引用 @珂予c 发表的:你怎么还这么*河蟹*
引用 @aDou21 发表的: 你多大?他多大?
引用 @唯火 发表的: 数据其实很业余的水平,但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的,我猜东哥跑不到这个水准😏
引用 @我是潘长江 发表的:业余?你现在能跑下来,你47的时候觉得还能跑下来?
引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服
引用 @9ZhouQi9 发表的: 半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。
引用 @张英栋Roland 发表的:今天到底是不是马化腾生日
引用 @云彩朵朵 发表的:竟然还有这么多点亮的,谁走路能走到接近六分的配速
引用 @墨菲斯特 发表的: 毕业两年,毕业之后跑的没那么凶了 一周一次吧这是今天早晨跑去公司的 我从没健身过 一天一包烟 五天一顿酒 MHT47这个岁数 当然很NB 我的意思是20来岁的人跑快点真的不难 如果玩命跑5KM 30分钟还不到 我真觉得那可能是身体问题,即使烟酒都沾
引用 @新雷风 发表的: 跟20岁的大学生比,很不错了
引用 @imeclipse 发表的: 实话说,这个数据确实业余,我这种体重严重超标的胖子5公里都能轻松进30分钟,更不用说健身习惯比较好的朋友了。但数据对马化腾来说毫无意义啊,跑25分钟也不能怎样啊。坚持运动,保持健康就好了。
引用 @大哈登 发表的:真的是太慢了,众jrs等到47了拿个键盘跑5km还不是轻轻松松进20分钟
引用 @欧文9I 发表的:这个不需要健身啊,你只要坚持跑,每周跑两三次,每次跑到累为止,一个月不到太容易了。
引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的: 每个健身的人,都应该时时刻刻提纲
引用 @小亻呆 发表的:他这个第一是在跑步机上跑的,跟实际放跑道或道路上跑不是一回事,第二配速6分17很一般了,一般跑步爱好者的入门水平而已
引用 @zz2010000 发表的:广场不好跑。一般学校操场里,或者大点的小区里 是有人跑的
引用 @霜之星魂 发表的:一些说不如你走的快一点的朋友。。请注意这是个47岁的中年。。。。。。
引用 @不吹不黑不比比 发表的:有美国警察追着的话也不一定
引用 @DVN韦德 发表的:这样说吧,觉得5公里31分30秒厉害的(哪怕47岁),和觉得50米6s一般的都基本没怎么跑过步。
引用 @lizola 发表的:个个都说一般一般,请他们47岁再来试试5km再说
引用 @ThePandasFriend 发表的:我家附近中小学晚上都开放篮球场和跑道的,人不多,天一冷基本就没人
引用 @嘎嘣嘎嘣哈 发表的:我天天跑步呀,5公里30分钟,配速是10,当然很厉害,哪怕经常跑的也不超过30%能跑这个速度;
引用 @百合杰 发表的: 有啥好处呀?都在说
引用 @米饭拌大葱 发表的:步行街都是跑步达人?身边同事朋友十个人有没有一个人能跑到这速度?有的拿走路一小时对比,压根儿就没怎么跑过步吧?况且都47岁了,不要拿专业和业余对比,生活中练健身的都是小部分,不怎么跑步的半小时能跑个3公里就不错了 那么多人回我,你们平时又锻炼,有运动,能跑这个水平就觉得大部分人能跑到这个水平吗? 30分钟5公里需要10的配速而且从头到尾才能达到5公里,我15年在健身房10个月,今年在健身房10个月,基本很少看到10的配速,女的基本很少看到到10,男的要么超过10但是跑的时间很短,要么也不到10,超过10跑30分钟以上的都能看出来平时经常运动,体力耐力都还不错 请问身边运动的多还是不运动的多?长期不运动的跑个10多分钟就累得够呛。我就是耐力不怎么强,健身房30分钟5公里跑的很累,周末打球能打一下午。 说我信口开河的才是真的没怎么跑过步,或者根本就没有试过30分钟跑5公里,如果是经常跑步的请看清题目,经常跑步的毕竟是少数人,达到这个时间很轻松,我说的是大多数,大多数人是平时不怎么锻炼,偶尔运动两下的。
引用 @我来瞄瞄鞋 发表的:
引用 @爱谁谁谁啊 发表的:挺正常的,我也就是5分30秒的样子,其实就应该这样慢跑,我不知道为什么虎扑有一帮人说跑步伤膝盖,人家慢跑下又说人家速度不行,无解!既然伤膝盖,不应该慢跑吗?
