女JR 高三 今天查出抑郁症和焦虑症都得了,心态爆炸,求能安慰一下

没昵称嗯
不要给自己太大压力,有什么不愿意说的可以用日记写下来,要多想想以后的美好生活,未来还很美好,压力大了可以去操场跑两圈放松,甚至大叫两声都可以,然后祝lz早日康复,考上理想的大学

A
AIKB96
做真实的自己,妹妹

N
Number2Leonard
引用 @家里人平平安安健健康康最重要 发表的:
楼主,答应我,明天去路边拍几张好看的天空,🌲,🌸的图片给我们看好吗?

老哥,我喜欢你的ID

虎扑用户854695
妹妹,加油!你看虎扑有这么多素不相识确关心你的JRS ,人生嘛,我觉得更多的是重在过程,还经历,结果嘛重要,但是也没有你想象中那么重要,我高三复读过一年,今年大四刚毕业,考研又要二战了,但是吧我觉得这都是我人生中的一种经历,每个人都有自己的人生节奏,不用管别人的眼光,盯着自己的目标,坚定前进好,努力过,不后悔才是最重要的。我从小学四年级开始打球喜欢上科比,现在十几年了吧,科比对我的人生影响是非常大的,高中我没有考好,也像你一样逼自己每天四点半起来学习,每天困的要死,混混沉沉,学习当然也没什么起色,后来发现,学习中更重要的是效率而不是时间,所以每天会给自己充足的休息时间,然后睡醒后你会发现事半功倍,效率奇高。加油吧,妹妹,人生还很美好呢,等你去感受和经历!最后一定照一楼哥哥讲的做,出门去拍照,然后给咱虎扑家人们看看呀!我们这些老人也想感受一下青春的气息!

酸菜鱼我爱吃
活着真累

虎扑用户776245
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就这还有人亮?

吃树三次
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你这回复才是真的迷。居然不能灭。

虎扑用户776245
引用 @她之前不认识慧字 发表的:
真的假的哦



f
frank21cn
有看医生的途径吗?
蒙古海军总教头
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怎么可以这么说呢,每个人都有属于自己的烦恼

哏儿土著
我是物理老师,如果你需要学习上的帮助我可以给你免费上网课

s
sunson2001
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只要是“症”,那就是病,好好去了解一下,你这么说话就像对一个得肺癌的人说“你这才抽几口烟啊,就得肺炎了,真的迷,太脆弱了吧…”

h
hhhhjc
妹妹加油^0^~,明天去看看蓝蓝的天,你才17岁未来还有很多可能,身体才是革命的本钱。

虎扑用户208126
我今年一月份的时候也查出来焦虑症,躯体症状是心脏不舒服,每天晚上难受到都睡不着,如果你睡眠没有什么问题的话,白天就该干啥干啥吧,带着症状去正常学习生活,推荐一本书 精神焦虑的自救 ,个人感觉比较有用,再有就是b站up主安大雄也可以关注一下,这个病还是要多了解病理知识以及康复患者的历程,自己硬抗不好的,该吃药就吃药,不用担心产生依赖性,听医生的。祝你高考加油 早日康复

C
Cirswu
有什么烦恼都跟我们说说,不要憋在心里 一切都是最美好的

虎扑用户112534
高中生,谁查谁有病,我当年天天失眠,后来看开了,睡不着就不睡,考差点就考差点,上大学后所有症状全消失,爽的一批

虎扑用户756854
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你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。

可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。
不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。

虎扑用户536914
楼主看过《请回答1988》吗,成绩很差的德善,东龙,最后也都活得很精彩呀!所以,成绩只是人生的片面,不是全部。努力活得开心,适当学会放下,不要太逼自己了。

虎扑用户756854
引用 @用心在装逼 发表的:
妹子,我希望你能看到我的回复
我一个好朋友也有焦虑症,现在已经过去一年了,在这一年计里,他也经常做噩梦,他比你严重得多。起初他不敢告诉我们,只是跟我们说有点累,之后一段时间没怎么联系,我那段时间也忙,后来他才告诉我们情况,我们就经常跟他聊天,他也按时吃药,情况也越来越好了。楼主可以告诉身边理解你的朋友,也可以在这里找人倾诉,我们看到会回复你的。有人陪你面对总比你一个人面对好。
他还跟我分享他自愈的方法:把自己快乐的时光写下来、拍下来,最好能拍下你的笑脸😄希望你能调整好心态,多休息。你要记住,学习也是可以以快乐的心态去面对,加油💪

谢谢你!我也常做噩梦 但是希望你的朋友越来越好 然后谢谢你!

