武警有多牛！

引用 @是一只小可爱 发表的:
最早层主说的是400米障碍，不是400米，你们都讨论起来400米了哈哈哈

可能大家的意思是平地400都这样了更不要说400障碍了，虽然没接触过，但肯定又要速度又有难度

这拉腿总感觉要给拽断了.....

昨天抖音上看到感觉好牛，后面又刷到更牛的，原来一个人也可以上四米多的墙

引用 @初夏浅唱 发表的:
那如果墙头上面扎了玻璃咋办？？？、

我记得有那种战术手套，防剌的，不知道能不能用？

引用 @陪狗拉拉度过漫长岁月 发表的:
我哥们练田径的一下午冲了六个四百直接进医院了

我也想说当兵准备年终考核时，拉到体育场训练，一早晨冲了15个400，卡的一分十五表

引用 @abysess 发表的:
说真的，我感觉美国大兵翻不过去。。。

应该也可以吧，毕竟别人是精兵策略

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

四百米我感觉就是接近无氧运动，要不不可能跑一栋四百累成狗。

引用 @TheGamble 发表的:
五公里这种长距离你还可以在过程中逐级调速，400米那全靠一口气几乎无氧运动全速冲到底

是400米越障朋友

引用 @滋兰九畹 发表的:
詹姆斯带两个人直接跳过去🐶

还把那俩人一手一个拎着，空中胯下把他俩换手，加转体360🐶

引用 @八块腹肌的王先生丶 发表的:
我也想说当兵准备年终考核时，拉到体育场训练，一早晨冲了15个400，卡的一分十五表

真的牛逼

引用 @wo在等风来 发表的:
为啥这么说

400米据说是跑步项目里最难练好的，它不像一百米那样一步到位，又不像长跑那样可以调息。

这都没带枪，没武装。我那会真是全副

我还是不懂军装的哥哥是怎么上去的，就那么双手一八？

每天出门都得来一趟

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

不但不翻车，还能拖一车。牛！

引用 @初夏浅唱 发表的:
那如果墙头上面扎了玻璃咋办？？？、

你是来砸场子的吗

引用 @TheGamble 发表的:
五公里这种长距离你还可以在过程中逐级调速，400米那全靠一口气几乎无氧运动全速冲到底

那我慢点跑啊

引用 @蛇精你不懂爱 发表的:
因为他没跑过800

这是400米障碍啊，部队必考科目，两分半及格，但一般必须进两分内班长才不吊你

引用 @陪狗拉拉度过漫长岁月 发表的:
我哥们练田径的一下午冲了六个四百直接进医院了

这个400米是400米障碍，不是冲⭕

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

400米都是速度跟耐力，爆发力的结合，最累的项目

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

值班员搞我们，一趟障碍然后冲一圈四百米跑道，真爽

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

来看一个300人的吧🐶🐶

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

宁跑五公里，不愿400米

没当过兵，问一下400米到底是什么项目？

引用 @加内特是我老大 发表的:
不懂就问 为啥啊

肺部爆炸警告！

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

看了军运会发现四百米障碍赛的观赏程度完爆100m200m这些

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

僵尸世界大战名场面

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

好像cf就可以！两个人站一块跳配合好还真能上天。

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

我也是，没想到是故意这么干的

当年武警就内卫最厉害，我哥在内卫就是天天训练，感觉边防就是闲，从小到大感觉他们天天都在看电视，最多也就出出早操

引用 @My热力大象 发表的:
不是吹牛逼，我在部队一下午17趟400，成绩一分钟到两分不等，最后都逛回来了

肺没炸吗？兄弟

