第n+1次开始kittypeny+turningleaf+gabbie+wqiuqiu

k
kittypeny
801 楼
中午带家人逛街吃饭,我是只逛街不吃饭,在饭馆拿包almonds跟他们喝茶聊天但是不动筷子 给大家道茶分菜分饭,也挺忙乎 点的都是我平时爱吃的几样菜,但是不知道为什么的确没有太大的诱惑,成功survive了eating out,最后除了茶,啥也没占用饭馆的,估计waitress奇怪的要死 逛街n小时,累的要死,好不容易买到了一点衣服,身材差买东西真是很难,每次都是郁闷 最后买了运动背心一件,小风衣/外套一件,不太扣的拢,不过ms也可以就穿那个样子 还是太肥了 :((((((((((( 穿了以前拍过照片的一身衣服又拍了照片,但是实在没勇气贴,比以前差好远,虽然可以勉强塞进原来的裤子里面。 前两天跑步跑的大腿各个部分都疼,看来还是弱,要加油!! 明天要做韭菜饺子,炒年糕,烤排骨,热干面,oatmeal cookies,现在已经颇习惯不去吃自己做的东西,只向食客们听取意见。而今天也战胜了饭馆恐惧。可谓小有成就,或者小有BT.... 这样以后可以带家人去以前经常去的各个饭馆吃饭拉。自己带上健康零食,多多喝水聊天即可。另外还发现饭馆和shopping area离我这农村好像也没想像的那么远,天气好了时常跑跑也不错。
k
kittypeny
802 楼
好多mm聊天也不能忘了partner呀,好了不逼你了,好好工作好好休息,一定要快快回来哦 以下是引用turningleaf在2007-5-19 0:44:00的发言:
过两天应该可以回来了 不过我不来也有好多mm陪你聊天的 :)
k
kittypeny
803 楼
上张照片,省得被批评光说不做
好像很mascular???? 这就是蛙泳肩膀啊。。。。。。
[此贴子已经被作者于2007-5-19 22:27:57编辑过]
f
flying_pipi
804 楼
很tone啊,上张全身的看看.
R
Rambaldi
805 楼
手臂很不错啊                               
k
kittypeny
806 楼
repeat 还是太肥了 :((((((((((( 穿了以前拍过照片的一身衣服又拍了照片,但是实在没勇气贴,比以前差好远,虽然可以勉强塞进原来的裤子里面。 前两天跑步跑的大腿各个部分都疼,看来还是弱,要加油!!
k
kittypeny
807 楼
分特,又发现一死穴,晚饭以后还是吃掉了一磅baby back ribs 自己太崇洋媚外了,可以面对中餐无动于衷,见了老美的垃圾食品就奋不顾身的扑上去,难怪跟老美分享了同样obese的身材!!!
下午跟劳工把closet整理一遍,2号以上的衣服全部收走了,不放在眼前宽容自己退步了,还商量如果今年能keep 住了,明年把所有东西全扔了换新的,正好明年也是正式转向中年。今年就不大规模的买衣服了,先凑合凑合。 找了件去年夏天老穿的tshirt,看了忍不住心酸,无比大妈,中号,但是实际上特别特别的肥,放正常店里应该是XL,歪斜难看,居然安心穿了一夏天,去年的心态真是够颓废,今年实在不想再这样了 晚上被家人使劲的说,还减什么减啊,非要瘦到皮包骨么?手伸出来象鸡爪一样难道好看么? 思想稍微一动摇的功夫一整磅ribs就消失在血盆大口里。。。。。然后觉得异常绝望
k
kittypeny
808 楼
[此贴子已经被作者于2007-5-21 10:36:39编辑过]
j
jibjab
809 楼
哇,05年130邦的时候看着挺好的,不显。 现在已经回到04年的hot状态拉
A
Angy
810 楼
MM很HOT啊!  145LBS时候都是. JUNE 2006只是穿衣服的问题吧.
f
flying_pipi
811 楼
Spring 2004的时候身材妙极!现在也快赶上了。 June 2005的时候可爱S了!
