首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。
以下是引用kittypeny在2007-5-21 12:38:00的发言: 首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。 可是我们从小到大受的教育不就是要知不足吗.再一次觉得中国的教育真是害人.
以下是引用kittypeny在2007-5-21 12:38:00的发言: 首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。 享受成功要从现在开始。 中国的传统教育总是要先苦后甜,把努力和享受对立起来。其实二者是可以统一的,努力的过程也可以变得更乐观和积极。活在当下,享受当下,是我的人生。
以下是引用绿葱在2007-5-21 13:30:00的发裕?lt;/B> 享受成功要从现在开始。 中国的传统教育总是要先苦后甜,把努力和享受对立起来。其实二者是可以统一的,努力的过程也可以变得更乐观和积极。活在当下,享受当下,是我的人生。 很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off 很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off
我就看过一本书,9 truths那本,现在天天背在包里,有空就拿出来翻翻,我的总结写了一半了,等完成了要发在另外那个帖子里的 as promised 我的主要纪录还是在excel里面,现在已经变的包罗万象了,不过主要几点都做每月总结,所以还好control 你们以前的健身日记我刚刚全部复习完毕,笔记做了一堆,前几楼专门做总结的办法就很好啊,后面发感慨也不影响纪录 那个月calendar一样的东西我想copy过来用,结果怎么也弄不成功 三年是一说,不一定记在华人了,如果没大事应该还是做的到的,但是如果有搬迁,失业,换工作,生子,父母来访之类肯定是会受影响的,这也正常 忙的充实就不错啊,只要自己把健康身心放的priority比较高,总有时间做该做的事情的 其实很多时候很多事情不是做不到,是不足够的“想”做,很老的话了,where there is a will, there is a way,讲的多了反而体会不到,现在看看很有道理的。我开新贴去拉,你赶紧来占座哈。
过两天应该可以回来了 不过我不来也有好多mm陪你聊天的 :)
好像很mascular???? 这就是蛙泳肩膀啊。。。。。。
[此贴子已经被作者于2007-5-19 22:27:57编辑过]
下午跟劳工把closet整理一遍,2号以上的衣服全部收走了,不放在眼前宽容自己退步了,还商量如果今年能keep 住了,明年把所有东西全扔了换新的,正好明年也是正式转向中年。今年就不大规模的买衣服了,先凑合凑合。 找了件去年夏天老穿的tshirt,看了忍不住心酸,无比大妈,中号,但是实际上特别特别的肥,放正常店里应该是XL,歪斜难看,居然安心穿了一夏天,去年的心态真是够颓废,今年实在不想再这样了 晚上被家人使劲的说,还减什么减啊,非要瘦到皮包骨么?手伸出来象鸡爪一样难道好看么? 思想稍微一动摇的功夫一整磅ribs就消失在血盆大口里。。。。。然后觉得异常绝望
照片删除了,希望我的目的达到了就行:))))))))))))))00
[此贴子已经被作者于2007-5-21 14:14:18编辑过]
大家也都太nice了吧,我简直是胖的无法用语言形容的恶心了。。。。。[em01]贴上来是找动力的,所以有绝对的心理承受力,大家就不必夸了吧。。。。 请大家实话实说,狠狠的砸,表怕,俺绝不会翻脸记仇滴~~ 我觉得mm对身材有点太完美主义了,我怎么看都觉得谈不上胖的无法用语言形容的程度,就算是最胖的时候也在可以接受的范围内,只是有些衣服穿的有些不太合适。现在你已经很苗条了,配上漂亮的衣服绝对hot了,干嘛非和自己较劲呢,太瘦就不好看了。我对自己要求低,能健康就好,不太在乎一点点赘肉之类的,最近掉了几斤,还想补回去呢,你肯定觉得我都不可救药了
好我等会来砸。砸之前我先上自己俩张照片,说明一下服装对于身材的修补作用。我一直说不减肥的,其实自己颇有些赘肉,如果按照kitty的标准恐怕也要说“胖的”“恶心的”。但是我认为只要是健康就是好的——这个世界上有full figured women,也有skinny type women,总不能都强求。同样,如果我跟kitty一个心态,想能回到4年前的身材的话,恐怕更要郁闷死了。。。。。等会再罗嗦,先上照片,我很少奔的,不过刚刚下了个魔术手,学会遮脸了,就来一次吧。。。魅力威望高一点大家别怪!:)
