清华学霸的一天，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，你能做到么？

引用 @山财营销恒哥 发表的:
这些在清华也是少数

这么努力的我见得很多，但是能考上清华的没几个，其实能考到清华北大这个级别已经不单单是努力的问题了

国外普通大学工科研究生，进实验室之前一天睡十二个小时都不够，现在一天平均5个小时，凌晨三点睡早上八点醒，中午在实验室眯个10分钟。我觉得就是环境逼你，刚开始肯定难，等你身体习惯了这种生活习惯就渐渐适应了，不过这种作息不能长久了，肯定对身体有影响。。

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

那帖子叫什么，大概我搜一下😂😂

引用 @一路向北K6457 发表的:
所以说人一出生就基本确定了发展上限了，排除运气好的。

基本上可以这么说，人这一辈子过什么生活基本上一出生也就确定了，虽然很残酷，但是事实

有的人是天生的精力充沛，一晚没睡第二天还能照样精神饱满，每天睡四五个小时就能精神十足

引用 @湖人球星凯文杜兰特 发表的:
一个中等二本。室友这几天早上七点钟出门，十一点回来。十一点半熄灯。十二点学到半夜两点。

有目标很好

古代皇帝貌似每晚睡觉根本不足7小时的。晚上十点入睡，四点就起来用早膳，然后准备上朝。有的时候批奏折晚了能批到半夜。

所以我想，这是不是古代皇帝大多寿命短的原因？

引用 @qqxng 发表的:
这不是很平常吗…

他在说时差

精力是天赋很大的一部分啊，体力精神，才能区分出人

别效仿了，这样的学习强度，一般人的身体真受不了

这个不是时间安排表，是她一天学习下来后进行的记录，不然不可能每件事都提前计划好又精确到分钟的。在知乎看到的，好像没有出国，在清华读研了，核相关专业的女生。

睡眠不足6小时对身体伤害很大的，说不定哪天就猝死了

这不是好习惯。我认识一个高中学霸，晚上10:30睡觉，早上6：00起床。成绩优异，才华横溢。这才叫健康人生赢家。

引用 @湖人球星凯文杜兰特 发表的:
一个中等二本。室友这几天早上七点钟出门，十一点回来。十一点半熄灯。十二点学到半夜两点。

他成绩咋样呢？

引用 @eugene28 发表的:
他成绩咋样呢？

大一的时候比较一般。大二开始逆袭，基本在全院百分之5之内。

打魔兽的smth公会呢哈哈哈哈

这个确认有人不需要睡7个小时也很精神的，如果能把这时间转化为学习什么的，这也是一种天赋

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

不信的人可以去看看斗鱼doinb.直播，真的熬死观众，还随时都很兴奋，一度怀疑这人得了甲亢。

引用 @新新梅西 发表的:
我也是，上班滑水，中午犯困，下午还干点活，一下班生龙活虎去健身了。

健身贼生龙活虎，回家就瘫了

引用 @oO客观Oo 发表的:
我觉得我能考上的985的原因是 因为我严格的坚持每天睡眠至少9小时，打1个小时游戏一个小时篮球

我就不一样了，比你还多了一个小时游戏也考上了985

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

说句不好听的,这种其实算不上学霸.

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

高三我们十点半下课，洗刷一下基本十一点半熄灯，但是很多同学都会再看会儿书或者听会儿收音机基本就十二点了，早上4.30起床，五点跑步。不知道别的地方咋过的，反正我们高三是这样过来的。

有些人确实不需要睡那么久，有些人可以随时睡随时补充精神。

不是我杠，我只想问一下：记得这么详细，可这一周洗几次澡，吃几次晚饭啊？

引用 @湖人球星凯文杜兰特 发表的:
一个中等二本。室友这几天早上七点钟出门，十一点回来。十一点半熄灯。十二点学到半夜两点。

有的人就是高考考砸了然后发愤图强努力追上曾经被寄予厚望的自己

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

我们高三10点半下晚自习，回到家11点，吃点，看会书，收拾收拾，12点多，早上5.30到校，这还是一般的学校，一中二中晚上还做试卷，就像我们学画的时候，8点到教室，中午休息一个点，下午7点一个点，晚上11点下课，回去还有速写或者素描，快的画完也是2，3点。虽然考的不是好学校，可是吃的苦并不比别人少。好多人不信，我第一次也不信，睡着了，半夜醒来去上厕所，楼道全是人在画画，别问我为什么在楼道，因为宿舍半夜没电，北方的冬天，你想一下

