武警有多牛！

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

跟我想的一模一样 还想着怎么翻不过去啊 是不是拉跨了？结果是让后面一个人拉腿上来 换我绝对大腿撕裂了

引用 @J4zz_Pu8 发表的:
夸张了吧 我还是挺喜欢跑400米障碍的 2.30内不求成绩还挺舒服的 300米障碍特勤中队才有的科目

2分30是什么时候的标准？我记得我们是2分10及格，2分良好，1分50优秀

引用 @八块腹肌的王先生丶 发表的:
我也想说当兵准备年终考核时，拉到体育场训练，一早晨冲了15个400，卡的一分十五表

吹啊吹啊

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

老班长了

引用 @蛇精你不懂爱 发表的:
因为他没跑过800

人家说的是400米障碍，你以为就随便跑个400米？

引用 @销魂之T-mac 发表的:
四百米障碍，很多人说比武装五公里还累

四百米极限体能更恶心

引用 @九成网友是带砖 发表的:
有趣的知识，对一般人来说，400m障碍比400m轻松，因为跨栏会影响速度，反而会轻松一点，开县运会的时候亲身体会

你知道400米障碍有什么吗？跨栏？

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

牛顿的棺材板快按不住了

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

那多费劲，跳起来把腿收上去，再蹬直把上身顶起来，如此重复可以一直往上升

引用 @刺猬大虾 发表的:
三人协作攀登

弹跳力太牛逼了， 第一下要跳到一个人的肩膀稍矮的高度，然后 连续起跳，抓到4米墙， 一般人绝对跳不上去。

引用 @黝黑黝亮 发表的:
中短跑都一样，除了特别练过的，大多人都玩不转。
说长不长说短不短，不能绝对掌控节奏，很难跑。
我们高中一妹子主练800米，省里前几的水平，班里那会儿刚好没有男生练体育，她一巨大杀手锏就是，跟男生比400或者800米，男生自己选，开始还有不怕死的，两三个以后，没人敢跟她比，后半程真的惨不忍睹。
1500米以上，自己啥逼数都清楚，很容易掌控节奏，400和800真的很迷性，太容易被拉垮了节奏。貌似高三来了个体育生，专跑100的，虽然不是太厉害，赢了唯一一个400米，800男生不比。
反正我看大到对手在400米时候继续匀速跑，甚至开始提速，我会绝望。

综上，我跟老婆那啥，就说跑个800米啊。

你说的好乱

引用 @黝黑黝亮 发表的:
中短跑都一样，除了特别练过的，大多人都玩不转。
说长不长说短不短，不能绝对掌控节奏，很难跑。
我们高中一妹子主练800米，省里前几的水平，班里那会儿刚好没有男生练体育，她一巨大杀手锏就是，跟男生比400或者800米，男生自己选，开始还有不怕死的，两三个以后，没人敢跟她比，后半程真的惨不忍睹。
1500米以上，自己啥逼数都清楚，很容易掌控节奏，400和800真的很迷性，太容易被拉垮了节奏。貌似高三来了个体育生，专跑100的，虽然不是太厉害，赢了唯一一个400米，800男生不比。
反正我看大到对手在400米时候继续匀速跑，甚至开始提速，我会绝望。

