女人四十一朵花-----再接再厉 2011 Fashion night out P232,233

４／１３
Breakfast: irish milk tea 15, egg 67, whole wheat bread 150 = 237
lunch:  steam seabass 5.5 oz +soysouce 180  cold grean beansrout sichuan style:10oz . 300=480
snack :orange 50　coffee and bread 60
dinner: tofu with chicken and clam .360
　　snack: sunflower seeds 150, cheese 40

Total calorie intake:1387

 
Exercise
EP 40minutes
250 crunch
5 Wt machines upper body 25bls 3x15
dumbbells exercise 3x3x15
stretch

[此贴子已经被作者于2011/4/13 21:50:12编辑过]

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以下是引用understandme在4/13/2011 1:43:00 PM的发言：

仰视啊仰视
 
求包养
haha , 如果你太能吃我就养不起了．

以下是引用understandme在4/13/2011 1:42:00 PM的发言：

蚂蚁上树 你放啥酱料调味？一般菜谱是用豆瓣酱呢 很闲的
 
妖姐 你回头开个食谱改良贴好不？中国菜 西餐 如何改良成减肥餐 而不失太多味道
 
哈哈，我开了帖子更起来极慢的．

以下是引用understandme在4/13/2011 1:43:00 PM的发言：

仰视啊仰视
 
求包养
入我帮才能被包养!快点比基尼..哈哈哈哈

蚂蚁上树我放一勺郫县豆瓣，一勺剁椒，一勺橄榄油，还有姜葱蒜

以下是引用22june在4/13/2011 1:47:00 PM的发言：

入我帮才能被包养!快点比基尼..哈哈哈哈
就是就是

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等着LZ奔呢～～～～～～～

以下是引用understandme在4/13/2011 2:00:00 PM的发言：

尤其是帮主滴 大家要人手一份 做成红宝书模样
老妖姐不要包养她...一点诚意都木有!!!哼哼

以下是引用understandme在4/13/2011 1:59:00 PM的发言：

先给我看过帮众的BIKINI 我才知道是啥尺度嘛
开除包养大party资格啊啊啊啊!!!

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我的新玩具，咿呀咿呀柚

以下是引用千年老妖在4/13/2011 2:24:00 PM的发言：


此主题相关图片如下catalina-27-puff-along-stbd_conew1.jpg：

 
 
我的新玩具，咿呀咿呀柚
酷毙!!!!我好怕水..大party一定抱姐姐大腿..哈哈哈哈

以下是引用22june在4/13/2011 2:25:00 PM的发言：

酷毙!!!!我好怕水..大party一定抱姐姐大腿..哈哈哈哈
给你一个救生衣．．．你不会游泳？ｙｏｙｏ就是旱鸭子

以下是引用千年老妖在4/13/2011 2:26:00 PM的发言：

给你一个救生衣．．．你不会游泳？ｙｏｙｏ就是旱鸭子
属于可以坚持2分钟等救生衣的水平

以下是引用22june在4/13/2011 2:54:00 PM的发言：

属于可以坚持2分钟等救生衣的水平
会这关键的两分钟就行了，只要不是一下水就沉到底就有希望被打捞上来。

以下是引用purplerain在4/13/2011 3:51:00 PM的发言：

会这关键的两分钟就行了，只要不是一下水就沉到底就有希望被打捞上来。
肯定不行，万一别人没发现你掉下去呢。。。

以下是引用千年老妖在4/13/2011 3:54:00 PM的发言：

肯定不行，万一别人没发现你掉下去呢。。。
如果真的这么背的话，只能听天由命了。

以下是引用purplerain在4/13/2011 3:56:00 PM的发言：

如果真的这么背的话，只能听天由命了。
就算是有人发现，也要等人把救生衣拿到然后给你仍下去，然后你要有本事能自己穿上。。然后能拉住船上扔下来的绳子，开船的人是不能下水救人的

