47岁的马化腾，跑5公里用时31分30秒，什么水平？

前天跑的，我跟化腾一个水平

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

想射

相当于，步子迈大点走路？

比我这个18岁快的水平

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

引用 @aDou21 发表的:
你多大？他多大？

47岁就跑不动了？

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

配速5？配速5是指一公里用时5分钟，谁走路可以达到配速5？搞清楚概念再评论吧

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

健身房有氧减脂的速度。正常大学生只要不是很肥宅的都行吧。

你们都是大神啊
我最好的记录33分多

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

鄙人不善于奔跑

引用 @霜之星魂 发表的:
一些说不如你走的快一点的朋友。。请注意这是个47岁的中年。。。。。。

想见识见识三十分钟怎么走五公里

引用 @路标变身卢广仲 发表的:
不说一般，说什么？厉害？他能五六分钟跑下来说明也是个运动爱好者，和爱好者来比确实一般吧！

五六分钟一千米

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

我朋友，女，46岁，5k用时24.18，非专业跑马，有一群爱好者而已。配速6.17在她们群里中等偏下。
说这个只是想说仅从数据看，真的很一般。当然人家有这个健康意识那是强过很多人了。

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

美国警察算什么，我东哥会瞬间移动

今天是马化腾的生日，转发这条消息到五个群，他们会骂你是*河蟹*，管理还可能会禁言你，但是他们百度过后就会发现，今天真的是马化腾的生日。txtx

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

数学老师..... 估计一定记得你

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

因为我爸50多了，跑的比这快，而且是在公园，不是在跑步机。

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

正在拉屎，一提就夹断了。

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

东拳警告！

引用 @邪王战牧师 发表的:
1 我的确没47岁
2 超过30分钟确实算慢，我25左右
3 我身旁跑的中老年人很多，不比我慢多少
能坚持运动是好事，慢就是慢，
一事归一事

