清华学霸的一天，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，你能做到么？

睡觉之前泡个热水脚，记得抽时间长跑，我这样做精神比以前好很多

不是说缺少睡眠对身体危害很大吗？？这些顶级学霸不担心？

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

其实也还行……我感觉我每天睡六个小时就够了。应该分人的吧。其实学习学的好也不一定在于工作量。有些人就是能花更短的时间学的更好 这点不得不佩服

多的不敢说，我最起码能做到一半
1点睡觉

引用 @KD努力向前冲 发表的:
我考不上清华，但我不敢肯定他智商一定比我高！真以为清华个个智商150？

我想知道您在哪上的大学...

努力不是你想努力就行的，也不一定你努力了就能怎么怎么样

引用 @William96 发表的:
快速动眼是什么意思

就是做梦 或者说处于深睡

这是那个马xx姐妹俩吧，我8年前就看过，至今依然是咸鱼一条

那时候的年龄确实可以顶

引用 @记得看哈撒 发表的:
我可以作证，不过我有个同学一直不太爱睡觉，每天睡五个小时甚至不到就够了，多余的时间就是打王者，后来他百星了又觉得没意思，改玩我的世界，课也不上，一个学期后他成绩下滑了只考了班级第五🐶

能打到百星那都是天才了

人和人是不一样的，异常充沛的精力也是一种天赋，而且是成功异常重要的因素，那些著名的企业家、政治家很多都是可以一天只睡很短时间同时保持精力充沛的

引用 @火箭幂 发表的:
人家从小到大都这么过来的，大学看到别的学霸很牛逼，可是自己想想高中，不都是那样过来的吗？只是人家大学还那么努力，我们自己却放松了

同样的学习时间，不一样的学习效率。

习惯成自然吧

跟体质也有关系，有些人睡四五个小时就够了，有些人每天睡足八个小时每天中午也得午睡。

引用 @John沃尔666 发表的:
智商是永远无法逾越的鸿沟

懒惰也是无法逾越的鸿沟

伪学霸

吃得苦中苦

为了我爱的事情我可以做到，所以我这时间点在睡觉

除非睡眠质量特好，长期这样不晓得会不会对神经系统产生影响

引用 @菠萝土豆123321 发表的:
有清北的jr来说一下吗

这样的有啥羡慕的？上课反应快的才是学霸

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

我试过初三的时候睡5个小时，一整年！心里有个坚持，这个真的可以！

引用 @JustPaul啊 发表的:
不好意思，我高中接近三年都是这么过来的

连续3年只睡5个小时？那你还没得白血病真是命大

引用 @求是小猪 发表的:
人和人是不一样的，异常充沛的精力也是一种天赋，而且是成功异常重要的因素，那些著名的企业家、政治家很多都是可以一天只睡很短时间同时保持精力充沛的

睡觉时间短，开完会在办公室休息😂

引用 @KD努力向前冲 发表的:
看来你是很努力但是天花板很低的那种🤡

贵阳年薪十来万，说您菜的一逼不太恰当，但是哪来的胆子和清华比？

还天花板...工作了的人了还能说出这么幼稚的话来？

引用 @海门小马驹 发表的:
不要觉得智商才是天赋，能吃苦，能坚持，需要的睡眠时间长短也是写在基因里的

是的。成功人士都是精 力旺盛类型的。
防杠:绝大部分成功人士 都是精力旺盛类型的

引用 @KD努力向前冲 发表的:
优秀的人有两种，一种是自身天赋出众，不需要花太多精力就能取得不错的成绩。另外一种就是天赋平平，但是笨鸟先飞，比别人付出更多，估计新闻里面就是这种。

笨鸟先飞飞个211或者普通985差不多了，你这种话很容易让不少学渣觉得自己就是因为不认真，认真了也能上名校。不过我估计确实本来也有不少人这么想的

引用 @John沃尔666 发表的:
智商是永远无法逾越的鸿沟

努力的成绩是永远都不能抹煞的

高危猝死人群？之前才有新闻说30几岁的CEO因为只睡3小时而死了。

引用 @狂砍52分的欧文 发表的:
我可以无压力做到凌晨一点睡觉 坐标新疆 🐶

这不是很平常吗…

引用 @人帅ID也帅 发表的:
那只睡这么久招架不住困啊，有什么办法撑住吗

你可能要明白一件事 精力旺盛也是天赋的一种 并不只有智商和强大的学习能力

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

我大学同学基本都是6点半到7点醒，不管几点睡

每个人追求不一样，没必要做到他这样，认清自己的定位，在中国，你想舒舒服服过一辈子，已经错过炒房子的最好时机了，所以就别做这个梦了，把握当前，制定适合自己的人生规划才是实际的