带带大尼姑
录点视频发b站,

S
Stephen罗杰斯
加油加油!如果一个人比较难受可以加个微信我陪你说说话

三分王丨本灬西蒙斯
引用 @6ixtttre455 发表的:
你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。

可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。
不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。

楼主加油,没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来!
27号开学了吧!趁还有几天,跟爸爸好好说说,去听听医生的建议,该怎么做怎么做,祝你考个好大学,祝你快乐!

虎扑用户756854
引用 @长沙岳云鹏 发表的:
我今年二十六岁,跟楼主的情况很相似.都是原生家庭带来的影响,父母在我三岁时分开了,母亲只生下了我,基本没有抚养过我.但幸运的是,我后来有了一个很疼我的后妈(在我心里她就是我的亲生母亲).不过这段时间不长,在我初三那年,父母再一次离婚了.我从小到大最大的梦想是能够找一个机会,一家人和和气气围坐一起吃一顿饭.但基本上除了互相之间的责任推诿与无止尽的争吵之外,很难有其他方面的交流.父亲把我带大,我与他之间的关系虽不融洽,但始终心存感激.对于母亲,印象里除了她无数次的言而无信,无数次在我需要帮助的时候转过身去,着实没留下任何好印象.在父母再次离婚后,我变得偏激,叛逆,敏感.有人对我好,但我总有种不真实感,害怕突然有一天这种美好就离我而去,所以我会封闭自己,逃避现实,推开身边的人.久而久之,我也找不到几个能够聊天的人了.同时从高中后,我的心理问题也越来越严重,刚开始是觉得只是情绪波动,到后来变得无法控制自己的想法,奇怪的念头老在头脑里出现,失眠,震颤,胸闷,头晕,恶心这些问题就都来了.去年去医院确诊为重度抑郁,焦虑还有强迫症.确诊后一个月体重降了二十斤左右,我身高182,体重却只有100斤不到.吃了药物之后,手震颤得都夹不起菜(副作用).虽然平时表面看上去嘻嘻哈哈,但心理上的痛苦真的很难找到一个人倾诉.很多时候想着到底什么时候才能结束这一生,想离开却又很害怕,活着又不知道为了什么而活.诶,总之日子还是要过的,积极面对,共勉吧.

共勉!加油!

春风吹度玉门关
楼主,明天的生活永远是美好的。先静下心来,把不快乐的事情放在脑后,某可能的话先专心把病治好,有时候学习也就没有那么重要了,我虽然不是什么过来人,但我知道健康和快乐永远很重要!如果有什么需要帮助的可以说

简单爱在八度空间前
我和你小时候的经历很像,我也自卑过。高三我属于努力学成绩依旧退步那种人,不过我没有放弃,退步也学,学也退步,不知道该如何学习了,高考也是顺理成章的考砸了。后来进了大学,学习压力变小,接触了身边的人,才慢慢走出自卑,对很多以前想不开的事情都看开了。楼主不用太有压力,焦虑也许只是暂时的,想想高考完的轻松,你会觉得眼前的一切都是值得的,当然当前也要注意劳逸结合,不要逼迫自己做高压力的事情。祝楼主早日康复。

S
S.1.Y
妹子,记住就是再难,未来也会后很有意想不到的美好在等你,唯一不变的是要相信生活。

虎扑用户756854
引用 @味道的天空 发表的:
加油,一起克服,我今天也刚去医院看。

加油!

无敌小垃圾桶
..我有焦虑症,吃药两年了,不吃会惊恐发作,现在基本好了

H
Hideonbush虎p飞科
引用 @6ixtttre455 发表的:
你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。

可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。
不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。

有的人没有这样的体验根本无法感同身受,只知道站着说话不腰疼,lz加油嗷

虎扑JR0838070150
找相好的喝点酒每晚 运动一会 我就这样的去年600加 很多小技巧解压的 因人而异

别开枪我是好人
长大后你会发现高考只是一场考试而已,他能决定的不多。放宽心。

虎扑用户756854
引用 @哏儿土著 发表的:
我是物理老师,如果你需要学习上的帮助我可以给你免费上网课

文科生 谢谢谢啦!

