引用 @家里人平平安安健健康康最重要 发表的: 楼主,答应我,明天去路边拍几张好看的天空,🌲,🌸的图片给我们看好吗?
引用内容可能违规暂时被隐藏
引用 @她之前不认识慧字 发表的: 真的假的哦
引用 @用心在装逼 发表的: 妹子,我希望你能看到我的回复我一个好朋友也有焦虑症,现在已经过去一年了,在这一年计里,他也经常做噩梦,他比你严重得多。起初他不敢告诉我们,只是跟我们说有点累,之后一段时间没怎么联系,我那段时间也忙,后来他才告诉我们情况,我们就经常跟他聊天,他也按时吃药,情况也越来越好了。楼主可以告诉身边理解你的朋友,也可以在这里找人倾诉,我们看到会回复你的。有人陪你面对总比你一个人面对好。他还跟我分享他自愈的方法:把自己快乐的时光写下来、拍下来,最好能拍下你的笑脸😄希望你能调整好心态,多休息。你要记住,学习也是可以以快乐的心态去面对,加油💪
引用 @6ixtttre455 发表的: 你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。
引用 @长沙岳云鹏 发表的: 我今年二十六岁,跟楼主的情况很相似.都是原生家庭带来的影响,父母在我三岁时分开了,母亲只生下了我,基本没有抚养过我.但幸运的是,我后来有了一个很疼我的后妈(在我心里她就是我的亲生母亲).不过这段时间不长,在我初三那年,父母再一次离婚了.我从小到大最大的梦想是能够找一个机会,一家人和和气气围坐一起吃一顿饭.但基本上除了互相之间的责任推诿与无止尽的争吵之外,很难有其他方面的交流.父亲把我带大,我与他之间的关系虽不融洽,但始终心存感激.对于母亲,印象里除了她无数次的言而无信,无数次在我需要帮助的时候转过身去,着实没留下任何好印象.在父母再次离婚后,我变得偏激,叛逆,敏感.有人对我好,但我总有种不真实感,害怕突然有一天这种美好就离我而去,所以我会封闭自己,逃避现实,推开身边的人.久而久之,我也找不到几个能够聊天的人了.同时从高中后,我的心理问题也越来越严重,刚开始是觉得只是情绪波动,到后来变得无法控制自己的想法,奇怪的念头老在头脑里出现,失眠,震颤,胸闷,头晕,恶心这些问题就都来了.去年去医院确诊为重度抑郁,焦虑还有强迫症.确诊后一个月体重降了二十斤左右,我身高182,体重却只有100斤不到.吃了药物之后,手震颤得都夹不起菜(副作用).虽然平时表面看上去嘻嘻哈哈,但心理上的痛苦真的很难找到一个人倾诉.很多时候想着到底什么时候才能结束这一生,想离开却又很害怕,活着又不知道为了什么而活.诶,总之日子还是要过的,积极面对,共勉吧.
引用 @味道的天空 发表的: 加油,一起克服,我今天也刚去医院看。
引用 @哏儿土著 发表的: 我是物理老师,如果你需要学习上的帮助我可以给你免费上网课
引用 @欧文阿杜都没我帅 发表的: 楼主去看我帖子吧,应该有用
引用 @沢口靖子 发表的: 不要一直高压逼着自己啊,考600是一个活法考500是另一个活法,高三更应该好好休息啊,希望你尽快走出抑郁和焦虑。
引用 @6ixtttre455 发表的: 同喜欢詹姆斯 一起加油希望每个明天 都会变好
引用 @宏远太空易 发表的: 对呀,lz,我这考498的都活的好好的,没啥大不了的🐶
引用 @6ixtttre455 发表的: 文科211大概是530分这样 目前还是做不到的 年级垫底 460到490这样…哎
引用 @茅凳姜湖袭 发表的:诶 怎么说呢 这病别人安慰你几句也没什么用 关键得靠你自己 坚持吃药 然后生活的重心放在健康上 另外的一切 包括家庭 学习 都要给健康让边 加油
引用 @她之前不认识慧字 发表的: 看得出来 你懂养生
引用 @RayZ12318 发表的: 妹妹你还小,未来还有很多的可能性,人生还有太多的美好没有体验过,人这辈子最快乐的最无忧无虑的时间就是大学了,真的很希望你能在大学的校园里,感受这样的自由。如果现在真的挺不住,其实休息一年也未尝不可,年纪轻其实停下来一年调整好自己,也不会有太大问题,现在先努力把病治好,别太操心其他事情了,虎扑都是家人,有困难找老哥们,相信大家都会给你力量的!
