[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用22june在6/6/2011 1:22:00 AM的发言：

    
    
     米饭不好啊..我pp都知道..糖分太高..老人要少吃米面..你借点中文健康养生的书放家里
    

我爸妈也总是吃很多饭，说了也不听，固执。

以下是引用yoyocat在6/5/2011 10:42:00 AM的发言：
是啊，紫雨为什么你婆婆跟你父母住一起？是因为你回国的关系吗？


我妈的房子大，考虑到我婆婆一个人带孩子不放心，我一回来就先忙买房了，租房才刚开始看。

以下是引用22june在6/6/2011 1:23:00 AM的发言：

    
    stretch 10..foam roller 15 min...massage 10 min..爽了...
    

谁给你马杀鸡？

以下是引用千年老妖在6/5/2011 9:44:00 PM的发言：

老人很多都有这种心理，希望儿女来服伺他们，做饭做菜围着他们转，他们就高兴了，这是他们心目中的孝道，是对他们的报答。
你家人口真复杂。。。不过，你老娘这样子很不明智，在你婆婆面前这样，她不担心别人笑话？ 我妈的逻辑很奇怪的。

以下是引用千年老妖在6/5/2011 9:46:00 PM的发言：

其实，能够不说还是不错的，很多话只要不说出来就不会伤人，就没有矛盾 千真万确，祸从口出。。

以下是引用wfufhoney在6/5/2011 11:06:00 PM的发言：
其实大威腿算是细的呢
 

她的腿我觉得还挺好看的。

以下是引用purplerain在6/6/2011 1:24:00 AM的发言：

    
    
     我妈的房子大，考虑到我婆婆一个人带孩子不放心，我一回来就先忙买房了，租房才刚开始看。
    

没明白，你婆婆带着你儿子？你妈妈的房子是你买的？
还是说你想买房，还没买上？

这么多人住在一起能不乱么。

以下是引用22june在6/6/2011 1:22:00 AM的发言：

米饭不好啊..我pp都知道..糖分太高..老人要少吃米面..你借点中文健康养生的书放家里
我们家亲戚很少有糖尿病，高血压，所以他们一点不注意

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:25:00 AM的发言：


谁给你马杀鸡？


自己..弄了一瓶五年老的bodyshop的按摩油按摩大腿it band.

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:29:00 AM的发言：


没明白，你婆婆带着你儿子？你妈妈的房子是你买的？
还是说你想买房，还没买上？

这么多人住在一起能不乱么。


亲家绝对不能一起住啊...隐患啊

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:29:00 AM的发言：


没明白，你婆婆带着你儿子？你妈妈的房子是你买的？
还是说你想买房，还没买上？

这么多人住在一起能不乱么。


实际情况更复杂，房子是我妹的

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:24:00 AM的发言：


我爸妈也总是吃很多饭，说了也不听，固执。


我不说别人..他们不说我就成...我pp从来不说我..她觉得女的就是瘦好看..自己还减肥呢...
 
我妈也不说我..她让我多吃我就説不饿..甲低食欲不振...我以前国内体检老被怀疑甲亢..説脖子偏粗...我妈自己也是..她要对遗传給我一个不能吃饭的甲状腺负全责..所以从来不说啥.哈哈哈哈哈

我这周末喝的过瘾..都是奶茶, 奶昔这种...麦当劳的奶昔小杯就600卡...买一送一..爽死了

前两天吃了一块在冰箱里面放了两天的奶油蛋糕，结果食物中毒，吐了两天，躺了三天，除了米汤，几乎什么都吃不下，我家前天过节，烤鸭，面皮，眼睛看着想吃，胃想着就要吐，把我憋坏了，今天恢复了我使劲的开吃

以下是引用22june在6/6/2011 1:34:00 AM的发言：

我不说别人..他们不说我就成...我pp从来不说我..她觉得女的就是瘦好看..自己还减肥呢...
 
