说几句掏心窝子实在话

以下是引用橙在6/11/2010 1:08:00 PM的发言：

我听说喝黑咖啡促进新陈代谢
这种说法不是经过严格确定的

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 1:05:00 PM的发言：

    
    还有就是其实很多东西自己在家做很简单很省钱。比如黄油土豆泥啊，Rosemary烤土豆啊，french toast 啊，芒果蔬菜沙拉啊，我以前还为了吃french toast跑出去吃brunch, 再就是最最棒的水果smoothie了。这些玩意花一点点心思就能做好吃，自己还能买比较好的材料，而且在外面随便一个就是好几块钱。^^
    
哇，你太西化了。
我只会炒炒炒，以前买蔬菜沙拉都吃不习惯也扔锅里炒了

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 1:07:00 PM的发言：

    
    
     我也爱喝茶。。。。= =国内带来无数。。。。。包括绿茶乌龙还有花草茶。。。。哈哈哈哈
      
     后来图省事喝茶包了一阵子。。。。
      
     有个洗茶杯茶垢的小tip。干的baking soda粉，倒在你要洗的表面，一擦就没茶垢了
      
     常常洗得 很有 成就感= =
    
谢谢谢谢，记下了。

以下是引用chunkie在6/11/2010 1:07:00 PM的发言：

    
    
     喝不多 是没有问题的 而且你也会按时清理牙齿的么
    
我要是喝，肯定工作8小时都喝，还是效果明显的。

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 1:10:00 PM的发言：

内过不加，外国家。。。随便加。。。干了就加。。。
 
那你弄多少分钟啊? 如果说干了就加～

以下是引用peggymm在6/11/2010 1:10:00 PM的发言：

    
     比如ld喜欢的扣肉，回锅肉之类的我从来不做。他买的烤鸭烤乳猪之类的我都把肥肉扔了。我看见这些东西就会联想到以前在病理课显微镜看到的脂肪细胞。
不爱吃甜食，不喝soft drink。 基本吃健康食品。健康食品这个其实算常识了，网上大家都查得到。
    
和我们家相反，我是被老公折磨得受不了，不过现在基本习惯了

以下是引用peggymm在6/11/2010 1:10:00 PM的发言：

    
     比如ld喜欢的扣肉，回锅肉之类的我从来不做。他买的烤鸭烤乳猪之类的我都把肥肉扔了。我看见这些东西就会联想到以前在病理课显微镜看到的脂肪细胞。
不爱吃甜食，不喝soft drink。 基本吃健康食品。健康食品这个其实算常识了，网上大家都查得到。
    
烤鸭，我最爱的就是那块连着皮的肥肉了

以下是引用peggymm在6/11/2010 1:10:00 PM的发言：

    
     比如ld喜欢的扣肉，回锅肉之类的我从来不做。他买的烤鸭烤乳猪之类的我都把肥肉扔了。我看见这些东西就会联想到以前在病理课显微镜看到的脂肪细胞。
不爱吃甜食，不喝soft drink。 基本吃健康食品。健康食品这个其实算常识了，网上大家都查得到。

这些和你一样。不过我还是吃些不健康食物，比如腌菜，罐头，方便面。看来应该控制了。

以下是引用Gilda在6/11/2010 12:39:00 PM的发言：

有咖啡因，但是是从香精里面提取的，人工合成的。不是天然的
马上扔了我的速溶咖啡去.

以下是引用橙在6/11/2010 1:12:00 PM的发言：

    
    
      
     那你弄多少分钟啊? 如果说干了就加～
    


我也不知道，其实都是我老公做的。。。但是用筷子叉叉就知道是否熟了。。。。

以下是引用lisafish在6/11/2010 12:43:00 PM的发言：

好像soy milk就是豆浆，和breast milk, milk都是不同的东西。
汗......................

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 1:15:00 PM的发言：

我也不知道，其实都是我老公做的。。。但是用筷子叉叉就知道是否熟了。。。。
好 我回头也试验一下。你还用大同电锅做什么方便好吃的东西啦？我刚买不久，还只是蒸饭蒸玉米什么的。

以下是引用小喜在6/11/2010 12:53:00 PM的发言：

    
     那咋办？应该什么时候喝呢？下午？
    
你不能早上光喝咖啡啊，还要吃早餐

以下是引用bearcool在6/11/2010 1:16:00 PM的发言：

    
    
     汗......................
    