以下是引用千年老妖在4/13/2011 4:00:00 PM的发言：

就算是有人发现，也要等人把救生衣拿到然后给你仍下去，然后你要有本事能自己穿上。。然后能拉住船上扔下来的绳子，开船的人是不能下水救人的
见死不救啊？？？？

以下是引用千年老妖在4/13/2011 4:00:00 PM的发言：

就算是有人发现，也要等人把救生衣拿到然后给你仍下去，然后你要有本事能自己穿上。。然后能拉住船上扔下来的绳子，开船的人是不能下水救人的
扔个轮胎岂不比救生衣简单？

以下是引用purplerain在4/13/2011 4:05:00 PM的发言：

见死不救啊？？？？
废话，船跑了怎么办？再说，都下水了，谁往上拉人？笨阿笨

以下是引用purplerain在4/13/2011 4:06:00 PM的发言：

扔个轮胎岂不比救生衣简单？
轮胎？哈哈哈，谁在船上备轮胎？你看电影看多了

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以下是引用purplerain在4/13/2011 3:51:00 PM的发言：

    
    
     会这关键的两分钟就行了，只要不是一下水就沉到底就有希望被打捞上来。
    

我的脂肪让我不会一下子沉到底的.

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我还会一点点的其实。
就是不知道去了海里会不会吓的一点都不会。。。

以下是引用千年老妖在4/13/2011 2:26:00 PM的发言：

    
    
     给你一个救生衣．．．你不会游泳？ｙｏｙｏ就是旱鸭子
    

以下是引用yoyocat在4/13/2011 8:46:00 PM的发言：
我还会一点点的其实。
就是不知道去了海里会不会吓的一点都不会。。。


你可以游深水池么

 反正我不会啊我不会.................

多深？沉不到底的？正常的游泳池我也会游啊，就是技术差，一头游到另一头都要累的大口喘气的那种。

以下是引用22june在4/13/2011 8:47:00 PM的发言：

    
    
     你可以游深水池么
    

以下是引用yoyocat在4/13/2011 8:50:00 PM的发言：
多深？沉不到底的？正常的游泳池我也会游啊，就是技术差，一头游到另一头都要累的大口喘气的那种。


对啊..浅的小的我可以游20个lap..深的我恨害怕

以下是引用22june在4/13/2011 8:50:00 PM的发言：
对啊..浅的小的我可以游20个lap..深的我恨害怕
把你2的精神拿出来

这个才是旱鸭子，哈哈。。。。

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 8:49:00 PM的发言：

    
     反正我不会啊我不会.................
    

都20个lap了还怕个鬼
去老妖船上，把你往海里一扔，肯定游得起来，哈哈

以下是引用22june在4/13/2011 8:50:00 PM的发言：

    
    
     对啊..浅的小的我可以游20个lap..深的我恨害怕
    

以下是引用yoyocat在4/13/2011 10:59:00 PM的发言：
都20个lap了还怕个鬼
去老妖船上，把你往海里一扔，肯定游得起来，哈哈


靠。谋杀！！

以下是引用yoyocat在4/13/2011 10:59:00 PM的发言：
都20个lap了还怕个鬼
去老妖船上，把你往海里一扔，肯定游得起来，哈哈


据说海里更好浮..没准能多抗会..哈哈哈

以下是引用千年老妖在4/13/2011 9:47:00 PM的发言：

把你2的精神拿出来
2不代表啥也不怕啊啊啊啊啊啊!!!

4/14
 
椭圆机 50分钟
腹部肌肉训练：450个。哈哈，过瘾阿
拉伸
 
breakfast : irish tea 15, egg: 70, wholewheat bread:150 === 235/13.2
 
lunch:    3oz pork with shreded potato, carrots, red pepper ==530/21.4
 
Snack:  1 orange 62/1.2, pear 96, ice cream 145
 
dinner：Thai Beef (about 7 oz) Salad  600
 
total: 1604









Grams
Calories
%-Cals

出门吃饭简直是减肥的天敌，一个沙拉就是６００卡

以下是引用千年老妖在4/14/2011 9:41:00 PM的发言：

出门吃饭简直是减肥的天敌，一个沙拉就是６００卡
这样的沙拉肯定比300卡的好吃拉。

以下是引用purplerain在4/14/2011 10:03:00 PM的发言：

这样的沙拉肯定比300卡的好吃拉。
关键是牛肉啊。。。用sauce 弄出来的。。

4/15
 
breaskfast:  blueberry pie 288 milktea 15 === 308/ 46.5/4.3/12.3 (carb, protein, fat)
 
