以下是引用yoyocat在4/11/2011 11:03:00 PM的发言： 有郑多燕的健身操，这个你也可以在网上下 AM, PM Callanetics，这个也能网上下 30 days shred dance with Julianne 一个韩国妹妹的瑜伽 Pump it it winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6 差不多了，就这么多。。。
以下是引用yoyocat在4/11/2011 11:03:00 PM的发言： 有郑多燕的健身操，这个你也可以在网上下 AM, PM Callanetics，这个也能网上下 30 days shred dance with Julianne 一个韩国妹妹的瑜伽 Pump it it winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6 差不多了，就这么多。。。
又米四了?
5555555555
没有..还是红背心那个..她明明看过还jjww
没有..还是红背心那个..她明明看过还jjww
你的红背心百看不厌.
中午没锻炼不说, 还大鱼大肉得吃多了.
中午没锻炼不说, 还大鱼大肉得吃多了.
吃多了在我帮是常态...你快点比基尼入我帮吧
吃多了在我帮是常态...你快点比基尼入我帮吧
穿着棉袄打着酱油...
现在冒出来。。
以下是引用meso在4/11/2011 3:48:00 PM的发言：
忙得脚不点地，冒泡。我沉。。。
以下是引用22june在4/11/2011 6:36:00 PM的发言：
今天好像还是不能跑步..腿还是疼....
22你奔的我没看到哇！！！！
wk..你绝对看到了啊....
咋啦？跟别人飚的后果？哈哈。。。
好像是..我礼拜五晚上刚zumba完..又来了一下猛的..
以下是引用22june在4/11/2011 7:06:00 PM的发言：
好像是..我礼拜五晚上刚zumba完..又来了一下猛的..
以下是引用22june在4/11/2011 7:05:00 PM的发言：
wk..你绝对看到了啊....
如果是以前的我看过，新的没看到哇。。
就是以前的
April 11 jog/walk 4 miles
就是以前的
haha
是我记性不好
以后有这种记不住的情况,你就直接奔了算了
你看看一个个追问的, 不止我一个人墨迹啊.....哈啊哈
焦一
以后有这种记不住的情况,你就直接奔了算了
你看看一个个追问的, 不止我一个人墨迹啊.....哈啊哈
k..你不仅墨迹还阅读障碍..我都説n遍才奔的了!!!有木有!!!
k..你不仅墨迹还阅读障碍..我都説n遍才奔的了!!!有木有!!!
哈哈哈
哪是我障碍啊, 你看你奔了我记不住, 你重奔吧别人miss了也搞不清是奔的啥
所以以后别让我墨迹了......你就多奔就对了
我打算以后叫你野人.............
understandme有啥nickname没
我打算以后叫你野人.............
在家居版叫理解我妹子。我看还是叫野妹子比较好
看了看晚上还有个step..我估计要是去了...我这两条大腿恐怕就残废了....
最不喜欢step,一点都不好玩
别去了
在这灌水
我是下去快走呢 还是郑多燕大妈的操呢
郑大妈那个操怎么样啊
我一直觉得她那个before after作假了哈哈哈, 顺带去抽了个直,整了个容, 有木有!
[fly]
[此贴子已经被作者于2011/4/11 21:52:35编辑过]
郑大妈那个操怎么样啊
我一直觉得她那个before after作假了哈哈哈, 顺带去抽了个直,整了个容, 有木有!
英雄所见啊
上次做了2+4 觉得 不太给力 我觉得 不过可能我做的也不是很到位
今天试试1看看
我在公司 两眼一抹黑啊 除了自己的头像 你们的 我基本都看不见啥样子
叫野妹。
以下是引用千年老妖在4/11/2011 9:26:00 PM的发言：
在家居版叫理解我妹子。我看还是叫野妹子比较好
竹竿腿～
以下是引用22june在4/11/2011 9:26:00 PM的发言：
看了看晚上还有个step..我估计要是去了...我这两条大腿恐怕就残废了....
