选42个精壮年轻男性，训练1个月能跑赢马拉松冠军吗？

引用 @qq8573716 发表的:
这就是能跑赢马拉松冠军的配速。你觉得精壮成年男训练一个月能保持这个速度一公里吗。

人和人的差距太大了，这配速我估计跑个一圈400米就差不多了，他居然能跑42公里…

引用 @教练我想打蓝王求 发表的:
身体底子好的人，正经练上一个月我觉得起码可以说是有机会的

你们中考时候没练过么，我们那时候天天跑天天练了大半年，最快的也就3分零几，大部分都是三分半左右

引用 @冰心如水 发表的:
百米18秒，基普乔格用这个速度跑了2个小时。

大概只能连续坚持八点几个。

引用 @加纳zt 发表的:
一般人 训练一个月 一千米也跑不进三分钟

我自己平时也健身跑步，一公里最快的一次才3分30秒左右…拼了命估计能进3分10秒，不过也是极限了。

引用 @嘟嘟1230 发表的:
2分50一公里才能赢

一人100米 选420个人 应该可以

不会累的吗?马拉松冠军是极限42公里还是全程只有42公里，我很好奇一直跑能不能跑一宿。

引用 @保龙一族零零发 发表的:
那你也是很牛逼了

吃以前的老本了，今年测试单位跑第一那个3分08秒，我有幸第二，哈哈哈

引用 @商后九日 发表的:
我们全学校的男生做体测，很多有晚上跑步习惯，就这这样，最好成绩也就3分0几秒，想跑进2.50，差太多

我当时练跆拳道，天天练体能，每晚去跑，大三了已经，体测时候超最后一名一圈，不过是我记错圈了，多跑一圈，还没开始冲刺呢，不过三分多了😂

引用 @痞子条子 发表的:
这配速太牛逼了，今年刚测试1公里，全力跑完3分10秒，我已经要休息20分钟才缓过来

b表示一千米最好成绩是高中跑校运会3分14，现在大学了再也回不去了哈哈哈哈

引用 @李慕豪1992 发表的:
不试试就认输？？？

不是试不试的问题，上面都分析过了，不可能的

引用 @加纳zt 发表的:
一般人 训练一个月 一千米也跑不进三分钟

确实很难。。。我大学练了3个月体测那天拼了命才跑了3:32(我还是我们班第一名)1000米想进3分基本都得是各大学田径队里顶尖人物才能2分50，你要是随便抓42个男的压根没戏。。。

引用 @白塔陈先生 发表的:
我练了半年的马拉松，五公里最快4分25。一公里跑过3分10秒。真是进不了3分钟

五公里4分25。这一公里1分钟不到…

引用 @呀是土豆啊 发表的:
4分钟在此 😂😂😂 半条命没了那种

过奖了，哈哈哈，娱乐为主

引用 @嘟嘟1230 发表的:
2分50一公里才能赢

我觉得如果一个人跑两公里能赢，84km能赢。虽然我两公里只有8分钟

引用 @冰心如水 发表的:
百米18秒，基普乔格用这个速度跑了2个小时。

17秒吧

引用 @可恶的煎饼 发表的:
有毒，不要瞎说好吗。中考一千米满分3分24秒，满分很难吗？只是要跑进三分钟很难，三分半不是随便跑？

三分半只要练得多很好跑，但是想跑进三分钟估计没有天赋很难练进去

引用 @神小四 发表的:
很难很难，有很多人就不适合长跑。我还经常踢足球，业务里水平算不错。夏天的时候每周跑三次五公里，也只能说有把握一公里跑到四分钟。你说那个你可以试试，你要说练一年也许还行。

说句你不爱听的，你每天跑还只能到四分钟，天赋确实差点，上学那会体育考试，每个班长跑最强的两三个人，不用练随时上场都是三分半左右的水平，而且应该没尽全力，也就是说这样的男性十个里面差不多就有一个。挑出来脱产训练一个月，再加上金钱的刺激全力跑一下，三分以内应该不难，如果还差点的话，那样本再扩大几倍，从十里挑一改为五十里挑一。

有这钱你都不如直接买个阿拉斯加，完爆世界冠军

引用 @库里回归冲呀 发表的:
很NB了，我四分钟都累

库里回归了你就可以跑三分以内了，哈哈哈

引用 @詹威给力芬 发表的:
后来身体长壮实了，为啥又不行了，还不是因为运动少吗

我们江苏这里，体育1000米要中考的…以前天天都要跑，到了高中不考核了，基本上一学期也就跑一次吧，高二高三还有小高考高考，除了大课间能锻炼一下，基本上就没啥动的时间了