冲主页照片,回kittypeny,没有豪宅,偶还租房子住呢。。。。。。。。。
好了,现在正式开砸——我要砸的是kittypeny心态——你太注重自己的体重,体型;过分的追求完美——即使那是跟自己相比的完美。 我现在有些忙,不能来更新,后期却不太愿意发言的原因就是你一直在抱怨抱怨,让人觉得无能为力;按照你自己的数据,按照你的照片,你明明已经算很成功的减肥,很fit的了,所需要的不过是保持一种健康的生活态度一直下去;却为什么一直那么对自己不满意呢?你一直这样认为,别人再说什么也没有用的了。 我还要砸,砸你一直抱怨着生活没有乐趣,自己老了,胖了。。。。其实你比我小,比这个版上不少人要小;比这个版上很多要减肥的人都瘦;房子有了工作有了有个好老公,没有孩子也是自己的选择;如果我要跟你比,我不还得抱怨,比你老,不比你瘦,没有工作没有房子,想要孩子还没有条件要呢。。。做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。 我不想再说什么你已经很苗条了之类的话了,估计你听了也是选择性不听了,今天砸完了,这个贴子你也把我的名字删掉吧。我当时进来这个帖子是学习健康的饮食,健康的生活态度;学到了不少,但是过由不及,还是让自己随性的生活去好。。 我砸完了,你说你不记仇的啊 同意这个mm的生活态度
回来跟大家打个招呼 打算继续健康生活,前一段累死了,又乱掉了。不过那是没办法。今天休个假。。。
kitty你那个130lb, 穿礼服的照片挺漂亮的啊。还有就是。。。当真是波霸啊。。。 gabbie看的出来是小骨架,腰挺细的了。。。你那个不叫什么赘肉了吧,其实你穿那件衣服满漂亮的,我觉得比第一张的衬衫好看。要说提点意见,可能姿态注意一下会更好的。
你终于回来拉。。。。 这帖子我看高度够恐怖的,gabbie mm说要退出,wqiuqiu mm有自己开新贴,我看咱们狂灌到倒塌然后再开新吧? 正好你也在,可以两人去把头几楼先占了做更新用,好不? 哈哈,你真是干什么事儿都挺有冲劲儿的
哈哈,你真是干什么事儿都挺有冲劲儿的 介个。。。。。我是杂事当正事做,正事反而不当回事做。。。。
那啥,顺便在这儿发个感慨 说真的,除非太胖或者太瘦,多那几磅少那几磅,有点不按自己心意长的肉,真是不那么要紧的--当然生活其他方面都可心如意,实在没事儿干了,要让自己身材更好点,我完全理解 但是健康,身心的健康,还是非常要紧的啊。最近这个陈晓旭的事情让我挺感慨的。顺便又知道原来那个演贾瑞的32岁就癌症去世了。真是跟书里写的一样。 我正好也想到这里滴。。。 刚才还想新帖子要不要叫身心健康的六月之类的 最近excel上加了几条,跟DoTaNN mm学的读书一栏,果然督促自己加速不少,还有一条问自己今天心态如何,就是想结束天天complain天天灰色的状态。 “当然生活其他方面都可心如意,实在没事儿干了,要让自己身材更好点,我完全理解”---其他也没都如意了,但是想着而立之前怎么也为了“自己”做点事情,之前都在为学位拉,身份拉,工作拉,家人拉,没有什么时间是为了自己而活着,太亏了。。。。要改要改
我觉得你就是那些正事都刚办好了。怎么着也得喘口气,看看风景,就跟泰山那个快活三里的意思差不多。可不享受生活就成正事儿了:P
我觉得你就是那些正事都刚办好了。怎么着也得喘口气,看看风景,就跟泰山那个快活三里的意思差不多。可不享受生活就成正事儿了:P
说到看书,我最近看了邓云乡的红楼梦忆,真是很有意思呢。以前看片子都没怎么注意背景,打算再看一遍。 还有品三国,看到某人‘多端寡要,好谋无决’,嘿嘿,感兴趣可以猜这个是谁。 还在看周易。也觉得很有意思。 袁绍
[此贴子已经被作者于2007-5-21 11:31:41编辑过]
首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。
可是我们从小到大受的教育不就是要知不足吗.再一次觉得中国的教育真是害人.
(2). 温和礼貌,简单喜悦
(3). 独立自强, 从容淡定
再引用读书读来的话 生活的passion来自:be the best version of oneself 为了不让负面的声音dominate健身日记,决定比较high比较happy的时候多来纪录 以下是引用EyesOnMe在2007-5-21 12:47:00的发言:
可是我们从小到大受的教育不就是要知不足吗.再一次觉得中国的教育真是害人.
中国是等级社会,精英教育,不往上爬,一般人就连基本的日子都过不好
所以只想过基本日子的人就喜欢呆在美国啊 实在是平民老百姓的天堂 是哦, 回国跟朋友聚会聊天的时候觉得他们一个个都特精明能干, 房子车子职称......, 然后就觉得自己好象特傻特不上进.