太长，这名字
叫野妹。
野妹，很性感
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 9:34:00 PM的发言：
最不喜欢step,一点都不好玩
别去了
在这灌水
以下是引用understandme在4/11/2011 9:47:00 PM的发言：
我是下去快走呢 还是郑多燕大妈的操呢
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 9:48:00 PM的发言：
郑大妈那个操怎么样啊
我一直觉得她那个before after作假了哈哈哈, 顺带去抽了个直,整了个容, 有木有!
以下是引用ncsc在4/11/2011 9:51:00 PM的发言：
正牌野人来啦
[此贴子已经被作者于2011/4/11 21:52:35编辑过]
老妖J你要什么跳操的片子我下次带给你好了。
以下是引用ncsc在4/11/2011 9:52:00 PM的发言：
英雄所见啊
上次做了2+4 觉得 不太给力 我觉得 不过可能我做的也不是很到位
今天试试1看看
肯定有的，哈哈，我酸我酸我酸酸酸。。。
我没酸.........
我真的看她长相不一样了啊
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 10:04:00 PM的发言：
我没酸.........
我真的看她长相不一样了啊
早，豆浆，麦片，咖啡
午，sbarro mushroom pizza
晚， 意大利面1盘。 1盒草莓，恰恰少半包，柚子半个。
正牌野人来啦
[此贴子已经被作者于2011/4/11 21:52:35编辑过]
这个移动的猴子怎么搞
以下是引用风火轮在4/11/2011 10:16:00 PM的发言：
刚把税整了， 一共退一千八百多，买啥好呢。。。
塞，这么多页。。爬不动啊。同志们，从昨儿到今儿有奔么？指点一下，没有我就不爬了。。
算你爬完了
我一个都没看到
以下是引用风火轮在4/11/2011 10:19:00 PM的发言：
塞，这么多页。。爬不动啊。同志们，从昨儿到今儿有奔么？指点一下，没有我就不爬了。。
我发现我下巴有一小块要发单纯疱疹, 已经有苗头了, 但是还没出来
现在抹阿昔洛韦能遏制住不
小风去哪了
我发现我下巴有一小块要发单纯疱疹, 已经有苗头了, 但是还没出来
现在抹阿昔洛韦能遏制住不
补b12吧...抹啥也得发...我是疱疹专家..
不对..我是皮肤病专家...
我就懒得跟着碟片跳操，宁可去跑步机枯燥的跑。
老妖J你要什么跳操的片子我下次带给你好了。
靠，才看见，我才在亚马逊上定了两个温莎，，马上要回乡下了，家里器械有些，搞点操跳跳。。你都还有些啥？
刚把税整了， 一共退一千八百多，买啥好呢。。。
正好够买一好的跑步机
补b12吧...抹啥也得发...我是疱疹专家..
不对..我是皮肤病专家...
啊啊啊啊啊啊啊
我忒容易上火,而且都反映在脸上, 这不就是中医说的热疮么
啊啊啊啊啊啊啊
我忒容易上火,而且都反映在脸上, 这不就是中医说的热疮么
那要看你是什么热..湿热还是干热...中医西医我从小就经常看..什么湿疹荨麻疹带状疱疹扁平疣劳资全都得过..
劳资悲摧到高中一个宿舍别人被蚊子咬了不过起个包..劳资就虫咬皮炎了啊啊啊啊啊啊啊!!!
劳资实在伤不起啊啊啊啊啊啊!!!
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 10:58:00 PM的发言：
啊啊啊啊啊啊啊
我忒容易上火,而且都反映在脸上, 这不就是中医说的热疮么
AM, PM Callanetics，这个也能网上下
30 days shred
dance with Julianne
一个韩国妹妹的瑜伽
Pump it it
winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6
差不多了，就这么多。。。
以下是引用千年老妖在4/11/2011 10:57:00 PM的发言：
靠，才看见，我才在亚马逊上定了两个温莎，，马上要回乡下了，家里器械有些，搞点操跳跳。。你都还有些啥？
那要看你是什么热..湿热还是干热...中医西医我从小就经常看..什么湿疹荨麻疹带状疱疹扁平疣劳资全都得过..
