锌片对男人来说，真是个神奇的东西

道法自然除锌魔

引用 @东皇与鲁班的爱情故事 发表的:
骗我点开这么多这就没了？

继续套啊

引用 @酒徒狂生 发表的:
葡萄糖酸锌那点弟弟含量肯定没用，那个主要是给小朋友补锌的。成人健身的最起码也要GNC的30mg装。
现在我都是swisse的150mg镁片跟这个一起吃的。

吃了有什么用啊

引用 @我们一起打球球 发表的:
直接买一板葡萄糖酸锌口服液

有用吗

楼主能分享一下具体买的啥吗 参考参考

引用 @北大路可怜 发表的:
吃过MYPROTEIN锌镁片，为了治失眠的，感觉没啥用

不把睡觉当回事 失眠就失眠了 不要想这些 慢慢就好了

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
有用的

锌对女性的作用很多，特别是有助于分娩和胎儿的生长发育。孕妇缺锌容易造成胎儿的体重过低、早产、先天性异常等。补锌能够增强女性的记忆力，使注意力更能集中。适当补锌能够预防女性的口腔溃疡、指甲长倒刺，起到保护指甲美观的作用。女性补锌会使皮肤变得红润有光泽，还能使头发的质量变好，光亮顺滑。如果缺锌头发容易脱落、枯黄、稀疏、过早出现白发

我在首页连续5个帖子你是亮评第一 你是真的牛🍺

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
我买的是汤臣倍健的男士型多重维生素片，一片的锌含量好像是11mg，成年男人一天好像正常需要摄入14mg左右吧，加上日常饮食中的应该足够了

这个药店有得卖？

引用 @thegreatboy 发表的:
什么是浆糊

就是洨

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
我买的是汤臣倍健的男士型多重维生素片，一片的锌含量好像是11mg，成年男人一天好像正常需要摄入14mg左右吧，加上日常饮食中的应该足够了

国药准字的便宜。保健品的东西贵

引用 @金葫芦杯少儿拉丁舞比赛银奖 发表的:
我在首页连续5个帖子你是亮评第一 你是真的牛🍺

每天25小时高强度刷帖🐶🐶

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

牡蛎，也就是生蚝

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

一唱一和，卖锌片？

引用 @唐柯里昂马龙白兰度 发表的:
有用吗

有没有用不知道，反正有锌

引用 @恰似你的温柔i 发表的:

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

老哥怎么说都打算下单了

前几年虎扑流行黑豆泡醋，后来是提纲，如今补锌😅

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
我买的是汤臣倍健的男士型多重维生素片，一片的锌含量好像是11mg，成年男人一天好像正常需要摄入14mg左右吧，加上日常饮食中的应该足够了

真是来打广告的

引用 @老子不看NBA 发表的:
葡萄糖酸锌口服液呀

这个含量低到可怜是给小朋友补的

引用 @年纪大了喜欢粉色 发表的:
粉刺是啥痘痘？

痘痘还没形成前就叫粉刺

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

不去拍广告可惜了呀🐶

引用 @大王叫我来巡街 发表的:
就是洨

什么是洨呢

引用 @雄才大略泰伦卢 发表的:
微量元素摄入多会中毒的，具体症状自行百度呗

好的

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

那么应该买啥呢

引用 @唯艾和詹 发表的:
这个就是楼主说的这个吗

不是，楼主的是汤臣倍健

引用 @哦嘎嘎哦嘎嘎 发表的:
额，锌不溶于水，建议先用浓硫酸溶解后再喝，有利于吸收。🐶

吃硫酸锌啊，😂

食物吃的还不够?