训练一个月，练废40个。

引用 @詹威给力芬 发表的:
是的，整天不动窝着的，自然很难，很多人只是类比自己的身体，觉得做不到，

我是业余马拉松爱好者 我觉着很难

引用 @厦大蔡徐坤 发表的:
无知

博学的你请给个合理区间，并给出理由，谢谢

引用 @lG_JackeyLove 发表的:
b表示一千米最好成绩是高中跑校运会3分14，现在大学了再也回不去了哈哈哈哈

高中是爆发力好，工作以后多跑跑马，练耐力

引用 @嘟嘟1230 发表的:
2分50一公里才能赢

有个视频，用基浦乔格的平均配速上跑步机，大部分几十秒就下去了，400米有几个能跑1分7左右，别说一公里了，

引用 @虎扑第1吹 发表的:
我记得初中毕业1000米满分是3分20，所以挑素质好的，一个月的科学训练，没准儿可以。

满分三分五十

引用内容被灭过多已被折叠

那给100亿能不能跑得过博尔特啊

这样说吧，你把你们高中整个年级所有人都算上，挑出42个成绩最好的，训练一个月 也跑不过。体校不算。

引用 @抗癌神药白英 发表的:
不是说了吗？精壮男性训练一个月，只跑一公里

你虎吧，对跑步这项运动一点B数没有？我身体素质算比较牛逼了，也跑不进三分钟啊

引用 @第一控卫小乔丹 发表的:
你们中考时候没练过么，我们那时候天天跑天天练了大半年，最快的也就3分零几，大部分都是三分半左右

那是自己瞎jb练啊，选个奥运会冠军亲自教你，一堆营养师负责饮食，Nike还给你量身定制球鞋和装备，再加上选的本来就是有天赋的人，突破3分不困难吧

引用 @bbeerr 发表的:
其实按照设置的条件是跑得到的，精壮年轻男性和天天窝着打游戏上班的白领学生还是差距挺大的。科学训练1个月专门针对1公里，跑进2分50秒真的问题不大。

我们学校体育生高二，一天训练16公里起步，长跑北京市前三，一千米也就两分40多，跑短跑和全能的体育生都快两分五十了。人家虽然主业学习，但也是有天赋的基础上训练了这么多年的，你正常男子一个月2:50根本不现实，除非你直接选有基础，身体条件顶配的，那就和他破纪录的时候那些陪跑队的没啥区别了。

别逗了，一个学校也难找几个跑进2分50的，可以说是万里挑一，不选体育生的话至少要全市招人

引用 @第一控卫小乔丹 发表的:
你们中考时候没练过么，我们那时候天天跑天天练了大半年，最快的也就3分零几，大部分都是三分半左右

我们中考800米，我们班最快的2分20，我2分30不到点，折算一下可能跟你们跑1000米的成绩差不多，而且很明显没尽全力，因为跑得快的人知道自己稳过，没必要拼，所以还有提升空间。况且这还只是十里挑一的水平，如果从快的人里面再挑天赋好的呢？反正我属于运动能力还可能但是耐力一向不行，尚能如此，耐力好的大有人在。