我妈也不说我..她让我多吃我就説不饿..甲低食欲不振...我以前国内体检老被怀疑甲亢..説脖子偏粗...我妈自己也是..她要对遗传給我一个不能吃饭的甲状腺负全责..所以从来不说啥.哈哈哈哈哈
我自己觉得不知道是不是在美国的时间太长了，当着面negative 的评论简直让我抓狂。

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:29:00 AM的发言：


没明白，你婆婆带着你儿子？你妈妈的房子是你买的？
还是说你想买房，还没买上？

这么多人住在一起能不乱么。


好久没有爬楼了，你锻炼的怎么样

以下是引用22june在6/6/2011 1:32:00 AM的发言：

亲家绝对不能一起住啊...隐患啊
9494...血泪教训

以下是引用22june在6/6/2011 1:35:00 AM的发言：

    
    我这周末喝的过瘾..都是奶茶, 奶昔这种...麦当劳的奶昔小杯就600卡...买一送一..爽死了
    

我在国内喝了各种汁儿，木瓜的，芒果的，山药的，红枣枸杞的，还有米酒什么的

以下是引用purplerain在6/6/2011 1:44:00 AM的发言：

    
    
     好久没有爬楼了，你锻炼的怎么样
    

刚从国内回来，锻炼停了快4周。
不过在家期间，百忙之中我还跑过一次步。

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:46:00 AM的发言：


我在国内喝了各种汁儿，木瓜的，芒果的，山药的，红枣枸杞的，还有米酒什么的


国内有桑葚汁..好喝死了..就是这时候正在喝....55

以下是引用22june在6/6/2011 1:34:00 AM的发言：

    
    
     我不说别人..他们不说我就成...我pp从来不说我..她觉得女的就是瘦好看..自己还减肥呢...
      
     我妈也不说我..她让我多吃我就説不饿..甲低食欲不振...我以前国内体检老被怀疑甲亢..説脖子偏粗...我妈自己也是..她要对遗传給我一个不能吃饭的甲状腺负全责..所以从来不说啥.哈哈哈哈哈
    

从来都是他们主动挑衅的，
就得我胖的哪儿都看不到骨头他们才觉得不算太瘦。
这次回去没唠叨S我。

以下是引用22june在6/6/2011 1:48:00 AM的发言：

    
    
     国内有桑葚汁..好喝死了..就是这时候正在喝....55
    

没喝上！！！ 555
只喝了也算早，也不知道是真得假的。

回国也有点不适应就是冷饮都不够凉...果汁都是室温..好像不过瘾...汽水也最多冰箱出来的...美国待的围恨抗冰啊

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:48:00 AM的发言：


从来都是他们主动挑衅的，
就得我胖的哪儿都看不到骨头他们才觉得不算太瘦。
这次回去没唠叨S我。


他们都不上街么..街上电视上小姑娘一个个都恨细流啊

还喝了添加水果口味的极低度啤酒，真好喝呀真好喝！

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:49:00 AM的发言：


没喝上！！！ 555
只喝了也算早，也不知道是真得假的。


国内的果汁真是贵死..一杯20,30...太可怕了..

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:46:00 AM的发言：


我在国内喝了各种汁儿，木瓜的，芒果的，山药的，红枣枸杞的，还有米酒什么的


超市买的还是外面店里的。

以下是引用applebee22在6/6/2011 1:50:00 AM的发言：
还喝了添加水果口味的极低度啤酒，真好喝呀真好喝！


我在这边几乎天天喝cooler呀..还有低度水果酒..6%..今天热..拿出来就wasabi almonds...nice

以下是引用purplerain在6/6/2011 1:50:00 AM的发言：

    
    
     超市买的还是外面店里的。
    

都是饭馆里的好像，我就在超市买了很多酸奶。

以下是引用22june在6/6/2011 1:50:00 AM的发言：

    
    
     他们都不上街么..街上电视上小姑娘一个个都恨细流啊
    

他们只拣粗壮的看，溪流的自动忽略。

以下是引用22june在6/6/2011 1:51:00 AM的发言：

    
    