引用 @喵呜啦马咋黑 发表的:
什么是洨呢

就是米青子

引用 @卫宫家 发表的:
继续套啊

所以套什么

引用 @wax木奉 发表的:

求个没水印的

引用 @卡哇伊与库里的故事 发表的:
就是米青子

什么是米青子呢🐶

引用 @大会劝导员 发表的:
清晨的硬木头
还有，你是抄都不会抄吗你

wood可以直接指🐔 我生活大爆炸里学的^ ^

生蠔这玩意含量好像比较高

引用 @feihuo-liuxing 发表的:
新稀宝牌锌硒宝，用了都说好。比葡萄糖酸锌好

太贵啦

引用 @卡哇伊与库里的故事 发表的:
就是米青子

什么是木青子呢

引用 @晴蜓队长 发表的:
问题来了，什么含锌多

阿里巴巴上可以买到锌锭，20000左右一吨，现在貌似便宜了 一万七左右，广州JR的话，可以去中金岭南厂里，便宜 [ 此帖被polisiji在2020-02-19 12:03修改 ]

引用 @我们一起打球球 发表的:
直接买一板葡萄糖酸锌口服液

这个可以

引用 @mitzy 发表的:
什么是木青子呢

就是浆糊

引用 @微型鼓风机 发表的:
干电池。

我吃了两节南孚，感觉也没啥用啊。

吃这玩意怎么的，对姓能力有提高？

本来好多说的吃了壮阳的东西本质上就是在补充锌。。。

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

确实是这样，偶尔吃一吃

善存之类的综合维生素买男性版本就行，男性版本锌含量会加的

引用 @Riser3510 发表的:
所以套什么

不知道套什么

引用 @mitzy 发表的:
什么是木青子呢

就是赤木晴子

引用 @小米售后中心 发表的:
我吃了两节南孚，感觉也没啥用啊。

再等几分钟，你就会电力十足

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

所以应该买啥呢

☀🐮☀

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
我买的是汤臣倍健的男士型多重维生素片，一片的锌含量好像是11mg，成年男人一天好像正常需要摄入14mg左右吧，加上日常饮食中的应该足够了

吃了多久啊？有一点点作用吗

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

动物内脏

双黄连的下一波？

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

螺丝粉吧，毕竟是硬菜

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

～

引用 @mitzy 发表的:
什么是木青子呢

撸管的三大坏处之一：眼花🐶

引用 @卫宫家 发表的:
不知道套什么

那怎么还在套呢

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

真的假的？确定不加狗头？普通药店有买吗？多少一罐

引用 @蛇口吴彦祖 发表的:
不是，楼主的是汤臣倍健

那你的呢

引用 @她们都老了吧 发表的:
一天就恢复也太扯了吧

因为我寒假忘记带回家了，这段时间没吃，之前一直是正常的，就这段时间没了，所以怀疑是缺锌了，昨天吃了之后今天确实来了，也不知道是不是有心理因素

又学到了一个单词

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

兄弟你说了这多，我就想问下，买哪种芯片

引用 @别多想你只是被绿了而已 发表的:
锌元素是身体必不可少的微量元素之一，男性补锌通常有几大好处：1、男性补锌可以增加胃肠道的吸收和消化功能，能够明显缓解腹痛、腹胀和便秘的临床症状。2、男性补锌会对循环系统有很大好处，对于因过量吸烟而导致的血管内皮受损，引发的冠状动脉粥样硬化型心脏病等，血管内皮细胞的修复有很大的好处。3、对于神经系统也有很好的疗效，可有效缓解因过度疲劳导致的失眠、多梦、健忘等临床表现。4、尤其针对于男性内分泌系统有很好的疗效，可增加机体的免疫力、改善内环境、调理内分泌，因此男性补锌有很多好处。

那过量有什么副作用呢？不能光说好的吧→_→

引用 @金州少侠 发表的:
是这个吗楼主

是啊，其实每个厂家都差不多吧，你要嫌贵，就买那种药用的葡萄糖酸锌，应该也有用

引用 @464718066 发表的:
那怎么还在套呢

所以什么是套

引用 @GreenDay226 发表的:
安神补脑液口服液+褪黑素 应该有效果.

