女JR 高三 今天查出抑郁症和焦虑症都得了，心态爆炸，求能安慰一下

Lz今年高三，今天查出了抑郁症和焦虑症都得了，仿佛心中的精神支柱一切都崩塌了。 打下面的文字也很费力，也没有告诉朋友最后的结果，总之想希望别人安慰但不知道怎么告诉任何一个人，连打字也困难，说话也困难现在，只有发呆痛哭，一个人忍受，今天头痛了一天了。可我真的觉得好累，有些事情又没办法一五一十的告诉家人朋友， 说白了，他们也不理解我吧。 Lz从小父母离婚，看到过家暴以及父母吵架，从小五岁起就没有母亲在身边了，现在也没联系，她也不在乎我，因此我可能从小就性格比较敏感，比较缺爱，比较自卑，比较容易多想。这是小时候一开始的症状，小学的记忆我已经不记得了。但是到了初中我记得很清楚，大约是初二开始，我就一直每天伴有焦虑的症状了，就是每天都不算开心的那种，没有真正开心的日子。自己也不是一个很聪明的人，但是学习可以说异常努力，最后中考考上了市里面排名第四的重点高中。但还是觉得不够，每次都觉得自己很差劲，做什么都觉得自己做不好，因为毕竟只是市里面第四的高中，可是我已经很努力很努力了，我总觉得，我的成绩不只是这样的。 初三就觉得自己每天都不是开心，也没有真正开心过的日子，但也没有把非常不开心的样子展现给别人看。总之一切生活都活在了被自己安排的面具后，那时候还没有怎么了解抑郁症 还不知道。 上了高一的时候，因为换了个环境然后重点高中自己学习方法本来就不是很好，靠初中死记硬背才考上来的，然后高一一上来就失恋了，所以那段时间最绝望最绝望。我曾在家长会上给我爸写了3000字的信，我希望他带我去医院，我解释了很多，但是没有一点希望，他不相信我他说只是想多了，只是我脆弱。 然后我也是属于微笑抑郁症那种，每天有什么事都憋在心里，因为我觉得说出来也不会有人理解，更何况心底更害怕的是，别人不会当一回事，不会在乎你也不会安慰你，我害怕是这样的结果。所以我有什么事一律憋着，真实的自己和别人眼中的自己完全不一样，我永远是那个一直为别人着想，安慰别人很成功 别人也总是找我倾诉的人，所以好像大家都认为我没事。但随着时间的漂移，我其实越来越严重了。但是看到电视剧上那些人，得了抑郁症的人表现得很痛苦让别人可怜那样，所以我不敢把真实的一面表现给别人，我不想让别人觉得我可怜，所以在别人面前我都是一副坚强 勇敢的样子，但是我的心底 却越来越痛苦了。后来了解的东西越来越多，我觉得我大概率焦虑症，因为在学习这方面很大影响，我一直觉得，我考不上北大，考不上全国最好的学校，我不是最好的人那就是没用的人，也不会有人在乎我，父母也不会喜欢我。 高二开始，天天耳鸣，我开始没在意，但后来了解这方面越来越多就越觉得我接近病症了，再一次哭着求父母写了很多文字要他带我去医院，他还是不相信我，拒绝了。 高三了，一年都体弱多病，我也不知道是怎么了，以前都不会这样的。那一次我鼓起勇气说我要去医院检查耳朵，我相信只是耳朵有问题而已，和精神没关系，结果耳朵测试全做了，耳朵没问题。那一次我真的绝望了，我知道耳鸣就是焦虑症的躯体反应。而且我是每时每刻都耳鸣。在焦虑严重犯病的时候 头痛的剧烈，耳鸣也更加剧烈。。 疫情期间，我发誓我作为高三学子，没有一刻放松过，但我总是觉得，集中精力对于我来说好难，而且忘的好快，还有强迫思维，一切都好奇怪。但是我还是觉得，肯定是我不够努力，是我的问题。（我虽然觉得自己可能真的有病 但我一直都很积极 很努力的觉得凭自己的能力我能改变我自己，我能抗争，后来才知道，这是焦虑症的想法，过度极端了 过度亢奋了，但是是不现实的思维） 再加上科比去世真的很伤心，每天都逼着自己四点半起床 但是十二点才睡 晚上又做噩梦 想要逼着自己一天学17个小时 有时候白天起不来会非常怪罪自己觉得自己很没用，会有那种想打死自己的感觉。总之循环下来，努力学习的时候因为大脑的正常神经递质被改变了，所以我记忆力差，所以专注不来，但是那时候不知道，只是觉得自己不够努力，然后浪费了时间 就更焦虑了 昨天到网上找心理咨询师 发现真的很严重了 哭着求我爸带我去医院，今天去了 结果居然还有抑郁症 我一直以为我可能焦虑症是意料之内 而且也突然明白了我做不好学习的原因，总之。。。就像精神支柱崩塌了那样。。。。感觉上有一种很复杂的感受，我现在脑子还是痛的比较混沌 可能有些表达没有很到位 但是 苦是真的