     我在这边几乎天天喝cooler呀..还有低度水果酒..6%..今天热..拿出来就wasabi almonds...nice
    

我这不是很久不喝有热量的饮料了么。

以下是引用22june在6/6/2011 1:48:00 AM的发言：

    
    
     国内有桑葚汁..好喝死了..就是这时候正在喝....55
    

我都没喝过
那得多少桑椹才能搞一杯汁啊

以下是引用22june在6/6/2011 1:50:00 AM的发言：

他们都不上街么..街上电视上小姑娘一个个都恨细流啊 我还奇怪这个道理呢，回去我老公的所有亲戚同事都说我好瘦。同事好说，他们从来没有见过我，可能看到我老公的大叔模样依此类推以为我是一发福中年妇女。亲戚，K，十年来我不都是这个样子吗。重庆大街上有一半的小姑娘比我瘦，腿比我细多了，我怎么就成了太瘦那一类了呢。

以下是引用22june在6/6/2011 1:49:00 AM的发言：

    
    回国也有点不适应就是冷饮都不够凉...果汁都是室温..好像不过瘾...汽水也最多冰箱出来的...美国待的围恨抗冰啊
    
我现在都要求少放冰

 今天33度啊
等下去操场跑圈去
得赶紧办卡, 只是现在没活动不划算, 我小农

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 2:00:00 AM的发言：
 今天33度啊
等下去操场跑圈去
得赶紧办卡, 只是现在没活动不划算, 我小农

跑圈好

以下是引用22june在6/6/2011 1:49:00 AM的发言：
回国也有点不适应就是冷饮都不够凉...果汁都是室温..好像不过瘾...汽水也最多冰箱出来的...美国待的围恨抗冰啊
这个我很适应，我本来除了可乐外都不爱加冰

以下是引用purplerain在6/6/2011 2:02:00 AM的发言：

    
    
     这个我很适应，我本来除了可乐外都不爱加冰
    

me也是
经常在米国跟人家说少放冰人家都奇怪我

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 2:06:00 AM的发言：

    
    
me也是
经常在米国跟人家说少放冰人家都奇怪我

    

我在哪儿都说少冰。

以下是引用applebee22在6/6/2011 2:09:00 AM的发言：

    
    
我在哪儿都说少冰。

    
我发现国内麦当劳有这个选项
有时候说了少放,单子出来里头还有一条little ice 高级啊

yoyo我啐了同事他还是说好 完了又没动静
啥人啊

脸皮厚，你得比他更厚，你不知道这年头欠钱的都是大爷。。。

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 6:23:00 AM的发言：

    
    yoyo我啐了同事他还是说好 完了又没动静
啥人啊

    

以下是引用yoyocat在6/6/2011 8:04:00 AM的发言：

    
    脸皮厚，你得比他更厚，你不知道这年头欠钱的都是大爷。。。

    

唉 实在不习惯黄世仁
那我接着啐

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=960940

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 11:42:00 am的发言：
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=960940

zan!

以下是引用purplerain在6/6/2011 1:58:00 AM的发言：
我还奇怪这个道理呢，回去我老公的所有亲戚同事都说我好瘦。同事好说，他们从来没有见过我，可能看到我老公的大叔模样依此类推以为我是一发福中年妇女。亲戚，K，十年来我不都是这个样子吗。重庆大街上有一半的小姑娘比我瘦，腿比我细多了，我怎么就成了太瘦那一类了呢。

大概希望中年妇女就得埋汰着..国内都这样..象楼上lz妈妈那样的凤毛麟角..看人那精气神...国内美容按摩泡澡养生的多..我看锻炼的少...

