40+女性请进来: 更年期hormone replacement therapy的利弊

感谢各位姐妹（和兄弟）的回复和建议！很多人对我体重减轻有顾虑，还有人关心睡眠。我补充2点:
一是体重的问题。 我觉得自己体重减轻，应该和我饮食有关系，因为这4个月来，我不再吃红肉了，以鸡肉和鱼虾豆类为主。还有就是，我心跳快，新陈代谢快。我用fitbit手表记录每天消耗的卡路里，即使我每天都不运动，消耗的卡路里都比原来多（原来每天都去gym运动的）。还有一个可能是，我刚发作的时候，做了血检，发现B12有点低（正常范围的底端），然后开始吃B12，1000 mcg, 每天一粒，吃了2个月。后来我查了查，很多人用B12 injection来减肥，不知道有没有关系。最后，血糖问题，我有糖尿病，但是一直饮食控制的很好，最近一年的H1AC一直在5.4 - 5.6 之间 （每3个月测一次）。平时有带血糖仪，24小时监控，反正通过饮食，血糖控制得挺好。所以应该不是糖尿病没有得到控制导致的消瘦。补充一点：我自从停了B12后，体重减少的速度明显降低了，虽然还在降低。这减少的15磅几乎大部分是在第一个月和第二个月发生的，后面体重减的速度明显降低。
二是睡眠的问题。我的所有症状刚刚发作的时候，夜里睡觉每1-2小时醒一次，是突然惊醒那种，同时心跳加快，然后过几分钟再睡回去。这种状况大约持续了2个月，然后开始好转，夜里还是会醒，但是次数少了很多。醒了后，我一般都能睡回去，除非是早晨5点之后。晚上入睡没有问题，9点上床，很快就睡着，感觉特别累似的，需要昏睡那种。作为对比，在发作之前，我是一个爱熬夜的人，夜里12点才睡，早上7点醒，夜里有时候会去趟厕所，除此之外，一般不会半夜醒来。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 各位姐妹，我今年45岁。大约4个月前，我突然身体出现了很多状况（是突发的那种）。这几个月来一直看各种医生，做了好多检查，没有发现主要问题。我的症状包括：
1.      心悸心慌，心跳加快。睡觉的时候，心跳还行，跟往常差不多。但是一旦动起来，比如走路做家务或者轻微的运动，就心跳增加，觉得心慌，喘不过气来。早晨尤其严重，晚上症状会减轻。吃饭的时候，心跳也加快，会觉得心慌。而且不能吃的太饱，会更难受。所以我这几个月来，大部分时间坐着躺着，偶尔做做瑜伽和散步。而在这之前，我是那种一周要去gym 5-6次，参加group lessons (比如bodypump, TRX, cardio, etc)的人。而现在，我的心脏不能承受任何中等或者高强度的运动，就是心慌气短，觉得喘不过气来。平时就连简单的家务，去grocery shopping都很累。看了心脏科医生，做了EKG, Eccocardio (心脏超声)，holter monitor (48 hours), and stress test, tilt table, 结果都正常。 2.      我的血压突然比以前高，尤其是舒张压。