47岁的马化腾，跑5公里用时31分30秒，什么水平？

这么忙的人能保持运动，而且这配速挺好的了！我一个30岁的人，昨天跑的五公里也就5.35的配速！并没快多少！

引用 @欧文9I 发表的:
47又不怎么大。你早上四点多起床，能看到一堆老大爷都在跑。

大爷多闲？你试试跟四五十岁日理万机的公司高管比比有几个能这么跑的

真的很快了啊，这速度是10了，我一般就跑8。

引用 @吃逼大仙 发表的:
大爷多闲？你试试跟四五十岁日理万机的公司高管比比有几个能这么跑的

郁亮跑马成瘾，甚至还带动全公司高层一起跑

引用 @anyhoo 发表的:
一看你就是不经常跑步的，我们小区跑团比这个配速快的六十岁左右的不在少数。 这个没什么好键盘的，常跑步的人四十多岁这个配速绝对不算快的。

确实不算快的。。但应该是能跑40分钟以内胡润百富榜排名最高的

KEEP赚了

跑步机数据还要再缩水一下

引用 @xphoenix 发表的:
你这就完全错了，我拿长距离来类比短距离，说明这是肯定可以做到的，你拿短距离来类比长距离毫无意义。小伙子，水平还有待提高啊。

冷静点大兄弟，你拿受过专业训练的世界纪录和一个47岁的大叔比，我这样比也没毛病啊

引用 @温水煮西瓜o 发表的:
冷静点大兄弟，你拿受过专业训练的世界纪录和一个47岁的大叔比，我这样比也没毛病啊

我的帖子和主贴无关，我从来没说过马化腾，我只是在反驳他那句没人能做到。小伙子你还嫩了点。

又到了bxj人均国家级运动员时间

引用 @ZeroRed 发表的:
忘了加前提，是绝大多数人。我95公斤的时候开始跑步减肥，大概跑了两个月，可以6配速1小时10公里。

老哥，跑了两个月下来瘦了多少呢

引用 @大哈登 发表的:
真的是太慢了，众jrs等到47了拿个键盘跑5km还不是轻轻松松进20分钟

我觉得20太多了，jrs拿键盘五公里也就10分钟吧。

五公里一般27分钟，47还能30分钟多挺厉害的

引用 @4482086 发表的:
老哥，跑了两个月下来瘦了多少呢

20斤，然后因为长期以茶代水肾结石了

我25岁也就这水平。。。。。

引用 @山登儿啊普 发表的:
正常步行速度是4-5km/h，麻花疼速度10km/h，说实话不算慢了
配速单位是min/km，算下来步行是12—15，不知道你说的是什么玩意

我觉得我算正常年轻人，五公里25分钟吧，但周围还有不少比我慢的，我平时锻炼的不怎么多但19岁算身体状态挺好的了，马化腾47岁能跑30分钟肯定平时没少锻炼，我觉得很不错了，我估计我到了47岁五公里30分钟拿不下来，bjx这些人果然个个都是博尔特(ㅎ.ㅎ)

引用 @臧文仲 发表的:
我真无语了，我平时不怎么运动，运动会被报了个5km，跑了两次之后就上，轻松25min,大学男生跑不到30min的请反思一下自己多久没运动了

