2011 Vanilla，小烧酒，赫本猫, Yogima继续努力。健身周记P1。。。。。 RM概论 P313

以下是引用MMCCC在10/2/2011 9:06:00 PM的发言：

    
     做calf press 是要把小腿炼成怎样呢？
    
我说的那个方法是增加肌肉纤维的长度。理论是是变细小腿围度。具体要看个人情况。哈哈。我今年下去了快3厘米小腿。。要不是遗传的膝关节拖后腿。今年的大腿小腿我觉得算的上美丽的。

 me来看看你

 坏银!
你在wb奔的时候我没wb, 注册了wb为了看你, 你又回来偷摸的奔
还需要翻墙!
背影好塞克西啊.
btw南瓜我也看到了, 真是小美女啊小美女, 太讨人喜欢了

睡不着，半夜爬起来看照片

进来学习

[fly]没ww的人伤不起啊[/fly]

以下是引用胖妹儿在10/3/2011 12:28:00 AM的发言：

我说的那个方法是增加肌肉纤维的长度。理论是是变细小腿围度。具体要看个人情况。哈哈。我今年下去了快3厘米小腿。。要不是遗传的膝关节拖后腿。今年的大腿小腿我觉得算的上美丽的。
I am always confused what is the difference between calf press and calf raise?

以下是引用胖妹儿在10/3/2011 12:28:00 AM的发言：

    
    
     我说的那个方法是增加肌肉纤维的长度。理论是是变细小腿围度。具体要看个人情况。哈哈。我今年下去了快3厘米小腿。。要不是遗传的膝关节拖后腿。今年的大腿小腿我觉得算的上美丽的。
    


偶像我昨天研究了一下。好像apt gym里没有那个calf press的机器。没有机器是不是就不能做？

以下是引用deedeezz在10/3/2011 10:49:00 AM的发言：

没ww的人伤不起啊
re

顺着鼻血一路摸过来，敖～～～～～偶像真是太美了，小细腰加翘臀大长腿，越看越美！！！

以下是引用抹茶红豆包在10/2/2011 2:42:00 PM的发言：

    
    有点鸡血了。。。。
[此贴子已经被作者于2011/10/2 22:31:20编辑过]

    


豆包，删的太快了～5555555～求重现

 伺候大姨妈，不是一般的瞌睡阿～

以下是引用小烧酒在10/3/2011 2:47:00 PM的发言：

    
     伺候大姨妈，不是一般的瞌睡阿～
    
我也快了。。本来改昨天。。

以下是引用小烧酒在10/3/2011 2:37:00 PM的发言：

    
    顺着鼻血一路摸过来，敖～～～～～偶像真是太美了，小细腰加翘臀大长腿，越看越美！！！
    
感谢，酒~~~~

这么多美女助威。。。豁出去了。。。就算10月的start 吧。。。。

下次用功要从11月开始了。。。

P 469，ww降了， 还加了两张。。。

 10-3  gym

臀腿
腹
硬拉
有氧

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 5:13:00 PM的发言：
这么多美女助威。。。豁出去了。。。就算10月的start 吧。。。。

下次用功要从11月开始了。。。

P 469，ww降了， 还加了两张。。。

原来是３０不？降了一半还是看不到，再降一半7.5看不到，再降一半3.75还是看不到。。。我都不好意思哭了

以下是引用deedeezz在10/3/2011 5:18:00 PM的发言：

原来是３０不？降了一半还是看不到，再降一半7.5看不到，再降一半3.75还是看不到。。。我都不好意思哭了 又回过去瞄了眼, 我肿马看到了,啊哈哈哈哈哈哈哈,一如既往的美啊美，hot啊hot

以下是引用deedeezz在10/3/2011 5:20:00 PM的发言：

    
    又回过去瞄了眼, 我肿马看到了,啊哈哈哈哈哈哈哈,一如既往的美啊美，hot啊hot
    
    
哈哈。。你没看全。。。现在好了呀。。。。

以下是引用deedeezz在10/3/2011 5:20:00 PM的发言：

    
    又回过去瞄了眼, 我肿马看到了,啊哈哈哈哈哈哈哈,一如既往的美啊美，hot啊hot
    
    