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

B站有个李锦堂，清华的。你去看下就知道了，一天确实只睡六个小时。

引用 @一叶醉之秋 发表的:
这样的有啥羡慕的？上课反应快的才是学霸

怕是人家反应比我快，时间比我久

我就是没别人聪明还嗜睡

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

你天赋确实没他高，你做一件事的完成度就没人高，专注度也是天赋，加点方式不一样而已

高二起谁的就比这个少了，除了学习还得偷偷看球

引用 @虎扑JR1883637866 发表的:
用功的时候异常专注。很多人都是磨洋工

大伯的外甥 不就是表哥表弟么

引用 @Go_Rocket 发表的:
吃了基因的亏？以后努力都要拼天赋了！

这个确实是基因问题，睡眠时间长短。
而且关于疲劳问题也是基因问题，好像取决于血液中血红蛋白含量高低。所以睡眠问题不能笼统看待，睡得时间长不一定就是肥宅😄

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

人也许多修了一两个专业，多学了计算机，多学了建模，多学了语言。上了清华的，还这么努力的，只看学分绩就片面了。

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

越优秀的人，努力越能带来正向激励，所以越优秀的人理所应当越努力啊。像我这种不优秀的人，努力也没屁用，那还努力干嘛。

引用 @哦牛批117 发表的:
我高中就这么搞过三个月吧 然后一学期成绩从1000名到稳定前100了

牛逼啊兄弟 我是十二点半睡 五点半起床 从1000名最后高考156名

引用 @人帅ID也帅 发表的:
那人民日报这么做的目的是。。。。。

肯定要吹上一吹啊，也不是吹吧，反正就是说人家厉害

上次刚看的一个科学新闻，有些人天生就是可以睡的少但是还是能很精神

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

确实高人一等

好的不宣传宣传这事……简直跟变相追捧996没啥区别

对于大多数人来说，这种睡眠习惯无异于自杀……虽然的确有一部分人睡5小时就够

我真心觉得这跟那个哈佛凌晨5点图书馆的文案一个水平……

引用 @今夜麦领君 发表的:
大多数清华的应该都没这么努力，但是成绩也不赖

并不是。清华这么努力的就算不是大多数，也是至少一半。尤其几个基础学科的，化学数学什么的，那真的是四年大学和高考没什么区别

我可以做到4点睡8点起床 你萌行吗🐶

引用 @大侃 发表的:
刚问了同班其他人，和我一样正常作息啊🐶

也就是你同班同学都去清华了，就你复读了？

凌晨一点睡我可以做到

引用 @人帅ID也帅 发表的:
那只睡这么久招架不住困啊，有什么办法撑住吗

清华的人大多用咖啡，其他抗困的人有些喜欢喝茶有些喜欢抽烟。我大学上铺比较猛，困的时候就咬自己手，真的咬出血那种，哥们儿现在在腾讯位置做的挺高的了

天赋吧，就跟有的人天生力量大，天生爆发力好，天生情商高一样

引用 @记得看哈撒 发表的:
我可以作证，不过我有个同学一直不太爱睡觉，每天睡五个小时甚至不到就够了，多余的时间就是打王者，后来他百星了又觉得没意思，改玩我的世界，课也不上，一个学期后他成绩下滑了只考了班级第五🐶

好小子给你装了个逼

我觉得早晚要猝死，身体怎么扛过去的？

引用 @HillDevil 发表的:
感觉和狠不狠没啥关系。我现在8点上班5点下班，我女朋友10点上班7点下班（其实基本上是11点到晚上10点左右）。我每天等她下班回家了一起吃饭或者玩一会，等到1-2点睡。然后早上6点爬起来去上班。每天也就睡4-5个小时。也没逼自己也没学习也没努力🐶

玩一会？双人互搏？

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

可拉倒吧，能上九八五都是需要天赋的，难道高三的学生不够努力吗？就连睡了两年的学生都知道学习，努力就能上清华未免太看得起自己了，难不成您努努力再建一座物理学大楼？

引用 @曼巴Kobe 发表的:
人也许多修了一两个专业，多学了计算机，多学了建模，多学了语言。上了清华的，还这么努力的，只看学分绩就片面了。

所以我说的是成绩

这…会秃的吧

引用 @山财营销恒哥 发表的:
这些在清华也是少数

一个中等二本。室友这几天早上七点钟出门，十一点回来。十一点半熄灯。十二点学到半夜两点。

苟有恒，何必三更眠五更起。最无益，莫过一日曝十日寒

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

我就是这样 现在准备考研每天1点睡6多一点起 精神还不错

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

几个菜啊喝成这样？天赋不够就算你天天不睡觉都考不上清华

学习还是有天赋，以前我同学天天跟我逃课去网吧，结果他还是看上2本，我上的大专

引用 @Messi1966 发表的:
对啊，刚刚问了下其他同学的作息，和普通人也差不多啊

还用问？ 不该是我们寝室4个人都正常作息吗？

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

我看过那个科普，上面的确是说每个人对睡眠时间的需求不同。但这只能反映在是否精神饱满上，还有很多东西是看不到的，说两个jr们关心的，例如头发变少，皮肤变差之类的。

创业狗表示这些算是常规操作吧，反正我4点睡，7-9点起床，中午一个1小时左右的午觉，已经很多年了，遇到应酬基本都是天亮才睡，而且一周7天都工作，哪天累了才放个短假

