引用 @FioraLaurent 发表的:饺子里面肉那么多,皮才那么一点点,应该挺好的吧
引用 @虎扑JR们的老攻 发表的: 这个帖子不是发过?上次看了之后 我每天吃两个鸡蛋
引用 @中国汤来个扣篮 发表的: 鸡蛋我记得多吃胆固醇也不会受影响吧
引用 @张益达16 发表的: 啥叫粮食不安全
引用 @带带小南瓜 发表的: 然而大多数父母眼里多吃点鸡蛋都是有害身体的行为
引用 @音悦cc 发表的: 饺子里的人基本都是肥肉。。而且还是猪肉。饺子标准的高热量食品了
引用 @虎扑JR1992401744 发表的: 但是大家一定要注意尿酸,氮的摄入量提高极度容易让尿酸升高。不仅肉要吃足,水更要多喝。
引用 @再见曼巴824 发表的: 所以我不胖但是尿酸高的原因吗
引用 @弹一黄品源 发表的: 是的,我一表姐也是这种理论,她儿子比较胖,她说要少吃肉,米饭可以多吃,米饭吃了不会胖,她父亲就是吃两三碗都不胖,但是我姨夫他天天上山干活,体力消耗和不怎么活动的人怎么会一样…
引用 @托尼蒙大拿他哥 发表的: 这句话要加个大前题 除非是健身人士 会高蛋白饮食 其他普通人99. 99%蛋白质摄入根本不会达到所谓“摄入过多”的说法
引用 @湖人总能拿冠军666 发表的: 这是什么app
引用 @我不是冰山 发表的: 肉不够 粉来凑
引用 @夜礼服假面9 发表的: 我爸是让我多吃鸡蛋,多吃牛肉,但不让我喝蛋白粉,说蛋白粉不好
引用 @喵呜啦马咋黑 发表的:不是反驳抬杠啥的 但是碳酸对牙齿的慢性损伤…
引用 @路飞123456 发表的: 1、可乐含有碳酸,喝多了,会让人的身体呈酸性,对身体不好,因为人体在弱碱性时状态最佳。 2、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。 3、可乐中含有大量糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。 4、可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。 5、可乐会导致骨质疏松。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松。另外可乐中所含的咖啡因也有脱钙作用。 6、可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人喝了,会越发严重。
引用 @再见曼巴824 发表的: 那我每天喝一勺蛋白粉应该没什么问题了
引用 @路飞123456 发表的: 可乐确实不健康啊 馒头稀饭也确实健康啊 就是营养更不上而已 起码清淡
引用 @湖人总能拿冠军666 发表的: 我敢说起码有一半看上去很健康的人蛋白质都是摄入不足的,全中国起码一半,饮食根本不科学
引用 @良乡吴彦祖 发表的: 饺子不行,煎饼可还是很健康的
引用 @大湿Ryan 发表的: 穷怕了。。其实现在中国人吃得起肉也还是大量依赖进口饲料和冻肉(猪肉牛肉价格还是超过英国),全民吃肉的话会粮食不安全的
引用 @鉴绿师 发表的: 我岳父55了常年肉食,疯狂吃蛋白质。现在拼运动耐力比25的还能强
引用 @司令君 发表的: 哇我就是跟人说面别给我整一大碗然后放两三片肉,我说放多点肉没事但是面别给我弄这么多,总之意思就是肉多点面少点比面多肉少要好点,不容易胖,然后还不信了,还在笑,我都懒得解释了....
