引用 @略略略榴莲酥 发表的: 优秀的水平啊,图都放那了🐶附上赵继伟国家队单挑动图,这确实有东西
引用 @西安威廉姆斯1 发表的:金主爸爸
引用 @汪山今 发表的:第一次的话。。。。。我30秒就忍不住全身抖了,但是这玩意好练呐,连着做的话一个月时间到个三四分钟?不难?我现在两分半可以做,做完还能接着做两组一分半的,感觉忍忍三分钟差不多?
引用 @小皮裙大波浪一扭一晃真像样 发表的:一般人第一次做正规的大多不超过90秒。
引用 @西安威廉姆斯1 发表的:才三秒,哼。老王,加时了加时了。
引用 @I不懂I 发表的: 如果第一次做,就6分多钟,那非常厉害了,我第一次做3分多钟,后来坚持到最多7分钟,但有时候就5分多钟
引用 @破骑后湖人GIGIGI 发表的:健身让私教带了半年,最长可以七分钟,做这个要逼自己,不能腹部一酸就立马想着放弃
引用 @我想要一颗_大心脏 发表的:这个阿姨的评论有点亮眼
引用 @金川集团董事长 发表的:我一分钟都不行
引用 @拉风的火箭麦迪 发表的: 男篮国家队我觉得不会19年才做人生第一平板支撑吧,说实话大多数人做的都不标准吧。
引用 @金川集团董事长 发表的:是真能锻炼腰部力量吗
引用 @绝了 发表的:天哪 不是这样的!
引用 @迈克尔那啥 发表的:我感觉你在开车
引用 @山猫总冠军 发表的: 泡椒点灭
引用 @小前锋没有一个好东西 发表的:不会真有人做不到4小时吧?
引用 @幽灵在欧洲徘徊 发表的:这是打的我方超巨吗哈哈哈
引用 @DreamSmile 发表的:这次好久啊,都快一个小时了
引用 @58年炮蜜 发表的:这运球和最后的投篮姿势明显更像库里
引用 @鸡汤多少钱一碗 发表的:我觉得职业球员还是练点有用的
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引用 @自横刀向天笑 发表的:嗯嗯啊啊 老王人家好舒服 嗯~
引用 @金川集团董事长 发表的:我特么一分钟都够呛,怎么搞
引用 @Python是最好的语言 发表的:卧槽你们都真强?我10秒都累了
引用 @爱德华克洛 发表的:可以 我一分钟都要命 当时想着看视频坚持的 真做起来感觉时间都变慢了!
引用 @福尔摩杰1997 发表的:很费解,这个是每天坚持做就会提高吗?我小时候练过体育,最多也就3分钟,平时就2分钟左右,那些做10多分钟的也太强了吧。
引用 @fire火 发表的:所以我每天都是听一首4-5分钟的歌。这样坚持就很久了
引用 @那个劳尔梅里恩高中的13号秀 发表的:国际知名运动防护品牌
引用 @泡椒阳 发表的:嗯?还有这段?
🔥 最新回帖
打不过路人王球员的水平🐶
啥钱都要
想坚持一分钟肯定没问题,一分半会有点难度。练一个月5.6分钟没问题,再高我也不知道了
第一次的话。。。。。我30秒就忍不住全身抖了,但是这玩意好练呐,连着做的话一个月时间到个三四分钟?不难?我现在两分半可以做,做完还能接着做两组一分半的,感觉忍忍三分钟差不多?
🛋️ 沙发板凳
天哪 不是这样的!
附上赵继伟国家队单挑动图,这确实有东西
太猥琐了,
我感觉你在开车
我特么一分钟都够呛,怎么搞
男篮国家队我觉得不会19年才做人生第一平板支撑吧,说实话大多数人做的都不标准吧。
我一分钟都不行
是真能锻炼腰部力量吗
哈哈,我也注意到了
是的 第一次时间普遍不长 时间长了锻炼出来了就会越来越久🐶
我怎么感觉你在开车🐶
有多少真心话是在别的话题下说出来的🐶
我还记得第一次看自己平板支撑视频时候的吃香表情
斯蒂芬•炮。🐶
能
90秒也不错…普通人
鞍山保罗
牛皮,第一次做3分多钟
反正我的极限就差不多九十秒
鞍山保罗
用杯子撑着做影响效果吗🐶
这种国内顶尖球员
需不需要阿姨买球鞋
看个动图就有东西了。。
这运球和最后的投篮姿势明显更像库里
这次好久啊,都快一个小时了
自信点,把你感觉去了
提高稳定性
试问哪个阿姨不喜欢呢
泡椒点灭
这是打的我方超巨吗哈哈哈
不够合理🐶🐶
世界纪录中国一个当兵的,好像是7个小时多。
哈哈哈哈哈
卧槽你们都真强?我10秒都累了
嗯嗯啊啊 老王人家好舒服 嗯~
国际知名运动防护品牌
我也觉得
关键时刻,帮你更久
机械键盘你那里多钱,我买。
给你十个充电宝?
嗯?还有这段?
国家队的后卫还需看图才知道有东西?
那也太弱了吧,我最胖的阶段都能90秒。
。。。。。。10秒就累了,肌肉萎缩🐴
怀疑你在开车
所以我每天都是听一首4-5分钟的歌。这样坚持就很久了
美味持久,久到离谱
两分钟都是很正常了,就像做俯卧撑都有做几百个的
禁止套娃
吾疑汝驱车且飙之!
半分钟后手脚开始抖,时间都变慢了 极限1分钟还是靠自己坚持下来的
看不见的极致薄
这一段给禁了
我靠,为什么你能发音。。😃
雷蒙吧
第一次难道不是三秒?🐶
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