在这之前，我的血压都在120/80以下（每年年检的数据）。现在收缩压在120-130之间，有时候会到140。舒张压正常在85-95之间，偶尔高于100。我也不明白为什么我的血压突然就一下子就高起来。心脏科医生说我在高血压的边缘，不倾向于用药，叫我先改变生活方式。我也困惑，因为我的生活方式已经非常健康了，除了不能运动，但是吃的非常健康，平时做瑜伽和散步，体重正常，不抽烟不喝酒，没有任何不良习惯。 3.      疲劳。这几个月来，每天都非常疲劳，不仅仅身体疲劳，大脑更是疲劳！每天中午必须睡一觉，不然傍晚会头疼。一般晚上9就上床，10点就睡着了。而在这之间，我很少在11点之前睡觉。总之，我从一个每天都很精力充沛的人变成了整天病歪歪的。脑子有时候很清醒，有时候很糊涂觉得没办法思考问题，记忆力明显下降。 4.      头晕。经常感到头晕眼花，尤其是出去散步之后，或者工作了一段时间之后, 觉得大脑累的慌。不知道是不是跟血压高有关系。偶尔还觉得眼睛模糊（看了眼科医生，做了仔细的检查，说除了有点干眼症，其他一切都正常，视力也没有变化）。 5.      体重减轻。几个月来减重了15磅（unintentional）。医生安排了MRI/CT, 看了头部，胸部，腹部的所有器官，还做了癌症指标的血检，都正常。我怀疑是我的心跳过快，新陈代谢率高的缘故？另外，我自从生病后，吃的比以前要健康，这可能也是一个因素？
下面言归正传。我在做了很多检查都没有找到问题后，一直怀疑是年初打的第三针covid疫苗导致的。现在我怀疑自己是到了更年期，激素水平发生剧烈变化，才产生这些症状。说明下，我一直到现在，都有例假，非常规律，出血量也没有变化。即使打了三针pfizer疫苗，例假并没有打乱。另外，我偶尔有潮红盗汗的现象，不经常。最近见了妇产科医生，她给我做了2个血检，estradiol （雌激素）and FSH。 我的数值是24 pg/ml and 10.4 milliumits/mL。我自己感觉雌激素很低，FSH偏高。妇产科医生说更年期的激素fluctuate很厉害，很可能一天很高，另外一天很低，这些数值并不能说明什么。而且我一直有规律的例假，说明我的卵巢还在工作还能产生激素。我后面要跟她讨论要不要上激素治疗，就是hormone replacement therapy， 来改变我的健康状况，因为我现在根本无法正常工作生活，每天都病歪歪地躺在家里，有时候觉得活着没意思。医生建议我不要用激素治疗，她说最好让身体慢慢适应，改变饮食多运动，度过更年期。她觉得激素治疗有很多risks。她自己也在经历更年期，她不用。
我想请教大家2个问题： 1.      我不太确定我的症状是更年期造成的，还是疫苗造成的。有人有相似的经历吗？可以分享吗？ 2.      大家对hormone replacement therapy有什么看法？有姐妹们在更年期补充激素了吗？具体补的哪种激素？方式？ 计量多少？
非常感谢你的分享。如果不方便在帖子里说，请私信我。再次感谢！