以下是引用yaoyaomm在10/3/2011 5:30:00 PM的发言：

    
    

    
赫赫 谢谢。

以下是引用胖妹儿在10/3/2011 12:28:00 AM的发言：

    
    
     我说的那个方法是增加肌肉纤维的长度。理论是是变细小腿围度。具体要看个人情况。哈哈。我今年下去了快3厘米小腿。。要不是遗传的膝关节拖后腿。今年的大腿小腿我觉得算的上美丽的。
    


哈哈，这个也是波波马甲阿～

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 5:17:00 PM的发言：

    
     10-3  gym

臀腿
腹
硬拉
有氧

    




我今天歇了一天，有点内疚。很瞌睡阿，波波姨妈来了照样运动吗？嫩现在每月运动几次？

以下是引用小烧酒在10/3/2011 6:39:00 PM的发言：

    
    
    

我今天歇了一天，有点内疚。很瞌睡阿，波波姨妈来了照样运动吗？嫩现在每月运动几次？

    
还没来。。。这个月退后了居然。。。可以歇息2-3天，只要不是赶目标。 计划是一周4-5次。10月估计做不到。11月重新开始。

以下是引用wfufhoney在10/3/2011 12:54:00 AM的发言：

    
     坏银!
你在wb奔的时候我没wb, 注册了wb为了看你, 你又回来偷摸的奔
还需要翻墙!
背影好塞克西啊.
btw南瓜我也看到了, 真是小美女啊小美女, 太讨人喜欢了

    
哈。。这次奔头发。。。最近忙。。。没时间管理wb 谢谢啊。

以下是引用抹茶红豆包在10/3/2011 12:56:00 PM的发言：

    
    
    

偶像我昨天研究了一下。好像apt gym里没有那个calf press的机器。没有机器是不是就不能做？
    
用体重吧，可以手里拎点重量。。做起枞 这个动作。。赫赫

以下是引用mydearbear在10/3/2011 12:54:00 PM的发言：

    
    
     I am always confused what is the difference between calf press and calf raise?
    
什么？

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 6:46:00 PM的发言：

什么？ 就是说不清楚的区别在哪里。。。。我通常就是做提踵....赛，最近很懒，可能太忙。。。向你学习

以下是引用mydearbear在10/3/2011 6:55:00 PM的发言：

    
    就是说不清楚的区别在哪里。。。。我通常就是做提踵....赛，最近很懒，可能太忙。。。向你学习
    
    
你不需要研究机器啊。。只要明确目标肌肉和理想状态就可以辣。。机器用法很多的。

塞 周一无名的兴奋。。。再来一张。。。哈哈。。。。实在太喜这老头儿了。。。。

肩背胳膊还凑货。。。。。
[此贴子已经被作者于2011/10/4 22:54:24编辑过]

哈哈。。。走开了。。。。其他的再P469,

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 6:42:00 PM的发言：

    
    
     还没来。。。这个月退后了居然。。。可以歇息2-3天，只要不是赶目标。 计划是一周4-5次。10月估计做不到。11月重新开始。
    


恩，那我可以心安理得的再歇两天了，哈哈～

我对wt很迷茫，所以也没目标，就求身上滴肉肉看着紧致不松垮就好了。

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 6:58:00 PM的发言：

    
    塞 周一无名的兴奋。。。再来一张。。。哈哈。。。。实在太喜这老头儿了。。。。

肩背胳膊还凑货。。。。。

以下内容需要威望达到1才可以浏览
 
    

    
     [此贴子已经被作者于2011/10/3 19:01:25编辑过]

    


波子，嫩穿背心真是美翻了！！最口水嫩滴美肩拉！

背心能穿这么好看好难得！

好长时间没来串门了，HOT 哇，一如既往。！！！
 

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 6:58:00 PM的发言：

    
    塞 周一无名的兴奋。。。再来一张。。。哈哈。。。。实在太喜这老头儿了。。。。

肩背胳膊还凑货。。。。。

以下内容需要威望达到1才可以浏览

    

    


最喜欢看你蓝黄搭了

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 5:25:00 PM的发言：
哈哈。。你没看全。。。现在好了呀。。。。
 
