老烟民戒烟13个小时了，有什么想问的吗？

13小时有什么好神气的，戒了5年的都没说什么🐶

引用 @波纹波纹 发表的:
之前戒烟过16个小时，期间四处立flag，买口香糖等各种。
真正的改变都是消无声息的，祝你成功。

十多年的老烟民表示：是这样的，以前发朋友圈立誓戒烟，戒了差不多一个月复吸了😂
今年接触了电子烟，用了大半年，9月2号决定不抽了，就是突然间不想抽了，截止今天，一根都没碰，朋友见面直接笑笑说谢谢现在不抽了，现在都胖了20斤了………我………

05年开始抽，今年3月初戒烟，到现在为止一根没有碰过。加油兄弟

我以为13年了

估计一会儿忍不住了

不错，但是没我厉害，我一天要戒一二十次

已经戒烟3年了，唯一抽的就是二手烟了

戒烟，戒两年再说戒烟🐶

戒烟14个小时，楼主有什么要问的

你只是刚睡醒而已

引用 @敏捷斥候 发表的:
不了不了，现在就很难受，但是拒绝了。

去百度一下抽烟的坏处，你就会抽根烟压压惊了。

引用 @gkcx_zn 发表的:
这么看我每天都绝食13小时（晚上6点到第二天早上7点）

你可能不吸烟。如果一个人一天两包烟，烟瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

引用 @敏捷斥候 发表的:
哈哈，不抽了。吃瓜子转移注意力

戒烟就怕一帮损友了，平时发烟不多的，这时候也恨不得给你出去买一包似的…不过，我还是顶住压力，戒了一个月了🐶

引用 @敏捷斥候 发表的:
别逼我杀人

他说的是烟头

🙄戒了一年多了。不是老烟枪。抽了十年

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

楼主敢跟，就推他，一把梭

引用 @敏捷斥候 发表的:
哈哈，不抽了。吃瓜子转移注意力

边吃瓜子边抽烟简直爽翻了，味道特别好，建议试一下

要戒心瘾，烟不抽哪怕一年一支也没抽，你一直惦记着这件事，那是戒不掉的。从今天开始你要忘记这世界上还有香烟这样东西，要当作你根本就不会抽不曾抽不能抽。

当你脑子里还有烟的时候 那你离失败就不远了 一个戒烟失败无数次的烟民的体验

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

我家缺个烤箱，想和他赌🐶

引用 @学习成绩像书豪 发表的:
老哥加油 建议每半天来打个卡

我现在心痒的不行

一点都不黑，没有灵魂的拔火罐

引用 @東京倫纳德说 发表的:
也拔个火罐犒劳一下？

哈哈，最近熬夜太多，腰酸背痛。

引用 @学习成绩像书豪 发表的:
老哥加油 建议每半天来打个卡

我看行

戒烟60天了 8年烟龄

引用 @Raseac 发表的:
去看一下“这本书能让你戒烟”，写得蛮好的，有一定帮助

安排上了

引用 @纵横四海的老司机 发表的:
这么巧，昨天喝多了9点多睡，到现在，也已经13个小时没抽烟了。

戒烟戒酒

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

我也戒13小时了，只怪昨晚太早睡！

引用 @敏捷斥候 发表的:
哈哈，不抽了。吃瓜子转移注意力

楼主加油，晚上10点再来等你的新消息哈哈

引用 @单身奥特曼 发表的:
戒了两三个月了，忍住

很厉害了，老哥

引用 @威少球迷 发表的:
不到晚上还请来发复吸帖

抽烟那么难戒吗 不买烟不行吗😂

引用 @敏捷斥候 发表的:
哈哈，不抽了。吃瓜子转移注意力

戒烟是要慢慢减量的，一下子戒了身体会非常不适应，已经有依赖性了。 有空买澳洲的烟抽，我是被烟戒烟，太难抽了。

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

怎么的楼主，你还要加磅啊？

引用 @zhuzi7 发表的:
来一根，鼓励一下！！！

你这差点击溃我心理防线

引用 @这个朋友是不是你 发表的:
十多年的老烟民表示：是这样的，以前发朋友圈立誓戒烟，戒了差不多一个月复吸了😂
今年接触了电子烟，用了大半年，9月2号决定不抽了，就是突然间不想抽了，截止今天，一根都没碰，朋友见面直接笑笑说谢谢现在不抽了，现在都胖了20斤了………我………

