我这个进步速度自然吗哈哈哈

天赋型选手。。。头肩比厉害了。

底子太好了。

引用 @机智如基志 发表的:
慢慢来吧 今年先健体 明年腿起来了可能转古典 压力小一点

你的骨架和胸型都非常不错！而且才四年，不知道你找没找好的师傅，再过个六年，期待你拿卡！

引用 @机智如基志 发表的:
一

接近两年好看，高二也太瘦了，但是肌肉没得说，羡慕了

引用 @机智如基志 发表的:
一

不是你俩在火车上脱这么光是打算洗澡吗😳看得我都老脸一红

楼主的脸看着好年轻啊🐶

卧槽 这太大了 老哥用药了吗

楼主不行啊，肥肉还没我多

引用 @机智如基志 发表的:
一

牛逼 你就是👨🏻‍🦳努力的方向了

引用 @剛田武 发表的:
卧槽 这太大了 老哥用药了吗

纯自然健身 鄙视用药的

可惜腰粗了点

这也太大了吧

引用 @机智如基志 发表的:
一

大哥男性朋友应该不少吧🐶

引用 @机智如基志 发表的:
纯自然健身 鄙视用药的

我感觉用了啊😂，你这看着真不像自然的

厉害帅炸

引用 @机智如基志 发表的:
一

我只要练成你这一年的就行了 感觉好难 坚持不了

天赋中坯型

引用 @聪聪哥 发表的:
可惜腰粗了点

刷下来其实还好 腰上的脂肪太多了 不用科技很难把腰线刷出来

高二照片 酸了

引用 @机智如基志 发表的:
一

道理我都懂 但为什么一年时候要在火车里面拍啊？

楼主nb啊

引用 @机智如基志 发表的:
一

太鸡贼猛了趴

引用 @拉风的解老爸 发表的:
道理我都懂 但为什么一年时候要在火车里面拍啊？

回复了呀前面 大三去浙江比赛 学校资金有限 只有坐两天两夜的火车去比

哈哈老哥从吸引女人喜欢进化成了吸引男人

引用 @机智如基志 发表的:
一

半年最好看

引用 @机智如基志 发表的:
二，后面两张这几天的

大佬三大项多少

牛逼

引用 @机智如基志 发表的:
那发啥

别理这种柠檬精了。。

引用 @机智如基志 发表的:
一

第四张最帅

牛批，关注一波

引用 @机智如基志 发表的:
一

后面斜方太大没之前好看了

引用 @机智如基志 发表的:
天天跑天天跑 练卷腹 练俯卧撑

我也想要🐶

引用 @机智如基志 发表的:
一

高二的i了i了

🐃🍺 看到你你的身形 我又想健身了

引用 @机智如基志 发表的:
一

啥也不说了，肉眼可见的天赋

引用 @机智如基志 发表的:
一

火车秀肌肉乘警没来抓你们吗🐶

引用 @给我酸奶 发表的:
火车秀肌肉乘警没来抓你们吗🐶

火车上客服小姐姐组团参观🐶

我先来，你高二时候的腹肌是瘦出来的毫无健身痕迹，你现在太壮了太牛皮了所以你肯定打药了，这个世界不能存在比我牛皮，比我有天赋的人🐶

引用 @三刀流奥义橡胶世界SHOT 发表的:
我先来，你高二时候的腹肌是瘦出来的毫无健身痕迹，你现在太壮了太牛皮了所以你肯定打药了，这个世界不能存在比我牛皮，比我有天赋的人🐶