我就是想举例，虽然都含milk这个词，但是是不同的东西

以下是引用橙在6/11/2010 1:17:00 PM的发言：

    
    
     好 我回头也试验一下。你还用大同电锅做什么方便好吃的东西啦？我刚买不久，还只是蒸饭蒸玉米什么的。

    


蒸南瓜，蒸地瓜，还有就是红烧牛肉，红烧猪肉。。。就是买李锦记的红烧汁，跟红肉一起炖个天荒地老。。。。。内锅加水，外锅加水。。。。

以下是引用lisafish在6/11/2010 1:10:00 PM的发言：

哇，你太西化了。
我只会炒炒炒，以前买蔬菜沙拉都吃不习惯也扔锅里炒了

 
额。。。我想表达的意思是，在外面吃的一些蹊跷的东西，可能看上去很难，但是做起来很简便的，不止上面这些，中国菜也是。试一下就知道好简单，还很有乐趣。哈哈

以下是引用lisafish在6/11/2010 1:21:00 PM的发言：

我就是想举例，虽然都含milk这个词，但是是不同的东西
你跟我妈有的一拼.
我妈一直不肯用洗面奶,就是因为她的皮肤对牛奶过敏, 所以一直撑着用香皂.

看见有mm说李锦记，我也提供个学来的超简易烤牛肉方子。这个方法用skirt steak最好，但是其他的牛肉也不错。就是把牛肉切薄片，用黑胡椒盐酒加上大量李锦记烧烤酱一腌。然后放烤箱烤就行了，出去Grill也超级赞。如果是烤箱，我会加一些洋葱在上面的。很好吃^^

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 1:26:00 PM的发言：

    
    看见有mm说李锦记，我也提供个学来的超简易烤牛肉方子。这个方法用skirt steak最好，但是其他的牛肉也不错。就是把牛肉切薄片，用黑胡椒盐酒加上大量李锦记烧烤酱一腌。然后放烤箱烤就行了，出去Grill也超级赞。如果是烤箱，我会加一些洋葱在上面的。很好吃^^
    


那就直接买火锅牛肉片行么。。。。

人总有些割舍不下的东西。
对我来说就是巧克力。吃的我满脸爆豆子，发过无数次毒誓了，每次吃的毁容，都会发一遍毒誓。
过了几个月，又馋了。

 在理.....................

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 1:24:00 PM的发言：

    
    
      
     额。。。我想表达的意思是，在外面吃的一些蹊跷的东西，可能看上去很难，但是做起来很简便的，不止上面这些，中国菜也是。试一下就知道好简单，还很有乐趣。哈哈
    
看来我还是老老实实研究菜谱去。不过我们有个最大的不同就是，我从来没有把做饭当乐趣过，天生不爱做饭。没有小孩之前都是老公做，有了小孩，都是我做，不是乐趣，只是责任。

以下是引用bearcool在6/11/2010 1:25:00 PM的发言：

    
    
     你跟我妈有的一拼.
     我妈一直不肯用洗面奶,就是因为她的皮肤对牛奶过敏, 所以一直撑着用香皂.
    
洗面奶里面可能真的有奶呀。

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 1:26:00 PM的发言：

    
    看见有mm说李锦记，我也提供个学来的超简易烤牛肉方子。这个方法用skirt steak最好，但是其他的牛肉也不错。就是把牛肉切薄片，用黑胡椒盐酒加上大量李锦记烧烤酱一腌。然后放烤箱烤就行了，出去Grill也超级赞。如果是烤箱，我会加一些洋葱在上面的。很好吃^^
    
这个简单，学习了。我一般买韩国腌好的牛排，但是都很甜，不爱常吃。

以下是引用小喜在6/11/2010 12:46:00 PM的发言：

我也觉得那个味道不对，而且很淡。你要是特别在乎喝豆浆这个事儿，可以买个豆浆机自己做。
懒人每天早晨实在没有时间现磨豆浆喝

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 12:45:00 PM的发言：

 
mm试试自己做。本人曾经泡黄豆一晚上，然后打碎，然后过滤，然后煮。 = =木有豆浆机。但是绝对是纯豆浆哦 = =
还好我不好这口。。。。
这么繁琐的工序没有一个时辰恐怕拿不下来吧