综上，我跟老婆那啥，就说跑个800米啊。

最后一句详细讲讲🐶

引用 @wo在等风来 发表的:
为啥这么说

400米障碍是什么难度你可以自己去搜视频看看

引用 @uu小王子 发表的:
400米真的累，全力冲刺，跑完基本累的不行了

别人说的是四百米障碍

引用 @御丝凰 发表的:
你知道400米障碍有什么吗？跨栏？

400m障碍看错了🐶我说的跨栏比400轻松

引用 @巴格大帝 发表的:
印度摩托兵：我们发现了新玩法，一辆摩托能拦截飞机。🐶

印度曾经用过这个视频吹印度兵

引用 @jerry11662 发表的:
我哥们以前踢英超的，他冲了三次也进了医院

牛b你哥们是中国人吗

引用 @陪狗拉拉度过漫长岁月 发表的:
我哥们练田径的一下午冲了六个四百直接进医院了

前女友高中练了仨月，教练在身后拿鞭子抽，达标400米国家一级运动员

我要掌握这个技术lpl拿冠军得早三年了🐶

引用 @黝黑黝亮 发表的:
中短跑都一样，除了特别练过的，大多人都玩不转。
说长不长说短不短，不能绝对掌控节奏，很难跑。
我们高中一妹子主练800米，省里前几的水平，班里那会儿刚好没有男生练体育，她一巨大杀手锏就是，跟男生比400或者800米，男生自己选，开始还有不怕死的，两三个以后，没人敢跟她比，后半程真的惨不忍睹。
1500米以上，自己啥逼数都清楚，很容易掌控节奏，400和800真的很迷性，太容易被拉垮了节奏。貌似高三来了个体育生，专跑100的，虽然不是太厉害，赢了唯一一个400米，800男生不比。
反正我看大到对手在400米时候继续匀速跑，甚至开始提速，我会绝望。

综上，我跟老婆那啥，就说跑个800米啊。

哎呦喂，敢情你是“战胜”了这个妹子呀🐶

引用 @雨林霖小可爱 发表的:
八百，一千五，凡是需要比赛成绩的没有不累的

长跑中间可以调整呼吸频率，400米就是一口气冲到底，你如果练过应该清楚的

引用 @初夏浅唱 发表的:
那如果墙头上面扎了玻璃咋办？？？、

防穿刺手套加护膝加军靴

引用 @马库斯丶六号位玉树临风斯玛特 发表的:
纵云梯呗？🙈🙊

梯云纵？

引用 @雪域打球 发表的:
四百米还行，西藏军区的五百米障碍那才叫酸爽

这听着就让人喘不上气😂

这还只是武警呢，要是特警、特种兵的话，我在想他们是不是能飞过去呢，哈哈哈

引用 @九成网友是带砖 发表的:
有趣的知识，对一般人来说，400m障碍比400m轻松，因为跨栏会影响速度，反而会轻松一点，开县运会的时候亲身体会

400障碍可不止跨栏……还有水池独木桥什么的

引用 @宇髓天元 发表的:
他妈的当时高中体育生训练最烦也最怕练400米，一趟下来人就不行了，关键一次练习四趟

800米我觉得才是最要命，400米缓个半小时能缓过来，800米半天都缓不过来。

引用 @刺猬大虾 发表的:
三人协作攀登

你说古代江洋大盗是不是就是这种手段啊

引用 @abysess 发表的:
说真的，我感觉美国大兵翻不过去。。。

你这……我没法评论，我只能说，我手能够到的墙就绝对能上去。你这也太歧视美国了吧，本来也没啥难度的东西，展现一个配合而已。军队里一个个双力臂咔咔整，爬不上墙那实属不可能。

