社交恐惧症最绝望的瞬间有哪些？ zt

社交恐惧症最绝望的瞬间有哪些？ 原文链接>>

。。。。感同身受

差不多

小时候真是完美社交恐惧症 现在是一点点变好

😢

真的，只剩你一个人没敬酒时是真的烦，其他能比这个好一丢丢

惨

原来我真的是社恐。。。

内向就说内向，我比谁都懂

第一条真实

我觉得敬酒还行啊，喝完酒感觉自己天下无敌，简直浪里白条，就是词汇少了点不过干就完事了，最头疼的是做英文的presentation，做得时候摸不到重点查资料像看天书讲的时候不知道说啥

如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

好像说中了

年会很多人都在希望抽到大奖，而我希望千万别抽到我，我怕上台😂

你们能体会上面这些情况发生在英语环境，就我一个中国人的时候吗？

和领导单独吃饭的时候，和领导单独坐车的时候。。。时间太长了感觉没啥可聊的了

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

谢谢老哥，太实用了

婚礼分配到不认识的人那桌，
那就甩开腮帮子吃呗，
完全不用社交了，
多好。

在街上看到认识但又不是很熟的人远远走来，心里纠结怎么打招呼还是装作看不见的时候，最是折磨……

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

老哥明白人

引用 @三顾茅厕 发表的:
婚礼分配到不认识的人那桌，
那就甩开腮帮子吃呗，
完全不用社交了，
多好。

我遇到这种情况 硬往认识的桌挤

引用 @骑毛驴上篮 发表的:
和领导单独吃饭的时候，和领导单独坐车的时候。。。时间太长了感觉没啥可聊的了

握手

引用 @I不懂I 发表的:
内向就说内向，我比谁都懂

就是内向，这里只有一个我没中

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

牛比啊 小本本记下了

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

眼

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

问题在于，他们开不了口

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

大哥66666666666666666

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

马一下

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

精辟！

引用 @强劲的果子 发表的:
问题在于，他们开不了口

确实

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

很实用

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

🐮🍺

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

实用

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
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记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

厉害了

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

强强强

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

诺夫救星啊，珍藏

全中

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

🐴🐴🐴

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

🐴

唉，一直有口吃的毛病。心病多年

班级聚会，一个人找个角落

这个帖子的评论对于我这种快毕业的小白真的有用！

引用 @真拉风也不行 发表的:
诺夫救星啊，珍藏

是你吗，魔鬼筋肉人孟达

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
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记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

🐂🐂

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

公式基本上就是这样，就怕到时候语无伦次

引用 @律稳 发表的:
小时候真是完美社交恐惧症 现在是一点点变好

我小时候还挺开朗的 至少敢在台上说话不紧张...现在长大了越来越内向 不知道怎么回事

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

高啊

让我单独说，大家都看我的话我就会浑身冒汗不知道自己说什么

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

有用

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
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至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

插眼插眼！！！

我恨不得在身上挂个牌，上面写，不要和我说话，不是我清高，只是害怕和任何人交流，很累

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

社交达人。

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
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至于敬酒更简单了
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不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

马

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

这个一般人可以用，社交恐惧症的人真的很难，社交恐惧症这个就像抑郁症一样，很多人都会口头说我都要抑郁了，其实根本差远了，社交恐惧症也是，很多人只是不擅长不喜欢，没到心理疾病，真到了就难改了

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

记下了，记下了。

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

发言时暗中用手机搜索狗屁不通文章生成器

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

马了

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
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马一下

引用 @京西门头沟 发表的:
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学习了

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马住

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牛逼马住，马来人

引用 @京西门头沟 发表的:
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学到了学到了

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学到了，感谢

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门头沟公式，记住了

引用 @京西门头沟 发表的:
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3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
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马克一下，社交有用

上台发言随便抡哈

引用 @京西门头沟 发表的:
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1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
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人很兴奋跟很紧张都会控制不住的身体发抖。说话就更控制不住了。还是得天天逼着练，脱敏疗法，不过最惨的是一般人没那个条件天天公开处刑啊。偶尔来一回，每次都很痛苦的。我觉得当成在演戏，用方法派那套不错，就和你说的这个套路差不多。
必须灵活，没得套路的就很难受了😭😭😭

引用 @京西门头沟 发表的:
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3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
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记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

马

引用 @啊脱离啊看托 发表的:
我小时候还挺开朗的 至少敢在台上说话不紧张...现在长大了越来越内向 不知道怎么回事

老哥我也是，感觉和家庭环境有关系

引用 @京西门头沟 发表的:
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学到了学到了，谢谢老哥

引用 @该用户情绪不稳定 发表的:
真的，只剩你一个人没敬酒时是真的烦，其他能比这个好一丢丢

真的…最开始遇到一个人还没敬酒一个人孤零零坐在那里，茫然，尴尬，后来真是强行早点起来敬酒，挨个儿敬，说些自己都不知道说的啥的话

引用 @强劲的果子 发表的:
问题在于，他们开不了口

就是开不了口让你知道～

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说这对社恐有啥用，都是抖音快手上“女强人”人设的短视频课程内容，社恐就开不了口

