2011再减10磅，飞猪，yummy365，diannenestea，nicholemao减肥健身，欢迎新成员加入～～

4月总结，锻炼22次，内容：跑步，瑜伽（最近做的不多，准备重新开始做），游泳，椭圆机
体重110->106.5
5月目标：5月20日之前争取减到105，每周运动4-6次

以下是引用飞猪在5/1/2011 1:49:00 AM的发言：

4月总结，锻炼22次，内容：跑步，瑜伽（最近做的不多，准备重新开始做），游泳，椭圆机
体重110->106.5
5月目标：5月20日之前争取减到105，每周运动4-6次
 
你应该不需要到20号就可以倒105了

以下是引用nicholemao在5/1/2011 2:17:00 AM的发言：

 
你应该不需要到20号就可以倒105了
希望吧，我这周末太松懈了，不能这样下去了

以下是引用飞猪在5/1/2011 1:49:00 AM的发言：

    
     4月总结，锻炼22次，内容：跑步，瑜伽（最近做的不多，准备重新开始做），游泳，椭圆机
     体重110->106.5
     5月目标：5月20日之前争取减到105，每周运动4-6次
    
MM坚持的好好啊，一个月4lb速度很好啊， 也很健康。向你学习！

5/1
早：107.5 lb
晚饭：烤红薯+西瓜
hiking 7miles
跑步 30min
哑铃 100个
abs 50个
 
周末吃太多，检讨中，明天清肠一天

5/2
早：107.5 lb
晚饭：猪手
椭圆机 30min
哑铃 150个
abs 70个

哈哈加油加油！！！

5/3
早：107.5 lb
晚：玉米+西瓜
哑铃 100个
abs 50个
散步 30min
 
今天得休息休息，前几天运动量太大了，现在腿都是酸的

以下是引用飞猪在5/3/2011 10:39:00 PM的发言：

5/3
早：107.5 lb
晚：玉米+西瓜
哑铃 100个
abs 50个
散步 30min
 
今天得休息休息，前几天运动量太大了，现在腿都是酸的
还差2.5LB了哈哈哈。。。。我今天吃了2个玉米。。到现在还很饱。。

以下是引用nicholemao在5/3/2011 10:47:00 PM的发言：

还差2.5LB了哈哈哈。。。。我今天吃了2个玉米。。到现在还很饱。。 这星期都过去两天了，总算把周末吃的都给消化掉了，还剩3天，然后又是周末大吃大喝了，5555

以下是引用飞猪在5/4/2011 12:30:00 AM的发言：
这星期都过去两天了，总算把周末吃的都给消化掉了，还剩3天，然后又是周末大吃大喝了，5555
 
现在想想时间真的好快啊。。我在这里也混了快3个月了哈哈。。
 
我这个礼拜不大吃大喝。。但是饮食慢慢开始增加点。。不然我怕到最后营养不良了哈哈哈

5/4
早：107 lbs
晚：玉米+西瓜
跑步 30min
abs 50个
哑铃 100个

大家会不会椭圆机以后腿好酸胀啊~~我运动完做了拉伸运动的~

以下是引用哈哈哼哼在5/5/2011 10:37:00 AM的发言：
大家会不会椭圆机以后腿好酸胀啊~~我运动完做了拉伸运动的~
我也拉伸的，好像没啥用，不要连续几天运动可能会好点，我就周二休了一天，现在腿还是算的

