2011 Vanilla，小烧酒，赫本猫, Yogima继续努力。健身周记P1。。。。。 RM概论 P313

以下是引用小烧酒在9/17/2011 3:39:00 AM的发言：

    
     小当，我要觉觉去了，嫩要贴了图我明天回来看哈，99
    
留着，我睡不着，吃太饱了

以下是引用小烧酒在9/17/2011 3:27:00 AM的发言：
波子，给个vc粉的全称？听你们说的这么好我也心动了，我也要试试～ http://www.philosophy.com/skincare-treatments/turbo-booster-c-powder-product

借个 TURBO C 有木有

我刚买了 翘首以待呢

还有他家的洗面奶 我觉得很好用 第一次买了个8OZ的 这次和VC粉一起买了个32OZ带PUMP嘴滴

可惜现在只有15%OFF CODE啊 以前有过40% OFF滴 买少了 S224762

以下是引用抹茶红豆包在9/16/2011 7:40:00 PM的发言：

    
    美极了美极了。。。。我都找不出别的词形容了！
    
谢谢妞。 哈哈

以下是引用佳肴在9/17/2011 2:01:00 PM的发言：

    
    
     谢谢妞。 哈哈
    
偶像，早上好！

以下是引用千年老妖在9/16/2011 9:34:00 PM的发言：

    
    海波子，你那里有陈年脂肪？
    
下腹吧。 有孩子以后开始的。今年烧脂直到看见肚脐沟。差不多到底了

以下是引用buffie在9/16/2011 10:35:00 PM的发言：

    
    
    

晃回来了，木有，不过正好要买158箱子，就拖了一个酒红色的回来
    
要出门？新秀丽的？

以下是引用snowerrrr在9/17/2011 12:10:00 AM的发言：

    
    玛雅太美了，这个大波有向妖j看齐的趋势。。。。
    
哈。我不哈大波。也不大的。上下胸围差有增加的趋势。

以下是引用小烧酒在9/17/2011 3:26:00 AM的发言：

    
    

一如既往滴美！！！小蛮腰＋大波波是俺滴终极目标阿～
    
嘻嘻。 谢谢酒。 今年腰fu整体还可以自己觉得。

以下是引用小烧酒在9/17/2011 3:27:00 AM的发言：

    
    

波子，给个vc粉的全称？听你们说的这么好我也心动了，我也要试试～
    
回去找给你。 现在iphone

对呀
就是这双。 小当也有。很轻很挺。爆走挺好

以下是引用小当当在9/17/2011 2:03:00 PM的发言：

    
     偶像，早上好！
    
午 哈哈

以下是引用肥肥当在9/17/2011 7:01:00 AM的发言：

    
    http://www.philosophy.com/skincare-treatments/turbo-booster-c-powder-product

借个 TURBO C 有木有

我刚买了 翘首以待呢

还有他家的洗面奶 我觉得很好用 第一次买了个8OZ的 这次和VC粉一起买了个32OZ带PUMP嘴滴

可惜现在只有15%OFF CODE啊 以前有过40% OFF滴 买少了 S224762
    
    
有丢来吼声：）

以下是引用佳肴在9/17/2011 2:14:00 PM的发言：

    
    
     有丢来吼声：）
    
偶像，时间推荐了whole food的vc粉，那个用来每天喝一勺真不错，一大瓶 1lb才十几块。 我买了trader joe的，不错啊！

以下是引用小当当在9/17/2011 2:37:00 PM的发言：

    
     偶像，时间推荐了whole food的vc粉，那个用来每天喝一勺真不错，一大瓶 1lb才十几块。 我买了trader joe的，不错啊！

    
thx dear.  现在吃routine已经有点复杂了。 小本记着

 9-17

晨跑晨跑。。。。腹肌腹肌。。明儿去gym

btw 有人吗？

 要滚了。。。晚上有人，帮看看额头上这个东西 到底算不算封闭白头啊。。。弄了2周多，进展不大。。。MD没耐心了我！！！！！

消除了一些，还有一些



[此贴子已经被作者于2011/9/17 22:18:23编辑过]

