都说中餐油很大，不健康，可是为什么中国胖子比美国少那么多啊？

引用 @PathFrank 发表的:
我在拉斯维加斯为了避暑在麦当劳待了一下午，所有饮料都尝了个遍😂

了解为啥胖子多了

引用 @格雷森_阿伦 发表的:
糖尿病大部分都不是吃糖吃出来的

二型糖尿病是由肥胖引起的，吃糖能加重肥胖，你不能说两者一点关系都没有吧？

你以为西餐就不油吗？一样很油腻，甚至有过之而无不及，我们说中餐油是相对于健康饮食，不是相对于西餐。而且中餐蔬菜吃得多。

引用 @塔城史密斯 发表的:
最关键的一点是！吃胖和充足的睡眠有很大关系！朝九晚五的中国人和好吃懒做的美国人哪个容易胖？

.....
美国人好吃懒做？

引用 @黛茜娅 发表的:
油醋汁还算比较健康的了（因为用的基本都是橄榄油，而且油你是看得见的），普通的沙拉酱才夸张，直接就是用纯植物油加一点生蛋黄打出来的，真的基本是在喝油，而且你还不觉得。。。

低脂的呢？

引用 @郑州外国语学校 发表的:
宜家那杯子太小了

随便喝你管大小呢

中国人干活多。消化了

营养科学 发展才多少年，人类吃饭吃了多少年了。
全世界没有 一个国家的饮食习惯是完全正确合理 符合科学的，因为它建立在历史悠久的传统习惯上，而不是作为真相的科学原理上。
想知道怎么正确饮食，就去学习营养学，别整天拿 某国 饮食习惯说事。。。

引用 @仁中追枫 发表的:
美国金拱门的饮料是能无限续杯的，买完套餐后店员会给你一个杯子，然后就能自行去饮料机按你想要的饮料按钮来喝。

在欧洲肯德基试过，就续到第二杯我就喝不下去了，续杯意义不大

引用 @musicray 发表的:
确实这样，在休斯顿吃啃基基，给你个杯子，饮料自己去接，也不管你是不是在这吃饭的，都可以接

你要说这个，那我可就不困了

引用 @Jenova_Zack 发表的:
其实中国要是你提出来也可以，我甚至曾经亲眼在麦当劳买早餐时候看见一人拿可乐硬是续了杯橙汁

赛百味可以续

引用 @comp9270 发表的:
无限续杯不赔钱吗

一瓶可乐成本也就几毛钱，这种饮料机的成本只低不高

不健康不一定是胖。也可能是三高

引用 @stronghh 发表的:
那看样子我是投错胎了，就爱吃甜的

哈哈那你是根本没尝过美国的甜点，我身边留学生没一个不埋怨甜的腻死人

引用 @起早看球不上班 发表的:
中餐炒菜，看起来油多，其实大部分油都留在盘子底，倒掉了。
西餐油炸较多，吃进去的油自然多。
另外，被很多人忽视的东西，各种沙拉酱，基本上就是在喝油。