首先感谢gabbie mm上pp的片片来教育我,说的的确非常中肯,再次感谢!如今大家都很客气,能说真话给批评意见是很可贵的。 自我检讨,最大的问题是所到之处总是散布negative energy。不分场合whine和吐苦水绝对是令人讨厌的行为,这点上自己领教过别人,所以更是理解。知法犯法,罪加一等,所以再次检讨。以后一定注意。 过去比较不相信相由心生这话,觉得是对我这样天生长相不佳的人的歧视。现在看看却越来越觉得有道理。这个帖子里其他mm讨论多次了,30岁之后的长相是自己给的,良好的心态和心情也让人有好的面相,虽然未必是漂亮(这个天生还是占了很大比重)。叶子和flying-pipi mm已经给过非常精辟的论述,这里不重复了。说来说去是要加深自己的印象,提醒自己尽量做到。下阶段一大目标就是调整心态了。(已经定到计划里去了) “做人要快乐,关键就是要知足,要有个平和的心态;这个世界上觉得有比自己过得好了,不能成天这山望着那山高;也绝对有比自己过得不好的,也不能因此就得意忘形。一个人不管他拥有多少,如果缺少知足的心态,就得不到快乐。”---这个很赞。不过我还是觉得choose to aim higher倒也是个人自由。当年的145到130左右,属于追求健康的范畴,相信没人觉得不应该吧?小小声的说,159身高108(或者新秤的111)体重,肯定不是医学上的肥胖了,不过跟“瘦到不健康”还是不沾边的吧。追求了健康的基础上,追求追求身材,也是在没什么大追求的日子里找些小追求吧。版里bmi19还叫着减肥的mm不是10个8个了(不是要去跟她们比哈),我显然不是最过分的一个,不过我承认我是叫的比较响的一个。。。。 定下一个目标然后坚定不移的向着目标前进,然后达到目标。达到以后享受成功,这是一种快乐,达到一个目标以后稍息片刻又去追求新的目标,这是另一种快乐吧。 Eventually come to peace with oneself,算是一辈子的终极追求了。希望在版上写着日记,跟版上各位mm开心灌水聊天的时候能实现。
享受成功要从现在开始。 中国的传统教育总是要先苦后甜,把努力和享受对立起来。其实二者是可以统一的,努力的过程也可以变得更乐观和积极。活在当下,享受当下,是我的人生。
享受成功要从现在开始。 中国的传统教育总是要先苦后甜,把努力和享受对立起来。其实二者是可以统一的,努力的过程也可以变得更乐观和积极。活在当下,享受当下,是我的人生。 很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off 很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off
非常支持kitty开心贴,叫健康的生活——这才是健身房的真正目的,我觉得。 非常同意MM的观点. BTW, 以前在"时尚"和"家居"版都看过MM的贴子. 觉得MM是很会生活的那种.
天啊,太强悍了,我就没有这样的毅力!向mm学习学习! 一个月如此高的楼,的确罕见。。。。。。 叶子mm不知道在不在,咱一起占楼开新吧?
祝贺kitty减肥塑身成功,支持kitty健康饮食观念。从中受益不少,谢谢啊。 干吗突然这么客气啊,生分拉。。。。不过谢谢哈 顶着枪林弹雨说,我要再接再厉更上一层楼,多研究运动,多研究健康食谱(而不是节食),强健身体,更调整心态(修身养性),开新贴,欢迎mm常来坐坐
很有道理啊 想请教怎么解决“保持动力”和“享受成功”之间的矛盾呢?我发现自己一旦有似乎觉得减肥成功的心态就想slack off 其实“享受成功”是每时每刻都能做到的,就拿体重来说,就算是在你最胖的时候,你依然可以安慰自己,至少没有变得更胖,从现在开始努力,我可以变得瘦一点,变得健康一点。 目标只是一个努力的方向,而不是比赛的终点。中式教育的误区就是把比赛过程和终点分得清清楚楚,古人中举前,寒窗苦读,头悬梁,锥刺股,中举后,不思进取就荣华富贵吃老本。
其实“享受成功”是每时每刻都能做到的,就拿体重来说,就算是在你最胖的时候,你依然可以安慰自己,至少没有变得更胖,从现在开始努力,我可以变得瘦一点,变得健康一点。 目标只是一个努力的方向,而不是比赛的终点。中式教育的误区就是把比赛过程和终点分得清清楚楚,古人中举前,寒窗苦读,头悬梁,锥刺股,中举后,不思进取就荣华富贵吃老本。
sigh 我就是这样滴,要改要改 调整心态很重要
