47岁的马化腾，跑5公里用时31分30秒，什么水平？

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

哎呀我类个草，笑的差点岔气

今天是马化腾的生日，转发这条消息到五个群，他们会骂你是*河蟹*, 管理还可能会禁言你，但是他们百度过后， 就会发现这是真的

引用 @晶昊和夸父的故事 发表的:
6分17秒一公里，就算是平常学校里面同学跑步锻炼，都算中等水平了

算中上了，大部分学校注意锻炼的少，如果没锻炼那话比这快的还是少数

引用 @我就喜欢省略号 发表的:
比我快走徒步快一点…

你是博尔特吧

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

东哥是炒鸡塞亚金，一个筋斗十万八千里tx

我前年减肥锻炼的时候。。最快五公里也就30分钟。。。

今天真的是马化腾生日吗？我去复制QQ空间了

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

借楼问一句，东哥那事儿咋样了

引用 @sqccsqcc 发表的:
只要愿意跑，这个年龄身体正常的情况下练上两三个月最多半年就可以了。看看下半年的每个周末，每天的马拉松上多少个老大爷在42公里。

主要是能坚持跑步的老大爷不多，马拉松那些其实可以说是长跑爱好者了。跟马总没什么可比性。。

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

提纲的时候要吸气，憋住，憋不住了才能松。

引用 @小亻呆 发表的:
他这个第一是在跑步机上跑的，跟实际放跑道或道路上跑不是一回事，第二配速6分17很一般了，一般跑步爱好者的入门水平而已

为什么你们都说跑步机简单，我最近一个月几乎天天跑，天气好直接下班跑回家，天气差跑步机，正好都是5公里。路跑我一般都能跑到4分半的配速，跑步机上速度调到11就非常累

引用 @我就喜欢省略号 发表的:
比我快走徒步快一点…

每小时十公里 继续吹 你腿长两米？

我跑不了5公里。

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

这个图它有毒，忍不住要跟着做

半小时走五公里的，难道是练竞走出身的？

引用 @云彩朵朵 发表的:
竟然还有这么多点亮的，谁走路能走到接近六分的配速

日常吹牛逼，见怪不怪了

引用 @人称萨基石 发表的:
这速度可以了，有氧减脂状态吧，说明平时也在锻炼。 看看现在大学生体测，一公里跑个3分40气喘吁吁的一大把，这种体力5公里慢跑都撑不下来的

1000米3分40挺快的了，没有经常运动的还真跑不到3分40

引用 @米饭拌大葱 发表的:
步行街都是跑步达人？
身边同事朋友十个人有没有一个人能跑到这速度？
有的拿走路一小时对比，压根儿就没怎么跑过步吧？
况且都47岁了，不要拿专业和业余对比，生活中练健身的都是小部分，不怎么跑步的半小时能跑个3公里就不错了
那么多人回我，你们平时又锻炼，有运动，能跑这个水平就觉得大部分人能跑到这个水平吗？ 30分钟5公里需要10的配速而且从头到尾才能达到5公里，我15年在健身房10个月，今年在健身房10个月，基本很少看到10的配速，女的基本很少看到到10，男的要么超过10但是跑的时间很短，要么也不到10，超过10跑30分钟以上的都能看出来平时经常运动，体力耐力都还不错
请问身边运动的多还是不运动的多？长期不运动的跑个10多分钟就累得够呛。我就是耐力不怎么强，健身房30分钟5公里跑的很累，周末打球能打一下午。
说我信口开河的才是真的没怎么跑过步，或者根本就没有试过30分钟跑5公里，如果是经常跑步的请看清题目，经常跑步的毕竟是少数人，达到这个时间很轻松，我说的是大多数，大多数人是平时不怎么锻炼，偶尔运动两下的。

