引用 @三年二班林蛋大 发表的:那个两米坑,很多人下去就上不来了
引用 @当阳之云 发表的:我靠,我看着都累……看其他运动会没有这感觉
引用 @特朗普他大舅呀 发表的:我觉得他还可以更快。
引用 @xuhuangkai 发表的:这个必须分配好体力吧,如果更快说不定一些技术动作就做不好了
引用 @始终没泪滴 发表的:够我跑一天了都
引用 @tongyaonline 发表的:
引用 @lxc18 发表的:这身材是我梦寐以求的
引用 @老婆叫周美灵 发表的:跑过400米障碍的会知道这个有多累 400都给我累死 这个我估计要晕了 牛逼
引用 @芥末虾球 发表的: 我们上帝视角看觉得障碍好像还可以。你走近一看那几个爬梯和深坑高低杠,尼玛的这么高!还有平衡木和那几个沙地网。我们站上去钻下去大部分人能不能整明白都难说…真的很牛b了这个身体素质。
引用 @scory_cao 发表的:这项目才是军运会!
引用 @英语作业本 发表的:我第一个上去就不敢下来了,哈哈
引用 @meimaizhi 发表的:不懂就问啊,我怎么感觉外国选手没有尽全力呢?
引用 @毛秃沙 发表的:这肯定就是传说中的活肌肉吧
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引用 @重庆死神拉姆塞 发表的:我170,告诉我该怎么上🐶
引用 @arschyo 发表的:爆发,持久,敏捷,力量。。
引用 @左橙右蓝 发表的:感觉还是像保稳
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引用 @夜猫子二半夜不睡觉 发表的:我想看他参加快乐向前冲…
引用 @王黑乐 发表的: 刚开始跑的时候真是宁愿跑武装五公里 也不愿跑四百障 后来跑多了就好了 毕竟时间短 400障两分钟
引用 @慢慢变好 发表的:你的键盘也能敲的更快
引用 @昵称重复这么多呢 发表的:两种方法,第一种,需要你有点力气,用手提着自己的头发,把自己提到空中。第二种就比较难了,需要你先跳起来,然后左脚踏右脚,右脚踏左脚,互相接力,几段跳,达到脱坑的目的。
引用 @geniuszhu 发表的:大兄弟你是山东的吧,哈哈
引用 @Yeawill 发表的:这哥们 现在20 破了六年前自己追平的记录 人14岁就这么牛批了 搜索 复制 PS:看了个假新闻。。原来这哥们叫潘玉程 六年前就夺冠是真的 但是是91出生的 快30的人了都。。更牛批。。
引用 @秦老师笑起来真美 发表的:我看过几个搞健美的投篮,怎么说呢,确实灵敏度上差很多所谓的活肌肉和死肌肉可能就是这个意思吧
武汉军运会,这个身体素质什么水平?
🔥 最新回帖
我能上来,我身体素质也一般,我感觉能上来的也不少吧。
当然,前面耗了这么多体力之后,我是上不去了。
那个云梯的那么高直接往下跳,真牛逼
🛋️ 沙发板凳
这个必须分配好体力吧,如果更快说不定一些技术动作就做不好了
感觉还是像保稳
爆发,持久,敏捷,力量。。
我170,告诉我该怎么上🐶
我跑一天也到不了终点
这身材是我梦寐以求的
感觉这种身材核心力量好到爆炸
这肯定就是传说中的活肌肉吧
那你算不错了。我估计我得摔断一条腿+脸。
想看他参加 安徽卫视闯关节目是什么样子🐶
让我想想你在说谁🐶
慢慢爬下来呗😄
跑快了就跑不完了
当阳jr?
体力要分配好的,跟长跑一样,一开始就冲,后面就直接GG。
你的键盘也能敲的更快
有一说一,内道占了点便宜
我看过几个搞健美的投篮,怎么说呢,确实灵敏度上差很多
所谓的活肌肉和死肌肉可能就是这个意思吧
军运会特有的项目,挺好看的。
不懂就在这瞎说
我175也上不去了
。。。这个一圈下来都有内道外道,怎么会让你占便宜
但是跳下来那一下估计腿就折了
可别逗我笑了。。。。
看比赛,多看几遍,这个内外道是交叉的,不存在便宜
协调
看了直播,前面几场有名中国选手下梯子太快就扽着脚了
你代表很多人。
说你个头啊,仔细看了吗🐶
告诉我,你不是认真的
大兄弟你是山东的吧,哈哈
这哥们 现在20 破了六年前自己追平的记录 人14岁就这么牛批了 搜索 复制
PS:看了个假新闻。。原来这哥们叫潘玉程 六年前就夺冠是真的 但是是91出生的 快30的人了都。。更牛批。。 [ 此帖被Yeawill在2019-10-25 09:38修改 ]
不保稳,一个不协调失误更费时间,节奏什么的都是把控得很好的!
你当世界人民都是傻子?
你可得了吧,杠精也得有东西杠
刚开始跑的时候真是宁愿跑武装五公里 也不愿跑四百障 后来跑多了就好了 毕竟时间短 400障两分钟
可以左脚蹬一下左边的墙,两手一撑就上去了,我以前经常上初中时里跳上这种两米的花坛玩
确实开始跑的时候宁愿五公里 因为没有那种无力感 只是觉得酸 400米障碍就是真的累的一匹 五公里跑完就是缓一下就好了
两种方法,第一种,需要你有点力气,用手提着自己的头发,把自己提到空中。第二种就比较难了,需要你先跳起来,然后左脚踏右脚,右脚踏左脚,互相接力,几段跳,达到脱坑的目的。
脑子不带眼镜也不带
这就是我一直想要的身材啊…
呵呵
我是说他还能更厉害。动不动就给人扣键盘的帽子觉得自己很幽默?
是的,灵活有力量感
借力鬼才🐶
有一说一,脑子是个好东西
心跳已经达到最大了,再快怕失误,一个墙没翻好就让对手跟上了,所以求稳很重要。
你一本正经的样子就像路边贴膜的🐶
不是啊我…
400最难跑了,比短跑长比长跑短
羡慕你,我三年级后就不让我跳了,她们开始有性别意识了,不跟男孩纸玩
不用障碍跑,就是400米变速跑都能让人累死,这种不停打断呼吸节奏和动作速率的运动,简直让人窒息
训练内容不同,力量增长了,技术训练没跟上看起来都很别扭,多练练就好了