美国的酱汁是真的狠，油加糖拉满

引用 @深水埗惊云 发表的:
中国人的米饭面食，也基本就是淀粉，就是糖啊，作为主食也很恐怖的

吃上千年了

引用 @硅胶组合可还行 发表的:
我记得我那会在英国吃麦当劳，本来国内两份套餐的量，在那一份套餐喝了三杯可乐我饱了。。。

我一杯都喝不完😂，不过老外都是大半杯冰，可乐没多少

中国慢性病的发病人数可比美国多多了

引用 @深水埗惊云 发表的:
中国人的米饭面食，也基本就是淀粉，就是糖啊，作为主食也很恐怖的

外国人的主食面包，也是碳水化合物啊，而且在面包里面你不加大量的糖是没有味道的，总体来说汤粉比米饭馒头多多了

引用 @SBS王老板 发表的:
我小时候吃德克士也是能续杯的，不知道什么时候开始不能了

赛百味可以

引用 @洛杉矶火腿肠 发表的:
西方的甜点的甜度至少是中式的3倍。我在加拿大，本地超市普通牌子的甜点都不敢买，能齁死

我一直以为咸才能用齁，甜也行？

引用 @DestinY定 发表的:
所以我就搞不懂美国人的脑回路，既然可以续杯为什么还分大杯和小杯

这是中杯，大杯，特大杯，罗老师。。

中国胖子真的不少了，那俩数字的网上哪还有几个没肚子的

引用 @thomasyoungsh 发表的:
真的假的？

前阵子满街这种大杯子可乐，已经快不就行了

引用 @建筑小新 发表的:
中国的金拱门为啥不行

大概是中国这样搞真的能坐一店人点一杯喝一天吧

因为美国人饮食也不健康，烧烤烟熏油炸，高糖

然而平均寿命被美国完爆

看中国和日本，日本几乎没有发胖的

引用 @黄金脆皮涵0 发表的:
影响体重糖也很关键，中国人吃甜点并不多，美国好多人嗜糖。

糖分很容易加速皮肤衰老

应为美国没有美食。只有所谓的垃圾食品

引用 @干过夏天吗 发表的:
那买大杯和中小有什么区别呢？都是无限续杯？一次能喝的多点？

不能续杯的地方就有区别了

引用 @瓦莱乔假摔 发表的:
这是某连锁炸鸡店最小的杯子了。我个高手也大。这一杯我喝了一晚上

他家炸鸡比老肯的好吃😋

引用 @DestinY定 发表的:
所以我就搞不懂美国人的脑回路，既然可以续杯为什么还分大杯和小杯

因为不是所有人都要胡吃海塞

引用 @by白兔two 发表的:
对我特么学西餐，第一课油醋汁，油醋比例三比一，从此我吃沙拉再也不吃油醋汁

蛋黄酱才猛，百分之99都是油

奥利奥，士力架不觉得甜吗。。。
所以才有奥利奥 轻甜口味。。
基本奥利奥都是把中间白的刮掉再吃的。。太浪费了。
所以我选趣多多。

引用 @YummyYang 发表的:
一瓶可乐成本也就几毛钱，这种饮料机的成本只低不高

一瓶可乐成本才几毛钱卖我7块一杯。物价局也不管管？

引用 @我曹李来来 发表的:
不好意思先生，这个是大杯。

啪啪啪啪

引用 @SBS王老板 发表的:
我小时候吃德克士也是能续杯的，不知道什么时候开始不能了

那是你买套餐送的那个杯子可以续杯，现在好像也有，不过要加一块钱

引用 @antioo 发表的:
二型糖尿病是由肥胖引起的，吃糖能加重肥胖，你不能说两者一点关系都没有吧？

大部分大部分大部分。我没有说完全没关系啊
。。

引用 @男人老狗鸟不起 发表的:
我一直以为咸才能用齁，甜也行？

是的，吃一口头都甜疼了。

引用 @硅胶组合可还行 发表的:
主要，人家那边倡导吃沙拉啥的好，但是他们真正做到的很少，更多的还是那个什么甜点，汉堡啥的，咱们说是不健康但也不见得不健康到哪去，粤菜鲁菜都还算凑合，所以肥胖的当然比那边少

同等重量的沙拉比炒菜油多了吧。

引用 @黛茜娅 发表的:
油醋汁还算比较健康的了（因为用的基本都是橄榄油，而且油你是看得见的），普通的沙拉酱才夸张，直接就是用纯植物油加一点生蛋黄打出来的，真的基本是在喝油，而且你还不觉得。。。

对对对，最恐怖的是吃不出来，不会腻人体自动停止摄入，这个很可怕

引用 @祖传老抬迷 发表的:
碳水比例过高，我国是糖尿病高发地区，这跟人均粮食消费没关系，我们每顿饭吃的大米和面制品都是淀粉啊，多糖就不是糖了吗？

那个国家不是以碳水做主食的，而且，糖尿病的发病的主因是中国人身体里尼安德特人的基因多，黑人里没这个基因就不容易发糖尿病。

国内卡乐星也可以无限续杯

引用 @称展的小伙 发表的:
中国人碳水化合物肯定是高了，蛋白之类的太少了。我家现在牛奶当水喝

碳水化合物摄入高是因为长期以来做体力劳动的人多。

引用 @小兵乙 发表的:
你上网找个图对比中美麦当劳的大杯可乐就知道了。

在美国第一次去电影院看电影的时候点了中杯可乐，一看到吓一跳，差不多大号象印保温杯那么大吧。老美都点大杯，那高度应该跟我小臂一样高吧

引用 @黛茜娅 发表的:
这跟饮食结构有什么关系啊，谁逼你吃那么多米饭了？健康的饮食应该是多吃菜（特别是素菜）少吃饭，我家菜都做得比较清淡可以空口吃。外面酒店里的菜也完全可以空口吃不吃饭啊。说到底还是以前穷，毕竟米面比菜肉便宜，讲究以很少的菜吃掉更多的主食（也就是所谓的下饭），但是这跟中餐的饮食结构有什么关系？

？我搞不懂了，米饭是主食，次之青菜，最后才是肉。难道不是这样吗？饮食金字塔就是这样的，到你们这里就是少吃或不吃饭了

引用 @起早看球不上班 发表的:
中餐炒菜，看起来油多，其实大部分油都留在盘子底，倒掉了。
西餐油炸较多，吃进去的油自然多。
另外，被很多人忽视的东西，各种沙拉酱，基本上就是在喝油。