以下是引用梵在6/11/2010 1:33:00 PM的发言：

这么繁琐的工序没有一个时辰恐怕拿不下来吧
买个豆浆机，很省事

我老师要搬办公室，我就说按照风水来说，他的新办公室的风水很诡异，冲着大路，财富可能都被吸走了。当然了，我说的比较政治正确，说也有可能他把别人的财富都吸进来了。

然后他就跟我讨论风水。最后我俩的一致意见是所有的ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ的都一样（包括我们自己在内），都会夸张问题，用数字等看上去科学的东西证明问题的存在。在这个基础上，说明专业的意见多么重要，然后专业人士华丽丽地出场，ｆｉｘ那些问题。

各方面的专业人士多如牛毛，如果完全按照所谓的专业意见，每个人活的都是一个机械人，按照乱七八糟的科学理论来指导自己的生活。

这样的人生，我个人觉得有点ｂｏｒｉｎｇ，当然有人可能乐在其中。

以下是引用lisafish在6/11/2010 1:30:00 PM的发言：

这个简单，学习了。我一般买韩国腌好的牛排，但是都很甜，不爱常吃。
 
恩就是那种牛仔骨的做法。李锦记的酱也甜。不过你可以少放点，然后加些生抽调咸一点儿就好^^
 
还有回楼上那个mm，我不知道火锅牛肉是虾米= =反正普通大块牛肉就行。不用切成涮火锅那么薄的。那样一烤就焦了。得有个小半厘米厚吧

 这么看起来，我的饮食习惯算是很健康了，呵呵。从来不喜欢奶茶或者smoothie类的饮料，几个月馋了喝一次，还是和lg share一杯。
肉类基本都是瘦肉，多数自己在家做。 我觉得多吃豆类食品很好，豆腐，豆干，我都喜欢。
咖啡自己买了esspresso machine在家做，starbucks我从来都是只要咖啡类的，顶多latte，从来不要frappacino(?)类的东东。
我最不健康的习惯就是diet coke

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 1:42:00 PM的发言：

    
    
      
     恩就是那种牛仔骨的做法。李锦记的酱也甜。不过你可以少放点，然后加些生抽调咸一点儿就好^^
      
     还有回楼上那个mm，我不知道火锅牛肉是虾米= =反正普通大块牛肉就行。不用切成涮火锅那么薄的。那样一烤就焦了。得有个小半厘米厚吧
    
啊，谢谢提醒。

re............................

以下是引用Gilda在6/11/2010 12:35:00 PM的发言：

咖啡我还算比较懂。因为家庭的原因，从小喝咖啡，而且也去过北非，看咖啡豆种植和烘培的整个过程。看过一些书
因为热爱， 就叙叨两句：）
 
一杯基本款黑咖啡有３个指数， roast， aroma 和 strength
 
aroma是香味，口味
 
strength是烘培程度，与原产地一起，直接决定了咖啡因含量
 
roast是烘赔方法
 
一般来说，太阳慢慢烘干的（sun－dried）比dehumidifier迅速烘干的健康。因为里面保存了很多抗氧化因子。因此，喝例如French roast这样的咖啡豆，基本上就没什么健康的benefit了
 
 
大多数北非的咖啡豆是太阳哄干的。这就是为什么北非的咖啡比南美的贵
 
大家通常的一个误区是light roast，比dark roast咖啡因低
 
事实上恰恰相反，light roast，strength高，咖啡因高，入口会感觉酸；dark roast，strength低，咖啡因低，入口感觉苦。
 
因此最健康的咖啡是现磨的，sun－dired ethiopian。
 
速溶咖啡很不健康。它不是咖啡豆做的。是用人工香精和树脂合成的。
 
expresso系列，包括马其朵，latti，和mocha，是用水蒸气蒸成的，口感好，我也喜欢。

good to know

珍珠奶茶和新八克都是我难以割舍的东西
 
现在才知道我的饮食习惯很糟糕555555555555

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 12:42:00 PM的发言：

一直不明白豆浆豆奶的区别，难道豆奶也里面有牛奶么？ 干脆这个贴用来回答大家对事物的问题吧。。。。
美国的soymilk里面是没有奶成分的
完全的dairy-free产品

