[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

还是比较喜欢吃刨冰哦，虽然也加很多炼奶，要各种配料，红豆、绿豆、蜜豆、米仁、凉粉、爱玉


[此贴子已经被作者于2011/6/6 21:47:34编辑过]

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:25:00 PM的发言：
恩


已经在新单位了？

她娇嫩的肠胃还油炸油炸。。。牛奶麦片多好，哈哈。。。

以下是引用千年老妖在6/6/2011 9:12:00 PM的发言：

    
    
     油炸的只能早上吃啊。
    

哦，原来你吃肯德基哇。。。

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:19:00 PM的发言：

    
    套餐里side还可以选鸡蛋
可是我实在不爱吃鸡蛋啊啊啊

    

5月20几号就来了哇
以下是引用千年老妖在6/6/2011 9:26:00 PM的发言：

    
    
     已经在新单位了？
    

很好喝的，闻着臭臭的， 以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:25:00 PM的发言：

    
    越南米粉我也觉得不错
榴莲汁没喝过

    

好大的图片，我还没吃过这么丰富的刨冰。。。

以下是引用伊波拉在6/6/2011 9:26:00 PM的发言：

    
    还是比较喜欢吃刨冰哦，虽然也加很多炼奶，要各种配料，红豆、绿豆、蜜豆、米仁、凉粉、爱玉

    

不是肯德基哇, 肯德基的早餐不好吃啊, 夏天叫我吃气死蛋堡觉得粘腻腻的
是bread talk家的

以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:28:00 PM的发言：

    
    哦，原来你吃肯德基哇。。。

    

看来你前同事想赖账了，哈哈，反正你走了。。

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:29:00 PM的发言：

    
    5月20几号就来了哇

    

nnd我继续啐
以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:31:00 PM的发言：

    
    看来你前同事想赖账了，哈哈，反正你走了。。

    

这个我听说过，不过你还是自己弄点早餐吃吧，外面的不健康，咔咔。

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:30:00 PM的发言：

    
    不是肯德基哇, 肯德基的早餐不好吃啊, 夏天叫我吃气死蛋堡觉得粘腻腻的
是bread talk家的

    

以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:32:00 PM的发言：
这个我听说过，不过你还是自己弄点早餐吃吧，外面的不健康，咔咔。


就是

我懒得弄....外面的话我有时候吃中餐还可以
一个饼饼+鸡蛋, 一杯豆浆
或者一个素包子+鸡蛋+豆浆
以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:32:00 PM的发言：

    
    这个我听说过，不过你还是自己弄点早餐吃吧，外面的不健康，咔咔。

    

 今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:42:00 PM的发言：

    
     今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

    

以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:30:00 PM的发言：

    
    好大的图片，我还没吃过这么丰富的刨冰。。。

    


改小了～ 我记得你也是boston附近的，jojo台北和旁边的blue asia cafe都有啊，八宝冰，有机会一定试试哦

哈哈 以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:42:00 PM的发言：

    
     今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

    

不是阿，我在NJ
不过我7月底可能去boston玩一下下。。。

以下是引用伊波拉在6/6/2011 9:49:00 PM的发言：

    
    

改小了～ 我记得你也是boston附近的，jojo台北和旁边的blue asia cafe都有啊，八宝冰，有机会一定试试哦
    

真懒。。国内小家电那么多，买个豆浆机，慢烧锅，多好哇。。。

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:36:00 PM的发言：

    
    我懒得弄....外面的话我有时候吃中餐还可以
一个饼饼+鸡蛋, 一杯豆浆
或者一个素包子+鸡蛋+豆浆

    

好吧,国内早餐这么丰富
为啥要自己做
以下是引用yoyocat在6/6/2011 9:57:00 PM的发言：

    
    真懒。。国内小家电那么多，买个豆浆机，慢烧锅，多好哇。。。

    

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:42:00 PM的发言：

    
     今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

    