和大学生比，开啥玩笑，我大学2400米9分15左右，毕业十年现在还不是40分钟能跑7公里就不错了。等你到35岁在看看你的回复

如果我47岁能有这样的身体且还赚到他百分之一的钱就是人生赢家了吧

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

哈哈哈哈

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

我跑步机上走到7km/h已经极限了，8km/h就必须跑了

bxj有些jr就是催牛逼不打草稿

引用 @Welkin1027 发表的:
我是大学生，我昨天收着跑跑了27分半。但各位请明白，大学生里面多的是跑不了五公里的人

工作个五六年变成胖子再跑五公里简直要命，膝盖也撑不住

这个速度不错了，相当于一个小时10公里，我经常路跑，也很少跑进一个小时。那些说很简单的，跑一个看看。

不是重点是马化腾生日啊，你们不转个QQ群换Q币么？

68岁的英九先生.我真是挺佩服的

引用 @霜之星魂 发表的:
一些说不如你走的快一点的朋友。。请注意这是个47岁的中年。。。。。。

每天跑步经常能遇到的一个60岁阿姨5公里只要21分钟多点

引用 @yezhaohua 发表的:
你是想说两千米吧

真的有这个假新闻。。。

跟我差不多的水平，我今年不到30，有点惭愧……

大神们，这算不算快呀

我不信的水平，我之前当兵几年，最好的成绩是29分50

这数据我熟啊，就是跑步机上速度调到10 然后跑完半小时的距离嘛～～

引用 @三旬四侠不忘Bosh 发表的:
人家表述已经很准确了，非常业余，但有注意锻炼。5公里30分钟在平常田径场跑步的人中已经是中等偏下了

你可真能扯

引用 @爱神凯文勒夫 发表的:
5公里18分钟，大学生，普通40以下普通身体素质的人5公里30分钟以内轻轻松松吧？

吹牛不打草稿，你说的那是跑五百米吧

我自己能跑21分钟多，不经常跑，主要还是练力量……

引用 @2016FMVP乐邦 发表的:
吹牛不打草稿，你说的那是跑五百米吧

求求能不能去了解一下跑步，我中跑国家二级运动员水平，800 1分59，自己不懂来质疑别人，你是真的low，没见过世面的家伙。

引用 @2016FMVP乐邦 发表的:
吹牛不打草稿，你说的那是跑五百米吧

我在省队训练的时候你还在尿裤子呢，笑死了。

引用 @2016FMVP乐邦 发表的:
吹牛不打草稿，你说的那是跑五百米吧

好好打球吧，不懂的事情了解过再发声。

跑步机 哈哈哈

5公里30分钟对经常参加跑步锻炼的不是特别胖的人来说不难达到好吧。当然对于一个47岁的商业精英来讲确实是不错的成绩。

引用 @大仙鹤 发表的:
佛了，挨抓也是司马脸

要我一直笑吗？对不起，我做不到

5公里打卡第三天

引用 @伊布拉星莫维奇 发表的:
点亮的人基本从来没跑过五公里

不好意思，我一个肥宅跑两步走三步，喘的不要不要，五公里也才三十五分钟。我那些天天跑步的室友一口气不喘五公里二十五分钟都算慢的。

你说这个话肯定从来不跑步。

引用 @ABnoC 发表的:
走根本不可能这个速度

是啊，走路一公里最快也要十分钟左右！

比我好点，我都跑不完5公里

引用 @三月的跫音 发表的:
我觉得我算正常年轻人，五公里25分钟吧，但周围还有不少比我慢的，我平时锻炼的不怎么多但19岁算身体状态挺好的了，马化腾47岁能跑30分钟肯定平时没少锻炼，我觉得很不错了，我估计我到了47岁五公里30分钟拿不下来，bjx这些人果然个个都是博尔特(ㅎ.ㅎ)

只要保持锻炼，耐力这东西下降得不快。很多马拉松选手都是年轻时跑5000-10000米，到了30几岁才转型马拉松的。
47岁虽然不小了，如果要求5公里25分钟左右的成绩那确实很难，但是30分钟又不是什么很夸张的成绩，并不是做不到的，当然前提是得常年保持训练。

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

其实这个图并不是提肛。这是缩肛

引用 @Welkin1027 发表的:
我是大学生，我昨天收着跑跑了27分半。但各位请明白，大学生里面多的是跑不了五公里的人

最近上班忙了不咋跑了，之前每天11公里左右，1个小时

我们几个领导，60岁，半马2小时10分钟，谢谢。

引用 @爱神凯文勒夫 发表的:
我在省队训练的时候你还在尿裤子呢，笑死了。

这素质，练体育的素质都这么差吗？

引用 @雪肤豚 发表的:
成年人步行一小时基本能走5公里，半小时5公里相当于慢跑速度吧

你到底跑过没有？

引用 @依然是我范特西 发表的:
不好意思，我一个肥宅跑两步走三步，喘的不要不要，五公里也才三十五分钟。我那些天天跑步的室友一口气不喘五公里二十五分钟都算慢的。

你说这个话肯定从来不跑步。

一个肥宅随随便便跑五公里？我跟腱受伤后，停止踢球一年半，伤愈后开始断断续续跑步，跑了大概一年吧，现在跑五公里还觉得很辛苦，步行街真他喵的是各路大神。 [ 此帖被西门又吹水在2018-10-30 22:55修改 ]