害没名字叫啦
小妹妹加油!

虎扑用户935381
我是一个去年考研二战的,以我的经验可以告诉你,高考没你想的那么可怕,什么一考定终身都是扯的,那只是老师为了督促你们才这样说的。我高一高二成绩挺不错的,但是到了高三因为压力大,身体出问题了,高考靠着喝葡萄糖撑下去了,最后考了一个一本双非,大学还是很努力,虽然考研二战还没有结果但是我对未来还是很有信心。我希望你放下包袱,多听一些正能量的歌曲,找父母老师多沟通,不要一个人想太多,有什么问题可以直接问大家

欧文阿杜都没我帅
楼主去看我帖子吧,应该有用

反手持球
加油!父母这一辈的人都不怎么注重心理问题,但它会伴随你很长时间的,如果你不正面面对它的话,去找个心理咨询师做个系统的咨询吧,推荐去找学精神分析的咨询师,对你的症状比较了解

虎扑用户756854
引用 @欧文阿杜都没我帅 发表的:
楼主去看我帖子吧,应该有用

好 谢谢

那道闪电666
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说话能不能经过一下大脑,永远不要用你
以为去评论别人

玄米不泡茶
再坚持一下吧,生理上难以克服的时候一定要吃药。高中时候也经历过这些,相信自己和命运是好朋友,相信生活不会背叛努力的自己。

叉锥
加油

暗黑烛光
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没得过,又不会尊重,那就没有什么意义了,你的话。

昨夜星辰恰是卿
引用 @沢口靖子 发表的:
不要一直高压逼着自己啊,考600是一个活法考500是另一个活法,高三更应该好好休息啊,希望你尽快走出抑郁和焦虑。

楼主330的大哥替你加油

T
TLaokeng
楼主是东莞哪个高中的?我是二中的,做个朋友吧!

白云大胃王
引用 @沢口靖子 发表的:
不要一直高压逼着自己啊,考600是一个活法考500是另一个活法,高三更应该好好休息啊,希望你尽快走出抑郁和焦虑。

我298的都好好的,打工是不可能打工的毕业了598698的都给我打工

x
xiaomin1092009
引用 @6ixtttre455 发表的:
同喜欢詹姆斯 一起加油
希望每个明天 都会变好

加油,妹妹,You will become a better person with each passing day.

虎扑用户569066
人生还很长 想开点 高考只是你人生中的一个很小的点

L
LBJ永存
楼主可能我无法切身感受到你的痛苦,虽然生活很难很烦,但是有时候朋友的一句关心或者窗外的一缕阳光都是美好的不是嘛,有些事情已经发生了无法挽回,那就不去想他,在今年这样特殊的条件下,作为高三生楼主已经做的很棒啦,也许试着给自己少一点压力,高三到最后的冲刺阶段最重要的是有一个平稳的心态,面对考试不要焦虑,只跟自己去比,有一点点小的进步都是非常好的!希望可以给楼主一点点小的帮助,有事没地说就来这里哦

这啥意思没看懂
楼主不要压力太大,做个普普通通的劳动者也挺好的,我是双非普通大学毕业,而且考的时候还是复读了一年才考上,现在我也能勉强维持一年15个左右,小时候和父母不在一起,感情差,做不到心平气和好好交流,后来大学里几年渐渐和父母关系也好了,也能理解他们了,他们也更理解我尊重我了,一切慢慢都会更好的,楼主,迈过一个难关往往迎来的都是美丽风景

抱你菊花
这么美好的世界,你有没有什么重大疾病,凭什么抑郁???想想病床上每天都在为见到明天太阳的人而坚持的人,你会觉得自己太幸福了。

燕儿家的小可爱
接受自己的不完美,多找找心理医生倾诉和吃药,祝你早日重拾快乐

n
nokoo
巧了。我也刚查出来。你告诉我你用的是那个心理测试嘛?打了多少分?