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 12:33:00 PM的发言：

病是吃出来的，祸是说出来的。。。乐是找出来的，愁是想出来的。。。。
很有道理

以下是引用Gilda在6/11/2010 12:35:00 PM的发言：

咖啡我还算比较懂。因为家庭的原因，从小喝咖啡，而且也去过北非，看咖啡豆种植和烘培的整个过程。看过一些书
因为热爱， 就叙叨两句：）
 
一杯基本款黑咖啡有３个指数， roast， aroma 和 strength
 
aroma是香味，口味
 
strength是烘培程度，与原产地一起，直接决定了咖啡因含量
 
roast是烘赔方法
 
一般来说，太阳慢慢烘干的（sun－dried）比dehumidifier迅速烘干的健康。因为里面保存了很多抗氧化因子。因此，喝例如French roast这样的咖啡豆，基本上就没什么健康的benefit了
 
 
大多数北非的咖啡豆是太阳哄干的。这就是为什么北非的咖啡比南美的贵
 
大家通常的一个误区是light roast，比dark roast咖啡因低
 
事实上恰恰相反，light roast，strength高，咖啡因高，入口会感觉酸；dark roast，strength低，咖啡因低，入口感觉苦。
 
因此最健康的咖啡是现磨的，sun－dired ethiopian。
 
速溶咖啡很不健康。它不是咖啡豆做的。是用人工香精和树脂合成的。
 
expresso系列，包括马其朵，latti，和mocha，是用水蒸气蒸成的，口感好，我也喜欢。

喜欢科普。。。。。。。。。

以下是引用tqmm在6/11/2010 1:04:00 PM的发言：

奥，还好我从来不空腹喝咖啡，顶多配面包一起吃，很不理解有人只把咖啡当早点，难道不心慌吗
嗯
我也不能空腹喝咖啡
会心慌
很不舒服

以下是引用Gilda在6/11/2010 12:45:00 PM的发言：

可以做五谷杂粮饭，进一步降GI，还可以补充维生素B族，提高新陈代谢
公主，都什么食物多补充维生素B族？觉得自己新陈代谢不够好

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 1:07:00 PM的发言：

咖啡也是啊。。。牙医让我用吸管喝。。。。想烫死我。。。。
用吸管喝也会碰到牙齿的呀

以下是引用bearcool在6/11/2010 1:25:00 PM的发言：

你跟我妈有的一拼.
我妈一直不肯用洗面奶,就是因为她的皮肤对牛奶过敏, 所以一直撑着用香皂.

thanks for sharing

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 12:55:00 PM的发言：

    
    
     还有包子馒头。5555 羡慕嫉妒恨。我们就只有麦片加上面包。我老人家就吃吃面包peanutbutter度日。发起狠来买个十几20个donuts吃。我早饭都不好好吃的。检讨
    


这还吃的不好啊。麦片加面包，还有peanut butter. 啥营养都有。早晨是吃carb的最好时机，这样吃正好。别过量就成啦。什么包子馒头的，少吃比较好。每天吃不是什么好习惯阿。

 mm说的很中肯啊，支持一下~

以下是引用Gilda在6/11/2010 12:14:00 PM的发言：

    
     有个营养师mm发贴子说，我到底跟病人怎么说。 她讲了课堂上老师说的话，和她学习的一些理论知识，我非常[此贴子已经被作者于2010/6/11 12:15:29编辑过]

    


同意你说的这篇帖子里的所有，但还是不明白，为什么预算cut不下来就一定是“嘴馋”，这不是你那篇文章的主要point么？

如果一个人蛋，奶，和比较高农药的蔬菜都吃organic，吃饭的预算一下子就上去了啊，肯定cut不下来的。这种完全跟口味无关只跟健康和观念有关的choice也是“嘴馋”么？

从营养学的角度吃的好，跟嘴馋不馋有什么关系？

[此贴子已经被作者于2010/6/11 14:13:41编辑过]

以下是引用kanganqi在6/11/2010 2:10:00 PM的发言：

这还吃的不好啊。麦片加面包，还有peanut butter. 啥营养都有。早晨是吃carb的最好时机，这样吃正好。别过量就成啦。什么包子馒头的，少吃比较好。每天吃不是什么好习惯阿。
 
啊。为啥，包子馒头多好吃啊>< 我以前最美好的日子就是一个大奶油蛋糕当早餐，一个吃上三天。美死。现在退化了，吃甜不行了
 

 我不喝咖啡，不爱吃冰淇淋，可乐和珍珠奶茶也极少喝，很想听听怎么"每人每星期控制在５０以下伙食费", 谢谢啦~~~

我偶尔可以改变饮食习惯还可以build work out routine..但是这个确实70%的人做不到..需要顽强的毅力..我build好了自己生活很健康一段时间会破功然后重新build..