昨天MC了。。停止一切运动。。虽然我的运动已经不多了哈哈。。不过还是以坐着为主。。。
 
筒子们继续加油

以下是引用nicholemao在5/5/2011 3:51:00 PM的发言：

昨天MC了。。停止一切运动。。虽然我的运动已经不多了哈哈。。不过还是以坐着为主。。。
 
筒子们继续加油
我今天中午吃多了，晚上要减回来，昨天饿了一天好不容易回106了。。还差一磅了啊

5/5
早：106 lb
晚饭：毛豆
跑步 40min
abs　50个

以下是引用飞猪在5/5/2011 7:56:00 PM的发言：

我今天中午吃多了，晚上要减回来，昨天饿了一天好不容易回106了。。还差一磅了啊
 
再饿两天1LB就米勒...很快哈哈

以下是引用nicholemao在5/6/2011 3:55:00 AM的发言：

 
再饿两天1LB就米勒...很快哈哈
今天不行了，这星期都没怎么吃喝，总算周五晚上吃了顿stake house，还没运动
周末两天都打算少吃多动了

5/6
早：106.5 lb
晚：salmon cake, steak
运动无～～
 
忍了一个月了，好难受，今天终于忍不住出去吃了顿好的
接下来两星期一定要好好减了，去西班牙之前啥都不吃了

今天
 
早上：蜂蜜水一杯，酸奶一杯，苹果一个，火龙果半个
中午：海带排骨汤一碗，油麦菜几口，花菜2口，苹果一个
晚上：酸奶一杯
 
饮料：菊花茶泡蜂蜜水

以下是引用飞猪在5/7/2011 12:15:00 AM的发言：

5/6
早：106.5 lb
晚：salmon cake, steak
运动无～～
 
忍了一个月了，好难受，今天终于忍不住出去吃了顿好的
接下来两星期一定要好好减了，去西班牙之前啥都不吃了
忍着去西班牙好好吃咯？
 
你这次就去西班牙一个国家？去几天呀？

以下是引用nicholemao在5/7/2011 12:20:00 AM的发言：

忍着去西班牙好好吃咯？
 
你这次就去西班牙一个国家？去几天呀？
就去一个，想慢慢玩，relax一些，来回共10天，去马德里塞维利亚巴塞罗那三个地方

以下是引用飞猪在5/7/2011 12:25:00 AM的发言：

就去一个，想慢慢玩，relax一些，来回共10天，去马德里塞维利亚巴塞罗那三个地方
现在机票贵么？来回几钱啊？

以下是引用nicholemao在5/7/2011 12:45:00 AM的发言：

现在机票贵么？来回几钱啊？
我2月抢了个deal，一张760，抢完以后看见的都是1k1以上了

以下是引用飞猪在5/7/2011 12:51:00 AM的发言：

我2月抢了个deal，一张760，抢完以后看见的都是1k1以上了
 
这个爽哈哈。。你们几个人去啊？

以下是引用nicholemao在5/7/2011 1:00:00 AM的发言：

 
这个爽哈哈。。你们几个人去啊？
就我和ld去，昨天才刚刚订了火车大巴和西班牙国内的机票，这个周末要把旅馆搞定了，没几天可以计划了

以下是引用飞猪在5/7/2011 1:02:00 AM的发言：

就我和ld去，昨天才刚刚订了火车大巴和西班牙国内的机票，这个周末要把旅馆搞定了，没几天可以计划了
 
爽爽爽。。。。哈哈。。。。这些都订好了就可以放心出发了

以下是引用nicholemao在5/7/2011 1:11:00 AM的发言：

 
爽爽爽。。。。哈哈。。。。这些都订好了就可以放心出发了
嗯嗯，还要安排好，最好去之前能更瘦一些，我就能放心吃吃喝喝啦～～

以下是引用飞猪在5/7/2011 1:32:00 AM的发言：

嗯嗯，还要安排好，最好去之前能更瘦一些，我就能放心吃吃喝喝啦～～
哈哈回来之后继续加入我们的行列
 
对了,你们去要办签证么?我意思是要使绿卡去欧洲是不是也要VISA?

以下是引用nicholemao在5/7/2011 4:14:00 AM的发言：

哈哈回来之后继续加入我们的行列
 
对了,你们去要办签证么?我意思是要使绿卡去欧洲是不是也要VISA?
我们都还没绿卡啊，有绿卡也需要办，除非公民了
去欧盟办生根签证就行了

以下是引用飞猪在5/7/2011 12:58:00 PM的发言：

我们都还没绿卡啊，有绿卡也需要办，除非公民了
去欧盟办生根签证就行了
 
那还要办啊。。好吧。。有数了。。
 
嘿嘿。。我的东西也出来了。。哦也~~~~今天心情又好了哈哈

5/7
早：106.5 lb
晚饭：方便面
跑步 30min
abs 50个
哑铃 100个

以下是引用飞猪在5/7/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    
     我2月抢了个deal，一张760，抢完以后看见的都是1k1以上了
上次看见办张信用卡， 那点数可以兑换2张去欧洲的机票。

    