半小时三公里 这莫不是在走路

不好意思，我跑就跑不了五公里，但是我能走。

引用 @圣马刺乐队轮休 发表的:
看到这里瞬间菊花一紧

同感，，，

啦啦啦啦啦

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

我劝你善良

引用 @我就喜欢省略号 发表的:
比我快走徒步快一点…

这就有点扯了

引用 @雪肤豚 发表的:
成年人步行一小时基本能走5公里，半小时5公里相当于慢跑速度吧

自己去跑跑就知道了

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

哈哈哈哈哈哈！

和我差不多

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

跑步机配速5的话可不是走路了可以小跑了，7，8配速是速度有点快的慢跑了

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

个个都说一般一般，请他们47岁再来试试5km再说

引用 @9ZhouQi9 发表的:
半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。

毕业两年，毕业之后跑的没那么凶了 一周一次吧
这是今天早晨跑去公司的 我从没健身过 一天一包烟 五天一顿酒
MHT47这个岁数 当然很NB 我的意思是20来岁的人跑快点真的不难 如果玩命跑5KM 30分钟还不到 我真觉得那可能是身体问题，即使烟酒都沾

[ 此帖被墨菲斯特在2018-10-29 18:42修改 ]

不太锻炼，刚开始跑步的中年人配速6分多很正常

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

跟着动图一起做起来的有多少

引用 @珂予c 发表的:
这图真恶心，男人脑子里只有这些东西吗？!恶心龌蹉。

我不想被代表，但是没有办法，谁让这里是直男一条街(●'◡'●)ﾉ❤

和我一个水平

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

我这种初级跑步者就这水平啊，5km30分钟左右，虎扑喜欢运动的不少，觉得一般没什么不正常的吧

引用 @漫步小何慧慧 发表的:
主要是能坚持跑步的老大爷不多，马拉松那些其实可以说是长跑爱好者了。跟马总没什么可比性。。

主要是大家都觉得自己身体没问题，身体有毛病了，一个个都能坚持住。坚持下来没那么难，而且长跑这种，坚持下来后会上瘾的

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

说实话普通大学生也差不多这个水平

引用内容由于违规已被删除

下面那张图的女的都辟谣了，东哥案的女的压根不是她。还拿这图发

引用 @小亻呆 发表的:
他这个第一是在跑步机上跑的，跟实际放跑道或道路上跑不是一回事，第二配速6分17很一般了，一般跑步爱好者的入门水平而已

跑步机肯定是比路跑轻松些的

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

太可爱噜

引用 @我来瞄瞄鞋 发表的:

