128LB-100LB分享经验，baileys,ecolock，Pinkdesign，buwawa，pineapple

就是就是，不过最近压力太大还是心情好最重要，控制住体重吧~

以下是引用nkrainywind在6/15/2011 11:27:00 PM的发言：

    
    
  吃薯片和蛋糕的时候心情很好，可是吃完后很郁闷～

    

以下是引用nkrainywind在6/15/2011 11:23:00 PM的发言：

    
      

nicho mm好厉害啊，都97磅啦。我还是110， 老公5月份来了俩礼拜带着我胡吃海喝还没运动，长了好几磅回去，都不敢上来update了。 好惭愧啊～～～  我要归队啊

 原来的帖子都不知道去哪里了，你这里还能接收我吗？

    
同不敢上来update的人飘过，已经两周了。。。。

以下是引用nkrainywind在6/15/2011 11:23:00 PM的发言：

    
      

nicho mm好厉害啊，都97磅啦。我还是110， 老公5月份来了俩礼拜带着我胡吃海喝还没运动，长了好几磅回去，都不敢上来update了。 好惭愧啊～～～  我要归队啊

 原来的帖子都不知道去哪里了，你这里还能接收我吗？

    


Hey hey hey, welcome back!!!那天我还和飞猪妹妹说起好久不见你了, miss you ~~~

以下是引用blackbean在6/16/2011 1:14:00 AM的发言：

    
    
     同不敢上来update的人飘过，已经两周了。。。。
    


我特惭愧，几乎天天来，一磅也没减。刚吃完羊肉回来，真是吃饱乐才有力气减肥，催肥了才有肥减

啊啊啊！~不要给我灌输这种思想，我意志力很不坚定嘀~~~~

以下是引用baileys在6/16/2011 3:03:00 AM的发言：

    
    
    

我特惭愧，几乎天天来，一磅也没减。刚吃完羊肉回来，真是吃饱乐才有力气减肥，催肥了才有肥减
    

以下是引用guanzi在6/16/2011 10:21:00 AM的发言：

    
    啊啊啊！~不要给我灌输这种思想，我意志力很不坚定嘀~~~~


    


我错了，我现在很阿Q。千万别学我！

我发誓昨晚吃的还是很克制，昨晚今早还都大大了，但是体重非常让人失望！我决定今天开始的黄金周我要闭关了，面壁思过， 啊~~~~~

以下是引用baileys在6/16/2011 10:38:00 AM的发言：
我发誓昨晚吃的还是很克制，昨晚今早还都大大了，但是体重非常让人失望！我决定今天开始的黄金周我要闭关了，面壁思过， 啊~~~~~
一起跑步吧，光吃不锻炼还是白搭啊啊啊啊

以下是引用飞猪在6/16/2011 11:32:00 AM的发言：

    
    
     一起跑步吧，光吃不锻炼还是白搭啊啊啊啊
    


En, 今天可以锻炼了

以下是引用baileys在6/16/2011 11:37:00 AM的发言：

En, 今天可以锻炼了
 
 
+u+u+u

6月15日
 
早上：一杯柠檬蜂蜜水，3个猪脚
中午：银耳汤，大白菜
下午：8块雪饼，一碗樱桃，核桃诺干
晚上：薏仁杏仁豆奶
夜宵：糖醋黄鱼，皮蛋拌豆腐，素菜
 
嗯嗯：2次
 
饮料：普洱菊花
 
运动：1小时伸展运动
 
早上：99.0
晚上：没称

以下是引用baileys在6/16/2011 10:38:00 AM的发言：
我发誓昨晚吃的还是很克制，昨晚今早还都大大了，但是体重非常让人失望！我决定今天开始的黄金周我要闭关了，面壁思过， 啊~~~~~
 
我的黄金周已经被我荒废了。只有第一天清肠成功。。之后现在又哈来来了。。

以下是引用phoeberyo在6/15/2011 8:57:00 PM的发言：
多吃点维生素吧，估计可能有效
不行啊。。最近每次吃这个我都胃疼。。不知道为啥。。

以下是引用phoeberyo在6/15/2011 8:47:00 PM的发言：
我在准备考g，我的硕士不要求，现在要申博了必须得考了，每天复习累啊嗯我还是一顿那，有时候吃得少得基本上可以算清肠的量了，有时候吃得多点，每天跑步两小时现在114了愁啊，今天出去买衣服，我这小矮个子再减下去怕买不到衣服穿了啊。。。。。可是身上肉还那么多，路上看见高个子瘦MM真是羡慕啊，nichole 就是其中之一啊
 