那么好的事情也有？办张卡可以累计到兑换2涨欧洲机票啊。。。

以下是引用nicholemao在5/7/2011 11:10:00 PM的发言：

那么好的事情也有？办张卡可以累计到兑换2涨欧洲机票啊。。。
这个需要划到多少钱吧？我现在再攒AAdvange的卡，还差1000块就能换张回国机票啦

5/8
早：忘称了
晚：玉米+西瓜
跑步 30min
哑铃 15min
abs 50个

以下是引用飞猪在5/8/2011 10:49:00 PM的发言：

5/8
早：忘称了
晚：玉米+西瓜
跑步 30min
哑铃 15min
abs 50个
 
我今天吃了2个玉米哈哈哈。。。

以下是引用nicholemao在5/8/2011 11:15:00 PM的发言：

 
我今天吃了2个玉米哈哈哈。。。
最近costco玉米好吃了很多，可能季节到了

以下是引用飞猪在5/8/2011 11:48:00 PM的发言：

最近costco玉米好吃了很多，可能季节到了
 
我婆婆都是买华人超市的玉米额。。就是那种糯的。。

以下是引用nicholemao在5/9/2011 1:33:00 AM的发言：

 
我婆婆都是买华人超市的玉米额。。就是那种糯的。。
我也想吃糯的玉米。555555555555

以下是引用baileys在5/9/2011 1:13:00 PM的发言：

我也想吃糯的玉米。555555555555
 
我最喜欢吃糯的玉米,以前喜欢吃这里的水玉米吃多了觉得不好吃,还是自己国家俄糯玉米好吃...

以下是引用baileys在5/9/2011 1:13:00 PM的发言：

我也想吃糯的玉米。555555555555
糯玉米好好吃，现在costco的玉米有糯的趋势了

5/9
早：106.5 lb
晚：卤猪蹄2块+哈根达斯一根
椭圆机 30min
arm 10min
abs 50个
 
马上要period了，最近盯不住了
 

以下是引用飞猪在5/9/2011 11:59:00 PM的发言：

糯玉米好好吃，现在costco的玉米有糯的趋势了
我婆婆好像是在168买的。。买了一大袋。。我和我老公都很喜欢吃这个的
 
今天为了玉米还吵架呢。。一共4个玉米我要吃1个我老公以为我要带2个走，生气了。。说我拿走他的口粮了哈哈哈

以下是引用飞猪在5/10/2011 12:01:00 AM的发言：

5/9
早：106.5 lb
晚：卤猪蹄2块+哈根达斯一根
椭圆机 30min
arm 10min
abs 50个
 
马上要period了，最近盯不住了
 
 
好多胶原蛋白啊
 
我刚刚吃了牛蛙炒西芹。。。还好PERIOD还没过去。。吃一点胖就胖一点了哈哈。。。

以下是引用nicholemao在5/10/2011 1:28:00 AM的发言：

 
好多胶原蛋白啊
 
我刚刚吃了牛蛙炒西芹。。。还好PERIOD还没过去。。吃一点胖就胖一点了哈哈。。。
我都是看你们说的，上周末让ld给我卤了一碗准备每天晚上吃几块
你不用再减了，慢慢恢复食量再build body shape就好了
 

以下是引用飞猪在5/10/2011 1:31:00 AM的发言：

我都是看你们说的，上周末让ld给我卤了一碗准备每天晚上吃几块
你不用再减了，慢慢恢复食量再build body shape就好了
 
 
我以前是早上吃的。。每次早上吃了晚上都会瘦。。不知道是不是心里作用
 
你下次早上吃吃看哈哈。。。

以下是引用飞猪在5/10/2011 12:01:00 AM的发言：

    
     5/9
     早：106.5 lb
     晚：卤猪蹄2块+哈根达斯一根
     椭圆机 30min
     arm 10min
     abs 50个
      
     马上要period了，最近盯不住了
      
    

我也应该快了。今晚好馋的，把买来烤oat bran muffin用的pecan吃了

以下是引用nicholemao在5/10/2011 1:32:00 AM的发言：

 
我以前是早上吃的。。每次早上吃了晚上都会瘦。。不知道是不是心里作用
 
你下次早上吃吃看哈哈。。。
早上吃不了那么腻的，我胃不好，胃空着这么吃估计会糟
我家早饭都是面包加一盒mixed berry，现在都是我自己配，各种水果放一点一天一小盒

以下是引用baileys在5/10/2011 1:39:00 AM的发言：

我也应该快了。今晚好馋的，把买来烤oat bran muffin用的pecan吃了
应该是这几天馋，nichole上礼拜估计跟我们一样馋。。我今天忍不住吃了根冰淇淋，巧克力忍住了，一块没吃～～