个体有差异，不能都用同一标准，而且营养师也只能说个大概

以下是引用chunkie在6/11/2010 12:25:00 PM的发言：

我就爱喝starbucks 的 greentea frappcino 
frapp is junk of junk..period...even worse than fried chicken

我的营养师告诉我，牛奶，豆奶，酸奶都有很高的carb，所以我一天就早上喝半杯牛奶。不过我晚上睡觉前要就着少量水果吃好多黄油。黄油，cheese是完全不含carb的。这些东西能让我第二天早上的时候血糖不高的同时能量也不会太低。另外米饭稀饭每顿都是两口。多一点血糖就“噌”的上去了。这样的吃法虽然完全控制住了血糖，但是我自己总觉得怪怪的。lg说我吃黄油的样子很bh。

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 12:58:00 PM的发言：

    
    
      
     我除了早起上课那阵子困得要死的时候都不喝。没瘾，但是有时候需要没办法，理解每天早起上班的mm。mm你是喜欢喝还是需要啊。 我觉得要真是需要提神那也没法子啊 =【
    
我就是习惯了，没有特别的喜欢和需要，没有瘾，所以啥时候喝都可以，大家要都说不好我不喝也行。

以下是引用wxdyg在6/11/2010 2:07:00 PM的发言：

公主，都什么食物多补充维生素B族？觉得自己新陈代谢不够好
据说肠衣皮..B12几乎没有办法补..只能嗑药..常年嗑药的人飘过

以下是引用nothingsun在6/11/2010 2:35:00 PM的发言：
我的营养师告诉我，牛奶，豆奶，酸奶都有很高的carb，所以我一天就早上喝半杯牛奶。不过我晚上睡觉前要就着少量水果吃好多黄油。黄油，cheese是完全不含carb的。这些东西能让我第二天早上的时候血糖不高的同时能量也不会太低。另外米饭稀饭每顿都是两口。多一点血糖就“噌”的上去了。这样的吃法虽然完全控制住了血糖，但是我自己总觉得怪怪的。lg说我吃黄油的样子很bh。
不要吃黄油了，改吃nuts吧。。黄油胆固醇太高了。

以下是引用nothingsun在6/11/2010 2:35:00 PM的发言：
我的营养师告诉我，牛奶，豆奶，酸奶都有很高的carb，所以我一天就早上喝半杯牛奶。不过我晚上睡觉前要就着少量水果吃好多黄油。黄油，cheese是完全不含carb的。这些东西能让我第二天早上的时候血糖不高的同时能量也不会太低。另外米饭稀饭每顿都是两口。多一点血糖就“噌”的上去了。这样的吃法虽然完全控制住了血糖，但是我自己总觉得怪怪的。lg说我吃黄油的样子很bh。
还有，豆奶如果不加糖的话carb不高的。当然没糖的豆浆是难喝了点。

 写的很好，顶

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:38:00 PM的发言：

    
    
     不要吃黄油了，改吃nuts吧。。黄油胆固醇太高了。
    
白天会用nuts补充能量，也没有少吃。。。。。

以下是引用mermaid929在6/11/2010 2:12:00 PM的发言：

同意你说的这篇帖子里的所有，但还是不明白，为什么预算cut不下来就一定是“嘴馋”，这不是你那篇文章的主要point么？

如果一个人蛋，奶，和比较高农药的蔬菜都吃organic，吃饭的预算一下子就上去了啊，肯定cut不下来的。这种完全跟口味无关只跟健康和观念有关的choice也是“嘴馋”么？

从营养学的角度吃的好，跟嘴馋不馋有什么关系？

[此贴子已经被作者于2010/6/11 14:13:41编辑过]
如果都到了要cut预算的时候，还会吃有机的吗？

Gilda说的很实在。不过我觉得，劝别人完全放弃自己特别喜欢的东西，不如告诉他们控制serving管用。如果能有一点点毅力，把喜欢吃的垃圾empty calories的food降低为每周一次，一次一个serving，也还好吧。如果一点点自制力都没有也不愿意做一点改变的话，那看营养师也没有意义了。。。。。。
Gilda说善存总是忘，我原来也是，后来就把pills放到那种很好看的 pill box里面，一周的，每天一个，放在吃早饭的桌子上，这样每天就可以记着了。还有Gilda不爱喝奶，你要吃钙片啊，哈哈。