劳资悲摧到高中一个宿舍别人被蚊子咬了不过起个包..劳资就虫咬皮炎了啊啊啊啊啊啊啊!!!
劳资实在伤不起啊啊啊啊啊啊!!!
你是标准的阴阳不平衡。。
有郑多燕的健身操，这个你也可以在网上下
AM, PM Callanetics，这个也能网上下
30 days shred
dance with Julianne
一个韩国妹妹的瑜伽
Pump it it
winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6
差不多了，就这么多。。。
这么多啊。。。我不喜欢在电脑上下载，做起来太麻烦了
那要看你是什么热..湿热还是干热...中医西医我从小就经常看..什么湿疹荨麻疹带状疱疹扁平疣劳资全都得过..
劳资悲摧到高中一个宿舍别人被蚊子咬了不过起个包..劳资就虫咬皮炎了啊啊啊啊啊啊啊!!!
劳资实在伤不起啊啊啊啊啊啊!!!
哈哈哈笑死
我貌似是湿热, 肺火大,肝火大....恩
我皮肤也不灵啊, 人间那么多人喝999感冒灵都好好的, 我一喝就给我全身过敏高烧40度, 住院了3天
文字叮一下也是一个乒乓球大啊.悲催啊悲催
let's 土'恩
有郑多燕的健身操，这个你也可以在网上下
AM, PM Callanetics，这个也能网上下
30 days shred
dance with Julianne
一个韩国妹妹的瑜伽
Pump it it
winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6
差不多了，就这么多。。。
哈哈，你别给别人了，先让我挑。。
以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:05:00 PM的发言：
这么多啊。。。我不喜欢在电脑上下载，做起来太麻烦了
多喝水！！！！！！
昨天今天一直狂喝呢
今天不运动了, 也不吃那么多蛋白质了, 我要吃清热的食物
有郑多燕的健身操，这个你也可以在网上下
AM, PM Callanetics，这个也能网上下
30 days shred
dance with Julianne
一个韩国妹妹的瑜伽
Pump it it
winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6
差不多了，就这么多。。。
我也有......
想不到你收集健身操 哈哈哈
pump it up 里面的mm门忒hot, 让我觉得都是海市蜃楼, 看着就打击人
and zumba. 也没做
以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:05:00 PM的发言：
哈哈，你别给别人了，先让我挑。。
我全在硬盘上，刻了给你好了，哈哈。。。。
那太好了，你刻啊。。。那天到我家来玩的时候，带来把
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 11:06:00 PM的发言：
昨天今天一直狂喝呢
今天不运动了, 也不吃那么多蛋白质了, 我要吃清热的食物
你每天吃的也挺清热的，少吃辣！
几百年没吃辣了
也就昨天晚上吃了2筷子饭扫光和半包小浣熊.........
老妖J，其实public library也有不少碟的，你可以去看看。
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 11:08:00 PM的发言：
我也有......
想不到你收集健身操 哈哈哈
pump it up 里面的mm门忒hot, 让我觉得都是海市蜃楼, 看着就打击人
是啊，我有这个癖好，哈哈
老妖J，其实public library也有不少碟的，你可以去看看。
我老被罚款。。
1还稍微给力点而 不少马步
3 整个就是一些了拉伸动作 美其名曰 舞蹈篇
总而言之 还是不给力 你们这么牲口的练法 基本可以不考虑了
这个移动的猴子怎么搞
[ Fly ]
有郑多燕的健身操，这个你也可以在网上下
AM, PM Callanetics，这个也能网上下
30 days shred
dance with Julianne
一个韩国妹妹的瑜伽
Pump it it
winsor pilates cd 1,2,3,4,5,6
差不多了，就这么多。。。
PUMP iT UP 还不错滴 偶觉得
参加活动的人很多啊。好热闹哦
都是财迷
我还有几个hiphop的
and zumba. 也没做
看来我们是一路地 收集狂
我也有......