以下是引用飞猪在5/10/2011 1:42:00 AM的发言：

早上吃不了那么腻的，我胃不好，胃空着这么吃估计会糟
我家早饭都是面包加一盒mixed berry，现在都是我自己配，各种水果放一点一天一小盒
 
那么营养啊。。我同事也给我拿了一大袋MIXED BERRY叫我早上对着吃。。我还没吃呢。。明天早上开始吃点

以下是引用飞猪在5/10/2011 1:44:00 AM的发言：

应该是这几天馋，nichole上礼拜估计跟我们一样馋。。我今天忍不住吃了根冰淇淋，巧克力忍住了，一块没吃～～
 
是呀。。上周我嘴巴馋都把CEREAL当零食吃。。这个难受啊。。。
 
我刚刚还拿了一块巧克力出来准备吃呢。。

以下是引用nicholemao在5/10/2011 1:52:00 AM的发言：

 
那么营养啊。。我同事也给我拿了一大袋MIXED BERRY叫我早上对着吃。。我还没吃呢。。明天早上开始吃点
嗯嗯，我吃的是新鲜的，多吃点berry抗衰老

以下是引用nicholemao在5/10/2011 1:52:00 AM的发言：

 
是呀。。上周我嘴巴馋都把CEREAL当零食吃。。这个难受啊。。。
 
我刚刚还拿了一块巧克力出来准备吃呢。。
你吃啥都可以了，我还需要努力

以下是引用飞猪在5/10/2011 2:05:00 AM的发言：

嗯嗯，我吃的是新鲜的，多吃点berry抗衰老
对额。。所以我一直买草莓拌酸奶吃的。。

以下是引用飞猪在5/10/2011 2:05:00 AM的发言：

你吃啥都可以了，我还需要努力
你也快了。。就几LB

5/10
早：106.5 lb
晚：卤猪蹄2块+玉米1根
跑步 30min
arm 15min
abs 50个
 
减一磅都好困难，难道只能等黄金周了，还差1.5lb。。。
[此贴子已经被作者于2011/5/10 23:40:12编辑过]

以下是引用飞猪在5/10/2011 11:40:00 PM的发言：

5/10
早：106.5 lb
晚：卤猪蹄2块+玉米1根
跑步 30min
arm 15min
abs 50个
 
减一磅都好困难，难道只能等黄金周了，还差1.5lb。。。
[此贴子已经被作者于2011/5/10 23:40:12编辑过]
 
你明天一天只喝流质的，后天就到105了

以下是引用nicholemao在5/10/2011 11:59:00 PM的发言：

 
你明天一天只喝流质的，后天就到105了
受不了啊，快period了，忍不住，要不我早奔105了

以下是引用飞猪在5/11/2011 12:30:00 AM的发言：

受不了啊，快period了，忍不住，要不我早奔105了
道105记得奔照片哈哈哈

看奔照片， 最来劲了。

以下是引用nicholemao在5/11/2011 2:31:00 AM的发言：

道105记得奔照片哈哈哈
今天早上还是106.5，去西班牙之前没戏了，不知道去西班牙会不会瘦，让我yy一下吧

以下是引用ilovehouston99在5/11/2011 10:03:00 AM的发言：
看奔照片， 最来劲了。

5555看了nichole奔的，我这么胖哪里敢奔啊，裤子都比她大2个size

以下是引用飞猪在5/11/2011 4:00:00 PM的发言：

今天早上还是106.5，去西班牙之前没戏了，不知道去西班牙会不会瘦，让我yy一下吧
when will you go to spain? there was earthquake yesterday.

以下是引用09summer在5/12/2011 11:13:00 AM的发言：

when will you go to spain? there was earthquake yesterday.
还有10天，地震我是无所谓，都习惯了，就是西班牙房子抗震估计不行

5/11
早：106.5lb
晚：猪蹄+玉米
arm 15 min
abs 100个
 
昨天没cardio，还是记录下

以下是引用飞猪在5/12/2011 3:23:00 PM的发言：

    
    
    
还有10天，地震我是无所谓，都习惯了，就是西班牙房子抗震估计不行


你是在哪儿呆着的， 地震都习惯了。WK

    

以下是引用飞猪在5/12/2011 3:24:00 PM的发言：

    
     5/11
     早：106.5lb
     晚：猪蹄+玉米
     arm 15 min
     abs 100个
      
     昨天没cardio，还是记录下

把肥肉改成瘦肉， 会好很多。

    

以下是引用飞猪在5/12/2011 3:23:00 PM的发言：

还有10天，地震我是无所谓，都习惯了，就是西班牙房子抗震估计不行
oh, yes, you are in california. haha~
 
hope you have a wonderful vocation!