我也是血压突然升高 现在也没好 更年期高血压你搜下 我没用hormone therapy

我OB说52岁左右一般才是更年期开始，你45也太早了吧。

40+的男性，可不可以说一说，楼主你说的这些，都是人衰老的自然现象。人随着年纪增长，无论男女，血压都会逐渐升高。人随着年纪增长，睡眠质量会逐渐下降。你中午要睡觉，是因为你晚上睡不好，你白天睡了，又会令你晚上更睡不好，这是恶性循环，所以，白天忍一忍，不要睡，会让晚上的睡眠质量更好。 睡不好，记忆力就会下降。所以，睡好觉，是关键。
我也是纸上谈兵，我过了40后，睡眠质量快速下降，道理我都懂，但还是忍不住白天要小睡。
不过，我娘说了，别抱怨了，好好enjoy你40岁的日子吧，到了60岁，你身体会更糟，到了70岁，简直就是悬崖式的下坠。
且活且珍惜，过好每一天。

会不会是甲状腺的问题？

我OB说52岁左右一般才是更年期开始，你45也太早了吧。

echomom 发表于 2022-05-17 11:15

这是说更年期结束吧。更年期就是40多到50出头

我OB说52岁左右一般才是更年期开始，你45也太早了吧。

echomom 发表于 2022-05-17 11:15

51岁是平均绝经年龄。但是更年期症状在4-8年前就开始了。

各位姐妹，我今年45岁。大约4个月前，我突然身体出现了很多状况（是突发的那种）。这几个月来一直看各种医生，做了好多检查，没有发现主要问题。我的症状包括：
1.      心悸心慌，心跳加快。睡觉的时候，心跳还行，跟往常差不多。但是一旦动起来，比如走路做家务或者轻微的运动，就心跳增加，觉得心慌，喘不过气来。早晨尤其严重，晚上症状会减轻。吃饭的时候，心跳也加快，会觉得心慌。而且不能吃的太饱，会更难受。所以我这几个月来，大部分时间坐着躺着，偶尔做做瑜伽和散步。而在这之前，我是那种一周要去gym 5-6次，参加group lessons (比如bodypump, TRX, cardio, etc)的人。而现在，我的心脏不能承受任何中等或者高强度的运动，就是心慌气短，觉得喘不过气来。平时就连简单的家务，去grocery shopping都很累。看了心脏科医生，做了EKG, Eccocardio (心脏超声)，holter monitor (48 hours), and stress test, tilt table, 结果都正常。 2.      我的血压突然比以前高，尤其是舒张压。在这之前，我的血压都在120/80以下（每年年检的数据）。现在收缩压在120-130之间，有时候会到140。舒张压正常在85-95之间，偶尔高于100。我也不明白为什么我的血压突然就一下子就高起来。心脏科医生说我在高血压的边缘，不倾向于用药，叫我先改变生活方式。我也困惑，因为我的生活方式已经非常健康了，除了不能运动，但是吃的非常健康，平时做瑜伽和散步，体重正常，不抽烟不喝酒，没有任何不良习惯。 3.      疲劳。这几个月来，每天都非常疲劳，不仅仅身体疲劳，大脑更是疲劳！每天中午必须睡一觉，不然傍晚会头疼。一般晚上9就上床，10点就睡着了。而在这之间，我很少在11点之前睡觉。总之，我从一个每天都很精力充沛的人变成了整天病歪歪的。脑子有时候很清醒，有时候很糊涂觉得没办法思考问题，记忆力明显下降。 4.      头晕。经常感到头晕眼花，尤其是出去散步之后，或者工作了一段时间之后, 觉得大脑累的慌。不知道是不是跟血压高有关系。偶尔还觉得眼睛模糊（看了眼科医生，做了仔细的检查，说除了有点干眼症，其他一切都正常，视力也没有变化）。 5.      体重减轻。几个月来减重了15磅（unintentional）。医生安排了MRI/CT, 看了头部，胸部，腹部的所有器官，还做了癌症指标的血检，都正常。我怀疑是我的心跳过快，新陈代谢率高的缘故？另外，我自从生病后，吃的比以前要健康，这可能也是一个因素？
下面言归正传。我在做了很多检查都没有找到问题后，一直怀疑是年初打的第三针covid疫苗导致的。现在我怀疑自己是到了更年期，激素水平发生剧烈变化，才产生这些症状。说明下，我一直到现在，都有例假，非常规律，出血量也没有变化。即使打了三针pfizer疫苗，例假并没有打乱。另外，我偶尔有潮红盗汗的现象，不经常。最近见了妇产科医生，她给我做了2个血检，estradiol （雌激素）and FSH。 我的数值是24 pg/ml and 10.4 milliumits/mL。我自己感觉雌激素很低，FSH偏高。妇产科医生说更年期的激素fluctuate很厉害，很可能一天很高，另外一天很低，这些数值并不能说明什么。而且我一直有规律的例假，说明我的卵巢还在工作还能产生激素。我后面要跟她讨论要不要上激素治疗，就是hormone replacement therapy， 来改变我的健康状况，因为我现在根本无法正常工作生活，每天都病歪歪地躺在家里，有时候觉得活着没意思。医生建议我不要用激素治疗，她说最好让身体慢慢适应，改变饮食多运动，度过更年期。她觉得激素治疗有很多risks。她自己也在经历更年期，她不用。
我想请教大家2个问题： 1.      我不太确定我的症状是更年期造成的，还是疫苗造成的。有人有相似的经历吗？可以分享吗？ 2.      大家对hormone replacement therapy有什么看法？有姐妹们在更年期补充激素了吗？具体补的哪种激素？方式？ 计量多少？
非常感谢你的分享。如果不方便在帖子里说，请私信我。再次感谢！
BlueOrigin 发表于 2022-05-17 11:09