k
kittypeny
812 楼
大家也都太nice了吧,我简直是胖的无法用语言形容的恶心了。。。。。贴上来是找动力的,所以有绝对的心理承受力,大家就不必夸了吧。。。。 请大家实话实说,狠狠的砸,表怕,俺绝不会翻脸记仇滴~~
g
gabbie
813 楼
好我等会来砸。砸之前我先上自己俩张照片,说明一下服装对于身材的修补作用。我一直说不减肥的,其实自己颇有些赘肉,如果按照kitty的标准恐怕也要说“胖的”“恶心的”。但是我认为只要是健康就是好的——这个世界上有full figured women,也有skinny type women,总不能都强求。同样,如果我跟kitty一个心态,想能回到4年前的身材的话,恐怕更要郁闷死了。。。。。等会再罗嗦,先上照片,我很少奔的,不过刚刚下了个魔术手,学会遮脸了,就来一次吧。。。魅力威望高一点大家别怪!:)
  照片删除了,希望我的目的达到了就行:))))))))))))))00
[此贴子已经被作者于2007-5-21 14:14:18编辑过]
g
gabbie
814 楼
好了,现在正式开砸——我要砸的是kittypeny心态——你太注重自己的体重,体型;过分的追求完美——即使那是跟自己相比的完美。 我现在有些忙,不能来更新,后期却不太愿意发言的原因就是你一直在抱怨抱怨,让人觉得无能为力;按照你自己的数据,按照你的照片,你明明已经算很成功的减肥,很fit的了,所需要的不过是保持一种健康的生活态度一直下去;却为什么一直那么对自己不满意呢?你一直这样认为,别人再说什么也没有用的了。 我还要砸,砸你一直抱怨着生活没有乐趣,自己老了,胖了。。。。其实你比我小,比这个版上不少人要小;比这个版上很多要减肥的人都瘦;房子有了工作有了有个好老公,没有孩子也是自己的选择;如果我要跟你比,我不还得抱怨,比你老,不比你瘦,没有工作没有房子,想要孩子还没有条件要呢。。。做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。 我不想再说什么你已经很苗条了之类的话了,估计你听了也是选择性不听了,今天砸完了,这个贴子你也把我的名字删掉吧。我当时进来这个帖子是学习健康的饮食,健康的生活态度;学到了不少,但是过由不及,还是让自己随性的生活去好。。 我砸完了,你说你不记仇的啊
o
omician
815 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 8:56:00的发言:
大家也都太nice了吧,我简直是胖的无法用语言形容的恶心了。。。。。[em01]贴上来是找动力的,所以有绝对的心理承受力,大家就不必夸了吧。。。。 请大家实话实说,狠狠的砸,表怕,俺绝不会翻脸记仇滴~~ 我觉得mm对身材有点太完美主义了,我怎么看都觉得谈不上胖的无法用语言形容的程度,就算是最胖的时候也在可以接受的范围内,只是有些衣服穿的有些不太合适。现在你已经很苗条了,配上漂亮的衣服绝对hot了,干嘛非和自己较劲呢,太瘦就不好看了。我对自己要求低,能健康就好,不太在乎一点点赘肉之类的,最近掉了几斤,还想补回去呢,你肯定觉得我都不可救药了
k
kittypeny
816 楼
mm是高挑加波涛汹涌啊,另外还有美腿和砖的豪宅。。。。 sigh说起来伤心,出于强烈的自卑心理,俺还没和俺家农舍合过影呢,生怕俺的形象给俺家抹黑。。。 去年夏天已经胖到没有衣服可以穿,june06里面的上衣是lg的 以下是引用gabbie在2007-5-21 9:54:00的发言:
好我等会来砸。砸之前我先上自己俩张照片,说明一下服装对于身材的修补作用。我一直说不减肥的,其实自己颇有些赘肉,如果按照kitty的标准恐怕也要说“胖的”“恶心的”。但是我认为只要是健康就是好的——这个世界上有full figured women,也有skinny type women,总不能都强求。同样,如果我跟kitty一个心态,想能回到4年前的身材的话,恐怕更要郁闷死了。。。。。等会再罗嗦,先上照片,我很少奔的,不过刚刚下了个魔术手,学会遮脸了,就来一次吧。。。魅力威望高一点大家别怪!:)
 
g
gabbie