引用 @篮球服10号 发表的: 我减肥半个月,看到你说,少吃肉,多吃饭,我哑口无言😂
引用 @真理学模具 发表的: 是的
引用 @金州考神 发表的: 可能是煎 饼🐶
引用 @虎扑JR2052880789 发表的: 日本人摄入蛋白质更少,寿命也长。蛋白质摄入多少,不能按照欧美的标准来定,得根据咱们中国人的体质来定。不是欧美说体重一斤需要多少克蛋白质的理论就一定是对的。在同样的环境条件下,少吃肉的东亚人寿命更长。
引用 @超级大头怪 发表的: 蛋白质过多摄入也是不好的
引用 @Mrtony1120 发表的: 讲道理 不说整体的热量 饺子里头肥肉没你说的那么夸张 一般都是三七分 三分肥七分瘦 有的不爱吃太肥的二八分 我家基本就放一点点肥肉 剩下都后腿之类的瘦肉 太肥了的话饺子根本没法吃 腻的慌
引用 @震塌了几张床 发表的: ?你说说现在是什么说法
引用 @不是金牌我不要 发表的: 碳水少,全是蛋白对肾负担重啊
引用 @陸誌廉 发表的: 我之前和亲戚在酒楼吃饭,他小孩有点胖要减肥,不给他小孩吃肉,却叫他吃饺子和煎饼
引用 @德里克罗斯抽 发表的: 脂肪。碳水。超标
引用 @专注X黑好多年 发表的: 我也认为 我们饮食不科学 但我还是想问下 蛋白质摄入少了 有什么大问题呢?
引用 @托尼蒙大拿他哥 发表的: 一勺其实也就20g蛋白质,一般人体所需蛋白质是体重数*1.5倍 比如60kg的成年人一天需要蛋白质60*1.5等于90g的蛋白质 至少摄入90g蛋白质 日常健身及其他剧烈运动还要两倍及以上
引用 @贾静雯情人 发表的: 以前中国人觉得吃什么补什么,所以觉得吃肉容易长胖
引用 @豆瓣驻hp大使 发表的: 把米饭或者面条馒头这些主食的量减半,肉菜多吃,吃到原来的饱度,就进步了。
引用 @爱吃鮯蜊的猪齿鱼 发表的: 楼主检查什么项目知道蛋白质摄入不足?
引用 @卡西万岁 发表的: 看吧,这就又来了... 可乐不健康也是因为糖,馒头稀饭不健康跟你可乐不健康有啥区别... 无糖可乐有啥健康不健康的,不健康在哪..?
引用 @金州考神 发表的: 哈哈哈太真实了,家里的长辈很多都这样,你就吃你的就完事了
引用 @司令君 发表的: 我说完之后,:你以为这样不容易胖啊?(边笑边说)我??真的...........极其复杂的心情
引用 @芥末虾球 发表的: 那牛肉馅的吗
饺子里的人基本都是肥肉。。而且还是猪肉。饺子标准的高热量食品了
帖子链接有吗
不会胆固醇高,但容易大便干燥
应该是说养牲畜要消耗大量粮食的意思吧
日本人摄入蛋白质更少,寿命也长。蛋白质摄入多少,不能按照欧美的标准来定,得根据咱们中国人的体质来定。不是欧美说体重一斤需要多少克蛋白质的理论就一定是对的。在同样的环境条件下,少吃肉的东亚人寿命更长。
那牛肉馅的吗
所以我不胖但是尿酸高的原因吗
我不吃海鲜酒还
我减肥半个月,看到你说,少吃肉,多吃饭,我哑口无言😂
要受影响得一天吃十几几十个,正常人谁那么吃
那我每天喝一勺蛋白粉应该没什么问题了
楼主检查什么项目知道蛋白质摄入不足?
这是要开会员嘛?
一天一个,不能多😹😹😹
蛋白粉在日常摄入不足的情况下可以当做补充食品摄入,不过自然食物摄入能满足的话也可以不需要蛋白粉
这...我倒还真没考虑牙齿的问题...
专业,但是偶尔喝点也没啥
一勺其实也就20g蛋白质,一般人体所需蛋白质是体重数*1.5倍 比如60kg的成年人一天需要蛋白质60*1.5等于90g的蛋白质 至少摄入90g蛋白质 日常健身及其他剧烈运动还要两倍及以上
无糖可乐要少喝是因为碳酸对牙不好,但加了糖的白粥热量跟可乐也差不了多少,就不要说健康了,中国传统的饮食结构里碳水确实占的过多
第一个,酸碱体质的创始人已经伏法进去了。。。就是一个骗局,你胃酸在那还能保持弱碱这不扯淡嘛
那胆固醇到底受什么影响
何止是一半啊、、、
脂肪。碳水。超标
就是粮食不够吃
吃冻肉很正常,机械化养殖,冻肉是必然的
可能是煎 饼🐶
想问耐力和蛋白质有关系吗?