哈哈哈。。我不是很高额。。164CM。。你还准备考博士？那么厉害啊啊啊

以下是引用blackbean在6/15/2011 9:54:00 PM的发言：

我现在104啊。business装一般买ann taylor和banana republic的最小号还挺合身的，the limited的top也还好（虽然不是很贴身，但本来就不讲究性感不是？），pants/skirts什么的就要看单品的size了（有的将就能穿，有的太大不行）； 平时穿的休闲衣物，AE家的最小号挺合身，A&F家也是买最小号，但比较紧身一点，express家也还好，其他的牌子（CK,bebe等等）只要不是追求紧身效果的我也都会看情况买。 一些fancy一点的礼服，我会买white house black market和一些designer brand 之类比较高一点档次的（觉得档次越高的牌子好像size一般会比较小），有的稍微找裁缝改改，有的都不用改就很合身了。 ＊＊＊＊＊＊＊＊我也在考虑，减肥下去是不是会更难买衣物，所以一直坚持锻炼，只要shape好了，我可能就不再纠结体重了吧：）
牛仔裤我一般都买DIESEL的。。但是现在减肥之后不适合穿他们家的了。。最小的24号穿着都大。。BEBE的裤子到正好，AF的也可以穿。。这里有些尺寸都不准的。。

以下是引用nkrainywind在6/15/2011 11:26:00 PM的发言：


上次你买的那个cereal我也买了，结果就当零食嘎嘣嘎嘣两三天就吃完了。

 
不会吧。。我到现在还在。。我都吃几个意思意思的。。不过好久没想到吃这个了。。

以下是引用nkrainywind在6/15/2011 11:23:00 PM的发言：

  nicho mm好厉害啊，都97磅啦。我还是110， 老公5月份来了俩礼拜带着我胡吃海喝还没运动，长了好几磅回去，都不敢上来update了。 好惭愧啊～～～  我要归队啊

 原来的帖子都不知道去哪里了，你这里还能接收我吗？


当然能啦。。。强烈欢迎你哈哈哈
 
97是前几天的了。。今天又99了。。O(∩_∩)O哈哈~反弹了。。

以下是引用nkrainywind在6/15/2011 11:27:00 PM的发言：


  吃薯片和蛋糕的时候心情很好，可是吃完后很郁闷～

是额。。我刚开始看REBOUND的时候强烈想吃蛋糕。。但是吃一块后就后悔了。。不过蛋糕我也只能吃一块，多了要吐。。

以下是引用blackbean在6/16/2011 1:14:00 AM的发言：

同不敢上来update的人飘过，已经两周了。。。。
 
我有体会。。我这几天也不敢UPDATE哈哈因为吃太多了。。其实我都不记得昨天吃了点啥了。。刚刚记录的是我记得额。。还有一些不记得的我也就不写了

以下是引用guanzi在6/16/2011 10:21:00 AM的发言：
啊啊啊！~不要给我灌输这种思想，我意志力很不坚定嘀~~~~

O(∩_∩)O哈哈哈~最近大家貌似都没啥减肥气势( ⊙ o ⊙ )啊！
 
是不是倦怠期了？看来我们要重新收拾心情重新开始新一轮减肥了

以下是引用飞猪在6/16/2011 11:32:00 AM的发言：

一起跑步吧，光吃不锻炼还是白搭啊啊啊啊
 
我下午做仰卧起坐去。。。

以下是引用nicholemao在6/16/2011 3:11:00 PM的发言：

 
我下午做仰卧起坐去。。。
我最近打鸡血了，不跑几下很不舒服

以下是引用飞猪在6/16/2011 3:27:00 PM的发言：

    
    
     我最近打鸡血了，不跑几下很不舒服
    


我跑了1小时回来了，爽！

别去面壁思过哈，那样的话我们怎么监督你~我这周末挺闲的，要加入你一起清肠哈~

以下是引用baileys在6/16/2011 10:38:00 AM的发言：

    
     我发誓昨晚吃的还是很克制，昨晚今早还都大大了，但是体重非常让人失望！我决定今天开始的黄金周我要闭关了，面壁思过， 啊~~~~~
    

我现在都穿AF的jegging或者skinny觉得还不错，不过我还是穿不上0号的，所以继续鼓励我减肥呢~

以下是引用nicholemao在6/16/2011 3:07:00 PM的发言：

    
    