看到了。。。太销魂了
 
话说我最不喜欢那种包根的boot...怎么嫩一穿，感觉就不一样了所以说身材是王道，披挂都是浮云。。。我要多跑健身房少逛街

以下是引用buffie在10/3/2011 8:23:00 PM的发言：

最喜欢看你蓝黄搭了
 
喜欢+1，记忆中一条包很紧的小黄裙

haha 赶上了！！线条啊线条。。。再回头看花生办的虽然个高腿长但是感觉真不一样啊。。
看嗨版觉得自己真是色女，直想摸摸。。。。

以下是引用snowerrrr在10/3/2011 10:02:00 PM的发言：

    
    haha 赶上了！！线条啊线条。。。再回头看花生办的虽然个高腿长但是感觉真不一样啊。。
看嗨版觉得自己真是色女，直想摸摸。。。。

    
不得不说，小雪人太太sweet~~~ 一直好几年你都在支持我。。。非常鞭策。感谢感谢。

以下是引用揪揪在10/3/2011 7:09:00 PM的发言：

    
    背心能穿这么好看好难得！        
    
哈 ，谢谢！ ：）  今年背厚起来了，以前太薄，不健康的样子。

以下是引用deedeezz在10/3/2011 9:10:00 PM的发言：

    
    
      
     喜欢+1，记忆中一条包很紧的小黄裙
    
thanks much , sweetie~~~~

以下是引用deedeezz在10/3/2011 9:08:00 PM的发言：

    
    
      
     看到了。。。太销魂了
      
     话说我最不喜欢那种包根的boot...怎么嫩一穿，感觉就不一样了所以说身材是王道，披挂都是浮云。。。我要多跑健身房少逛街
    
是在说5050？ 汗，我也不太习惯包那么紧，显得脚丫子比较突兀。但其实这次的丢太好。。下手抓了一双。

以下是引用buffie在10/3/2011 8:23:00 PM的发言：

    
    
    

最喜欢看你蓝黄搭了
    
嘿嘿。。。谢谢。。下次来个红蓝配。。

以下是引用小烧酒在10/3/2011 7:02:00 PM的发言：

    
    

恩，那我可以心安理得的再歇两天了，哈哈～

我对wt很迷茫，所以也没目标，就求身上滴肉肉看着紧致不松垮就好了。
    
你气场太强大了。中午刚和你说话，下午姨妈就来我家了。。。。哈哈。。。休息。。。。

以下是引用yoyocat在10/3/2011 7:36:00 PM的发言：

    
    好长时间没来串门了，HOT 哇，一如既往。！！！
 

    
运气真好，最近没奔，今儿开张了！！！！

 分享睫毛膏。。最近在苦练这个。。。天生五官清单，睫毛和眉毛重点修饰部位。。。 



[此贴子已经被作者于2011/10/3 23:11:24编辑过]

 大眼睛，好像睫毛刷好了，眼线都可以省略辣。。。

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 11:05:00 PM的发言：

    
    
     你气场太强大了。中午刚和你说话，下午姨妈就来我家了。。。。哈哈。。。休息。。。。
    


玛雅，以前以为只有住一起才能相互靠拢，版上灌了灌水居然也被拉进来了

紫胖子用得顺手不？

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 7:01:00 PM的发言：

    
    哈哈。。。走开了。。。。其他的再P469,
    


真是穿啥都是浮云！！！只有身材是王道。。。。不穿更好看！！！

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 11:05:00 PM的发言：

    
    
     你气场太强大了。中午刚和你说话，下午姨妈就来我家了。。。。哈哈。。。休息。。。。
    


我姨妈迟到了快一周了。心里莫名烦躁。姨妈来的时候痛的死去活来。迟到了又很烦恼

以下是引用buffie在10/3/2011 11:41:00 PM的发言：

    
    
    

玛雅，以前以为只有住一起才能相互靠拢，版上灌了灌水居然也被拉进来了
    


求姨妈。。。。。。。。。。

以下是引用buffie在10/3/2011 11:42:00 PM的发言：

    
     紫胖子用得顺手不？                  
    
顺手。  但最近新宠是chanel睫毛膏以及doirshow加密膏白色那个

以下是引用抹茶红豆包在10/3/2011 11:45:00 PM的发言：

    
    