哈哈哈哈哈

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

业余？
你现在能跑下来，你47的时候觉得还能跑下来？

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

6.17是时间，六分17秒一公里。换成你口中的配速是9.7公里一小时左右了

引用内容由于违规已被删除

你拿个蒋某图片在这发啥

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

你那叫时速，不叫配速。

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

你的概念混淆了 你要是说一小时走5公里当做是配速5 那马化腾这波跑步配速在12以上 你在仔细算算是不是这样

反正高晓松说他跟一堆大佬一起去山上度假时，马化腾大早上起来还去锻炼，而且是素食，非常注重保养。

引用 @霜之星魂 发表的:
一些说不如你走的快一点的朋友。。请注意这是个47岁的中年。。。。。。

有很多二三十岁的年轻人连续走五公里也会叫苦连天的。

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

1 我的确没47岁
2 超过30分钟确实算慢，我25左右
3 我身旁跑的中老年人很多，不比我慢多少
能坚持运动是好事，慢就是慢，
一事归一事

我居然比麻花疼还厉害

经常有锻炼的水平

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

正常步行速度是4-5km/h，麻花疼速度10km/h，说实话不算慢了
配速单位是min/km，算下来步行是12—15，不知道你说的是什么玩意

引用 @闷骚的阿杜 发表的:
你的概念混淆了 你要是说一小时走5公里当做是配速5 那马化腾这波跑步配速在12以上 你在仔细算算是不是这样

说错了 应该是配速10

锻炼身体为重吧。。

引用 @我就喜欢省略号 发表的:
比我快走徒步快一点…

上一下你徒步的配速截图，看看你徒步五公里速度多少

和我差不多的水平 我19岁

引用 @雪肤豚 发表的:
成年人步行一小时基本能走5公里，半小时5公里相当于慢跑速度吧

呵呵说得容易
步行街我敢说工作后五公里还能在30分钟内的绝对凤毛麟角，更别说47岁了……

我就问，这种朋友圈，谁发给媒体的。假的很。

引用 @漫步小何慧慧 发表的:
1000米3分40挺快的了，没有经常运动的还真跑不到3分40

哈哈，是的，所以一般没有运动习惯的学生还真不一定跑得过马化腾，甚至一口气跑5公里都难。

我终于有个事情能和马化腾比了

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

真的是太慢了，众jrs等到47了拿个键盘跑5km还不是轻轻松松进20分钟

我45岁，今天的五公里

引用 @9ZhouQi9 发表的:
半小时五公里很多没有健身经历的普通人很难做到的。

没锻炼过的中年人。能坚持跑完五公里的也不多

引用 @我来瞄瞄鞋 发表的:

你是魔鬼吗 连百度都知道你

普通年轻人水平

47岁就是很不错的水平

入门级的水平，普通人坚持跑一两个月都能达到。

引用 @ThePandasFriend 发表的:
老实说，不多的，打太极广场舞是有的，跑步的非常少
晨跑夜跑都很少，公园跑道夏天晚上人多到撞，跑步比例估计在1%

广场不好跑。一般学校操场里，或者大点的小区里 是有人跑的

引用 @珂予c 发表的:
这图真恶心，男人脑子里只有这些东西吗？!恶心龌蹉。

大妹子，认清男人有这么难吗…

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

平常走路速度5km/h 配速是12min/km 你怕是对配速理解有什么问题 6.17比12只差一点点？？？

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

写这么多，31分钟跑5公里，配速到底是多少，你算清了吗

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

害我现在看到图又做了一下

引用 @不吹不黑不比比 发表的:
有美国警察追着的话也不一定

美国警察不会抓人的，他们直接就问你跑得过子弹吗？

引用 @脚踝不要了 发表的:
我劝你谨言慎行

马总都沦落到疾跑了，你们还不买皮肤

引用 @米饭拌大葱 发表的:
步行街都是跑步达人？
身边同事朋友十个人有没有一个人能跑到这速度？
有的拿走路一小时对比，压根儿就没怎么跑过步吧？
况且都47岁了，不要拿专业和业余对比，生活中练健身的都是小部分，不怎么跑步的半小时能跑个3公里就不错了
那么多人回我，你们平时又锻炼，有运动，能跑这个水平就觉得大部分人能跑到这个水平吗？ 30分钟5公里需要10的配速而且从头到尾才能达到5公里，我15年在健身房10个月，今年在健身房10个月，基本很少看到10的配速，女的基本很少看到到10，男的要么超过10但是跑的时间很短，要么也不到10，超过10跑30分钟以上的都能看出来平时经常运动，体力耐力都还不错
请问身边运动的多还是不运动的多？长期不运动的跑个10多分钟就累得够呛。我就是耐力不怎么强，健身房30分钟5公里跑的很累，周末打球能打一下午。
说我信口开河的才是真的没怎么跑过步，或者根本就没有试过30分钟跑5公里，如果是经常跑步的请看清题目，经常跑步的毕竟是少数人，达到这个时间很轻松，我说的是大多数，大多数人是平时不怎么锻炼，偶尔运动两下的。