更年期症状！1,2,3全中！可惜我没有症状5

我自己觉得打了疫苗内分泌变乱了，经期症状，例假还正常，35+所以不至于更年期
也是去年底开始打完第三针
我现在深深怀疑疫苗有些长期副作用，今后顶多一年一次，不能频繁打

会不会是甲状腺的问题？
mirror0417 发表于 2022-05-17 11:20

甲状腺查了，正常。

40+的男性，可不可以说一说，楼主你说的这些，都是人衰老的自然现象。人随着年纪增长，无论男女，血压都会逐渐升高。人随着年纪增长，睡眠质量会逐渐下降。你中午要睡觉，是因为你晚上睡不好，你白天睡了，又会令你晚上更睡不好，这是恶性循环，所以，白天忍一忍，不要睡，会让晚上的睡眠质量更好。 睡不好，记忆力就会下降。所以，睡好觉，是关键。
我也是纸上谈兵，我过了40后，睡眠质量快速下降，道理我都懂，但还是忍不住白天要小睡。
不过，我娘说了，别抱怨了，好好enjoy你40岁的日子吧，到了60岁，你身体会更糟，到了70岁，简直就是悬崖式的下坠。
且活且珍惜，过好每一天。
DannyCL 发表于 2022-05-17 11:20

你说的有道理。但是我的心悸心慌，心脏不耐受是突然出现的。以前从来过。

45+，最近一次月经淋漓不尽，一个月都不完，刚约了看医生，好担心啊

有什么生活工作上的trigger吗？

lz的症状不像是更年期啊，去看一下免疫科神经科吧

我觉得大部分症状都很正常，如楼上所说，人衰老了，但弄不懂体重为啥自然减轻，大部分人都越来越重。更年期早10年晚10年都在正常范围之内吧

体重减轻不是更年期症状，长胖才是

更年期症状！1,2,3全中！可惜我没有症状5
lgn2009 发表于 2022-05-17 11:23

都说更年期的妇女，体重会增加。我怎么是反过来呢？所以我也不太确定是更年期，还是疫苗导致的。

你说的有道理。但是我的心悸心慌，心脏不耐受是突然出现的。以前从来过。
BlueOrigin 发表于 2022-05-17 11:24

去医生那做个检查，抽血，如果没啥大问题，就先解决睡眠问题。睡不好，对心脏也会有影响的。先睡个好觉，看看有没有改善。必要时，可以去看看睡眠科的医生，他们会让你在医院睡一晚，身上布满各种sensors, 分析你睡眠状况和睡眠不好的原因，对症治疗。

我自己觉得打了疫苗内分泌变乱了，经期症状，例假还正常，35+所以不至于更年期
也是去年底开始打完第三针
我现在深深怀疑疫苗有些长期副作用，今后顶多一年一次，不能频繁打
olivia0216 发表于 2022-05-17 11:23

妹妹你说的很有道理。很可能是疫苗改变了内分泌，造成紊乱。 因为更年期应该是一个长期的，缓慢的过程。 而我的症状，是突然开始的，打完第三针疫苗后一个月开始的。

会不会是甲亢？

有什么生活工作上的trigger吗？
bye2020 发表于 2022-05-17 11:25

没有生活和工作上的trigger。 俩者一直都很顺利，生活轻松，家庭幸福，父母都很健康。 除了打疫苗，更年期，我想不出其他原因了。

我也是血压突然升高 现在也没好 更年期高血压你搜下 我没用hormone therapy
RedCrayon 发表于 2022-05-17 11:12

连你这种少女体型都会！！我太难过了。。。怕怕

非常像疫苗导致的问题

就看到瘦了15磅，羡慕…… 不过lz说吃的很健康，这个做不到啊……好吃的都是不健康的

看一下 the lancet 2003 的文章 breast cancer and hormone-replacement therapy in the million women study. "Use of HRT by women aged 50–64 years in the UK over the past decade has resulted in an estimated 20000 extra breast cancers, 15000 associated with oestrogen-progestagen; the extra deaths cannot yet be reliably estimated." https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673603140652