引用 @6ixtttre455 发表的: 首先谢谢大家的每一个回复,我都认真看了,真的谢谢你们谢谢大家,可能看到你们的回复心情会觉得平稳一些了,但目前的状态还是比较茫然不知道自己要做什么 就是那种空荡荡的感觉。 我的贴子里较多的是描述自己得这个病的原因 还有周围父母不支持的导火索这些原因导致我很累很累,但我没有详情说我发病的状况,可能语言描述我那时候脑子比较混沌吧 说的不够好看到评论发现大家还有人不理解我,怎么说我会有点玻璃心吧,觉得很难过 我一直也告诉自己没那么严重的,得了焦虑症就是会导致自己过于积极的想法,过于强迫自己过于极端,过于完美主义想逃避的那种感觉。我理解还是会有人不理解抑郁症,但是怎么说,听到那些人那样说我会怀疑自己 我会想:会不会朋友也这样想,会不会家人也觉得我脆弱 我没用我垃圾 其实不是,我就是怕大家对抑郁症的刻板认识,我不想让大家看到我觉得我只是一直低落,我是还有装,装的完全没有这个病一样,但是每次都要一个人忍受痛苦。大脑神经递质的很多种类已经发生了改变,就是情绪自己控制不了是脑子的原因 已经成为事实我挺想被别人理解的 但是也很难一五一十的解释我的难过,可能看起来很小的事情,但是我,就是从小的人格可能都算有缺陷 本身就容易抑郁了对世界过敏而不是说因为那些小事来过渡我对不起 对不起这个世界 我真的害怕给别人造成麻烦,甚至会怀疑我,我理解有些人不懂抑郁症但是我还是很难过真的不是矫情 不是脆弱 我得焦虑症抑郁症我自己心里可能大多有所察觉,但是在学校 我依然极大程度隐藏,有什么也不说 ,也是想着自己坚强就能好 结果就发现靠一己之力 我还是崩塌了
引用 @泽尻绘里香 发表的: 妹妹,你说的每句话我都特别理解,也不说安慰的话了毕竟我知道安慰没用,我前几年焦虑抑郁每天眼泪止不住的流,头痛胃疼皮肤过敏都来了,什么都不好使,还是看医生吃药吧,再坚持一下,会好起来的真的
引用 @TLaokeng 发表的: 楼主是东莞哪个高中的?我是二中的,做个朋友吧!
老哥,我喜欢你的ID
就这还有人亮?
你这回复才是真的迷。居然不能灭。
?
怎么可以这么说呢,每个人都有属于自己的烦恼
只要是“症”,那就是病,好好去了解一下,你这么说话就像对一个得肺癌的人说“你这才抽几口烟啊,就得肺炎了,真的迷,太脆弱了吧…”
你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。
可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。
不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。
谢谢你!我也常做噩梦 但是希望你的朋友越来越好 然后谢谢你!
楼主加油,没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来!
27号开学了吧!趁还有几天,跟爸爸好好说说,去听听医生的建议,该怎么做怎么做,祝你考个好大学,祝你快乐!
共勉!加油!
加油!
有的人没有这样的体验根本无法感同身受,只知道站着说话不腰疼,lz加油嗷
文科生 谢谢谢啦!
好 谢谢
说话能不能经过一下大脑,永远不要用你
以为去评论别人
没得过,又不会尊重,那就没有什么意义了,你的话。
楼主330的大哥替你加油
我298的都好好的,打工是不可能打工的毕业了598698的都给我打工
加油,妹妹,You will become a better person with each passing day.