引用 @我就喜欢省略号 发表的:比我快走徒步快一点…
引用 @anyhoo 发表的:一看你就是不经常跑步的,我们小区跑团比这个配速快的六十岁左右的不在少数。 这个没什么好键盘的,常跑步的人四十多岁这个配速绝对不算快的。
引用 @独坐听灯语 发表的:我朋友,女,46岁,5k用时24.18,非专业跑马,有一群爱好者而已。配速6.17在她们群里中等偏下。说这个只是想说仅从数据看,真的很一般。当然人家有这个健康意识那是强过很多人了。
引用 @妞妞大魔王i 发表的:哈哈这是门户网站的新闻。
引用 @ThePandasFriend 发表的:老实说,不多的,打太极广场舞是有的,跑步的非常少 晨跑夜跑都很少,公园跑道夏天晚上人多到撞,跑步比例估计在1%
引用 @大牛304 发表的:被抓不司马还能兴高采烈?
引用 @我有两个登哥 发表的:如何轻松法,上个图看看。
引用 @zz2010000 发表的:五公里30分钟,配速不是6么。 经常跑的你要算上妇女老人肯定不到。 但正常中青年,跑一段时间,五公里六分没问题
引用 @伊布拉星莫维奇 发表的: 这和岁数有什么关系?谁能30分钟走5公里?说这种话的人都是没跑过五公里的。
引用 @二十年詹吹 发表的:这不就是正常养生跑的水平吗...我也是二十岁的大学生
引用 @sqccsqcc 发表的:发张照片吧,我也就爱好者中中等水平
引用 @大哈登 发表的:你也说了是你们小区的跑团,那就说明那些人是有经常跑步的。但是你要放在整个人群中比确实已经不错了啊。你自己也说了有六十多的比他配速还快,那不能因为有六十多的跑5km能进30min你就认为很平常很一般啊,放在整个六十多这个年龄段来说绝对算很棒了
引用 @伊布拉星莫维奇 发表的: 说实话老哥,46岁,5公里能跑24分钟,而且还是女,作为一个坚持并热爱跑步这项运动五年的人,步行街真是让我见世面了。
引用 @萨free娜 发表的:大妹子,认清男人有这么难吗…
你是憨憨?
我们小区有个跑团 一堆老爷子 老太太六十左右十公里配速比这快。。喜欢跑步的人这个配速算挺一般的。当然 马总时间宝贵,可能跑的少。
我爸50多的确可以。。。
这样说吧,觉得5公里31分30秒厉害的(哪怕47岁),和觉得50米6s一般的都基本没怎么跑过步。
这个不需要健身啊,你只要坚持跑,每周跑两三次,每次跑到累为止,一个月不到太容易了。
是的,,,,,百度一下不就可以了吗
万一是竞走运动员呢
人家47,你24,差不多两倍的年龄
你说的是平时不锻炼的大学生吧 我在校队打球 我相信我算快的 一般体能训练八圈12分钟
如何轻松法,上个图看看。
真的一般啊。。随便找个身体健康的,练习半年,肯定能跑下来
一看你就是不经常跑步的,我们小区跑团比这个配速快的六十岁左右的不在少数。 这个没什么好键盘的,常跑步的人四十多岁这个配速绝对不算快的。
每周跑两到三次,跑到累为止,是可以做到,我大学的时候就是这样。但是说实话,你周围这样的人真的很多吗……我当初跑也是为了参加个比赛,如果没比赛任务,我还真不见得会去跑。
平时总忘,看到这个图就提。
我现在20多,一千米3分20,五千米没具体测过,不过我们家没有胖的,到47我估计也不会胖,应该要不了47分钟
智商呢?30分钟5公里,配速是10;
我家附近中小学晚上都开放篮球场和跑道的,人不多,天一冷基本就没人
还走?谁真能半小时走五公里,要么是竞走选手,要么身高三米
美国警察就开枪了,看到过美国警察抓黑人,让他停下,他还跑,直接开枪,然后警察被告了不过最后无罪的新闻。
我天天跑步呀,5公里30分钟,配速是10,当然很厉害,哪怕经常跑的也不超过30%能跑这个速度;
配速6分多点,就是正常慢跑速度
我38了,在户外跑,都只能跑四公里了,配速差不多。。。。
我们这现在零度了。 基本没人了。零上的话还是有人的,刚下完雪就变水,太脏了。等冬天下雪或者地面干燥还是有人跑的。 零下十几度,在学校雪地足球还是有人踢的
我靠,我正在拉💩,一提肛,💩都没断,看来还是平时还是得多联系啊。
五公里30分钟,配速不是6么。 经常跑的你要算上妇女老人肯定不到。 但正常中青年,跑一段时间,五公里六分没问题
增强功能
5公里18分钟,大学生,普通40以下普通身体素质的人5公里30分钟以内轻轻松松吧?