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:42:00 PM的发言：

    
     今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

    
这我看见一定会买

以下是引用伊波拉在6/6/2011 9:26:00 PM的发言：

    
    还是比较喜欢吃刨冰哦，虽然也加很多炼奶，要各种配料，红豆、绿豆、蜜豆、米仁、凉粉、爱玉

此主题相关图片如下20109714348.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/6/6 21:47:34编辑过]

    
哇，这个好诱人

以下是引用22june在6/6/2011 7:07:00 PM的发言：

    
     刚才滚了15分钟爽歪歪..每天滚三次..早午晚!滚啊滚
    
foam roller啊？ 我今天也滚了，好爽, btw,滚得很疼诶
[此贴子已经被作者于2011/6/6 22:51:46编辑过]

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:42:00 PM的发言：

    
     今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

    


I want this T-shirt 2.

以下是引用伊波拉在6/6/2011 9:26:00 PM的发言：

    
    还是比较喜欢吃刨冰哦，虽然也加很多炼奶，要各种配料，红豆、绿豆、蜜豆、米仁、凉粉、爱玉

此主题相关图片如下20109714348.jpg：

     [此贴子已经被作者于2011/6/6 21:47:34编辑过]

    


这个我爱呀！！刚买了个能打冰的blender, 见啥打啥。。。

啊? 那你肌肉紧张的地方还比较多
我都没疼....
你多滚滚小腿, 也许可以变美
以下是引用风火轮在6/6/2011 10:51:00 PM的发言：

    
    
    foam roller啊？ 我今天也滚了，好爽, btw,滚得很疼诶
[此贴子已经被作者于2011/6/6 22:51:46编辑过]

    

哟哟 我刚又啐了我同事
什么人啊, 我还真不信这是记性差的事儿
还有人劝我别要了, 说反正也希望渺茫, 弄的多难看
wk, 凭什么啊? 我挣钱容易嘛我? 够一年gym卡了
又不是好朋友,我才不关心和他难看不难看的,好朋友才不做这种事儿.

我支持你，哪有借钱不还的。。。

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 12:09:00 AM的发言：

    
    哟哟 我刚又啐了我同事
什么人啊, 我还真不信这是记性差的事儿
还有人劝我别要了, 说反正也希望渺茫, 弄的多难看
wk, 凭什么啊? 我挣钱容易嘛我? 够一年gym卡了
又不是好朋友,我才不关心和他难看不难看的,好朋友才不做这种事儿.

    

还是个男的,还比我大3岁, 真是无语
借的那天,我兜里刚好有7000块, 我平时不装这么多cash, 那天要给朋友的卡上打6000多, 因为头一天借朋友的信用卡刷了900多美金
结果他结机票钱, 钱不够了, 问我有没有2000, 说等下去银行办事取了就给我, 我就给他用了
然后我们一起去的银行办的公司的事儿, 他去办的, 我在车里坐着, 以防警察来贴条我就赶紧挪个地方 所以我也不知道他取钱没
下午他就收拾东西准备第二天出差, 我就问他要了, 说我这个等下要还朋友的.
他说哎哟, 我忘了, 我回头给你打卡上......
然后一过就是2个多月
最理解不了的是, 既然是报销结账, 那你干嘛要借我的钱报销用呢? 你把发票都给我, 让我去报, 不就谁也不欠谁了么

以下是引用yoyocat在6/7/2011 12:16:00 AM的发言：

    
    我支持你，哪有借钱不还的。。。

    

 我看他菜应该穿那个absolutely 2的衣服

6/6
 
zumba 1hr
WT 30min
10 stretch

以下是引用风火轮在6/6/2011 10:48:00 PM的发言：

这我看见一定会买
送给我么..哈哈哈

以下是引用风火轮在6/6/2011 10:51:00 PM的发言：

foam roller啊？ 我今天也滚了，好爽, btw,滚得很疼诶
[此贴子已经被作者于2011/6/6 22:51:46编辑过]
那说明有效果呀

以下是引用wfufhoney在6/6/2011 9:42:00 PM的发言：
 今天看见路上有个人穿个T恤
背后写着absolutely 2
底下还有汉字 绝对2