引用 @抗癌神药白英 发表的:
那你训练方法有问题

你来？脑子在哪去了？

引用 @換襪喪誌 发表的:
人和人的差距太大了，这配速我估计跑个一圈400米就差不多了，他居然能跑42公里…

这是我现在跑十米的速度

引用 @参伯舌 发表的:
跑进3:30呢

3分30不算难 2分50那就真有难度了 不过也还是有一定机会的

引用 @qq8573716 发表的:
这就是能跑赢马拉松冠军的配速。你觉得精壮成年男训练一个月能保持这个速度一公里吗。

妈耶，全程平均都是这个速度…42公里

选420个精壮年轻男性，训练10个月，每人负责以接力的形式全力只跑100米，一条直道，能跑赢开特斯拉的我吗🐶

反正我是不行，我一公里3分50，两公里8分30，三公里15分多点，五公里就奔着半小时去了。

除非这42个男性是专业队的，特步搞了一个每人800米十人接力，才跑了2小时4分，都是业余大神

引用 @火火火炎焱燚 发表的:
对的~我看过这个视频，里面被邀请去的跑步爱好者，10秒钟都坚持不下来。。。

怎么可能，好歹跑了三四十秒，而且是直接上速度，没有起跑的缓冲，有缓冲跑步爱好者绝对能跑完一公里

一点没可能，没天赋的训练一年也跑不过，配速太快了。

引用 @yangke315 发表的:
想多了，普通男性训练一个月一千米平均能跑进3:30就不错了。人是有极限的，不是说加强训练就能一直提升。

我发现这么多跑步高手？反正我今年八九月跑了两个月，以为自己提升了很多，结果试了次一千米，配速基本没变，我吐了

引用 @五谷循环之所长 发表的:
42人每人一公里，还差195米没人跑，所以还是马拉松冠军赢

而且后程人家还能再提个速，这还怎么玩

昨天跑步机配速17我跑了50秒。就肝疼。

我的人生巅峰巅峰才3分19，真的佩服这个马拉松冠军

引用 @火火火炎焱燚 发表的:
对的~我看过这个视频，里面被邀请去的跑步爱好者，10秒钟都坚持不下来。。。

你是没跑过100米？

引用 @教练我想打蓝王求 发表的:
说句你不爱听的，你每天跑还只能到四分钟，天赋确实差点，上学那会体育考试，每个班长跑最强的两三个人，不用练随时上场都是三分半左右的水平，而且应该没尽全力，也就是说这样的男性十个里面差不多就有一个。挑出来脱产训练一个月，再加上金钱的刺激全力跑一下，三分以内应该不难，如果还差点的话，那样本再扩大几倍，从十里挑一改为五十里挑一。

就是天赋差啊，耐力不行。所以我觉得那个选一百个人不靠谱就在这，没法保证所有人练练都能跑得快。你就说郝海东都国家队的前锋，不也不擅长长距离跑。

引用 @风十七 发表的:
给你十个亿你能飞仙吗

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @LeBlock23 发表的:
怎么可能，好歹跑了三四十秒，而且是直接上速度，没有起跑的缓冲，有缓冲跑步爱好者绝对能跑完一公里

绝不可能，平均一公里二分五十秒，大学体测过的都知道这是神人。

引用 @小伙儿心胸多宽广 发表的:
绝不可能，平均一公里二分五十秒，大学体测过的都知道这是神人。

都自称跑步爱好者了，怎么也能一公里三分钟左右了

引用 @zivpe 发表的:
这42个人可不是一般人啊，他们有100万的激励政策，换做我的话，最后吐血也要跑赢他

这不是你吐血就能赢的事 吐干了也撵不上人家

引用 @无敌金箍棒 发表的:
初三训练了一年，有几个人能跑进3分20秒的？

初中你还没发育全呢。。。你要比也是高三或者大学前俩年的时候 那是你最坚挺的时候

引用 @小白狼27 发表的:
点灭的人是没上过大学？前几天体测，跟我一组的小组第一那货就是3分十几，再说了一千米3分十几很难么，我中考一千米3分18，只是大学不跑了，速度慢下来了

你也说的小组第一，那到底什么算普通？

我中学练了半年，每天早上三千米，一千米最好的成绩也是跑进三分十秒，不过是测试没拼命，拼命也进不了三分钟，已经算是精壮的男人了，比普通人身体素质好很多了

本人体育老师，前几个月准备省考特警，一千米练了一个月，两三天训练一次，一共练了十次多一点。最好成绩3分22，特警考试满分3分27。一般年轻男性跑进三分真的很难很难。

引用 @bbeerr 发表的:
其实按照设置的条件是跑得到的，精壮年轻男性和天天窝着打游戏上班的白领学生还是差距挺大的。科学训练1个月专门针对1公里，跑进2分50秒真的问题不大。

你得选1公里配速已经能进3分的，训练1个月，才有可能到2分50。所以必须得是资深跑者或者半职业运动员以上。

引用 @Halduron 发表的:
这不是你吐血就能赢的事 吐干了也撵不上人家

我大学1000米不训练的状态下3分十几秒，我身体素质也不是很好的那种，算不上精壮，我相信系统训练一个月，当天再给个100万打打鸡血，跑个2分50秒还是挺有机会的吧