引用 @oO客观Oo 发表的:
我觉得我能考上的985的原因是 因为我严格的坚持每天睡眠至少9小时，打1个小时游戏一个小时篮球

上课做作业🐶

我不想，因为我不想像他一样死的那么早🐶。

我认为这是s 13

引用 @Messi1966 发表的:
对啊，刚刚问了下其他同学的作息，和普通人也差不多啊

我尿黄

引用 @山财营销恒哥 发表的:
这些在清华也是少数

这种人在我们哈佛也不多的

引用 @冰凝羽 发表的:
不是的，因人而异，我姥爷每天给我大舅看店，每天四点起床，从五十几岁开始到现在从未间断，意志力可以决定一切╮（╯＿╰）╭

你不能拿老人的睡眠来比啊，你到那个年纪你想睡久都不行，我奶奶每天还三点起床准时起来看电视，不是说她有毅力，她只是老了作息就这样

每个人身体条件是不一样的，有天赋的就成了学霸榜样，没天赋硬撑的就变成了曾经的李开复，李开复不就是号称能熬夜能拼搏，结果后面的了淋巴癌吗？所以跟着自己身体感觉走

引用 @别说虚的 发表的:
并不是。清华这么努力的就算不是大多数，也是至少一半。尤其几个基础学科的，化学数学什么的，那真的是四年大学和高考没什么区别

造谣一张嘴，tp里面有这种作息的绝对没5%

等有了孩子，这都是小儿科

引用 @仰望篮球世界的光 发表的:
还真是你见识浅薄了，你可以看看那个本子的字母缩写，cyh，清华大学材料化学系，我中学同学，全国化学竞赛金牌保送清华，现在是清华大学思源工程的一员，一直是个天赋与努力兼备的人，而且多才多艺，性格也乐观，一直是佼佼者，无论是从前还是现在。

像这样的人的心中一定有一个坚定的目标吧。

引用 @科比伴我成长 发表的:
但是世界上绝大多数人还没有到比智商的程度

天才就是99%的汗水和1%的灵感，而1%的灵感比99%的更重要

高三也经常赖到七点半起床
可能这就是我为啥上不了985吧

引用 @科比伴我成长 发表的:
但是世界上绝大多数人还没有到比智商的程度

是的，普通人凭借自己的努力上个211或者985还是可能的，但清华北大真的需要智商了

引用 @记得看哈撒 发表的:
我可以作证，不过我有个同学一直不太爱睡觉，每天睡五个小时甚至不到就够了，多余的时间就是打王者，后来他百星了又觉得没意思，改玩我的世界，课也不上，一个学期后他成绩下滑了只考了班级第五🐶

百星都能去打职业了

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

我高三基本11点睡觉早上6点四十起床。

个体差异。
这个微博又是炒冷饭了，我要没记错那个时间表是马冬昕马冬晗姊妹俩大一的时候弄的，已经是几年前的事情了。

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

然后我还有一个小时的午睡

引用 @红魔渣渣 发表的:
造谣一张嘴，tp里面有这种作息的绝对没5%

你也top毕业的？

引用 @John沃尔666 发表的:
智商是永远无法逾越的鸿沟

精力也是一种天赋

我能做到一点睡觉

这是透支生命，愚蠢！

怎么说呢，智商看不出来，但我和学习特别好的接触，感觉那帮B最变态的是做事的专注度，好多都是打鸡血型的，即便表现不打鸡血，脑子里也打了。我学东西也进入过那种状态，但是牛逼的人一直在那个状态。

精力碾压，也是天赋，比智商可能更可怕

引用 @窝火蜗壳 发表的:
牛批啊哥们，我差不多十二点睡觉，六点半起来，上完早自习困得不行，站着听课

哈哈哈哈 那段时间就是特别亢奋 怎么都不困 晚上做题越做越清醒

我能做到一半，我每天一点睡🐶

充作息时间投票就能看出虎扑现在有多少大学生了...

清华真正牛逼的是不怎么学还很厉害的

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

我高三 晚上11点睡7点起 中午12.45睡13.45起…

引用 @虎扑JR1883637866 发表的:
用功的时候异常专注。很多人都是磨洋工

注意力集中真的太重要了

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

我小时候就很就精神，尤其我初二，基本学习到1点睡觉，早上6点多就起床了，白天听课从来不走神。到大学上课不睡不舒服司机。上班之后越来越爱睡觉。。

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

暑假有幸在清华实习过，学霸真的厉害，96年博士在读，每天也会看虎扑动漫，一起看总决赛，一起打球。但是那machine learning真的太牛逼了

他太菜了。像我每天LOL王者，根本不听课，期末照样



挂科

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

比如我，得9小时才行

引用 @孩纸你变兽了 发表的:
为啥我睡9个小时还是困

睡太多也容易困，我大学经常睡9个小时，早上上课打瞌睡，上班睡七个多小时，适应了发现比睡9个小时更清醒。我记得以前也看过科普，除非白天很累，对于成年人开始，7.5小时左右的睡眠比9个小时的睡眠更好

死的早

我也是这类人，每天睡6个小时，从来不补觉，精神很好，从小就这样。

學生時代睡眠質量好的五小時其實也夠了，抵得上質量不好的8小時

引用 @海门小马驹 发表的:
不要觉得智商才是天赋，能吃苦，能坚持，需要的睡眠时间长短也是写在基因里的

给自己不努力懒惰找借口找的这么冠冕堂皇，真是服了，事实上，你只要努力刻苦一个星期，习惯就能改变，原本看不下去的书就能看下去，坚持不了的就能坚持，不要给懒惰找借口了。