积极点，千万别想不开

医生有开药的话就坚持吃药 没事找人唠唠嗑 多寻求专业心理医生的帮助 LZ加油

妹妹你还小，未来还有很多的可能性，人生还有太多的美好没有体验过，人这辈子最快乐的最无忧无虑的时间就是大学了，真的很希望你能在大学的校园里，感受这样的自由。如果现在真的挺不住，其实休息一年也未尝不可，年纪轻其实停下来一年调整好自己，也不会有太大问题，现在先努力把病治好，别太操心其他事情了，虎扑都是家人，有困难找老哥们，相信大家都会给你力量的！

不要一直高压逼着自己啊，考600是一个活法考500是另一个活法，高三更应该好好休息啊，希望你尽快走出抑郁和焦虑。

一定要保持充足的休息，尽力去学习，但不要折磨自己。实在遇到困难，起身稍微活动一下，呼吸下空气，或者和朋友交流。

诶 怎么说呢 这病别人安慰你几句也没什么用 关键得靠你自己 坚持吃药 然后生活的重心放在健康上 另外的一切 包括家庭 学习 都要给健康让边 加油

多去外面走走，有爱好的体育运动，减压效果很好，游戏也行。实在不行，先休息，明年再来高考

楼主，答应我，明天去路边拍几张好看的天空，🌲，🌸的图片给我们看好吗？

抱抱你
Everything is gonna be okay💪

加油吧(ง •̀_•́)ง愿你早日康复。

同高三，越到这时，心态越不好，不知道咋办，只能坚持……

我之前一个人在国外也得过抑郁症。那时候没人能交流整个人都是自闭的。只能说抑郁这个东西光靠医院的药和心理辅导真的很难好。最好的药还是身边人的关心和自己的坚强。那时候每天都是想着怎么死舒服一点，每天无论做什么事情做了一会儿脑子都是自杀自杀自杀想死想死想死，觉得死是最舒服的事情。只能说我运气好，遇到了个网友，每天跟她说自己的苦闷和无趣，隔着太平洋和相反的时差，陪着我度过了我最难过的时光，能有一个人愿意接受你的负能量，我认为这是一个陌生人最大的善意。我很谢谢她。希望你能有那么一个人愿意陪着你安慰你，无论是朋友也好什么也罢。我只想说，别放弃自己。别做出任何残害身体或者伤害自己的行为。认真对待，这是疾病，但是就是要跟它干！趁着你还年轻，思维清晰，身体有力，拎起拳头，干就完了！

引用 @toumas 发表的:
同高三，越到这时，心态越不好，不知道咋办，只能坚持……

一起加油!!

妹妹吃药吧，听我一句劝，我以前也得过类似的神经症（中度强迫症，每日强迫症发作一小时以上，严重起来3.4个小时可能都有过），苦不堪言，真的别人都理解不了你，所有的宽慰都没啥效果，我就是靠吃了几个月的药治愈的（PS：但这类药也有副作用，比如带给我的副作用就是晚上失眠要1点后才能睡着之类的，有些人则是嗜睡，考虑到你是高三，希望你能听从医生的话合理控制剂量平衡好副作用与现在的症状所带给你的影响）妹妹加油！

引用 @6ixtttre455 发表的:
一起加油!!