 是要用水杨酸？？？？？还是直接上A酸？  从来没用过这么狠的东西。。。。。。

以下是引用小胖大胖中胖在9/17/2011 10:19:00 PM的发言：
 是要用水杨酸？？？？？还是直接上A酸？  从来没用过这么狠的东西。。。。。。

这个啊，给你一个秘方，中国城去买个皮炎平，一晚上就好了

哈j啊真的？有小半年了。

以下是引用小胖大胖中胖在9/17/2011 10:18:00 PM的发言：

    
     要滚了。。。晚上有人，帮看看额头上这个东西 到底算不算封闭白头啊。。。弄了2周多，进展不大。。。MD没耐心了我！！！！！

消除了一些，还有一些

此主题相关图片如下img_4186.jpg：


     [此贴子已经被作者于2011/9/17 22:18:23编辑过]

    


好像是封闭性粉刺的说。这个貌似跑步能消除。我原来额头也有。现在基本都消了。还有就是美人你用的护肤品是不是太营养了？
[此贴子已经被作者于2011/9/18 0:48:42编辑过]

以下是引用抹茶红豆包在9/18/2011 12:48:00 AM的发言：

    
    
    

好像是封闭性粉刺的说。这个貌似跑步能消除。我原来额头也有。现在基本都消了。还有就是美人你用的护肤品是不是太营养了？
[此贴子已经被作者于2011/9/18 0:48:42编辑过]

    
好像不一样，是被“饿” 出来的。哈哈。。去年一年没怎么护肤。。。恶果就是头上长这个拉。。。以为是皮肤新陈代谢不好造成的。。

谢谢豆包。。。：）））

以下是引用小当当在9/17/2011 2:37:00 PM的发言：

    
    偶像，时间推荐了whole food的vc粉，那个用来每天喝一勺真不错，一大瓶 1lb才十几块。 我买了trader joe的，不错啊！

    


都说vc粉好，是用来搽脸的还是吃的？有图看吗？

以下是引用小当当在9/17/2011 3:40:00 AM的发言：

    
     多谢，就这样的阿，很硬挺，我当时都不知道我竟然跟风了偶像瓦，嘿嘿

     [此贴子已经被作者于2011/9/18 1:05:19编辑过]

    


小当，我还没看到呢～

以下是引用佳肴在9/17/2011 2:07:00 PM的发言：

    
    
    嘻嘻。 谢谢酒。 今年腰fu整体还可以自己觉得。
    


我下个月开始也主攻腹部～下腹部还是不行，一坐下来一小圈。。。。

以下是引用肥肥当在9/17/2011 7:01:00 AM的发言：

    
    http://www.philosophy.com/skincare-treatments/turbo-booster-c-powder-product

借个 TURBO C 有木有

我刚买了 翘首以待呢

还有他家的洗面奶 我觉得很好用 第一次买了个8OZ的 这次和VC粉一起买了个32OZ带PUMP嘴滴

可惜现在只有15%OFF CODE啊 以前有过40% OFF滴 买少了 S224762
    
    


谢肥当～

以下是引用佳肴在9/17/2011 2:08:00 PM的发言：

    
    
    回去找给你。 现在iphone
    


好滴好滴，是按摩脸的是吧？

以下是引用小胖大胖中胖在9/17/2011 10:18:00 PM的发言：

    
     要滚了。。。晚上有人，帮看看额头上这个东西 到底算不算封闭白头啊。。。弄了2周多，进展不大。。。MD没耐心了我！！！！！

消除了一些，还有一些
    


我下巴有时候有～挤？

可怜的波子  我不知道这个是什么  我额头好像也有一个  比较平 我没理它

大家 洗脸之后的toner 用什么？

我怎么觉得便宜贵的 没啥大区别呢？
还是我没用对东西  我一直兰蔻的蓝水 好多年

Toner 我用rOse water.

以下是引用小烧酒在9/18/2011 3:55:00 PM的发言：

    
    
    

我下巴有时候有～挤？
    
挤步出来。 消停l

以下是引用佳肴在9/18/2011 5:38:00 PM的发言：

    
    Toner 我用rOse water.    
    
