男生怎么养一张干净的脸？

引用 @工大蒋劲夫 发表的:
我是说未成年sy 结了婚的那随便你们夫妻怎么玩🐶

sy什么意思

洗面奶别用皂性很强的，欧莱雅妮维雅那种什么强力去污什么的都很伤脸，还有洗脸的次数，建议一天一次，洗脸次数千万不能多（洗面奶洗脸，清水不算）。

少吸烟是真的

睡眠和饮食是最主要的，睡眠不足皮肤就干巴巴的没有生气，饮食过多高糖高油会使皮肤长闭口长痘，尤其是高糖，长得痘都是发炎红肿疼痛的，很容易留疤

引用 @九州云烟梦 发表的:
学到经验然后分手？

好一个卸磨杀驴

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

明白了从哪领这样的女朋友

引用 @老汉一生推 发表的:
疫情在家，一天一两次的我慌了…

每天有6秒时间在冲🐶

引用 @大瓶快乐水 发表的:
你搁这儿养身呢？

哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂

引用 @保罗不值四千万 发表的:
正常pp也是达到高潮啊，怎么就调和了?

pp是两个人的事。

引用 @用户1050176391 发表的:
最好一个月一次

为什么有人灭你啊😂

引用 @钟艾一生炮 发表的:
一天冲三次差不多

你当泡茶呐，说冲就冲

引用 @凸出个性 发表的:
这真顶不住，除非有女朋友🐶

有女朋友不一起住那等于没有

少冲

引用 @岁月无心浅醉ch 发表的:
普通男生不需要特别地去保养和护理皮肤吧，我一般就一瓶Nivea洁面洗面奶加一管保湿精华露。还有不一定非得是要早睡，而是要确保睡眠有规律且充足就行了，哪怕每天12点晚睡7点左右起床都可以，成年人一般睡够七小时左右就足够了。其次不要抽烟不要抽烟不要抽烟（亲生经历抽烟皮肤没好过），抽烟是皮肤最大的敌人，然后少饮酒，还有平时多喝水多喝水多喝水促进新陈代谢。这样皮肤应该不会太差

有一说一，看到你这个妮维雅洗面奶，你这一大段话都白给了，兄弟换个洗面奶吧，哪怕脸上油成狗了，也不要用皂基洗面奶，而且还是妮维雅皂基洗面奶

皮肤起码百分之70看基因 百分之30看生活习惯饮食

引用 @又土又木Hans 发表的:
早睡

我就天天早睡 相对来说比较白

我有段时间作息混乱经常喝大酒老的很快，后来健身早睡半年就恢复了不少，我也是从来没用过护肤品啥的那种

勤洗脸，别用洗面奶

早起早睡，戒烟戒酒，洗面奶加面膜

引用 @凸出个性 发表的:
青春期开始就没长过青春痘，但是夜熬多了毛孔是真的大

为什么熬夜会毛孔大？真的假的

早睡早起补水防晒洗面奶少冲，没有最后一条前面都是放屁

引用 @满天星光都像你 发表的:
sy什么意思

烧油🐶

引用 @那一夜风骚 发表的:
爱玩的人当然早睡不了，而且现在年轻人很多十一点以后才有睡意，下了班回去玩会儿游戏就十一二点了。我不玩游戏，每天十点左右就睡了。时间是自己安排的。

快拉倒吧，生活富庶的无权评价，很多青年光加班就不一定几点了。有的考证有的考公务员，只能利用晚上的时间备战。这样的比例还不低，玩你家大米了？

上天梯图撒

引用 @钟艾一生炮 发表的:
一天冲三次差不多

十秒钟三次，想想也挺快的🐶

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你这id与你说话不符啊🐶

引用 @DearDoo 发表的:
早睡少冲多运动，烟酒游戏都不碰。

小小年纪搁着养生?

引用 @科比machilus 发表的:
快拉倒吧，生活富庶的无权评价，很多青年光加班就不一定几点了。有的考证有的考公务员，只能利用晚上的时间备战。这样的比例还不低，玩你家大米了？

我评价玩游戏如何了？我说玩游戏不好了？人和人不一样。也许你身边都是考验加班的，我身边都是普通人，朝九晚五的，没有上进心，下班只想利用闲暇时间放松的。

引用 @熙55 发表的:
上初中都很难早睡了

上小学都很难早睡了

引用 @凯尔特人队草 发表的:
为什么我天天冲加抽烟熬夜爱喝饮料，皮肤除了黑了一点另外都很好啊

你把烟酒戒了皮肤立马就白了🐶

引用 @那一夜风骚 发表的:
我评价玩游戏如何了？我说玩游戏不好了？人和人不一样。也许你身边都是考验加班的，我身边都是普通人，朝九晚五的，没有上进心，下班只想利用闲暇时间放松的。