是啊，只能加油了，尽量别想那么多

同高三 加油 身体最重要！祝好！

高考不是全部，放松心情

顺其自然

人生除了死还有啥大不了的事。。。我小时候很你差不多。。人啊无论男女，不能闲下来好好刷题考个好学校，大学生活啊，你还有机会上大学，我可能这辈子没机会了。以后多挣钱吃好吃的出去玩好玩的。。。看我id在虎扑上都一直被歧视何况现实，别人的冷眼当狗放屁好了，

人啊不打扰别人，也不被人打扰。该吃吃该喝喝遇事别往心里搁

我高中复读了一年，复读的那一年心态好很多
主要就是改变对学习的一些态度，不要给自己添加太多的非学习方面的压力，要是确实有压力，可以找一些方式排解，比如我就是吃东西。还有就是如果对自己的学习有一定程度上的放心，那么你可以在只用完成老师布置的任务前提下，最大程度的放松，就像出去玩啊什么的。焦虑肯定都会有的，找到合理的方式处理就很重要了。还有一点就是体育课千万不要放弃掉运动的机会，不要贪图体育课的时间来学习。

有病就治，身体是自己的。别太在意父母，他们不是不爱你，只是很难做到你想要的那种关切。说起来我也是高三的时候闹过几次急性焦虑，后面就得了焦虑症了。我拖了两年才开始吃药，目前感觉还蛮有效的。我觉得，你可以尝试不要太在意自己这个阶段一些比较悲观的想法，因为这时候你毕竟处于一个病理的状态，说不定等你治疗好转后，就不是这样的想法而会是另外的想法了。如果你觉得在学校的环境利于你恢复，就继续学（我当时就是因为自己学习时比较专注不容易焦虑，就干脆没管直接高考了），如果不行可以休学一年看看。祝好。

快乐是最重要的，千万不要勉强自己，你还年轻，做什么事晚一点又怎么样

加油吧 妹妹 高考固然重要 但不是全部 尽自己所能就好 有机会多看看外面的世界 加油

相信我，小妹妹，一切都会过去的，一切都会好起来的❤️

妹妹，你说的每句话我都特别理解，也不说安慰的话了毕竟我知道安慰没用，我前几年焦虑抑郁每天眼泪止不住的流，头痛胃疼皮肤过敏都来了，什么都不好使，还是看医生吃药吧，再坚持一下，会好起来的真的

引用 @齐轩邈1 发表的:
有病就治，身体是自己的。别太在意父母，他们不是不爱你，只是很难做到你想要的那种关切。说起来我也是高三的时候闹过几次急性焦虑，后面就得了焦虑症了。我拖了两年才开始吃药，目前感觉还蛮有效的。我觉得，你可以尝试不要太在意自己这个阶段一些比较悲观的想法，因为这时候你毕竟处于一个病理的状态，说不定等你治疗好转后，就不是这样的想法而会是另外的想法了。如果你觉得在学校的环境利于你恢复，就继续学（我当时就是因为自己学习时比较专注不容易焦虑，就干脆没管直接高考了），如果不行可以休学一年看看。祝好。

好 谢谢

引用 @泽尻绘里香 发表的:
妹妹，你说的每句话我都特别理解，也不说安慰的话了毕竟我知道安慰没用，我前几年焦虑抑郁每天眼泪止不住的流，头痛胃疼皮肤过敏都来了，什么都不好使，还是看医生吃药吧，再坚持一下，会好起来的真的

加油!

引用 @跟头像一样冷漠的人 发表的:
我之前一个人在国外也得过抑郁症。那时候没人能交流整个人都是自闭的。只能说抑郁这个东西光靠医院的药和心理辅导真的很难好。最好的药还是身边人的关心和自己的坚强。那时候每天都是想着怎么死舒服一点，每天无论做什么事情做了一会儿脑子都是自杀自杀自杀想死想死想死，觉得死是最舒服的事情。只能说我运气好，遇到了个网友，每天跟她说自己的苦闷和无趣，隔着太平洋和相反的时差，陪着我度过了我最难过的时光，能有一个人愿意接受你的负能量，我认为这是一个陌生人最大的善意。我很谢谢她。希望你能有那么一个人愿意陪着你安慰你，无论是朋友也好什么也罢。我只想说，别放弃自己。别做出任何残害身体或者伤害自己的行为。认真对待，这是疾病，但是就是要跟它干！趁着你还年轻，思维清晰，身体有力，拎起拳头，干就完了！

谢谢你!你的文字我很感动!