想不到你收集健身操 哈哈哈
pump it up 里面的mm门忒hot, 让我觉得都是海市蜃楼, 看着就打击人
握手 还有 那色可惜的口音 色可惜啊
[此贴子已经被作者于2011/4/11 23:19:45编辑过]
哈哈哈笑死
我貌似是湿热, 肺火大,肝火大....恩
我皮肤也不灵啊, 人间那么多人喝999感冒灵都好好的, 我一喝就给我全身过敏高烧40度, 住院了3天
文字叮一下也是一个乒乓球大啊.悲催啊悲催
let's 土'恩
多吃点薏米..祛湿..多锻炼多出汗
做了多燕姐姐的1和3
1还稍微给力点而 不少马步
3 整个就是一些了拉伸动作 美其名曰 舞蹈篇
总而言之 还是不给力 你们这么牲口的练法 基本可以不考虑了
介是懂我mm的马甲？
是啊，所以你看我从来不做。。。。
跳操一定要找SG老师...不...啥都得找SG老师..我们yoga的老师也恨帅...
多吃点薏米..祛湿..多锻炼多出汗
湿热啥症状
我有时候觉得我是干热,我老实口渴,我都怀疑自己得糖尿病了.......
有阵子吃了几天薏米水, 容易bm
我也不知道
介是懂我mm的马甲？
她改名叫野人mm了
湿热啥症状
我有时候觉得我是干热,我老实口渴,我都怀疑自己得糖尿病了.......
有阵子吃了几天薏米水, 容易bm
我也不知道
口渴是糖尿的症状？我最近也渴得很
我给大家讲个搞笑的，我有时候会跟gym一个大妈聊天， 我说我ld第一个面试被拒了，人家说要找一个会做modeling的。 大妈：你老公很帅啊，可以做啊！ 我瞬间石化了。。。我说的是建模好不好。。。数学数学啊
哈哈哈哈哈 赞大妈!!!!
正好够买一好的跑步机
额。。我正要毕业搬家，再来个别的
快点
单纯疱疹 还没发出来
有啥办法把萌芽掐死..........感觉明天就要发了
焦一说没辙啊
别的东西能fly么
[此贴子已经被作者于2011/4/11 23:19:45编辑过]
任何东东 你有心 iT就可以飞翔
她改名叫野人mm了
奔4野人姐
小风去哪了
我发现我下巴有一小块要发单纯疱疹, 已经有苗头了, 但是还没出来
现在抹阿昔洛韦能遏制住不
妞你这抵抗力不成啊。。。这个我也没发过，还真不知道能不能压下去了。。
哈哈哈哈哈 赞大妈!!!!
大妈超级可爱的，在医院工作，老给我讲好玩的故事
以下是引用风火轮在4/11/2011 11:26:00 PM的发言：
我给大家讲个搞笑的，我有时候会跟gym一个大妈聊天， 我说我ld第一个面试被拒了，人家说要找一个会做modeling的。 大妈：你老公很帅啊，可以做啊！ 我瞬间石化了。。。我说的是建模好不好。。。数学数学啊
以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:09:00 PM的发言：
参加活动的人很多啊。好热闹哦
以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:10:00 PM的发言：
那太好了，你刻啊。。。那天到我家来玩的时候，带来把
小浣熊N多防腐剂，也许防腐剂吃多了。。
以下是引用wfufhoney在4/11/2011 11:11:00 PM的发言：
几百年没吃辣了
也就昨天晚上吃了2筷子饭扫光和半包小浣熊.........
以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:12:00 PM的发言：
我老被罚款。。