[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用yoyocat在4/11/2011 11:35:00 PM的发言：

    
    哈哈，这个是很好的主意啊，可以当副业，哈哈

    
好，他万一到九月份没找到工作，我就让他去给我副业赚钱，哈哈哈

以下是引用风火轮在4/11/2011 11:26:00 PM的发言：
我给大家讲个搞笑的，我有时候会跟gym一个大妈聊天， 我说我ld第一个面试被拒了，人家说要找一个会做modeling的。 大妈：你老公很帅啊，可以做啊！ 我瞬间石化了。。。我说的是建模好不好。。。数学数学啊
我这个大妈也是在这样想，看过你老公的局部照片

野妹。

以下是引用wfufhoney在4/11/2011 11:25:00 PM的发言：

    
    
她改名叫野人mm了

    

你吓她。。。。

以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:26:00 PM的发言：

    
    
     口渴是糖尿的症状？我最近也渴得很
    

显然啊啊啊！！！！

以下是引用22june在4/11/2011 11:24:00 PM的发言：

    
    
     跳操一定要找SG老师...不...啥都得找SG老师..我们yoga的老师也恨帅...
    

以下是引用yoyocat在4/11/2011 11:36:00 PM的发言：
你也参加吧，哈哈。。。。。


靠，还要报纬度，怕被人赶走

以下是引用千年老妖在4/11/2011 11:38:00 PM的发言：

    
    
     我这个大妈也是在这样想，看过你老公的局部照片
    
他要是能练成af模特那样就好了

AF模特要练＋饿。。。。

以下是引用风火轮在4/11/2011 11:41:00 PM的发言：

    
    
    他要是能练成af模特那样就好了
    

以下是引用yoyocat在4/11/2011 11:42:00 PM的发言：

    
    AF模特要练＋饿。。。。

    
饿了我ld就更瘦了，吃饱了还瘦呢，要给他吃撑。

k，光顾报税了，还没洗澡呢。。撤

以下是引用风火轮在4/11/2011 11:30:00 PM的发言：

    
    
     妞你这抵抗力不成啊。。。这个我也没发过，还真不知道能不能压下去了。。
    
我也没辙啊..........
怎么提高抵抗力啊 我愤怒啊

锻炼，哈哈
或者你听22的，吃点薏米。

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 12:24:00 AM的发言：

    
    我也没辙啊..........
怎么提高抵抗力啊 我愤怒啊

    

 完了
疱疹的苗头越来越旺了
今天必发, 崩溃

 我歇了整整一周没跑步, 今天打算先去走走恢复一下, 结果下午一脚踹在椅子上, 脚指头巨疼无比. 熬到晚上实在浑身痒得难受, 下楼去椭圆机了20分钟, 还是感觉跑步机更爽

焦1,你说的对
抹什么也按不回去了,已经起泡了,这个东西的迅猛程度很可观

pat 我看着就疼
你是不是也是51比赛？

以下是引用橡皮擦在4/12/2011 1:42:00 AM的发言：

    
     我歇了整整一周没跑步, 今天打算先去走走恢复一下, 结果下午一脚踹在椅子上, 脚指头巨疼无比. 熬到晚上实在浑身痒得难受, 下楼去椭圆机了20分钟, 还是感觉跑步机更爽

    

多喝水，然后喝薏米水。。。

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 3:25:00 AM的发言：

    
    焦1,你说的对
抹什么也按不回去了,已经起泡了,这个东西的迅猛程度很可观

    

yoyo呆住别动。。。。

[此贴子已经被作者于2011/4/12 8:16:20编辑过]

wk...so sexy!!!!!

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:14:00 AM的发言：

    
    yoyo呆住别动。。。。
以下内容需要威望达到15才可以浏览

 

     [此贴子已经被作者于2011/4/12 8:14:45编辑过]

    

以下是引用yoyocat在4/12/2011 7:59:00 AM的发言：

    
    
多喝水，然后喝薏米水。。。

    

不灵啊不灵啊
我好了之后要去医院做个免疫力、激素水平、微量元素等等一系列全面的检查，然后再对付

以下是引用yoyocat在4/12/2011 8:16:00 AM的发言：

    
    wk...so sexy!!!!!