引用 @东北退伍低学历还没钱的詹密 发表的:
人生除了死还有啥大不了的事。。。我小时候很你差不多。。人啊无论男女，不能闲下来好好刷题考个好学校，大学生活啊，你还有机会上大学，我可能这辈子没机会了。以后多挣钱吃好吃的出去玩好玩的。。。看我id在虎扑上都一直被歧视何况现实，别人的冷眼当狗放屁好了，

人啊不打扰别人，也不被人打扰。该吃吃该喝喝遇事别往心里搁

同喜欢詹姆斯 一起加油
希望每个明天 都会变好

东莞的吗？ 那你考一个211问题不大了 没必要那么多压力

妹妹加油啊，想想看，这个世界上有很多美好的东西等着你去挖掘，积极向上，相信你一定会战胜病魔的，也会有你的白马王子在未来的某一天等着你。

多看些书，活着是寻找自己的过程，父母能给的太少了，不少人都是靠自己撑过来的，你要相信，每个人存在，都有他的意义，要学会爱自己，再爱值得你爱的人

加油哇，要适当调节压力，放轻松身心。

抑郁我不清楚 高二那年我也得过中度的焦虑 也看过很多次心理医生 我的症状是 由于我文科比较好 我还想精益求精 就疯狂地琢磨主观题的准确性 一直问自己为什么要这样写 然后肯定然后否定自己的解释走不出来 严重到对生活中的任何事都想找出一个应对公式 但实际上心里都明白无论是生活还是写主观题 都不存在绝对的万能公式 医生不能一下子把你从焦虑的状态中拉出来 但确实有辅助的作用 虽然你觉得医生说的可能没有解决你的实际问题 但我个人感觉是有帮助好转的作用 度过高考的压力后焦虑的症状会减轻 但焦虑没有消失 现在我快大学毕业了 也会有总感觉自己丢东西 怀疑自己做过这件事没有的症状 但总的来说影响不会很大 能逐步克服 我主要是会对自己心里暗示 暗示自己会慢慢变好的 这需要一个过程 这个过程可能很长且反复 但我在不断努力 它始终是在变好的 中间也不断反复 但是只要自己努力想往好的方向走 那其实就是在路上的 我感觉现在焦虑比以前好了很多也一直在变好 （其实我也不知道自己这算不算焦虑症 医生说是检测结果也是 但是其实就是心态上的 放过自己 我也试着去诉说自己内心的焦虑什么的 会有用的 但是主要还是自己在不断斗争克服 我个人体验 如果没用就当没看到吧

引用 @狼王21号加内特阿 发表的:
东莞的吗？ 那你考一个211问题不大了 没必要那么多压力

文科211大概是530分这样 目前还是做不到的 年级垫底 460到490这样…哎

一定要吃药 记住啊妹妹

不知道，该怎么安慰你，一定要好好加油，这个世界还很大值得你去看！

引用 @虎扑弹簧 发表的:
抑郁我不清楚 高二那年我也得过中度的焦虑 也看过很多次心理医生 我的症状是 由于我文科比较好 我还想精益求精 就疯狂地琢磨主观题的准确性 一直问自己为什么要这样写 然后肯定然后否定自己的解释走不出来 严重到对生活中的任何事都想找出一个应对公式 但实际上心里都明白无论是生活还是写主观题 都不存在绝对的万能公式 医生不能一下子把你从焦虑的状态中拉出来 但确实有辅助的作用 虽然你觉得医生说的可能没有解决你的实际问题 但我个人感觉是有帮助好转的作用 度过高考的压力后焦虑的症状会减轻 但焦虑没有消失 现在我快大学毕业了 也会有总感觉自己丢东西 怀疑自己做过这件事没有的症状 但总的来说影响不会很大 能逐步克服 我主要是会对自己心里暗示 暗示自己会慢慢变好的 这需要一个过程 这个过程可能很长且反复 但我在不断努力 它始终是在变好的 中间也不断反复 但是只要自己努力想往好的方向走 那其实就是在路上的 我感觉现在焦虑比以前好了很多也一直在变好 （其实我也不知道自己这算不算焦虑症 医生说是检测结果也是 但是其实就是心态上的 放过自己 我也试着去诉说自己内心的焦虑什么的 会有用的 但是主要还是自己在不断斗争克服 我个人体验 如果没用就当没看到吧