817 楼



冲主页照片,回kittypeny,没有豪宅,偶还租房子住呢。。。。。。。。。
t
turningleaf
818 楼
回来跟大家打个招呼 打算继续健康生活,前一段累死了,又乱掉了。不过那是没办法。今天休个假。。。
t
turningleaf
819 楼
前面gabbie mm砸的好
g
gabbie
820 楼
wuwu,为社么主页的照片冲不掉,我要走了,。。。。。。。。。。。。。等会来希望照片冲掉了。。。。。。。。。。。。
t
turningleaf
821 楼
这楼反正这么高了--是不是健身房有史以来最高的楼了?我就瞎灌了啊
o
omician
822 楼
以下是引用gabbie在2007-5-21 10:14:00的发言:
好了,现在正式开砸——我要砸的是kittypeny心态——你太注重自己的体重,体型;过分的追求完美——即使那是跟自己相比的完美。 我现在有些忙,不能来更新,后期却不太愿意发言的原因就是你一直在抱怨抱怨,让人觉得无能为力;按照你自己的数据,按照你的照片,你明明已经算很成功的减肥,很fit的了,所需要的不过是保持一种健康的生活态度一直下去;却为什么一直那么对自己不满意呢?你一直这样认为,别人再说什么也没有用的了。 我还要砸,砸你一直抱怨着生活没有乐趣,自己老了,胖了。。。。其实你比我小,比这个版上不少人要小;比这个版上很多要减肥的人都瘦;房子有了工作有了有个好老公,没有孩子也是自己的选择;如果我要跟你比,我不还得抱怨,比你老,不比你瘦,没有工作没有房子,想要孩子还没有条件要呢。。。做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。 我不想再说什么你已经很苗条了之类的话了,估计你听了也是选择性不听了,今天砸完了,这个贴子你也把我的名字删掉吧。我当时进来这个帖子是学习健康的饮食,健康的生活态度;学到了不少,但是过由不及,还是让自己随性的生活去好。。 我砸完了,你说你不记仇的啊 同意这个mm的生活态度
t
turningleaf
823 楼
kitty你那个130lb, 穿礼服的照片挺漂亮的啊。还有就是。。。当真是波霸啊。。。 gabbie看的出来是小骨架,腰挺细的了。。。你那个不叫什么赘肉了吧,其实你穿那件衣服满漂亮的,我觉得比第一张的衬衫好看。要说提点意见,可能姿态注意一下会更好的。
k
kittypeny
824 楼
你终于回来拉。。。。 这帖子我看高度够恐怖的,gabbie mm说要退出,wqiuqiu mm有自己开新贴,我看咱们狂灌到倒塌然后再开新吧? 正好你也在,可以两人去把头几楼先占了做更新用,好不? 以下是引用turningleaf在2007-5-21 10:25:00的发言:
回来跟大家打个招呼 打算继续健康生活,前一段累死了,又乱掉了。不过那是没办法。今天休个假。。。
t
turningleaf
825 楼
那啥,顺便在这儿发个感慨 说真的,除非太胖或者太瘦,多那几磅少那几磅,有点不按自己心意长的肉,真是不那么要紧的--当然生活其他方面都可心如意,实在没事儿干了,要让自己身材更好点,我完全理解 但是健康,身心的健康,还是非常要紧的啊。最近这个陈晓旭的事情让我挺感慨的。顺便又知道原来那个演贾瑞的32岁就癌症去世了。真是跟书里写的一样。
k
kittypeny
826 楼
gabbie mm的帖子有深度,我要深刻反省反省再回,不可随随便便 不过这个我同意啊:gabbie看的出来是小骨架,腰挺细的了。。。你那个不叫什么赘肉了吧 而且我最羡慕美腿了,个子也羡慕不过爹妈没给,所以也没办法 以下是引用turningleaf在2007-5-21 10:35:00的发言:
kitty你那个130lb, 穿礼服的照片挺漂亮的啊。还有就是。。。当真是波霸啊。。。 gabbie看的出来是小骨架,腰挺细的了。。。你那个不叫什么赘肉了吧,其实你穿那件衣服满漂亮的,我觉得比第一张的衬衫好看。要说提点意见,可能姿态注意一下会更好的。
t
turningleaf
827 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 10:52:00的发言:
