引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 意思是外国女人在十几年前被忽悠的智商税现在再让中国女人再交一次？
引用 @北大路可怜 发表的:女生生酮危害太大。
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 来来你告诉我，奶昔孝素减肥茶减肥什么纳米离子仪器针灸按摩减肥等等除了中国在其他发达国家如日本欧美有几个人信这玩意儿的
引用 @345209 发表的: 当然难，每次跑步都累的要死，但是跑完那种老子天下第一的感觉太值
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 没有大战意思，为了她们好希望她能运动的意识越来越强，身体越来越健康身材越来越好，少走弯路少交点智商税。
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 到这确实是事实啊，很多减肥奶昔孝素之类的打着日本或者其他发达国家的牌子不就是销往中国的么？女生占到其中绝大部分了吧，健身意识高的国家都不吃这玩意儿都知道运动才是最有效最健康的
引用 @Blueboyblues 发表的: 你是听不懂吗 动不动中国女人直接就一竿子打死 你这aoe就离谱 用自己的看法代表全国女性 你这跟微博上打👊的一样恶心
引用 @用户0049891566 发表的: 中国男人就那么觉得自己很牛逼吗
引用 @boost2017 发表的: 看你这描述就知道跟不不懂碳循环，以为高碳低碳轮几次就叫碳循环了？前面的jrs说的一点都没错，就是懒
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 那我要是把中国去掉。直呼女性你怕不是要带着地球上的所有女性来这里打拳？
引用 @mistleung 发表的:我就是生酮减的 没什么副作用，没反弹，三周掉了30多斤，从165掉到128，掉太吓人了然后就停了。这玩意怎么智商税了，吃纯天然的东西，饮食习惯也跟着健康。
引用 @JoggingIce 发表的:害有人用生酮饮食呢，运动加合理饮食那么难🐴，
引用 @你说我可以更强 发表的: 女生瞎减肥容易不来月经，雌激素减少，反正很多麻烦。
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 这些减肥食用产品和减肥仪器最大的销售市场不就是中国么？日本和欧美有几个用的？日本因为饮食习惯的原因肥胖的人极其少（低肥胖率排在世界前三），欧美人不论男性女性都有运动撸铁的习惯。
引用 @我真的不是小强 发表的: 生酮我觉得才是最痛苦的，那种饥饿感，还有萎靡的感觉
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 你说的牛逼是哪方面牛逼？
引用内容可能违规暂时被隐藏
引用 @正气朋友 发表的: 这个因人而异~我不吃主食完全可以的没有负担，就是便秘…
引用 @陆星材de迷妹 发表的: 嗯 我是打算到满意体重会慢慢出酮
引用 @guhanqing 发表的:生酮实操者来报道。生酮开始效果很好，但是难以坚持。很难操作，并且很容易脱酮。做出的牺牲有点大。并且很多人得不良反应会很大。长期下来，比如6个月以后，生酮和其他的减肥法没有多大差别。而且反弹的风险还是挺大的，回复饮食后，身体糖原的补充和水分的存储。所以，即使做了，后面也得按计划一点一点的回复。
引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 不是说中国怎么样，这些减肥食品和减肥仪器大都销往中国，因为中国近几十年经济发展快，人们的生活水平提高但是运动意识却差，尤其一些女生，能用钱可以改变身材容貌的途径绝不会去付出汗水和努力。
引用 @黑了倦眼都側耳倾听 发表的: 够恶臭，石头蹦出来的？还是你身边全是吃减肥药的
引用 @ciab 发表的:你瞎扯淡呢？美国肥胖率多高？一堆大胖子。确实那边健身风气好，不运动的胖子也同样一大堆。
建议重修小学语文，哦不，建议重开
借楼说下，这种就好比考试抄袭，考好一次有什么用呢？减肥吃不了运动的苦，以后吃身体的苦
那我寻思你不能说中国有一部分人？你搁这开头就四个字中国女人，你妈不是中国女人？
对对对，跑完的感觉真的太满足了，相当有成就感
运动多累啊！出去拍照旅游晒包包吃好吃的他不香吗🐶
中国男人就那么觉得自己很牛逼吗
那我要是把中国去掉。直呼女性你怕不是要带着地球上的所有女性来这里打拳？
你说的牛逼是哪方面牛逼？
不管男女，生酮减肥都是脑子不好
生酮是什么(ﾟoﾟ;
我没有说我懂呀 我也没说碳循环是高碳低碳轮几次叫碳循环吧？
你这脑回路我真的是服了 搁着还觉得自己没错了？我这还叫打拳？你这认知能力表达能力建议回小学重修👍
你厉害了 大基数掉的快 就是后期出酮饮食要注意
就是懒狗
倒不能说瞎减肥吧 我都没生酮 就是控制了一下热量+举铁 健身期间生理期会比平时推迟一星期 去看了妇科医生结果人家说迟一星期都不算不正常的…我觉得只要有举铁（有练到位）雌激素肯定是减少了但是吃的少太多绝对不行…所以最后也看开了悠哉悠哉地吃吃练练 居然也瘦了五六斤 还没有反弹…
你瞎扯淡呢？美国肥胖率多高？一堆大胖子。确实那边健身风气好，不运动的胖子也同样一大堆。
这个因人而异~我不吃主食完全可以的没有负担，就是便秘…
指的是你在这里挑起男女矛盾的牛逼 中国男人属实大男子主义
哈哈，真实
你不会吃过东西过一两个小时又饿了吗
你要的体重到底是多少啊？看着也不胖啊？
是的 后期出酮要一点点增加碳水恢复饮食
那个说你小健身房的不敢出来对线了，我寻思多做运动不好嘛，不为了减肥平常多做运动也对身体很有好处的吧。
这些年在国外呆的比较多，国外胖女人也不少
生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法19世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。
生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。很早以前，Hippocrates用饥饿疗法来治疗癫痫，Bible提到饥饿疗法作为癫痫治疗的一种方法。
第一次见到用治疗癫痫的方法减肥的
日本吃的太淡了。。。牛肉这些红肉又贵只能吃含脂量低的鱼肉所以不容易胖
生酮只是个幌子。
我健身房一个女性朋友，生酮后姨妈大概三四个月没来，最后吃药吃好了
这么冲？吃大蒜了？这和石头里蹦出来有什么关系
有些人一言不合就给你扣帽子。 国内大部分女性确实单纯的靠饿，吃药物来控制体重。极少数健身的女性身材都很好。
对呀，美国肥胖率在世界排在前几名。健身人口接近25%