有用!谢谢你! 你也要加油!! 祝好

我很喜欢火影里的一句台词

“活着是没有意义的，但是活下去的话，说不定会发现趣的事，就像你遇见那朵花，而我遇见你“。

如果身边有要好的朋友或者值得信赖的老师，最好倾诉一下吧，还有就是一定要注意休息!按时吃药按时休息，一日三餐吃饱点，这样才有力气战胜病魔。
来了广州我请你吃饭!

Wdm 从来没试过这样 从下午一直头痛到现在

给你一朵🌷🌼🌹💐🌸，给多了

我在高三最后阶段整个人基本上都是傻的，整体就对着没完没了的作业做，也没心思去想什么事情，反正最后就这么过来了

引用 @6ixtttre455 发表的:
文科211大概是530分这样 目前还是做不到的 年级垫底 460到490这样…哎

好好冲老妹 全力学数学 涨个60分还是稳的

加油，一起克服，我今天也刚去医院看。

管好自己不要在乎别人

引用 @沢口靖子 发表的:
不要一直高压逼着自己啊，考600是一个活法考500是另一个活法，高三更应该好好休息啊，希望你尽快走出抑郁和焦虑。

对呀，lz，我这考498的都活的好好的，没啥大不了的🐶

楼主，我也是高中的时候得了抑郁症，刚开始人家也不相信我，我跪下来求他们才带我去医院，其实人生还有很多东西值得拥有，很多事情值得去做，别放弃，积极配合治疗，迈过这道坎，人生会有升华的，看事情会不一样的，加油

引用 @家里人平平安安健健康康最重要 发表的:
楼主，答应我，明天去路边拍几张好看的天空，🌲，🌸的图片给我们看好吗？

明天一定不会下雨的

楼主我是一名康复的焦虑症患者，相信我，没事的。但是也不能给出特别好的建议，我凭借我自己扛过了两年恢复了过来。当初有关注过一位不错的B站up叫安大雄，推荐你可以看一下。

妹子多畅想一下未来，不要给自己心理暗示从而增加压力，活在当下，以后的事以后再说。

不要给自己太大压力

三十种人格

引用 @6ixtttre455 发表的:
好 谢谢

我也是高中生一个，比楼主应该还小一些，老哥们该给的建议都给了我也不知道还能说啥。。。只能祝楼主高考加油，把高考这些看得轻一点可能压力就没那么大了，抑郁症的话还是跟父母说下带去医院看看。另外早点休息，这个点了就别刷虎扑了，加油

妹妹加油(ง •̀_•́)ง放好心态，jrs也会开导你的

我高三的时候也是这样，失眠，身体不好。我也有想过轻生，现在也庆幸当时自己没有做傻事。生命第一呀，其他啥都是次要的。高考完很多事情都会好起来的，再坚持一下💪🏾，当然，要遵循医嘱，吃药，运动。心情不好的时候还是需要有个倾诉的对象，加油！就是干！

引用 @宏远太空易 发表的:
对呀，lz，我这考498的都活的好好的，没啥大不了的🐶

那还有我这种考人上人的呢🐶

楼主真的挺不容易，希望你能走出来。

别的没啥说的，该吃药吃药该治疗治疗，生活还是很美好的，你的人生还没真正开始呢，加油妹子

我好像也一直耳鸣 从小学某一阶段开始 但我觉得我挺开心的…听力也没问题 不是很了解抑郁 所以我会不会有这个病但是不知道呀…

lz你好 看到你以前的回帖发现你也是东莞的jr想多说几句 前几天我们学校也有一位抑郁症和焦虑症的女生跳楼了 目前正在医院 她的母亲也在向我们学校寻求帮助 看到她母亲在水滴筹发出的信息和照片让人很痛心 再一个星期前一位平时我关注的女主播也因为抑郁症停播外出散心了 我真的不想再看到这样的事情了 抑郁症其实也是病而已 lz不要因此自卑或者有什么过激的想法 大家都会生病 希望你能积极面对 积极治疗 祝你高考能考到自己理想的学校！

