"师弟"芬森在CBA和国外的两个投篮训练视频，一定程度解释了为啥国内男篮基本功这么差。

引用 @超级中锋唐斯 发表的:
西蒙斯训练三分也牛逼的一批，赛场上不投

只是简单的连中几个不算牛逼吧，多了的没见过

引用 @Flooooooor 发表的:
这么练那不得出汗啊

出了汗不得赶紧发微博啊

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

在一想想，周琦在美国这种训练环境下都没练出来

引用 @小牛冠军梦 发表的:
所以这不是更加说明国内没有针对性训练吗……连投篮传球这种训练都是一大堆人一个篮…还都这么懒散训练个鬼，跟赛前热身一样…

我再举个例子，人家波波老爷子的视频剪辑分析师都能出来当助教、教练什么的，我们国内球队可能根本连这个位置都不存在

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这个态度 进不了16强活该

今年参加世界杯的是青训队员还是男篮队员？如果是青训队员你这样说没问题，毕竟说的是青训队员学欧洲，可惜你说的男篮队员什么时候跟欧洲去青训过了

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

nba场均能上10分钟的外线，个个训练时都准得吓死人，包括西蒙斯

引用 @lhnmaster 发表的:
一有时间休息就刷手机

杜兰特:让我看看谁在黑👴🏿

这应该跟投入有关，而且我国的篮球文化、氛围也比不上美帝，这是事实，举个例子，前几年忘了哪个节目说过，CBA和NBA不同，那年北京是冠军，教练是闵指导，布置进攻的是他，防守的也是他，所有都是他一手包办，而NBA球队，进攻端一个教练、防守端一个教练，可能还有一个总教练，是一个非常大的团队，CBA没法比，这只是区别之一，这就是投入的区别，因为NBA所赚的钱比CBA多太多了┗(＾0＾)┓

楼主，第一个师弟的视频，是专项训练，第二个视频是什么性质训练？赛前热身训练？
我不相信CBA职业球员没有专项训练
中国球员基本功差，这点没人能否认，这个到底是刻苦程度不够，还是训练手段，还是教练问题，见仁见智，但是这两个视频的比较，如果是专项训练跟赛前热身，不能说明什么吧
如果就专项训练，师弟与国内球员比较，我觉得是不是更有说服力，最起码能看出在技术动作上的差异

引用 @Vaneassa 发表的:
你那是一个人的半场，球队训练十个人左右，没有那么多场地，集体训练就用我说的那种方式最好

集体训练一样啊，四五个人一边，我们训练要求都是球最多只能落地一次，自己投的自己管

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这些训练也许国内没有，可这群人可都是出过国的，而且有的还在nba里混过一阵子，怎么也没练出来，而阿联又怎么练成肌肉人的，还是看人。

引用 @狂狼king 发表的:
师弟的视频，自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场，自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费（还是辽宁送出去的不知道）训练的视频，不是去aj见威少，三年前左右，也是两三个训练师围着他一个人
cba的配置，大家本来就不富裕，很多球队亏本运营，训练球场甚至可能用的都是比赛场地，而且只有那一片篮球场，不像nba的篮球馆，动辄三四个全场，十几个球员可以分散在不同半场练投篮，球队还会雇不少球童捡球。
归根结底我们还是个发展中国家，经济基础真的跟不上，而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完，我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的

整篇帖子看下来，我觉得你说到点子上了。

引用 @Indy的lover 发表的:
我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的，奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训，薛正武指导（负责中国篮球青训的）就跟我们说了，现在中国篮球青训基本不去美国了，基本都去欧洲了，因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的，不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队，还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑？真是讽刺

