锌片对男人来说，真是个神奇的东西

自从疫情爆发被困家中，平时锻炼就很少了，身体机能退步很大，大年初一之后就很少morningwood了，开始不以为意，不想后来竟然成为常态，心里就慌了，后来一查可能是锻炼太少或者身体缺少锌了，于是昨天去药店买了一些补锌片，吃了之后今早果然又恢复了

mornindwood是啥🐶

锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

陈伯。你这个mornind有点东西🐶

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

清晨的硬木头
还有，你是抄都不会抄吗你

引用 @万雷拖鞋 发表的:
陈伯。你这个mornind有点东西🐶

就你调皮

吃过MYPROTEIN锌镁片，为了治失眠的，感觉没啥用

引用 @万雷拖鞋 发表的:
陈伯。你这个mornind有点东西🐶

这东西不来感觉一天都没有自信🐶

引用 @大会劝导员 发表的:
清晨的硬木头
还有，你是抄都不会抄吗你

🐶

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
这东西不来感觉一天都没有自信🐶

又到了最喜欢的深蹲环节🐶

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
就你调皮

我背单词魔怔了🐶

葡萄酸锌 5 块一瓶 吃就完了

噢，我还以为是钙…片

我也去买一盒

坐🐶

我朋友问一下是哪个款 哪个牌子的！

哪个牌子的哥

喝过葡萄糖酸锌 感觉没什么用啊 lz吃的什么牌子 难道含量更高？

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

最后没来一句以上是我编的

引用 @2018探花 发表的:
坐🐶

道友，坐！

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

锌是合成晶叶的必要成分之一

最要是nga老哥传出来的吧，反正我也买了

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

对口腔溃疡，粉刺也有效果

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

借楼提肛一波

引用 @finish_it 发表的:
喝过葡萄糖酸锌 感觉没什么用啊 lz吃的什么牌子 难道含量更高？

我吃的是善存多种维生素 锌11mg

吃多了不好吧

引用 @爱人臭宝宝 发表的:
我吃的是善存多种维生素 锌11mg

那含量好像还不如三精口服液啊

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

uncle Chen

引用 @万雷拖鞋 发表的:
陈伯。你这个mornind有点东西🐶

陈伯不应该是Uncle Chen吗？瞎解释楼的意思🐶

不如每天一打烤生蚝

你买的哪个牌子的 我最近出汗厉害想调理下

引用 @没有什么拉风昵称 发表的:
我朋友问一下是哪个款 哪个牌子的！

插

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
这东西不来感觉一天都没有自信🐶

所以你吃的什么药，安利一下

引用 @朱芳雨打拳 发表的:
哪个牌子的哥

眼

引用 @諸葛大力 发表的:
uncle Chen

wdnmd 我就是uncle chen

每日摄入30mg🐶别问我咋知道

我先提个肛。。。。

这不nga玩剩的嘛…………

我之前天天健身的时候天天吃zma，因为运动出汗会流失锌，缺锌会影响睡眠质量和睾酮水平。

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
这东西不来感觉一天都没有自信🐶

是吗 我已经习惯了

我之前天天健身的时候天天吃zma，因为运动出汗会流失锌，缺锌会影响睡眠质量和睾酮水平。

那你吃的是啥补锌的咧？

多吃苹果就好了。

引用 @諸葛大力 发表的:
uncle Chen

陈伯？

引用 @湖人球员卢卡东契奇 发表的:
借楼提肛一波

感谢提醒(❁´ω`❁)

我一直以为morning wood 是被尿憋的

锌镁可以提高睡眠质量.有失眠困扰的男性建议补锌跟镁
锌跟镁一起吃是最好的.还可以保护前列腺.
健身的人服用还可以提高肌肉恢复能力.增加睾酮分泌

引用 @finish_it 发表的:
喝过葡萄糖酸锌 感觉没什么用啊 lz吃的什么牌子 难道含量更高？

我买的是汤臣倍健的男士型多重维生素片，一片的锌含量好像是11mg，成年男人一天好像正常需要摄入14mg左右吧，加上日常饮食中的应该足够了

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

那么什么食物里锌含量仿佛呢？

引用 @湖人球员卢卡东契奇 发表的:
借楼提肛一波

不自觉就提了一下，好几下

吃羊肉也很爽

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
我买的是汤臣倍健的男士型多重维生素片，一片的锌含量好像是11mg，成年男人一天好像正常需要摄入14mg左右吧，加上日常饮食中的应该足够了