     牛仔裤我一般都买DIESEL的。。但是现在减肥之后不适合穿他们家的了。。最小的24号穿着都大。。BEBE的裤子到正好，AF的也可以穿。。这里有些尺寸都不准的。。
    

我好想吃泡芙啊~差不多都要忘记那是什么东西了~不过想想觉得好好吃，不是特别甜那种~ 以下是引用nicholemao在6/16/2011 3:09:00 PM的发言：

    
    
     是额。。我刚开始看REBOUND的时候强烈想吃蛋糕。。但是吃一块后就后悔了。。不过蛋糕我也只能吃一块，多了要吐。。
    

我是彻底废了，吃得多又不想动~ 以下是引用baileys在6/16/2011 4:55:00 PM的发言：

    
    
    

我跑了1小时回来了，爽！
    

最近我们楼变成时尚和美食帖了~啦啦啦~

以下是引用nicholemao在6/16/2011 3:11:00 PM的发言：

    
    
     O(∩_∩)O哈哈哈~最近大家貌似都没啥减肥气势( ⊙ o ⊙ )啊！
      
     是不是倦怠期了？看来我们要重新收拾心情重新开始新一轮减肥了
    

以下是引用nicholemao在6/16/2011 3:11:00 PM的发言：

    
    
     O(∩_∩)O哈哈哈~最近大家貌似都没啥减肥气势( ⊙ o ⊙ )啊！
      
     是不是倦怠期了？看来我们要重新收拾心情重新开始新一轮减肥了
    

   对呀，开始吧开始吧～

以下是引用baileys在6/16/2011 4:55:00 PM的发言：

    
    
    

我跑了1小时回来了，爽！
    

  太厉害了，我现在只能慢跑20分钟，多了就喘的厉害。

 

  6/16/2011 Thursday

  早：自制馒头一个+西瓜
  午：全麦面包两片+西瓜
  晚：苦瓜炒鸡蛋一大盘+半锅魔芋白菜海带汤+很多那种吃越南米线的时候用的辣酱+30片pita chips

  运动：kickboxing 30 minutes + weights 30 minutes

  晚上的30片pita chips太恐怖了，热量严重超标啊，要节制，节制！

 

   今天中午体重109，健身前称的。我现在都改中午lunch time跑去健身了，健身回来再忍一个小时吃午饭。嘻嘻～

以下是引用blackbean在6/15/2011 9:54:00 PM的发言：

    
    
    
我现在104啊。business装一般买ann taylor和banana republic的最小号还挺合身的，the limited的top也还好（虽然不是很贴身，但本来就不讲究性感不是？），pants/skirts什么的就要看单品的size了（有的将就能穿，有的太大不行）；     平时穿的休闲衣物，AE家的最小号挺合身，A&F家也是买最小号，但比较紧身一点，express家也还好，其他的牌子（CK,bebe等等）只要不是追求紧身效果的我也都会看情况买。   一些fancy一点的礼服，我会买white house black market和一些designer brand 之类比较高一点档次的（觉得档次越高的牌子好像size一般会比较小），有的稍微找裁缝改改，有的都不用改就很合身了。 ＊＊＊＊＊＊＊＊我也在考虑，减肥下去是不是会更难买衣物，所以一直坚持锻炼，只要shape好了，我可能就不再纠结体重了吧：）
    

谢谢MM昂， 看来我可以去开发开发你推荐的这几个牌子
个子小在美国真是麻烦啊

以下是引用nicholemao在6/16/2011 3:06:00 PM的发言：

    
    
      
     哈哈哈。。我不是很高额。。164CM。。你还准备考博士？那么厉害啊啊啊
    

我的硕士专业悲催的必须得有citizenship才能找到工作，我不是移民来的，毕业了没的工作给我只有考博啊555.。。。。
你的照片看起来好高，我以为至少167的，看起来像！不过也不差多少啦~

以下是引用baileys在6/16/2011 4:55:00 PM的发言：

我跑了1小时回来了，爽！
赞鸡血！！我连跑两天了，今天肌肉得休息了，明天加周末继续鸡血

以下是引用guanzi在6/16/2011 5:01:00 PM的发言：
我现在都穿AF的jegging或者skinny
觉得还不错，不过我还是穿不上0号的，所以继续鼓励我减肥呢~

