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引用 @家里人平平安安健健康康最重要 发表的: 楼主,答应我,明天去路边拍几张好看的天空,🌲,🌸的图片给我们看好吗?
引用 @nokoo 发表的: 巧了。我也刚查出来。你告诉我你用的是那个心理测试嘛?打了多少分?
引用 @嗯嗯千千万 发表的:很同情楼主啊,感同身受,自认为内心够强大了,但还是倒在了高三(不是成绩是心理),每天焦虑,胸口痛,胃胀等,最可怕的是我的手考试时抖的厉害很紧张,以前考试都很轻松。哎,到现在还遗留,我感觉这种要伴随我一生了,虽然现在已经工作了,但手抖的毛病一直没好,平时摊开手掌把手伸直都微微的陡。有时怀疑自己是不是帕金森,但是家族没有这种症。。。。哎
引用 @笃行之 发表的:我和你一样,焦虑,抑郁加耳鸣。每天都睡不着。 现在每天都吃很多药。一起加油吧。
引用 @6ixtttre455 发表的: 东莞实验中学 谢谢你!
引用 @6ixtttre455 发表的: 真的谢谢大家 再一次感谢!!但是说实话,得了病真的不是因为我脆弱,真的不是因为我脆弱懦弱!我真的希望别人看得起我。 因为在这之前没去医院之前,我一直都是看起来很坚强那种人,即使很多时候心里不适,也是经常自己安慰自己,告诉自己要一个人走出来,事实证明我很难凭借自己的力量了,大脑被控制了那种感觉。
引用 @沢口靖子 发表的: 不要一直高压逼着自己啊,考600是一个活法考500是另一个活法,高三更应该好好休息啊,希望你尽快走出抑郁和焦虑。
引用 @6ixtttre455 发表的: 首先谢谢大家的每一个回复,我都认真看了,真的谢谢你们谢谢大家,可能看到你们的回复心情会觉得平稳一些了,但目前的状态还是比较茫然不知道自己要做什么 就是那种空荡荡的感觉。 我的贴子里较多的是描述自己得这个病的原因 还有周围父母不支持的导火索这些原因导致我很累很累,但我没有详情说我发病的状况,可能语言描述我那时候脑子比较混沌吧 说的不够好看到评论发现大家还有人不理解我,怎么说我会有点玻璃心吧,觉得很难过 我一直也告诉自己没那么严重的,得了焦虑症就是会导致自己过于积极的想法,过于强迫自己过于极端,过于完美主义想逃避的那种感觉。我理解还是会有人不理解抑郁症,但是怎么说,听到那些人那样说我会怀疑自己 我会想:会不会朋友也这样想,会不会家人也觉得我脆弱 我没用我垃圾 其实不是,我就是怕大家对抑郁症的刻板认识,我不想让大家看到我觉得我只是一直低落,我是还有装,装的完全没有这个病一样,但是每次都要一个人忍受痛苦。大脑神经递质的很多种类已经发生了改变,就是情绪自己控制不了是脑子的原因 已经成为事实我挺想被别人理解的 但是也很难一五一十的解释我的难过,可能看起来很小的事情,但是我,就是从小的人格可能都算有缺陷 本身就容易抑郁了对世界过敏而不是说因为那些小事来过渡我对不起 对不起这个世界 我真的害怕给别人造成麻烦,甚至会怀疑我,我理解有些人不懂抑郁症但是我还是很难过真的不是矫情 不是脆弱 我得焦虑症抑郁症我自己心里可能大多有所察觉,但是在学校 我依然极大程度隐藏,有什么也不说 ,也是想着自己坚强就能好 结果就发现靠一己之力 我还是崩塌了
引用 @她之前不认识慧字 发表的: 你是碰到了他们口中叫知己的人了。我想起了我的小慧,我想有一天我能够面对她。我想告诉她那些她不知道,因为而有她改变的。谢谢,我需要你和楼主的鼓励,谢谢。