哈哈哈太真实了,家里的长辈很多都这样,你就吃你的就完事了
以前中国人觉得吃什么补什么,所以觉得吃肉容易长胖
背道而驰🐶
可是喝的是无糖啊,你说的很多都没有,而且你这么举例子,很多食物都不健康,不谈剂量都是扯淡。
碳水少,全是蛋白对肾负担重啊
条条前面加个喝多了,喝多了,水喝多了都不好,逗我呢
我就是这样的,健身后肉蛋吃的多,尿酸突然飙升,同事体检出来尿酸比我低已经发痛风了,我没有发但是很担心,现在不运动时每天喝2升水。
你练呢,当然没问题啊。
还是酸碱体质呢?接化发了解一下
讲道理 不说整体的热量 饺子里头肥肉没你说的那么夸张 一般都是三七分 三分肥七分瘦 有的不爱吃太肥的二八分 我家基本就放一点点肥肉 剩下都后腿之类的瘦肉 太肥了的话饺子根本没法吃 腻的慌
那要什么菜来下饭呢。🐶
一看就是薄荷
这特喵的是个体力活肯定健康😂😂😂
你爸是对的,蛋白粉再好也不是天然食物,而且蛋白粉污染的事儿还挺多的
日本人摄入海产多,海产含有丰富的蛋白质和微量元素
猪肉没问题啊
别人说摄入不足的事实,你来一句摄入过多不好,这不是标准的ETC吗
猪肉本身就容易胖,饺子皮也是高碳水。
人家吃鱼多频繁,我们估计很多人一个月都吃不了一次鱼吧?
现在的说法胆固醇是好东西,人体必须的营养物质,多吃有益
我也认为 我们饮食不科学 但我还是想问下 蛋白质摄入少了 有什么大问题呢?
多喝水咯
是 小时候很胖 爸妈都不让我吃肉 让我多吃青菜和米饭…唉 现在经常吃蛋和肉 身材保持却不错
确实,小时候都让我少吃肉说会长胖,后来发现让人长胖的不是肉
饺子碳水超标???
鸡蛋胆固醇我记得是优秀的胆固醇?
肌肉少,长不高
煎饼粗粮啊,你在说什么?我们这玉米面煎饼当主食的
是山东煎饼
生物书必修一讲蛋白质标题 蛋白质-生命活动的主要承担者
饺子包子热量贼tm高 而且要吃很多才饱腹
唉。无知害人。吃瘦肉不胖,米饭里面糖类那么多更容易转成脂肪
看错了...不过煎饼当主食也能碳水超标吗
一天一个全蛋 三个蛋白 美滋滋
食物胆固醇对人体胆固醇影响不大。 你吃五个蛋黄都没问题的。
确实好像前一阵看到过相同问题的帖子
一般是1.5你真敢说,我增肌现在一天就1.5倍,正常一倍多一点也就
健身之前二十年这么吃也没啥问题也没胖
饺子热量超高
牛肉管饱 蛋白粉可以滚了
吃蝙蝠屎明目 吃穿山甲通奶 伪科学害了多少代人 如今还有吃东西几把壮阳
人体弱碱性是哪里弱碱性?口水?胃液?还是汗液?这个弱碱性怎么测试
不喜欢吃肉,喝牛奶行不?
这个可以自己算一算,成年人一天得摄入体重数0.8倍克的蛋白质,大约就是50g左右,牛奶鸡蛋瘦肉是只要来源,算算就知道了。
日本人鸡蛋牛奶是每天必须的,还吃好多海产品,你说比中国人摄入蛋白质少?
谁告诉你可乐不健康只是因为糖的
我说完之后,:你以为这样不容易胖啊?(边笑边说)我??真的...........极其复杂的心情
可乐导致缺钙?还有人信?
90克蛋白质是多少
哈哈哈哈你就吃你的,到时候瘦的一批,气死他们🐶
吃精肉不会胖,大量面食更容易胖
面是碳水…
兄弟 七分瘦 这个瘦里面还有脂肪呢 这是猪肉
牛肉馅我感觉还行 不是煎饺的话
插个吸管喝