各位大哥没看到是跑步机跑步吗？跑步机一般都比路跑跑的慢，很正常。马老板这个速度可以了

引用 @morfeeee 发表的:
东哥不得是超二 你看不起谁呢

我京东头像。。。

引用 @htyt2008 发表的:
看到回复你的一个个杠精真的好搞笑啊，普通人应该都跑步下来5km的。

普通人根本就没有跑5公里的经验好不好。大学考试最多不就跑1500米，普通人谁没事跑五公里啊？
你的普通人的定义只能是“运动爱好者“，100个人里面有几个是运动爱好者？

我上次跑5km，25分钟！

和他每半小时赚的钱差多了tx

引用 @依然是我范特西 发表的:
不好意思，我一个肥宅跑两步走三步，喘的不要不要，五公里也才三十五分钟。我那些天天跑步的室友一口气不喘五公里二十五分钟都算慢的。

你说这个话肯定从来不跑步。

你的室友四十七歲？

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

我之前有一两个月跑五公里就是200慢跑200快走 也是30分钟左右，这样比我纯慢跑的宿友还要快几分钟。。。

跑步机上跑跟平路上跑还是有区别的！

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

你可能是想象不出，但是我快走的确是可以追上一些在慢跑的人。。。

引用 @树海之蜃 发表的:
只要保持锻炼，耐力这东西下降得不快。很多马拉松选手都是年轻时跑5000-10000米，到了30几岁才转型马拉松的。
47岁虽然不小了，如果要求5公里25分钟左右的成绩那确实很难，但是30分钟又不是什么很夸张的成绩，并不是做不到的，当然前提是得常年保持训练。

确实是，但能长期坚持跑的应该不多吧，我高中有跑步习惯，大学坚持了一年，大二基本没跑过，工作了应该更懒得去跑，老马这么忙能坚持这么跑也算是很不错了

引用 @lizola 发表的:
个个都说一般一般，请他们47岁再来试试5km再说

还真别说，我同学的父亲是从前年才开始跑的长跑，现在马拉松已经稳稳的能跑到3小时40分了 老不是问题，有认真的态度才是哈哈哈

引用 @意大利泡椒 发表的:
看到你这回复我下意识提了几下

你算个*8，真正的含义。

这才是大学生该有的样子！

引用 @Amogc丶 发表的:
说真的慢跑了一年，最快五公里33分钟
去年是和180斤的胖子一公里10分钟才能跑两公里，现在一般30分钟也就能跑个4点几公里，可能我长期不锻炼吧只是为了减肥做有氧，一般5公里都在35-40分钟，

一年减重多少了？

我一公里跑得快死了什么水平？

引用 @西门又吹水 发表的:
普通人根本就没有跑5公里的经验好不好。大学考试最多不就跑1500米，普通人谁没事跑五公里啊？
你的普通人的定义只能是“运动爱好者“，100个人里面有几个是运动爱好者？

打错字了，跑不下来5公里

引用 @西门又吹水 发表的:
一个肥宅随随便便跑五公里？我跟腱受伤后，停止踢球一年半，伤愈后开始断断续续跑步，跑了大概一年吧，现在跑五公里还觉得很辛苦，步行街真他喵的是各路大神。

学校规定一天五公里，你不跑吗？我跑的很累也很慢，就这样还三十五分钟之内

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

因为这是马化腾 换成47岁的马云 各位不得吹起来

25岁173身高83kg体重，现在一周三次健身房，坚持了快四个月，跑步机基本配速6/8切换，10的话不会超过10分钟，每次都是30分钟不到4公里的样子，体能肯定能冲半小时5公里了，但不敢连续跑，体重和心脏负荷怕受不了，所以说我觉得大我22岁的跑出这数据还是很可以的水平了。。。

引用 @人送外号巴蒂尔刚 发表的:
很厉害了，47这种商业巨头，平时应酬多，能跑6分多点的配速，平时没锻炼基础的跑五公里最少也得6分多的配速，稍微锻炼点的能5分半5分。而我就不一样了，我4分配速哈哈哈

看新闻好像说马化腾经常登山，所以耐力应该没问题，对他这种估计就是花一两个月适应下强度调整好呼吸跑个5公里配速6分钟应该不算大问题

这是要收购keep的节奏？？

引用 @鱼肠哥 发表的:
渣渣们

哈哈哈哈

虽迟🥚到

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

这也很厉害？我看你们是没见过世间，不瞒你说我5km根本跑不完

一堆键盘侠，能跑下来五公里的有几个？这个年龄，加上工作繁忙还能坚持运动的更是难。

只是比我慢了一点点

引用 @老子想日天 发表的:
这是什么情况

鬼脚七?