以下是引用ilovehouston99在5/12/2011 3:25:00 PM的发言：

我在湾区啊，隔几天就一小震，还好吧

以下是引用09summer在5/12/2011 4:31:00 PM的发言：

oh, yes, you are in california. haha~
 
hope you have a wonderful vocation!
嗯嗯，激动啊～～就剩10天了，得加把劲减减肥先

以下是引用飞猪在5/12/2011 4:46:00 PM的发言：

嗯嗯，激动啊～～就剩10天了，得加把劲减减肥先
 
 
我也为你激动啊。。。。哈哈哈。。快点减好出去玩就可以拍好多PP了。。。
 
现在我出去一直拖着我老公给我拍PP。。我老公都翻死了。。每次拍还要带求滴。。。哎。。我好悲催啊。。。。

5/12
早：106.5 lb
晚：红薯半个
椭圆机 30min
arm 10min
abs 50个

5/13
早: 106 lb
晚：thai food
散步 40min
 
这周period要停了运动了

以下是引用飞猪在5/14/2011 12:12:00 AM的发言：

5/13
早: 106 lb
晚：thai food
散步 40min
 
这周period要停了运动了
 
哈哈还有1LB就到了。。哦也~~加油加油！！！！

以下是引用nicholemao在5/14/2011 12:44:00 AM的发言：

 
哈哈还有1LB就到了。。哦也~~加油加油！！！！
嗯嗯，这几天period争取不长肉，等黄金周了

以下是引用飞猪在5/14/2011 12:47:00 AM的发言：

嗯嗯，这几天period争取不长肉，等黄金周了
 
那个快结束的时候清清肠。。立马可以瘦2LB左右。。因为PERIOD的时候会水肿额感觉

以下是引用nicholemao在5/14/2011 12:52:00 AM的发言：

 
那个快结束的时候清清肠。。立马可以瘦2LB左右。。因为PERIOD的时候会水肿额感觉
嗯嗯，下周一打算清肠，就剩一星期了

以下是引用飞猪在5/14/2011 1:08:00 AM的发言：

嗯嗯，下周一打算清肠，就剩一星期了
 
清一天就够了。。不要多。。多了也吃不消哈哈。。
 

以下是引用nicholemao在5/14/2011 1:11:00 AM的发言：

 
清一天就够了。。不要多。。多了也吃不消哈哈。。
 
清到105我就完成任务了

以下是引用飞猪在5/14/2011 1:27:00 AM的发言：

清到105我就完成任务了
那很快额。。清一天就到105了哈哈哈。。我保证！！！

以下是引用nicholemao在5/14/2011 1:35:00 AM的发言：

那很快额。。清一天就到105了哈哈哈。。我保证！！！
就是不知道这两天会重多少，已经计划好明天中午铁板烧，星期天ld给烧咖喱饭了@@

以下是引用飞猪在5/14/2011 1:43:00 AM的发言：

    
    
     就是不知道这两天会重多少，已经计划好明天中午铁板烧，星期天ld给烧咖喱饭了@@

幸福啊， 有有好吃的， 我LG减肥， 害的我也不敢吃好吃的

    

