猪血卡路里不高蛋白质也还算丰富,为什么从来没见到有人推荐健身减脂时吃猪血呢？

引用 @qufanzui 发表的:
水煮鸡胸肉可以吃，不好吃，但是能下口。猪血不重油重盐的话基本没法吃……

猪血一般不就是放点小葱然后油和水都不用很多啊，跟烧豆腐差不多吧

引用 @韩国人长得丑 发表的:
这也能扯到中外 东西方 咱们的主流媒体对国人意识形态的灌输实在太强了 迟早出事

差老外太多了

引用 @xu秦时明月 发表的:
我一个同事信耶稣不吃猪血，其他动物血他也不碰。

然而他们吃牛排就喜欢吃三成熟，带血的那种，我也是笑了。

引用 @安东尼戴维斯队 发表的:
那豆腐呢，感觉豆腐蛋白质，钙含量都很不错，能量也低，也可以做得很清淡

豆腐嘌呤多吧，痛风的医生都不建议吃的

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

没错，现在的健身餐尽是些冷盘沙拉，中国胃是真吃不下

引用 @20岁了还没去过星巴克 发表的:
猪血真是低嘌呤食物兄弟

您就是印度王子?

引用 @夜冷风清 发表的:
猪血口感太差了，还是鸭血好吃

胡椒，姜茶，上汤猪血走起🐶

引用 @一鸣爱漫漫 发表的:
这玩意你要是不添加东西能吃下去，那你牛逼

可以试试平底锅一层薄油 切片煎着吃 香的一批

你不是推荐了？但是我嫌麻烦，所以不吃

引用 @证毕 发表的:
不懂就问，健身不能吃调味品吗

能吃的，只不过白水煮xx的观念过分深入人心。

引用 @证毕 发表的:
不懂就问，健身不能吃调味品吗

刚接触健身一知半解的很多都是清水煮，非赛季的大神们各种美食吃得飞起。。。。

老是算卡路里，算不过来的，爱吃不吃，不吃拉倒

引用 @陪阿龟度过漫长岁月 发表的:
什么意思？

？ 什么游戏？在哪儿下载？手机上能玩吗？是天美新出的吗？号借我耍耍？资源发我一份？我的610能玩吗？我是穷学生能送我一份吗？

引用 @玄_鞘 发表的:
？？？兄弟，不懂真就别瞎说，血液变成尿把我人看傻了。

？？？？？高中生物

引用 @JK守护者 发表的:
水煮鸡胸肉也不咋好吃啊……其实就是饮食习惯的问题

我一般都稍微放点橄榄油炸着吃，健身也不能一点油不吃啊

不好吃。。。

引用 @tedd 发表的:
内脏、血豆腐等食材，不重油重盐下大料，你根本无法入口。

我喜欢吃的一道菜，韭菜炒猪血，很清淡，

引用 @玄_鞘 发表的:
？？？兄弟，不懂真就别瞎说，血液变成尿把我人看傻了。

？那你的尿哪来的？ 你不会以为小肠是筛子吧？留下来的变成屎，流出的变成尿？

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

回答真的是犀利简单，直达人心，就比如前段时间大似讨论白粥如废物一般，还从西方营养学角度来批评中餐的各种不行，应该怎么怎么吃，如同给大熊猫贼海鲜，北极熊喂竹子

引用 @小喇包 发表的:
说到重点了

重点是你吃肉有饱腹感，你就是吃五斤猪血，涨肚之后马上就饿，根本吃不饱的东西

引用 @JK守护者 发表的:
水煮鸡胸肉也不咋好吃啊……其实就是饮食习惯的问题

广东这边的猪红粥贼香，之前减肥经常早餐喝猪红粥

引用 @JK守护者 发表的:
水煮鸡胸肉也不咋好吃啊……其实就是饮食习惯的问题

其实还有一个问题，猪血的含水量太高，容易饱腹，又饿的快，不知道是缺点还是优点 [ 此帖被lagurus在2020-05-09 09:43:18修改 ]

引用 @有肉不吃菜 发表的:
说的好像白水煮鸡胸能入口一样……那是人吃的？

我每次都腌好几个味道的鸡胸肉…超嫩超好吃……光鸡胸肉 那也太难顶了…也不差那点调味料的热量。

引用 @栖木栗 发表的:
关键没有标准化生产。大工厂不会用纯猪血，放点淀粉进去还有用吗?小作坊自己灌的，各种有害物质重金属啥的你又要担心一波。

猪血这东西难道不是菜市场现买？

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

我记得德国人是很爱吃猪肉的吧？

引用 @三哥牛顿 发表的:
水煮肉一秒钟就学会，是廉价知识，而科学饮食，规范健身就不是轻易学会的，所以很多人知道个低盐低油，有氧无氧，就自认为懂健身了，不求甚解害死人呀。