Lunch: chicken breat 5oz, leek 5oz, bean sprout oz,olive oil and dressing = 439/26.9/16.1/29.4
 
snack:coffee 60, mango 40=100
 
Dinner : small seafood pasta 450， bread100,yogurt 100
 
Total: 1450
 
我觉得实在是馋甜点了，就当早餐吃吧。一会儿下去锻炼把它解决掉，别吃了饭再吃，就成了额外的卡路里了。
 
Exercise:
Ep 40minutes
WT:
upper body 3x15
Lower boday 2x15

Leg extension 50
Shoulder press 25
Leg curl 37.5bls
Chest press 25 blsf
Leg press 100 bls
Fly 25bls
Hip abduction100
Rowing 37.5
Front  squads 45
Lat pulldown 37.5bls
 
Crunch : 200
 
stretch
[此贴子已经被作者于2011/4/15 21:40:30编辑过]

以下是引用千年老妖在4/15/2011 9:35:00 AM的发言：

4/15
 
breaskfast:  blueberry pie 288 milktea 15 === 308/ 46.5/4.3/12.3 (carb, protein, fat)
 
Lunch:
 
snack:
 
Dinner :
 
Total:
 
我觉得实在是馋甜点了，就当早餐吃吧。一会儿下去锻炼把它解决掉，别吃了饭再吃，就成了额外的卡路里了。
 
Exercise:
 
我也这样，还能经常吃巧克力蛋糕和布朗力。虽然能量高，但当一顿饭这点能量也不算啥。
[此贴子已经被作者于2011/4/15 10:21:38编辑过]

以下是引用purplerain在4/15/2011 10:21:00 AM的发言：

    
    
     我也这样，还能经常吃巧克力蛋糕和布朗力。虽然能量高，但当一顿饭这点能量也不算啥。
     [此贴子已经被作者于2011/4/15 10:21:38编辑过]

    

我从不馋这些 哈哈
平均几个月吃一牙气死蛋糕, 不过我喜欢蛋挞~
还有奶茶

生的吗？

以下是引用千年老妖在4/14/2011 10:04:00 PM的发言：

    
    
     关键是牛肉啊。。。用sauce 弄出来的。。
    

以下是引用50D在4/15/2011 11:43:00 AM的发言：
生的吗？


　我不吃生牛肉。。。好恶心的。哈

以下是引用千年老妖在4/14/2011 9:41:00 PM的发言：

出门吃饭简直是减肥的天敌，一个沙拉就是６００卡
这不像你发的贴啊..哈哈哈哈

以下是引用咣当当在4/15/2011 1:15:00 PM的发言：

这不像你发的贴啊..哈哈哈哈
我的灵魂发的，我的肉体不同意

以下是引用千年老妖在4/15/2011 1:18:00 PM的发言：

我的灵魂发的，我的肉体不同意
灵魂深处还是被饿的mm影响了啊你...哈哈

以下是引用咣当当在4/15/2011 1:20:00 PM的发言：

灵魂深处还是被饿的mm影响了啊你...哈哈
很奇怪的一件事，一点都没饿着，只要调整一下吃得内容，比如，肉的品种和做法，只要油少点，就能够把量增加很多，一勺子橄榄油１２０卡，这要一盆子蔬菜才能抵销的热量，一小盆子啊。。。或者４盎司的鸡胸。。
唯一难受的就是零食被减少了，这个比较痛苦。

以下是引用千年老妖在4/15/2011 1:25:00 PM的发言：

很奇怪的一件事，一点都没饿着，只要调整一下吃得内容，比如，肉的品种和做法，只要油少点，就能够把量增加很多，一勺子橄榄油１２０卡，这要一盆子蔬菜才能抵销的热量，一小盆子啊。。。或者４盎司的鸡胸。。
唯一难受的就是零食被减少了，这个比较痛苦。
不看最后一句我当你tina..哈哈

以下是引用咣当当在4/15/2011 1:27:00 PM的发言：

不看最后一句我当你tina..哈哈
我过去做菜要２－３勺子油。。把这个油减一半就行了。。ｔｉｎａ连个肉星子都不见的。像她那么吃我早就疯了。
就算怎么着，我还是照样吃甜品，吃水果，吃肉，不过换个吃法罢了。只要卡路里不上去，问题应该不大。