給我帮团购一批

 哦对了
就是我以前在乡下的时候8过的那个有女朋友, 还喜欢和我住一个宾馆的mm的, 一大早还来送早饭的那个2的人

我鸡蛋酸奶没白吃啊啊啊啊啊啊...肌肉见涨..尤其tricep...第一次去20磅..今天我以为WT坏了..觉得20怎么这么轻..然后弄了30还是觉得轻..哈哈哈哈..肩膀,二三头跟后背肩胛骨上面的这个三角区域firm好多

以下是引用22june在6/7/2011 12:34:00 AM的发言：
我鸡蛋酸奶没白吃啊啊啊啊啊啊...肌肉见涨..尤其tricep...第一次去20磅..今天我以为WT坏了..觉得20怎么这么轻..然后弄了30还是觉得轻..哈哈哈哈..肩膀,二三头跟后背肩胛骨上面的这个三角区域firm好多
天啦，你的威望不能涨了，刚好22,哈哈

话说上次回国跟我闺密第一顿就是麻辣香锅..导致我不得不买了一巨大的刨冰..最后刨冰吃完了香锅我还没干掉..满脸通红..四脖子流汗啊

以下是引用frontroads在6/7/2011 12:58:00 AM的发言：

天啦，你的威望不能涨了，刚好22,哈哈
已经没涨很久了..你没发现么..嘻嘻

你hzhj啊
她老早就22了, 就保持住不涨了

gei wo men kan kan detail!

以下是引用22june在6/7/2011 12:34:00 AM的发言：

    
    我鸡蛋酸奶没白吃啊啊啊啊啊啊...肌肉见涨..尤其tricep...第一次去20磅..今天我以为WT坏了..觉得20怎么这么轻..然后弄了30还是觉得轻..哈哈哈哈..肩膀,二三头跟后背肩胛骨上面的这个三角区域firm好多
    

 中午吃了剁椒蒸鱼,茄子豆角, 芹菜豆干, 米饭, 紫菜蛋汤

本来想喝一个饮料
后来忍住了

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 1:27:00 AM的发言：
gei wo men kan kan detail!


等我再练一个月绝对奔...我挤在一堆对镜自照的男金刚里也照照左胳膊再照照右胳膊..奋力挤出一小二头

hao de!
kingkong lady!
以下是引用22june在6/7/2011 1:31:00 AM的发言：

    
    
     等我再练一个月绝对奔...我挤在一堆对镜自照的男金刚里也照照左胳膊再照照右胳膊..奋力挤出一小二头
    

 你给我搞最新的乐乐动画片没

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 1:34:00 AM的发言：
hao de!
kingkong lady!

明天早起吃麦当劳早餐!要有鸡蛋!

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 1:48:00 AM的发言：
 你给我搞最新的乐乐动画片没
别提了..本来说好去我们附近一个地方玩..我还想着带着相机...天气特好..还給乐乐买的新裙子
 
我爸説他不去..嫌热..嫌远...周末又炒着去黄石..礼拜天給他们弄这个..礼拜一打电话人家説六月没有空了...又跟我妈吵..还要带个邻居...烦死了..我妈説改去alaska游轮让我查今天一早上..结果我爸説反正我不去.....
 
我爸这人一天不給人填堵就过不去

晕
你家太热闹了......
你就把他们扔家里自己去, 害的乐乐都去不成啊
以下是引用22june在6/7/2011 1:52:00 AM的发言：

    
    
     别提了..本来说好去我们附近一个地方玩..我还想着带着相机...天气特好..还給乐乐买的新裙子
      
     我爸説他不去..嫌热..嫌远...周末又炒着去黄石..礼拜天給他们弄这个..礼拜一打电话人家説六月没有空了...又跟我妈吵..还要带个邻居...烦死了..我妈説改去alaska游轮让我查今天一早上..结果我爸説反正我不去.....
      