是的，除了沙拉酱之外，番茄酱也是黄油做的，然后各种黄油配面包，奶酪，加上各类甜品逆天的糖分，吃下去的都是热量
美国人还不爱吃蔬菜
中国人吃饭如果台面上没个绿叶菜总会觉得少点什么，所以点菜都会点几个蔬菜。

发胖四大因素：汤糖躺烫，美国佬占全了

引用 @我F慈悲 发表的:
来了老弟 中美大小

这个是长沙的那个巨无霸可乐吧？

中餐油大不健康是真，美国胖子多也是真，两者有逻辑关系吗？

美国那里用油并不少啊！！！

因为也没人说美国人吃得健康啊……

全世界吃得最健康的是日本人

引用 @黄金脆皮涵0 发表的:
影响体重糖也很关键，中国人吃甜点并不多，美国好多人嗜糖。

虎扑不是一直说，中国人吃淀粉多不健康，淀粉吃进去不就是糖

引用 @我曹李来来 发表的:
不好意思先生，这个是大杯。

罗老师别这样

引用 @小苏伊 发表的:
就拿奥利奥，士力架来说，我都觉得太甜了，不是中国人的口味

我吃巧克力，都买72%的，再低的都觉得齁嗓子

引用 @西瓜皮式三分 发表的:
那个国家不是以碳水做主食的，而且，糖尿病的发病的主因是中国人身体里尼安德特人的基因多，黑人里没这个基因就不容易发糖尿病。

各个地区的碳水比例不同啦，还是有点区别的。
至于基因的问题我也有考虑过，所以昨晚我专门搜了一下文献，但是目前比较流行的说法都是跟hypertension，age，obesity有关。
还有一个比较有趣的现象是同为汉族的穆斯林糖尿病和prediabetes的比例显著少于汉族。另外藏族也显著少于汉族。我猜多少跟饮食有关系，可惜未能找到更进一步的研究。有相关专业的jr也可以来说说，我说的也未必准确提供个参考吧。

我大学一朋友去美国参加三个月的夏例营，包住自己也可以打工的那种。 回来就发现胖了一大圈，本来个小美女活活胖成了圆球脸。不过两个月也就恢复正常了。为啥胖呢？很简单，那边牛奶幼稚便宜，那边冰淇凌按桶卖，那边巧克力也各种好吃，管不住嘴，你去你也胖！