引用 @加纳zt 发表的:
一般人 训练一个月 一千米也跑不进三分钟

换成每人200米肯定赢，1000米肯定输，所以只有400还有得比

引用 @zivpe 发表的:
博学的你请给个合理区间，并给出理由，谢谢

你自己试试，2分50秒你能跑多远不就知道了，或者你百米水平是多少。普通人十四五秒百米，2分50秒一公里等于17秒百米连续跑10个，一般人很难做得到

引用 @火星菠萝小子 发表的:
那进一步，训练多久会比较可能，又或者再怎么训练都不能？

配速越高进步越难，想1个月把1000跑进2分50，起码得选那些已经能跑进3分的人。即使普通人3分钟也是个很大的坎，不是靠努力训练就一定能进的。

你对一千米跑进三分钟根本没概念，另外精壮是什么意思？成年人，没有一定天赋，跑不进三分钟的！

引用 @qq8573716 发表的:
这就是能跑赢马拉松冠军的配速。你觉得精壮成年男训练一个月能保持这个速度一公里吗。

你发的这个人就跑了一个多小时了，还没停，挺厉害的呀

引用 @白塔陈先生 发表的:
我练了半年的马拉松，五公里最快4分25。一公里跑过3分10秒。真是进不了3分钟

五公里4分25 配速100码？

引用 @曼彻斯特晚报 发表的:
一人100米 选420个人 应该可以

这个我想报名试试

引用 @嘟嘟1230 发表的:
2分50一公里才能赢

我记得我们体育考试3:30就满分了，每个一公里都是2:50，实在是太变态了

引用 @加纳zt 发表的:
一般人 训练一个月 一千米也跑不进三分钟

没说一般人啊，楼主说的是精壮年轻男性，我觉得三个月肯定可以，一个月不好说。
又不用人人跑进，肯定有个别跑的快的

引用 @男篮粉V5 发表的:
我当时练跆拳道，天天练体能，每晚去跑，大三了已经，体测时候超最后一名一圈，不过是我记错圈了，多跑一圈，还没开始冲刺呢，不过三分多了😂

听您的描述，1400米没冲刺不到4分钟，这基本是1500m一级运动员级别了。

引用 @抗癌神药白英 发表的:
那你训练方法有问题

你知道你在说啥吗

引用 @可恶的煎饼 发表的:
有毒，不要瞎说好吗。中考一千米满分3分24秒，满分很难吗？只是要跑进三分钟很难，三分半不是随便跑？

反正我们当年中考，全班只有寥寥几个人跑进3:30，我算是常年踢足球体能比较好的，3：29，你要说成年人人均3:30人均满分，也许你们那里比较牛，给你们点赞👍

引用 @火火火炎焱燚 发表的:
对的~我看过这个视频，里面被邀请去的跑步爱好者，10秒钟都坚持不下来。。。

10s你没跑过100m似的，有点常识？

那基普还是放弃吧，一人100万，每人分三分之一给基普就好了。

引用 @生来不易 发表的:
你发的这个人就跑了一个多小时了，还没停，挺厉害的呀

什么鬼，这个视频里面没几个坚持超过30秒的，就两个接近一分钟

引用 @zivpe 发表的:
我大学1000米不训练的状态下3分十几秒，我身体素质也不是很好的那种，算不上精壮，我相信系统训练一个月，当天再给个100万打打鸡血，跑个2分50秒还是挺有机会的吧

没有，一个月的时间除了吃药没什么能帮你提升跑步速度的，越到后面越难提升，2:50包括我们学校的体育学院的体育生（非田径专业）都没人能跑出来，他们可是常年要跑练体能的，特别是足球的，一个月不够的，要给普通人估计得练一年以上

引用 @无敌金箍棒 发表的:
初三训练了一年，有几个人能跑进3分20秒的？

看对体育的重视程度了。零几年我上学的时候由于学校本身体育强校，加上中考也算分，初三练了一年我们班25个男生10个跑进3分20。3分10以里的还有3-4个。现在我因为长期保持运动习惯，还能跑进3分10，不过话说回来，越往前越难进步了。普通人3分钟是一道很大的坎，3分20就天天慢跑稍微做点力量训练就ok

我半马跑了两个小时六分钟 在我们学院已经一骑绝尘了……

得用战术，必须变速跑，打乱基普乔格节奏，不然没戏

引用 @zivpe 发表的:
一千米，精壮男人，训练一个月，2分50秒以内不算一个合理区间吗？

哈哈哈哈哈哈

引用 @王陆垚是仙女呐y 发表的:
你怕是不知道…初中一千米可以说是很多人的巅峰了吧

想当年一千米巅峰3分25 现在已经突破4分大关了

🍔🍔贴！

引用 @教练我想打蓝王求 发表的:
我们中考800米，我们班最快的2分20，我2分30不到点，折算一下可能跟你们跑1000米的成绩差不多，而且很明显没尽全力，因为跑得快的人知道自己稳过，没必要拼，所以还有提升空间。况且这还只是十里挑一的水平，如果从快的人里面再挑天赋好的呢？反正我属于运动能力还可能但是耐力一向不行，尚能如此，耐力好的大有人在。