真6 你给人贴了爱玩标签 还不能让人说一句了？自己了解的不全面还有理了

引用 @库里he30 发表的:
十点早不早？

早不早是因人而异的 如果你每天都是5点睡 13点起床 那五点之前睡就算早睡

从小打到，不摸洗面奶，不搽护肤品。一天只洗一次脸。至今没起过豆子，没有其他伤。就是晒得稍微黑点。

引用 @用户1050176391 发表的:
冲多了更会。

我很少

引用 @摩登如来神掌 发表的:
我每天凌晨两三点就睡了，精神特好。

两点 算早的，狠一点嗨到五点才睡

引用 @科比machilus 发表的:
真6 你给人贴了爱玩标签 还不能让人说一句了？自己了解的不全面还有理了

。。。。牛逼。

引用 @海军工程大学 发表的:
早睡哪里难了...我每天都是11点之前入睡

就是，搞得就跟人均996似的，大多数睡得晚就是单纯的玩的熬夜而已

引用 @那一夜风骚 发表的:
。。。。牛逼。

不要和杠精的人打滚

这玩意还是看天生的吧，我原先抽烟熬夜脸还是很干净没一点痘，现在年龄大了也已经改了🤣

引用 @用户1050176391 发表的:
用手和正常还是有区别的。

这么一说，屌还是停聪明的，能分辨出👋和🍺，🐶

引用 @库里he30 发表的:
十点早不早？

真羡慕能十点就睡觉的人……

引用 @又土又木Hans 发表的:
早睡

基因

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

好的，那请问女朋友去哪里领

面膜

引用 @Gz英格拉姆 发表的:
有女朋友不一起住那等于没有

玛德，说到伤心处了，异地真难受

引用 @炉石李易峰 发表的:
为什么熬夜会毛孔大？真的假的

熬夜毛孔会变大，这是因为熬夜会使脸部的油脂分泌过多，而过多的油脂长时间堆积在脸部，脸部没有得到有效的清洁则会使脸部毛孔变得粗大。

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?

引用 @5L不辅助 发表的:
有个毛意见，这玩意我发现除了天生没有别的办法。身边妹子天天保养该起痘什么的分分钟就起了。我这29了天天抽烟晚睡，皮肤比妹子好不止一点

我虽然肤色有点黑，28了，但是从来没有长过青春痘。也没有斑。

引用 @许昌古天乐 发表的:
真正会学习的一般都选择早睡

那是少部分学习效率高而且方法得当的，大部分想学好的还不是得晚睡

引用 @国服第一神坑 发表的:
这太难了

做不到就得不到

引用 @不放香菜谢谢了 发表的:
一周一两次绝对正常，太久不冲也不好。

看了这帖子之前我以为我不太正常，原来我是一个正常人😂

引用 @凸出个性 发表的:
熬夜毛孔会变大，这是因为熬夜会使脸部的油脂分泌过多，而过多的油脂长时间堆积在脸部，脸部没有得到有效的清洁则会使脸部毛孔变得粗大。

那毛孔粗大有没有什么补救方法

引用 @十七l 发表的:
我一天一次从来不长痘痘 这玩意和人还是有关系的吧

冲太多以后会不会yangwei啊

引用 @流浪的牧人 发表的:
我几年前也这样，简直戒不掉，现在好了，那时候他妈的真的上瘾了，现在想想后怕

现在咋好了？是冲坏了吗😏

引用 @迈克尔没走 发表的:
勤洗脸，早点睡。

必须冷水洗脸，包括洗澡的时候避免热水冲到脸

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

举一反三，我有点胖，找个女教练，身材好了再踢掉🐶🐶🐶

对症下药哈！男生护肤其实没那么难，清洁+控痘就好，因为不像女生皮肤受激素水平影响那么大，所以反而容易养成好皮肤。
第一步也是对男性护肤最重要的一步，就是清洁。洗面奶常见的有皂基和氨基酸两种，一般建议两种搭配使用。氨基酸日常，皂基用于大量出汗后的清洁。洗脸的方式要多注意，洗面奶要在手心充分揉搓出泡沫再上脸。洗的时候不要大力揉搓，手指并拢划圈清洗就好。洗完脸要好好冲洗干净泡沫，否则发迹线会长痘。
第二步就是护肤品，如果没什么长痘的困扰就用普通保湿乳液。如果有痘，先去看医生。严格遵循医嘱，一般要戒糖一段时间。护肤品方面如果是耐受的皮肤可能会用酸类处理。三甲的皮肤科医生都比较靠谱，就看你是不是严格遵循医嘱和有没有好的卫生习惯了。