以下是引用千年老妖在4/15/2011 1:25:00 PM的发言：

很奇怪的一件事，一点都没饿着，只要调整一下吃得内容，比如，肉的品种和做法，只要油少点，就能够把量增加很多，一勺子橄榄油１２０卡，这要一盆子蔬菜才能抵销的热量，一小盆子啊。。。或者４盎司的鸡胸。。
唯一难受的就是零食被减少了，这个比较痛苦。
Check out extra virgin olive oil (some brands): 40 cal/Tbsp. Heaven~~ 

以下是引用千年老妖在4/14/2011 9:33:00 PM的发言：

慢慢恢复比较科学的吃法，节食是必要的，关键是怎么节，ｓｋｉｐ　ｍｅａｌ肯定是不行的。
 
我现在就是不吃晚餐的。。
 
打算减到自己目标之后慢慢恢复晚餐，保证3顿都吃。。不过晚上吃得少一点

以下是引用千年老妖在4/15/2011 1:31:00 PM的发言：

我过去做菜要２－３勺子油。。把这个油减一半就行了。。ｔｉｎａ连个肉星子都不见的。像她那么吃我早就疯了。
就算怎么着，我还是照样吃甜品，吃水果，吃肉，不过换个吃法罢了。只要卡路里不上去，问题应该不大。
I never felt miserable on diet. It's all about portion control, balance, planning and being creative for food preparation. "Yao" jj, you can do it!!

以下是引用fengge在4/15/2011 2:45:00 PM的发言：

Check out extra virgin olive oil (some brands): 40 cal/Tbsp. Heaven~~ 
那我要仔细去找找，我家里三个牌子的extra virgin，卡路里跟普通油没有一点差别。

以下是引用千年老妖在4/15/2011 1:31:00 PM的发言：

我过去做菜要２－３勺子油。。把这个油减一半就行了。。ｔｉｎａ连个肉星子都不见的。像她那么吃我早就疯了。
就算怎么着，我还是照样吃甜品，吃水果，吃肉，不过换个吃法罢了。只要卡路里不上去，问题应该不大。
我跟你的改变简直一模一样，以前我一直觉得自己吃的很健康，因为不喝可乐不吃炸鸡翅，减肥的时候开始算卡路里和FAT吓一跳，现在吃红烧肉这类东西肯定有心理阴影了，也不是不吃，就是少吃或则不跟其他高热量的一起吃。

以下是引用purplerain在4/15/2011 4:59:00 PM的发言：

我跟你的改变简直一模一样，以前我一直觉得自己吃的很健康，因为不喝可乐不吃炸鸡翅，减肥的时候开始算卡路里和FAT吓一跳，现在吃红烧肉这类东西肯定有心理阴影了，也不是不吃，就是少吃或则不跟其他高热量的一起吃。
portion control是王道..

以下是引用fengge在4/15/2011 2:45:00 PM的发言：

Check out extra virgin olive oil (some brands): 40 cal/Tbsp. Heaven~~ 
i use extra vigin olive oil , and it is 120c..r u sure u r right?

以下是引用fengge在4/15/2011 2:51:00 PM的发言：

I never felt miserable on diet. It's all about portion control, balance, planning and being creative for food preparation. "Yao" jj, you can do it!!
ha ha, i am not sure how long i can stay with it . b/c food is my biggest passion...the most important thing in the world/ i am a good cook and pretty creative, however, if having  calories consideration. most food can‘t be heavenly tasteful...
do my best..
[此贴子已经被作者于2011/4/15 21:38:08编辑过]

以下是引用咣当当在4/15/2011 5:00:00 PM的发言：

portion control是王道..
its easy to say but hard to do

她的掺水了 以下是引用千年老妖在4/15/2011 6:22:00 PM的发言：

    
    
     i use extra vigin olive oil , and it is 120c..r u sure u r right?
    

以下是引用千年老妖在4/15/2011 6:22:00 PM的发言：

i use extra vigin olive oil , and it is 120c..r u sure u r right?
我家的Extra Virgin Olive Oil 牌子: Marque Ferma (产地:葡萄牙)
 
Nutrition Fact:
Per 2 tbsp (10ml):

Calorie: 80
Fat: 9g (14%), Saturated 1g+ Trans 0g (5%)
我还见到过其它牌子的Extra Virgin橄榄油也是80卡/2 tbsp. 妖姐再多看看.
 