你终于回来拉。。。。 这帖子我看高度够恐怖的,gabbie mm说要退出,wqiuqiu mm有自己开新贴,我看咱们狂灌到倒塌然后再开新吧? 正好你也在,可以两人去把头几楼先占了做更新用,好不? 哈哈,你真是干什么事儿都挺有冲劲儿的
k
kittypeny
828 楼
以下是引用turningleaf在2007-5-21 10:55:00的发言:
哈哈,你真是干什么事儿都挺有冲劲儿的 介个。。。。。我是杂事当正事做,正事反而不当回事做。。。。
t
turningleaf
829 楼
啥叫正事儿啊,就是生活重心不一样吧
k
kittypeny
830 楼
以下是引用turningleaf在2007-5-21 10:53:00的发言:
那啥,顺便在这儿发个感慨 说真的,除非太胖或者太瘦,多那几磅少那几磅,有点不按自己心意长的肉,真是不那么要紧的--当然生活其他方面都可心如意,实在没事儿干了,要让自己身材更好点,我完全理解 但是健康,身心的健康,还是非常要紧的啊。最近这个陈晓旭的事情让我挺感慨的。顺便又知道原来那个演贾瑞的32岁就癌症去世了。真是跟书里写的一样。 我正好也想到这里滴。。。 刚才还想新帖子要不要叫身心健康的六月之类的 最近excel上加了几条,跟DoTaNN mm学的读书一栏,果然督促自己加速不少,还有一条问自己今天心态如何,就是想结束天天complain天天灰色的状态。 “当然生活其他方面都可心如意,实在没事儿干了,要让自己身材更好点,我完全理解”---其他也没都如意了,但是想着而立之前怎么也为了“自己”做点事情,之前都在为学位拉,身份拉,工作拉,家人拉,没有什么时间是为了自己而活着,太亏了。。。。要改要改 
k
kittypeny
831 楼
t
turningleaf
832 楼
说到看书,我最近看了邓云乡的红楼梦忆,真是很有意思呢。以前看片子都没怎么注意背景,打算再看一遍。 还有品三国,看到某人‘多端寡要,好谋无决’,嘿嘿,感兴趣可以猜这个是谁。 还在看周易。也觉得很有意思。
t
turningleaf
833 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 11:07:00的发言:
我觉得你就是那些正事都刚办好了。怎么着也得喘口气,看看风景,就跟泰山那个快活三里的意思差不多。可不享受生活就成正事儿了:P
k
kittypeny
834 楼
真会替我找理由啊kaka 说说你读的书吧,俺太丢人了,前面那些统统木看过,现在还扎在英文self help的汪洋书海里面 以下是引用turningleaf在2007-5-21 11:13:00的发言:
我觉得你就是那些正事都刚办好了。怎么着也得喘口气,看看风景,就跟泰山那个快活三里的意思差不多。可不享受生活就成正事儿了:P
E
EyesOnMe
835 楼
以下是引用turningleaf在2007-5-21 11:08:00的发言:
说到看书,我最近看了邓云乡的红楼梦忆,真是很有意思呢。以前看片子都没怎么注意背景,打算再看一遍。 还有品三国,看到某人‘多端寡要,好谋无决’,嘿嘿,感兴趣可以猜这个是谁。 还在看周易。也觉得很有意思。 袁绍
t
turningleaf
836 楼
我看的那些都是杂书,不过是压力比较大,读书来放松的,增加一点生活里的小乐趣,除了这个,也没啥实际的用处。。。 我可能是跟你相反吧,原来这正事太不上心了,人家都知道的我都不知道,整个一个老大徒伤悲啊。
[此贴子已经被作者于2007-5-21 11:31:41编辑过]
k
kittypeny
837 楼
首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。
E
EyesOnMe
838 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 12:38:00的发言:
首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。
可是我们从小到大受的教育不就是要知不足吗.再一次觉得中国的教育真是害人.