再团队，在CBA不是还是看几个黑老外单挑解决问题。。。。
基本功不行，说团队就是扯淡。。。。人家盯着你一个点就破你的功。。

说实话 他们差吗？ 从小都是在青训队里培养 差就是因为一直有人要管理他们 丧失了自我提升的能力

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

有，个🔨

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

我看着这传过来的球速，这捡球传球的也不一般吧，国内怕是随便找两个理论上考了几个证实际球都不怎么会打的或者业余的球童来捡捡球传传就完事了⑧，这方面差距真的很大啊

引用 @勒布朗and总冠军 发表的:
以前好像有人发过库里训练一百中97，不知道我记错了没有

有些神射手训练也可以做到的，阿里纳斯都能100中96，库里是牛逼在比赛还能保持三分命中率，这个就太难了

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

的确是，真得好好练练。练到什么程度，就是比写你自己的名字还容易的程度。

引用 @帅的被人打啊 发表的:
练到一定程度就有些东西是天赋无法弥补的了

我记得我高中英语老师和我们说过一个成语，死去活来。往死里练才能活学活用。

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

其实不恐怖，就是重复一样的动作一直进，gif式的无聊

引用 @一个大师球 发表的:
感觉这跟野场打球差不多

我们打野球的，热身投篮比他们积极好嘛！

引用 @天台莫雷 发表的:
其实不恐怖，就是重复一样的动作一直进，gif式的无聊

但这才是职业运动员的正常生活。一个细微动作可能重复十万遍。 我对职业的理解就是你干的这活的熟练程度要比你写自己的名字还熟练。

师弟的篮子不行，昨晚得分全靠往里面硬突，这样打到季后赛要累死

引用 @小王9 发表的:
罗伯森的大空位又不是没看过，人家都不扑他了，空气对抗？

不要求你有身体对抗，你跑5个折返跑再去投三分就知道了。

每年都去美国，去欧洲拉练也不知道学了什么

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

好像记得张卫平还是谁说的
以前看诺瓦克练三分球
投了半个小时 只丢了3个

引用 @超级中锋唐斯 发表的:
西蒙斯训练三分也牛逼的一批，赛场上不投

最多只有连续进几个的视频……怎么就牛逼的一批了

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

别以为这些教练组和训练团队不懂。。。他们什么都见过。就是不做。。。并且还坚持自己那一套老的不能再老的东西，很多教练都不敢上仪器测试就是这样。和他们想象的完全不同。

勇士的卢尼来中国，可能就是杜兰特一般的存在吧

那个summit训练馆很有名啊 好多人在那训练

引用 @宇宙后裔萨克雷 发表的:
真羡慕外国人啊！中国比人家干的多，工资还比人家少，该死的老板还认为你应该天天加班

阶段不一样。你孙子辈或者重孙子可能就跟老外一样了。老外现在的生活也是爷爷们拼出来的

职业球员这种训练空位基本要达到9成的命中率

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

训练和实战不一样，芬森在去年夏天就是卧虎在训练的时候看起来最准的人，但是上了场并没有看起来那么准。。。。

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

其实一直投的话可以一直保持投篮出手的感觉，可以调整，一旦连续投进了就可以按照投进的感觉继续投下去，命中率自然高。比赛中有节奏变换的对抗，就算空位投篮也没有调整机会，只能全凭肌肉记忆，这才是考验硬实力

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

扣篮如喝水

引用 @melo05 发表的:
练出效果了 那也不是有大合同了吗 投资自己收益更大 不是更好么？

可能国内篮球环境很安逸吧，一线不这样训练也混的很好，干嘛费心费力。末流球员则没这个钱

引用 @Shoetop 发表的:
这也能吹？我琦篮下跳起来都能黄油手丢球，这些人行吗？

谁说黄油手的，我琦补篮贼帅好吧🐶

看中国队赛前热身外线投三分，基本上就是百分之五十的命中率，要是说身体上的天赋无法弥补，无对抗下的投篮总不该归为人种缘故。

引用 @童家山的宝儿 发表的:
我之前回贴可兰白克正经的三分训练40投35中，我说作为职业外线球员球员这个训练命中率还需要努力，被一帮人说杠精！

你是对的老铁，这街无知喜欢跟风杠的人太多了。

国内必须搞三从一大。

我见过蔡司巴丁格的投篮训练视频，强度很大，而且有个陪练一直拿着垫子在推挤，打乱他的平衡和出手节奏，让他顶着强投，关键这种情况下还投得挺准的，然而蔡司是什么水平，老火箭球迷都应该知道，最巅峰也就是个轮换。我们的训练说真的，太水了