虎扑用户648394
我记得我当时高三也有那么一段时间精神有点崩溃,非常能理解lz此刻心情。感觉一方面给自己的压力太大了,学习强度不要太高。另外,可以找一个互相学习的人,互相吸取经验,互相倾诉的那种。

稀饭hipfun
作为躁郁症患者表示,现在社会压力大,大部分人多多少少都会有些心理疾病。千万别把自己当个病人,你越在乎它,它害你越深

i
ingracrooked
楼主说的经历和性格和我差不多啊,不过我没有抑郁症。
世界上还有好多你的同类,大家都在努力的活着,你没必要去无理由的担心或者在乎别人的看法。
尊重是自己给自己的,无论你是怎样,是贫穷或是富有,是优秀或者平庸,该对你嗤之以鼻的仍会对你嗤之以鼻,无论你怎么做。
你需要做能真正让你自己快乐的事,从事真正感兴趣的职业才好。
父母也只是有了孩子的孩子,我们不必要苛求太多。
还有就是保重身体,毕竟身体是一切幸福的源泉。
保重

昆士兰小邓肯
引用 @沢口靖子 发表的:
不要一直高压逼着自己啊,考600是一个活法考500是另一个活法,高三更应该好好休息啊,希望你尽快走出抑郁和焦虑。

我学心理的,楼主这情况需要用药加CBT 中文应该是认知行为疗法,诊断应该是generalized anxiety disorder,再不行还要用暴露疗法exposure therapy,强制让楼主不断暴露在最焦虑的环境下。
但其实我个人还是觉得发条橙那种operational conditioning最有用,简单来说就是电击疗法,但已经被心理学界因为人权问题ban了,不关进精神病院不会给你电击的。

克里斯家的球童
可以去没有人的地方爆个粗,比如wdnmd🐶🐶🐶

最爱斗牛犬
我见过二战、三战、四战甚至五战上了名校的,这些人天赋一般,但是毅力和决心真的很强大的。我一个室友高考考了三次,家里又遭遇地震、绝症,不幸吧,但现在也家庭幸福、接近了街薪。
能挺困难时期的人,都是好样的,这样的人有未来。
无锋重剑
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你没有经历过别人的生活环境你无法体会他的痛苦,我有个好朋友是抑郁症加双相,她很坚强但也被折磨得很绝望了。

n
nexus711
同高三帮顶帮顶

H
HiroV
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既然做不到感同身受,那就别自顾自的输出自己的感受。你这很不成熟的做法毫无正向刺激作用。可惜啊,我点不了灭。

K
Kobe后仰如画
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要不是点灭没开放我点炸你

槐荫丶
引用 @6ixtttre455 发表的:
你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。

可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。
不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。

Lz加油,没有一直的冬天,冬天过后就是万物复苏的春天了

性别男爱好女jr
按时吃药。学学男生遇到操蛋的人生就说一句草泥马b是然后继续前行,按时运动,少压抑自己

虎扑用户744195
妹妹要好起来,一定会好起来的💪🏻

虎扑用户756854
首先谢谢大家的每一个回复,我都认真看了,真的谢谢你们谢谢大家,可能看到你们的回复心情会觉得平稳一些了,但目前的状态还是比较茫然不知道自己要做什么 就是那种空荡荡的感觉。 我的贴子里较多的是描述自己得这个病的原因 还有周围父母不支持的导火索这些原因导致我很累很累,但我没有详情说我发病的状况,可能语言描述我那时候脑子比较混沌吧 说的不够好

看到评论发现大家还有人不理解我,怎么说我会有点玻璃心吧,觉得很难过 我一直也告诉自己没那么严重的,得了焦虑症就是会导致自己过于积极的想法,过于强迫自己过于极端,过于完美主义想逃避的那种感觉。我理解还是会有人不理解抑郁症,但是怎么说,听到那些人那样说我会怀疑自己 我会想:会不会朋友也这样想,会不会家人也觉得我脆弱 我没用我垃圾 其实不是,我就是怕大家对抑郁症的刻板认识,我不想让大家看到我觉得我只是一直低落,我是还有装,装的完全没有这个病一样,但是每次都要一个人忍受痛苦。大脑神经递质的很多种类已经发生了改变,就是情绪自己控制不了是脑子的原因 已经成为事实

我挺想被别人理解的 但是也很难一五一十的解释我的难过,可能看起来很小的事情,但是我,就是从小的人格可能都算有缺陷 本身就容易抑郁了对世界过敏
而不是说因为那些小事来过渡我

对不起 对不起这个世界 我真的害怕给别人造成麻烦,甚至会怀疑我,我理解有些人不懂抑郁症但是我还是很难过

真的不是矫情 不是脆弱
我得焦虑症抑郁症我自己心里可能大多有所察觉,但是在学校 我依然极大程度隐藏,有什么也不说 ,也是想着自己坚强就能好 结果就发现靠一己之力 我还是崩塌了

