保护前列腺的黄金动作！每天30下，强壮前列腺，前列腺健康每一天zt

引用 @Happyfiver 发表的:
有课代表吗，前列腺钙化有没有用？

亮你，今天体检查出来的钙化，知乎查了一下，下午就给我推送了

🐎

马克

这个必须要做的。

马！

🐴

马来人来了

马下

马儿来了

马克加索尔

🐴儿坚持一下

默默提了几下肛，告辞

做起来！！！

肾反射区来

提起来

马克马克

先马下来再说

🐎

引用 @风车皇 发表的:
这么点强度

那就咔咔往上加强度

比提肛还有效吗，，，

马来了来了

马克

马。。。上实践

马来人又来了

引用 @史蒂夫9库里 发表的:
提肛运动再次兴起

下意识提了两下肛，一次看标题，一次回复你。

🐎住

马克吐温

马了

可我每次做前列腺保养不是这套流程啊

马上收藏

Mark嘿嘿嘿

空手深蹲？

🐴一下~

为什么我做深蹲就感觉大腿发力，前列腺没有发力呀，我做错了吗

有用吗

马克一族。

我现在还用不着，先马一下以后用..

引用 @没色的雪 发表的:
这我不能只看不做了

看着容易，就是感觉膝盖有点疼

冲

引用 @先锋影音老总法月利彦 发表的:
为什么我做深蹲就感觉大腿发力，前列腺没有发力呀，我做错了吗

前列腺怎么发力啊

30到50下，咱就50起步冲吧

🐴

🐎

马来人到此一游！

马儿今天好累

马克

马一下，学习学习

引用 @椰子树L 发表的:
马儿起来跑！

引用 @没色的雪 发表的:
这我不能只看不做了

前列腺是哪个县

感觉很厉害的样子

马克

替我朋友保存一下～

必须马克了

马克菠萝

厉害了。

马达加斯加

引用 @oae233 发表的:

要想马儿跑的快，你就得马儿草

不马不行了

马克一下！

🐎儿来了~~~~~~~~~

插眼

一下

提肛了兄弟们

Mark

深蹲不促睾，再说一遍深蹲不促睾

引用 @天寒地冻路遥又何妨 发表的:
前列腺怎么发力啊

充血啊

马一下

🐴

🐴

引用 @俺们长大了 发表的:
马克下。。。。。

你好，白马王子

码一下

🐎

马来人

mark~~~~~~~~~~~~

这我不能只看不做了

马来人报道

🐴

当年这个动作每天晚上都要做200下，不过我没蹲得那么下去

引用 @我凯18冠前不换ID 发表的:
平时三吹六哨说得挺猛的，这会就赶紧咔咔往上怼吧

咔咔六味地黄丸往上怼了就，

我有个问题。吃六味地黄丸 好使不 老弟

好好看看

马克

引用 @王不了个奇 发表的:
谢谢提醒

先做个6组，6*20，预备，1 2

马🐴马🐴

引用 @linhua123 发表的:
深蹲不促睾，再说一遍深蹲不促睾

那深蹲能延长时间不

牛逼

引用 @史蒂夫9库里 发表的:
提肛运动再次兴起

看到标题就提了

引用 @没色的雪 发表的:
这我不能只看不做了

年纪大了不得不防啊

马克吐温

引用 @飞起的人字拖 发表的:
亮你，今天体检查出来的钙化，知乎查了一下，下午就给我推送了

老哥，我也是最近体检说我前列腺钙化了。。。

马来人来马啦

这。。

马一下哈哈

引用 @球迷717 发表的:
多谢提醒，又提了几下

再来几下

🐴🐴🐴

马

用力提肛了一下，感觉好舒服啊

做着会起来怎么解