去医生那做个检查，抽血，如果没啥大问题，就先解决睡眠问题。睡不好，对心脏也会有影响的。先睡个好觉，看看有没有改善。必要时，可以去看看睡眠科的医生，他们会让你在医院睡一晚，身上布满各种sensors, 分析你睡眠状况和睡眠不好的原因，对症治疗。
DannyCL 发表于 2022-05-17 11:27

你怎么什么都懂呢？女性健康你最懂？？还不停在这个帖子里指导别人，真的很诡异

1，3都有。我是怀疑打疫苗的后果。但是没特意减肥就轻了十几磅这个我觉得比较值得重视，还是要再多检查

体重剧减和不明原因疲劳是很让人警惕的信号，再检查一下。

控制血压要慢跑，随时监控着心率跑跑停停，瑜伽和散步心率不够有氧运动，降血压不行。 心慌气短试试Coq10 和magnesium，亲测有用。

其他看起来很像更年期的症状，体重剧减感觉很不好，看能不能找家庭医生做个全面检查。

雌激素低，所以心脏不舒服，雌激素和心脏非常相关。更年期的症状之一

其他看起来很像更年期的症状，体重剧减感觉很不好，看能不能找家庭医生做个全面检查。
sunnywill 发表于 2022-05-17 11:52

是的，我也觉得这个没有特意减肥体重掉这么多，很alarming

我OB说52岁左右一般才是更年期开始，你45也太早了吧。

echomom 发表于 2022-05-17 11:15

绝经很多女的45之后就开始了吧！该换ob了

控制血压要慢跑，随时监控着心率跑跑停停，瑜伽和散步心率不够有氧运动，降血压不行。 心慌气短试试Coq10 和magnesium，亲测有用。
Captaintoo 发表于 2022-05-17 11:50

这两个药我也一直在吃，一点用也没有

这个体重剧减真是让人很担心。最好在仔仔细细全身查一遍

更年期不是发胖甲减症状么，怎么会莫名其妙少了十几磅。不管Lz原来体重如何，这个都是健康红灯了。怀疑疫苗总也有机理分析吧。甲状腺问题的话，代谢快心率肯定快多了，不可能检查了全套都没异常。心理问题？有过trauma么？

更年期不是发胖甲减症状么，怎么会莫名其妙少了十几磅。不管Lz原来体重如何，这个都是健康红灯了。怀疑疫苗总也有机理分析吧。甲状腺问题的话，代谢快心率肯定快多了，不可能检查了全套都没异常。心理问题？有过trauma么？
Viviennedd 发表于 2022-05-17 11:58

打完疫苗有类似症状的华人上都发过无数帖了，都是做了所有检查也找不到解释的。 现在医学就是没搞清这个疫苗对身体的影响，时间太短了。
每次有人发帖，都有人把什么甲状腺更年期抑郁症怀疑一遍。不是的，就是疫苗副作用。

控制血压要慢跑，随时监控着心率跑跑停停，瑜伽和散步心率不够有氧运动，降血压不行。 心慌气短试试Coq10 和magnesium，亲测有用。
Captaintoo 发表于 2022-05-17 11:50

谢谢！镁，我一直在吃，可以减轻头晕头疼，对心脏没有啥效果。 那我试试Q10.

I got 1, 4. it also appeared suddenly. the irregular heartbeat went away after a few days. scheduled to see a cardiologist next month.

其他看起来很像更年期的症状，体重剧减感觉很不好，看能不能找家庭医生做个全面检查。
sunnywill 发表于 2022-05-17 11:52

已经做了好多好多的检查。若干血检，外加影像MRI, CT, ultrasound，从头到脚. 不知道还能做什么额外的检查。。。

更年期不是发胖甲减症状么，怎么会莫名其妙少了十几磅。不管Lz原来体重如何，这个都是健康红灯了。怀疑疫苗总也有机理分析吧。甲状腺问题的话，代谢快心率肯定快多了，不可能检查了全套都没异常。心理问题？有过trauma么？
Viviennedd 发表于 2022-05-17 11:58

甲状腺没有问题，查过几遍了。 生活中没有trama。 因为这些症状，倒是有些anxiety.