    

广告词：
想要沟么？？请长肉。。。。。。。

再lean点硬邦邦点会比较好， 嗷嗷

等这次爆发过去了，也要坚持吃。
然后你也慢跑，增强体质！
老练肌肉没用的，哈哈

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:16:00 AM的发言：

    
    
不灵啊不灵啊
我好了之后要去医院做个免疫力、激素水平、微量元素等等一系列全面的检查，然后再对付

    

我后背才不忍堵，都是长肉长的，哈哈

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:17:00 AM的发言：

    
    
广告词：
想要沟么？？请长肉。。。。。。。

    

跑步减肥啊啊啊，哈哈。。。

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:18:00 AM的发言：

    
    再lean点硬邦邦点会比较好， 嗷嗷

    

以下是引用yoyocat在4/12/2011 8:24:00 AM的发言：

    
    
等这次爆发过去了，也要坚持吃。
然后你也慢跑，增强体质！
老练肌肉没用的，哈哈

    

我跑了啊。。。我以前都不正经练肌肉 东一把西一把的
10年才开始对半开
我找了我以前买代购的一家给我买rainbow light women vitamin。。。。。

以下是引用yoyocat在4/12/2011 8:25:00 AM的发言：

    
    
跑步减肥啊啊啊，哈哈。。。

    

那你还peng我

这个是复合维他命吗？我都吃那种嚼嚼的。

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:26:00 AM的发言：

    
    
我跑了啊。。。我以前都不正经练肌肉 东一把西一把的
10年才开始对半开
我找了我以前买代购的一家给我买rainbow light women vitamin。。。。。

    

peng你12LB，哈哈
不过我跟你说，不参加活动没压力，肯定减不下来。

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:28:00 AM的发言：

    
    
那你还peng我

    

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:14:00 AM的发言：
yoyo呆住别动。。。。

[此贴子已经被作者于2011/4/12 8:16:20编辑过]
大哭 歧视偶野人 不给偶看 呜呜

偶才知道 参加活动要奔照片的啊
 
偶怎能荼毒人民群众无辜的眼睛呢

以下是引用yoyocat在4/12/2011 7:59:00 AM的发言：

多喝水，然后喝薏米水。。。


你这么晚 然后还这么早？ 没睡几个钟头啊就？
 
ME2 现在睁不开眼了都

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:26:00 AM的发言：


我跑了啊。。。我以前都不正经练肌肉 东一把西一把的
10年才开始对半开
我找了我以前买代购的一家给我买rainbow light women vitamin。。。。。

童子功，基础打的很早阿

秀才LG的确是MODEL身材

靠，我的大粗腿．．．ｒｕｎｎｅｒ的大腿。。 --------------奖，ｂｙ　ｍｅｓｏ

以下是引用千年老妖在4/12/2011 11:52:00 AM的发言：


 
靠，我的大粗腿．．．ｒｕｎｎｅｒ的大腿。。
美女靓狗啊
 
可惜穿太多了

以下是引用千年老妖在4/12/2011 11:52:00 AM的发言：

靠，我的大粗腿．．．ｒｕｎｎｅｒ的大腿。。
把夹克脱掉!!

你们这帮野人，靠

以下是引用purplerain在4/12/2011 12:09:00 PM的发言：

    
    
     把夹克脱掉!!
    
    
co this

以下是引用千年老妖在4/12/2011 12:10:00 PM的发言：

    
    你们这帮野人，靠
    

我要这狗!!!!
 
只要跑的快的身材就是好看的身材!!!哈哈哈哈

以下是引用yoyocat在4/12/2011 7:59:00 AM的发言：

    
    
pat 我看着就疼
你是不是也是51比赛？

    

对啊, 就20天了, 我这个月已经荒废10天了, 心急如焚啊

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 8:14:00 AM的发言：
yoyo呆住别动。。。。

[此贴子已经被作者于2011/4/12 8:16:20编辑过]
k..你还敢说我..奔两次删两次...哼!