戒烟会变胖吗？

引用 @敏捷斥候 发表的:
我现在心痒的不行

忍住呗 我家有两个长辈戒烟成功。反正戒烟前两个月身体各种不适，长痘啥的，忍过去就好了

引用 @著名歌唱家胖虎 发表的:
去百度一下抽烟的坏处，你就会抽根烟压压惊了。

戒烟会胖是真的吗？

大哥抽根烟 冷静一下吧

我觉得循序渐进吧戒烟

我本来就戒了快一年了，自己不买，别人发的也不接。但是最近又买了两包……感觉偶尔抽一下问题也不大。差不多一个礼拜三四根。

引用 @敏捷斥候 发表的:
不了不了，现在就很难受，但是拒绝了。

很快就有戒断综合征，烦躁精神欠佳打哈欠注意力涣散等等，我爸3天就是顶不住又去抽了。

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

我跟了，再大你一台彩电。

引用 @勤骑曙呙 发表的:
我以为13年了

十三年后你看我发新帖

13个小时就是睡了一觉？？

引用 @耍银枪的穆桂英 发表的:
你可能不吸烟。如果一个人一天两包烟，烟瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

不吸烟的问一下，是戒不了的是抽烟这个习惯，还是真的会有瘾

引用 @耍银枪的穆桂英 发表的:
你可能不吸烟。如果一个人一天两包烟，烟瘾是很大的。那种难受真的是抓心挠肺，当然更多是打哈欠和流眼泪。13个小时真的挺牛了。

其实一个人三餐瘾也是很大的，我上次从前一天晚上吃完晚饭因为懒惰的原因只能熬到第二天晚上，实在不行了，奖励了自己一顿海鲜晚餐🐶

引用 @LBJ的小跟班儿 发表的:
估计一会儿忍不住了

别这样老哥，现在确实不好受

引用 @小詹姆斯LG 发表的:
已经戒烟3年了，唯一抽的就是二手烟了

会不会变胖，老哥？

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

我奖励你一个虎扑币🐶

引用 @十八不戒 发表的:
戒烟14个小时，楼主有什么要问的

第十三个到十四个小时你是怎么坚持过来的

引用 @唇黑齿黄好骚年 发表的:
戒烟就怕一帮损友了，平时发烟不多的，这时候也恨不得给你出去买一包似的…不过，我还是顶住压力，戒了一个月了🐶

向你学习，果然如JRS所说我现在急躁，打哈欠，流泪

引用 @崛起哥丶 发表的:
吃瓜子或者刷牙或者嚼口香糖相当管用，我靠的是刷牙，在家想抽了就去刷牙，戒了很久又复吸了，不是忍不住，而是感觉少抽点就行了，干点自己想干的事，抽烟也不是致命的。

挺费牙膏的

引用 @慈善家古天乐 发表的:
他说的是烟头

那没事了

引用 @Zengerw 发表的:
楼主敢跟，就推他，一把梭

我不怕

引用 @敏捷斥候 发表的:
会不会变胖，老哥？

胖和抽不抽烟没大关系，只要多运动，是不会胖的

引用 @大手面瘫侠 发表的:
边吃瓜子边抽烟简直爽翻了，味道特别好，建议试一下

得了吧，我口腔溃疡很严重

老哥加油，街上那天有个戒烟视频，3-7天最难受

引用 @gkcx_zn 发表的:
这么看我每天都绝食13小时（晚上6点到第二天早上7点）

我比你狠多了 我7点到12点 17个小时

引用 @kkkeller 发表的:
要戒心瘾，烟不抽哪怕一年一支也没抽，你一直惦记着这件事，那是戒不掉的。从今天开始你要忘记这世界上还有香烟这样东西，要当作你根本就不会抽不曾抽不能抽。