     我爸这人一天不給人填堵就过不去
    

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 1:54:00 AM的发言：

晕
你家太热闹了......
你就把他们扔家里自己去, 害的乐乐都去不成啊

我才懒得理.下午出去逛街了..和奶茶...enjoy life...谁愿意自己作就跟家看孩子贝..

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 12:09:00 AM的发言：
哟哟 我刚又啐了我同事
什么人啊, 我还真不信这是记性差的事儿
还有人劝我别要了, 说反正也希望渺茫, 弄的多难看
wk, 凭什么啊? 我挣钱容易嘛我? 够一年gym卡了
又不是好朋友,我才不关心和他难看不难看的,好朋友才不做这种事儿.

support!!!

以下是引用22june在6/7/2011 1:52:00 AM的发言：

    
    
     别提了..本来说好去我们附近一个地方玩..我还想着带着相机...天气特好..还給乐乐买的新裙子
      
     我爸説他不去..嫌热..嫌远...周末又炒着去黄石..礼拜天給他们弄这个..礼拜一打电话人家説六月没有空了...又跟我妈吵..还要带个邻居...烦死了..我妈説改去alaska游轮让我查今天一早上..结果我爸説反正我不去.....
      
     我爸这人一天不給人填堵就过不去
    
之前人俩人不是说要离婚么

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 12:01:00 AM的发言：

    
    啊? 那你肌肉紧张的地方还比较多
我都没疼....
你多滚滚小腿, 也许可以变美

    
我也这么想，疯狂滚小腿来着

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 12:23:00 AM的发言：

    
    还是个男的,还比我大3岁, 真是无语
借的那天,我兜里刚好有7000块, 我平时不装这么多cash, 那天要给朋友的卡上打6000多, 因为头一天借朋友的信用卡刷了900多美金
结果他结机票钱, 钱不够了, 问我有没有2000, 说等下去银行办事取了就给我, 我就给他用了
然后我们一起去的银行办的公司的事儿, 他去办的, 我在车里坐着, 以防警察来贴条我就赶紧挪个地方 所以我也不知道他取钱没
下午他就收拾东西准备第二天出差, 我就问他要了, 说我这个等下要还朋友的.
他说哎哟, 我忘了, 我回头给你打卡上......
然后一过就是2个多月
最理解不了的是, 既然是报销结账, 那你干嘛要借我的钱报销用呢? 你把发票都给我, 让我去报, 不就谁也不欠谁了么

    
没皮没脸呢这人， 下次大庭广众之下提醒，诶，**,你欠我的2000都几个月没还了，我要收利息了哦！这样之后大家也不会借钱给他
[此贴子已经被作者于2011/6/7 8:33:56编辑过]

 晚上吃了松鼠桂鱼,泡椒牛蛙,黑椒牛柳,芦蒿炒豆干, 笋丝炒肉, 藕夹, 苦苣桃仁, 黄瓜蘸酱, 干锅鸡, 菌汤, 西瓜汁

然后我就不在那工作了啊
他也一直在外地
我就从网上和他说的
以下是引用风火轮在6/7/2011 8:34:00 AM的发言：

    
    
    没皮没脸呢这人， 下次大庭广众之下提醒，诶，**,你欠我的2000都几个月没还了，我要收利息了哦！这样之后大家也不会借钱给他
[此贴子已经被作者于2011/6/7 8:33:56编辑过]

    

下午吃了n种小饼干,不过我都是浅尝辄止, 每样都拿的半块碎的那种
味道不错, 都太腻

 我老怀疑有人偷我的无线网络
今天索性用回网线, 把无线关了, 果然速度飞快

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 10:41:00 AM的发言：

    
     我老怀疑有人偷我的无线网络
今天索性用回网线, 把无线关了, 果然速度飞快

    


你的无线网络没有密码麽？

既有密码又绑定电脑
但是据说人家破解的才不管你这一套 什么都可以
以下是引用伊波拉在6/7/2011 11:12:00 AM的发言：

    
    

你的无线网络没有密码麽？
    

有人吗。

以下是引用风火轮在6/7/2011 8:30:00 AM的发言：

之前人俩人不是说要离婚么
早説是闹的手法了

以下是引用千年老妖在6/7/2011 11:46:00 AM的发言：
有人吗。
要奔?