我不乐意跟健身=崇洋媚外的人详细的说健身和营养。 我说了那么多，包括为什么不选中餐，以及中式清蒸鱼可以作为不错的食材（蛋白） 而他呢？就看到鸡胸肉。 我跟他费口舌，凭什么？

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我说这么多你就看到一个鸡胸肉就跟我抬杠你很有意思？我凭什么跟你费口舌讲营养？健脑？你很牛？健身餐崇洋媚外都说得出来你觉得谁该健脑？

引用 @然而我很勇敢啊 发表的:
我每次都腌好几个味道的鸡胸肉…超嫩超好吃……光鸡胸肉 那也太难顶了…也不差那点调味料的热量。

腌过烤的？

引用 @天涯吃瓜客 发表的:
没错，现在的健身餐尽是些冷盘沙拉，中国胃是真吃不下

给熊猫喂海鲜，给北极熊喂竹子

引用 @我是一条蛆 发表的:
哈哈 我比较奇怪 很喜欢吃白水煮的 喜欢那种柴的口感🐶

有的时候吃鸡胸，吃到后面感觉自己在嚼卫生纸

引用 @我是小猪腿 发表的:
腌过烤的？

腌过之后无油煎的

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

保持人体健康本来就应该少摄取这类食物，健美追求另类人体极限本来就是极端。这也扯到国外去真的是魔幻。外国人吃鹅肝鱼子酱牛皮换个群体吃得惯吗？

引用 @然而我很勇敢啊 发表的:
腌过之后无油煎的

可以，看着很嫩。不错

引用 @三哥牛顿 发表的:
水煮肉一秒钟就学会，是廉价知识，而科学饮食，规范健身就不是轻易学会的，所以很多人知道个低盐低油，有氧无氧，就自认为懂健身了，不求甚解害死人呀。

相反，如果是遇见健身小白很乐意分享饮食的知识，真的是切身体会才知道吃大于练，健身餐不局限于鸡胸，我个人每餐食材包括鸡胸，各种豆制品，鱼，牛肉，以及各种蔬菜。混着来，吃不腻。 跟这种盯着鸡胸肉跟你抬杠的人你说再多都是费口舌，因为他根本不是跟你讨论一件事情，只是在你的说法里挑一个点然后想方设法从嘴上击溃你。