普通人3分钟是一道很大的坎，再往前光努力不管用的需要一点天赋。然后800米2分20的1000米差不多能到3分10，想进3分800m得跑到接近2分10。这个水平在运动人群里也是百里挑一了。

引用 @加纳zt 发表的:
一般人 训练一个月 一千米也跑不进三分钟

归根结底那玩意不是一个月两个月的事，你没那天赋你练一辈子也白废啊，每个人都是有身体极限的

引用 @zivpe 发表的:
博学的你请给个合理区间，并给出理由，谢谢

2:50是大学田径队顶尖选手的水平，一般市里比赛基本上稳拿奖的那种，一个精壮的人要多久才能练成顶尖的田径选手，一个月就行了？那大学田径队那帮为什么还要练那么久？

得有天赋的精装长跑体育生

引用 @qq8573716 发表的:
这就是能跑赢马拉松冠军的配速。你觉得精壮成年男训练一个月能保持这个速度一公里吗。

我没记错的话，这个配速是17秒跑一百米……坚持42公里，普通人练一年估计可以配速两分五十跑一公里

引用 @tlkw 发表的:
想起校队中锋能赢小托马斯………

校队中锋还能防梅西任意球

平均能进330就不错了，我记得初中中考1000米，多少人练了半年最后还是拼了老命掐点压线的，要是能进3分钟都好去比赛了

引用 @yangke315 发表的:
反正我们当年中考，全班只有寥寥几个人跑进3:30，我算是常年踢足球体能比较好的，3：29，你要说成年人人均3:30人均满分，也许你们那里比较牛，给你们点赞👍

我中考跑了3.15，体训生有进3.08的。坐标浙北，初三天天要晨跑

引用 @麦德斯 发表的:
普通人3分钟是一道很大的坎，再往前光努力不管用的需要一点天赋。然后800米2分20的1000米差不多能到3分10，想进3分800m得跑到接近2分10。这个水平在运动人群里也是百里挑一了。

关键都还没尽全力啊，尽全力的话各自提高十秒八秒的应该可以吧，如果专业训练一个月的话，再提高个十秒八秒的应该也有机会吧

引用 @零时明 发表的:
没有，一个月的时间除了吃药没什么能帮你提升跑步速度的，越到后面越难提升，2:50包括我们学校的体育学院的体育生（非田径专业）都没人能跑出来，他们可是常年要跑练体能的，特别是足球的，一个月不够的，要给普通人估计得练一年以上

是的，而且普通人3分钟是道很大的坎，再想往前也不是光练能做到的。我深有体会，因为零几年我上学的时候1000跑过3分10，最近就想重返巅峰。我因为一直保持着运动习惯而且现在比初三还瘦10kg，于是8月份恢复后测了一下是3分17。从9月开始有一搭没一搭地跑跑5公里练练下肢，10月底测是3分10，11月底再测是3分08，后来稍忙一些后跑的少了成绩立马退步。
更别说我每天跑步的公园，我路跑，同一时间有个外国哥们儿天天在草地里跑，我跑5公里的时间人能跑7公里。真的是普通人和大神，职业选手间隔着好几条鸿沟。

选42个人肯定能赢马拉松冠军，但是按你这设定不一定。就该用韩国人的战术，派几个人给冠军按住，剩下的跑就行了

引用 @麦德斯 发表的:
普通人3分钟是一道很大的坎，再往前光努力不管用的需要一点天赋。然后800米2分20的1000米差不多能到3分10，想进3分800m得跑到接近2分10。这个水平在运动人群里也是百里挑一了。

而且八百米两分十的人，一千米基本就两分五十了，这个能力的人四十秒钟再跑两百米应该够了

引用 @七赫兹的闪电 发表的:
你好强 已经上3年级了吧

可是我觉得他分析的没错啊…

这个要看天赋的，能跑的不训练也完爆科学训练出来的普通人

引用 @bbeerr 发表的:
其实按照设置的条件是跑得到的，精壮年轻男性和天天窝着打游戏上班的白领学生还是差距挺大的。科学训练1个月专门针对1公里，跑进2分50秒真的问题不大。

2:50的能跑完一公里的基本上能拿个田径二级运动员证了，田径里八百米二级要求是2:03

选422个人 一个人跑100米 最后一个人跑95米 估计能赢🐶

引用 @zivpe 发表的:
一千米，精壮男人，训练一个月，2分50秒以内不算一个合理区间吗？

跑过步？

引用 @五谷循环之所长 发表的:
42人每人一公里，还差195米没人跑，所以还是马拉松冠军赢

哈哈哈哈