t
turningleaf
839 楼
中国是等级社会,精英教育,不往上爬,一般人就连基本的日子都过不好
k
kittypeny
840 楼
觉得这又是一个平衡的问题了 美国这里好像比较讲究知足,然后就有一堆self help的书出来教育大家aim higher,常常读书读的被非常的psych-ed up,倒也是一种积极向上的心态 中国的则相反 古人讲的中庸,现在却非常讲究功利 再次引用flying_pipi mm原话 (1). 宽容大度,爱心洋溢 
(2). 温和礼貌,简单喜悦 
(3). 独立自强,  从容淡定 
再引用读书读来的话 生活的passion来自:be the best version of oneself 为了不让负面的声音dominate健身日记,决定比较high比较happy的时候多来纪录 以下是引用EyesOnMe在2007-5-21 12:47:00的发言:
可是我们从小到大受的教育不就是要知不足吗.再一次觉得中国的教育真是害人.
t
turningleaf
841 楼
k
kittypeny
842 楼
所以只想过基本日子的人就喜欢呆在美国啊 实在是平民老百姓的天堂 以下是引用turningleaf在2007-5-21 12:59:00的发言:
中国是等级社会,精英教育,不往上爬,一般人就连基本的日子都过不好
A
Angy
843 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 13:08:00的发言:
所以只想过基本日子的人就喜欢呆在美国啊 实在是平民老百姓的天堂 是哦, 回国跟朋友聚会聊天的时候觉得他们一个个都特精明能干, 房子车子职称......, 然后就觉得自己好象特傻特不上进.
绿
绿葱
844 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 12:38:00的发言:
首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。
享受成功要从现在开始。 中国的传统教育总是要先苦后甜,把努力和享受对立起来。其实二者是可以统一的,努力的过程也可以变得更乐观和积极。活在当下,享受当下,是我的人生。
k
kittypeny
845 楼
以下是引用绿葱在2007-5-21 13:30:00的发裕?lt;/B>
享受成功要从现在开始。 中国的传统教育总是要先苦后甜,把努力和享受对立起来。其实二者是可以统一的,努力的过程也可以变得更乐观和积极。活在当下,享受当下,是我的人生。 很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off
很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off
g
gabbie
846 楼
非常支持kitty开心贴,叫健康的生活——这才是健身房的真正目的,我觉得。
a
aboriginemm
847 楼
天啊,太强悍了,我就没有这样的毅力!向mm学习学习!
A
Angy
848 楼
以下是引用gabbie在2007-5-21 14:41:00的发言:
非常支持kitty开心贴,叫健康的生活——这才是健身房的真正目的,我觉得。 非常同意MM的观点. BTW, 以前在"时尚"和"家居"版都看过MM的贴子. 觉得MM是很会生活的那种.
k
kittypeny
849 楼
是在佩服我们灌水的毅力么 以下是引用aboriginemm在2007-5-21 15:03:00的发言:
天啊,太强悍了,我就没有这样的毅力!向mm学习学习! 一个月如此高的楼,的确罕见。。。。。。 叶子mm不知道在不在,咱一起占楼开新吧?