你这个说的对。老马跑到35分，不能说厉害，只能说偶尔运动一下。跑步不进30真的不快。

引用 @偶然哭 发表的:
这就是提纲吗？我一直以为是蹲起

我也一直以为是深蹲

为什么我印象中的跑步机配速6的意思是一小时6公里啊，马总这个速度我也能跑，但是感觉不会比他轻松啊，是我太垃圾了吗？

我五公里跑步机最快21+，路跑最快22+，27岁。觉得老马这个年纪跑六分多的配速非常厉害了。

引用 @ZeroRed 发表的:
坚持慢跑，短则一月，长则两月能达到这水平。我指的是普通大学生，不是47岁中年人。

大学这个成绩，12分钟跑怎么及格？

引用 @谜之眼泪 发表的:
想见识见识三十分钟怎么走五公里

回帖里有人再吹啊，看不下去

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

就这个业余水准，现在成年人10个有3个能跑下来就不错了

这么说吧，按说来讲也只是稍微有点跑步训练的水平，但话又说回来了，忙成马总那个样子，能抽时间锻炼就不错了

很多大学生不如这个水平

引用 @意大利泡椒 发表的:
看到你这回复我下意识提了几下

32歲，我現在一個月跑10次5KM，基本上控制在30分鐘之內完成，最好成績24分鐘……
我覺得再過15年我不可能跑到30分左右的

引用 @珂予c 发表的:
这图真恶心，男人脑子里只有这些东西吗？!恶心龌蹉。

没有，除了这些东西，还有腿，臀，脚

这是keep的软文？

引用 @葛朗台大老爷 发表的:
正在拉屎，一提就夹断了。

哈哈哈哈哈哈卧槽太恶心了

引用 @sckbkdlbj 发表的:
说实话普通大学生也差不多这个水平

我大学第一次去健身房跑步机五公里都费劲＿

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

我是大学生，我昨天收着跑跑了27分半。但各位请明白，大学生里面多的是跑不了五公里的人

我觉得很不错了

还好吧

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

都别说47了，有多少大学的学生1500跑下来路都不会走了，我大一体育考试1500，累的不行不行的，我一同学，岔气岔的，不会走路不能动了

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

今天是马化腾的生日，转发这条消息到五个群，他们会骂你是傻B,管理还可能会禁言你，但是他们百度过后就会发现，今天真的是马化腾的生日。

跑步就要说张朝阳了

有跑步的觉得很一般，平时不怎么动的，大概率跑不到这个成绩。

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

越是有钱人大佬对身体的锻炼维护重视程度越高。

引用 @珂予c 发表的:
这图真恶心，男人脑子里只有这些东西吗？!恶心龌蹉。

你怎么傻不拉叽的

今天是马化腾生日，把这条信息发到五个群，腾讯会送给你100Q币

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

你到底有没有跑过步？

本人27勉强能达到他的水平

呵呵，腾讯是不是投资keep了，商人做事无利不起早……

今天真是马化腾生日吗？他一年好像要过几十次生日

我21，一般做有氧都是30分钟5.5公里，所以老马这个年龄这个速度我觉得很好了，起码我不敢保证40多岁后还跑那么快

我跑了一年，一周4、5次下小雨都会跑，虽然很业余但也是坚持锻炼才有这种配速。实话跑得说挺累的，何况是小马哥这种大咔这么忙而且也四五十岁的人了。佩服，挺厉害的

引用 @Welkin1027 发表的:
我是大学生，我昨天收着跑跑了27分半。但各位请明白，大学生里面多的是跑不了五公里的人

这不就是正常养生跑的水平吗...我也是二十岁的大学生

步频不高，应该160到170上下吧（跑步机模式身高体重比一般步距1米1 2左右），心率这个速度一般160附近，在跑步者里日常休闲跑的水平，比大部分人强，一口气5000很多人做不到不带停

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

我平常跑不到，心肺具差，拼命跑肯定也能跑到，但是但凡经常跑步的达到这个标准应该挺容易的，和年龄关系不大吧，公园老大爷壮的也挺多，

引用 @杭州第一愣头青 发表的:
47岁就跑不动了？

别说47 37跑不到这个水平的多的是

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

舞空术了解一下

引用 @2精溢求精8 发表的:
半小时才跑五公里？我三公里就跑完了

病句？？？？？

引用 @微FiNaLLhY 发表的:
呵呵说得容易
步行街我敢说工作后五公里还能在30分钟内的绝对凤毛麟角，更别说47岁了……

凤毛麟角就错了，我没怎么跑过的人一般也是30分钟左右，只要有跑步喜欢的，估计一抓一大把

讲真，比我慢的水平，但毕竟他41了。

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

这破街，啥图都有

我每周六跑一次步，一般就这个速度，发挥好的时候比他快一些，我24.。。。。。。

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

马化腾是谁，年薪到20万没有？

引用 @Mocuish1e 发表的:
为什么你们都说跑步机简单，我最近一个月几乎天天跑，天气好直接下班跑回家，天气差跑步机，正好都是5公里。路跑我一般都能跑到4分半的配速，跑步机上速度调到11就非常累

我也是。。跑步机上感觉好累 小区里跑跑倒是能跑到25分钟

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
你没看新闻吗，60多的发哥2万米四十几分钟，比起来小马哥差太多了。txtx

什么鬼。。。。

原来马化腾叫p'ony🌝一直以为是tony🐴

和我一个水平。

引用 @舔阿娇 发表的:
强如pony也用keep 不会暴露自己的信息吗？

可能给keep投了资的，或者两个保镖跟着在跑

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

我跑两公里就不行了😔

马总都穷到跑步了

引用 @赌徒001 发表的:
其实挺不错了，正常水准，能达到锻炼目的。

不如周润发的水平

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

跑个屁，等我睡醒过来拿钱，顺便来个大胸妹

引用 @笑爆了 发表的:
你怎么傻不拉叽的

你怎么还这么*河蟹*

引用 @Mocuish1e 发表的:
为什么你们都说跑步机简单，我最近一个月几乎天天跑，天气好直接下班跑回家，天气差跑步机，正好都是5公里。路跑我一般都能跑到4分半的配速，跑步机上速度调到11就非常累

我也觉得跑步机累，路跑过程中可以自己随时调速调整呼吸，跑步机速度恒定…调整起来不方便

马化腾的生日不用转发几个群？

小孩子永远不懂时间的杀伤力

引用 @霜之星魂 发表的:
一些说不如你走的快一点的朋友。。请注意这是个47岁的中年。。。。。。

30分钟走5里还够呛

我27岁也就这个水平

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

东哥不长跑只冲刺

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

多谢提醒，马上操练。

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

点亮的都是竞走运动员，哈哈哈

引用 @米饭拌大葱 发表的:
步行街都是跑步达人？
身边同事朋友十个人有没有一个人能跑到这速度？
有的拿走路一小时对比，压根儿就没怎么跑过步吧？
况且都47岁了，不要拿专业和业余对比，生活中练健身的都是小部分，不怎么跑步的半小时能跑个3公里就不错了
那么多人回我，你们平时又锻炼，有运动，能跑这个水平就觉得大部分人能跑到这个水平吗？ 30分钟5公里需要10的配速而且从头到尾才能达到5公里，我15年在健身房10个月，今年在健身房10个月，基本很少看到10的配速，女的基本很少看到到10，男的要么超过10但是跑的时间很短，要么也不到10，超过10跑30分钟以上的都能看出来平时经常运动，体力耐力都还不错
请问身边运动的多还是不运动的多？长期不运动的跑个10多分钟就累得够呛。我就是耐力不怎么强，健身房30分钟5公里跑的很累，周末打球能打一下午。
说我信口开河的才是真的没怎么跑过步，或者根本就没有试过30分钟跑5公里，如果是经常跑步的请看清题目，经常跑步的毕竟是少数人，达到这个时间很轻松，我说的是大多数，大多数人是平时不怎么锻炼，偶尔运动两下的。