引用 @6ixtttre455 发表的: 你话可以这么说 但是我从小就性格比较敏感缺爱不是很自信不是很快乐 久而久之,因为这些底气不足所以发生那些事情就变得抑郁了 其实这个过程不是因为经历了“那些过程”就抑郁了,我人生的重点是,从小就没有开心起来了 或许原生家庭改变的挺大 从小一直焦虑导致脑子了神经递质很多项物种都发生了改变,所以情绪一直被控制那样 我努力学习学不好,就是因为这个导致记忆力衰退,然后专注力不好。完全活着就是被主宰一样,完全不是自己,就是自己永远要和自己抗争。可能很多人都很和你一样不理解抑郁症吧,我觉得我的父母也是这么想。但是五年了,前几年都是自己扛过来的,在父母没有同意我去医院的时候,我不是奄奄一息,我也不是放弃自己,我反而是每天给自己鼓劲,给自己加油,相信不吃药靠我自己的能力估计病也能。后来到今天的地步我发现我错了,连脑子都不受自己控制了 我每次都要拿意志力去抗争,结果抗不了的时候我会非常严重的怪自己 导致焦虑更严重了。。。。不知道我解释这些有没有说清楚 或者你理不理解 但是只有我心里清楚这些年每天都要假装一个情绪是什么感受。 或许有时候心情没有重大异常的时候,那也不算特别开心的,就是目光呆呆的,但是心里永远是难受的。
引用 @峰回路转1999 发表的: 398有话说
引用 @宏远太空易 发表的: 对呀,lz,我这考498的都活的好好的,没啥大不了的🐶
引用 @静候佳莺Ingram 发表的: 我高中复读了一年,复读的那一年心态好很多主要就是改变对学习的一些态度,不要给自己添加太多的非学习方面的压力,要是确实有压力,可以找一些方式排解,比如我就是吃东西。还有就是如果对自己的学习有一定程度上的放心,那么你可以在只用完成老师布置的任务前提下,最大程度的放松,就像出去玩啊什么的。焦虑肯定都会有的,找到合理的方式处理就很重要了。还有一点就是体育课千万不要放弃掉运动的机会,不要贪图体育课的时间来学习。
引用 @托托尼帕克 发表的: 那还有我这种考人上人的呢🐶
引用 @跟头像一样冷漠的人 发表的: 为了一个人而尽力去变好永远是值得肯定的,兄弟我不太清楚您和那位小慧的关系,但是忠告您,请永远把自己放在第一位,为了谁而去变好通常会容易因为那个人大受影响。
引用 @昆士兰小邓肯 发表的: 楼主这情况需要用药加Cognitive behaviour therapy,通过改变认知来改变行为,诊断应该是generalized anxiety disorder,再不行还要用暴露疗法exposure therapy,强制让楼主不断暴露在最焦虑的环境下。但其实我个人还是觉得发条橙那种operational conditioning最有用,简单来说就是电击疗法,但已经被心理学界因为人权问题ban了,不关进精神病院不会给你电击的,而且电击的副作用巨大,有可能会丧失正常生活的能力。
有些人就是比较脆弱 但是父母离婚我觉得还是比较严重的 家庭不幸福对一个人的影响真的很大 现在对抑郁症反感的原因大概是因为很多人把不开心无病呻吟和抑郁症没有分清楚 楼主已经说了确诊了 大家都是当局者迷旁观者清
抑郁症要看医生吃药
现在每天都吃很多药。一起加油吧。
我完全就忘了是什么测试了对不起,但是好像那些题大家一样的大部分 满分都是八十几分,我抑郁七十多分,焦虑六十多分
抑郁和焦虑现在都有很多的方法去控制和治疗,他们并非不可战胜。
我也是 特别焦虑的时候 就一直手抖! 我们一定要好好的
明天一定是美好的大晴天,微风习习的那种
一起加油!
然而她还不懂啊 她真的是个孩子啊。。
实验的jr啊,加油加油😊
这是病懂不懂?不需要你理解
回去之后每天按时服药,也不像以前一样和大佬们拼了,决定做个混子🐶。后来勾搭了个妹纸每天美滋滋。高三的时候我去了本部,遇见了更牛逼的大佬们,然后我又被绿了...看着自己的成绩在本部只能排五六百名焦虑抑郁的一比。一模二模时候都是六百四五,但是我当时心理素质已经趋于崩溃了,从二模到三模这段时间我选择了每天给自己放松,给自己找快乐,当然三模只考了五百八🐶。 临近高考的时候,我给自己定下的心里底线是发挥失常不超一百分,能上个不错一本就行,因为我知道我的心理素质确实不配支撑我有一个良好的发挥。万幸高考还可以接受五百九十多去了个冷门211。
其实焦虑和抑郁并不可怕,怕的是你躲避和恐惧它们,学会接受,将它们当做你的一部分,保持一个混子心态,每天乐呵呵的,就没什么。不要害怕和躲避他们,因为你越怕越躲避他们越强大,像我一样接受平凡接受它们这样的感觉其实也不错。🐶
妹子加油!
lz加油!