今天一天爸妈都出去玩了..早起带着乐乐一起去麦当劳吃早餐..刚到家还撑着LG就提议中午去吃小肥羊..爽啊啊啊啊啊

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 11:21:00 AM的发言：

    
    既有密码又绑定电脑
但是据说人家破解的才不管你这一套 什么都可以

    


我out了，这都可以....你是住apt还是house啊？

 进来交流下经验啊 

以下是引用22june在6/7/2011 1:20:00 PM的发言：

    
    今天一天爸妈都出去玩了..早起带着乐乐一起去麦当劳吃早餐..刚到家还撑着LG就提议中午去吃小肥羊..爽啊啊啊啊啊
    
幸福，我今天进城了

哇，不知不觉，被加ww了 谢谢版版～

以下是引用22june在6/7/2011 1:19:00 PM的发言：

    
    
     要奔?
    

以下是引用wfufhoney在6/7/2011 11:21:00 AM的发言：

    
    既有密码又绑定电脑
但是据说人家破解的才不管你这一套 什么都可以

    


刚去科普了下，果然可以...这么萎缩都有人干....

 被我LG传染感冒了, 今天就在家做做pilates得了

终于有人证明me qualify吃货了啊啊啊啊 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=957738

 今天要去ZUMBA, 激动啊!!!!
大家bless俺喜欢的老师一定要来啊!

以下是引用22june在6/7/2011 2:36:00 pm的发言：

    
    终于有人证明me qualify吃货了啊啊啊啊 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=957738
    

怎么证明了? 没看明白.

以下是引用applebee22在6/7/2011 2:40:00 PM的发言：

    
     今天要去ZUMBA, 激动啊!!!!
大家bless俺喜欢的老师一定要来啊!

    

如果膝盖不好要小心

以下是引用applebee22在6/7/2011 2:40:00 PM的发言：
 今天要去ZUMBA, 激动啊!!!!
大家bless俺喜欢的老师一定要来啊!


bless! 昨天来的不是我喜欢的...55
 
我胳膊太长了腿太短了...跳起来越来越像个大猩猩啊啊

以下是引用applebee22在6/7/2011 2:40:00 PM的发言：


怎么证明了? 没看明白.


me..巨蟹

以下是引用22june在6/7/2011 2:57:00 PM的发言：

    
    
     me..巨蟹
    

你是巨蟹中不吃的另类

 今天有garmin 405cx的deal...可就是难看啊又大又呆,review还不如305....等个称心的手表怎么这么难

以下是引用22june在6/7/2011 2:56:00 PM的发言：

    
    
     bless! 昨天来的不是我喜欢的...55
      
     我胳膊太长了腿太短了...跳起来越来越像个大猩猩啊啊
    

怎么可以胳膊腿不SYNC!

今天是喜欢的老师, YEAH!

以下是引用千年老妖在6/7/2011 2:43:00 PM的发言：

    
    
    
如果膝盖不好要小心
    

西该不好的是家Z, 俺的西该辈儿好, 是左胯不好, 伤过.

以下是引用applebee22在6/7/2011 4:37:00 PM的发言：


怎么可以胳膊腿不SYNC!

今天是喜欢的老师, YEAH!


我从来都手脚同步，以前上课被老师拎出来站第一排，依然会错

I bought one... 305 is 难看又大又呆 too, haha
btw, if you pay with amazon visa card, you can use 'sports20' to take additional 20% off ...