以下是引用22june在6/6/2011 1:18:00 PM的发言：

zan!
这个实在太年轻了，放在一起根本看不出来

又掉回118了....我最近吃了好多鸡蛋牛奶类..不知道管事不

June 6
callanetics 50 min

以下是引用22june在6/6/2011 2:01:00 PM的发言：

又掉回118了....我最近吃了好多鸡蛋牛奶类..不知道管事不
xian mu jidu hen

看见个笑话----------------几年前,在和老婆谈恋爱的时候,无意间在她的小学日记里发现了这么一段囧囧有神的文字:"今天是星期天,我正在家里聚精会神地写作业,突然听到一阵激烈的狗叫,出门一看原来是老姨和老姨父"。

co-

以下是引用千年老妖在6/6/2011 4:13:00 PM的发言：

    
    
     xian mu jidu hen
    

haha..........

以下是引用风火轮在6/6/2011 4:13:00 PM的发言：

    
    看见个笑话----------------几年前,在和老婆谈恋爱的时候,无意间在她的小学日记里发现了这么一段囧囧有神的文字:"今天是星期天,我正在家里聚精会神地写作业,突然听到一阵激烈的狗叫,出门一看原来是老姨和老姨父"。
    

gonna back to gym today...
no workout at all for a few weeks...

以下是引用50D在6/6/2011 4:26:00 PM的发言：
gonna back to gym today...
no workout at all for a few weeks...

why?

以下是引用风火轮在6/6/2011 4:13:00 PM的发言：
看见个笑话----------------几年前,在和老婆谈恋爱的时候,无意间在她的小学日记里发现了这么一段囧囧有神的文字:"今天是星期天,我正在家里聚精会神地写作业,突然听到一阵激烈的狗叫,出门一看原来是老姨和老姨父"。
哈哈哈哈哈

以下是引用千年老妖在6/6/2011 4:13:00 PM的发言：

xian mu jidu hen
我昨天出去恢复性跑步..半mile出去就发现到9:30的pace了..压住全程跑了10分的pace..回来跟lg説...瘸骆驼也确实比马大啊...一年没有白练..跟去年此时不可同日而语...练出来的肌肉还真不是轻易就下去的....更不能放弃了.继续坚持! 这一年其实减肥成果不是最大收获.而是养成了锻炼的习惯....哈哈

以下是引用22june在6/6/2011 5:53:00 PM的发言：
我昨天出去恢复性跑步..半mile出去就发现到9:30的pace了..压住全程跑了10分的pace..回来跟lg説...瘸骆驼也确实比马大啊...一年没有白练..跟去年此时不可同日而语...练出来的肌肉还真不是轻易就下去的....更不能放弃了.继续坚持! 这一年其实减肥成果不是最大收获.而是养成了锻炼的习惯....哈哈

就是啊。现在我去卡斯扣买狗粮，一大包62磅一下子就抱起来摔进车子，回家抗进门倒进大桶里，哈哈，一点问题都没有。过去走个4迈都觉得累得不行，现在简直就是小菜一碟阿

以下是引用22june在6/6/2011 1:19:00 PM的发言：

    
    
     大概希望中年妇女就得埋汰着..国内都这样..象楼上lz妈妈那样的凤毛麟角..看人那精气神...国内美容按摩泡澡养生的多..我看锻炼的少...
    
RE!

以下是引用千年老妖在6/6/2011 5:56:00 PM的发言：

就是啊。现在我去卡斯扣买狗粮，一大包62磅一下子就抱起来摔进车子，回家抗进门倒进大桶里，哈哈，一点问题都没有。过去走个4迈都觉得累得不行，现在简直就是小菜一碟阿
俺们抡的斧子都不是一个级别了啊啊啊啊啊!!!有木有!!!!

以下是引用applebee22在6/6/2011 5:58:00 PM的发言：
RE!



没错。估计他们是嫉妒紫雨，因为没有大娘像，哈哈

我现在健身是..体能>线条>体脂比>体重....以前好像完全是反过来的..