实话说，这个数据确实业余，我这种体重严重超标的胖子5公里都能轻松进30分钟，更不用说健身习惯比较好的朋友了。
但数据对马化腾来说毫无意义啊，跑25分钟也不能怎样啊。坚持运动，保持健康就好了。

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
你没看新闻吗，60多的发哥2万米四十几分钟，比起来小马哥差太多了。txtx

40多分钟2万米？这是开火箭了吧……

引用 @二十年詹吹 发表的:
这不就是正常养生跑的水平吗...我也是二十岁的大学生

你可以随便拉一个你的同学，问问他们行不行，比如说你的室友们

引用 @9ZhouQi9 发表的:
半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。

这个速度对于47岁的人来说已经很好了，现在年轻力壮能跑到的要出来装个逼，反正等他47岁的时候又不会有人来统计

五公里我一般四十五分钟，对，养生跑～…

引用 @伊布拉星莫维奇 发表的:
这和岁数有什么关系？谁能30分钟走5公里？说这种话的人都是没跑过五公里的。

人均竞走运动员

今天是马化腾的生日，转发这条消息到五个群，他们会骂你是*河蟹*，管理还可能会禁言你，但是他们百度过后就会发现，今天真的是马化腾的生日。

引用 @伊布拉星莫维奇 发表的:
点亮的人基本从来没跑过五公里

老哥说对了，跑步机上我经常跑五公里差不多也要三十一二分钟的，但是真的是一直在跑的，而且我自己感觉也不慢的啊，肯定不是快走的那种，我实在不能理解那些说三十分钟快走五公里的人腿部肌肉多发达，快走几分钟你腿就会僵硬受不了的啊，完全和跑步是两个概念，只能说键盘侠只会看配速的人确实多，还喜欢发言的

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

好久没看到东哥消息了？最后怎么样啦？有人能告知一下吗

引用 @谜之眼泪 发表的:
想见识见识三十分钟怎么走五公里

30分钟走5公里算什么？信不信5分钟30公里？他们手里的键盘真有这么nb

引用 @Mocuish1e 发表的:
为什么你们都说跑步机简单，我最近一个月几乎天天跑，天气好直接下班跑回家，天气差跑步机，正好都是5公里。路跑我一般都能跑到4分半的配速，跑步机上速度调到11就非常累

最蛋疼的是跑步机空气不是很流通，速度提上来呼吸有时候跟不上

引用 @墨菲斯特 发表的:
毕业两年，毕业之后跑的没那么凶了 一周一次吧
这是今天早晨跑去公司的 我从没健身过 一天一包烟 五天一顿酒
MHT47这个岁数 当然很NB 我的意思是20来岁的人跑快点真的不难 如果玩命跑5KM 30分钟还不到 我真觉得那可能是身体问题，即使烟酒都沾

不是非要到健身房撸铁，吃蛋白粉才叫健身的，你一个篮球板块的版主平时不说跑步什么的，球肯定打的不少吧，没有多大对比意义。

引用 @山登儿啊普 发表的:
正常步行速度是4-5km/h，麻花疼速度10km/h，说实话不算慢了
配速单位是min/km，算下来步行是12—15，不知道你说的是什么玩意

哥们儿不能更同意你了，至少跑步机上是这样显示的，你设置十公里每小时的话正好半个小时是五公里，可是在跑步机上设置10的话一点都不慢，没经常跑的人绝对有点吃力的，我不知道这些键盘侠到底有没有跑过步，还是个个把自己当长跑冠军的

引用 @天仁未刍 发表的:
40多分钟2万米？这是开火箭了吧……

哈哈这是门户网站的新闻。

我5公里要40分钟

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

别冤枉东哥，是一个和东哥长得很像的人做的...

引用 @9ZhouQi9 发表的:
半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。

也得看什么样的普通人，像我们山区的，别说47岁，57岁的，也有蛮多的哦😃😃

引用 @大仙鹤 发表的:
佛了，挨抓也是司马脸

被抓不司马还能兴高采烈？

引用 @百合杰 发表的:
有啥好处呀？都在说

好处可多了😏

引用 @邪王战牧师 发表的:
1 我的确没47岁
2 超过30分钟确实算慢，我25左右
3 我身旁跑的中老年人很多，不比我慢多少
能坚持运动是好事，慢就是慢，
一事归一事

真的是杠

引用 @数学委员 发表的:
我不知道大家有没有跑过。。47岁有这个数据很厉害了，还是如此忙的

32岁，3公里22分钟，还是咬牙坚持下来的，5公里跑不动。。。。