妈蛋 你可真是个天才🐶

。

引用 @机智如基志 发表的:
都可以的理论上 看个人的选择

每次先无氧后一小时有氧，理论上是可以练出你这种体脂率的身材吧？

四年这水平，要是现在开始用💊再练六年，有希望冲奥赛么铁汁们

引用 @盛名以前 发表的:
每次先无氧后一小时有氧，理论上是可以练出你这种体脂率的身材吧？

理论OK 只不过我不做有氧 掉肌肉 我都是通过精准的饮食调控

适度健身吸引异性，过度健身吸引同性

引用 @机智如基志 发表的:
二，后面两张这几天的

第二个陈康，中国的施瓦辛格就是你！加油

引用 @机智如基志 发表的:
一

我先来：老公🐶

引用 @东契奇狂砍58分隔扣金州拉文 发表的:
我靠，高二这基础…天赋异禀

说认真的，期待在十年后的奥赛上见到楼主

dy上早就关注你了，太大了。

引用 @机智如基志 发表的:
一

我比较喜欢两年多四个月的那个妹子

引用 @浪速之星 发表的:
说认真的，期待在十年后的奥赛上见到楼主

等两年有经济条件了 也肯定自己是这块料了 可以上科技冲击职业卡

引用 @海沃德LOL最强王者 发表的:
dy上早就关注你了，太大了。

😆😆😆

引用 @机智如基志 发表的:
二，后面两张这几天的

“真是低俗不堪！”我本想这么呵斥他的，但是他实在太大了

引用 @机智如基志 发表的:
等两年有经济条件了 也肯定自己是这块料了 可以上科技冲击职业卡

还在读大学吗

大力水手？

引用 @机智如基志 发表的:
一

一年的那张照片是在火车上的洗漱台拍的吗？

引用 @你的孩子我来养 发表的:
一年的那张照片是在火车上的洗漱台拍的吗？

yes

引用 @浪速之星 发表的:
还在读大学吗

刚刚毕业一年多 现在还在努力工作赚钱付首付

楼主上大学吗在

引用 @机智如基志 发表的:
二，后面两张这几天的

童颜巨乳，给老哥点赞

牛叉

厉害了~这么样能有效的练宽肩膀呢请问

哥方便给个抖y号吗

引用 @东契奇狂砍58分隔扣金州拉文 发表的:
我靠，高二这基础…天赋异禀

逐渐变态

引用 @87Ming 发表的:
可以，我练了也有4年了，后续两年除了三大项力量长，体型体重变化太小了，看来我自己还是要多深入学习啊，谢谢！共勉

不练腿？

引用 @一只龟龟 发表的:
哥方便给个抖y号吗

搜索 刘基志 就有了

引用 @℡-小格调 发表的:
四年这水平，要是现在开始用💊再练六年，有希望冲奥赛么铁汁们

没钱 没资源 没孩子

引用 @机智如基志 发表的:
妈蛋 你可真是个天才🐶

哦对了兄弟顺便问一下，你喝咖啡吗

引用 @三刀流奥义橡胶世界SHOT 发表的:
哦对了兄弟顺便问一下，你喝咖啡吗

不喝呀

你真的奥赛命，没有调侃的意思！

引用 @机智如基志 发表的:
二，后面两张这几天的

你这肩宽，胸肌属实牛逼，就是腹肌天赋不好，就6块

引用 @威为萎卫 发表的:
你这肩宽，胸肌属实牛逼，就是腹肌天赋不好，就6块

yes 实在是没有办法八块

引用 @机智如基志 发表的:
一

高2这个太屌了吧，体育生吗

好大，就像做了C

引用 @只做不说伦纳德 发表的:
不练腿？

想多了，70kg深蹲160kg。小腿倒是不练，肌腱长显得细，经常有人问不练腿这档事。

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
好大，就像做了C

不做不做 没有拿到全国冠军前不会

楼主怎么练肩宽了？求指点

引用 @丶丶丶颓废 发表的:
楼主怎么练肩宽了？求指点

大重量怼就完了 推肩一个动作我一次训练就要推十组左右

你底子太好了

引用 @机智如基志 发表的:
二，后面两张这几天的

这是真的“你太大了，我不想练了”🐶玩笑归玩笑 老哥是真的练得牛逼

引用 @机智如基志 发表的:
一

过度健身吸引同性，所以楼下会有朋友说他好了

@暴躁哥

多的不问了，手臂有多少

引用 @机智如基志 发表的:
一

我抖音有关注你

老哥🐮🍺

引用 @DGK签约滑手 发表的:
高二最帅

我觉得半年的最好看。。

引用 @87Ming 发表的:
想多了，70kg深蹲160kg。小腿倒是不练，肌腱长显得细，经常有人问不练腿这档事。

我c，兄弟你这么大块才70kg？？冒昧问下你身高多高

牛逼

引用 @机智如基志 发表的:
给我一个小时可以找回节奏 以前就是打cuba训练把训练练废了才去健身的

楼主身高体重现在多少啊

求教第二年到第三年是怎么进步的？

抖音过来的

引用 @机智如基志 发表的:
一

底子也太好了吧

引用 @机智如基志 发表的:
刚刚毕业一年多 现在还在努力工作赚钱付首付

567导师工资应该很高啊

你有男朋友么

两个大男人为什么要在火车上那个……

引用 @机智如基志 发表的:
一

你这半年抵我一年半了

引用 @胖虎天敌陈道明 发表的:
我c，兄弟你这么大块才70kg？？冒昧问下你身高多高

我和层主差不多，180大概140-144之间，但是感觉上半身没有层主看上去舒服

引用 @机智如基志 发表的:
一

有你半年的水平就很好了

我对两年四个月那张比较有兴趣🐶