引用 @My热力大象 发表的:
哇真是，据说每个人手腕都有一块疤，我记得我那会也有，现在化了，还有拳头上的疤，定拳头俯卧撑和打沙袋

我是PLA，不练擒拿格斗，哈哈😄

引用 @wo在等风来 发表的:
为啥这么说

400必须全程冲刺，你想偷懒那就是“123321”套餐（单位：圈，个位数）。真正跑过就知道有多难受了，5KM撑过最难的那段时间后期可以靠调整呼吸和脚步省力

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

你是练过八门遁甲呀，哈哈。

引用 @宇髓天元 发表的:
他妈的当时高中体育生训练最烦也最怕练400米，一趟下来人就不行了，关键一次练习四趟

军队里是400米障碍跑吧

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

亲测有效

飞檐走壁啊，帅呆了

我好像记得有个新闻说阿三网友拿我们武警爬墙的视频去吹他们的部队。。结果没无情拆穿。。

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

该不会真的有人不行吧🐶

引用 @推特之王老詹 发表的:
400要全程冲刺

运动会跑五公里不冲刺吗？

引用 @怪人怪模样丶 发表的:
400米是速度耐力两项技能，全力跑完很难受，5公里相对来说可以跑的很舒服！

舒服的前提是不出全力吧

引用 @hzwws 发表的:
哎呦喂，敢情你是“战胜”了这个妹子呀🐶

我都不在她挑衅的目标里面，一个是我座位理她很远，一个我体质一向不咋地。

引用 @宇髓天元 发表的:
他妈的当时高中体育生训练最烦也最怕练400米，一趟下来人就不行了，关键一次练习四趟

我们有一次一天十个400

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

跑完有种想思的感觉

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

当兵的时候，看别人练过，我们还没练已经退役了

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

想死的感觉

引用 @abysess 发表的:
说真的，我感觉美国大兵翻不过去。。。

别逗了。。。。

引用 @黝黑黝亮 发表的:
我都不在她挑衅的目标里面，一个是我座位理她很远，一个我体质一向不咋地。

必有过人之处，哈哈哈

引用 @jerry11662 发表的:
我哥们以前踢英超的，他冲了三次也进了医院

哈哈哈哈哈哈，哥，六，此冲非俾冲，虽然都是冲

引用 @寂寞续杯苦了谁 发表的:
400米障碍是真的累 每次跑完都能感觉到喉咙的血腥味

想死的感觉，难受的要命，当兵时在西藏，最痛苦的就是冲山头和400障碍，下来感觉身体都不是自己的，胸里想着火一样的难受

引用 @abysess 发表的:
说真的，我感觉美国大兵翻不过去。。。

想起个故事，抗美援朝美军衣服太厚，出的汗排不出来难受

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

情愿跑四百米,痛苦两分钟完事儿，五公里要二十几分钟

引用 @销魂之T-mac 发表的:
四百米障碍，很多人说比武装五公里还累

本来就是，需要协调性、柔韧性、爆发力，五公里跑的时候神游都可以，四百米不行

引用 @雪域打球 发表的:
四百米还行，西藏军区的五百米障碍那才叫酸爽

冲山也一样酸爽，障碍训练时候少，我在日喀则的时候，有一段天天冲山，生不如死

test111111111111111111111 [ 此帖被YTY丶丶在2020-04-06 13:59修改 ]

引用 @YTY丶丶 发表的:
test111111111111111111111

xxxxxxxxxxx

引用 @销魂之T-mac 发表的:
四百米障碍，很多人说比武装五公里还累

操场一圈，还摆上各种障碍，想想就想溜了。

引用 @巴格大帝 发表的:
印度摩托兵：我们发现了新玩法，一辆摩托能拦截飞机。🐶

搭人梯往下拽飞机？

引用 @销魂之T-mac 发表的:
四百米障碍，很多人说比武装五公里还累

把很多人说去掉，我武装五公里还替老兵背枪呢。
400米，我他妈的出个坑都费劲

引用 @牛板抽筋 发表的:
情愿跑四百米,痛苦两分钟完事儿，五公里要二十几分钟

我也是，400米障碍最多痛苦2分钟，5公里下来全身痛。。。说5公里轻松的估计都是在平地空跑

引用 @马库斯丶六号位玉树临风斯玛特 发表的:
纵云梯呗？🙈🙊

武当梯云纵

引用 @步行街街道办事处马主任 发表的:
谢邀，人在天上，亲测可行，行业相关，匿了

马主任你忘记匿名了

引用 @黝黑黝亮 发表的:
中短跑都一样，除了特别练过的，大多人都玩不转。
说长不长说短不短，不能绝对掌控节奏，很难跑。
我们高中一妹子主练800米，省里前几的水平，班里那会儿刚好没有男生练体育，她一巨大杀手锏就是，跟男生比400或者800米，男生自己选，开始还有不怕死的，两三个以后，没人敢跟她比，后半程真的惨不忍睹。
1500米以上，自己啥逼数都清楚，很容易掌控节奏，400和800真的很迷性，太容易被拉垮了节奏。貌似高三来了个体育生，专跑100的，虽然不是太厉害，赢了唯一一个400米，800男生不比。
反正我看大到对手在400米时候继续匀速跑，甚至开始提速，我会绝望。