以下是引用风火轮在4/11/2011 11:43:00 PM的发言：

饿了我ld就更瘦了，吃饱了还瘦呢，要给他吃撑。
AF那肯定蛋白粉揣的

 我喜欢妖J家的狗狗, 好可爱, 等我搬家了也要养狗, 哈哈

以下是引用wfufhoney在4/12/2011 3:25:00 AM的发言：
焦1,你说的对
抹什么也按不回去了,已经起泡了,这个东西的迅猛程度很可观

told u..我是过来人..所有悲摧的事我都是过来人啊啊啊啊啊!!!有木有!!!!

我昨天自残得太厉害了, 右脚无名指肿老高, 好大一块淤血

以下是引用风火轮在4/11/2011 11:38:00 PM的发言：

好，他万一到九月份没找到工作，我就让他去给我副业赚钱，哈哈哈
k..现在也两不耽误啊

以下是引用yoyocat在4/12/2011 12:58:00 AM的发言：
锻炼，哈哈
或者你听22的，吃点薏米。


天生的...锻炼会好一些..疱疹跟着我几十年..最近几个月锻炼完全没发过..一定要补b12..当然..我没补..懒..但是有病的时候肯定要吃的...这个是免疫力的事..一下降就爆神经末梢

以下是引用橡皮擦在4/12/2011 1:14:00 PM的发言：
我昨天自残得太厉害了, 右脚无名指肿老高, 好大一块淤血
 cft..我今天大腿还是疼..真悲摧

不急，你在follow什么training plan嘛？如果有就跟上，没有就要保证天天动动，别长时间不动。另外比赛鸡血效应太强大了。。。。
我５１也要跑HM呢，哈哈。。。。。

以下是引用橡皮擦在4/12/2011 1:12:00 PM的发言：

    
    
对啊, 就20天了, 我这个月已经荒废10天了, 心急如焚啊

    

以下是引用橡皮擦在4/12/2011 1:12:00 PM的发言：


对啊, 就20天了, 我这个月已经荒废10天了, 心急如焚啊

别急..你看看我..itbs那么悲摧都过来了...妖姐她们不也有伤..鸡血就象封闭...瞬间就过来了...成绩不重要..好好休息

以下是引用50D在4/12/2011 1:22:00 PM的发言：

不急，你在follow什么training plan嘛？如果有就跟上，没有就要保证天天动动，别长时间不动。另外比赛鸡血效应太强大了。。。。
我５１也要跑HM呢，哈哈。。。。。


我看你这次鸡血比上次猛吧..哈哈哈

不一定啊，牛人到时候肯定绝尘而去，我估计得孤单一个人PACELESS的跑了。。。

以下是引用22june在4/12/2011 1:22:00 PM的发言：

    
    
     我看你这次鸡血比上次猛吧..哈哈哈
    

以下是引用50D在4/12/2011 1:28:00 PM的发言：

不一定啊，牛人到时候肯定绝尘而去，我估计得孤单一个人PACELESS的跑了。。。


我是説你nyc半马鸡血比你第一次

我要去gym测一下bmi...从我开始减肥到现在..我的老秤一直显示22%...不能接受这个残酷的现实!!!!就算我叫22..Y也不能这么执着!!!!

以下是引用22june在4/12/2011 1:34:00 PM的发言：
我要去gym测一下bmi...从我开始减肥到现在..我的老秤一直显示22%...不能接受这个残酷的现实!!!!就算我叫22..Y也不能这么执着!!!!
你最多也就是２０，

真悲摧..都已经release了又recall..想把劳资折磨死啊啊啊啊啊!!!!

我以为你昨天又自虐去了，哈哈

以下是引用22june在4/12/2011 1:20:00 PM的发言：

    
    
      cft..我今天大腿还是疼..真悲摧
    

以下是引用千年老妖在4/12/2011 1:35:00 PM的发言：

你最多也就是２０，
就是的..劳资连胸都没有凭什么22啊啊啊啊啊啊啊!!!这公平吗!!!!!
 
劳资伤不起啊啊啊啊啊!!!