R
Rambaldi
850 楼
祝贺kitty减肥塑身成功,支持kitty健康饮食观念。从中受益不少,谢谢啊。
k
kittypeny
851 楼
以下是引用Rambaldi在2007-5-21 16:29:00的发言:
祝贺kitty减肥塑身成功,支持kitty健康饮食观念。从中受益不少,谢谢啊。 干吗突然这么客气啊,生分拉。。。。不过谢谢哈 顶着枪林弹雨说,我要再接再厉更上一层楼,多研究运动,多研究健康食谱(而不是节食),强健身体,更调整心态(修身养性),开新贴,欢迎mm常来坐坐
绿
绿葱
852 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 14:33:00的发言:
很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off 其实“享受成功”是每时每刻都能做到的,就拿体重来说,就算是在你最胖的时候,你依然可以安慰自己,至少没有变得更胖,从现在开始努力,我可以变得瘦一点,变得健康一点。  目标只是一个努力的方向,而不是比赛的终点。中式教育的误区就是把比赛过程和终点分得清清楚楚,古人中举前,寒窗苦读,头悬梁,锥刺股,中举后,不思进取就荣华富贵吃老本。
k
kittypeny
853 楼
以下是引用绿葱在2007-5-21 16:55:00的发言:
其实“享受成功”是每时每刻都能做到的,就拿体重来说,就算是在你最胖的时候,你依然可以安慰自己,至少没有变得更胖,从现在开始努力,我可以变得瘦一点,变得健康一点。  目标只是一个努力的方向,而不是比赛的终点。中式教育的误区就是把比赛过程和终点分得清清楚楚,古人中举前,寒窗苦读,头悬梁,锥刺股,中举后,不思进取就荣华富贵吃老本。
         sigh 我就是这样滴,要改要改 调整心态很重要
R
Rambaldi
854 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 16:50:00的发言:
干吗突然这么客气啊,生分拉。。。。不过谢谢哈 顶着枪林弹雨说,我要再接再厉更上一层楼,多研究运动,多研究健康食谱(而不是节食),强健身体,更调整心态(修身养性),开新贴,欢迎mm常来坐坐 ai..我是想少吃多餐来着,可是一不小心到中午就连着把整一天的几餐都吃掉了。 当然晚上就只能预吃第二天的了。失败失败。要改
k
kittypeny
855 楼
5/22 昨晚吃的又多又杂,早起赎罪,elliptical 10'热身+ 20' pilates 发现早上flexibility怎么也不如晚上好,简单的stretch动作就象卡住了一样下不去啊,可能10分钟热身还是短了点。下回试试15的看看,早上时间有限,超过半小时就不太现实了。 早起锻炼的筒子们给讲讲?
k
kittypeny
856 楼
早起锻炼精神就是好啊,不过非常奇怪,为什么我的body fat%居然在upper 17%左右,好像没什么道理,脚底也没水啊,shower或者运动过后14-15%,一片虚假繁荣 anyway consistently 看还是在减的,体重变化不大,lean body mass典型的波形图,body fat in pounds 稳中有降 家里2号的裤子穿上见不得人了 到月底为止有2磅多达到目标,努力!努力! 发现costco的smoked rainbow trout是典型的low carb食品,就是sodium有点高,味道还是可以的,跟生菜一起吃不错 今天pack到公司吃的:皮蛋豆腐,鸡肉肠2根,生菜,trout, cheese string, 皮冻,一个bouillon cube准备做汤。好像是很中国很丰盛的样子。早饭很不像话,吃的是sugar free chocolate。但是早上起床并且锻炼了,所以原谅自己。 晚上如果吃鸡蛋,蔬菜,一点草莓一点avocado,今天就非常圆满了。
绿
绿葱
857 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-22 8:09:00的发言:
5/22 昨晚吃的又多又杂,早起赎罪,elliptical 10'热身+ 20' pilates 发现早上flexibility怎么也不如晚上好,简单的stretch动作就象卡住了一样下不去啊,可能10分钟热身还是短了点。下回试试15的看看,早上时间有限,超过半小时就不太现实了。 早起锻炼的筒子们给讲讲? 早上就是不行,所以我不敢在早上练瑜伽,怕抻坏了。估计要跑30分钟。 MM的costco的smoked rainbow trout在哪个section找到的? 我从来没见过。