综上，我跟老婆那啥，就说跑个800米啊。

你这也不行啊1000米3分48秒🐶800米3分钟结束战斗啊，你得来个马拉松才行吧

想到那个印度人 发个什么 印度人永远不会放弃自己的队友 ， 最后视频是中国人 笑死我了

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

我觉得400比五公里舒服多了

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

找节奏跑不是特别累啊。400米障碍。

引用 @牛板抽筋 发表的:
情愿跑四百米,痛苦两分钟完事儿，五公里要二十几分钟

加一，五公里永远噩梦

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

真的看上去都好难……

引用 @少年何弃疗 发表的:
把很多人说去掉，我武装五公里还替老兵背枪呢。
400米，我他妈的出个坑都费劲

我也是最怕2米坑，下次就不想起来了

引用 @赛季新冠菌戈贝尔 发表的:
军队里是400米障碍跑吧

普通的400米就够我喝一壶了，军人障碍跑我是不敢想

引用 @陪狗拉拉度过漫长岁月 发表的:
我哥们练田径的一下午冲了六个四百直接进医院了

400米障碍比四百米更要命

引用 @a7爱爱爱 发表的:
找节奏跑不是特别累啊。400米障碍。

这里很多人都不知讨论的400米障碍是什么？还节奏呢

引用 @马库斯丶六号位玉树临风斯玛特 发表的:
纵云梯呗？🙈🙊

梯云纵，武当派的

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

以前学校运动会临时把我拉去跑400，跑之前高高兴兴觉得没什么，跑的时候最后50米差点站不住，跑完想吐恶心了差不多一个小时

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

那要看涉不涉水，背囊涉水的话坚决不跑

引用 @noQQ 发表的:
来看一个300人的吧🐶🐶

这啥片子啊

引用 @湖人名宿东七七 发表的:
我试了一下 还真行

别分神玩手机 摔下来就不好了

引用 @初夏浅唱 发表的:
那如果墙头上面扎了玻璃咋办？？？、

如果真的是战争中，还是要上的吧

引用 @一个随机漫步的傻瓜 发表的:
舒服的前提是不出全力吧

5公里是有氧的，呼吸等等的可以慢慢适应，节奏均匀。400米障碍需要短时间内爆发，上蹿下跳的，呼吸道和肌肉超级难受。

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

哈哈哈，那个当兵的不讨厌400米啊
哦对了，体育生体能训练也最讨厌400米，有氧无氧界限好像，真几把难受

引用 @牙合西 发表的:
吹啊吹啊

我的骄傲放纵🐶

引用 @zzh34 发表的:
你说古代江洋大盗是不是就是这种手段啊

人家那是飞檐走壁，这都不懂，算了，下次飞的时候带上你

引用 @忠贞不二陈世美 发表的:
一早晨15个400米障碍？我咋这么不相信呢！

400米 不是障碍

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

我怕他扯着胯了🐶

引用 @刺猬大虾 发表的:
人家那是飞檐走壁，这都不懂，算了，下次飞的时候带上你

加一个，不太会飞

引用 @灿烂热烈 发表的:
吹就完事儿

你说是吹那就是吹吧

引用 @六陵宏光 发表的:
这啥片子啊

世界僵尸大战还是僵尸世界大战来着

引用 @巴格大帝 发表的:
印度摩托兵：我们发现了新玩法，一辆摩托能拦截飞机。🐶

自行车都能蹩火车，那个有啥难度

引用 @牙合西 发表的:
吹啊吹啊

你说是吹那就是吹吧

引用 @abysess 发表的:
说真的，我感觉美国大兵翻不过去。。。

如果真上不去也可能是单兵装备太齐，太重了跳不起来。

引用 @亚马逊 发表的:
有一说一，给人蹬一脚我可能已经躺下了

仔细看会发现不仅让他蹬，你还得往上给他个推力

引用 @OKC丶君三岁 发表的:
长跑中间可以调整呼吸频率，400米就是一口气冲到底，你如果练过应该清楚的

我都有练过，并没有觉得哪个轻松，八百米一千五百米这些中距离也是需要冲刺的，也是快节奏，对心肺和肌肉的刺激一点儿都不比四百米小

引用 @滋兰九畹 发表的:
詹姆斯带两个人直接跳过去🐶

是背着?

引用 @wo在等风来 发表的:
为啥这么说

全程冲刺

引用 @realnine 发表的:
武汉军运会上400米障碍冠军 那是真的牛逼 好像还破了世界纪录 真是开了挂一样

军运会是500米障碍

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

看得我蛋疼啊

上学时候两次临时被拉进田径队就让我跑400，从来没练过，我特么天真啊🤷‍♂️，一次还是市比赛，为了赶那帮人高马大的家伙的速度我拼了命差点晕过去

还有两个人合作的 那个是不是矮点。

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

高考体育生，专项400米跨栏，每次跑到最后那几十米两眼泛黑圈

引用 @LosLBJ 发表的:
加一个，不太会飞

那不行，只能加一个。
二个太重了。🐶