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:39:00 PM的发言：

    
    
     还有，豆奶如果不加糖的话carb不高的。当然没糖的豆浆是难喝了点。
    
难喝么，我怎么觉得豆浆什么都不放就好喝的不得了？

以下是引用mermaid929在6/11/2010 2:42:00 PM的发言：

难喝么，我怎么觉得豆浆什么都不放就好喝的不得了？


我不行啊。。试过几回，勉强喝了小半杯。。还是得加一点点糖。

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:39:00 PM的发言：

    
    
     还有，豆奶如果不加糖的话carb不高的。当然没糖的豆浆是难喝了点。
    
是么？我的营养师说黄豆本身的carb含量很高，但是豆腐很低。所以我猜豆浆的恐怕也低不了。就多吃豆腐吧。

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:40:00 PM的发言：

    
    
     如果都到了要cut预算的时候，还会吃有机的吗？
    
不是这么说的，上篇文章的中心思想就是，如果你budget cut不下去，那一定是因为你嘴馋

你会同意这种说法么？有些人不能compromise taste，这些可以说是嘴馋也就罢了，有的人不能compromise吃有机，宁肯多花钱也吃有机。这种人也是budget cut不下去的，但能叫嘴馋么？

cut预算的时候，每个人的priority顺序都是不同的。你的assumption就是，如果要cut budget，就一定会先cut有机，当然有人会这样，但不会所有人都这样的。

[此贴子已经被作者于2010/6/11 14:47:21编辑过]

以下是引用sandy07627在6/11/2010 1:28:00 PM的发言：

    
     人总有些割舍不下的东西。
     对我来说就是巧克力。吃的我满脸爆豆子，发过无数次毒誓了，每次吃的毁容，都会发一遍毒誓。
     过了几个月，又馋了。
    

 我也是戒不掉这个

 其实我别的吃的还算比较健康的，基本不和soda，奶茶，咖啡，平时白开水 或者加点儿柠檬蜂蜜

 

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:43:00 PM的发言：

我不行啊。。试过几回，勉强喝了小半杯。。还是得加一点点糖。
超级难喝...

说的有道理啊。。。。。。。。。。。。

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:43:00 PM的发言：

    
    
     我不行啊。。试过几回，勉强喝了小半杯。。还是得加一点点糖。
    
我也不行，我都是加糖加到再也无法溶解的程度才觉得好喝。

 funnel cake。。。话说这个东西我都不知道老美怎么吃得下去～～～老美的甜食真的是太甜太甜了。所以现在我想吃甜食都是自己在家烤蛋糕～
还有话说梦猪mm老想珍珠奶茶，那是因为她在Boston，好多地方买得到的说～当初我在Boston的时候也经常买珍珠奶茶的，现在搬了地方就安耽了，喝不到也就这样了。

[此贴子已经被作者于2010/6/11 14:52:04编辑过]

以下是引用chunkie在6/11/2010 12:25:00 PM的发言：

    
     我就爱喝starbucks 的 greentea frappcino 
    
我也爱这个。。很爱～～以前每周喝两杯至少～结果搬家了以后发现这边starbucks里没有greentea的。。。又安耽了～～

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:39:00 PM的发言：

    
    
     还有，豆奶如果不加糖的话carb不高的。当然没糖的豆浆是难喝了点。
    
我刚才查了一下，不含糖的豆浆carb是挺低的，看来老美的营养师还是不了解中国的东西啊。那我以后就靠它了。

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 12:33:00 PM的发言：

病是吃出来的，祸是说出来的。。。乐是找出来的，愁是想出来的。。。。
wow.....so wise....