t
turningleaf
858 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-21 15:23:00的发言:
是在佩服我们灌水的毅力么 一个月如此高的楼,的确罕见。。。。。。 叶子mm不知道在不在,咱一起占楼开新吧? 好啊。不过我不能保证每天来的,原来我的帖子就叫‘健康生活随时记’,就是比较自由哈,有空就来多聊两句,没空的时候也没什么压力,我可不想几天没来就受到讨伐:P 对了,一直就想跟你说来着,我觉得这个健康生活啊,是个细水长流的事儿,就跟吃饭睡觉差不多的。我觉得你现在对健身挺有passion的,这当然是好事,可是盈不可久啊,把passion变成习惯才好。我觉得你自己肯定也特有体会,如果你几年前保持住了,哪怕不是非常hot,就是在一定范围内,也好过很大幅度的变化不是。mm也是学理工的吧,我觉得这个健康生活就好像follow track, 也是符合control theory的。所以develop 一个好的control system很重要啊。这个我自己做的也不怎么好,说出来共勉吧。 这楼不算罕见了,闲话版不是常有几个小时就几十页的帖子么:P
t
turningleaf
859 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-22 10:08:00的发言:
到月底为止有2磅多达到目标,努力!努力! 哎,你不是早就达到目标了么? 肉皮冻是自己做的吗,看的我很馋啊
k
kittypeny
860 楼
我是头一次买,在cheese/ breakfast sausage附近 一起卖的还有其他鱼,有佐料拌好的,不是生鱼的 section 不过costco 的东西从来都是时有时没有的,要去碰运气 最大的好处是直接可以吃。。。。一包6大薄片 以下是引用绿葱在2007-5-22 11:20:00的发言:
早上就是不行,所以我不敢在早上练瑜伽,怕抻坏了。估计要跑30分钟。 MM的costco的smoked rainbow trout在哪个section找到的? 我从来没见过。
k
kittypeny
861 楼
有道理,这个control system问题我也是一直在考虑,书上说如果75%以上的时间对自己的行为做纪录,就一定能成功。这里习惯包括饮食健身,也包括其他。我还挺相信这话的。一转眼这日记记了快5个月了,对我这种非常没长兴的人来说已经难得死了。好像还有效。所以决定还是继续记下去,没事灌个水问个好也是好的嘛 我不讨伐,我只是挂念嘛,说讨伐的好像是海白,要把他自己吊起来拷问hengheng.... 新帖子要不你去开吧,省得总是我一个人上蹿下跳的惹人烦 ,我老挂着的,你一开了我就去占楼kaka 目标在开n+1帖子的时候改了的,现在打算追求缓慢的稳中有降,希望肚子平一点,腿型改善一点,和上肢的muslce tone;另外打算多跑步,增强体质,争取最终不记速度的跑个半马,完全的只追求跑完不追求速度啊;生活里面追求心态平和喜乐,多读书多交友;争取每个月做一两件新鲜的事情,爬个新的trail,认识一个新mm,或者尝试一种新的食物,或者学一种新的技能;工作上稳稳当当就好了,做到average我就满足了。然后就是,争取一直做纪录,坚持上三年。 闲话的都是纯水,我看咱帖子还听可读的,正在整理n 和n+1里面的good points成文档,自己也方便reference,完成以后会贴在新帖子里。 以下是引用turningleaf在2007-5-22 11:24:00的发言:
好啊。不过我不能保证每天来的,原来我的帖子就叫‘健康生活随时记’,就是比较自由哈,有空就来多聊两句,没空的时候也没什么压力,我可不想几天没来就受到讨伐:P 对了,一直就想跟你说来着,我觉得这个健康生活啊,是个细水长流的事儿,就跟吃饭睡觉差不多的。我觉得你现在对健身挺有passion的,这当然是好事,可是盈不可久啊,把passion变成习惯才好。我觉得你自己肯定也特有体会,如果你几年前保持住了,哪怕不是非常hot,就是在一定范围内,也好过很大幅度的变化不是。mm也是学理工的吧,我觉得这个健康生活就好像follow track, 也是符合control theory的。所以develop 一个好的control system很重要啊。这个我自己做的也不怎么好,说出来共勉吧。 这楼不算罕见了,闲话版不是常有几个小时就几十页的帖子么:P 嘿嘿刚才想到应该换个id叫 from_n_to_infinity.....