    

求姨妈。。。。。。。。。。
    
呼唤小烧酒

bso 大眼睛~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用小胖大胖中胖在10/3/2011 11:15:00 PM的发言：

    
     大眼睛，好像睫毛刷好了，眼线都可以省略辣。。。
    

以下是引用游当当在10/4/2011 12:43:00 AM的发言：

    
    bso 大眼睛~~~~~~~~~~~~~~~~~


    
去。去。去。。你是谁？

 塞，，加班完毕。。。。居然半夜了。。。。 倒下去了。。。。

明儿实习一下  新方法弄睫毛的。。。。。顺：CHNAEL眉笔好用。。棕色的。

我也来流鼻血

以下是引用抹茶红豆包在10/3/2011 11:43:00 PM的发言：

真是穿啥都是浮云！！！只有身材是王道。。。。不穿更好看！！！

以下是引用抹茶红豆包在10/3/2011 11:44:00 PM的发言：

我姨妈迟到了快一周了。心里莫名烦躁。姨妈来的时候痛的死去活来。迟到了又很烦恼 搞点乌鸡白凤丸吃吃？貌似对我有用，不知道是生理上的作用更大还是心理作用更大

以下是引用deedeezz在10/4/2011 10:02:00 AM的发言：

    
    搞点乌鸡白凤丸吃吃？貌似对我有用，不知道是生理上的作用更大还是心理作用更大
    
    


copy一下那边的回复。太懒了囧。烦躁是有点怕因为体脂太低了导致大姨妈有问题。最近测都是15.7-8%左右，不过之前都挺正常的，也可能上个月运动量加大更规律了身体也在调整。嫩们没感受过啊。很多很多年前，我刚开始减肥不吃饭（所以现在绝对不敢少吃了），整整3个月大姨妈都没出现。然后一直吃补血膏胖了10斤大姨妈才重新回来

以下是引用抹茶红豆包在10/4/2011 10:23:00 AM的发言：

copy一下那边的回复。太懒了囧。烦躁是有点怕因为体脂太低了导致大姨妈有问题。最近测都是15.7-8%左右，不过之前都挺正常的，也可能上个月运动量加大更规律了身体也在调整。嫩们没感受过啊。很多很多年前，我刚开始减肥不吃饭（所以现在绝对不敢少吃了），整整3个月大姨妈都没出现。然后一直吃补血膏胖了10斤大姨妈才重新回来
我大姨妈一直不正常，主要是周期长且不固定，３0 - 40天的样子。。在国内检查过，医生说没啥毛病。。。。有段时间周期特别长，就开始吃乌鸡白凤丸，来的时候吃益母草丸。。。貌似有点用。。。周期短了些。。
 
去年开始用 period track的app记录， 刚看了下，周期完全就是乱， 最短２８，最长４８。。。检查身体的时候给美国医生看过， 医生还说挺多人都不规律，让我放心。。。汗。。一般除了来之前食欲旺盛，基本没什么感觉，，也不痛经。。。我现在也不怎么管了。。。爱来不来
 
掉体重可能是每次减肥都掉得慢，对姨妈没什么影像，最近减了１０几磅，体脂在19%左右...姨妈一如既往，正常的不规律

 

固元膏。吃了8-9两个月,长了5磅,不知道是不是长的气血哈哈~~~吃了MC就提前.我原来是特准30天一天miss.这个月没吃了。

以下是引用cheese-head在10/4/2011 12:46:00 PM的发言：

    
     固元膏。吃了8-9两个月,长了5磅,不知道是不是长的气血哈哈~~~吃了MC就提前.我原来是特准30天一天miss.这个月没吃了。
    


感觉气血足还是不一样的。希望大姨妈赶快来。敲木鱼的小猴子。。

以下是引用抹茶红豆包在10/4/2011 10:23:00 AM的发言：

    
    