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

400米障碍练到吐了吧？

引用 @销魂之T-mac 发表的:
四百米障碍，很多人说比武装五公里还累

真的累不开玩笑

视频内容是真🐂🍺 bgm我是真听吐了

引用 @八块腹肌的王先生丶 发表的:
我也想说当兵准备年终考核时，拉到体育场训练，一早晨冲了15个400，卡的一分十五表

吹就完事儿

这样训练很危险的，两边至少是沙坑吧，这样摔下去不会有危险。

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

他妈的当时高中体育生训练最烦也最怕练400米，一趟下来人就不行了，关键一次练习四趟

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

鞋子拉掉了咋办🐶

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

跑400m累吐了

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

400米障碍吧

引用 @八块腹肌的王先生丶 发表的:
我也想说当兵准备年终考核时，拉到体育场训练，一早晨冲了15个400，卡的一分十五表

一早晨15个400米障碍？我咋这么不相信呢！

引用 @土豪小小小小肥球 发表的:
400是最累的项目没有之一

八百，一千五，凡是需要比赛成绩的没有不累的

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

还障碍，大学时跑四百米跑吐过，是真的吐了！

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

一万人上天空！

引用 @热心市民王小姐 发表的:
那我慢点跑啊

腿都打断

引用 @songtaste95 发表的:
肺没炸吗？兄弟

唉，后来都没感觉了，硬是把四百米跑成了有氧，太苦了那会

引用 @热心市民王小姐 发表的:
那我慢点跑啊

天真

引用 @湖人名宿东七七 发表的:
我试了一下 还真行

谢邀，人在天上，亲测可行，行业相关，匿了

引用 @愿伤病战胜莫雷 发表的:
深有体会，400米跑完能休息一整天

中短跑都一样，除了特别练过的，大多人都玩不转。
说长不长说短不短，不能绝对掌控节奏，很难跑。
我们高中一妹子主练800米，省里前几的水平，班里那会儿刚好没有男生练体育，她一巨大杀手锏就是，跟男生比400或者800米，男生自己选，开始还有不怕死的，两三个以后，没人敢跟她比，后半程真的惨不忍睹。
1500米以上，自己啥逼数都清楚，很容易掌控节奏，400和800真的很迷性，太容易被拉垮了节奏。貌似高三来了个体育生，专跑100的，虽然不是太厉害，赢了唯一一个400米，800男生不比。
反正我看大到对手在400米时候继续匀速跑，甚至开始提速，我会绝望。

综上，我跟老婆那啥，就说跑个800米啊。

确实牛 太累了

引用 @销魂之T-mac 发表的:
四百米障碍，很多人说比武装五公里还累

400障碍同时考验身体和心理，相差一秒那都是天差地别。

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

不好说，毕竟一般很少有徒手的五公里，

果然当兵都是有个子要求的……我这万一踩别人背上一蹦还够不到墙咋办

引用 @TheGamble 发表的:
五公里这种长距离你还可以在过程中逐级调速，400米那全靠一口气几乎无氧运动全速冲到底

400不是无氧啦，是有氧无氧结合的，无氧早昏过去了，后面百来米都在器官肌肉缺氧的情况下才会觉得痛苦😖

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

鸣人：谁在叫我？

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

武汉军运会上400米障碍冠军 那是真的牛逼 好像还破了世界纪录 真是开了挂一样

阿三似乎还拿这个视频当做是自己部队的使劲吹过。

引用 @一个随机漫步的傻瓜 发表的:
为啥?

400要全程冲刺

我还以为左边那哥们没劲儿了上不去了，哈哈哈

引用 @一个随机漫步的傻瓜 发表的:
为啥?