以下是引用ggzz在6/11/2010 2:43:00 PM的发言：

    
    
     我不行啊。。试过几回，勉强喝了小半杯。。还是得加一点点糖。
    
其实吃糖是越吃越爱吃的，小时候吃大白米饭粥加糖觉得好好吃，后来不吃糖了才发现大米粥本身其实也挺好吃的

加点糖和豆浆我个人觉得没什么问题，别狂加就行

MM们说的大同电锅是哪一款啊？用这个蒸排骨要多久呢，在考虑买一个呢，谢谢大家。

以下是引用弯弯了了在6/11/2010 2:55:00 PM的发言：

    
     我也爱这个。。很爱～～以前每周喝两杯至少～结果搬家了以后发现这边starbucks里没有greentea的。。。又安耽了～～

    
那个greentea frapp实在是太甜了，说实话我都喝不下去。。。。除开这点，味道倒是不错

以下是引用chunkie在6/11/2010 12:25:00 PM的发言：

    
     我就爱喝starbucks 的 greentea frappcino 
    
me too

以下是引用mermaid929在6/11/2010 2:58:00 PM的发言：

其实吃糖是越吃越爱吃的，小时候吃大白米饭粥加糖觉得好好吃，后来不吃糖了才发现大米粥本身其实也挺好吃的

加点糖和豆浆我个人觉得没什么问题，别狂加就行
 
我好像跟你相反，一开始吃Milk chocolate觉得不错，后来一尝dark, 觉得更好吃，在吃milk就太甜了。
 
后来又找到同一牌子的extra dark，发现比dark还好吃，现在只能吃extra dark了，连dark都觉得有点甜过头。。。

以下是引用弯弯了了在6/11/2010 2:55:00 PM的发言：

    
     我也爱这个。。很爱～～以前每周喝两杯至少～结果搬家了以后发现这边starbucks里没有greentea的。。。又安耽了～～

俺从没见过@@

    

以下是引用lisafish在6/11/2010 12:55:00 PM的发言：

    
     我们家就喝这个，我觉得还行吧。
我没有买过豆浆机，但是朋友说，做出来的豆浆很淡。可能大家口味不同吧。

    
是，我用的就是九阳，我觉得做出来挺淡的。我还加了其他燕麦什么的。不算很好喝。口味和店里做出的很有差别

同爱喝珍珠奶茶
不知道为啥
喝奶茶就有一种幸福的感觉

以下是引用lonelystar在6/11/2010 3:07:00 PM的发言：

是，我用的就是九阳，我觉得做出来挺淡的。我还加了其他燕麦什么的。不算很好喝。口味和店里做出的很有差别
对，和卖的口味不一样，但比卖的健康吧，可以往里加点糖，芝嘛，枸奇啥的

以下是引用Emichan在6/11/2010 3:03:00 PM的发言：

    
    
      
     我好像跟你相反，一开始吃Milk chocolate觉得不错，后来一尝dark, 觉得更好吃，在吃milk就太甜了。
      
     后来又找到同一牌子的extra dark，发现比dark还好吃，现在只能吃extra dark了，连dark都觉得有点甜过头。。。
    
那更好了:)

我第一次吃美国蛋糕/donuts/就觉得甜腻的难受，再也不想吃了，吃了台湾糕点房的蛋糕，觉得糖少油少好吃多了

[此贴子已经被作者于2010/6/11 15:12:44编辑过]

以下是引用yikecate在6/11/2010 3:07:00 PM的发言：

    
    同爱喝珍珠奶茶
不知道为啥
喝奶茶就有一种幸福的感觉

    
因为你的大脑把奶茶和幸福联系起来了。。。。

每次我吃姜蘸醋就感觉吃到了螃蟹那种幸福感觉，知道的人都说我真好糊弄...

以下是引用mermaid929在6/11/2010 3:12:00 PM的发言：

    
     那更好了:)

我第一次吃美国蛋糕/donuts/就觉得甜腻的难受，再也不想吃了，吃了台湾糕点房的蛋糕，觉得糖少油少好吃多了

     [此贴子已经被作者于2010/6/11 15:12:44编辑过]

    
同感，我也受不了那个腻，有时候觉得吃进去了还都在上牙膛黏着，那个难受啊。。

 到了美国倒是克制很多了 就是戒不掉薯片啊

以下是引用小喜在6/11/2010 3:16:00 PM的发言：

同感，我也受不了那个腻，有时候觉得吃进去了还都在上牙膛黏着，那个难受啊。。
 
唉。。。我来了美国以后发现美国的蛋糕没中国的好吃。。。。可是还是往死里吃。。。。。轮着吃，cheesecake，奶油蛋糕，donut, 等等等等    有阵子喜欢吃Starbucks的蛋糕，天天买块儿吃。。。。。555后来发展成自己烤了。没完没了。。。。我是戒不了了

以下是引用yikecate在6/11/2010 3:07:00 PM的发言：
同爱喝珍珠奶茶
不知道为啥
喝奶茶就有一种幸福的感觉

我也有这种感觉..不过我喝超慢...半天喝三分之一...