积极点

严重的话一定要吃药哦

自己一个人也可以好好活着

楼主和我谈个恋爱🐶，让你每天都快乐

现在的孩子啊，高一失恋，也成抑郁症的因素了？

引用 @6ixtttre455 发表的:
有用!谢谢你! 你也要加油!! 祝好

加油 都会好的！

引用 @托托尼帕克 发表的:
那还有我这种考人上人的呢🐶

学历这一块嗷🐶

有什么烦恼就到步行街上吐槽一下

我去年的课代表也和你一样，她现在也快高考了，也是压力大不稳定，有时候经常钻牛角尖，因为一点小事哭，但是还在学着。加油吧，好好调理调理。

引用 @狼王21号加内特阿 发表的:
好好冲老妹 全力学数学 涨个60分还是稳的

不是老弟吗

怕啥！有我！

别给自己那么大压力，高考只是人生的一个节点而已，你看我考了600多分不还是给带专生打工🐶🐶

每天坚持早上出门在外面跑步，用自己的节奏做任何事，不要管对错和结果。学习不要太久，站起来做基本的体操动作，尤其是向后的。

引用 @6ixtttre455 发表的:
Wdm 从来没试过这样 从下午一直头痛到现在

楼主加油，我才高一也不知道高三是怎么学习的，但是还是稍微放松一点好

有抑郁症肯定有焦虑症，还伴随失眠，记忆力衰退，注意力不集中，精神涣散。。。总之很痛苦。小妹妹，希望你能尽量保持运动，虽然很累，很难！否则你就只能靠吃药和心理辅导来缓解了

引用 @篮筐大帽汤普森丶 发表的:
学历这一块嗷🐶

必须拿下🐶

回不去的美好过往，到不了的理想未来。日子总是如此艰难吗，还是会更甚一筹？也许活着只是为了闻花香，看日出，喝一口解渴的水而已。

我感觉自己就是抑郁 但从来不写在脸上 同是高三党 我妈就老是要求我考吉大 他说我有这个能力 但是我很难 我可以把分数放在590多 我感觉这是极限了 想学医 考一个首都医科大学或北京中医药 我父亲我八岁去世了 我妈压力来自于我爷爷奶奶 他们希望自己孙子nb点 我妈也希望我出人头地 谁都指望不了 不能靠父母 只能靠自己 我高三现在模拟考试级部60多 但是马上高考还是有压力 因为我上次一模才500多分 这离一本线都很远 心里压力一定很大 但是学习这个东西 道理其实咱们都知道 但是没有办法实现那是咱们的事情了 父母逼迫其实也是希望咱们好 这个lz应该也知道 在自己努力不下去 可以适当放松一下 一定要保持乐观的心态 我就是那种乐观 毕竟家里小时候父亲导致的 但是心理压力一刻没有下去过 逼迫自己四点半起床真的很难 坚持下去也不容易 但是充足睡眠也是需要的 保持健康才能更加努力高考 心里有事情一定要说出来 就算没有人理解 总比憋死强 希望lz可以挺过最后70几天 希望在70几天后的考场 来一场真正的对决

作为曾经的抑郁症患者，我来告诉你，没事妹子，你记住，其实得抑郁症和焦虑症的人非常多，只不过很多人不像你这么聪明，意识到自己得了病。这个病其实就跟感冒一样，是人都会得，得了也就会好。你可以配合医生做一些治疗，但最重要的是靠自己。我给你推荐一本书，《精神焦虑症的自救》，非常好的焦虑症自治手册。别着急，别想着焦虑症怎么还不好，或者自己是个病人了怎么办。想想科比，那么重的伤还坚持比赛，你就算有病，还不是一样可以带着病好好过每一天的生活？就算一辈子这个病都不好，又能怎么样？不就是每天心情差一点，有那么些烦人的躯体症状么？你们来呗，能把我怎么样？你们闹你们的，我还是要好好过好每一天。有些事也不需要想那么明白，人图的就是个眼前开心，明天会怎样你哪知道？说不定明天全人类都长生不老了呢～集中注意力在当下，规律作息，有条件的话运动运动，别把这个病当回事，没事的^_^