引用 @你很爽吗 发表的:
是的，我就是清华的，我可以证明你说的是对的

校友?晚上清华池一起洗澡

他们因为热爱所以这么强，反正我没啥喜欢的，只想平平凡凡的活着

引用 @梦见安吉 发表的:
给自己不努力懒惰找借口找的这么冠冕堂皇，真是服了，事实上，你只要努力刻苦一个星期，习惯就能改变，原本看不下去的书就能看下去，坚持不了的就能坚持，不要给懒惰找借口了。

老哥不要冲动，我其实也算努力的了，那会儿也努力读书,现在博士毕业，在药明康德，基本上每天加班，回去还得看书，不然就健身房，每天至少睡8小时。见过很多更自律的，每天睡的时间比我少，精力还比我旺盛，你见得多了，才知道差距。

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

我初中一个室友，高考清华。他初中从来不多花一点时间学习，早读一块去，晚自习也一块下，课间下课浪的飞起，从来不多做笔记，不多练题。关键上课有时候会睡觉，印象最深一次就是上物理化学课老师看见他睡觉喊他回答黑板问题，这货睡眼惺忪抬头一瞅，直接就把过程和答案说出来了，硬生生把老师准备训他的话憋回去了，老师顺不过这口气，转头就说我们：人家睡觉年年第一，你们还不再努力？

天天如此，晚上搞完娃，早上送娃

没必要，过了几年身体垮了，那就尴尬了

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

是撒切尔基因，以铁娘子撒切尔命名，她是出了名的睡觉少，但是也能高效率工作。有些人就是睡眠少但就是不困，我身边就有挺多这样的人，好羡慕，我是早上9：00左右必困的那种，无论睡眠多好多久，9：00必困(இдஇ; )

引用 @智慧王幸福人生 发表的:
是这样的 一个半小时恰好是一个完整的睡眠周期，这位同学估计是睡了三个睡眠周期

4个。。

引用 @海门小马驹 发表的:
不要觉得智商才是天赋，能吃苦，能坚持，需要的睡眠时间长短也是写在基因里的

刚看到

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

我睡9个小时才精神，睡8小时我不午休下午绝对困

引用 @海门小马驹 发表的:
不要觉得智商才是天赋，能吃苦，能坚持，需要的睡眠时间长短也是写在基因里的

你要这么说就没劲了，什么都由天定，连吃苦努力都归结于天赋，那或者还有什么意思?

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

精力旺盛真的算是一种天赋，举两个例子，一是刘德华，拍戏那么辛苦，别人空闲时都累瘫了，他还生龙活虎，各种闹腾玩游戏恶作剧，甚至一度招致同行反感。还有今年诺贝尔化学奖得主john goodenough，90岁时老伴得老年痴呆症，一边搞科研一边还做一日三餐照顾老伴，两头跑不耽误，96岁高龄还在带团队攻关课题，真是厉害啊。

我现在工作也是一点睡，六点二十起，持续一年了，感觉习惯了

引用 @Alan丶J 发表的:
相对的笨鸟，不然其他人用什么来形容啊

那就只能是傻鸟 和沙雕了

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

想太多了 有的时候 你考不上 跟你多努力没啥关系

别说清华了 在我们多大 多的是4点睡 8点起的

引用 @记得看哈撒 发表的:
我可以作证，不过我有个同学一直不太爱睡觉，每天睡五个小时甚至不到就够了，多余的时间就是打王者，后来他百星了又觉得没意思，改玩我的世界，课也不上，一个学期后他成绩下滑了只考了班级第五🐶

知道了 这真是你朋友不是你了🐶

不够天赋就多努力，努力也不是以自欺欺人的方式进行

比我牛的人比我还努力，我还努力个屁啊

上大学和读研的时候我也是每天睡八九个小时，工作后基本就是五六个小时

引用 @全球变冷win 发表的:
你要这么说就没劲了，什么都由天定，连吃苦努力都归结于天赋，那或者还有什么意思?

不是，对于普通人，努力能过上普通人的生活，想飞黄腾达，就得掂量一下自己，如果不自律，普通人的生活都过不好

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

一直这样，这个身体很快完蛋！
不如十点睡三点起！

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

这种基本都是考前突击吧？没什么好吹的 正常人 谁能天天如此？

引用 @科比伴我成长 发表的:
但是世界上绝大多数人还没有到比智商的程度

当你花一天去看懂别人几个小时就能看懂的东西的时候，你就不那么想了。我现在深有体会。

引用 @别说虚的 发表的:
你也top毕业的？

绝对没有。毕竟北大6点多大多数食堂都没饭吃🐶

引用 @KD努力向前冲 发表的:
优秀的人有两种，一种是自身天赋出众，不需要花太多精力就能取得不错的成绩。另外一种就是天赋平平，但是笨鸟先飞，比别人付出更多，估计新闻里面就是这种。

体质、体力也是天赋。换了一般人每天就睡这么点时间根本顶不住，别说还要继续白天高效的工作和学习了