引用 @布朗尼詹姆斯赛后说道 发表的:
我之前有一两个月跑五公里就是200慢跑200快走 也是30分钟左右，这样比我纯慢跑的宿友还要快几分钟。。。

用键盘谁不会跑？配速六分钟不算慢了好吗，大部分不经常跑的人是达不到这个速度的。你说快走能超过配速八分钟的慢跑可能还有人信，超过配速六分钟的慢跑，呵呵，先跑跑再来说

引用 @2016FMVP乐邦 发表的:
这素质，练体育的素质都这么差吗？

吹牛不大草稿是你先说的，且你看看你的那些回复，真是不堪入目。

引用 @武职小二 发表的:
快走可以到七左右，三十五分钟，这个比快走快不了多少

可别jb吹了，丢不丢人。

引用 @依然是我范特西 发表的:
不好意思，我一个肥宅跑两步走三步，喘的不要不要，五公里也才三十五分钟。我那些天天跑步的室友一口气不喘五公里二十五分钟都算慢的。

你说这个话肯定从来不跑步。

嗯，你们都47了？

引用 @温水煮西瓜o 发表的:
再杠一下，100米博尔特9.63，5km只要8min

再杠一下，博尔特的特点是起步非常慢但是后程发力速度超级快，总之就是越跑越快，加上惯性的作用，我估计到二十公里以后，玛萨拉蒂都很难追上了。

差我一点的水平

引用 @云彩朵朵 发表的:
用键盘谁不会跑？配速六分钟不算慢了好吗，大部分不经常跑的人是达不到这个速度的。你说快走能超过配速八分钟的慢跑可能还有人信，超过配速六分钟的慢跑，呵呵，先跑跑再来说

我的悦跑圈还有记录呢。。。你不信我完全可以给你发图

引用 @脚踝不要了 发表的:
我劝你谨言慎行

引用 @cc奥 发表的:
一年减重多少了？

40斤，最近怎么跑也瘦不下去了，准备练肌肉了

引用 @布朗尼詹姆斯赛后说道 发表的:
我的悦跑圈还有记录呢。。。你不信我完全可以给你发图

好奇怪，你发能证明什么？证明你能跑到5？自己看看亮贴就知道了，BXJ跑步的人不在少数

也就是我跑十公里的时间吧

引用 @云彩朵朵 发表的:
好奇怪，你发能证明什么？证明你能跑到5？自己看看亮贴就知道了，BXJ跑步的人不在少数

罢了 没必要和你这种钢筋计较 浪费我流量

引用 @伊布拉星莫维奇 发表的:
点亮的人基本从来没跑过五公里

是的，呵呵，跑步机上的10KM/H的速度，基本上是走不了了的

引用 @布朗尼詹姆斯赛后说道 发表的:
罢了 没必要和你这种钢筋计较 浪费我流量

哈哈哈，又来这套世界皆醉，唯你独醒。那你醒着吧

引用 @西门又吹水 发表的:
你到底跑过没有？

我每天负重20斤快步走一万步，6公里，45分钟内走完，你说我跑过没有？

马化腾的微信号是多少啊...

引用 @老子想日天 发表的:
这是什么情况

有卡卡罗特 怎么能少了克林和天津饭

我刚刚开始慢跑，1公里6分10秒。所以马化腾厉害

呃，我也就差不多的配速，不过我到不太追求快，我现在我就初期，减脂貌似更看重跑步的总时间？

引用 @把温暖放口袋 发表的:
今年30，坚持跑步了大半年，再练练，明年有机会报名参加一次半马

老哥厉害啊，我之前5k可以跑到22分半，但是10k死活只能跑53，还特别累，尤其是腰和背，不知道是哪里出了问题，老哥10k50分钟我真的很羡慕啊

虽然是跑步机跑步 但是已经很强了