小妹妹 加油哈
我也有这样一段时光 太难过了
把注意力先集中在高考上 这是现在最重要的 再坚持一下
如果你愿意的话 可以私聊我 我可以陪你聊聊天
加油💪

☀️

小妹妹，我跟你讲，很多时候，很多事情，没有那么重要，我知道高三的你不可能完完全全听了我这段话就释然了，但是你要知道人生真的很长，时间很多，你想要的那么多都是世俗的东西，尽量去想得超然一点。过来人告诉你，我也想高考改变命运，其实并没有，大部分人的命运高考是改变不了的，如果你注定不平凡，你可以改变的机会太多太多了，相信我。祝你一切都好，健康喜乐！

我很多单亲家庭的朋友的确性格上会有所差异，也很难代入其中给你解决的办法，不如你告诉我们你有什么兴趣，喜欢的明星，想去的地方等等？

吃药。鸡汤和劝告是没用的，有类似症状的也明白，像一个永远走不出的困境。
考个大学后放松自己，把这些心理和阴影尽量淡化，最重要的是这种心理和人格变化，真是影响人的一生。

很想帮你，但是不知道怎么帮。这样吧，想吃什么的时候私我，美团外卖！吃也可以放松心情。

道苦且长

有积极向上的心态是好的，但不能很极端昂，会让自己很累

楼主早点睡！

加油加油

高三，坚持吃药别断，听医生的，别为了安全感谈恋爱，因为你不一定会遇到永久呵护你的人，如果失败的话可能会伤的更重。吃药了后生理上的情绪会比较正常，把精力放在学习上，上个好大学，以后有个好工作。改变自己的命运和生活环境。
其它的安慰不太重要，毕竟这种病的人听不进安慰的。我老婆就和lz差不多这样的家庭长大的，心理创伤太大了，但没早点得到好的建议和治疗，所以后面苦了很多年。

祝你快乐🙂

引用 @6ixtttre455 发表的:
一起加油!!

你好，我也在东莞，可以约吗？

引用 @6ixtttre455 发表的:
Wdm 从来没试过这样 从下午一直头痛到现在

第一个，我觉得你需要一些药物来帮助你，这个得和医生确认一下，有些药物可以帮助入睡。第二，多和别人聊天，身边的人没法交流那就上网聊天，就像在虎扑一样，一是能让你心情好转，另外一个也能分散你注意力。第三个，刷剧，看一些没看过的，并且感兴趣的电视剧或者动漫，但是别看悲情剧。让自己置身于剧中，思维跟着剧情走，那么在你看剧的这一段时间心情肯定不会那么沉重，这也是一种转移注意力的做法，这可以减少你一天难受的时长。第四，保证充足的睡眠，睡眠不足容易让人烦躁。充足的睡眠也可以让你心情好一点
这些是我的实践经验，因为我以前有和你相似的经历，希望能够稍微帮到你。

引用 @6ixtttre455 发表的:
Wdm 从来没试过这样 从下午一直头痛到现在

lz，作为算是一个已经上大学的过来人，不过对抑郁症这些真的不太了解。我认为一定要把身体摆在第一位，现在状态不佳，真正碰到高考的也很难发挥出水平。而且平时一定要注意劳逸结合，合理作息，虽然高考在即时间紧但这至关重要。永远要记住身体第一位，虽然这么说可能有些不合适，今年也赶上疫情对于每一个高三学生来说都压力倍增，如果真的难以调和或者没有取得想要的结果，再尝试一年可能并不是太糟糕的选择，身体是第一位，多花些时间调整好自己是值得的。所以剩下几个月放宽心一点，不然给自己太大压力，要乐观积极面对生活，加油！

看几部沙雕恋爱动画不香吗，干啥要想不开呢

建议换一两个医院和医生确认一下，还是确诊就该怎么治怎么治吧，看楼主描述感觉还不算严重，别太紧张