我和50岁的老爸单挑俯卧撑的结果。。。

我和50岁的老爸单挑俯卧撑的结果。。。

哪个是你

你看你多不文明，不穿衣服，你看你爸文明多了

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

0.5倍速度的

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

这发型，亲生无疑了…

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
0.5倍速度的

令尊这肌肉还有这个公狗腰。。楼主家庭肯定很和睦

要做就认真做标准点！

你做的这么快干嘛，没用的，你爸屁股翘太高了！！！ 你爸再练练不比你差

引用 @骚死鬼 发表的:
要做就认真做标准点！

我很认真了老哥

引用 @anthony014 发表的:
你看你多不文明，不穿衣服，你看你爸文明多了

我穿着衣服的

屁股翘这么高也叫俯卧撑？

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
我穿着衣服的

他调侃你呢？你还认真了🐶

越慢难度越高

怎么都这么秃🐶

这样做法，我一次可以做150个

这发量我竟分不清父子🐶

没看评论我就知道 左边才是爹

Lz老爸喘气有点夸张啊 🐶

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

头发比他爸少的那个

比我牛批，50岁的话那就太牛批了，这一身腱子肉，但是稍稍扛一下，俯卧撑不是很标准

引用 @甜菜xc 发表的:
越慢难度越高

你去哪领钱🐶

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

头发多的那个，楼主应该是短袖男

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

还用说嘛 肯定是做得快那个🐶

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

哈哈哈给我整笑了

引用 @anthony014 发表的:
你看你多不文明，不穿衣服，你看你爸文明多了

他老妈有福了。

你妈肯定很xing福，你爸这俯卧撑有点那种壮yang的效果，好像叫卧虎功，还是啥铁牛功啥的，我好像微信上看过，你还需努力，

比我厉害…我就能做十五个

引用 @数学委员 发表的:
令尊这肌肉还有这个公狗腰。。楼主家庭肯定很和睦

你爸上身肌肉比你强太多了🐶

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
我穿着衣服的

啊？那不穿衣服的是谁！？

估计你媳妇比较羡慕你老妈……

引用 @茅山老汉 发表的:
比我牛批，50岁的话那就太牛批了，这一身腱子肉，但是稍稍扛一下，俯卧撑不是很标准

杠🐶

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
我很认真了老哥

你这肩胛骨都没收，做多了肩膀指不定出什么毛病
再说，这样练胸效率极低

光膀子的一看就是楼主 这胳膊够粗 一看就是年轻人🐶

这个臀部起伏是习惯动作嘛

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

光膀子的

引用 @茅山老汉 发表的:
他调侃你呢？你还认真了🐶

哈哈哈哈

引用 @theisjeh 发表的:
你做的这么快干嘛，没用的，你爸屁股翘太高了！！！ 你爸再练练不比你差

哈哈哈哈

引用 @海拉克斯s 发表的:
你去哪领钱🐶

做俯卧撑我也是好手 像他这样做 我年轻时一组100个 一天做十组 一天1000个 初二的暑假坚持了一个月

程序员你问个毛啊，一目了然

引用 @数学委员 发表的:
令尊这肌肉还有这个公狗腰。。楼主家庭肯定很和睦

这都被老哥看出来了🐮

你这么喘，悠着点儿吧，弄个骤停可不是闹着玩的，学学你爹脚踏实地一个一个慢慢的做

引用 @马甲83 发表的:
你妈肯定很xing福，你爸这俯卧撑有点那种壮yang的效果，好像叫卧虎功，还是啥铁牛功啥的，我好像微信上看过，你还需努力，

就这个东西

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

做的快的那个，年轻人体力旺

楼主
英年早秃啊

引用 @大头菜菜头大 发表的:
你这肩胛骨都没收，做多了肩膀指不定出什么毛病
再说，这样练胸效率极低

那我得改改

果然秃会遗传，再秃一点你会更强

你比你爸更像爸爸

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

直接杀死比赛

简直是吊打😂😂老父亲的臂围线条看起来都比楼主厉害

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

我猜红裤衩的

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
我很认真了老哥

哈哈哈 得大改动作 你这像在日地.....

