初涉生酮饮食 有没有志同道合的小哥哥

虎扑用户395492
我会控制碳水摄入,但不会完全断

陆星材de迷妹
嗯嗯 这个我做功课了 后期一点点加碳水

奥博特曼
试过几个月,感觉碳水可以减量但不能不吃

南京金城武
引用 @糖小幽的远见改造 发表的:
😂我用碳循环还挺好的 3个循环12天瘦了7斤 可能是我特意锻炼了 基本每天3公里

厉害了

虎扑用户491848
看那些营销文章多了?这东西最开始就不是给正常人用的,能减肥,主要减水,但是对身体伤害很大,弊大于利

虎扑用户689823
引用 @杜兰特喝了口洗澡水说 发表的:
我寻思微博天天中国男人的时候也没见你们出来反驳一下啊

下次你给我说,我愿意帮你反驳,hxd。别说你们,就我答应你了,说到做到。

c
cerotis
什么乱七八糟的,说得这么高端我以为哪个大佬要增肌,结果就减脂?合理饮食+运动不就结了,运动就这么难吗

南京金城武
引用 @爱恰鱼眼睛 发表的:
男生能用吗

从健康角度来说不建议

我登哥天下第一
引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
没有大战意思,为了她们好希望她能运动的意识越来越强,身体越来越健康身材越来越好,少走弯路少交点智商税。

不听不听,王八念经🐶

无敌小垃圾桶
引用 @百川归入海 发表的:
我朋友圈有个女生在搞什么梦笙...我也不懂这个

就是奶昔孝素,还老贼贵,吃了一天能上三到五次厕所,吃上俩月你就虚了整个人萎靡不振。有那些钱买点鱼肉牛肉不好吗健康营养热量低

小鸟游真生
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u1s1 ,男的也有玩生酮的

虎扑用户300016
喝油

百川归入海
引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
就是奶昔孝素,还老贼贵,吃了一天能上三到五次厕所,吃上俩月你就虚了整个人萎靡不振。有那些钱买点鱼肉牛肉不好吗健康营养热量低

对身体很不好是不?我也不好意思评价...感觉他们这个是个团队

虎扑用户196347
我以前也生酮减肥过 效果确实明显 但是相比于它的危害 我真的不建议这个方法 我当时生酮两星期 姨妈推迟三周 皮肤爆痘 晚上整夜整夜的睡不着觉 还有点焦虑和抑郁情绪 整个人状态非常差 而且最最重要的是 虽然它能让你瘦下来 但并不是那种气色很好的瘦 更别说它反弹特别大 我本人不太吃甜 生酮的时候就超级嗜甜 然后就反弹 然后就自闭 然后继续生酮 然后就循环………真的超痛苦………我觉得还是运动➕调节饮食比较靠谱 瘦的也是容光焕发的…

虎扑用户261463
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不仅是懒,更关键的是思维错误

虎扑用户196347
引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
不怕,真正有意识去运动的女生根本不会在意我说的

但是你说的是“中国女人” 涵盖了所有中国女性

陆星材de迷妹
引用 @hhh哈哈哈哈哈哈 发表的:
我以前也生酮减肥过 效果确实明显 但是相比于它的危害 我真的不建议这个方法 我当时生酮两星期 姨妈推迟三周 皮肤爆痘 晚上整夜整夜的睡不着觉 还有点焦虑和抑郁情绪 整个人状态非常差 而且最最重要的是 虽然它能让你瘦下来 但并不是那种气色很好的瘦 更别说它反弹特别大 我本人不太吃甜 生酮的时候就超级嗜甜 然后就反弹 然后就自闭 然后继续生酮 然后就循环………真的超痛苦………我觉得还是运动➕调节饮食比较靠谱 瘦的也是容光焕发的…

需要补充各种补剂

非主流历史
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确实,身边女性喊着减肥的没一个坚持下来的,有钱买酵素啥啥啥还觉得很有用,还担心锻炼肌肉腿,林黛玉的运动量操施瓦辛格的心,我都不好意思说破她们,感慨女生钱也太好赚了

梦枕于溪丶
引用 @陆星材de迷妹 发表的:
祝您3s

哈哈哈 可以

钱蜜杨毅
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就你喜欢瞎说大实话🐶

虎扑用户439480
丑陋

胖虎L
这种方法,掉头发

大烤鸭
引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
这些减肥食用产品和减肥仪器最大的销售市场不就是中国么?日本和欧美有几个用的?日本因为饮食习惯的原因肥胖的人极其少(低肥胖率排在世界前三),欧美人不论男性女性都有运动撸铁的习惯。

还真别说,本子可是保健品销售大国

无敌小垃圾桶
引用 @钞鸡腻嗨滴蓝银 发表的:
老aoe了,跟微博上的女拳言论特别像,她们老说中国男人怎么怎么滴,你不会认同女拳把

现在中国健身人口男女都算上0.7%,单独拿出来女性估计比例0.33%都不足,身下不健身的有99.7%。我的意思是希望她们健身意识能强一点科学一点,希望她们身材越来越好越来越健康,少走弯路少花冤枉钱。可能话有点糙