以下是引用50D在4/12/2011 1:36:00 PM的发言：

我以为你昨天又自虐去了，哈哈


木啊..今天想啊...build出不去..中午又没戏..晚上看看能不能去上probarr

以下是引用22june在4/12/2011 1:36:00 PM的发言：
真悲摧..都已经release了又recall..想把劳资折磨死啊啊啊啊啊!!!!
上班，你不做这个就要做别的，反正都一回事

我第一次就没鸡血，稀稀散散的runner。。。。

以下是引用22june在4/12/2011 1:33:00 PM的发言：

    
    
     我是説你nyc半马鸡血比你第一次
    

PAT PAT

以下是引用22june在4/12/2011 1:36:00 PM的发言：

    
    真悲摧..都已经release了又recall..想把劳资折磨死啊啊啊啊啊!!!!
    

在我眼里你是大波，哈哈。。。。。。。。。。。。。。

以下是引用22june在4/12/2011 1:36:00 PM的发言：

    
    
     就是的..劳资连胸都没有凭什么22啊啊啊啊啊啊啊!!!这公平吗!!!!!
      
     劳资伤不起啊啊啊啊啊!!!
    

以下是引用50D在4/12/2011 1:43:00 PM的发言：

在我眼里你是大波，哈哈。。。。。。。。。。。。。。


我骨架特大下围大..皮肤又成天过敏..sports bra我都买36..一穿..一马平川啊..哈哈哈哈..

看这个. 可见华人对女的身材要求是有多高....
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=925928&page=0&star=1

刚看到帮里健身狂人们有这样那样的小毛病， 给姐们推荐一个养生帖， 这是我看过觉得最好的一个。
[天涯脱水整理版] 歆飞 养生 欢乐帖 

希望看过后， 大家都能把自己调理的美美的，并且锻炼时量力而为，不再自毁。

not 要求有多高, but some are really mean....

以下是引用22june在4/12/2011 3:04:00 pm的发言：

    
     看这个. 可见华人对女的身材要求是有多高....
      
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=925928&page=0&star=1
    

以下是引用tigermm在4/12/2011 3:05:00 PM的发言：

    
    刚看到帮里健身狂人们有这样那样的小毛病， 给姐们推荐一个养生帖， 这是我看过觉得最好的一个。
[天涯脱水整理版] 歆飞 养生 欢乐帖 

希望看过后， 大家都能把自己调理的美美的，并且锻炼时量力而为，不再自毁。

    
  哈哈。。多谢！！！ 对了，你在温哥华。。那个洛积山附近旅游有什么推荐的么？

以下是引用50D在4/12/2011 3:08:00 PM的发言：

    
    not 要求有多高, but some are really mean....

    
  赫赫。。。这类帖子都是标题毁人啊。。。如果标题是。这个40岁美女 真不好看。。。下面肯定一堆说好的。。。。哈哈。。。。

那个啥。。。脖子的确很暴露年级的阿。。。只能靠基因了，连针都不能打

以下是引用海延在4/12/2011 3:20:00 PM的发言：
那个啥。。。脖子的确很暴露年级的阿。。。只能靠基因了，连针都不能打
可以动刀。。我认识一个大妈就动了。还不错

以下是引用千年老妖在4/12/2011 3:22:00 PM的发言：

可以动刀。。我认识一个大妈就动了。还不错
我天生就惊闻恨明显...乐乐随我...哈哈哈哈

以下是引用22june在4/12/2011 3:04:00 pm的发言：

看这个. 可见华人对女的身材要求是有多高....
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=925928&page=0&star=1
可以说，40岁这个身材，我们帮的都没问题，就是坚持运动加合理饮食。

以下是引用purplerain在4/12/2011 3:29:00 PM的发言：

可以说，40岁这个身材，我们帮的都没问题，就是坚持运动加合理饮食。
可是人家说了..身材好有什么用..还得看脸...哈哈哈

以下是引用tigermm在4/12/2011 3:05:00 PM的发言：
刚看到帮里健身狂人们有这样那样的小毛病， 给姐们推荐一个养生帖， 这是我看过觉得最好的一个。
[天涯脱水整理版] 歆飞 养生 欢乐帖 

希望看过后， 大家都能把自己调理的美美的，并且锻炼时量力而为，不再自毁。

好长，经络的看得我头晕，养生方面说吃的我一般记得住，不过看上去讲的很有道理。

以下是引用22june在4/12/2011 3:35:00 PM的发言：

    
    
     可是人家说了..身材好有什么用..还得看脸...哈哈哈
    
真不错诶这个姐姐，我觉得很pp!