加油加油，我都穿00了，哈哈，最胖的时候得穿2

以下是引用nkrainywind在6/16/2011 8:57:00 PM的发言：
 

   今天中午体重109，健身前称的。我现在都改中午lunch time跑去健身了，健身回来再忍一个小时吃午饭。嘻嘻～

还可以啊，大吃大喝也没胖，中午不错，要是你那里不热的话可以路跑

以下是引用phoeberyo在6/16/2011 9:18:00 PM的发言：

    
    
    
我的硕士专业悲催的必须得有citizenship才能找到工作，我不是移民来的，毕业了没的工作给我只有考博啊555.。。。。
你的照片看起来好高，我以为至少167的，看起来像！不过也不差多少啦~
    
哪儿有照片，我错过了吗？

以下是引用飞猪在6/16/2011 10:24:00 PM的发言：

    
    
     加油加油，我都穿00了，哈哈，最胖的时候得穿2
    

  飞猪mm好瘦啊，我100磅的时候都穿不上0. 我是大屁股粗大腿。悲摧了。

以下是引用nkrainywind在6/16/2011 11:30:00 PM的发言：

哪儿有照片，我错过了吗？
 
在她家大楼的第一幢的前几层，不知道现在还有没有
没见过那么瘦的“小猪”MM啊！！！

以下是引用飞猪在6/16/2011 10:25:00 PM的发言：

    
    
     还可以啊，大吃大喝也没胖，中午不错，要是你那里不热的话可以路跑
    

  热压热压，只能健身房，还好公司中午有健身课可选，我就跟着上上。

以下是引用baileys在6/16/2011 3:03:00 AM的发言：

我特惭愧，几乎天天来，一磅也没减。刚吃完羊肉回来，真是吃饱乐才有力气减肥，催肥了才有肥减
 
羊肉没吃，其他没少吃……
关于惭愧和潜水，你说出了我的心声

以下是引用飞猪在6/16/2011 10:23:00 PM的发言：

    
    
     赞鸡血！！我连跑两天了，今天肌肉得休息了，明天加周末继续鸡血
    

  我明天打算跑20分钟，好久没跑了，不能太激烈，呵呵

以下是引用nkrainywind在6/16/2011 11:35:00 PM的发言：


  我明天打算跑20分钟，好久没跑了，不能太激烈，呵呵

 
可以竞走，我觉得竞走超级瘦大腿！！而且一点儿也不省劲……

以下是引用guanzi在6/16/2011 5:00:00 PM的发言：
别去面壁思过哈，那样的话我们怎么监督你~
我这周末挺闲的，要加入你一起清肠哈~

 
 
嗯呐嗯呐！我也要加入清肠！！把前几天吃的乱七八糟都甩掉~

以下是引用nkrainywind在6/16/2011 11:33:00 PM的发言：


  飞猪mm好瘦啊，我100磅的时候都穿不上0. 我是大屁股粗大腿。悲摧了。

我和你相反，胖的是上身，肉都在腰上胳膊上肚子上

以下是引用yeecanoe在6/16/2011 11:37:00 PM的发言：

    
    
      
     可以竞走，我觉得竞走超级瘦大腿！！而且一点儿也不省劲……
    
 

   可以试一下，竞走要多快？我用跑的也才4.5而已

以下是引用nkrainywind在6/16/2011 11:35:00 PM的发言：


  我明天打算跑20分钟，好久没跑了，不能太激烈，呵呵

跑步注意跑完要拉申，要不容易有肌肉腿，跟我一样被催啊

以下是引用yeecanoe在6/16/2011 11:35:00 PM的发言：

 
羊肉没吃，其他没少吃……
关于惭愧和潜水，你说出了我的心声
你最近大吃大喝啥了？

以下是引用飞猪在6/17/2011 12:20:00 AM的发言：

    
    
     跑步注意跑完要拉申，要不容易有肌肉腿，跟我一样被催啊
    

  谢谢提醒，本来我腿就粗，如果再加上肌肉那就恐怖啦～拉伸一般要多久啊？

以下是引用nkrainywind在6/17/2011 12:22:00 AM的发言：


  谢谢提醒，本来我腿就粗，如果再加上肌肉那就恐怖啦～拉伸一般要多久啊？

10分钟左右吧，可以扶墙压小腿，海延的帖子里有图，你去找找，平时没事看电视的时候也可以压压

不要刺激我哈~
我觉得我是一辈子穿不了00的啦
能减到穿0我就很满意了~
以下是引用飞猪在6/16/2011 10:24:00 PM的发言：

    
    