    

copy一下那边的回复。太懒了囧。烦躁是有点怕因为体脂太低了导致大姨妈有问题。最近测都是15.7-8%左右，不过之前都挺正常的，也可能上个月运动量加大更规律了身体也在调整。嫩们没感受过啊。很多很多年前，我刚开始减肥不吃饭（所以现在绝对不敢少吃了），整整3个月大姨妈都没出现。然后一直吃补血膏胖了10斤大姨妈才重新回来
    
集中减脂，或者增肌，饮食控制也比较厉害，并且速度比较快的时候，激素水平有波动，会有点影响。一旦后来稳定了，身体自我调节就会跟上。呵呵。春天的时候我也有点紊乱。现在好了。

以下是引用deedeezz在10/4/2011 11:05:00 AM的发言：

    
    
我大姨妈一直不正常，主要是周期长且不固定，３0 - 40天的样子。。在国内检查过，医生说没啥毛病。。。。有段时间周期特别长，就开始吃乌鸡白凤丸，来的时候吃益母草丸。。。貌似有点用。。。周期短了些。。
 
去年开始用 period track的app记录， 刚看了下，周期完全就是乱， 最短２８，最长４８。。。检查身体的时候给美国医生看过， 医生还说挺多人都不规律，让我放心。。。汗。。一般除了来之前食欲旺盛，基本没什么感觉，，也不痛经。。。我现在也不怎么管了。。。爱来不来
 
掉体重可能是每次减肥都掉得慢，对姨妈没什么影像，最近减了１０几磅，体脂在19%左右...姨妈一如既往，正常的不规律

 
    
羡慕。哈哈。这样更年期来的晚吧。

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 3:27:00 PM的发言：

    
     集中减脂，或者增肌，饮食控制也比较厉害，并且速度比较快的时候，激素水平有波动，会有点影响。一旦后来稳定了，身体自我调节就会跟上。呵呵。春天的时候我也有点紊乱。现在好了。
    


美人你这么说我就放心多了。最近又忙又累。健身都是挣扎再挣扎才能挤出一点时间。

xiang kan kan pictures....

want to see picture on page 67 - wish it's not too late.

以下是引用buffie在10/3/2011 11:41:00 PM的发言：

    
    
    

玛雅，以前以为只有住一起才能相互靠拢，版上灌了灌水居然也被拉进来了
    


哈哈哈

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 12:31:00 AM的发言：

    
    
     呼唤小烧酒
    


俺来拉～～～偶正患姨妈瞌睡症呢～～～迷迷糊糊看韩剧睡觉中～～～

 哈哈。。。都玩微博么？加我哈
[replyview]分分钟的事儿[/replyview]

[此贴子已经被作者于2011/10/4 20:14:44编辑过]

以下是引用小烧酒在10/4/2011 7:51:00 PM的发言：

    
    

俺来拉～～～偶正患姨妈瞌睡症呢～～～迷迷糊糊看韩剧睡觉中～～～
    
赫赫正巴不得他早点来。。我在看步步。。。。刚开始觉得还行，现在有点腻

以下是引用抹茶红豆包在10/4/2011 3:31:00 PM的发言：

    
    
    

美人你这么说我就放心多了。最近又忙又累。健身都是挣扎再挣扎才能挤出一点时间。
    
  赫赫，那你完全没有必要这么push自己。运动上面不要加任何目标。。开心就行。

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 8:15:00 PM的发言：

    
     赫赫正巴不得他早点来。。我在看步步。。。。刚开始觉得还行，现在有点腻
    


我看到第10集就没看了，还在不？我拍了豹纹的裙子和鞋子～

以下是引用小烧酒在10/4/2011 8:20:00 PM的发言：

    
    

我看到第10集就没看了，还在不？我拍了豹纹的裙子和鞋子～
    
来！快。。还有一会就走了。

以下是引用小烧酒在10/4/2011 8:29:00 PM的发言：

    
    

波，你先忙，我这边网络有问题，试了几次传不上。。。郁闷。。。。
    
okie dokie....  tonight???

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 8:24:00 PM的发言：

    
     来！快。。还有一会就走了。
    


波，你先忙，我这边网络有问题，试了几次传不上。。。郁闷。。。。

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 8:29:00 PM的发言：

    
     okie dokie....  tonight???
    