雪走燕返
楼主,我高中时候焦虑症和抑郁症都有,这个病可以好的,那时候我听着教室里的电风扇都觉得影响注意力,大学时候发生了一件事,好了。不过有的时候还是会觉得那片深渊隐隐在看着我

勒布朗和戴维斯
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也不能这么说 每个人都有自己的劫要历

珩茉BabyY
焦虑的人大多都有内向型完美主义特点,看起来妹妹也是。我高三的时候也特别焦虑有时候感觉自己飘在天上。当时我去找了好多次心理咨询,他们会告诉我顺其自然,我也不知道什么是顺其自然但高完考确实就好很多。那我就把我当时心理医生告诉我的告诉你吧你坚持运动和锻炼,培养一个兴趣(看综艺都行),不强迫自己事事完美,做了就好,因为你才18人生有无限可能。真的,如果医生让你吃药就要遵医嘱,我身边吃药的同学基本上一周就能适应副作用,影响很小。但吃药花销挺大的而且要连着吃一年以上需要跟家长沟通,毕竟你没赚钱。大学生活很美好你的曙光就在面前。

虎扑用户420609
很同情楼主啊,感同身受,自认为内心够强大了,但还是倒在了高三(不是成绩是心理),每天焦虑,胸口痛,胃胀等,最可怕的是我的手考试时抖的厉害很紧张,以前考试都很轻松。哎,到现在还遗留,我感觉这种要伴随我一生了,虽然现在已经工作了,但手抖的毛病一直没好,平时摊开手掌把手伸直都微微的陡。有时怀疑自己是不是帕金森,但是家族没有这种症。。。。哎
i
ikb24
你还小,日子还很长,好好加油,去大学会看到更开阔更美好的世界。

她闹我笑
引用 @宏远太空易 发表的:
对呀,lz,我这考498的都活的好好的,没啥大不了的🐶

那我这种上大专的呢🐶

虎扑用户419724
希望每天新生的太阳能给你多一点坚强和勇气,我在特别困难的时候听刘聪的《黄土高坡trap》,给了我特别多的力量,可以听听看。
再回头看我一眼叭
虽然安慰对于抑郁症没有用,但是还是加油小姐姐,人生最重要的就是快乐,别的都不重要,想明白这一点就好了

虎扑用户599787
引用 @6ixtttre455 发表的:
文科211大概是530分这样 目前还是做不到的 年级垫底 460到490这样…哎

加油 我也是从小家庭不幸 高中成绩垫底 家里父亲家庭暴力 一度心理不健康 后来去外地读大学接触了新的朋友 没有学习和家庭的压力 后来便好多了 楼主加油 💪奥利给

2
2019年新秀老汉
告诉你,没事的,能好,放轻松,释然

石原里帅
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能说出这种话 要么是坏 要么是蠢

峰回路转1999
引用 @宏远太空易 发表的:
对呀,lz,我这考498的都活的好好的,没啥大不了的🐶

398有话说

荒野小镖客
楼主你好,高中时我也得了抑郁症却不自知,拼了命考上了一本,然而大学读了一年之后就因病休学,之后五六年才慢慢恢复,自然大学也肄业了。我想告诉楼主的是,在抑郁症面前,什么学业,什么父母的期盼都是次要的,让身心康复才是最重要的!抛开一切压力,顺其自然而活,才是真的活明白,一个过来人的苦逼经历,请三四!

H
HiroV
旁人的安慰没啥大用,而你自己一定要时刻记得想任何一件事一定要多想着它的好的一面。同时积极的去治疗。吃药也不需要怕,适量的剂量是可以减轻你心理上的痛苦的。人生十之八九不如意,既然总要面对苦难,何不坦然接受既定的事实。人生没有过不去的坎!最后推荐这两本书,你也可以参考看一下。记住,不需要自责,这不是你的错。你一定可以迈过这道坎的!

