老烟民戒烟13个小时了，有什么想问的吗？

这不奖励一根？

16岁抽烟，今年38岁，现在戒烟8个月

引用 @大叮叮的彭总 发表的:
烟再想抽有身体重要吗，老哥顶住

抽烟不一定爽，但是不抽烟就一定不爽

引用 @敏捷斥候 发表的:
戒烟会胖是真的吗？

老哥我根本不抽烟😄

13小时？你这是睡了个大觉没来得及抽吧

以平均一天一包的量抽了10年，目前戒烟6年了，戒烟之日起到现在一根没抽，楼主有啥想问的么？

我抽了五年，然后戒了。主要最近几个月每天跑步减肥，吸烟太影响肺活量了。

二重洗脑：揭开上瘾症的真相（日）矶村毅
这本书挺好的 可以买来看看帮助戒烟

还活着吗？

祝你下次戒烟成功。

引用 @耍银枪的穆桂英 发表的:
你可能不吸烟。如果一个人一天两包烟，烟瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

我一天半包烟，现在一周没抽了，觉得没啥感觉

初三开始抽，现在毕业两年，已经戒了两年，想都没想过。

引用 @依然T_MAC 发表的:
你要不复吸我把头剁下来，立贴为证！！

什么头？

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

赌个收音机

引用 @乔邓姚 发表的:
你肯定是个烟民。你肯定想戒烟。你对自己戒不了烟感到很无力，所以你也不希望看到别人做到。

你错了，我是希望楼主能戒了！！

40以上戒烟就容易了，

引用 @敏捷斥候 发表的:
别逼我杀人

祝老哥戒烟成功！

每个月月底都要被迫戒烟

老哥可以多运动

引用 @敏捷斥候 发表的:
明白了，多谢老哥，一个月后我发新帖发红包。

算了吧算了吧，还是抽一根吧，以后量少点慢慢来🐶

引用 @吞风吻雨何人在 发表的:
差几个小时就快戒一个星期了...
好想抽

那还不抓紧时间奖励自己一根

再不抽就会死了，赶快抽几根

引用 @明秋不胜 发表的:
他跟赌一个面包机啊

面包机 是什么梗：）

引用 @佳人常入梦 发表的:
不吸烟的问一下，是戒不了的是抽烟这个习惯，还是真的会有瘾

都有，习惯成为了精神寄托，另外，尼古丁本身在他体内形成了化学平衡，一旦脱离这个平衡，他就很难受。不破不立，坚持才是胜利，从今年4月份戒烟到现在了。头一周抓心挠腮得，第二周有缓解，后来越来越淡，现在已经没有感觉

05年上高中开始抽烟，今年3月1日，也是感冒嗓子痛，外加鼻炎严重的厉害，就戒了。剩下半包丢了。到今天一根没抽，前面三个月绿箭的那个无糖薄荷糖基本不离嘴，各种口味一买就是10罐。后面好点了就把糖也戒了，到现在快10个月，有时候看别人抽还是想，但是，但是！只是看到的时候想，一闻到二手烟反应贼剧烈，超级难闻，贼嫌弃。。无奈所有的同事基本都抽烟，特别是在包厢吃饭的时候，所以现在同事聚会我都不去了。。
而且我现在也理解别人讨厌走路抽烟的人了。。走着路前面路人一口烟吐过来，当时就觉得要命了。。恶心死。。

我戒烟2个月25天了，26年烟龄，楼主有啥想问的

哦 下次放个屁也要记得水一贴

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

成功了就奖励自己一根烟

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

有没有人要加磅哈

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

梭哈！

13个小时？楼主是睡了个懒觉么

其实就熬过五天之后就好了 已经戒了3个半月了 胖了几斤 其他感觉良好

引用 @明秋不胜 发表的:
他跟赌一个面包机啊

建议赌根烟

引用 @耍银枪的穆桂英 发表的:
你可能不吸烟。如果一个人一天两包烟，烟瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