 

以下是引用yoyocat在4/15/2011 9:37:00 PM的发言：
她的掺水了
坚决地木有掺!!

以下是引用千年老妖在4/15/2011 6:26:00 PM的发言：

ha ha, i am not sure how long i can stay with it . b/c food is my biggest passion...the most important thing in the world/ i am a good cook and pretty creative, however, if having  calories consideration. most food can‘t be heavenly tasteful...
do my best..
[此贴子已经被作者于2011/4/15 21:38:08编辑过]
先减到理想体重, 再慢慢放开. 现在每周放开吃两三顿. 其他时间算计着. 反正你会做, 这个星期不吃下星期吃. 计划一下就行啦!

老妖姐, 我把p90x练完一遍了. 近期计划是继续练他的wt和abs. cardio自己安排.
小结在我帖里107页1070楼. 如果妖姐决定也练这个了, 我再来多唐几句. 
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=793174&page=1&star=107
[此贴子已经被作者于2011/4/16 23:57:01编辑过]

以下是引用purplerain在4/15/2011 4:52:00 PM的发言：

那我要仔细去找找，我家里三个牌子的extra virgin，卡路里跟普通油没有一点差别。
紫雨看上面: 我家用的Oilve Oil 的牌子(80卡/2 tbsp).
[此贴子已经被作者于2011/4/16 23:53:52编辑过]

你是我见过的最有毅力的人之一

以下是引用fengge在4/16/2011 11:48:00 pm的发言：
老妖姐, 我把p90x练完一遍了. 近期计划是继续练他的wt和abs. cardio自己安排.
小结在我帖里107页1070楼. 如果妖姐决定也练这个了, 我再来多唐几句. 
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=793174&page=1&star=107
[此贴子已经被作者于2011/4/16 23:57:01编辑过]
谢谢你的详尽介绍，我看我还是不用练了哈哈，搞点其它的

以下是引用wintersweety在4/17/2011 2:12:00 PM的发言：
你是我见过的最有毅力的人之一
汗， 我不算，这里最有毅力的是fengge

以下是引用fengge在4/16/2011 11:40:00 PM的发言：
先减到理想体重, 再慢慢放开. 现在每周放开吃两三顿. 其他时间算计着. 反正你会做, 这个星期不吃下星期吃. 计划一下就行啦!
我最近一个星期比较注意，最多一的两天吃到1600。哈哈，对我来说难能可贵了。争取一周平均在1400左右我就满足了

以下是引用fengge在4/16/2011 11:31:00 PM的发言：
我家的Extra Virgin Olive Oil 牌子: Marque Ferma (产地:葡萄牙)
 
Nutrition Fact:
Per 2 tbsp (10ml):

Calorie: 80
Fat: 9g (14%), Saturated 1g+ Trans 0g (5%)
我还见到过其它牌子的Extra Virgin橄榄油也是80卡/2 tbsp. 妖姐再多看看.
 
 

我昨天去了两个超市，看了几十个牌子，一个都没看到。。我去找找你说的这个，

以下是引用千年老妖在4/17/2011 5:21:00 PM的发言：

    
    
    
汗， 我不算，这里最有毅力的是fengge
    

以下是引用老娘在4/17/2011 10:12:00 PM的发言：

    
    

    
是ie才有小猴子么？

firefox也有啊啊啊

以下是引用meso在4/17/2011 10:13:00 PM的发言：

    
     是ie才有小猴子么？
    

 嘿，原来在这里，找到了~~谢~

 [fly][/fly]

 4/17
breakfast:  coffee 30, walnuts cranberry bread 250=== 280
lunch :    grilled Chicken wrap 140+350+50==440
snack:     biscuit: 140,orange 60=200
dinner:  fat free turkey breast3oz  hundun 75+120+40+130=365
snack:   milk tea15 ,corner of pie 50= 65

total : 1350

 我感觉我每天吃了2000卡

以下是引用wfufhoney在4/17/2011 10:46:00 PM的发言：
 我感觉我每天吃了2000卡
2000卡能吃不少，高体重大好，比我多20磅就能多吃300卡，一块蛋糕呢。

以下是引用wfufhoney在4/17/2011 10:46:00 PM的发言：

    
     我感觉我每天吃了2000卡

你比猫多吃不了几口，还2000卡个头

以下是引用purplerain在4/17/2011 10:49:00 PM的发言：

    
    
