47岁的马化腾，跑5公里用时31分30秒，什么水平？

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
你没看新闻吗，60多的发哥2万米四十几分钟，比起来小马哥差太多了。txtx

去看看昨天的半马世界纪录吧，看来高手在娱乐圈。

引用 @老子想日天 发表的:
这是什么情况

琦玉老师？？？

看来比马化腾强一档😄

跑就好，配速不重要。
轻松跑半小时刚好。
马哥布局的是哪个运动软件来着?

我比他大三岁，我老婆和他同年，我们平常走走路，游泳，最近半年大概每星期慢跑一两次，每次4公里左右，昨天我带着我老婆慢跑5公里，速度是31分15秒。我们曾经遇到过60岁左右打扮像家庭妇女的，穿着家常衣服用很不标准的频率较快步伐较小的跑姿跑，配速5分半不到，看到她至少跑了6公里。
我一个同事，50岁，烟鬼加酒鬼，三天两头喝多的那种，最近几年开始早上跑步，这个星期天他跑了半马的距离，用时1小时55分，配速是5分28秒。不过他年轻的时候体育挺好的，400米最快54秒。
认为马化腾这种水平好的，大概平常从来不锻炼的。

引用 @lizola 发表的:
个个都说一般一般，请他们47岁再来试试5km再说

都不用等47岁，就现在，随机抽取大学里的男生，十个里得有一半五公里坚持不下来。

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

这水平本来就很一般

注意一下这是跑步机，塑胶跑道，平直公路，有上下坡的公路等等，同一个人在不同场地速度肯定也是不一样的

很一般，我连着两天跑5公里了，都是30分左右，我是一名36岁女医生，偶尔跑步锻炼一下而已。我退休的领导，60多岁，刚刚参加完梅州全马，配速是5分7秒。跑完全马时间是3小时XX分，这才厉害。

引用 @小猪懂佛 发表的:
去看看昨天的半马世界纪录吧，看来高手在娱乐圈。

这个门户网站的新闻老哥，那天在虎扑传的很火，我当然知道这速度多假。没看到后面有txtx吗

很多人把这个成绩放到经常跑步的人群中去比，那这个成绩确实一般。但是和所有的中年人比，这个成绩就是很出色。47岁5公里跑不下来的一大把。

很多人都坚持不了连续5公里，我岳父身体还行。

好想看马化腾朋友圈的舔🐶哈哈哈

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

提纲提上去要绷住3秒？

25分钟左右，比较普通的水平

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

不是美国记者嘛

引用 @邓槑轮纳德 发表的:
别冤枉东哥，是一个和东哥长得很像的人做的...

语文鬼才，我猜京东明天会让你去公司报道

引用 @9ZhouQi9 发表的:
半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。

我不是杠啊，半小时五公里应该平常运动的人都能吧？

引用 @詹皇大宝剑 发表的:
我也不太明白为什么非得吹才行

我不明白的是我们年轻人的体育水平怎么那么低！这水平的确很一般很一般啊！6分多的配速是介于快速走和慢跑的水平啊！

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

不知道bxj平均国家一级运动员吗

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
这个门户网站的新闻老哥，那天在虎扑传的很火，我当然知道这速度多假。没看到后面有txtx吗

哦哦，好吧。哈哈哈

引用 @嘎嘣嘎嘣哈 发表的:
。。。跑步机速度单位是公里/h,5公里30分钟，就是10公里/h，配速当然是10;我天天跑步，配速8公里/h，跑5公里差不多37分钟左右；