     加油加油，我都穿00了，哈哈，最胖的时候得穿2
    

就明天哈~
只吃流食~

以下是引用yeecanoe在6/16/2011 11:38:00 PM的发言：

    
    
      
      
     嗯呐嗯呐！我也要加入清肠！！把前几天吃的乱七八糟都甩掉~
    

我小时候就是傻，踢完球之后都没拉过腿，现在小腿又粗又壮~ 以下是引用飞猪在6/17/2011 12:20:00 AM的发言：

    
    
     跑步注意跑完要拉申，要不容易有肌肉腿，跟我一样被催啊
    

以下是引用guanzi在6/16/2011 5:04:00 PM的发言：
最近我们楼变成时尚和美食帖了~啦啦啦~

 
哈哈。。。。。现在变回减肥贴

好好好~，紧跟组织步伐~

以下是引用nicholemao在6/17/2011 12:42:00 AM的发言：

    
    
      
     哈哈。。。。。现在变回减肥贴
    

以下是引用phoeberyo在6/16/2011 9:14:00 PM的发言：

    
    
谢谢MM昂， 看来我可以去开发开发你推荐的这几个牌子
个子小在美国真是麻烦啊
    
是啊，个子小难买衣物。特别是我矮，长裤都需要改短。而且我脚很小，买鞋子很费劲

你穿几号鞋？我是6号哈，也挺悲催的。大众号，打折基本上都抢不上~

以下是引用blackbean在6/17/2011 3:20:00 AM的发言：

    
    
     是啊，个子小难买衣物。特别是我矮，长裤都需要改短。而且我脚很小，买鞋子很费劲
    

以下是引用guanzi在6/17/2011 12:36:00 PM的发言：

    
    你穿几号鞋？我是6号哈，也挺悲催的。大众号，打折基本上都抢不上~


    
6号应该很好买了。我高跟鞋一般穿4。5码：（  基本local store都不carry这么小的，网上shopping也只能找一些比较贵的牌子

正价是好买，但是打折的就难了~我每天去刷DSW的花朵鞋，但是貌似6号的早没了~

以下是引用blackbean在6/17/2011 2:49:00 PM的发言：

    
    
     6号应该很好买了。我高跟鞋一般穿4。5码：（  基本local store都不carry这么小的，网上shopping也只能找一些比较贵的牌子
    

昨天清肠很成功，今天继续！一直到月底都不会有distraction,可以很好的控制饮食，并积极锻炼

以下是引用baileys在6/17/2011 3:18:00 PM的发言：

昨天清肠很成功，今天继续！一直到月底都不会有distraction,可以很好的控制饮食，并积极锻炼
我引用下作为证据哈哈哈

你都吃啥了？我今天清肠呢，到现在喝了一杯咖啡，一袋国内那种麦片~我清肠就是得一直吃甜的，我低血压，很容易血糖低~ 以下是引用baileys在6/17/2011 3:18:00 PM的发言：

    
     昨天清肠很成功，今天继续！一直到月底都不会有distraction,可以很好的控制饮食，并积极锻炼
    

对，baileys说她这周清肠3天呢，我们要监督好她~

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:21:00 PM的发言：

    
    
     我引用下作为证据哈哈哈
    

6月17日
 
早上：蜂蜜柠檬水一杯
中午：豆腐，胡萝卜，菠菜
下午：ICE MOCHI一个，海苔雪饼2块，米饼4块
晚上：薏仁杏仁豆奶一杯
 
运动：1小时伸展运动
 
嗯嗯：2次（顺畅啊）
 
饮料：普洱菊花枸杞茶
 
早上：100。4
晚上：100.0
 
===================================
 
现在体重也就来来回回这点，有时候都懒得更新了。。但是还是坚持来。。。不然到时候又要反弹神马的
 
所以要将减肥塑身事业贯彻我的一生。。。
 
 