昆士兰小邓肯
引用 @茅凳姜湖袭 发表的:
诶 怎么说呢 这病别人安慰你几句也没什么用 关键得靠你自己 坚持吃药 然后生活的重心放在健康上 另外的一切 包括家庭 学习 都要给健康让边 加油

楼主这情况需要用药加Cognitive behaviour therapy,通过改变认知来改变行为,诊断应该是generalized anxiety disorder,再不行还要用暴露疗法exposure therapy,强制让楼主不断暴露在最焦虑的环境下。
但其实我个人还是觉得发条橙那种operational conditioning最有用,简单来说就是电击疗法,但已经被心理学界因为人权问题ban了,不关进精神病院不会给你电击的,而且电击的副作用巨大,有可能会丧失正常生活的能力。

虎扑用户756854
大家都在说失恋 其实失恋对于我来说,不算回事,失恋本身也不算回事。对于我的情况,我觉得还挺复杂的。 因为我本身觉得自己不够好,但是不想让别人察觉我不好,因为得病的人好像周围的人会嫌弃他,会可怜他。所以我就好像一直在给自己树立一个人设那样生活。其实我失恋,那是初恋,也比较傻那时候,但是就是为了给自己树立一个人设那样,我好像总是会让别人觉得我看起来真的很积极,失恋了也没什么。所以失恋不是抑郁症导火索
只是,第一 它让我伤心了很久很久,第二我主要是加重怀疑自己了,觉得是自己不够好,自卑就加重了是自己生活没有价值,是自己不够优秀,于是我就总是在心里强调 考上北大全国最好的学校我才能自己不讨厌自己,父母也会觉得我重要。我还会觉得只有任何事情都做到顶峰 成为一个完美的人 才能更好,我才会开心。但就是因为焦虑和抑郁,脑子里东西被改变了,影响学习,影响日常生活,我做什么都做不好,然后就更焦虑更抑郁 以此循环

可以说Oe秘密
每一颗经历苦难的种子,都将在希望中美好地绽放

皮鸡儿万
高三这么美好的年纪 一定要坚持下去呀,本人高考300多分的大专学历都没事呢 大学生活会很美好的

乌蝇哥本哥
引用 @她之前不认识慧字 发表的:
看得出来 你懂养生

哈哈我们当初也是体育课和活动课都跑去打球去了,就觉得一周三节课休息时间,没必要全拿来学习,到了还有2个月的时候才开始1周打一次球

你没有我大
引用 @RayZ12318 发表的:
妹妹你还小,未来还有很多的可能性,人生还有太多的美好没有体验过,人这辈子最快乐的最无忧无虑的时间就是大学了,真的很希望你能在大学的校园里,感受这样的自由。如果现在真的挺不住,其实休息一年也未尝不可,年纪轻其实停下来一年调整好自己,也不会有太大问题,现在先努力把病治好,别太操心其他事情了,虎扑都是家人,有困难找老哥们,相信大家都会给你力量的!

这才是正能量顶你老哥!

虎扑用户292024
妹子,我也耳鸣到现在 。去医院看了也查不出什么,注意力转移做其他事情,慢慢就习惯了! 你才高三,以后的生活会很有趣的

虎扑用户288438
引用 @6ixtttre455 发表的:
首先谢谢大家的每一个回复,我都认真看了,真的谢谢你们谢谢大家,可能看到你们的回复心情会觉得平稳一些了,但目前的状态还是比较茫然不知道自己要做什么 就是那种空荡荡的感觉。 我的贴子里较多的是描述自己得这个病的原因 还有周围父母不支持的导火索这些原因导致我很累很累,但我没有详情说我发病的状况,可能语言描述我那时候脑子比较混沌吧 说的不够好

看到评论发现大家还有人不理解我,怎么说我会有点玻璃心吧,觉得很难过 我一直也告诉自己没那么严重的,得了焦虑症就是会导致自己过于积极的想法,过于强迫自己过于极端,过于完美主义想逃避的那种感觉。我理解还是会有人不理解抑郁症,但是怎么说,听到那些人那样说我会怀疑自己 我会想:会不会朋友也这样想,会不会家人也觉得我脆弱 我没用我垃圾 其实不是,我就是怕大家对抑郁症的刻板认识,我不想让大家看到我觉得我只是一直低落,我是还有装,装的完全没有这个病一样,但是每次都要一个人忍受痛苦。大脑神经递质的很多种类已经发生了改变,就是情绪自己控制不了是脑子的原因 已经成为事实

我挺想被别人理解的 但是也很难一五一十的解释我的难过,可能看起来很小的事情,但是我,就是从小的人格可能都算有缺陷 本身就容易抑郁了对世界过敏
而不是说因为那些小事来过渡我