配速一般按分钟计！

我一个哮喘患者，23分钟左右跑下来

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

看到你这 我下意识的提了几下

引用 @饥渴起来自己都草 发表的:
真的一般啊。。随便找个身体健康的，练习半年，肯定能跑下来

最多俩月

引用 @杭州第一愣头青 发表的:
我这种初级跑步者就这水平啊，5km30分钟左右，虎扑喜欢运动的不少，觉得一般没什么不正常的吧

大叔，你有47了？

引用 @武职小二 发表的:
快走可以到七左右，三十五分钟，这个比快走快不了多少

我服了，配速7km/h，5km只需要35min？

我30岁，专业短跑运动员出身，平时5公里26分，马化腾这个算非常牛逼了

很不错的水平，我认为配速在6左右就很了不起。当然只是对一般的跑步爱好者来说。我一同学跑马拉松，全场5左右的配速。有些事你不能不服。

我今年31，我承认我跑不过马化腾

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

小马哥才47岁，那上初中那会儿零几年才30出头就已经是互联网巨头了，真是牛批啊

之前穷的坐公交，现在穷的要靠腿跑了，让你们不充钱。

不怎么样的水平

我今年28，五公里23分钟。但是很累很累。正常放松跑也要27分钟

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

这图你不早发，我练错了

水平就是，他这状态还能挣到我们孙子的钱

一般走下来50分钟吧

引用 @伊布拉星莫维奇 发表的:
说实话老哥，46岁，5公里能跑24分钟，而且还是女，作为一个坚持并热爱跑步这项运动五年的人，步行街真是让我见世面了。

说实话，这真的是很一般的成绩，业余跑马而已。

没啥好吹的。

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

BXJ大多数连配速是什么都不知道吧

引用 @意大利泡椒 发表的:
看到你这回复我下意识提了几下

跟徐太浪混过的水平，

6配速跑5km，得有相当基础才能完成。刚干完青岛半马留图。

引用 @石头的固执 发表的:
最多俩月

给层主说宽限一点。怕他理解不了。。

引用 @KM-ViNo 发表的:
我服了，配速7km/h，5km只需要35min？

你先搞清楚平时跑步的配速是什么意思

跟我速度差不多 我29

垃圾的一批的水平，那个爬珠峰的大佬是哪位？王石还是，那才是真正的大佬，我敢说绝对秒杀全部jr，目前没见哪位jr发帖说自己爬上珠峰了

我之前在部队19分40，在连队算中上吧，47岁能跑多少就不知道了

引用 @9ZhouQi9 发表的:
半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。

跑步机和路跑不一样轻松很多

引用 @g-unit 发表的:
哦，刚看见是在跑步机上跑的，那这数据起码要打个八折。

最少八折那种力健跑步机超好用跑起来轻快

今天我生日，我就走三圈

引用 @青莲剑歌李太白 发表的:
我靠，我正在拉💩，一提肛，💩都没断，看来还是平时还是得多联系啊。

是你的💩太硬了

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

说一般的怕是37岁就跑不动了

被马化腾过生日支配的恐惧

引用 @约翰逊一世 发表的:
东哥现在什么情况实锤没有？

没那么快，他那朋友几年前犯的事上个月悉尼法院才判强奸罪名成立，国外办事都这样

引用 @大风车抡扣你 发表的:
可以试试，3公里得20分钟，其实这个速度真的很不错

说实话，3公里20分钟算很慢很慢了，一千米都快七分钟了

引用 @席孟思达 发表的:
好久没看到东哥消息了？最后怎么样啦？有人能告知一下吗

没那么快，他那朋友几年前犯的事上个月悉尼法院才判强奸罪名成立，国外办事都这样

引用 @热火雄心 发表的:
借楼问一句，东哥那事儿咋样了

没那么快，他那朋友几年前犯的事上个月悉尼法院才判强奸罪名成立，国外办事都这样

引用 @L77Leo 发表的:
大叔，你有47了？

健身房四五十的比我能跑的多了去了，你们自己天天做肥宅跑不动，就不要坐井观天了谢谢

引用 @韩劳模 发表的:
垃圾的一批的水平，那个爬珠峰的大佬是哪位？王石还是，那才是真正的大佬，我敢说绝对秒杀全部jr，目前没见哪位jr发帖说自己爬上珠峰了

别，我同事还真就登顶珠峰了

引用 @脚踝不要了 发表的:
我劝你谨言慎行

有点厉害哦

引用 @米饭拌大葱 发表的:
步行街都是跑步达人？
身边同事朋友十个人有没有一个人能跑到这速度？
有的拿走路一小时对比，压根儿就没怎么跑过步吧？
况且都47岁了，不要拿专业和业余对比，生活中练健身的都是小部分，不怎么跑步的半小时能跑个3公里就不错了
那么多人回我，你们平时又锻炼，有运动，能跑这个水平就觉得大部分人能跑到这个水平吗？ 30分钟5公里需要10的配速而且从头到尾才能达到5公里，我15年在健身房10个月，今年在健身房10个月，基本很少看到10的配速，女的基本很少看到到10，男的要么超过10但是跑的时间很短，要么也不到10，超过10跑30分钟以上的都能看出来平时经常运动，体力耐力都还不错
请问身边运动的多还是不运动的多？长期不运动的跑个10多分钟就累得够呛。我就是耐力不怎么强，健身房30分钟5公里跑的很累，周末打球能打一下午。
说我信口开河的才是真的没怎么跑过步，或者根本就没有试过30分钟跑5公里，如果是经常跑步的请看清题目，经常跑步的毕竟是少数人，达到这个时间很轻松，我说的是大多数，大多数人是平时不怎么锻炼，偶尔运动两下的。