世界上还有好多你的同类,大家都在努力的活着,你没必要去无理由的担心或者在乎别人的看法。
尊重是自己给自己的,无论你是怎样,是贫穷或是富有,是优秀或者平庸,该对你嗤之以鼻的仍会对你嗤之以鼻,无论你怎么做。
你需要做能真正让你自己快乐的事,从事真正感兴趣的职业才好。
父母也只是有了孩子的孩子,我们不必要苛求太多。
还有就是保重身体,毕竟身体是一切幸福的源泉。
保重
我学心理的,楼主这情况需要用药加CBT 中文应该是认知行为疗法,诊断应该是generalized anxiety disorder,再不行还要用暴露疗法exposure therapy,强制让楼主不断暴露在最焦虑的环境下。
但其实我个人还是觉得发条橙那种operational conditioning最有用,简单来说就是电击疗法,但已经被心理学界因为人权问题ban了,不关进精神病院不会给你电击的。
能挺困难时期的人,都是好样的,这样的人有未来。
你没有经历过别人的生活环境你无法体会他的痛苦,我有个好朋友是抑郁症加双相,她很坚强但也被折磨得很绝望了。
既然做不到感同身受,那就别自顾自的输出自己的感受。你这很不成熟的做法毫无正向刺激作用。可惜啊,我点不了灭。
要不是点灭没开放我点炸你
Lz加油,没有一直的冬天,冬天过后就是万物复苏的春天了
看到评论发现大家还有人不理解我,怎么说我会有点玻璃心吧,觉得很难过 我一直也告诉自己没那么严重的,得了焦虑症就是会导致自己过于积极的想法,过于强迫自己过于极端,过于完美主义想逃避的那种感觉。我理解还是会有人不理解抑郁症,但是怎么说,听到那些人那样说我会怀疑自己 我会想:会不会朋友也这样想,会不会家人也觉得我脆弱 我没用我垃圾 其实不是,我就是怕大家对抑郁症的刻板认识,我不想让大家看到我觉得我只是一直低落,我是还有装,装的完全没有这个病一样,但是每次都要一个人忍受痛苦。大脑神经递质的很多种类已经发生了改变,就是情绪自己控制不了是脑子的原因 已经成为事实
我挺想被别人理解的 但是也很难一五一十的解释我的难过,可能看起来很小的事情,但是我,就是从小的人格可能都算有缺陷 本身就容易抑郁了对世界过敏
而不是说因为那些小事来过渡我
对不起 对不起这个世界 我真的害怕给别人造成麻烦,甚至会怀疑我,我理解有些人不懂抑郁症但是我还是很难过
真的不是矫情 不是脆弱
我得焦虑症抑郁症我自己心里可能大多有所察觉,但是在学校 我依然极大程度隐藏,有什么也不说 ,也是想着自己坚强就能好 结果就发现靠一己之力 我还是崩塌了
也不能这么说 每个人都有自己的劫要历
那我这种上大专的呢🐶
加油 我也是从小家庭不幸 高中成绩垫底 家里父亲家庭暴力 一度心理不健康 后来去外地读大学接触了新的朋友 没有学习和家庭的压力 后来便好多了 楼主加油 💪奥利给
能说出这种话 要么是坏 要么是蠢
398有话说
楼主这情况需要用药加Cognitive behaviour therapy,通过改变认知来改变行为,诊断应该是generalized anxiety disorder,再不行还要用暴露疗法exposure therapy,强制让楼主不断暴露在最焦虑的环境下。
但其实我个人还是觉得发条橙那种operational conditioning最有用,简单来说就是电击疗法,但已经被心理学界因为人权问题ban了,不关进精神病院不会给你电击的,而且电击的副作用巨大,有可能会丧失正常生活的能力。
只是,第一 它让我伤心了很久很久,第二我主要是加重怀疑自己了,觉得是自己不够好,自卑就加重了是自己生活没有价值,是自己不够优秀,于是我就总是在心里强调 考上北大全国最好的学校我才能自己不讨厌自己,父母也会觉得我重要。我还会觉得只有任何事情都做到顶峰 成为一个完美的人 才能更好,我才会开心。但就是因为焦虑和抑郁,脑子里东西被改变了,影响学习,影响日常生活,我做什么都做不好,然后就更焦虑更抑郁 以此循环
哈哈我们当初也是体育课和活动课都跑去打球去了,就觉得一周三节课休息时间,没必要全拿来学习,到了还有2个月的时候才开始1周打一次球
这才是正能量顶你老哥!
楼主加油!好好治疗没事的,高三也要劳逸结合
重要的是过的开心、快乐。
想开点,希望你未来的每一天都平安顺遂!
我也建议看病吃药先,到了大学,学习生活方式会改变一点,放松起来会容易一些,还是听从医生建议
东莞实验中学 谢谢你!
这话说的不错,顺带提一嘴id很n b
妹妹别在意这种言论 有些人就是站着说话不腰疼 坚持吃药 好好调整 加油!