我是把天赋点到别的地方去了…昨晚应酬喝到两点多，今早照样起来上班努力工作。
成年人的生活真的没有“容易”二字

引用 @qqxng 发表的:
这不是很平常吗…

可能是说新疆有两小时时差吧

这就是学霸和学神的差距了

能，但是白天没精神

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

有的 我们这边有所学校的格言就是每天睡五个小时是不会死人的

我也可以啊，但是起床做什么那就不一定了哈哈

我可以一点睡，但我不能六点起

引用 @KD努力向前冲 发表的:
优秀的人有两种，一种是自身天赋出众，不需要花太多精力就能取得不错的成绩。另外一种就是天赋平平，但是笨鸟先飞，比别人付出更多，估计新闻里面就是这种。

还真是你见识浅薄了，你可以看看那个本子的字母缩写，cyh，清华大学材料化学系，我中学同学，全国化学竞赛金牌保送清华，现在是清华大学思源工程的一员，一直是个天赋与努力兼备的人，而且多才多艺，性格也乐观，一直是佼佼者，无论是从前还是现在。

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

只睡五个小时，对普通人来说，一两天没啥问题，时间长了，估计得崩溃吧……

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

你这种人就是不努力都不知道自己多菜...

引用 @KD努力向前冲 发表的:
我考不上清华，但我不敢肯定他智商一定比我高！真以为清华个个智商150？

你要是复旦交大的可能是的。但如果要是一般大学的就。。。

引用 @窝火蜗壳 发表的:
高三也没有只睡5个小时的吧……太狠了

有 这东西分人的。。。我一学长高三的时候就每天睡5个小时。。。。。我感觉我就完全不可能。。。。

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

为啥我睡9个小时还是困

智商高吧。学霸休息不好用百分之60机能就干翻那些学习内容了

引用 @KD努力向前冲 发表的:
我考不上清华，但我不敢肯定他智商一定比我高！真以为清华个个智商150？

真是服了你这种猪，人家清华的智商还不如你？你不仅蠢还没自知之明，估计捡垃圾的同事都嫌你蠢吧

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

同时，也不是所有人睡足7小时就能精神的，比如我

引用 @孩纸你变兽了 发表的:
为啥我睡9个小时还是困

你那是睡的太多O(∩_∩)O哈哈~

我高中一直在清华自习感觉他们运动很多，所以可能身体素质不错

扯淡了。睡5个小时，坚持4年。然后卒。

不是清华的全部。真正牛逼的人是身体好、业余活动丰富、课程专业也很牛逼，这才是真的牛逼，

引用 @帅炸的宝哥 发表的:
有一些人的睡眠时间很短的，之前有个老哥搬运了一个科普睡眠时间的帖子，不是所有人都要睡七个小时才精神的

精力充沛本身就是一种天赋。

引用 @山财营销恒哥 发表的:
这些在清华也是少数

很多成功人士之所以牛逼，最鲜明的能力特点就是四个字：精力旺盛。
同样在做事，人家休息少，还能长时间保持高度集中的休息力，这就是能力的体现。我就不行，我做事一个半小时以后就开始不行了，再坚持就注意力涣散了，这就是区别。物质决定意识，身体是革命的本钱，这话真不假。
张艺谋就是一个典型的例子，他太强了。
影视行业那些明星也是一样，经常挑灯夜战，飞檐走壁，骑马骑驴，舞刀弄枪，但有的人就能出来，因为人家在那种条件下依然能保持高水准的完成度不打折，王宝强就是这样，刘德华也是这样。大多数人就是不行。

引用 @a7837799 发表的:
我觉得用专注更加贴切吧。有些人确实是天生精力异于常人，然后还容易专注到某些事情上。

注意力也是一种天赋。

网吧里比他睡的晚的多了去了。

引用 @HillDevil 发表的:
人睡眠中的一个阶段，这个阶段你要是剥开眼皮，能看到眼珠到处乱转。

小学有篇课文就是讲这个。

引用 @Thunder27 发表的:
连续3年只睡5个小时？那你还没得白血病真是命大

虎扑怎么会有这种人呢，这种评论下面还有亮，让人心寒

坚持一年身体就不行了，

高中时作息时间就这样，11点睡，4点醒。
在被窝里开手电学习。但是感觉很伤身体，整个高三都虚胖。上了大学每天睡8小时，人就慢慢瘦下来了

人的精力不一样不能比，有些人睡四五个小时就可以，大部分人这样时间久身体就垮了

引用 @鸟人克里斯安德森 发表的:
我要睡9个小时，然后上班划水，下班健身

我也是，上班滑水，中午犯困，下午还干点活，一下班生龙活虎去健身了。

引用 @KD努力向前冲 发表的:
考上清华就高人一等了？说实话如果我按照他这种强度，考清华真不一定考不上。成绩没他好不代表天赋没他高，不要偷换概念！

宁要是上游985，还有点资本说这话，要不是那宁就是个笑话了。

早就脱发了，连老婆都找不到

要那么努力 考上清华干啥 简直丢清华的人，学习最重要的是效率。 尼玛天天肯书的 滚

给钱能做到，纯学习做不到