引用 @深水埗惊云 发表的:
中国人的米饭面食，也基本就是淀粉，就是糖啊，作为主食也很恐怖的

日本人主食也是米饭呀。再怎么能吃米饭，也不如老美直接奶油打嘴摄入的多吧。

引用 @我曹李来来 发表的:
不好意思先生，这个是大杯。

罗老师别这样

因为真正让人发胖的物质并不是油，而是糖分。

快餐的饮料无限续杯、而且嗜甜如命，普通甜食能让人甜到齁嗓子、工业化生产让肉食甚至比新鲜蔬菜便宜，而且基本都是煎炸吃法

引用 @生區區 发表的:
年纪轻，别随口说，让别人看了笑话

说的没错啊，油类并不会直接转换在人体内转换成脂肪的，而碳水、糖等才是人能直接吸收的，从而转换成脂肪的。所以主食才是人长胖的主要原因，有什么问题？

引用 @我F慈悲 发表的:
来了老弟 中美大小

我去没过便利店看见那些美国人买一个大杯可乐，人都吓傻了

我亲眼见过一个20来岁的美国妹子，一个下午生生吃完一罐蛋黄酱+一袋美国辣条（奶酪做的），全是高热量零食。她晚上回家爸妈还准备了晚饭。

引用 @antioo 发表的:
.....
美国人好吃懒做？

社会福利比中国好 肯定多好吃懒做的人啊

引用 @小兵乙 发表的:
你上网找个图对比中美麦当劳的大杯可乐就知道了。

得了吧，美国麦当劳肯德基的可乐也是有大中小杯的。不过，他们是自己装饮料无限续杯的！别问我为毛他们不花小杯的钱多喝几杯……

引用 @我F慈悲 发表的:
来了老弟 中美大小

这是姚明和郭敬明吗？🐶

又是炒知乎的冷饭，能有点自己的帖子吗？

引用 @浦项中心第一帅 发表的:
我要中间这个中杯

啪啪啪！罗老师别这样

引用 @浦项中心第一帅 发表的:
我要中间这个中杯

对不起，这个大杯。中杯，大杯，特大杯

引用 @倦倚蓝桥 发表的:
国内只见过卡乐星是这样

卡乐星可太好吃了

中国胖子绝对数量肯定比美国多，但相对比例肯定要低，因为人口多

引用 @DestinY定 发表的:
所以我就搞不懂美国人的脑回路，既然可以续杯为什么还分大杯和小杯

mc大杯小杯一个价的

引用 @霸天虎奔哥 发表的:
得了吧，美国麦当劳肯德基的可乐也是有大中小杯的。不过，他们是自己装饮料无限续杯的！别问我为毛他们不花小杯的钱多喝几杯……

可是美国的大杯是真的大

引用 @黑色射手 发表的:
在美国第一次去电影院看电影的时候点了中杯可乐，一看到吓一跳，差不多大号象印保温杯那么大吧。老美都点大杯，那高度应该跟我小臂一样高吧

是的，电影院的可乐杯更夸张，爆米花桶也是

引用 @倦倚蓝桥 发表的:
国内只见过卡乐星是这样

subway大杯也是可以续杯啊

其实早年金拱门刚进国内的时候也能续杯

西餐快餐，大部分，比中餐快餐垃圾得多得多，那个油，那个糖。soup plantation这种不算

引用 @倦倚蓝桥 发表的:
国内只见过卡乐星是这样

重庆乡村基也是发杯子

家庭做饭放油其实非常少。

引用 @倦倚蓝桥 发表的:
国内只见过卡乐星是这样

萨莉亚也是

引用 @带带奥尔加 发表的:
为啥我天天喝可乐也没胖

我28岁之前也这么想

老美的饮食习惯出名的高热量，在西方也属于被嫌弃的。尼玛真是啥都往大里整，午餐标配2杯大可乐，晚餐标配2个大扎啤。有次老美同事晚上喝大了，第二天早上晕乎乎的到餐厅先接了杯啤酒干了，聊了下发现老美居然也有回魂酒的说法！尼玛呀，出差一个月我胖了快20斤……

引用 @toto叶 发表的:
这不是大杯小杯的问题，这是美国麦当劳甚至绝大部分餐厅喝软饮都可以续杯的问题

续杯是一点，可是size确实大也是客观事实嘛，消费者总是倾向于装满且喝完的。。。不知不觉

引用 @小兵乙 发表的:
你上网找个图对比中美麦当劳的大杯可乐就知道了。

有画面了，想起了深渊巨喉🐶

说实在就是因为白人普遍愚笨 没有自制力

引用 @洛杉矶火腿肠 发表的:
西方的甜点的甜度至少是中式的3倍。我在加拿大，本地超市普通牌子的甜点都不敢买，能齁死

这一点我深表认同，比利时瑞士的巧克力那么著名，结果一吃甜得腻，感觉欧洲的巧克力都这样。

引用 @Fredrage 发表的:
大概是中国这样搞真的能坐一店人点一杯喝一天吧

乡村基这么搞也没见得坐一整天啊

引用 @cming30 发表的:
其实炒菜的油再怎么肥也没两碗米饭下肚那么肥。

不懂装懂的典型

引用 @深水埗惊云 发表的:
中国人的米饭面食，也基本就是淀粉，就是糖啊，作为主食也很恐怖的

碳水成毒物了？

主要是糖

引用 @嗑氪钶 发表的:
肉不是关键，肉其实不易让人发胖

吃多了就胖了

引用 @用户1618067688 发表的:
对的，我自己在国外读书就感觉到在这边健身要比国内健身好健的多，这边西餐的主食的确是一点都不油，主要是做法单一。但是他那些甜点真的是太恶心了，甜的反胃，薯片啥的也是各种重盐。所以我在这边基本不吃任何甜点零食，在国内就不一样了吃的东西的诱惑太多了，而且主食来说像我一老家湖南的我非常需要辣，重口一点的。

这个倒是，日常饮食国外也不怎么健康，但是如果健身想精细控制摄入的话比国内方便多了，无论是买原料还是买成品

引用 @浦项中心第一帅 发表的:
我要中间这个中杯

引用 @我F慈悲 发表的:
来了老弟 中美大小

……卧槽

引用 @慢热的人最长情 发表的:
说的没错啊，油类并不会直接转换在人体内转换成脂肪的，而碳水、糖等才是人能直接吸收的，从而转换成脂肪的。所以主食才是人长胖的主要原因，有什么问题？

你更是on得

引用 @肉加蛋 发表的:
麦当劳的汉堡全世界都一个大小 亲测

迪拜的麦当劳比我们这汉堡王还大

引用 @Teezy_2 发表的:
其实正常人还是喝正常杯量的。你说的那种可能是这样的，花钱买一个超大杯会送很多吃的，比如Popeye，点一个超大杯会送很多鸡块啥的，穷人可能就会点一个超大杯就能当一顿饭。美国高热量食品都相当便宜，所以穷人肥胖率特别高。

一本正经的胡说八道

引用 @仁中追枫 发表的:
美国金拱门的饮料是能无限续杯的，买完套餐后店员会给你一个杯子，然后就能自行去饮料机按你想要的饮料按钮来喝。

中国麦当劳给我续杯我也喝不了多少啊。