引用 @有肉不吃菜 发表的:
说的好像白水煮鸡胸能入口一样……那是人吃的？

。。我就在减肥，水煮鸡胸肉和水煮猪血完全不是一个概念吧。前一个是不好吃的，后一个是吃不进去的。

这东西应该不少人本来就不爱吃吧

引用内容可能违规暂时被隐藏

你怎么就知道我只知道鸡胸肉？

引用 @坠欢莫拾 发表的:
？那你的尿哪来的？ 你不会以为小肠是筛子吧？留下来的变成屎，流出的变成尿？

留下来的是屎，流出来的是尿，有周树人内味儿了

不知道为啥小时候吃的猪血内部有小气泡。味道也很好吃，现在没气泡了

引用 @西瓜豆腐 发表的:
我喜欢吃的一道菜，韭菜炒猪血，很清淡，

韭菜味很多人就接受不了了

引用 @杨雁 发表的:
崇洋媚外啊辣些人

不算崇洋媚外吧，只是照搬欧美经验，自己研究的内容少

引用 @肉山大柚子 发表的:
吃内脏欧洲人也不遑多让 血肠肝肠血布丁各种内脏杂烩

人家说老美，你说欧洲，是一个玩意儿嘛？

引用 @库里你复活辣 发表的:
去学点营养学常识有那么难吗

去结合一下现实情况有这么难吗

引用 @QiWiiC 发表的:
人家说老美，你说欧洲，是一个玩意儿嘛？

我看人说的是欧美不吃内脏啊

引用 @三哥牛顿 发表的:
对的，那些人其实就是装逼

水煮是最方便的说法。不是每个人都有时间去解释该怎么吃。如果真的想了解，自然有渠道，而不是逛虎扑。 跟装x没关系。

引用 @栖木栗 发表的:
关键没有标准化生产。大工厂不会用纯猪血，放点淀粉进去还有用吗?小作坊自己灌的，各种有害物质重金属啥的你又要担心一波。

感觉不是一个世界的人

现好的猪血少，屠宰场都是电死，屎尿混一块的

引用 @尘世中一介迷途小书童 发表的:
广州猪红汤很常见的，也不需要什么料，胡椒粉和韭菜就行了。

感觉现在的猪红很削，又没味了

引用 @追风的某文 发表的:
？ 什么游戏？在哪儿下载？手机上能玩吗？是天美新出的吗？号借我耍耍？资源发我一份？我的610能玩吗？我是穷学生能送我一份吗？

老小学生了

引用 @rilenv 发表的:
老美不吃内脏和血，所以你很少看到有人推荐，因为大多都跟欧美学的

老美吃内脏和血的少，但欧洲其实很多，血肠鹅肝内脏杂烩，很多国家都有甚至是名菜

血液里有很多有害物质

引用 @栖木栗 发表的:
关键没有标准化生产。大工厂不会用纯猪血，放点淀粉进去还有用吗?小作坊自己灌的，各种有害物质重金属啥的你又要担心一波。

你这么抵制猪血干嘛。。。

引用 @tedd 发表的:
韭菜味很多人就接受不了了

北方那种韭菜盒子或者韭菜馅的饺子我就受不了，不习惯。 不过我们海南这边的韭菜炒猪血还有烧烤的那个韭菜串我挺喜欢吃的。

引用 @火箭少年_101 发表的:
哈哈，加了这么多蘸料，热量也下不来了

除了香油，其他有个屁的热量，别装

引用 @摇摇车骑士 发表的:
高中生物呀老哥，体液都是相通的

初中生物

引用 @愿当吾儿请喷我 发表的:
然而他们吃牛排就喜欢吃三成熟，带血的那种，我也是笑了。

。能不能有点常识，你肉里带血的？肌红蛋白不是血这是高中知识吧

看上去做的好香好嫩啊

引用 @西瓜豆腐 发表的:
北方那种韭菜盒子或者韭菜馅的饺子我就受不了，不习惯。 不过我们海南这边的韭菜炒猪血还有烧烤的那个韭菜串我挺喜欢吃的。

对的，口味问题

引用 @郝俊不妥协 发表的:
不不不，鸡胸肉水煮是不好吃，各种血水煮那可就不是不好吃的程度了

鸭血还行

引用 @吹水每一天 发表的:
劳资还减个串串的肥🐶

马什么肥？

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

你说的虽然有点道理 但是血液不可能高蛋白 减脂可以 增肌就是扯淡

没看你俩前面的话，但必须承认一个事实，一聊健身就说水煮鸡胸肉的，装逼的多，健身知识千千万为什么咱们要趟这个浑水？聊点更高级的不好吗？为什么非要说小白们常挂在嘴边的知识呢？而且还有争议。

引用 @龙神过河被淹死 发表的:
。能不能有点常识，你肉里带血的？肌红蛋白不是血这是高中知识吧

呵呵，高中生物教材全解我TM背了好几遍，你给我找出来肌红蛋白这几个字？

引用 @新丰屯萌萌哒 发表的:
😀老哥没来头潮汕？弄点新鲜青菜加盐加猪血煮就行，很好吃的

加韭菜葱花枸杞

引用 @zawalo 发表的:
为什么？

大豆雌激高

引用 @58jr 发表的:
猪血胆固醇不高，刚刚百度的

哈哈哈哈这些人一个一个说，非得找一个猪血不能吃的理由，都不调查一下打心底就不信

因为猪血除了火锅以外，你要做的好吃基本都需要多油

引用 @58jr 发表的:
猪血胆固醇不高，刚刚百度的

猪血好买还是鸡肉好买呢

引用 @123453164 发表的:
但是代谢废物很多啊，你相信看，血液道肾里面走了一遭就变成了尿。。

你再想想看，细胞拉的屎虽然可以用血液冲走，但是“肠子”里避免不了残留，这边建议取出肠子再吃呢，万一没来得及拉出来就更糟糕了🐶

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

你这说法真的是666，与其说不提倡还不如说没见过。即便在中国，鸡肉好买还是猪血好买？

我本人不太能接受鸭血猪血的口感，有点反胃

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

嗯，他们就认准他们自己那套，欧美路人看着都有三百斤

引用 @杨雁 发表的:
崇洋媚外啊辣些人

不是崇洋媚外，人家在健身这个领域上来说经验那是真的丰富，我们现在是在学习和摸索的过程，所以照搬人家一套很正常，我们现在已经在别人的基础上慢慢发展出适合自己的那一套了