半小时3千米合着一千米十分钟，这就真是走路了啊，其实稍微休息锻炼一点的人，5公里30分钟内太正常了

一个钟10公里，年轻人有点锻炼都可以。作为商业的中年人，应该算中等运动。国内很多老板估计不可以，

一般吧，我爸48全马破3

我想知道5公里的有氧是怎么跑，慢慢走着玩吗？

小马哥第一个不服

引用 @数学委员 发表的:
我不知道大家有没有跑过。。47岁有这个数据很厉害了，还是如此忙的

小马哥赶着回家给他女儿过生日，所以跑这么快

一般人达不到那是在胡扯。

如今，清华每年都要进行长跑测试，并采取了比国家要求更高的标准，即男生测试3000米、女生测试1500米。这就是让很多清华男生又痛又爱的三千米的由来。实际上，清华通过体育课、运动社团、学生协会等平台普及科学锻炼的知识，让同学们经过日常积累和科学训练提升长跑能力，最终超过95%的男生都能达到14分40秒的及格水平，达到12分20秒优秀水平的也比比皆是。女同学们也不甘示弱，1500米测试结果一样令人满意。

https://www.tsinghua.edu.cn/publish/newthu/9363/2015/20151224223816487308525/20151224223816487308525_.html

引用 @武职小二 发表的:
本来就很慢，我们单位长跑比赛前几名除了经常打球的，都是四五十岁的，配速5算是平时普通偶尔跑下步的人，配速六就是不怎么运动的人，配速7-8基本就是快速走的水平。

有钱雇几个水军还不容易。清华三千米合格线14分40也没多少人不合格。

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

确实，我一个人闷头走快步，配速也不过九分

引用 @你好凯文 发表的:
半小时3千米合着一千米十分钟，这就真是走路了啊，其实稍微休息锻炼一点的人，5公里30分钟内太正常了

你去跑两圈发出来看看，打字确实正常

这也能吹
别人10公里29分钟那就不就是超人了？

引用 @碍国小将 发表的:
有钱雇几个水军还不容易。清华三千米合格线14分40也没多少人不合格。

一般人达不到夸张了

来看看你这个配速五是普通偶尔跑下？配速六不怎么运动？

你要不发你跑的来看看？打字多容易

引用 @我来瞄瞄鞋 发表的:

强哥有心无力的话 我可以勉为其难的帮忙 强哥有需要尽管开口

引用内容由于违规已被删除

第一点，半小时3千米就是走路速度吧，第二我是说稍微锻炼的人5公里30分钟内太正常了，请问你是反驳哪一点，反而上来就扯到我身上，另外如果是说我的话，我轻松6公里30分钟内，毕竟我年轻，天天去健身房

引用内容由于违规已被删除

95%的大学生3公里14分40以内。你是剩下5%也没什么奇怪的。

引用 @sqccsqcc 发表的:
别，我同事还真就登顶珠峰了

好吧，我改成99.99%

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

我二十几的人，感觉5公里能不能跑完还不好说。记得高中跑完一公里感觉都累坏了

引用内容由于违规已被删除

另外再给你说一点，长跑可以说是提升效果最快的了，一千米都几乎跑步下来的正常人，坚持跑一个月，大部分都能打到5公里30分钟内，最多两个月。如果你反驳我，请说出哪一点说的不对

引用 @邓槑轮纳德 发表的:
别冤枉东哥，是一个和东哥长得很像的人做的...

刘 强行 意思是刘强东强行 外国人用姓代替人 好吗 我知道楼主是搞笑的 我还煞有介事的解释一番 什么水平

引用 @Welkin1027 发表的:
那只能说你们宿舍特殊一点了，不过能跑五公里的大学生比例肯定不高

老哥这么跟你说吧，，，我不知道其他学校。。。至少我们学校吧，我身边的人都是五公里四分钟多的。。。我五分半算是很慢的了，，，很多女生都是六分左右，很多都能跑五公里😂😂😂