不能乱吃这些外在的辅助药物了，我也是失眠很多年，褪黑素还是少吃，通过食物获取才是最好的，番茄，香蕉，生姜等等

引用 @peoplesm 发表的:
gnc，自然之宝都不错。备孕期的男女基本都选这两个牌子，一个吃叶酸，一个吃番茄红素和含锌，b2的那些维生素片。

我昨天也想买点番茄红素，但是没买到，两个一起补是挺好的，我在学校网购过一款番茄红素加锌的软胶囊，效果确实不错

引用 @小米售后中心 发表的:
我吃了两节南孚，感觉也没啥用啊。

你以为神药啊，至少吃一个月，每天三次，一次两节。

引用 @finish_it 发表的:
喝过葡萄糖酸锌 感觉没什么用啊 lz吃的什么牌子 难道含量更高？

同问，这几天兴誉底下，慌张。

这个没毛病，生殖科大夫经常会开给蝌蚪质量不高的人这种药

引用 @小姐姐寄居蟹 发表的:
求个没水印的

引用 @小米售后中心 发表的:
我吃了两节南孚，感觉也没啥用啊。

套上聚能环试试？

引用 @严重强迫症患者 发表的:
这个是善存多维 属于otc不算保健品了 平时饮食正常维生素够 再吃这个就过量了

啥意思？这个是给做不到日常饮食的人准备的嘛？

引用 @晴蜓队长 发表的:
问题来了，什么含锌多

生蚝妥妥的

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

插眼

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

Cy

引用 @你怎么不去辞辞你宝姐姐 发表的:
这东西不来感觉一天都没有自信🐶

我十几岁开始就不来了，但现在每次还能半个小时

引用 @一片浮云来 发表的:
这个我真不敢吃，因为90%多的成方是钙，钙吃多了容易结石。一般吃点维E丸与锌片，确实有效果

哪种维生素e

哪里有卖？什么牌子？

引用 @Gakki爱你哟 发表的:

这个一片10mg，一天三片会不会过量啊

引用 @mitzy 发表的:
什么是木青子呢

我居然无聊到点到这里

引用 @壮士百战死 发表的:
这个最好，2块一瓶，效果最棒。

这个一天几片？

引用 @北大路可怜 发表的:
吃过MYPROTEIN锌镁片，为了治失眠的，感觉没啥用

建议你看一本书《这本书能让你睡得更好》，通过科学的方法治疗睡眠困难，我已经按照上边的方法实行一段时间了，睡得确实很好。以前过了十二点就睡不着，拿着手机看到早上四五点，外边的鸟开始叫以后才觉得有点困意，放下手机，这个时候大脑嗡嗡嗡的，感觉要炸了一般，之后睡醒来也是精神不好。现在按上边的方法实行之后，晚上躺在床上能明显感觉到困意，之后就会睡着，而且睡得很好。失眠是因为人体系统分泌的激素紊乱，导致不能正常睡觉，尤其是晚上皮质醇分泌过多，褪黑素分泌过少。好好看这一段话，然后去读这本书，相信你会结束失眠的。这个年代阻碍人睡眠的东西太多了，很多人都会失眠，影响到学习工作社交。。。

葡萄糖酸钙

因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。 搬运工🐶

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

插眼

引用 @绿凯东决抽状元 发表的:
锌可以随便补吗？ 直接药房买锌片吃没问题？

肯定不能随便补吧 这种微量元素过量对身体有害的

引用 @Coo1111 发表的:
你是被药店店员坑了吧，健字的一般都很坑，收的智商税，要买就要买国药准字的小白瓶，药店店员真的很会骗人恶心得很

蹲

鬼子的亚铅酵母粒，谁用谁知道，确实顶

引用 @五指山下第一人 发表的:
螺丝粉吧，毕竟是硬菜

？？？？？

引用 @五指山下第一人 发表的:
螺丝粉吧，毕竟是硬菜

这是真硬菜

引用 @北大路可怜 发表的:
吃过MYPROTEIN锌镁片，为了治失眠的，感觉没啥用

晚上睡觉前一个小时不玩手机，减少蓝光对褪黑素影响，褪黑素少了，那么就很难进入睡眠了🐶

锌片不是NGA几个月之前玩烂了的梗？

引用 @小米售后中心 发表的:
我吃了两节南孚，感觉也没啥用啊。

你马上就会成为下一代吴亦凡了

引用 @恰似你的温柔i 发表的:

引用 @倒腾二手枪 发表的:
锌是合成晶叶的必要成分之一

女孩子补锌头发会好

引用 @元太宗 发表的:
你以为你在第二层，其实层主在第五层，mornind翻译为摸硬的

老千层饼了

引用 @刘十一郎 发表的:
那么什么食物里锌含量仿佛呢？

普通肉类里就是猪肉，当然肉类不包括肥肉

引用 @小姐姐寄居蟹 发表的:
求个没水印的