以下是引用一朵蘑菇在6/11/2010 3:18:00 PM的发言：

    
    
      
     唉。。。我来了美国以后发现美国的蛋糕没中国的好吃。。。。可是还是往死里吃。。。。。轮着吃，cheesecake，奶油蛋糕，donut, 等等等等    有阵子喜欢吃Starbucks的蛋糕，天天买块儿吃。。。。。555后来发展成自己烤了。没完没了。。。。我是戒不了了
    
哈哈哈哈，你跟我前室友一样，cheesecake我一次最多吃一牙，她能吃一块，甜食控

以下是引用xiaodangao在6/11/2010 12:25:00 PM的发言：
 我也爱奶茶，还就爱喝外面买的，自己煮的，怎么就喝着不high呢！！
 
不花钱就得到的是不high。。。。

以下是引用mermaid929在6/11/2010 3:15:00 PM的发言：

因为你的大脑把奶茶和幸福联系起来了。。。。

每次我吃姜蘸醋就感觉吃到了螃蟹那种幸福感觉，知道的人都说我真好糊弄...


 
哈哈，没错，只要吃到这个味道就觉得自己在吃螃蟹。。。。

以下是引用小喜在6/11/2010 12:28:00 PM的发言：

    
     我爱喝咖啡，同觉得自己煮或者泡的没有味道。。。
    
家里没有espresso machine，做出来的咖啡就是差一点。starbucks，我从来不喝frappuccino，因为那个是用咖啡糖浆做的。一般我只喝不加糖的latte，考虑到卡路里高，早饭就不吃了。

以下是引用mermaid929在6/11/2010 3:15:00 PM的发言：

    
     因为你的大脑把奶茶和幸福联系起来了。。。。

每次我吃姜蘸醋就感觉吃到了螃蟹那种幸福感觉，知道的人都说我真好糊弄...

    
我也是呀

 歪个楼， 请问lz
营养师 dietation在美国好不好找工作?

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 12:33:00 PM的发言：

病是吃出来的，祸是说出来的。。。乐是找出来的，愁是想出来的。。。。
RE 狂顶~~~

funnel cake很好吃

以下是引用小喜在6/11/2010 12:48:00 PM的发言：

    
     对我来说太麻烦啦。。。唉，看来要品位就得不嫌麻烦
    
因为嫌麻烦，也没时间，只能把钱贡献给starbucks了。

以下是引用小喜在6/11/2010 12:27:00 PM的发言：

    
     我想了一个，你这样的，每次少盛点，每一筷子夹少点，最后吃同样时间可能量就少了，就是不知道这样做能不能欺骗你的胃。。
    
可以的。我也爱吃米饭，以前基本不控制，遇到好吃的菜都要吃两碗饭。我猜喜欢吃米饭的同学口味一般比较重（我就是），其实是喜欢菜下饭的感觉。我现在做的是：1，菜不能做得太咸，麻辣无所谓；2，盛饭的时候就控制好量，我都只盛小半碗；3，吃的时候有意识的用多多的菜配一点点米饭。我是那种没吃米饭就觉得没吃饭的，所以要完全戒掉米饭很困难。但是这样吃的话只吃一点米饭也能很满足，当然结果就是菜吃得很多

以下是引用Emichan在6/11/2010 3:03:00 PM的发言：

 
我好像跟你相反，一开始吃Milk chocolate觉得不错，后来一尝dark, 觉得更好吃，在吃milk就太甜了。
 
后来又找到同一牌子的extra dark，发现比dark还好吃，现在只能吃extra dark了，连dark都觉得有点甜过头。。。
我和你一样
巧克力越吃越黑的

以下是引用美丽的野猪在6/11/2010 12:56:00 PM的发言：

    
    
    

一直以为咖啡利尿去水肿呢。。。。
    
咖啡确实利尿啊，喝完没多久必上厕所。

以下是引用lisafish在6/11/2010 1:02:00 PM的发言：

    
     豆奶和牛奶我都不爱。
可是我发现我缺钙，睡觉脚抽痉，我只好自觉去喝。有时候忘了几天不喝又抽痉，就又自觉喝。

    
吃钙片。