以下是引用千年老妖在6/6/2011 5:56:00 PM的发言：

    
    
    

就是啊。现在我去卡斯扣买狗粮，一大包62磅一下子就抱起来摔进车子，回家抗进门倒进大桶里，哈哈，一点问题都没有。过去走个4迈都觉得累得不行，现在简直就是小菜一碟阿
    

妖J牛啊~!

bartell drugs买了这个..好吃..打折4.99..hoho
 

以下是引用22june在6/6/2011 6:03:00 PM的发言：

    
    我现在健身是..体能>线条>体脂比>体重....以前好像完全是反过来的..
    

抱住帮主大腿说一句, 好象我和你目标一样诶.
对体重好象看的不那么重了已经.

以下是引用22june在6/6/2011 6:06:00 PM的发言：

    
     bartell drugs买了这个..好吃..打折4.99..hoho
      
    
此主题相关图片如下04157005537_220x220_a.jpg：


    

你坏!

我是线条第一，体能吗我一向很好，不考虑

以下是引用千年老妖在6/6/2011 6:17:00 PM的发言：
我是线条第一，体能吗我一向很好，不考虑
我对体能的追求难以抵挡..对push limit有偏执的爱好...求生不得求死不能..爽啊啊啊啊~~~~~~~~

以下是引用applebee22在6/6/2011 6:11:00 PM的发言：


你坏!


试试..哈哈哈哈

以下是引用applebee22在6/6/2011 6:10:00 PM的发言：


抱住帮主大腿说一句, 好象我和你目标一样诶.
对体重好象看的不那么重了已经.


减不需要的..增需要的....

以下是引用22june在6/6/2011 6:26:00 PM的发言：

    
    
     减不需要的..增需要的....
    

那我不抱了...

以下是引用22june在6/6/2011 6:24:00 PM的发言：

    
    
     我对体能的追求难以抵挡..对push limit有偏执的爱好...求生不得求死不能..爽啊啊啊啊~~~~~~~~
    

每次看你的贴子我都热血沸腾的

夏天到了..我发现..比我吃的少的人真多啊啊啊...终于qualify吃货了...

以下是引用22june在6/6/2011 7:01:00 PM的发言：

    
     夏天到了..我发现..比我吃的少的人真多啊啊啊...终于qualify吃货了...
    

7! 吃或甩你好几条街呢!

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:04:00 PM的发言：


7! 吃或甩你好几条街呢!


你这是令人发指的bso..让晚上不吃饭的同学情何以堪!

以下是引用applebee22在6/6/2011 6:48:00 PM的发言：


每次看你的贴子我都热血沸腾的


哈哈哈哈哈哈...鸡血让俺们走到了一起

刚才滚了15分钟爽歪歪..每天滚三次..早午晚!滚啊滚

以下是引用22june在6/6/2011 7:06:00 PM的发言：

    
    
     你这是令人发指的bso..让晚上不吃饭的同学情何以堪!
    

我还想说我刚吃完同事做的那种越南desert,
就是里面有些jello, 水果块, 泡在类似牛奶的drink里.
很好吃, 我一直很喜欢吃.

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:08:00 PM的发言：


我还想说我刚吃完同事做的那种越南desert,
就是里面有些jello, 水果块, 泡在类似牛奶的drink里.
很好吃, 我一直很喜欢吃.


夏威夷好像也有类似的..我爱喝越南咖啡..这是我减肥最大的牺牲了..以前每天一杯..养膘首选..估计一杯800卡..哈哈哈

以下是引用22june在6/6/2011 7:10:00 PM的发言：

    
    
     夏威夷好像也有类似的..我爱喝越南咖啡..这是我减肥最大的牺牲了..以前每天一杯..养膘首选..估计一杯800卡..哈哈哈
    

我一直不知道那东西叫什么, 哪儿有卖的.
不过多亏我不知道, 否则我得跑的累S.

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:11:00 PM的发言：


我一直不知道那东西叫什么, 哪儿有卖的.
不过多亏我不知道, 否则我得跑的累S.