引用 @凯尔特人队草 发表的:
为什么我天天冲加抽烟熬夜爱喝饮料，皮肤除了黑了一点另外都很好啊

年轻 等再老点你试试

引用 @YXH7 发表的:
不要和杠精的人打滚

。。虎扑耳鼻真的多

引用 @那一夜风骚 发表的:
。。。。牛逼。

可以私信的

引用 @又土又木Hans 发表的:
早睡

确实早，凌晨睡，能不早嘛

引用 @虎扑JR1153734305 发表的:
为啥我是反的，不冲的话，皮肤一天比一天差。每天冲一次，皮肤会越来越好

你是不是冲完之后，顺便做了个面膜，自给自足？

引用 @又土又木Hans 发表的:
早睡

算了，还有别的办法吗🐶

引用 @凯尔特人队草 发表的:
为什么我天天冲加抽烟熬夜爱喝饮料，皮肤除了黑了一点另外都很好啊

羡慕皮肤好的人

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

太真实了

引用 @不放香菜谢谢了 发表的:
一周一两次绝对正常，太久不冲也不好。

我都一个月没了 所以太久不冲又什么坏处🐶

引用内容可能违规暂时被隐藏

所以我想问问你们一次能冲多久呀🐶

引用 @九州云烟梦 发表的:
一看你推荐的牌子就知道还是不太会护肤，妮维雅这种皂基洗面奶最好停了，用一管旁氏洗面奶都比它好。有钱的话直接上神仙水吧

是的，除了正常洗脸，我基本不护肤，所以更谈不上会不会了😂 不过皮肤虽然算不上特别白但还好。如果我一段时间熬夜的话皮肤就会“质变”了，会变得尤其差

引用 @岁月无心浅醉ch 发表的:
普通男生不需要特别地去保养和护理皮肤吧，我一般就一瓶Nivea洁面洗面奶加一管保湿精华露。还有不一定非得是要早睡，而是要确保睡眠有规律且充足就行了，哪怕每天12点晚睡7点左右起床都可以，成年人一般睡够七小时左右就足够了。其次不要抽烟不要抽烟不要抽烟（亲生经历抽烟皮肤没好过），抽烟是皮肤最大的敌人，然后少饮酒，还有平时多喝水多喝水多喝水促进新陈代谢。这样皮肤应该不会太差

🐴

引用 @宏叔的咖啡 发表的:
这玩意对长痘痘还有影响？

没有影响，暂无证据表明这方面和长痘有关，以前看医生科普过。别信那几个亮的

运动，脸洗干净，早睡

引用 @杀意隆 发表的:
现在咋好了？是冲坏了吗😏

牛逼

我天生的，巨白 我媳妇超羡慕那种，长痘痘，三天无痕，学驾照晒的乌黑脱皮，一个月白回来，天天熬夜从不影响皮肤 一点也不油

总结一下，天赋

长得帅就行了

引用 @凸出个性 发表的:
玛德，说到伤心处了，异地真难受

同居你又顶得住吗🐶

多多用温水洗脸是最好的保养。

引用 @Gz英格拉姆 发表的:
同居你又顶得住吗🐶

他顶不住我来！

不要熬夜，然后多打球流汗就好了，温水洗脸就好

引用 @第1科密 发表的:
上小学都很难早睡了

上幼儿园都很难早睡了

引用 @霜序十六 发表的:
举一反三，我有点胖，找个女教练，身材好了再踢掉🐶🐶🐶

又让你小子学到了

引用 @满天星光都像你 发表的:
sy什么意思

手游

引用 @夢之泪傷狂少丶 发表的:
耳塞眼罩遮光帘可破

床会摇

早睡早起，充足睡眠，营养均衡。

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

你觉得有机会找得到吗

引用 @黑姨 发表的:
早不早是因人而异的 如果你每天都是5点睡 13点起床 那五点之前睡就算早睡

别误导人，在中国过不了美国作息，温度气压湿度都不一样还有你很难保证合理得三餐时间。早睡是绝对的不是相对的

引用 @啊龙波额额外套 发表的:
一周冲一或二次可以？

隔这么久手艺不会生疏吗🐶

引用 @5L不辅助 发表的:
有个毛意见，这玩意我发现除了天生没有别的办法。身边妹子天天保养该起痘什么的分分钟就起了。我这29了天天抽烟晚睡，皮肤比妹子好不止一点

确实 我妈都四十多了皮肤还是巨好！经常想为啥我没遗传到😢

引用 @又土又木Hans 发表的:
早睡

几点睡算早?

引用 @丶桑之未落 发表的:
别误导人，在中国过不了美国作息，温度气压湿度都不一样还有你很难保证合理得三餐时间。早睡是绝对的不是相对的

时间表是人的概念

引用 @布兰登mvp英格拉姆 发表的:
算了，还有别的办法吗🐶

少冲，这个你大概戒不了吧😄

引用 @糾結倫 发表的:
确实早，凌晨睡，能不早嘛

老哥你可以的，越早越好😁

引用 @迈克尔没走 发表的:
勤洗脸，早点睡。

还有少冲🐶

引用 @mj小bx 发表的:
冲太多以后会不会yangwei啊

精神不好是肯定的🐶

引用 @Yaizd 发表的:
找个素颜皮肤都很好的女朋友，先忍住她怎么怎么嫌弃你的皮肤，听她分析你的肤质，然后她会给你一些建议，教你怎么控糖怎么减缓运动时的晒伤。不过最后都没啥用，她还是会嫌弃你的脸，但亲的时候不会🐶

给爷爪巴

少吃糖

引用 @满天星光都像你 发表的:
sy什么意思

瘙痒

引用 @凯尔特人队草 发表的:
为什么我天天冲加抽烟熬夜爱喝饮料，皮肤除了黑了一点另外都很好啊

别扯，到时候你就知道了，真的，我现在18，我以前也像你这么想，熬夜通宵抽烟槟榔全上，一年不到，皮肤很差了。