考400不照样也能是人上人
Lz,不要太在意别人的想法,尤其是不了解的人的想法,夏虫语冰,不知道的人真的可能只能想象你的处境,说轻巧话也只需要一张嘴。哪怕你的亲人朋友,他们不了解的话也只能给你打打气而已(有的故意说抑郁症焦虑情绪都能克服也是这个目的,虽然可能适得其反)。我有个朋友以前好像是有干扰症,还被误诊了强迫症,现在慢慢好了,我会稍微了解一点点。希望你一定多关注自己的情况,一定要耐心,找到能理解你的好朋友,多去获得他们的支持,慢慢走出来,千万别急。
你这种就是站着说话不腰疼
为了一个人而尽力去变好永远是值得肯定的,兄弟我不太清楚您和那位小慧的关系,但是忠告您,请永远把自己放在第一位,为了谁而去变好通常会容易因为那个人大受影响。
加油,尽量让自己放松一下,对成绩的心态放平一些.
加油!!!
298还没说话呢
呦你小子比我多一分🏃
这个我可以理解的 就是心理问题已经上升到生理不适了 我自己也有 盗汗 头痛 乏力 耳鸣 一个不少 焦虑的时候看东西都是糊的花的 整个人是不正常的那种 这个时候是真的只能忍一忍 我自己之前也吃过舍曲林 后来一吃就腹泻恶心 就没吃了 因为我是还是没到那么严重 我是因为睡眠导致的焦虑 长久的精神压力导致的睡眠障碍与神经衰弱 医生就只是给我吃奎罗萍还有右左这种专管睡眠的 没给我用抗焦虑的药了 副作用多少都会有 这个时候就别想太多 毕竟是要治病 好了之后慢慢减药就行 加油
楼主可能跟我们情况不大一样,最好还是得看看医生
春天才刚刚到来,你的青春也才刚刚开始,摸摸头,加油
如你所言,想被理解是好事,但这种复杂的情况根本难以靠屏幕和语言表达清楚。话说心里越难过越爱笑,跟你这点还挺搭的。
我还挺了解你的,运气好一点没有那么严重的焦虑,完全能控制自己想法,但控制不了压抑灰暗的色调。我智商还不错,但记忆力天生不好,小学背书就班级倒二,又因为心理压力之类导致继续下滑,成绩也是一年不如一年,大学勉强上了双非一本,现在都快毕业了还一无所有。打算考研,可心理负担还是重,做什么时都没法清空脑袋里压抑灰暗的色调,连想放弃思考玩个游戏都是焦虑苦涩的(没有类似经历的想象一下这种心情,再想象一下不玩游戏干正事时的心情),只能奢望自己不要辜负自己了。
说来有趣,我爸初中时天天打我,嗯也可以说互相打,当然我打不过。现在却对我言听计从,但这又有什么用呢,疫情的缘故现在甚至没钱给我治病,一万都拿不出来。我有很严重的慢性鼻炎,高度近视,多年抑郁,鼻炎什么也不是没看过,根本不是一下能好的,真就没钱都不敢去医院了。
我也不知道怎么鼓励你,如果身周都是灰暗的,对你而言甚至还多出了焦虑,他人极度的不理解(就像上段提到的多年前和我互掐的亲爸),三言两语有何用处呢……但我挺想回到过去的,哪怕过去也一样灰暗,可当年还是不够成熟不够理智,有很多学习上的事情没有尽到全力(生活上这种父母我也做不了啥)。
和我比,你的优势在于还年轻一些,有更多的时间去思考未来(我的未来已经定型一半了,而且不怎么满意),假如空下来,好好考虑下未来的计划吧。至于学习,不要拼过度了,多思考题目中的套路,能否举一反三融会贯通,不要用像自虐式的态度逼迫自己超强度学习。有相似经历的年轻人不少,我们不管再难过,还是要走下去的。也许我也会痛恨自己的无能,苦恼自己的记忆力,但我也看不起那些半途就放弃的,未来再差还能比现在更差?那得多么颓废才能混成那样。
加油妹妹!!!
还有,不要对不起世界,哪怕认为是世界没有公平地对待你,哪怕偏激一点,也比这种心理好。
lz加油^0^~
那就只能瑞思拜了
楼主,我可以抱抱你么
你好矛盾
我现在也是,本来读大三的留了一级,挂了的学分是留级的学分两倍之多。然后压力好大,抑郁,强迫思维,焦虑都一下来了。强迫思维严重的时候,说话都会受到影响,我开电动车也会惊心胆战。然后我和我妈说,别指望我成才什么的了,我做不到。然后我妈说管它,大不了打工,到时候再说。我现在也不强迫我去学习了 也不指定我掌握什么知识,不管了,大不了不读了。我自己在漩涡里面,可能说什么都帮不了你什么,但是我觉得实在不行,休学一年也不错。
🤔👻
没有经历过的人是不会理解这种痛苦的,每个人的处境不同,在他看来很小的事情但对某些人来说却是泰山压顶。
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