身体吃不消了，开始后悔了

一天就抽两三根烟 [除了工作期间五六根] 最近老是咳嗽，我也想过戒（没烟瘾）可是还是戒不了，不抽总觉得身体少了些什么，抽了后闻到又觉得恶心（吐出来的白烟） 请问，我该怎么戒？有什么好的方法推荐

力的不多，我最多坚持5天，只能喝喝清余堂清肺茶这戒烟神器，意志力弱的法宝啊，没感觉的就戒了两年了 [ 此帖被MM哒起床拉在2020-03-25 23:25修改 ]

我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。 [ 此帖被抠鼻万尼萨在2020-03-25 23:10修改 ]

我戒了一星期失败了。。

一天两包，每天睡觉就当戒烟了

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戒烟好啊，我经常戒烟

本来隔离了12天还差两天解放，神仙室友从疫区返程又给我加了14天，我神TM感谢室友帮我戒烟

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

对 我姥姥就是。大约十多年前吧，她刚做完视网膜脱落手术，大夫说不准抽烟了。她抽大半辈子的烟一下子就戒掉了

你这身份证打码是那个意思

我已经2个小时不抽了，你一说烟，我又想去阳台点一支了

引用 @loo家公子 发表的:
一天两包，每天睡觉就当戒烟了

一次疫情让我差点忘记怎么抽烟

每次盒里剩一根时暗下决心抽完这根就戒，可转身又走进了小卖部

戒烟难最主要一点就是尼古丁上来后的那股劲，我就是通过老中医介绍说清余堂清肺茶能抑制尼古丁的作用，差不多喝了半个月，烟瘾基本没有了，绝对神器，想戒烟的兄弟可以试试！ [ 此帖被仿盛大分在2020-03-25 23:36修改 ]

引用 @碧水湾篮球 发表的:
你这身份证打码是那个意思

不相信jr呗，不抽烟的人永远理解不了吸烟人的难受，心痒难忍，总感觉缺点是么

戒烟简单，我经常戒烟

我天天戒烟，

说出戒烟最容易了

引用 @钦涛无双 发表的:
我戒了一星期失败了。。

感觉嘴里经常说戒烟的人很虚伪，一年能戒100多次，还不如不说，降低说服力

抽和天下吧 准戒

这烟瘾也不算大，还是戒了吧，烟瘾大了就太难了

天天我天天抽烟也不烦呀

我跟你说，烟民一旦觉得吸烟恶心，要注意身体了。经验之谈不是诅咒

我也是，太难了，什么都不管用

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你出邮费还是我出

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

恩，关键是周围朋友都吸怎么办

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哈哈笑死我了你

引用 @碧水湾篮球 发表的:
你这身份证打码是那个意思

没啥意思，隐私

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

60年烟民老大爷确诊肺癌马上戒烟的比比皆是 戒不了无非是觉得事态不严重而已

引用 @loo家公子 发表的:
一天两包，每天睡觉就当戒烟了

你想的还挺好，长眠就成戒烟成功了

引用 @斯蒂芬嘎斯 发表的:
一次疫情让我差点忘记怎么抽烟

口罩都没有阻止我抽烟

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我经常戒色

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看来你是老手了

借贴问一下，南京哪里有卖万宝路双爆珠的，很凉很凉的那款

电子烟

引用 @我叫拉风如何 发表的:
不相信jr呗，不抽烟的人永远理解不了吸烟人的难受，心痒难忍，总感觉缺点是么

嘻嘻看透不说透，还是好朋友

十年烟龄，已经成功戒烟四年了

这也值得戒？

引用 @峰光涅槃 发表的:
电子烟

电子烟危害更大吧，重金属听说

引用 @夏沫繁星 发表的:
借贴问一下，南京哪里有卖万宝路双爆珠的，很凉很凉的那款

明理路哪里很多家

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这个茶哪里有？淘宝有吗？

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

我爷爷七十岁了。。。因为查出肺气肿。。然后一根没抽过了。。抽了几十年

不至于吧老哥

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玉溪红塔山有一则马克吐温的名言“戒烟是世界上最容易的事情，我都戒过好几十次了”

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请问清余堂直接泡水吗？哪里能找到

引用 @斯蒂芬嘎斯 发表的:
一次疫情让我差点忘记怎么抽烟

戒烟成功只有一个方法，那就是穷

引用 @宗介的小波妞 发表的:
不至于吧老哥

是吧，有人说我不会抽烟，md

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这个广告虎扑看很多次了

《这书能让你戒烟》

最近这个清肺茶的广告打的很猛啊

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清余堂清肺茶能戒烟吗？我也想戒烟了

这不是我想看的吃不消

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

我一舅爷，一天三顿酒（早上都得来二两），两天一盒烟那种，查出了肺癌早期，以后再也没碰过烟酒。现在相比于原先胖了不少（之前特别特别干瘦），气色也非常好，癌细胞检查全部转阴，也算是因祸得福了

量少不用在意

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浙江兄弟吗，问下老中医是哪里的，我也想戒烟

哈哈哈哈，对啊，我第一眼也想问，这身份证打的🔨码啊？

难道你哪里不是日期，是名字不成？

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戒色容易，我也经常戒色哈哈哈

看看曾国藩戒烟的故事吧

引用 @进进 发表的:
浙江兄弟吗，问下老中医是哪里的，我也想戒烟

某宝就有，搜一下就能找到

引用 @钦涛无双 发表的:
我戒了一星期失败了。。

你再戒几个一个星期就戒掉了。我就是这样戒掉的

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老实说是不是广告？

引用 @进进 发表的:
浙江兄弟吗，问下老中医是哪里的，我也想戒烟

不是浙江的，在浙江工作

就像我一样，一天不冲，就少点充实感

引用 @我瓜加油 发表的:
请问清余堂直接泡水吗？哪里能找到

是的丫，挺管用的

我这咽炎整的我太难受了，老是咳嗽，戒了半个月了。。

引用 @和河南分南北 发表的:
你想的还挺好，长眠就成戒烟成功了

嗯～

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骚还是你骚

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引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