看 了国内训练的视频 我觉得我们打野球开始前也就这样练习的

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

emmm，这就是训练么？这不就是野球场队伍没组起来之前的热身么，只不过他们更高更壮罢了

引用 @DavidXXX 发表的:
不是管不了，是没必要。就这么懒懒散散的这帮大爷就能在CBA大杀四方，何必严厉管教呢？

正解！

引用 @Indy的lover 发表的:
NBA没有哪个外线球员训练时不是这样的。之前看了雷霆队内单挑三分罗伯森vs阿布里内斯，我都不敢相信这是那个在场上大空位三不沾的罗伯森

罗伯森空位三分换个角度想****何其大

号称职业联赛，态度可能还不如美国打街球的。

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

之前还有人说什么周琦训练三分准的不行什么的，芬森面前简直弟中弟

所以我当时就说苏群是在纸上谈兵 日常的科学训练都没有 每年送出去花钱请高水平对手打几场热身赛就有用了？
杨毅也是只提出问题 不解决问题的空谈 周琦郭艾伦在CBA能翻云覆雨 拿到国际大赛上就毫无竞争力 不是因为他们差 而是因为CBA整体基本功差 针对性训练差 他们已经是矮子里拔高个了

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这个我们拳馆里也是这么练的，抗阻力跑跳，手臂爆发力……我是不是来错地方了

我感觉这么对比不对，在国外那个那是休赛期训练，那是职业运动员提升自己能力最主要的训练阶段，肯定会非常认真的。而后面那是球队训练营已经开始了，只是为了维持状态的基本训练。前者就像是你读书的时候正常的学期里，那肯定要好好念书的，后者就像考试前的答疑课，没有几个人在那里刷卷子的，就是在那里看错题和老师同学讨论了。

天草四郎

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

 
库里和杜兰特的空位三分训练“比赛”

引用 @YY保保 发表的:
CBA球员肯定会训练的，你要说人家不训练是假的，其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多，我觉得训练理念和方法很大关系。我网上，现实生活中，也看过不少CBA球员训练，真的是照本搬科，哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身，就是慢悠悠接个球投出去，练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频，他们练罚球总是慢悠悠的接球出手，等到助教把球给回自己手上，又半天慢悠悠出手，毫无对抗强度，毫无强度，比赛对抗那么激烈，哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分，更多的是三分线外定点接球投，强度没有，对抗也没有。至于像库里，拉塞尔汤普森，雷阿伦那样专业细致针对的练习，比如针对练习身体失衡下的出手，脚步的衔接班出手速度的训练，国内根本是看不到这样的训练，雷阿伦甚至有个视频，模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手，还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡，转一百八十度，转一圈这些都是基本功的练习，方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼，记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦，雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗？那颗金子般的三分，大家只会说，哇，牛逼，厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅，甚至没有运球，也没有低头看三分线在哪里，更没有走步，这是要场下相当多的练习，合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频，人家从小锻炼球感，拿网球练，拿两个球练，训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮，我也接触过职业的，甚至CBA的球员，不管是网上，还是现实中，都看过一些球员训练，他们训练远没有NBA科学先进。

是的，NBA投手在那种极端环境下能将球投进，而国内球员在各种动作变形、防守球员的高强度压力下出手只能靠运气，然鹅能进的概率低的可怕。

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

这是师弟？这特么库里吧。。

引用 @asaprun 发表的:
我怀疑这些针对性训练就算球员教练组看到了，也会不屑的，要么以为自己已经很牛了，要么拉不下脸来

@大姚，安排一下

引用 @Indy的lover 发表的:
NBA没有哪个外线球员训练时不是这样的。之前看了雷霆队内单挑三分罗伯森vs阿布里内斯，我都不敢相信这是那个在场上大空位三不沾的罗伯森