谁家的？ 

以下是引用Lovingsea在9/18/2011 6:11:00 PM的发言：

    
    谁家的？ 
    
哈 不知道。反正比较有名的那个。。蛋蛋上次帮忙搞的。还有海藻胶。。日子过的糊涂着呐。

9-18    

臀和腿，中强度

有氧40分，严重烧脂。。。

好久没有严肃认真做过长距离有氧，1小时以后居然很累。。。

以下是引用小烧酒在9/18/2011 3:54:00 PM的发言：

    
    

好滴好滴，是按摩脸的是吧？
    
加在成分不要太复杂按摩膏，或者晚霜里。当天精华素可以不用。

 猫，你在哇？我有个小得意的搭配。挖哈哈 周五帮朋友暖房他新开张的bar  来了支一声儿。

以下是引用小胖大胖中胖在9/18/2011 10:04:00 PM的发言：

    
     猫，你在哇？我有个小得意的搭配。挖哈哈 周五帮朋友暖房他新开张的bar  来了支一声儿。

    
汗 来了  ！

上！

以下是引用Lovingsea在9/18/2011 11:24:00 PM的发言：

    
    汗 来了  ！

上！

    
塞。。我来了。。。慢身的汗。。。

[此贴子已经被作者于2011/9/20 0:17:10编辑过]

玛雅 你太潮了 ！！！ 怒赞！！！！ 

小骷髅头和包包 太映衬了 哈哈
皮裤谁家的？ 怒赞！

鞋太搞了 怎么想出来的 哈哈哈 效果有的！

最赞的 是小辫 和 保不住的惹火body

 bozi   那鞋你不说prada 我肯定以为是秀水淘的 太乐了

我去呼呼了 啃你

以下是引用Lovingsea在9/19/2011 12:07:00 AM的发言：

    
    玛雅 你太潮了 ！！！ 怒赞！！！！ 
    

    
怪不怪？挖哈哈。。。

以下是引用Lovingsea在9/19/2011 12:29:00 AM的发言：

    
     bozi   那鞋你不说prada 我肯定以为是秀水淘的 太乐了

我去呼呼了 啃你

    
嘿嘿。。prada prada prada......

以下是引用Lovingsea在9/19/2011 12:10:00 AM的发言：

    
    小骷髅头和包包 太映衬了 哈哈
皮裤谁家的？ 怒赞！

鞋太搞了 怎么想出来的 哈哈哈 效果有的！

最赞的 是小辫 和 保不住的惹火body

    
奏是为了搭这鞋哇。。。。。挖哈哈。。。。。。。。。。。。皮裤trouve。。去年的。。现在松了，反而不怎么起皱。。。

 东部时间开始忙。。。一直到现在。。。。无数种晕厥。。。。

5050及时到了。。。抚慰了一下老心。。。。

草图在wb   

[此贴子已经被作者于2011/9/19 16:26:51编辑过]

 9-19

耐力下臀和中背

abs + lower back   30mins

treadmill fat burn jogging  30 mins

 9-19
yoga 60 mins, bobo abs 30mins

以下是引用Lovingsea在9/19/2011 9:32:00 PM的发言：

    
     9-19
yoga 60 mins, bobo abs 30mins

    
I love that!!!  

以下是引用小胖大胖中胖在9/19/2011 9:33:00 PM的发言：

    
     I love that!!!  
    
haha  I love bobo
[此贴子已经被作者于2011/9/19 21:34:22编辑过]

以下是引用小胖大胖中胖在9/19/2011 3:28:00 PM的发言：

    
    
     奏是为了搭这鞋哇。。。。。挖哈哈。。。。。。。。。。。。皮裤trouve。。去年的。。现在松了，反而不怎么起皱。。。
    
我一直没有找到像样的皮裤   现在我的还都是仿皮的 或是coated

你进彩色jbrand skinny了么？

以下是引用Lovingsea在9/19/2011 9:36:00 PM的发言：

    
    我一直没有找到像样的皮裤   现在我的还都是仿皮的 或是coated

你进彩色jbrand skinny了么？

    
有一条蓝色的。。哈哈。。不过穿的不多。。。你呐？

小酒还不来~~~~~ 我要删照片了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

me来看看你

以下是引用小胖大胖中胖在9/19/2011 10:05:00 PM的发言：

    
     有一条蓝色的。。哈哈。。不过穿的不多。。。你呐？
    
没有哦 因为觉得没有多少机会穿 有以前买的一条zara的湖蓝色skinny
我对上班完全不可能穿的衣服 总是不太舍得花多钱 哈  小农
现在又有点动心了

以下是引用Lovingsea在9/19/2011 9:34:00 PM的发言：

    
    haha  I love bobo
     [此贴子已经被作者于2011/9/19 21:34:22编辑过]

    

以下是引用小胖大胖中胖在9/18/2011 11:51:00 PM的发言：

    
     塞。。我来了。。。慢身的汗。。。

 