撒尿有人站👴后面。。。

引用 @京西门头沟 发表的:
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嘿嘿，喝酒就是用来吹牛逼的

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敬酒万能公式 赶过猪 就是感谢 回忆过往 祝福

引用 @强劲的果子 发表的:
问题在于，他们开不了口

确实，知道自己应该说什么，可是要说的时候不是忘了就是开不了口，能说到层主所做的已经不是社交恐惧症了

现在大家为何如此矫情

引用 @京西门头沟 发表的:
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1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
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不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
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旅长！我给您跪下了旅长！

引用 @lhjwanmei 发表的:
就是开不了口让你知道～

我也会呵护着你也逗你笑

引用 @lhjwanmei 发表的:
就是开不了口让你知道～

就是那么简单几句我办不到

引用 @真的不会取网名 发表的:
人很兴奋跟很紧张都会控制不住的身体发抖。说话就更控制不住了。还是得天天逼着练，脱敏疗法，不过最惨的是一般人没那个条件天天公开处刑啊。偶尔来一回，每次都很痛苦的。我觉得当成在演戏，用方法派那套不错，就和你说的这个套路差不多。
必须灵活，没得套路的就很难受了😭😭😭

牛逼了，我也一直觉得出来社会真的是一个cosplay的真人版，每个人在不同位置表演不同的角色，不要越位更不能退后消失。然后你说的这个方法派有没有什么心得分享？

主要我上台会脸红和流汗这个怎么控制啊，然后下面讨论我，说我怎么这么紧张，然后笑我，越这样我汗越多

引用 @黄意外 发表的:
在街上看到认识但又不是很熟的人远远走来，心里纠结怎么打招呼还是装作看不见的时候，最是折磨……

别说了，有画面了

引用 @Run0413 发表的:
老哥我也是，感觉和家庭环境有关系

确实 我爸性格就很内向 小时候我也挺开朗 长大了越来越像我爸

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
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基本上撑个半分钟也就差不多了。

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不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

大神，受益匪浅！

引用 @京西门头沟 发表的:
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1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
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马一下

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75块没白花

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马了

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不熟悉请他在今后多多关照。
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马

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
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马一下

引用 @啊脱离啊看托 发表的:
我小时候还挺开朗的 至少敢在台上说话不紧张...现在长大了越来越内向 不知道怎么回事

我跟你正好相反，小时候跟小伙伴玩什么都疯玩一到上台或者表演就腼腆犯怵，现在快大学毕业越来越脸皮厚越来越敢说😂

引用 @黄意外 发表的:
在街上看到认识但又不是很熟的人远远走来，心里纠结怎么打招呼还是装作看不见的时候，最是折磨……

直接大方的打一次招呼，后面他再看到你肯定会先跟你打招呼

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
1、说心情。比如很高兴能被邀请到台上发言，谢谢主持人给了我这个机会。或者突然被请到台上发言真是有些紧张，请大家多多包涵。
2、自我介绍。说名字和与事件主体的关系。比如我叫XX，是公司XX部门的员工，入职已经5年了。
3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
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不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

马住

引用 @Odysssey 发表的:
我觉得敬酒还行啊，喝完酒感觉自己天下无敌，简直浪里白条，就是词汇少了点不过干就完事了，最头疼的是做英文的presentation，做得时候摸不到重点查资料像看天书讲的时候不知道说啥

对啊我也觉得敬酒还行，酒劲一上来还有啥不好意思的

引用 @京西门头沟 发表的:
如果被要求当众发言，这种发言是有套路的的。
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3、说与事件主体的一些事以及自己的感受。比如我刚到公司时很多事情不懂，是XX帮助了我，让我马上能融入这个集体。或者今年在工作中遇到了困难，是XX帮助了我，让我体会到了家庭一样的温暖。
4、畅想一下未来。比如我坚信我们的公司在大家的共同努力下一定会越来越好。
基本上撑个半分钟也就差不多了。

至于敬酒更简单了
熟悉就感谢他的帮助。
不熟悉请他在今后多多关照。
不认识的就自我介绍并希望以后有合作的机会。
记住撑过两轮，酒劲上来以后，只要不骂领导和吹牛B，没人会记住你说了啥。

第一次不是为了一个帖子收藏，而是为了一个回复收藏

引用 @真拉风也不行 发表的:
诺夫救星啊，珍藏

这救不了懦夫，大多数人是说不出口，而不是不知道说什么