所以说，菜是原罪，国内球员进不了NBA怨不得别人，国内一批球迷甚至嘲讽为什么德安东尼不给周琦上场机会，得从自己身上找问题。

引用 @詹詹等小詹 发表的:
对啊，nba毕竟还是世界顶端的篮球联赛啊，训练都能看出是顶级的。
ps:老哥那么晚不睡又在逛步行街呢？😄

躺了半天没睡着，只能起来刷会手机😂谢谢关心

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

国内在王治郅姚明巴特尔易建联这些人起家以后，开始玩了一个重内线的套路
看NBA球星的训练视频，你会发现不同位置和技术特点的球员，他的训练方式是不一样的，保留了球员自身的特点，国内球员在进攻端你会发现除了那几个天赋确实好的，比如郭艾伦，李根，丁彦雨航等等，其他人特点都差不多，中投也就那样，三分也就那样，罚球也就那样，谁都能投一投，谁都投的不是很好，这很明显就是培养方式的问题

强迫症福利啊这是

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

你也可以换个角度想，在CBA他接的球都是这种传不到位又懒洋洋的，必须适应一下。

引用 @Indy的lover 发表的:
NBA没有哪个外线球员训练时不是这样的。之前看了雷霆队内单挑三分罗伯森vs阿布里内斯，我都不敢相信这是那个在场上大空位三不沾的罗伯森

你只看到他空位三不沾，没看到他打勇士40以上的空位三分命中率

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

一个是专项投篮训练，一个是赛前适应训练，没有可比性

引用 @x6696084 发表的:
哪有 投篮很省力的 我自投自捡 262进122

没进国家队可惜了

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这跟咱们打野球差不多。。。。。

只有我注意了他全程用的颠投吗？

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

国内的这个视频这叫训练？这和我们野球场投着玩有什么区别？

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这特么是真的专业...说白了就跟美国乒乓球队来参观中国男队训练差不多

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这叫训练？这不就是我们平时野球场上分队之前的投散球么？

引用 @奉先到底姓啥 发表的:
没进国家队可惜了

就100个 有人捡球不累的 cba大中锋 比赛里不投三分的 500/395

咋感觉越看越觉得中国队要是赢了波兰才是最大的讽刺呢

引用 @瘦瘦啊 发表的:
说难听点，打野球投篮玩儿捡球的时候都比这样积极多了

还真是，一堆人篮下 分散站位 有球下来掉到几个人中间的话，有时候几个人抢那个球

训练~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

您可真逗 踩场训练和特训能一样 ？

引用 @Indy的lover 发表的:
NBA没有哪个外线球员训练时不是这样的。之前看了雷霆队内单挑三分罗伯森vs阿布里内斯，我都不敢相信这是那个在场上大空位三不沾的罗伯森

所以阿杜发火是没毛病的~~不是能力不行~~就行心态不正

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

卧槽这三分线真特么远啊！我投肯定三不沾！

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

都没见紧绷，就是练得多而已，王仕鹏出手快我感觉就瞎几把扔，CBA牛的一逼，国际赛场中规中矩

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

因为体力不行吧

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

陈林坚和赵泰隆了解一下，他们出手速度真的快

国内的环境和国外的大环境还是相差太多了 国内的球员职业规划没有什么比较明显的目标，有种得过且过的状态，NBA的球员都是有专门的团队负责这方面的。

这不一样啊，人家在美国是球员自己花钱请的专业的训练师，国内都没有私人训练师这个职业，或者说国内没有专业的私人训练师。你拿花钱请的训练师和队友比，能比过才怪。当然，国内训练水平低和缺少专业训练师以及训练师的思想理念低下，训练方式落后关系很大