     [此贴子已经被作者于2011/9/19 0:06:11编辑过]

    


波，嫩太美太花生拉～这鞋好有特色，长草～

以下是引用小胖大胖中胖在9/18/2011 10:03:00 PM的发言：

    
     加在成分不要太复杂按摩膏，或者晚霜里。当天精华素可以不用。
    


抗氧化的？我需要！

   9－19－2011 kenpo  x: 1 hour     Treadmill: 31 mins 2.15miles      Stretch

以下是引用小胖大胖中胖在9/19/2011 10:14:00 PM的发言：

    
    小酒还不来~~~~~ 我要删照片了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

    


波，我来拉～～～～

以下是引用小烧酒在9/19/2011 11:20:00 PM的发言：

    
    

波，嫩太美太花生拉～这鞋好有特色，长草～
    
4年多以前弄的了。。现在prada还做类似的吗？

 今儿又live chat nordie

补了一双5050 size 6

他们真太nice了

 bobbi brown 眼线胶，用哪只笔呀？

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 12:45:00 AM的发言：
 bobbi brown 眼线胶，用哪只笔呀？

我用的那种最细的

 bobo  how much did you pay for your jbrand twill skinny loyal blue? i am looking for deals

以下是引用mydearbear在9/20/2011 2:36:00 PM的发言：

    
    
     我用的那种最细的
    
刷头是圆的毛笔那样，还是平的水粉画笔那种？？ 我有4只。。正在想最容易的上上手再说。哈哈

以下是引用MMCCC在9/20/2011 3:30:00 PM的发言：

    
     bobo  how much did you pay for your jbrand twill skinny loyal blue? i am looking for deals

    
忘了。。100多好像？其实AE好像有类似的。。哈哈。搞一条去吧。。他们的裤子形状不错，就是穿一天就得洗。。。。

hiahia...我又进了一双鞋。和鞋干上了。。。


http://www.shoes.com/en-US/Product/EC1230092-5132701/Sam+Edelman/Black+Suede/Women's+Yalene.aspx?campaign=Sam%20Edelman&catalog_name=web&category=W&CMP=OTC-Shopping&cpc=Shopping&cpckw=Sam%20Edelman%20Women's%20Yalene%20Boots%20(Black%20Suede)&partnerid=Shopping

if no good deal for jbrand, I will go AE, hope there is deal for AE LOL
以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 3:34:00 PM的发言：

    
    
    忘了。。100多好像？其实AE好像有类似的。。哈哈。搞一条去吧。。他们的裤子形状不错，就是穿一天就得洗。。。。
    

cool, like the bling bling ! very miumiu actually
以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 3:35:00 PM的发言：

    
     hiahia...我又进了一双鞋。和鞋干上了。。。


http://www.shoes.com/en-US/Product/EC1230092-5132701/Sam+Edelman/Black+Suede/Women's+Yalene.aspx?campaign=Sam%20Edelman&catalog_name=web&category=W&CMP=OTC-Shopping&cpc=Shopping&cpckw=Sam%20Edelman%20Women's%20Yalene%20Boots%20(Black%20Suede)&partnerid=Shopping

    

 what size did you get for jbrand?

以下是引用MMCCC在9/20/2011 3:41:00 PM的发言：

    
     what size did you get for jbrand?

    
25。。。腰围还点大。

以下是引用MMCCC在9/20/2011 3:38:00 PM的发言：

    
    cool, like the bling bling ! very miumiu actually

    
呵呵。。。。。

 受凉的干货。。。早点到家发汗去。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  9－20－2011 kenpo  x: 1 hour     Treadmill: 31 mins 2.09miles      Stretch

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 12:44:00 AM的发言：

    
     今儿又live chat nordie

补了一双5050 size 6

他们真太nice了

    


5050 size 6还有吗？我也想要双～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 12:18:00 AM的发言：

    
     4年多以前弄的了。。现在prada还做类似的吗？
    


不知道也，我没买过它家的东东～不过你这双超好看的～

 波波，有木有msn，加我一个～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 4:02:00 PM的发言：

    
     受凉的干货。。。早点到家发汗去。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    


感冒了吗？摸摸～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 4:02:00 PM的发言：

    
     受凉的干货。。。早点到家发汗去。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    


感冒了吗？摸摸～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 3:35:00 PM的发言：

    
     hiahia...我又进了一双鞋。和鞋干上了。。。


http://www.shoes.com/en-US/Product/EC1230092-5132701/Sam+Edelman/Black+Suede/Women's+Yalene.aspx?campaign=Sam%20Edelman&catalog_name=web&category=W&CMP=OTC-Shopping&cpc=Shopping&cpckw=Sam%20Edelman%20Women's%20Yalene%20Boots%20(Black%20Suede)&partnerid=Shopping