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:21:00 PM的发言：

我引用下作为证据哈哈哈
有老大亲自监督，爽！

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:23:00 PM的发言：

6月17日
 
早上：蜂蜜柠檬水一杯
中午：豆腐，胡萝卜，菠菜
下午：ICE MOCHI一个，海苔雪饼2块，米饼4块
晚上：薏仁杏仁豆奶一杯
 
运动：1小时伸展运动
 
嗯嗯：2次（顺畅啊）
 
饮料：普洱菊花枸杞茶
 
早上：100。4
晚上：100.0
 
===================================
 
现在体重也就来来回回这点，有时候都懒得更新了。。但是还是坚持来。。。不然到时候又要反弹神马的
 
所以要将减肥塑身事业贯彻我的一生。。。
 
 
说得好哈！
生命不息，减肥不止

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:21:00 PM的发言：
你都吃啥了？
我今天清肠呢，到现在喝了一杯咖啡，一袋国内那种麦片~
我清肠就是得一直吃甜的，我低血压，很容易血糖低~

昨天一天绿豆苡仁汤，加了冰糖的，饿了就喝一碗，不知道喝了多少，结果轻了差不多4磅。
 
今天还是，不过早晚要各吃一个鸡蛋。
 
明天开始加蔬菜。
 
后天开始正常，有荤有素，但是没有carb。我要来一周看看
[此贴子已经被作者于2011/6/17 15:26:47编辑过]

今天早上很早就起来了8点多起来梳洗
 
赶在10点到NM。。买了CPD草坪灯的散粉，粉饼，唇膏唇彩二合一的那个唇膏，然后送了一点小样哈哈。。。
 
后来又到SISLEY专柜买了控油乳，以前用了小样感觉超级好。。早上涂一天不出油，再加上SISLEY的粉底液完美一天不脱妆不出油（可惜最近白了，以前买的SISLEY的粉底液现在变黑了，不适合用了，只能搁置等以后黑了再用），然后BA认识的又送了一些小样，不过SISLEY的小样没有CPD的那么厚实。。
 
早上化妆的买好了心情又一阵舒服哈哈哈。。不过散粉盒粉饼的盒子都没现货BA说订了等送来通知我去拿哈哈道时候再问他要点小样。。啦啦啦
 
下午去VS买内衣，顺便拍2张BIKINI的YY。。虽然我还没到95.。不过100也要拍张留念下哈哈哈
 
 
[此贴子已经被作者于2011/6/17 16:02:17编辑过]

现在搞不懂减肥是怎么回事啦~
前几天什么都不敢吃一斤不掉
昨天晚上有个考试
白天没管没顾地吃了一天甜食和烤肉
晚上倒是很后悔啦，都没敢称重
今天早上起来战战兢兢上了称
发现我轻了

以下是引用baileys在6/17/2011 3:23:00 PM的发言：

有老大亲自监督，爽！
BAILEYS姐姐弄要清肠3天啊？？？？很煎熬滴。。。我给你动力加油加油。。

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:27:00 PM的发言：

今天早上很早就起来了8点多起来梳洗
 
赶在10点到NM。。买了CDP的散粉，粉饼，唇膏唇彩二合一的那个唇膏，然后送了一点小样哈哈。。。
 
后来又到SISLEY专柜买了控油乳，以前用了小样感觉超级好。。早上涂一天不出油，再加上SISLEY的粉底液完美一天不脱妆不出油（可惜最近白了，以前买的SISLEY的粉底液现在变黑了，不适合用了，只能搁置等以后黑了再用），然后BA认识的又送了一些小样，不过SISLEY的小样没有CDP的那么厚实。。
 
早上化妆的买好了心情又一阵舒服哈哈哈。。不过散粉盒粉饼的盒子都没现货BA说订了等送来通知我去拿哈哈道时候再问他要点小样。。啦啦啦
 
下午去VS买内衣，顺便拍2张BIKINI的YY。。虽然我还没到95.。不过100也要拍张留念下哈哈哈
 
 
BIKINI！！！

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:22:00 PM的发言：
对，baileys说她这周清肠3天呢，我们要监督好她~