引用 @jason0932 发表的:
这球馆到底在哪

纽约，安东尼的那个球馆

什么叫职业化 一个完整得系统 感觉国内的就随便玩玩得 乐呵乐呵就完事了

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

强度跟对抗，再加上心理压力，平时再准上了场也有可能铁成狗

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

训练和对抗还是有区别的，我训练的罚球差不多能有74%的命中率，打对抗还是不一样的。我记得小乔丹在训练中也有很高的罚球命中率，但是之前打比赛一直都不行，也是后面才好一些。

这....一个是专门个人训练，一个是类似于赛前训练，这怎么比？nba的赛前训练也是照你说的这样懒懒散散，国内球员也有很多这种专门训练

我自己带训练和练球都不可以懒懒散散的.......热身都不行......

引用 @LaVine08 发表的:
郭艾伦训练三分也很准

那他训练三分时那出手就觉得慢

引用 @YY保保 发表的:
CBA球员肯定会训练的，你要说人家不训练是假的，其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多，我觉得训练理念和方法很大关系。我网上，现实生活中，也看过不少CBA球员训练，真的是照本搬科，哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身，就是慢悠悠接个球投出去，练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频，他们练罚球总是慢悠悠的接球出手，等到助教把球给回自己手上，又半天慢悠悠出手，毫无对抗强度，毫无强度，比赛对抗那么激烈，哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分，更多的是三分线外定点接球投，强度没有，对抗也没有。至于像库里，拉塞尔汤普森，雷阿伦那样专业细致针对的练习，比如针对练习身体失衡下的出手，脚步的衔接班出手速度的训练，国内根本是看不到这样的训练，雷阿伦甚至有个视频，模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手，还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡，转一百八十度，转一圈这些都是基本功的练习，方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼，记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦，雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗？那颗金子般的三分，大家只会说，哇，牛逼，厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅，甚至没有运球，也没有低头看三分线在哪里，更没有走步，这是要场下相当多的练习，合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频，人家从小锻炼球感，拿网球练，拿两个球练，训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮，我也接触过职业的，甚至CBA的球员，不管是网上，还是现实中，都看过一些球员训练，他们训练远没有NBA科学先进。

说的太好了！

引用 @JINTENG 发表的:
再团队，在CBA不是还是看几个黑老外单挑解决问题。。。。
基本功不行，说团队就是扯淡。。。。人家盯着你一个点就破你的功。。

今年的CBA已经不再是看几个黑老外单挑了！！！！！不要总拿老眼光看人！！！！！

今年还能看林书豪单挑。

师弟的篮子不算好，但是就这样看出来基本功还是很强很强~~~

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

说个笑话：美国人比中国人懒散

引用 @酱油打醋C 发表的:
别逮着黑了，就这次比赛是不是周琦出手三分都比那几个后卫让你感觉稳。

变相黑后卫？

骨子里的散漫，有组织无纪律。

引用 @雷盟 发表的:
不是13吗？？

这是打快了，你没看我回了两条？

引用 @NGIML 发表的:
库里的针对训练很复杂，还运用很多高科技。训练师说因为库里比较爱玩，所以要经常变着花样来给他不同的训练。

，，，，，，即使是这么一段简短的叙述都能感受到库里是如此的皮，，，，，，

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

国外的自己付钱，国内的不要钱啊，态度能一样么

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

你们可能对全场比赛有什么误解，我也是半场技术贼丰富，我们院打比赛，全场我都只能控球组织，连续攻几个再跑回防就气喘吁吁，刚开始不会联防更累，是累的大脑一片空白，更别说技术动作的保持

引用 @虎扑JR1251268224 发表的:
这是在热身，不是在训练吧？如果训练真是这样，那确实没话说。

CBA开赛了吗？热身？

CBA赛程开始了吗？如果没有的话为什么有人说这是热身而不是训练？