以下是引用meso在4/12/2011 3:38:00 PM的发言：

真不错诶这个姐姐，我觉得很pp!
我也觉得是...40绝对不是靠基因了..得靠自己...

该用户帖子内容已被屏蔽

额，同志们，我把退税中午给扔油桶已经被大叔取走了，可是只贴了一个邮票。听说不够？？会咋样，懒得理我就寄走了，还是辗转退还给我啊

以下是引用meso在4/12/2011 4:03:00 PM的发言：
额，同志们，我把退税中午给扔油桶已经被大叔取走了，可是只贴了一个邮票。听说不够？？会咋样，懒得理我就寄走了，还是辗转退还给我啊
I never got any under-postage mails back...You'd better mail another one.

以下是引用purplerain在4/12/2011 4:05:00 PM的发言：

    
    
     I never got any under-postage mails back...You'd better mail another one.
    
他们扔了还是寄到了？？啊，我的税表啊~~！！ 亏得州税的还在我手里。。。。

以下是引用meso在4/12/2011 4:19:00 PM的发言：

他们扔了还是寄到了？？啊，我的税表啊~~！！ 亏得州税的还在我手里。。。。 扔了 cause the other end did not receive it neither.

以下是引用海延在4/12/2011 3:18:00 PM的发言：

    
       哈哈。。多谢！！！ 对了，你在温哥华。。那个洛积山附近旅游有什么推荐的么？
    
斑斑， 我不在 温哥华。 听说banff 很漂亮，没去过。 你可以去rolia.net 上搜搜，应该有不少游记。这是加拿大很
popular 的一个华人bbs.

以下是引用purplerain在4/12/2011 3:35:00 PM的发言：

    
    
     好长，经络的看得我头晕，养生方面说吃的我一般记得住，不过看上去讲的很有道理。
    
其实看完了，要做的很简单，关键是理解和坚持。

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以下是引用22june在4/12/2011 3:39:00 PM的发言：

我也觉得是...40绝对不是靠基因了..得靠自己...
我以为是在说我，哈哈。跑到闲话去，不就是给人闲话的吗。

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以下是引用understandme在4/12/2011 4:59:00 PM的发言：

能跑快却因为所谓的fat-burning zone而故意跑慢是纯粹的浪费时间。
 
对不对　有某有？！
depends on what you want...如果你要fat burning就是长时间小强度的动啊...
 
 

以下是引用purplerain在4/12/2011 4:21:00 PM的发言：

    
    扔了 cause the other end did not receive it neither.

    
得，刚重新复印了一份，贴够了邮票，扔出去了。他们要是俩个都收到了，不会晕菜了吧。

以下是引用tigermm在4/12/2011 4:22:00 PM的发言：

    
     斑斑， 我不在 温哥华。 听说banff 很漂亮，没去过。 你可以去rolia.net 上搜搜，应该有不少游记。这是加拿大很
popular 的一个华人bbs.

    
超级超级超级漂亮，我看了我舅舅舅妈去年去的照片，美到不行。

得，回家~

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以下是引用understandme在4/12/2011 5:07:00 PM的发言：

我理解也是这样的
 
刚看到MIT好几个都这么说
who? 跑版? 如果是..人家是练速度的..不是减肥...
 
要是健身版..那这人应该混跑版

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以下是引用22june在4/12/2011 3:39:00 PM的发言：

    
    
     我也觉得是...40绝对不是靠基因了..得靠自己...
    

是不错, 不过也不是很难得.
我坚信, 等你真的奔了4, 一定比她好.

以下是引用understandme在4/12/2011 5:15:00 PM的发言：

    
    
     听你说超级超级超级 我就去放狗了 果然很美
    

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