引用 @辣鸡哟 发表的:
你再想想看，细胞拉的屎虽然可以用血液冲走，但是“肠子”里避免不了残留，这边建议取出肠子再吃呢，万一没来得及拉出来就更糟糕了🐶

啊，太恶心了，爷还是光合作用吧，老jr了

引用 @库里你复活辣 发表的:
去学点营养学常识有那么难吗

现在营养学的知识每天都在颠覆，这可能是被商业渗透的最严重的一门学科

引用 @栖木栗 发表的:
关键没有标准化生产。大工厂不会用纯猪血，放点淀粉进去还有用吗?小作坊自己灌的，各种有害物质重金属啥的你又要担心一波。

楼上是不是没有人去过菜场，菜场上卖的血是已经加工好的，和鸭血一样，里面百分之百加淀粉或者食用明胶。你以为家里杀猪啊，放纯血蒸

引用 @愿当吾儿请喷我 发表的:
然而他们吃牛排就喜欢吃三成熟，带血的那种，我也是笑了。

不吃不放血的动物，正常宰牛都放血吧，没必要计较牛排上的这点血

引用 @有肉不吃菜 发表的:
说的好像白水煮鸡胸能入口一样……那是人吃的？

我还看到朋友把白水煮鸡胸拿搅拌机搅成奶昔状喝，我尝了一口，这是人喝的？？

引用 @有肉不吃菜 发表的:
说的好像白水煮鸡胸能入口一样……那是人吃的？

还可以吧，我反正吃习惯了

引用 @远古神兽奈斯密斯 发表的:
猪血没什么大的异味，放一点点葱姜就行了

广东这边猪红汤，胡椒盐调味，简简单单的，再撒上一点点韭黄或者韭菜段

引用 @大号被禁言咋办 发表的:
开始几次还行，到后来闻到那味道就想吐。

真实

引用 @折合人民币 发表的:
楼上是不是没有人去过菜场，菜场上卖的血是已经加工好的，和鸭血一样，里面百分之百加淀粉或者食用明胶。你以为家里杀猪啊，放纯血蒸

就猪血那价钱都不值得加别的东西。

引用 @SQL要不起 发表的:
回答真的是犀利简单，直达人心，就比如前段时间大似讨论白粥如废物一般，还从西方营养学角度来批评中餐的各种不行，应该怎么怎么吃，如同给大熊猫贼海鲜，北极熊喂竹子

有一说一啊，白粥本来就不太好，你玻璃心了吧

引用 @栖木栗 发表的:
关键没有标准化生产。大工厂不会用纯猪血，放点淀粉进去还有用吗?小作坊自己灌的，各种有害物质重金属啥的你又要担心一波。

那么多人点灭你，民粹，s13多

这面从哪下口

引用 @犀利单纯的枫sir 发表的:
健身这玩意本来就发端于欧美，他们不吃的东西就不提倡

老外：你们中国人拿动物的血来做成果冻 真是太恐怖了

引用 @大聪明Roki 发表的:
我作为痛风患者上次才知道猪皮猪血嘌呤不高

还有什么能过瘾又安全的食物吗

引用 @愿当吾儿请喷我 发表的:
然而他们吃牛排就喜欢吃三成熟，带血的那种，我也是笑了。

太熟的牛排咬不烂

好香啊！！！！！

引用 @暴力伞 发表的:
是啊，一帮健身习惯都没有的人，就知道个水煮水煮。。。

水煮鱼 我可是爱滴

引用 @solarain 发表的:
欧洲黑布丁吃的飞起，不吃猪血？不存在的

这是英国料理吧，其他地方的人吃吗

蒸猪血真的巨好吃，比蒸鸡蛋糕好吃多了。

引用 @折合人民币 发表的:
楼上是不是没有人去过菜场，菜场上卖的血是已经加工好的，和鸭血一样，里面百分之百加淀粉或者食用明胶。你以为家里杀猪啊，放纯血蒸

你知道猪血啥价，淀粉啥价，食用明胶啥价吗？我们这一大块猪血五毛钱，淀粉一斤十来块，就这价格，真有良心商家往里加淀粉？

引用 @qufanzui 发表的:
水煮鸡胸肉可以吃，不好吃，但是能下口。猪血不重油重盐的话基本没法吃……

哪有

引用 @用户0268476924 发表的:
早些年好像还挺常见毛血旺作假的新闻来着

那是猪血冒充鸭血，你以为是啥

养殖的猪 打激素之类的药这血能吃吗

引用 @精神病科陈主任 发表的:
那是猪血冒充鸭血，你以为是啥

毛血旺原来是鸭血啊 丢人了🐶 我以为是啥色素加淀粉冒充猪血呢

引用 @远古神兽奈斯密斯 发表的:
猪血没什么大的异味，放一点点葱姜就行了

这个是真的，广东这边的猪血都是当天早上很新鲜送来的 然后有两种比较多的吃法，全是清煮 一种是直接用骨汤、鸡汤做底，然后加猪血，青菜一般是放豆芽或是西洋菜 另一种是直接入粥，加点香菇猪肉 都是绝鲜的早餐