400米是速度耐力两项技能，全力跑完很难受，5公里相对来说可以跑的很舒服！

引用 @初夏浅唱 发表的:
那如果墙头上面扎了玻璃咋办？？？、

再加一个人不就够了吗？🐶

引用 @TheGamble 发表的:
五公里这种长距离你还可以在过程中逐级调速，400米那全靠一口气几乎无氧运动全速冲到底

400米障碍跑

引用 @取个拉风的名字好难吗 发表的:
真的累不开玩笑

那我还是宁可跑障碍，来个痛快的，武装越野从一公里处就开始挣扎了

引用 @My热力大象 发表的:
唉，后来都没感觉了，硬是把四百米跑成了有氧，太苦了那会

😂，都是回忆啊，还有当年爬低姿匍匐的时候，猛怼，爬完后双手都是血

引用 @wo在等风来 发表的:
为啥这么说

回复里咋这么多理解鬼才？

引用 @J4zz_Pu8 发表的:
夸张了吧 我还是挺喜欢跑400米障碍的 2.30内不求成绩还挺舒服的 300米障碍特勤中队才有的科目

对于能跑两分的人来说回回奔着两分半跑那确实轻松，可要认真跑那有多累我相信你也清楚

引用 @硬邦帮 发表的:
亲眼看过一哥们400米跑吐了

我五千米跑吐了hh

引用 @J4zz_Pu8 发表的:
夸张了吧 我还是挺喜欢跑400米障碍的 2.30内不求成绩还挺舒服的 300米障碍特勤中队才有的科目

你也说了不求成绩，我不知道你那单位标准是什么，我原单位能卡的你看到云梯就爆炸。原福建海防基层步兵。体能三项，榴弹，障碍，越5，难度怎么排都是障碍第一。

这个三人协作攀登。要是搞不好，真容易后脑勺着地啊

都看过几百回了

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

四百障真的要命！每次跑完肺都要炸了！

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

这力量，估计一拳我就躺下

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

牛顿踢开了棺材板

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

你是没看过阿三30人爬火车🐶

引用 @真正地球人 发表的:
宁跑五公里，不跑400米

400米真的累，全力冲刺，跑完基本累的不行了

引用 @倾盆大雨落 发表的:
其实左脚踩右脚，只要踩得够快，也可以上天的

阁下是武当派的？

引用 @塞纳河_蘑菇 发表的:
就拿学生时代的运动会来说，我报5000也绝不报400

我就不一样，我都不报

引用 @初夏浅唱 发表的:
那如果墙头上面扎了玻璃咋办？？？、

三个人里面 一定要有个能劈叉的

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

30个人的玩法害得看阿三

引用 @斗鱼一姐冯雪娟 发表的:
这也太牛批了，就三个人就能这么玩来30个是不是能原地上天那

30来个我觉得还是印度摩托强

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

四百米还行，西藏军区的五百米障碍那才叫酸爽

引用 @songtaste95 发表的:
😂，都是回忆啊，还有当年爬低姿匍匐的时候，猛怼，爬完后双手都是血

那我们没有，我们带手套哈哈哈。想想入伍前基本上大家都是身体素质很普通的人，硬生生练得牛逼起来，吃了太多苦，真的都是回忆啊

引用 @陪狗拉拉度过漫长岁月 发表的:
我哥们练田径的一下午冲了六个四百直接进医院了

虽然我不是400米专项，但比赛被拉去跑过4✖️400，那感觉生不如死，跑完坐又不是站又不是，屁股没了知觉一般，抽着抽着痛

🐮🍺了呀

引用 @My热力大象 发表的:
那我们没有，我们带手套哈哈哈。想想入伍前基本上大家都是身体素质很普通的人，硬生生练得牛逼起来，吃了太多苦，真的都是回忆啊

都有手套，就是手腕那一块，很容易被小石头小树枝刮破😂

引用 @TheGamble 发表的:
可能大家的意思是平地400都这样了更不要说400障碍了，虽然没接触过，但肯定又要速度又有难度

有趣的知识，对一般人来说，400m障碍比400m轻松，因为跨栏会影响速度，反而会轻松一点，开县运会的时候亲身体会

引用 @韦德徐 发表的:
400米都是速度跟耐力，爆发力的结合，最累的项目

确实超级累，极限速度一直跑

引用 @Annie饼干 发表的:
400米最后冲刺是真的想死，跑的快的慢的都想

会不会有人极限猝死

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

宁肯5公里。不跑400米

引用 @wo在等风来 发表的:
为啥这么说

四个一百米

咋下来啊。

引用 @陪狗拉拉度过漫长岁月 发表的:
我哥们练田径的一下午冲了六个四百直接进医院了

我哥们以前踢英超的，他冲了三次也进了医院

引用 @掘削機 发表的:
三人协作攀登 我当兵的时候考核必考科目 还有四百米障碍 最讨厌的项目

是类似电视剧火蓝刀锋里面的400米障碍吗

引用 @黝黑黝亮 发表的:
中短跑都一样，除了特别练过的，大多人都玩不转。
说长不长说短不短，不能绝对掌控节奏，很难跑。
我们高中一妹子主练800米，省里前几的水平，班里那会儿刚好没有男生练体育，她一巨大杀手锏就是，跟男生比400或者800米，男生自己选，开始还有不怕死的，两三个以后，没人敢跟她比，后半程真的惨不忍睹。
1500米以上，自己啥逼数都清楚，很容易掌控节奏，400和800真的很迷性，太容易被拉垮了节奏。貌似高三来了个体育生，专跑100的，虽然不是太厉害，赢了唯一一个400米，800男生不比。
反正我看大到对手在400米时候继续匀速跑，甚至开始提速，我会绝望。

综上，我跟老婆那啥，就说跑个800米啊。

又让你装了个隐形的B！

引用 @大笨馒头 发表的:
卧槽！那个伸腿我还以为是翻车上不去了，最后真是厉害！

我感觉好危险。。。。这要是摔下去后脑着地。。

引用 @songtaste95 发表的:
都有手套，就是手腕那一块，很容易被小石头小树枝刮破😂

哇真是，据说每个人手腕都有一块疤，我记得我那会也有，现在化了，还有拳头上的疤，定拳头俯卧撑和打沙袋

引用 @塞纳河_蘑菇 发表的:
就拿学生时代的运动会来说，我报5000也绝不报400

高三学校运动会.第一天5000第三天400然后打了一星期吊针。

引用 @ck乌托邦 发表的:
这力量，估计一拳我就躺下

你不是一个人。。😀