引用内容由于违规已被删除

如今，清华每年都要进行长跑测试，并采取了比国家要求更高的标准，即男生测试3000米、女生测试1500米。这就是让很多清华男生又痛又爱的三千米的由来。实际上，清华通过体育课、运动社团、学生协会等平台普及科学锻炼的知识，让同学们经过日常积累和科学训练提升长跑能力，最终超过95%的男生都能达到14分40秒的及格水平，达到12分20秒优秀水平的也比比皆是。女同学们也不甘示弱，1500米测试结果一样令人满意。

https://www.tsinghua.edu.cn/publish/newthu/9363/2015/20151224223816487308525/20151224223816487308525_.html

引用 @碍国小将 发表的:
95%的大学生3公里14分40以内。你是剩下5%也没什么奇怪的。

你拿有考试要求的大学生跑三公里来看？怎么不拿马拉松运动员的五公里数据？

麻花这个成绩算不上好，绝对不是你什么轻轻松松，什么配速五偶尔跑下、配速六不怎么运动，你明天下楼跑跑发出来看看你轻松配速五跑三公里？

张口就来还说不知道我说什么，键盘打字你第一

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

我承认，别说三十分钟，我现在的状态跑不了5公里，太累了，毕业后几乎没锻炼过

引用 @362885629 发表的:
你拿有考试要求的大学生跑三公里来看？怎么不拿马拉松运动员的五公里数据？

麻花这个成绩算不上好，绝对不是你什么轻轻松松，什么配速五偶尔跑下、配速六不怎么运动，你明天下楼跑跑发出来看看你轻松配速五跑三公里？

张口就来还说不知道我说什么，键盘打字你第一

嘴巴放干净点。链接都给你了，你觉得清华在造假可以去投诉清华。

引用 @你好凯文 发表的:
另外再给你说一点，长跑可以说是提升效果最快的了，一千米都几乎跑步下来的正常人，坚持跑一个月，大部分都能打到5公里30分钟内，最多两个月。如果你反驳我，请说出哪一点说的不对

我一周两三次，五公里差不多28-32分钟

麻花是半小时五公里不是三公里，说不上快但是绝对没有打字说的那么容易

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

高估了大学生，甚至是大多数年轻人。人们往往会在30+的年龄开始注意锻炼身体（玩和锻炼是两回事），爆发力虽然下降，同时，随着刻意的锻炼，耐力会提升很多。

引用 @碍国小将 发表的:
嘴巴放干净点。链接都给你了，你觉得清华在造假可以去投诉清华。

你哪只眼睛看见我说了脏字？哪只眼睛看到我觉得清华造假？

三公里和五公里一样？清华要考试的大学生和47岁随便跑跑的一样吗？

有本事跑来看看啊，打字容易谁不会？

每天30分钟5.0km。。感觉还行吧。我配速不高。

引用 @362885629 发表的:
我一周两三次，五公里差不多28-32分钟

麻花是半小时五公里不是三公里，说不上快但是绝对没有打字说的那么容易

所以我说的两点都没有错是吧，半小时3千米就是走路速度，这是针对我回得那楼说普通人跑3千米得半小时，第二点，你的说法不也验证了我第二点，所以我想问你在一直说打字轻松是什么意思，和我说的有关系吗，也没有反驳我，上来就扣键盘侠的帽子？

引用内容由于违规已被删除

那个人说他们单位轻轻松松你跟我讲？
我就算后面一千米7分半30分也跑完了。

挺厉害的，我没他快

引用内容由于违规已被删除

就再算极端点后面两千米走路20分钟也够了。35分钟肯定够。

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

引用 @脚踝不要了 发表的:
我劝你谨言慎行

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

在我多年的读书生涯中，见过的能一口气跑完五公里的学生不超过学校人数的百分之五

今天是马化腾生日，点亮我这段评论可以获得2000000000Q币，我也得到了不信你点亮试试呗。反正也没事

引用 @黑米邓肯 发表的:
配速6分多钟啊，确实很普通，这真不能吹，我8公里配速5分30多，5公里大概是5分出头，大学身体好4分40多，都算是正常的

你的年龄？

引用 @二十年詹吹 发表的:
老哥这么跟你说吧，，，我不知道其他学校。。。至少我们学校吧，我身边的人都是五公里四分钟多的。。。我五分半算是很慢的了，，，很多女生都是六分左右，很多都能跑五公里😂😂😂

我能冒昧问一句你是哪个大学的吗？体院？

引用内容由于违规已被删除

我这辈子自己跑过两次长跑，一次自测5公里25分钟，一次单位一两百人长跑比赛第二名，前五名有三个是40+年纪的。朋友圈里面那些十公里配速四分多的好几个，都是经常跑步的。我自己不跑步，但是一般强度的比赛打满四节问题不大，除非全场人盯人