恩恩，我会等波子看完再删滴。。。。

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 8:20:00 PM的发言：

    
      赫赫，那你完全没有必要这么push自己。运动上面不要加任何目标。。开心就行。
    


有时候觉得跑一会疲劳感反而会消失掉。刚回家通常是半死不活状态囧

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 1:56:00 AM的发言：

    
    明儿实习一下  新方法弄睫毛的。。。。。顺：CHNAEL眉笔好用。。棕色的。

    


有黑的吗？以前的最爱是dior的，用了一半打算再囤发现居然改版了，试了一下不给力，chanel哪款？有黑色的话快推荐给我

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 8:15:00 PM的发言：
 哈哈。。。都玩微博么？加我哈


以下内容只有回复后才可以浏览



[此贴子已经被作者于2011/10/4 20:14:44编辑过]

以下是引用抹茶红豆包在10/4/2011 8:43:00 PM的发言：

    
    
    

有时候觉得跑一会疲劳感反而会消失掉。刚回家通常是半死不活状态囧
    
说的就是这个意思。认真长肌肉，需要多方面配合。所有肌肉都是在休息的过程中生长出来的。要不把运动的目标定低点。

以下是引用buffie在10/4/2011 8:44:00 PM的发言：

    
    
    

有黑的吗？以前的最爱是dior的，用了一半打算再囤发现居然改版了，试了一下不给力，chanel哪款？有黑色的话快推荐给我
    
有黑的，我那的是深棕色那只  . 找了下 没图。。一头笔尖一头小眉刷。

晕，咋看步到lusi的图？？？？

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 10:29:00 PM的发言：

    
     说的就是这个意思。认真长肌肉，需要多方面配合。所有肌肉都是在休息的过程中生长出来的。要不把运动的目标定低点。
    


我感觉不同的运动感觉真不一样。健身操比较紧致身体，舒展柔韧性。还有拉长肌肉。WT针对局部肌肉（所以局部会很哆嗦）。跑步就会浑身出很多很多汗。但是跑完反而不如前2个累。感觉是一种比较轻松的感觉

 
波波，豹纹裙子豹纹鞋来拉，好久没去mall了，拿衣橱现有的衣服随便配的。
 

[此贴子已经被作者于2011/10/5 23:49:05编辑过]

天哪。太美了。。。。。豹纹裙子性感的不得了。美女你买个豹纹毛毛包应该超级好看！

各个都这么性感美丽。鸡血啊！！！

以下是引用抹茶红豆包在10/4/2011 11:21:00 PM的发言：

    
    天哪。太美了。。。。。豹纹裙子性感的不得了。美女你买个豹纹毛毛包应该超级好看！
    


谢谢豆包，我也想买个手包呢，下次去猫留意点～

以下是引用小烧酒在10/4/2011 11:20:00 PM的发言：

    
     
波波，豹纹裙子豹纹鞋来拉，好久没去mall了，拿衣橱现有的衣服随便配的。
以下内容需要威望达到3才可以浏览

此主题相关图片如下110_conew1.jpg：


    
发过钱了。美不胜收

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 8:15:00 PM的发言：

    
     哈哈。。。都玩微博么？加我哈
以下内容只有回复后才可以浏览



     [此贴子已经被作者于2011/10/4 20:14:44编辑过]

    
想起来 我好几个月没去微博发大水了

以下是引用小当当在10/5/2011 11:03:00 AM的发言：

    
    发过钱了。美不胜收
    


收到红包，谢谢美当～

以下是引用小当当在10/5/2011 11:04:00 AM的发言：

    
    想起来 我好几个月没去微博发大水了
    


嫩wb是叫兰当当？

酒真美。   塞。醉了。 今年你进展很棒。 本楼第一。豹纹这样穿灵的。很relaxing

别闪。让猫看看。她肯定喜欢

以下是引用小胖大胖中胖在10/4/2011 10:55:00 pm的发言：
晕，咋看步到lusi的图？？？？

 
还在捏，67页一楼，海大瞅瞅去？
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=908731&page=1&star=67
 

 哇塞  豹纹短裙和鞋子都超级漂亮啊
裙子哪里搞的呀？ 喜欢这个型 长度也正好

小9 状态越来越好了！！！！！！！！