这个成绩在pony马这种中年人中已经非常不错甚至优秀了，但在这个篮球论坛里被评价为业余也算还能接受吧

引用 @意大利泡椒 发表的:
看到你这回复我下意识提了几下

这给你6的

其实还行，我十公里小马拉松跑一个小时多点

引用 @欧文9I 发表的:
47又不怎么大。你早上四点多起床，能看到一堆老大爷都在跑。

一大堆在跑，另外还有更大堆跑不了。

引用 @唯火 发表的:
数据其实很业余的水平，但这种中年商业大佬能跑下来说明平时还是挺注意锻炼的，我猜东哥跑不到这个水准😏

东哥身材在同龄人中算不错的，看得出来平常是有健身的，练一个月慢跑跑到pony的水平应该还是可以的

引用 @珂予c 发表的:
这图真恶心，男人脑子里只有这些东西吗？!恶心龌蹉。

一个男人不能代表男人呀

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

你没看新闻吗，60多的发哥2万米四十几分钟，比起来小马哥差太多了。txtx

引用 @杭州第一愣头青 发表的:
我这种初级跑步者就这水平啊，5km30分钟左右，虎扑喜欢运动的不少，觉得一般没什么不正常的吧

你多大？他多大？

引用 @霜之星魂 发表的:
一些说不如你走的快一点的朋友。。请注意这是个47岁的中年。。。。。。

走根本不可能这个速度

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

拿走当桌面去

引用 @偶然哭 发表的:
这就是提纲吗？我一直以为是蹲起

。。。你是真的秀

引用 @蕾丝花边小内裤 发表的:
平常走路的速度就是配速5，马化腾配速6.17就比走路快一点，没运动的差不多都是7 8吧，正常中老年人水平，年轻人偏下

刚想回复你，我看大家都说了，不懂的话别乱说话，闹笑话

引用 @微FiNaLLhY 发表的:
呵呵说得容易
步行街我敢说工作后五公里还能在30分钟内的绝对凤毛麟角，更别说47岁了……

不少，配速六分内，稍微锻炼下就可以了。 我认识的没锻炼过，练了两个月跑完半马了。 5公里六分配速使使劲没问题。 我身高和体重一样了也能跑在六分多点。 三四年前比现在瘦十斤，配速5分跑5公里。十公里。半马距离

引用 @脚踝不要了 发表的:
我劝你谨言慎行

佛了，挨抓也是司马脸

马:我都亏的每天只能跑步上班了

其实就是普通有跑步习惯的人的水平。你觉得快，那是因为你平时不跑步。也别说这个年龄的人如何，五六十岁跑马拉松的人一大堆。

引用 @新雷风 发表的:
跟20岁的大学生比，很不错了

没问题:47岁五公里31分30秒，那23.5岁五公里就应该是15分45秒。

引用 @乐观面对生活吧我飞了 发表的:
每个健身的人，都应该时时刻刻提纲

有啥好处呀？都在说

引用 @sqccsqcc 发表的:
主要是大家都觉得自己身体没问题，身体有毛病了，一个个都能坚持住。坚持下来没那么难，而且长跑这种，坚持下来后会上瘾的

跑步确实有瘾，大二的时候一天不跑就难受。。

偶尔还做点运动的水平

引用 @詹瓜韦炮闯天涯 发表的:
一个男人不能代表男人呀

emmm你和楼上吵一架吧

他应该跑50分钟才对

研一在读，学校没有体育生，以前体测1km基本上都是前三名差不多3分10秒左右，一个星期跑一两次5km，状态好一点不到25min，有时候比较累也会跑到28-29min，但我感觉47岁能跑30min左右真的很棒了

我26岁都不能跑这样……

没什么啊，和我一个水平

引用 @人称萨基石 发表的:
哈哈，是的，所以一般没有运动习惯的学生还真不一定跑得过马化腾，甚至一口气跑5公里都难。

大学生特别大三大四大多数都属于半废状态，不经常运动连体力都不知道怎么分配，5k能把很多人累死。。

引用 @基努里维斯胡小胖 发表的:
bxj个个都厉害 47岁这个水平 大家还觉得很一般 实在是佩服

不说一般，说什么？厉害？他能五六分钟跑下来说明也是个运动爱好者，和爱好者来比确实一般吧！