对不起 对不起这个世界 我真的害怕给别人造成麻烦,甚至会怀疑我,我理解有些人不懂抑郁症但是我还是很难过

真的不是矫情 不是脆弱
我得焦虑症抑郁症我自己心里可能大多有所察觉,但是在学校 我依然极大程度隐藏,有什么也不说 ,也是想着自己坚强就能好 结果就发现靠一己之力 我还是崩塌了

楼主加油!好好治疗没事的,高三也要劳逸结合

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Messi1966
妹妹你还很小,高考考两三年的人也大有人在,首先压力不要太大,大不了咱们休息一年把身体养好再去考。都是从高三过来的,你部分情况我当年也有,不要太焦虑,有啥事来虎扑发发贴好吗?大伙会陪你聊天想办法的。加油‎|•'-'•)و✧

虎扑用户296588
高考放在整个人生的时间线里面,真的没那么重要。
重要的是过的开心、快乐。
想开点,希望你未来的每一天都平安顺遂!
江南可釆莲
有个书信的APP,没事可以写写信,然后就会有暖心的大姐姐回复你
行远
引用 @泽尻绘里香 发表的:
妹妹,你说的每句话我都特别理解,也不说安慰的话了毕竟我知道安慰没用,我前几年焦虑抑郁每天眼泪止不住的流,头痛胃疼皮肤过敏都来了,什么都不好使,还是看医生吃药吧,再坚持一下,会好起来的真的

我也建议看病吃药先,到了大学,学习生活方式会改变一点,放松起来会容易一些,还是听从医生建议

拜仁球迷保护协会理事长
老妹,既然是病的话就去医院看病吃药,不要给自己太大压力,每个人的人生都是不一样的,你要向前看,坚持过好每一天,加油!我们都在这陪着你!

虎扑用户756854
引用 @TLaokeng 发表的:
楼主是东莞哪个高中的?我是二中的,做个朋友吧!

东莞实验中学 谢谢你!

虎扑用户359590
放松放松,别逼自己太紧。虽然大家都说什么高三就是该拼命学啥的,但你觉得自己状态不行的时候,特别是这种情况就可以停下来调整一下的。高三这个时期需要的也不光是学习,其实还有很多其他的有趣好玩的东西。我高三的时候下课时间就跑出去玩(我们学校的传统是踢毽子,下课就一堆人在教学楼中间的空地上踢),晚修结束后还经常约室友夜逛校园,感觉我的高三也挺充实的,自己觉得学的效果至少不会比天天闷在教室里差。而且退一步,高考完你就会发现高考其实真的没有你想的那么重要,大学会是一个全新的开始。可以给自己一些时间,多在校园里走动走动,走累了躺在草地上,放空自己,其实挺舒服的。也可以找你很好的朋友跟她们倾诉,不用啥东西都自己默默承受,有时候找身边的人说一说会好受很多。(jr们都是你的家人,有啥也可以跟老哥们倾诉)加油!人生没有迈不过去的坎,给自己一点时间,其实你能做的比想象中更好,人生也会比想象中多彩

比大狮
引用 @泽尻绘里香 发表的:
妹妹,你说的每句话我都特别理解,也不说安慰的话了毕竟我知道安慰没用,我前几年焦虑抑郁每天眼泪止不住的流,头痛胃疼皮肤过敏都来了,什么都不好使,还是看医生吃药吧,再坚持一下,会好起来的真的

这话说的不错,顺带提一嘴id很n b

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young10LAL
引用 @6ixtttre455 发表的:
你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。

可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。
不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。

妹妹别在意这种言论 有些人就是站着说话不腰疼 坚持吃药 好好调整 加油!

虎扑用户239360
加油

虎扑用户495110
单亲家庭的孩子确实有感情缺失,父亲和母亲的爱无法达到一个平衡,这点我身有体会。现实无法改变,能改变的是我们的内心。不要多想,把心胸放开阔,眼界放长远,人类仅仅是宇宙中的一粒尘埃,什么事也不叫事。要自信,自己不断鼓励自己,我一定能克服困难,人的一生就是不断地经历苦难,乔布斯、马云曾经经历的磨砺是常人无法想象的。不是只有你一个人很艰难,人人如此,心态就能放平和。勇敢走出困境,不要总活在自己的世界里,去和别人交流,寻求专业医师的心理疏导,学习别人是如何走出焦虑,如何面对困难的,从而改变自己的想法。