干吗突然这么客气啊,生分拉。。。。不过谢谢哈 顶着枪林弹雨说,我要再接再厉更上一层楼,多研究运动,多研究健康食谱(而不是节食),强健身体,更调整心态(修身养性),开新贴,欢迎mm常来坐坐 ai..我是想少吃多餐来着,可是一不小心到中午就连着把整一天的几餐都吃掉了。 当然晚上就只能预吃第二天的了。失败失败。要改
5/22 昨晚吃的又多又杂,早起赎罪,elliptical 10'热身+ 20' pilates 发现早上flexibility怎么也不如晚上好,简单的stretch动作就象卡住了一样下不去啊,可能10分钟热身还是短了点。下回试试15的看看,早上时间有限,超过半小时就不太现实了。 早起锻炼的筒子们给讲讲? 早上就是不行,所以我不敢在早上练瑜伽,怕抻坏了。估计要跑30分钟。 MM的costco的smoked rainbow trout在哪个section找到的? 我从来没见过。
是在佩服我们灌水的毅力么 一个月如此高的楼,的确罕见。。。。。。 叶子mm不知道在不在,咱一起占楼开新吧? 好啊。不过我不能保证每天来的,原来我的帖子就叫‘健康生活随时记’,就是比较自由哈,有空就来多聊两句,没空的时候也没什么压力,我可不想几天没来就受到讨伐:P 对了,一直就想跟你说来着,我觉得这个健康生活啊,是个细水长流的事儿,就跟吃饭睡觉差不多的。我觉得你现在对健身挺有passion的,这当然是好事,可是盈不可久啊,把passion变成习惯才好。我觉得你自己肯定也特有体会,如果你几年前保持住了,哪怕不是非常hot,就是在一定范围内,也好过很大幅度的变化不是。mm也是学理工的吧,我觉得这个健康生活就好像follow track, 也是符合control theory的。所以develop 一个好的control system很重要啊。这个我自己做的也不怎么好,说出来共勉吧。 这楼不算罕见了,闲话版不是常有几个小时就几十页的帖子么:P
到月底为止有2磅多达到目标,努力!努力! 哎,你不是早就达到目标了么? 肉皮冻是自己做的吗,看的我很馋啊
早上就是不行,所以我不敢在早上练瑜伽,怕抻坏了。估计要跑30分钟。 MM的costco的smoked rainbow trout在哪个section找到的? 我从来没见过。
好啊。不过我不能保证每天来的,原来我的帖子就叫‘健康生活随时记’,就是比较自由哈,有空就来多聊两句,没空的时候也没什么压力,我可不想几天没来就受到讨伐:P 对了,一直就想跟你说来着,我觉得这个健康生活啊,是个细水长流的事儿,就跟吃饭睡觉差不多的。我觉得你现在对健身挺有passion的,这当然是好事,可是盈不可久啊,把passion变成习惯才好。我觉得你自己肯定也特有体会,如果你几年前保持住了,哪怕不是非常hot,就是在一定范围内,也好过很大幅度的变化不是。mm也是学理工的吧,我觉得这个健康生活就好像follow track, 也是符合control theory的。所以develop 一个好的control system很重要啊。这个我自己做的也不怎么好,说出来共勉吧。 这楼不算罕见了,闲话版不是常有几个小时就几十页的帖子么:P 嘿嘿刚才想到应该换个id叫 from_n_to_infinity.....
[此贴子已经被作者于2007-5-22 12:19:49编辑过]
哎,你不是早就达到目标了么? 肉皮冻是自己做的吗,看的我很馋啊
有道理,这个control system问题我也是一直在考虑,书上说如果75%以上的时间对自己的行为做纪录,就一定能成功。这里习惯包括饮食健身,也包括其他。我还挺相信这话的。一转眼这日记记了快5个月了,对我这种非常没长兴的人来说已经难得死了。好像还有效。所以决定还是继续记下去,没事灌个水问个好也是好的嘛 目标在开n+1帖子的时候改了的,现在打算追求缓慢的稳中有降,希望肚子平一点,腿型改善一点,和上肢的muslce tone;另外打算多跑步,增强体质,争取最终不记速度的跑个半马,完全的只追求跑完不追求速度啊;生活里面追求心态平和喜乐,多读书多交友;争取每个月做一两件新鲜的事情,爬个新的trail,认识一个新mm,或者尝试一种新的食物,或者学一种新的技能;工作上稳稳当当就好了,做到average我就满足了。然后就是,争取一直做纪录,坚持上三年。 这是什么书啊?我要一直写呢,多半变成发感慨贴,而不是记录:P 要记三年哪--这可是很大的commitment啊。 还是你开贴吧,这样我来去比较方便些:P
好的。 上次回去看了一下去年的日记,觉得也满有意思的。感慨也是健康生活的一部分哪。 就是这个理啊
你是在等我占么? 对呀,顺便在编辑我的目标 你不会是在等我吧。。。。。