莫兰特牛x
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只能说年轻一代的吧,四十五十这些说减肥啥的还是靠运动的,我妈说减肥然后就天天跑步

黑AU5555
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看样就知道是个爱扑腾的主,除了运动减肥都是扯淡为什么就不信,楼下说的又管不住嘴又懒又想瘦,这好事能让你碰见,那世上没胖人了

虎扑用户897549
早晚省体垮掉

春雨清春惊谷天
有点东西

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

武志红
引用 @黑色的不是夜晚是漫长的孤单 发表的:
确实。。各种按摩仪,关键是一看就是智商税的东西

生而响往

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

米滋啊
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气抖冷

俏老头儿
这么大?

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

博博的可爱席
懒狗一样。减肥不想运动,瘦的跟竹竿一样,丑的一批

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

无敌小垃圾桶
引用 @莫兰特牛x 发表的:
只能说年轻一代的吧,四十五十这些说减肥啥的还是靠运动的,我妈说减肥然后就天天跑步

是呢,老年人反而比年轻人运动多

快船三号位
生酮没有专业营养师指导……趁早放弃吧 弊端太大了

虎扑用户540166
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牛逼,我又被代表了。

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户397055


何以忘言
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外国女人三观扭曲被忽悠瘸了的多的是,你这AOE属实憨憨

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

超人不会飝
再瘦胸都没啦

未注册会计
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这也能玩地域?这些概念早都是西方玩烂的了,还真以为是中国原创?

无敌小垃圾桶
引用 @小鸟游真生 发表的:
u1s1 ,男的也有玩生酮的

男的玩生酮的大都有长时间时间的训练基础呢吧,不是上来一个月的小白就生酮

虎扑用户242407
引用 @黑了倦眼都側耳倾听 发表的:
动不动就中国女人,过分了

行吧,改成女人就行了,不然就改成人。

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户744195
都瘦成这样了何必呢?太瘦真的不美,做人做事没必要追求极端

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

a
ay17yIVDO
别憋不住就好,后期好像会发臭

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

无敌小垃圾桶
引用 @未注册会计 发表的:
这也能玩地域?这些概念早都是西方玩烂的了,还真以为是中国原创?

我有说是中国原创的么?现在日本韩国都是这些东西的销售大国,还不大都是中国人在消费买这些东西?挣中国人的钱

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

傲娇詹姆斯
生酮减完至少折寿10年。,

太始祖
不要的肉给我可以吗

青椒牛肉丑八怪
保证提前绝经

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

无敌小垃圾桶
引用 @何以忘言 发表的:
外国女人三观扭曲被忽悠瘸了的多的是,你这AOE属实憨憨

意思是外国女人在十几年前被忽悠的智商税现在再让中国女人再交一次?

R
Rovell
生酮饮食疗法一般我们是用来控制癫痫的

请输入你的泥称
之前试过 不要乱吃 我怀疑胆囊不好跟之前生铜有关系

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

红黑小猪
不是危言耸听,女性生酮小心闭经。
你说我可以更强
引用 @Steven丶S 发表的:
老哥具体说说,就是生理期来的时候不要运动是吗,我认识一个女生平时基本每天都会去健身,都是抗阻力训练,基本不休息,她之前和我说过月经很长时间才来,有影响吗

有,具体的先不说了,我怕楼主喷我,孩怕

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

虎扑用户756423
照片是你我可就志同道合了

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

泽陂吧
引用 @北大路可怜 发表的:
女生生酮危害太大。

你咋啥都懂

星之捕捉者莱昂纳德
引用 @黑了倦眼都側耳倾听 发表的:
够恶臭,石头蹦出来的?还是你身边全是吃减肥药的

如果你不是男性反串,那么我支持你和你所说的话

拉feng的昵称是啥
老老实实运动有那么难吗。
虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

B
Blueboyblues
引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
意思是外国女人在十几年前被忽悠的智商税现在再让中国女人再交一次?

你是听不懂吗 动不动中国女人直接就一竿子打死 你这aoe就离谱 用自己的看法代表全国女性 你这跟微博上打👊的一样恶心

虎扑用户821419
引用 @yar33 发表的:
申通是啥玩意儿

快递公司

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

爱助攻
引用 @北大路可怜 发表的:
女生生酮危害太大。

对,生酮轻易不要尝试

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!

涉猎Z攻心
引用 @罗跳步 发表的:
我们院女生多,都喜欢说减肥,但真正去运动的屈指可数,你也别激动,可能我的认识被我的阅历局限住了

说点实话有些人就受不了了,哈哈😄

虎扑用户245429
周杰伦牛皮!

虎扑用户245094
周杰伦牛皮!