    


我最近也老败，周末在tj收了双bcbg豹纹，老买但没穿，不知道着啥魔了～

以下是引用小烧酒在9/20/2011 4:40:00 PM的发言：

    
     波波，有木有msn，加我一个～
    
有的，就是好少用啊。。。短你了。。

以下是引用小烧酒在9/20/2011 4:40:00 PM的发言：

    
    

不知道也，我没买过它家的东东～不过你这双超好看的～
    
这双是wawayu   送给我的哈哈。

以下是引用小烧酒在9/20/2011 6:42:00 PM的发言：

    
    

我最近也老败，周末在tj收了双bcbg豹纹，老买但没穿，不知道着啥魔了～
    
保温高根？我搞了双sw保温flats....

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 4:02:00 PM的发言：

    
     受凉的干货。。。早点到家发汗去。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    
帮你揉波 。。。。 哈哈哈 

以下是引用Lovingsea在9/20/2011 7:34:00 PM的发言：

    
    帮你揉波 。。。。 哈哈哈 
    
可以。。代价就是其他地方全部揉一遍，包括脚Y 

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 7:36:00 PM的发言：

    
     可以。。代价就是其他地方全部揉一遍，包括脚Y 
    
那也行啊 哈哈哈  不可以有保留哦 全身哦 都揉哦

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 6:51:00 PM的发言：

    
     保温高根？我搞了双sw保温flats....
    


恩，高跟的，在21家搞了豹纹短裙，正好配对～

以下是引用Lovingsea在9/20/2011 7:39:00 PM的发言：

    
    那也行啊 哈哈哈  不可以有保留哦 全身哦 都揉哦
    


太色了太色了，哈哈，不过我也想揉波波～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 6:50:00 PM的发言：

    
     有的，就是好少用啊。。。短你了。。
    


波子，俺加你了，正情深款款滴等着涅～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 6:51:00 PM的发言：

    
    
     这双是wawayu   送给我的哈哈。
    


爽阿～

以下是引用小胖大胖中胖在9/20/2011 6:50:00 PM的发言：

    
     有的，就是好少用啊。。。短你了。。
    


那嫩用啥多，qq吗？俺也有～

以下是引用Lovingsea在9/20/2011 7:39:00 PM的发言：

    
    那也行啊 哈哈哈  不可以有保留哦 全身哦 都揉哦
    
哈哈。用你玫瑰花瓣一样的body来揉，俺一点不介意。。。

以下是引用小烧酒在9/20/2011 7:48:00 PM的发言：

    
    
    

那嫩用啥多，qq吗？俺也有～
    
哈，只有MSN。就是很少聊天。除非和家里人video...  有事找俺？

以下是引用小烧酒在9/20/2011 7:46:00 PM的发言：

    
    

恩，高跟的，在21家搞了豹纹短裙，正好配对～
    
哇！ 请奔！！！

 波子 前天和一个夏天没有见面的闺蜜两口子 见面 
被怒赞  说我现在是认识我7-8年身材最好的状态 哈哈哈
她LG是我同学  一再说 现在正好 现在正好  非常好
波子 跟你混 我人生有新面貌哦 哈哈

波子 我闺蜜被刺激了

非要让我找你帮她也看看 为啥她锻炼没效果 有效果的时候还是反的

回头我把她情况贴在这里还是发email给你  你这高手给她看看 省得她看我眼睛发绿 嘻嘻

以下是引用Lovingsea在9/20/2011 9:00:00 PM的发言：

    
     波子 前天和一个夏天没有见面的闺蜜两口子 见面 
被怒赞  说我现在是认识我7-8年身材最好的状态 哈哈哈
她LG是我同学  一再说 现在正好 现在正好  非常好
波子 跟你混 我人生有新面貌哦 哈哈

    
不本一个感谢？b哈哈

以下是引用佳肴在9/20/2011 10:31:00 PM的发言：

    
    
     不本一个感谢？b哈哈
    
哈 那我得再练练  汗 

发指，新买的af hoodie，才穿一次，打完网球发现被人家顺走了