以下是引用伊波拉在6/7/2011 4:08:00 PM的发言：

    
     今天有garmin 405cx的deal...可就是难看啊又大又呆,review还不如305....等个称心的手表怎么这么难

    

[此贴子已经被作者于2011/6/7 17:38:47编辑过]

以下是引用千年老妖在6/7/2011 3:00:00 PM的发言：

你是巨蟹中不吃的另类
我吃的都是高热垃圾食品..overall比你们热量高

以下是引用伊波拉在6/7/2011 4:08:00 PM的发言：
 今天有garmin 405cx的deal...可就是难看啊又大又呆,review还不如305....等个称心的手表怎么这么难

305也很大呀

其实不到处乱窜的路跑 garmin根本没用..我唯一用的功能就是看pace...心率带从来不带..map也没用..一年如一日的跑同一个路线...

以下是引用22june在6/7/2011 5:42:00 PM的发言：

    
    其实不到处乱窜的路跑 garmin根本没用..我唯一用的功能就是看pace...心率带从来不带..map也没用..一年如一日的跑同一个路线...
    


可以考虑换路线啊，跑起来有新鲜感。。。我就很想把boston能跑的区都前前后后绕一下，不过人多、四叉多的地方不爽倒是真的

以下是引用22june在6/7/2011 5:42:00 PM的发言：

    
    其实不到处乱窜的路跑 garmin根本没用..我唯一用的功能就是看pace...心率带从来不带..map也没用..一年如一日的跑同一个路线...
    


噢....这就是所谓的到处乱窜的路跑....

我现在跑得还比较老实，不过没有距离和速度感还是有点不爽...

以下是引用50D在6/7/2011 5:34:00 PM的发言：

    
    I bought one... 305 is 难看又大又呆 too, haha
btw, if you pay with amazon visa card, you can use 'sports20' to take additional 20% off ...

     [此贴子已经被作者于2011/6/7 17:38:47编辑过]

    


10系列的都比05的要小一点？

Above, from left to right: Forerunner 110, Forerunner 210, Forerunner 405, Forerunner 310XT, Forerunner 305.

以下是引用伊波拉在6/7/2011 6:01:00 PM的发言：
可以考虑换路线啊，跑起来有新鲜感。。。我就很想把boston能跑的区都前前后后绕一下，不过人多、四叉多的地方不爽倒是真的
那还得开车..太麻烦

405这么小...我觉得只要显示pace and distance就可以

 22,那个roll是需要侧卧ROLL么?对inband来说.
那不是很累?

 进了那个20天20LB的贴子,我SHOCK了!
不留神又吃了一块很RICH的蛋糕.

我室外跑trail可以用，因为一般没有mile marker

你的要求，一个手机就可以搞定了，哈哈，带gps的那种。

以下是引用22june在6/7/2011 5:42:00 PM的发言：

    
    其实不到处乱窜的路跑 garmin根本没用..我唯一用的功能就是看pace...心率带从来不带..map也没用..一年如一日的跑同一个路线...
    

你shock之余不痛定思痛，反而变本加厉，哈哈。。。

以下是引用applebee22在6/7/2011 7:23:00 PM的发言：

    
     进了那个20天20LB的贴子,我SHOCK了!
不留神又吃了一块很RICH的蛋糕.
    

这样一比，405秀气多了，哈哈。。。

以下是引用伊波拉在6/7/2011 6:06:00 PM的发言：

    
    

10系列的都比05的要小一点？

Above, from left to right: Forerunner 110, Forerunner 210, Forerunner 405, Forerunner 310XT, Forerunner 305.

    

以下是引用yoyocat在6/7/2011 7:43:00 PM的发言：

    
    这样一比，405秀气多了，哈哈。。。

    


210呢？我心水210中，可惜没deal啊....

现在跑出去...边跑边纠结下405的价格真的很可爱

哈哈，210打折就好了，可惜没deal哇。。。

以下是引用伊波拉在6/7/2011 8:04:00 PM的发言：

    
    

210呢？我心水210中，可惜没deal啊....

现在跑出去...边跑边纠结下405的价格真的很可爱