我不抽烟也爱打哈欠流眼泪……

引用 @花钱打球我才不传 发表的:
时间还早，满24小时一定要奖励自己一根

你是个魔鬼，我刚才把家里所有的打火机都扔了

引用 @加油NY 发表的:
我就是靠瓜子戒烟的，尤其是饭后那根太难了。现在我饭后戒不掉瓜子了。。。。

吃瓜子瘦脸

恭喜楼猪啊，满24小时候就赶紧奖励自己一根吧

复吸的时候再来发个帖通知下，哈哈

引用 @波纹波纹 发表的:
之前戒烟过16个小时，期间四处立flag，买口香糖等各种。
真正的改变都是消无声息的，祝你成功。

我只在虎扑发帖了，朋友圈不一定全是朋友，立flag不太合适

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

王老师，我家没钱！

引用 @横行介士 发表的:
冬天鼻子容易出血不是正常么？鼻腔太干燥了

你临睡抽几根试试，加强晚上开空调，第二天醒来眼睛都痛

引用 @任我行哪 发表的:
好方法发个贴转移注意力

是这样的，大兄弟。

不要一下子戒掉，对身体不好

引用 @敏捷斥候 发表的:
你是个魔鬼，我刚才把家里所有的打火机都扔了

没用的，没有打火机等下你会拿着烟头去煤气灶点火的🐶

奖励自己一根试试？？

引用 @慎之又慎慎 发表的:
楼主加油，晚上10点再来等你的新消息哈哈

没啥问题，今天绝对不碰，晚上跑个5公里

引用 @科布朗布莱姆斯 发表的:
不错，满24小时建议奖励自己一根

楼主此刻抽着烟回复中

13个小时。。不就是睡了一觉吗😂😂

一天两包，我想看看你的肺，爱惜点自己不好吗。。

引用 @依然T_MAC 发表的:
你要不复吸我把头剁下来，立贴为证！！

那人家楼主为了拯救一条性命也得复吸啊

你还别说，我从晚上7点开始睡觉到第二天上午12点，我戒烟时间有17小时，比你厉害。

引用 @敏捷斥候 发表的:
哈哈，不抽了。吃瓜子转移注意力

戒烟最简单了，我有个朋友成功了13次，马上就成功第14次了

哦，武汉陪一根，祝你早日戒掉。

我戒酒一个月了，戒烟白天两小时都忍不住。老哥坚持啊

引用 @科布朗布莱姆斯 发表的:
不错，满24小时建议奖励自己一根

我再加一根

引用 @高手虐菜鸟1996 发表的:
抽盒烟庆祝一下

抽条烟庆祝一下

引用 @科布朗布莱姆斯 发表的:
不错，满24小时建议奖励自己一根

陪一根

引用 @古有弗洛伊德今有范德一彪 发表的:
我现在抽细支烟，粗的再也抽不进去了，出门不带，就是有时候朋友一起玩抽几根，感觉进步很多了

戒烟这个少抽一点都是赚的 起码少抽一根就对身体好一点点

冬天鼻子就容易出血，放心吧没事，抽吧

幸亏来的早，不然身上烟味都散完了

引用 @科布朗布莱姆斯 发表的:
不错，满24小时建议奖励自己一根

我踏马笑出了声

引用 @敏捷斥候 发表的:
哈哈，不抽了。吃瓜子转移注意力

花生米儿，话梅，口香糖等前来报道

我觉得谁的话都不如医生的话管用

引用 @古有弗洛伊德今有范德一彪 发表的:
我觉得这个办法真的不错……过渡成细支烟，然后满十二小时抽一根，出门坚决不带烟，至少我是这么干的，意志力薄弱，一刀切实在受不了

我也出门不带烟，但招架不住哪里都有小商店啊！！！还特么每次都得重新买火机

一觉睡了十三个小时？

引用 @古有弗洛伊德今有范德一彪 发表的:
我觉得这个办法真的不错……过渡成细支烟，然后满十二小时抽一根，出门坚决不带烟，至少我是这么干的，意志力薄弱，一刀切实在受不了

我最开始戒烟上的闹钟，1个小时一次，根本不管用。

引用 @科布朗布莱姆斯 发表的:
不错，满24小时建议奖励自己一根

不是应该每满五分钟抽一支么🐶

我也来学习一下

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

王老师，我要加磅

你一天抽两包你想一次戒下来估计很难，短时间身体精神估计都很难适应，建议慢点来，先定个时间每天几根，慢慢可有可无了再戒除。

引用 @古有弗洛伊德今有范德一彪 发表的:
我觉得这个办法真的不错……过渡成细支烟，然后满十二小时抽一根，出门坚决不带烟，至少我是这么干的，意志力薄弱，一刀切实在受不了

别人是在讽刺，你还当真了。

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

楼主戒烟不会成功的

引用 @敏捷斥候 发表的:
没啥问题，今天绝对不碰，晚上跑个5公里

没事儿老哥，今天一天没抽烟，奖励自己一根烟

戒半年了 已经对烟没啥感觉了

引用 @敏捷斥候 发表的:
不了不了，现在就很难受，但是拒绝了。

戒毛线，做人最要紧是开心，自在点要干啥就干啥。来一根爽爽吧…………

引用 @吞风吻雨何人在 发表的:
差几个小时就快戒一个星期了...
好想抽

吸一根，没事的🐶

引用 @宇人青莲 发表的:
抽条烟庆祝一下

提前23小时庆祝一下

18年老烟民，戒烟一年，需要传授点经验给你吗？

引用 @越狱兄弟 发表的:
我也出门不带烟，但招架不住哪里都有小商店啊！！！还特么每次都得重新买火机

那……买烟这事就挡不住了，要不然就买贵点的，这样也能省着抽，我一般都雨花石……算算一根两块五……就不舍得一根接一根了

没有，戒烟快一年的路过。

引用 @敏捷斥候 发表的:
不了不了，现在就很难受，但是拒绝了。

加油加油

等死吧老烟民不能一蹴而就 要循环渐进 不然身体会出大问题

前阵子整出支气管炎，咳得昏天黑地，自动不吸了

引用 @我要次火锅 发表的:
王老师，我不赌

就这么说定了，张扬

引用 @宇人青莲 发表的:
抽条烟庆祝一下

抽箱烟庆祝一下

扔啥啊，到时候又要买，浪费钱

二进制戒烟吗🐶

引用 @Mopenwo 发表的:
抽箱烟庆祝一下

抽一柜子烟庆祝一下

推荐你看一本书《这本书能让你戒烟》

引用 @hhy06 发表的:
面包机 是什么梗：）

王老师啊

戒烟两个月，现在不能闻烟，闻一下整个人都被勾魂了

兄弟你这罐子是用碗拔的？

引用 @耍银枪的穆桂英 发表的:
你可能不吸烟。如果一个人一天两包烟，烟瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

你可能不吃饭。如果一个人一天两顿饭，饭瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

引用 @古有弗洛伊德今有范德一彪 发表的:
我现在抽细支烟，粗的再也抽不进去了，出门不带，就是有时候朋友一起玩抽几根，感觉进步很多了

你可以抽一毫克

戒烟三年了

引用 @实在是太喜欢你 发表的:
抽一柜子烟庆祝一下

抽一屋子烟庆祝一下

引用 @zvvxxxc 发表的:
13个小时。。不就是睡了一觉吗😂😂

睡了两觉，我半夜起来尿尿也要抽一根，耍会手机接着睡

我老爸十几年的烟龄都戒掉了，现在将近20年没有抽烟