明白了，多谢老哥，一个月后我发新帖发红包。

引用 @吞风吻雨何人在 发表的:
差几个小时就快戒一个星期了...
好想抽

加油阿，坚持住，一周整以后奖励自己一包🐶

引用 @敏捷斥候 发表的:
向你学习，果然如JRS所说我现在急躁，打哈欠，流泪

真想戒烟，用点别的辅助手段，我之前凭意志力戒烟也从来没成功过

三个月后再来发贴

戒烟半个月了，多谢:这本书能让你戒烟

引用 @古有弗洛伊德今有范德一彪 发表的:
我觉得这个办法真的不错……过渡成细支烟，然后满十二小时抽一根，出门坚决不带烟，至少我是这么干的，意志力薄弱，一刀切实在受不了

你这方法我试过，后来家里多了好几包没抽完的烟

不抽烟的第三十三天

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

咋的夏洛你要加磅啊

引用 @敏捷斥候 发表的:
戒烟会胖是真的吗？

不会吧

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

你家里不缺房子吧，缺房子就赌房子了。

真正戒烟的是不会告诉别人的，告诉别人想靠他人监督不可能成功的，别人谁会去管你，也懒得管你，倒是自己一次一次重复自己戒烟，久而久之会减轻复吸的罪恶感

天时地利人和，缺一不可。之前戒了不下十次都失败了，这次成功主要是因为当时咽炎发烧加上老背着老婆抽厌烦了加上要结婚了有责任感了就戒掉了。

我睡个觉不随便戒烟10小时？

引用 @索饭 发表的:
13小时就发帖 我觉得老哥不会成功 要不赌个面包机？

王老师 我送的是挂历

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

你细品，这赌约他稳赚不赔。在你没“走”之前都还是在赌约之内，这中间你一旦复吸就输了，夏洛，把面包机给王老师吧

上次中午连抽三只被恶心到了，成功戒烟了一下午

引用 @你永远可以相信宋义进丶 发表的:
你这方法我试过，后来家里多了好几包没抽完的烟

我现在抽细支烟，粗的再也抽不进去了，出门不带，就是有时候朋友一起玩抽几根，感觉进步很多了

我已经戒成功了，加油，老哥！

引用 @敏捷斥候 发表的:
老哥如何坚持两个月的？

很简单，说不抽就不抽。不要去想，一想就忍忍。

早上鼻孔有血块应该是冬天空气干燥的原因吧，买个加湿器试试

替你周围人感谢你，谢不杀之恩！但凡有点人味你就别抽了

注意身体，老哥。我每天戒烟12小时

断断续续抽了二十年左右，中间戒了几次，最长的一次有3年多，我以为就不会再抽了，然后去年父母住院期间又开始抽了，抽到上个月喉咙难受又咳嗽又停了

前三天坚持住，戒断反应。过了就稳了，我就是戒了

哈哈，不抽了，来壶茶，以后边抽烟边喝茶，岂不是美滋滋

决定戒了，就不要留余地。。。04-14年，抽了十年，最后一天2.2.5包，已经戒了五年。

我已经成功戒了108次了，你有什么想问我的吗？

我戒烟100个小时了

成功戒烟一年的飘过 一年内一根没抽过

各位戒烟大佬，你们戒烟后血压正常吗？

引用 @最爱勒布朗勒布朗 发表的:
抽烟那么难戒吗 不买烟不行吗😂

不买还好，每戒一次第二次买就抽的很多

引用 @依然T_MAC 发表的:
你要不复吸我把头剁下来，立贴为证！！

你肯定是个烟民。你肯定想戒烟。你对自己戒不了烟感到很无力，所以你也不希望看到别人做到。

烟龄19年，12月16日戒烟到现在

引用 @敏捷斥候 发表的:
戒烟会变胖吗？

看个人体质吧，我就是胖了……

引用 @吞风吻雨何人在 发表的:
差几个小时就快戒一个星期了...
好想抽

坚持一下，过几个小时后一周就奖励自己吸一根🐶

引用 @吞风吻雨何人在 发表的:
差几个小时就快戒一个星期了...
好想抽

烟再想抽有身体重要吗，老哥顶住

引用 @敏捷斥候 发表的:
我要是成功了呢、老弟

成功了那可不得奖励自己一支烟吗🐶🐶

引用 @佳人常入梦 发表的:
不吸烟的问一下，是戒不了的是抽烟这个习惯，还是真的会有瘾

都有，生理跟心理都有瘾

引用 @科布朗布莱姆斯 发表的:
不错，满24小时建议奖励自己一根

周末睡个懒觉就戒烟10多小时了。。

戒烟三个月复吸的路过