层主你指的这个业余数据是相对20多岁的小伙子而言,就部队的标准来说45岁以上军人5000米及格时间为35分30秒
你骂我干嘛?
还拉黑了,神经病
我是菜鸡,跑北京马拉松的时候配速6分钟,跑到10公里左右的时候,先是被一个头发花白的老太太(少说60以上)超了,然后几个大爷一边抽烟一边闲聊就把我超过了,一个个轻松的一笔,马化腾在同龄跑步爱好者中真的是水平不行
经过之前那档子事儿后
奶茶妹发现了自己的不足?
腿部肌肉强的自己注意点没什么事。和跑快跑慢关系不大,再说跑步不是自己想跑快就能行的。主要是时间和距离,膝盖不行的一次不能跑太久
徒步时从山上滚下来可能才有这个速度
这就夸张了。5k半小时,10k一小时,其实是挺普通的水平,只要体型正常,每周练个一次,就能。也不用说47岁怎样怎样,其实对于长跑来说,三四十岁这个年纪的耐力没啥大区别。跑马拉松的大部分也是三四十岁的中年人。
有啥用?还不是没钱…
你也说了是你们小区的跑团,那就说明那些人是有经常跑步的。但是你要放在整个人群中比确实已经不错了啊。你自己也说了有六十多的比他配速还快,那不能因为有六十多的跑5km能进30min你就认为很平常很一般啊,放在整个六十多这个年龄段来说绝对算很棒了
说实话老哥,46岁,5公里能跑24分钟,而且还是女,作为一个坚持并热爱跑步这项运动五年的人,步行街真是让我见世面了。
好吧,很强
曾经尝试在我家附近公园跑圈。结果一路上闪转腾挪各种躲人,而且全是岁数大的。果断放弃。
比尔盖茨18岁超速被抓还真是笑嘻嘻的
其实是觉得47岁的马化腾这个成绩一般吧,因为这个级别的企业家我说一句他们的身体都是“超人”级别不为过吧?
真是尴尬,这么慢的速度,也被要求上图,楼下的朋友不要鄙视我。
朋友,倒是我有个问题,您平时经常跑步吗?常跑步的人不会对我的说法有啥疑问,只有对龟速的鄙视
吹牛不上税,你五公里能不能跑配速六分钟我都怀疑
。。。跑步机速度单位是公里/h,5公里30分钟,就是10公里/h,配速当然是10;我天天跑步,配速8公里/h,跑5公里差不多37分钟左右;
就是,一般水平的年轻人跑五公里时间在28到30min左右,对,我是弱鸡,不要喷我
还简单达到的水平,你们真是吹牛不打草稿,说容易达到的,去问问你爹,能不能跑完五公里
有坚持运动都值得表扬,但是你身边没有一个能跑这样的未免也太菜了吧……
我20的时候不过也才24分多一点,麻花这个水平流弊的
小马这年龄这配速,挺厉害的。20年后的我要是能做到就很不容易了。一般人没有运动习惯,基本上是做不到的。
很多大学生连坚持跑下来都不行
说的对,偶尔还打打球,不到三十,现在五公里也得半小时。
哼,卡卡罗东 这可是超级赛亚人啊 会飞啊
人家表述已经很准确了,非常业余,但有注意锻炼。5公里30分钟在平常田径场跑步的人中已经是中等偏下了
我觉得这个水平是普通人的水平吧。47也不算老。
东哥现在什么情况实锤没有?
你这是上班要迟到了吧
还有,我也40多了
其实我是想说说这个速度慢算不上键盘侠。。至少爱好跑步的四十多岁这个年龄段的配速在五分半的我估计占不到一半也差不多吧。一个体育论坛,我相信跑步爱好者不少,站在他们的角度上,大家只说这个成绩不算好,并不是说差到无以复加就成说成键盘侠有点过了
我怎么做不到,这个技巧是什么?
我不经常锻炼,最近才开始跑步,第一公里用时6分钟,算下来应该不如他
可能老哥周围喜欢跑步的氛围并不强烈,我们小区有几个女的全马能进340的。
小心人家反手一个截屏,去豆瓣发帖批判你。。狗头
我真无语了,我平时不怎么运动,运动会被报了个5km,跑了两次之后就上,轻松25min,大学男生跑不到30min的请反思一下自己多久没运动了