道理大家都懂，就是。。

为什么最近每个帖子里都有这个🍵？想起了以前找blst的日子

引用 @我家宠物叫豆豆 发表的:
我也是，太难了，什么都不管用

太难了呀，，太难了

我爷爷当年抽了几十年，朝鲜战争战场上都恨不得挖出来烟抽，当年脑梗后还不是一天就完全戒了，这东西戒掉不难，看你形势有多恶劣而已

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一开口就知道是老烟民了

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

我爷爷从20岁抽到60多，咳嗽的厉害，去医院被一个小护士奚落了一顿，觉得特别没面子，回来就戒烟了。直到今年初91岁去世，再也没抽过一支

引用 @程帅澎 发表的:
我一舅爷，一天三顿酒（早上都得来二两），两天一盒烟那种，查出了肺癌早期，以后再也没碰过烟酒。现在相比于原先胖了不少（之前特别特别干瘦），气色也非常好，癌细胞检查全部转阴，也算是因祸得福了

在医院待久了发现也只有癌症有这个威慑力 什么高血压冠心病 糖尿病这些 基本是劝不动的

戒不了？等你肺癌你就戒了

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老戒烟选手了

不抽就觉得身体少了什么，骚年，这不是烟瘾是什么？

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这个广告我看了不下十次了，能换个手法么？一个号发抽烟之类的，另一个再来发广告，挺拙劣的

目前两个星期，一根烟没抽过。之前一天一包。现在明显感觉人精神了..

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全是些加入一天的小号，怎么不是广告

我一抽利群就容易上火。。。威力太猛。。感觉这个烟量有点大。。。毕竟一分钱一分货。。。。我适了很多烟，最后发现12块的南京不错。。。抽的还行，威力也很淡。。。不上火。。胃也舒服。。

引用 @抠鼻万尼萨 发表的:
我见过四五十年烟龄的人，因为医生的一句话，而戒烟的
别给自己找什么理由戒不了烟
只不过难易的问题，可以用些辅助的方法，减少戒烟痛苦
1、多喝水，哪怕是多喝饮料也行，有利于新陈代谢，减小吸烟裕望
2、通过嚼口香糖或者其他物品，不让嘴闲着
3、时不时饮用清余堂泡茶，快速降低想吸的裕望，一闻烟味就难受
4、多做体育运动，增强肺活性。

两三根我觉得就是有点咽炎

我一抽利群就容易上火。。。威力太猛。。感觉这个烟量有点大。。。毕竟一分钱一分货。。。。我适了很多烟，最后发现12块的南京不错。。。抽的还行，威力也很淡。。。不上火。。胃也舒服。。

换个便宜的烟，威力小，可以解解馋。。。慢慢戒了

不到四五十岁，估计难

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我从高中开始抽烟，一天一包的量，其实有一天想明白了，说戒就戒了，很简单的，只要你想通了就好。

引用 @和河南分南北 发表的:
恩，关键是周围朋友都吸怎么办

我原来一天一包，寒假在家是戒了。我爸在家一天一包多，看着他抽是挺难受，但是要是真想戒，就没有戒不了

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我是个有毅力的人，我说我要戒烟我就会一直说🐶

引用 @和河南分南北 发表的:
恩，关键是周围朋友都吸怎么办

坚决不要啊

我抽了三年 每天至少一包。不想让家里人知道。赶上这次疫情还没开学我硬是回来两个多月没烟烧。要不是看到这个帖子我都快忘了自己居然还抽烟。。。

《这本书能让你戒烟》 买纸质的，电子书容易走神，就当是健康投资了，花五个小时看完，然后告别香烟，六年烟龄，我已经两个月没有抽烟了，而且几乎完全不想念香烟。祝早日戒烟。

去医院拍个肺部片子，听医生讲讲什么是肺结节什么是肺癌，实在不行让医生朋友给你看看切下来的肺叶标本。
要这还不肯戒，说明你头铁。

引用 @静默共鸣庸人自扰之去 发表的:
戒烟成功只有一个方法，那就是穷

一个男人穷困潦倒口袋里只剩20块钱的时候，你猜他会用12元吃顿饭，再用八元买一包烟？不，他会用这20元买包烟，抽完再打算自己下一步该做什么。

红玫王！赣州的吗？

引用 @和河南分南北 发表的:
这个茶哪里有？淘宝有吗？

老哥，加班挺累的吧，都看在眼里，最近这么多帖子，如果不是品牌营销只是店铺营销的话，别绕弯子直接给TB链接吧

引用内容由于违规已被删除

这几天我都看到这个茶的广告好几次了

18年的烟民，高一就抽，这么多年了，家里人都劝着戒烟，尝试着戒过，减量，换电子烟，都没彻底戒了，去年，年底开始戒到现在。戒烟原因是体检查出三高，开始想办法怎么能戒了，网上找办法，知乎上看好多人介绍了本书《这本书能让你戒烟》，看完直接没再抽。我感觉倒不是说书有多管用。重要的是决定了就去尝试。哪怕失败了。别气馁，再换方法。不是戒不了，大概是你还没找到适合你的办法