啊，还有一个小警察

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:25:00 PM的发言：

说得好哈！
生命不息，减肥不止
 
其实现在每次有人看到我说哇。。你好瘦啊，身材好好啊。。我就想起那减肥的2个多月。。多么痛苦啊。。但是想到现在有好身材走出去都感觉自信了。。
 
所以就算再懒也要进行。。。女人连自己体重都控制不了的话如何控制自己的生活捏？？对哇？
 
因此我们要继续努力。。减肥成功的好好保持，减肥还需努力的要加油哈哈哈
 
我咋感觉自己像教导主任在台上长篇大论啊哈哈

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:28:00 PM的发言：

BAILEYS姐姐弄要清肠3天啊？？？？很煎熬滴。。。我给你动力加油加油。。
我觉得还好，我反正是饿了就吃的，绿豆汤嘛，很好喝的，嘻嘻

以下是引用baileys在6/17/2011 3:26:00 PM的发言：

昨天一天绿豆苡仁汤，加了冰糖的，饿了就喝一碗，不知道喝了多少，结果轻了差不多4磅。
 
今天还是，不过早晚要各吃一个鸡蛋。
 
明天开始加蔬菜。
 
后天开始正常，有荤有素，但是没有carb。我要来一周看看
[此贴子已经被作者于2011/6/17 15:26:47编辑过]
你昨天一天清了4LB啊？
厉害的
我前几天清差不多2LB，但是第二天吃多了立马反弹
清肠之后还是不能一下子吃太多，循序渐进才能保持大概。。

以下是引用baileys在6/17/2011 3:26:00 PM的发言：

昨天一天绿豆苡仁汤，加了冰糖的，饿了就喝一碗，不知道喝了多少，结果轻了差不多4磅。
 
今天还是，不过早晚要各吃一个鸡蛋。
 
明天开始加蔬菜。
 
后天开始正常，有荤有素，但是没有carb。我要来一周看看
[此贴子已经被作者于2011/6/17 15:26:47编辑过]
4磅？
我太羡慕了~
我减肥的好时候也到来了
我室友要出去开会一个星期
没人做饭给我吃了~
 

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:27:00 PM的发言：

现在搞不懂减肥是怎么回事啦~
前几天什么都不敢吃一斤不掉
昨天晚上有个考试
白天没管没顾地吃了一天甜食和烤肉
晚上倒是很后悔啦，都没敢称重
今天早上起来战战兢兢上了称
发现我轻了
 
那是因为你之前几天什么都不吃的缘故，要是你之前几天吃很多估计今天就不会轻了。。（虽然这话有点牵强，但是为了鼓励自己继续减肥，你就这么想吧，心里有个安慰哈哈哈）

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:31:00 PM的发言：

你昨天一天清了4LB啊？
厉害的
我前几天清差不多2LB，但是第二天吃多了立马反弹
清肠之后还是不能一下子吃太多，循序渐进才能保持大概。。
但是我前一天就重了4磅，我的体重很奇怪的，也许都是水吧。

以下是引用baileys在6/17/2011 3:30:00 PM的发言：

啊，还有一个小警察
哈哈不要犯规啊。。不然给你张TICKET大大

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:27:00 PM的发言：

今天早上很早就起来了8点多起来梳洗
 
赶在10点到NM。。买了CDP的散粉，粉饼，唇膏唇彩二合一的那个唇膏，然后送了一点小样哈哈。。。
 
后来又到SISLEY专柜买了控油乳，以前用了小样感觉超级好。。早上涂一天不出油，再加上SISLEY的粉底液完美一天不脱妆不出油（可惜最近白了，以前买的SISLEY的粉底液现在变黑了，不适合用了，只能搁置等以后黑了再用），然后BA认识的又送了一些小样，不过SISLEY的小样没有CDP的那么厚实。。
 