好的 谢谢

什么样的补锌片？有名称吗？

嗯等下马上去实验室拿两块锌煲水喝

引用 @finish_it 发表的:
那含量好像还不如三精口服液啊

不知道啊

引用 @黑色射手 发表的:
我之前天天健身的时候天天吃zma，因为运动出汗会流失锌，缺锌会影响睡眠质量和睾酮水平。

兄弟吃个是哪款？某宝太多，不知道哪个好

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

问题来了，什么含锌多

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

哈亚木🐶

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

锌可以随便补吗？ 直接药房买锌片吃没问题？

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

肉，多吃肉

引用 @晴蜓队长 发表的:
问题来了，什么含锌多

肉

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

海鲜

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

海鲜，比如生蚝

引用 @諸葛大力 发表的:
uncle Chen

陈叔？🐶

引用 @晴蜓队长 发表的:
问题来了，什么含锌多

生蚝等海鲜

引用 @晴蜓队长 发表的:
问题来了，什么含锌多

额，锌不溶于水，建议先用浓硫酸溶解后再喝，有利于吸收。🐶

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

问题来了，有啥坏处没有？

引用 @朱芳雨打拳 发表的:
兄弟吃个是哪款？某宝太多，不知道哪个好

我吃的就是on的，在某宝找一家销量、评价、照片看起来都靠谱的代购买就可以的

引用 @越过山丘虽然已白了头 发表的:
问题来了，有啥坏处没有？

微量元素多了都会有坏处的

引用 @绿凯东决抽状元 发表的:
锌可以随便补吗？ 直接药房买锌片吃没问题？

葡萄糖酸锌口服液呀

老哥，买的是哪一种啊

引用 @finish_it 发表的:
喝过葡萄糖酸锌 感觉没什么用啊 lz吃的什么牌子 难道含量更高？

葡萄糖酸锌那点弟弟含量肯定没用，那个主要是给小朋友补锌的。成人健身的最起码也要GNC的30mg装。
现在我都是swisse的150mg镁片跟这个一起吃的。

引用 @恰似你的温柔i 发表的:

引用 @黑色射手 发表的:
我吃的就是on的，在某宝找一家销量、评价、照片看起来都靠谱的代购买就可以的

欧普特蒙Optimum Nutrition是吧？

引用 @湖人球员卢卡东契奇 发表的:
借楼提肛一波

感谢提醒

引用 @湖人球员卢卡东契奇 发表的:
借楼提肛一波

谢谢提醒

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

生蚝

引用 @绿凯东决抽状元 发表的:
锌可以随便补吗？ 直接药房买锌片吃没问题？

别多吃啊，按说明书吃啊

锌是人体所需的微量元素，当锌作为补充剂达到60mg/天时，会影响其他营素的吸收和代谢。所以在没有确认是否缺锌的情况下，不可盲目补锌。
葡萄糖酸钙锌片每片含主要成分葡萄糖酸锌35毫克(相当于锌5毫克)，葡萄糖酸钙锌片时补锌药，用于治疗缺钙及缺锌性疾病：如佝偻病、骨质疏松及缺锌引起的儿童生长和智力发育迟缓以及食欲不振等症。
适用于用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。但血钙、血锌过高、甲状旁腺功能亢进患者禁用。
葡萄糖酸锌片可以吃一个月至三个月的时间，不可再长时间的服用，它也是有一些副作用的，此药适合饭后服用，钙锌元素这些都应该慢慢吸收，因此，在饭后食用葡萄糖酸钙锌片更有利于功效的发挥。
因此，在使用葡萄糖酸钙锌片之前，大家应该先到医院向医生进行咨询，这对于身体的健康更有作用。以上都是我编的

引用 @湖人球员卢卡东契奇 发表的:
借楼提肛一波

射射兄弟

引用 @老子不看NBA 发表的:
葡萄糖酸锌口服液呀

有画面了，有内味儿了

什么食物锌含量高？别跟我说电池，我不叫特斯拉

就买南岛牌的 葡萄酸锌片 买药物认OTC 别买保健品，效果比保健品好的多，而且安全有保障

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

同问这个词是啥意思，我在国外论坛发过一个高亮贴，老外回我好几个都是带这个词的。。。

引用 @虎扑JR0385285016 发表的:
mornindwood是啥🐶

摩宁坞

几块钱，老哥们去药房不要买保健品，买药用就完事了

morning glory

引用 @晴蜓队长 发表的:
问题来了，什么含锌多

生蚝 对男性好🐶

引用 @朱芳雨打拳 发表的:
哪个牌子的哥

南岛牌葡萄糖酸锌片，天猫上上好像是6元左右吧。确实是能改善睡眠质量。

引用 @疯狂伊文戴德蒙 发表的:
同问这个词是啥意思，我在国外论坛发过一个高亮贴，老外回我好几个都是带这个词的。。。

晨伯🐶

吃的什么牌子不说下，或者发下链接

引用 @大会劝导员 发表的:
清晨的硬木头
还有，你是抄都不会抄吗你

好TM一个抄都不会抄，哈哈哈哈

对我等戒色有极大帮助

精氨酸

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
这东西不来感觉一天都没有自信🐶

你买的是什么

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

补多了会怎么样