越南店不都卖么..越南人恨恐怖..放好多炼乳....这个热量我都奋力跑不下来..一天八mile我腿都的断了不可

以下是引用22june在6/6/2011 7:13:00 PM的发言：

    
    
     越南店不都卖么..越南人恨恐怖..放好多炼乳....这个热量我都奋力跑不下来..一天八mile我腿都的断了不可
    

月难餐馆里没有,天时店我不知道在哪儿. 还好不知道啊!

以下是引用22june在6/6/2011 7:07:00 PM的发言：

    
     刚才滚了15分钟爽歪歪..每天滚三次..早午晚!滚啊滚
    
是啥?
那个abs wheel?

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:17:00 PM的发言：


月难餐馆里没有,天时店我不知道在哪儿. 还好不知道啊!


俺在LA的店里都有..跟越南咖啡一起卖...

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:18:00 PM的发言：

是啥?
那个abs wheel?


foam roller

是这个不...http://kitchentoworld.com/featured-foods/che-vietnamese-dessert-soups/
 
他们牛奶都用half half也恨evil!

以下是引用22june在6/6/2011 7:26:00 PM的发言：

    
     是这个不...http://kitchentoworld.com/featured-foods/che-vietnamese-dessert-soups/
      
     他们牛奶都用half half也恨evil!
    

不是, 比这个好, rich!

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:34:00 PM的发言：


不是, 比这个好, rich!


自己做的?

以下是引用22june在6/6/2011 7:37:00 PM的发言：

    
    
     自己做的?
    
同事是自己做的,不过以前我们公司也从外面ORDER过.

以下是引用applebee22在6/6/2011 7:38:00 PM的发言：

同事是自己做的,不过以前我们公司也从外面ORDER过.
我好像就看卖没吃过...太多..没法finish...影响吃饭...看着就恨yummy

以下是引用22june在6/6/2011 7:06:00 PM的发言：

你这是令人发指的bso..让晚上不吃饭的同学情何以堪!
哈哈，管他们呢

这个看着我就撑死了
早晨吃了一个小热狗,2块炸鸡,还有一杯橙汁, 是一个套餐, 可以选奶茶的, 我想着秀才说乳化剂太多, 就不喝了
昨天中午吃了大盘鸡拌面, 晚上吃的西瓜
前天晚上吃的清汤麻辣烫, 一碗银耳雪梨汤, 还有3个羊肉串
以下是引用22june在6/6/2011 7:26:00 PM的发言：

    
     是这个不...http://kitchentoworld.com/featured-foods/che-vietnamese-dessert-soups/
      
     他们牛奶都用half half也恨evil!
    

[此贴子已经被作者于2011/6/6 21:02:51编辑过]

我也order了一个还没到
就说骨碌起来很爽
以下是引用22june在6/6/2011 7:24:00 PM的发言：

    
    
     foam roller
    

我爱就着越南米粉喝榴莲汁，yummy yummy.....

你一早吃油炸的哇

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:02:00 PM的发言：

    
    这个看着我就撑死了
早晨吃了一个小热狗,2块炸鸡,还有一杯橙汁, 是一个套餐, 可以选奶茶的, 我想着秀才说乳化剂太多, 就不喝了
昨天中午吃了大盘鸡拌面, 晚上吃的西瓜
前天晚上吃的清汤麻辣烫, 一碗银耳雪梨汤, 还有3个羊肉串

     [此贴子已经被作者于2011/6/6 21:02:51编辑过]

    

以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:08:00 PM的发言：
你一早吃油炸的哇


油炸的只能早上吃啊。

套餐里side还可以选鸡蛋
可是我实在不爱吃鸡蛋啊啊啊
以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:08:00 PM的发言：

    
    你一早吃油炸的哇

    

小猴你在上班吗？

恩

以下是引用千年老妖在6/6/2011 9:21:00 PM的发言：

    
    小猴你在上班吗？
    

越南米粉我也觉得不错
榴莲汁没喝过
以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:08:00 PM的发言：

    
    我爱就着越南米粉喝榴莲汁，yummy yummy.....