引用 @虎扑JR2078447426 发表的:马来人来了🐶
引用 @这个昵称谁和我抢 发表的:很针对性呀
引用 @岁月神偷KB 发表的:啥意思啊？？？？？
引用 @巨星2018 发表的:主要针对腰腹。 有几个动作加负重做效果更好。 我想去健身啊！！
引用 @苗可秀 发表的:最后那个超人姿势比较难
引用 @就是这么炫酷无敌 发表的:你这个针对性就很有针对性了
引用 @冰帝迹部 发表的:标题有写🐶
引用 @坚持加油 发表的:提高男 性核心力量🐶
引用 @采姑娘的Tim 发表的:那么请问有什么用呢？🐶
🐴
还是提纲吧，方便有效
啥意思啊？？？？？
🐴
mark
😂在家先凑合一下吧，这个时候哪儿都不安全
会难受。。。建议地上挖个洞
针对针的针对性
那到底是有什么用呢🐶
我缺的是核心力量？我缺的是我的核心力量的施力对象啊！
你可以在家提肛啊
小伙汁高考语文满分吧🐶
收藏从未停止，训练从未开始
多练第一个你就会明白
马来人
来了老哥
马的同时不知道提两下？？？？
加一个，不太会🐴