早上化妆的买好了心情又一阵舒服哈哈哈。。不过散粉盒粉饼的盒子都没现货BA说订了等送来通知我去拿哈哈道时候再问他要点小样。。啦啦啦
 
下午去VS买内衣，顺便拍2张BIKINI的YY。。虽然我还没到95.。不过100也要拍张留念下哈哈哈
 
 
求sisley的link或者名字也行~
 
BIKINI

以下是引用baileys在6/17/2011 3:31:00 PM的发言：

我觉得还好，我反正是饿了就吃的，绿豆汤嘛，很好喝的，嘻嘻
我发现你一直煮绿豆汤神马的，我都懒得弄。。直接豆奶泡点粉就好了

楼下的都排好队等BIKINI哈~

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:32:00 PM的发言：

4磅？
我太羡慕了~
我减肥的好时候也到来了
我室友要出去开会一个星期
没人做饭给我吃了~
 
O(∩_∩)O哈哈哈~~~~你室友人真好啊。。还给你做饭啊？

以下是引用baileys在6/17/2011 3:33:00 PM的发言：

但是我前一天就重了4磅，我的体重很奇怪的，也许都是水吧。
我感觉也是。。水分的关系。。
 
我一般不太会水肿额。。晚上喝一桶水早上起来也不重。。体制关系。。。。

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:34:00 PM的发言：

我发现你一直煮绿豆汤神马的，我都懒得弄。。直接豆奶泡点粉就好了
我现在几乎不吃processed food, 慢锅炖都不用操心的

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:30:00 PM的发言：

 
其实现在每次有人看到我说哇。。你好瘦啊，身材好好啊。。我就想起那减肥的2个多月。。多么痛苦啊。。但是想到现在有好身材走出去都感觉自信了。。
 
所以就算再懒也要进行。。。女人连自己体重都控制不了的话如何控制自己的生活捏？？对哇？
 
因此我们要继续努力。。减肥成功的好好保持，减肥还需努力的要加油哈哈哈
 
我咋感觉自己像教导主任在台上长篇大论啊哈哈
木有啦！说的好有道理嘀哈~
最近穿衣服什么的都特别有自信~
走在校园也感觉很好！~
动力动力！！！

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:35:00 PM的发言：

O(∩_∩)O哈哈哈~~~~你室友人真好啊。。还给你做饭啊？
有roommate就这点不好，尤其是有个瘦子，还喜欢做饭的那种，哈哈

以下是引用baileys在6/17/2011 3:30:00 PM的发言：

啊，还有一个小警察
我也是为了督促我自己哈

以下是引用baileys在6/17/2011 3:36:00 PM的发言：

我现在几乎不吃processed food, 慢锅炖都不用操心的
那个锅子我家也有。。晚上插电第二天早上好像就行了。。但是我从来木用过。。
 
我等着别人给我煮哈哈哈

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:32:00 PM的发言：

 
那是因为你之前几天什么都不吃的缘故，要是你之前几天吃很多估计今天就不会轻了。。（虽然这话有点牵强，但是为了鼓励自己继续减肥，你就这么想吧，心里有个安慰哈哈哈）
对对对！可不能放松了警惕啊~

以下是引用baileys在6/17/2011 3:33:00 PM的发言：

但是我前一天就重了4磅，我的体重很奇怪的，也许都是水吧。
你觉得身材有啥变化没？

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:35:00 PM的发言：

O(∩_∩)O哈哈哈~~~~你室友人真好啊。。还给你做饭啊？
我比较忙又懒得做
她是那种按时吃饭的人~

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:40:00 PM的发言：

你觉得身材有啥变化没？
肚子小了很多

以下是引用baileys在6/17/2011 3:38:00 PM的发言：

有roommate就这点不好，尤其是有个瘦子，还喜欢做饭的那种，哈哈
我室友就是，90斤的样子
喜欢买零食，吃的还慢
又喜欢堆在家里的桌子上

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:38:00 PM的发言：

木有啦！说的好有道理嘀哈~
最近穿衣服什么的都特别有自信~
走在校园也感觉很好！~
动力动力！！！
对滴。。每次我要吃乱七八糟的时候我就想胖了怎么办，发豆豆了怎么办
 
我真心觉得减肥后皮肤好。。哈哈。。以前我基本都不太化妆还一直发豆豆，用保养品只敢用起痘了。。现在开始渐渐可以买去疤的，保湿的，美白之类的护肤品了，而且粉底遮暇什么一弄基本就看不出痘痘。。。老早痘痘怎么也遮不掉哈哈哈

以下是引用baileys在6/17/2011 3:42:00 PM的发言：

肚子小了很多
那就是啦
估计你掉的都是脂肪
长的4磅都是水分呢~

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:40:00 PM的发言：

你觉得身材有啥变化没？
BAILEYS属于结实型的，4LB应该看不出来的我感觉。。但是她整个人比较紧实。。所以体重可能重但是整体看起来不重哈啊哈

以下是引用guanzi在6/17/2011 3:41:00 PM的发言：

我比较忙又懒得做
她是那种按时吃饭的人~
 
我非常佩服和羡慕那种准时起床准时睡觉然后准时吃饭啥都中规中矩的那种人额。。
 
 

以下是引用nicholemao在6/17/2011 3:43:00 PM的发言：

对滴。。每次我要吃乱七八糟的时候我就想胖了怎么办，发豆豆了怎么办
 
我真心觉得减肥后皮肤好。。哈哈。。以前我基本都不太化妆还一直发豆豆，用保养品只敢用起痘了。。现在开始渐渐可以买去疤的，保湿的，美白之类的护肤品了，而且粉底遮暇什么一弄基本就看不出痘痘。。。老早痘痘怎么也遮不掉哈哈哈
哇~
一举两得呢
nichole你要成仙女啦~