杠一下，手臂太平行了，肩关节压力会比较大。建议手臂与身体60°，也就是手靠下一些。

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
0.5倍速度的

哈哈哈哈哈 0.5倍的 太草了

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

看头发

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

头发多的，向头发少发展的那位，就是楼主

引用 @23-8-24 发表的:
这发型，亲生无疑了…

不好说，他爸前面 他后面🐶

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

虾仁还要猪心？🐶

姿势都不对，做多了小心肩膀

老哥这臂围被完爆了

引用 @anthony014 发表的:
你看你多不文明，不穿衣服，你看你爸文明多了

一时间竟分不清你是真的不知道，还是假的不知道🐶

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
我很认真了老哥

你的动作不标准

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

头发多的吧

过于不标准了吧

运动运动挺好的，不过这样做俯卧撑俗称肩胛毁灭者，对胸部刺激也很小。做的太快胸部拉伸也会不够，呼吸太急的话也不好。最重要的还是不要伤到肩膀，尤其是还以这种速率。

片尾楼主红内裤的诱惑

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

我会点亮一些让楼主尴尬的评论

你这屁股翘太高了吧、、、

不成熟的建议：抬头收腹收紧核心，窄肩手掌向后肚脐方向靠，肘部贴紧身体。

你后脑勺的头发呢

说实话楼主这动作对前束压力太大了，我看着都疼，手臂内收点好

不标准大哥，手伸直了在放下去

引用 @固众芳之所在 发表的:
他老妈有福了。

你骂人干嘛🐶

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
0.5倍速度的

讲句真话，你和你父亲的动作不标准。建议从最标准的俯卧撑开始练起不然有几率伤害到自己的身体

你家发型是祖传的吧

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
这都被老哥看出来了🐮

有一说一 你该好好锻炼了Lz 你爸比你强太多了🐶

令堂很幸福

这肌肉堪比林书豪啊老哥

动作不标准，左边锄大地，右边腚冲天。另外LZ家脱发这是祖传的

你比你爸猛多了，不过光着身子不好

我老爸从他大一的时候就开始健身，他那时候就俯卧撑单双杠🌚一直练到现在🌚雷打不动的隔一天去一次健身房，我自愧不如

牛逼

u1s1你这做50个都不如做五个标准的.....

老哥，你这头发慢慢的跟上你老爸的趋势了

都不标准。。。你手掌应该和肩放平或者略宽一点，向下的时候肘部应该向后而不是两边打开，速率没必要太快，快的话意义并不大，注意好呼吸节奏

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
我很认真了老哥

确实动作挺奇怪的→_→你老爸真强

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

我也迟疑了

引用 @我是周星星呀 发表的:
啊？那不穿衣服的是谁！？

你是谁？你在哪里？你在嘎哈呢

引用 @大头菜菜头大 发表的:
你这肩胛骨都没收，做多了肩膀指不定出什么毛病
再说，这样练胸效率极低

而且应该只做了俯卧撑的运动轨迹的一半，按道理标准的应该是胸微触地到手臂打直，不然这样做太省力气了。

引用 @皮几万爱小璐 发表的:
Lz老爸喘气有点夸张啊 🐶

50个你来，🐶

楼主从小到大没顶过他老爹一次嘴

引用 @数学委员 发表的:
令尊这肌肉还有这个公狗腰。。楼主家庭肯定很和睦

不是狗公腰？

这做下来肩没有废掉都是万幸

你父亲一看就是经常健身运动的人，你就别寻思跟他比赛的事儿了

引用 @黑曼巴打黄曼巴吃叫巴 发表的:
哈哈哈哈

有一说一 我们这代年轻人身体素质很大比例比不上父辈

你既没你爸做得快也没你爸动作标准。

引用 @0卢卡东契奇77 发表的:
不好说，他爸前面 他后面🐶

他前面也遭不住了

引用 @光膀子的民工 发表的:
哪个是你

他爸旁边那个是他

告诉您父亲，这个不是越快越好，太快了练不到肌肉的