[此贴子已经被作者于2007-5-22 12:19:49编辑过]
k
kittypeny
862 楼
肉皮冻:买中国店的pork skin, 回来过水后把里面的脂肪都切掉,外面的毛要拔掉,这一步非常杀人,费时费力还没什么捷径好走,所以我们一次弄一大批,冻起来慢慢吃,实在麻烦。然后就是放调料小火炖化,怀疑slow cooker 或者高压锅会比较容易,不过我就是普通锅炖的,头一次做。化了以后分小盒子装起来就好。下次我想试试用blender完全打碎再冻,不知道会不会好点。调料比较重要,这东西味道稍微有些重,不如猪脚之类汤的味道好,需要压一压。另外放些中药什么的应该也不错。 以下是引用turningleaf在2007-5-22 11:30:00的发言:
哎,你不是早就达到目标了么? 肉皮冻是自己做的吗,看的我很馋啊
t
turningleaf
863 楼
以下是引用kittypeny在2007-5-22 12:11:00的发言:
有道理,这个control system问题我也是一直在考虑,书上说如果75%以上的时间对自己的行为做纪录,就一定能成功。这里习惯包括饮食健身,也包括其他。我还挺相信这话的。一转眼这日记记了快5个月了,对我这种非常没长兴的人来说已经难得死了。好像还有效。所以决定还是继续记下去,没事灌个水问个好也是好的嘛 目标在开n+1帖子的时候改了的,现在打算追求缓慢的稳中有降,希望肚子平一点,腿型改善一点,和上肢的muslce tone;另外打算多跑步,增强体质,争取最终不记速度的跑个半马,完全的只追求跑完不追求速度啊;生活里面追求心态平和喜乐,多读书多交友;争取每个月做一两件新鲜的事情,爬个新的trail,认识一个新mm,或者尝试一种新的食物,或者学一种新的技能;工作上稳稳当当就好了,做到average我就满足了。然后就是,争取一直做纪录,坚持上三年。 这是什么书啊?我要一直写呢,多半变成发感慨贴,而不是记录:P 要记三年哪--这可是很大的commitment啊。 还是你开贴吧,这样我来去比较方便些:P  
k
kittypeny
864 楼
我就看过一本书,9 truths那本,现在天天背在包里,有空就拿出来翻翻,我的总结写了一半了,等完成了要发在另外那个帖子里的 as promised 我的主要纪录还是在excel里面,现在已经变的包罗万象了,不过主要几点都做每月总结,所以还好control 你们以前的健身日记我刚刚全部复习完毕,笔记做了一堆,前几楼专门做总结的办法就很好啊,后面发感慨也不影响纪录 那个月calendar一样的东西我想copy过来用,结果怎么也弄不成功 三年是一说,不一定记在华人了,如果没大事应该还是做的到的,但是如果有搬迁,失业,换工作,生子,父母来访之类肯定是会受影响的,这也正常 忙的充实就不错啊,只要自己把健康身心放的priority比较高,总有时间做该做的事情的 其实很多时候很多事情不是做不到,是不足够的“想”做,很老的话了,where there is a will, there is a way,讲的多了反而体会不到,现在看看很有道理的。我开新贴去拉,你赶紧来占座哈。
t
turningleaf
865 楼
好的。 上次回去看了一下去年的日记,觉得也满有意思的。感慨也是健康生活的一部分哪。
k
kittypeny
866 楼
以下是引用turningleaf在2007-5-22 13:50:00的发言:
好的。 上次回去看了一下去年的日记,觉得也满有意思的。感慨也是健康生活的一部分哪。 就是这个理啊
t
turningleaf
867 楼
占一页够吗?
k
kittypeny
868 楼
可以可以
t
turningleaf
869 楼
你是在等我占么?
k
kittypeny
870 楼
以下是引用turningleaf在2007-5-22 14:09:00的发言:
你是在等我占么? 对呀,顺便在编辑我的目标 你不会是在等我吧。。。。。
t
turningleaf
871 楼
我看你占了一搂就没动静了
t
turningleaf
872 楼
占完先走了:)
k
kittypeny
873 楼
我也好列。。。link过来 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=316117&star=1#389462 搬迁成功,本旧楼就废弃不用了哈,我去新家玩拉~~~~~