小姐姐的健身日常，什么水平？

毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

who cares🐶

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

这姿势好像拉💩，全是错的，膝盖不废我跟她姓

引用 @步行街车身 发表的:
这姿势好像拉💩，全是错的，膝盖不废我跟她姓

人就拍视频举两下，怎么会费，你多虑了。

真大真恶心

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

我可以接受，你可以让开了吗？

穿成这样是来健身的吗？光头什么时候入场？

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

我需要她做对吗，我需要有她有痕迹吗，该大大该瘦瘦还不够吗。能运动流汗已经很不错了，动作对不对，完全没所谓。

站起来屁股往前的那一顶不爽嘛

穿着内衣去健身，🐮🍺

看着像natt chanapa

恶心！！！

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

胸肌不错

正常人谁会穿成这去健身房？？？

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

看了我就想吐

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

不懂就问 哪里错了 是不是腿太开了

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

本来我也想这样说的，但是

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

要那么多痕迹干吗，这本来就是借着健身穿少点嘛，宽容点啦

欲斥但大

only one question: 为啥得穿个胸罩和内裤就出来锻炼了？

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

这种就是让你看🐻的，谁会跟她学动作。

引用 @TheWe1 发表的:
不懂就问 哪里错了 是不是腿太开了

同问

穿成这样健身？

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

恶心的你都想吐，对吗🐶

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

请教一下正确应该怎么样

引用 @TheWe1 发表的:
不懂就问 哪里错了 是不是腿太开了

肩部，背部的训练全部错误！腿部臀部其实没问题

回来吧我还爱你🐶

欲斥但大

本人健身小白，想问一下怎样子的动作才是对的。

抹杀，抹杀！

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

还用懦夫垫

引用 @TheWe1 发表的:
不懂就问 哪里错了 是不是腿太开了

我觉得做深蹲应该是从上到下，从侧面看应该是一条竖直线，她前后有位移了，可能是这个原因

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

都不重要了🐶

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

我希望她再恶心一点

引用 @西九龙RCU之虎曹达华 发表的:
本来我也想这样说的，但是

实在是太大了

引用 @TheWe1 发表的:
不懂就问 哪里错了 是不是腿太开了

我也不懂，臀腿没问题啊，屁股也没眨眼

引用 @牛的一匹 发表的:
肩部，背部的训练全部错误！腿部臀部其实没问题

哈哈哈哈练肩，发力头一伸，笑死了

动画

卧槽，为什么我们这里健身房都看不到小姐姐的

虽然奶子很大，但是眉毛把注意力都吸引过去了

引用 @97英格拉姆98西西帕斯 发表的:
我觉得做深蹲应该是从上到下，从侧面看应该是一条竖直线，她前后有位移了，可能是这个原因

不算很大的错误，比龟背强多了，就是感觉骨盆前倾得有点过，保持脊柱中立位就可以了吧

穿这样去健身，几个意思

引用 @不要问我NO 发表的:
我需要她做对吗，我需要有她有痕迹吗，该大大该瘦瘦还不够吗。能运动流汗已经很不错了，动作对不对，完全没所谓。

对啊。胸大腰细就已经是极品了。

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

这有啥，我还见过穿椰子跑马拉松的

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

好了就是嘴硬啊。欲斥但大的规矩都不懂了吗？🐶

引用 @SSGAmbition 发表的:

绝对是假奶，不对我把它吃了。

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

看在她在健身房穿成这样就算了吧

这样深蹲很伤腰椎。赶紧别了。腰杆要直

好了🐶

引用 @靓妹和你 发表的:
不算很大的错误，比龟背强多了，就是感觉骨盆前倾得有点过，保持脊柱中立位就可以了吧

不…她起杠的时候髋关节活动太大了，上重量了千万别这样，很容易受伤的

该死！坐过站了

引用 @我是THE刚 发表的:
我也不懂，臀腿没问题啊，屁股也没眨眼

哈哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈笑死我了hhhhh

健身就健身，穿的衣服什么鬼。

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

所以还是我来吧

这臀腿真拉闸，万幸胸很大

上咬下入

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

居然有人真的来看健身的？

引用 @虎扑JR1570888047 发表的:
不…她起杠的时候髋关节活动太大了，上重量了千万别这样，很容易受伤的

起杠没有活动很大啊，是站直的时候往前顶了一下吧

我寻思这尼玛，全程斜方肌用力最多，标准的错误示范

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

不懂就问，那个练肩的错在哪里，我好像也这么做的。。。。

泰国的吧

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

从某些方面讲这个动作是对的

引用 @牛的一匹 发表的:
肩部，背部的训练全部错误！腿部臀部其实没问题

深蹲脊柱伸太多，下背压力会很大

这奶绝对假的

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

但是她真的很大啊

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

那如果让你坐到后面还恶心吗🐶

这飞鸟耸肩是在练斜方肌？

想把头埋进去🐶

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

把你恶心吐了？

引用 @五个怪兽围着我锤 发表的:
不懂就问，那个练肩的错在哪里，我好像也这么做的。。。。

卸力了

引用 @冰帝迹部 发表的:
who cares🐶

好大好大

引用 @不羁的心shx 发表的:
胸肌不错

硅胶填充物

引用 @西九龙RCU之虎曹达华 发表的:
本来我也想这样说的，但是

她的兄实在是太大了

引用 @iZnoG0urD 发表的:
卸力了

是指胳膊伸直的时候吗

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

真是恶心吐了

引用 @冰帝迹部 发表的:
who cares🐶

我本来想呵斥她 但她实在太大了🐶

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

关键是她从蹲下 到站起来 每一个分段动作都是错的。。。这才是真的牛逼！

怎么感觉像假人

管她是不是来健身的，冲呀……真心羡慕能开车的大神

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

新手问一下深蹲错在哪了，我感觉我姿势和她差不多.....

引用 @不要问我NO 发表的:
我需要她做对吗，我需要有她有痕迹吗，该大大该瘦瘦还不够吗。能运动流汗已经很不错了，动作对不对，完全没所谓。

该冲还得冲，是这意思么🐶

引用 @步行街车身 发表的:
这姿势好像拉💩，全是错的，膝盖不废我跟她姓

错的点是站起来的时候关节锁死了吗？

引用 @冰帝迹部 发表的:
who cares🐶

欲斥但大

身材可以说完美，没有赘肉，怎么样才是有训练痕迹？一身肌肉？

引用 @西九龙RCU之虎曹达华 发表的:
本来我也想这样说的，但是

欲诉但大

各位健身爱好者，这个🐻怎么练出来，我叫我女朋友练去🐶

引用 @两个她的秘密理想 发表的:
毫无痕迹，动作还是错的，这种女的真的恶心

赖子还是假的

为什么健身要穿这样，

引用 @氵莫天 发表的:
新手问一下深蹲错在哪了，我感觉我姿势和她差不多.....

应该是脚站太宽了吧，所以楼上说她拉屎

引用 @我是THE刚 发表的:
我也不懂，臀腿没问题啊，屁股也没眨眼

有对的地方吗，深蹲腰起码都没固定。

极品的素质 还练个啥~

引用 @西九龙RCU之虎曹达华 发表的:
本来我也想这样说的，但是

引用 @TheWe1 发表的:
不懂就问 哪里错了 是不是腿太开了

深蹲的时候骨盆没固定，下去的时候明显骨盆前倾，压力都压在下腰了

腰反弓，膝盖超90度

引用 @起不了的比尔盖茨 发表的:
我寻思这尼玛，全程斜方肌用力最多，标准的错误示范

是的。这样练下去要没脖子了 怎么没有人告诉她