     2000卡能吃不少，高体重大好，比我多20磅就能多吃300卡，一块蛋糕呢。哈哈， 这个比较安慰，我能比你多吃至少600磅。哈哈

    

以下是引用老娘在4/17/2011 10:55:00 PM的发言：

600!!两块奶油蛋糕啊！

以下是引用purplerain在4/17/2011 10:58:00 PM的发言：

    
    
     600!!两块奶油蛋糕啊！
幸福死了

    

以下是引用wfufhoney在4/17/2011 10:46:00 PM的发言：

    
     我感觉我每天吃了2000卡
    


不可能，除非你都是吃垃圾，很多垃圾。。。

[此贴子已经被作者于2011/4/17 23:05:24编辑过]

4/18
breakfast:  egg 67,bread 130, milktea 20==217
lunch: turkey dumpling380. crab cake 150=530
dinner : chinese takeaway...very grease...800?
 
total : 1547
 
面食的热量真的是惊人的，2.7盎司混沌皮就是190卡，也就6，7个混沌皮。
 
Hard house work for 7 hours.
move furniture, polish furniture and floor, arrange decoration..
plumbing: repair sink, toilet... be a helper for my hubby..
exhausted....
 
who can tell me how many caloreis i burned for those house work? ha hah
[此贴子已经被作者于2011/4/18 21:23:14编辑过]

以下是引用千年老妖在4/18/2011 1:59:00 PM的发言：

    
     4/18
     breakfast:  egg 67,bread 130, milktea 20==217
     lunch: turkey dumpling380. crab cake 150=530
      
     面食的热量真的是惊人的，2.7盎司混沌皮就是190卡，也就6，7个混沌皮。
     [此贴子已经被作者于2011/4/18 14:00:34编辑过]

    
味全水饺的包装袋上写着：6PIECES =240CAL, 那有可能是写少了。

以下是引用meso在4/17/2011 10:13:00 PM的发言：
是ie才有小猴子么？
我的ie就没..nnd

以下是引用千年老妖在4/15/2011 6:27:00 PM的发言：

its easy to say but hard to do
portion control也是可以train的...train自己大脑发射脑电波...最简单的就是扔給lg...share really works...

以下是引用22june在4/18/2011 2:43:00 PM的发言：

portion control也是可以train的...train自己大脑发射脑电波...最简单的就是扔給lg...share really works...
i did try my best these days.... ha , it is not easy.

４／２０　
interval  5.5, 6.6-7.0-7.5 . crunch 200
 
最近背透了。。。
 
今天干了四个小时的家务，然后跑步，然后继续干家务。。家里厕所漏了，天花板湿了，才修好了。换坏掉的洗碗机，结果发现下水又有问题，所有管子都拆了，只能在ｉｓｌａｎｄ上的小水池洗东西，满地溅水。管子拆了发现短道的垫圈都有问题，明天还要换。
绝的是，冰箱正式坏了，早上起来我还以为我没关好门，傍晚发现，靠，不制冷了。。娘的。。２０００多刀的冰箱啊，
所有的肉类，特别是海鲜只能扔掉，还不知啥时候能来修呢。。。
大爷的。。
 
我真是又饿又累，总共作了八个小时的家务。。吃了一盘ｐａｓｔａ，然后还饿，又吃甜点。反正不吃也要扔掉。。
 
靠，今天谁要和我说节食，劳资要翻脸的。。。不信你试试。
 
最气人的是，才吃完就看见维多利亚秘密的广告，大爷的，小腰扭来扭去的，恨不得把电视砸了。。。

以下是引用千年老妖在4/18/2011 9:24:00 PM的发言：

i did try my best these days.... ha , it is not easy.
要循序渐进..习惯了就好了..就如同build锻炼习惯一样..刚开始很难..一旦习惯就变成routine了

我陪着你...我一向鼓励吃的..而且水管同漏...姐妹漏啊啊啊啊啊..我家还没修完呢...

以下是引用咣当当在4/20/2011 10:05:00 PM的发言：
我陪着你...我一向鼓励吃的..而且水管同漏...姐妹漏啊啊啊啊啊..我家还没修完呢...
你还没修好？
 
吃的也不香。