以下是引用ilovehouston99在5/14/2011 2:50:00 PM的发言：

我lg也减肥，所以我们晚上几乎都不吃饭，就吃水果了
不过只要我说出去吃他一般也没啥意见啦

以下是引用ilovehouston99在5/14/2011 2:50:00 PM的发言：

 
我LG减肥越减越肥了。。现在又188了。。前几天到182。。然后这几天和我出去吃饭次数多了又胖了

以下是引用飞猪在5/14/2011 6:56:00 PM的发言：

我lg也减肥，所以我们晚上几乎都不吃饭，就吃水果了
不过只要我说出去吃他一般也没啥意见啦
 
ME TOOOOOOOOO
一般出去吃饭都是我说的。。他随便都可以额

在这提个大问题：
姐妹们吃自己的减肥餐的时候，怎么和hubby/BF协调呢？
 
我以前自己吃饭就汤汤水水一大锅都是蔬菜和鱼虾，很饱很满足。后来和BF一起吃饭就长肥了555555555
 
我是不是应该抛下他，平心静气完成自己的目标呢？
 

以下是引用yeecanoe在5/14/2011 9:25:00 PM的发言：

在这提个大问题：
姐妹们吃自己的减肥餐的时候，怎么和hubby/BF协调呢？
 
我以前自己吃饭就汤汤水水一大锅都是蔬菜和鱼虾，很饱很满足。后来和BF一起吃饭就长肥了555555555
 
我是不是应该抛下他，平心静气完成自己的目标呢？
 
 
我只有规定给自己放假的时候才和LG出去吃饭，不然都在家吃。。他吃他的我吃我的。。或者看着他吃。。自己吃一点点

nicholemao小丫头，貌似你们家还有别的人一起吃饭，是怎么协调的呢？
诚心请教啊5555555……
 
没吃的我可以管住自己，有吃的，实在实在管不住自己啊！

以下是引用yeecanoe在5/14/2011 9:27:00 PM的发言：

nicholemao小丫头，貌似你们家还有别的人一起吃饭，是怎么协调的呢？
诚心请教啊5555555……
 
没吃的我可以管住自己，有吃的，实在实在管不住自己啊！
 
他们管他们吃。。我不吃滴。。。只有一次。。我婆婆硬要我吃，我才吃了点。。而且一般的话我们家吃饭都是四分五裂额，大家上班时间都不一样。。所以很难4个人聚在一起吃饭。。这点到是我减肥成功的关键吧。。
 
如果他们都在的话一起吃饭我只吃蔬菜不吃其他的额。。当然你要盯着被他们说的压力，自己控制好自己。。
 
我公公多次向我和我LG抗议让我吃饭。都被我拒绝了。。。。

以下是引用yeecanoe在5/14/2011 9:25:00 PM的发言：

在这提个大问题：
姐妹们吃自己的减肥餐的时候，怎么和hubby/BF协调呢？
 
我以前自己吃饭就汤汤水水一大锅都是蔬菜和鱼虾，很饱很满足。后来和BF一起吃饭就长肥了555555555
 
我是不是应该抛下他，平心静气完成自己的目标呢？
 
这绝对是我的困苦
人家180好几的个子，能吃死了，一开始跟他吃就胃口好，现在要减肥，我一说不吃，他就装可怜，他也不吃，最后只好跟着一起堕落，我真是恨死了

以下是引用ecolock在5/14/2011 9:42:00 PM的发言：

这绝对是我的困苦
人家180好几的个子，能吃死了，一开始跟他吃就胃口好，现在要减肥，我一说不吃，他就装可怜，他也不吃，最后只好跟着一起堕落，我真是恨死了
 
re这个，我自己吃，再怎么吃也是低卡不长膘的东西~ BF是越长膘的东西越爱吃，不长膘的碰一两筷子~
 
唉，我真该休了他……

以下是引用yeecanoe在5/14/2011 9:25:00 PM的发言：

在这提个大问题：
姐妹们吃自己的减肥餐的时候，怎么和hubby/BF协调呢？
 
我以前自己吃饭就汤汤水水一大锅都是蔬菜和鱼虾，很饱很满足。后来和BF一起吃饭就长肥了555555555
 
我是不是应该抛下他，平心静气完成自己的目标呢？
 
菜可以一起吃点，米饭减掉就能好不少吧？
我lg要吃多的时候能吃很多，少的时候比我吃的还少，通常都是他控制我
我认识lg的时候125 lb左右，后来被迫没晚饭吃，还天天跑步

以下是引用yeecanoe在5/14/2011 10:26:00 PM的发言：

 
re这个，我自己吃，再怎么吃也是低卡不长膘的东西~ BF是越长膘的东西越爱吃，不长膘的碰一两筷子~
 
唉，我真该休了他……
一起锻炼吧，运动量上去了，长膘的吃点也没啥

以下是引用yeecanoe在5/14/2011 10:26:00 PM的发言：

 
re这个，我自己吃，再怎么吃也是低卡不长膘的东西~ BF是越长膘的东西越爱吃，不长膘的碰一两筷子~
 
唉，我真该休了他……
唉，我现在想休也来不及了，一失足成千古恨

以下是引用飞猪在5/14/2011 10:48:00 PM的发言：

一起锻炼吧，运动量上去了，长膘的吃点也没啥 yeecanoe MM很瘦的

以下是引用ecolock在5/15/2011 11:30:00 AM的发言：
yeecanoe MM很瘦的
这个。。又来刺激我了，5555

5/14
早：106 lb
晚：玉米
逛街 3hr
哑铃 30个

飞猪我回来了，我发现南加州的亚裔妹妹晒的那个黑噢，好多皮肤都不太好，南加的妹妹别拍我。因为我好不容易这几年捂白了，脸上痘痘还此起彼伏，那里可能不适合我。