40+的男性，可不可以说一说，楼主你说的这些，都是人衰老的自然现象。人随着年纪增长，无论男女，血压都会逐渐升高。人随着年纪增长，睡眠质量会逐渐下降。你中午要睡觉，是因为你晚上睡不好，你白天睡了，又会令你晚上更睡不好，这是恶性循环，所以，白天忍一忍，不要睡，会让晚上的睡眠质量更好。 睡不好，记忆力就会下降。所以，睡好觉，是关键。
我也是纸上谈兵，我过了40后，睡眠质量快速下降，道理我都懂，但还是忍不住白天要小睡。
不过，我娘说了，别抱怨了，好好enjoy你40岁的日子吧，到了60岁，你身体会更糟，到了70岁，简直就是悬崖式的下坠。
且活且珍惜，过好每一天。
DannyCL 发表于 2022-05-17 11:20

最近一直在睡眠的恶行循环里。我是从小被家里养成睡午觉的习惯，每次二三十分钟，几十年没间断过，一直很好不影响晚上睡眠，最近午觉越拖越晚，从12点多拖到晚上六七点，结果晚上要一点半吃点安眠药才能睡着，白天又累，真是不好。其实中午有时间躺下时我都在刷手机，结果到六七点撑不住想睡了。我得马上改改。
40以后确实明显感到容易疲劳了，唉。。。

怀疑自己更年期导致的就吃estroven. 我之前35岁晚上盗汗，医生叫我吃这个，吃了当晚就不盗汗了。现在38了，今年又连续一段时间每晚盗汗，于是又买来吃，又是吃完当天就不盗汗了，月经都变多了，效果很明显。OTC就能买到。有很多种可以选，你的情况吃增加精力的那种看是不是更合适。

HRT能不用就不用。真的会增加生殖系统肿瘤的风险。其他的症状都是更年期/围更年期的症状，体重减轻这个和你饮食结构改变有关吗？血糖查过吗？

我跟你很像，身体状况急剧下降。我有个问题和你相反，体重是上升，肚腹脂肪增多。我吃东西还很克制。其它的心跳，血压，记忆力，脑力都是直线下降。我估计我是更年期前期，因为period 还正常，只是时间变短，周期在拉长。
多喝豆浆，一周两三次，补充自然雌激素。这个真的有用。Costco 有款更年期药好像是estroven, 自称纯植物提取，不会提升体内雌激素水平，卖得挺好，应该有效。

无论是因为更年期还是因为打了疫苗，现在无法确定原因的情况下不要再火上浇油弄啥激素治疗，楼主还是多补充营养，多吃高蛋白，多做休息。按楼主以往的健康生活方式，身体素质应该不错。也许过些时日，身体上的不适会自行调节恢复。

瘦15磅很不正常。我妈发现乳腺癌之前就是一直掉体重，LZ要不再去查一查。

就是更年期开始了，中国人平均绝经年龄49.5，更年期从绝经倒推10年开始，30大几就开始了，很正常的，人体自然衰老的规律无法逆转，别打什么激素哦，身边几个长肌瘤的，好像和激素补充过多有关系。听医生的吧，健康饮食，放松心情，规律睡眠，适度运动，营养补充品少量。

楼主这个看着不像更年期综合征啊，我的症状是睡眠时好时坏，身体发热，脾气也是时好时坏，发起火来人嫌狗弃的，还有就是真的喝水也胖啊，目前就这些症状，另外没打过疫苗。

同觉得是更年期开始的症状，但这个体重下降很异常，是不是焦虑造成的？或者是糖尿病？楼主去查个血糖，吃点楼里介绍的那个estroven，然后放松心情再观察一段时间？如果体重持续下降，要警觉了，很多癌症病人前期发现的时候都是体重突然下降的厉害。

怀疑自己更年期导致的就吃estroven. 我之前35岁晚上盗汗，医生叫我吃这个，吃了当晚就不盗汗了。现在38了，今年又连续一段时间每晚盗汗，于是又买来吃，又是吃完当天就不盗汗了，月经都变多了，效果很明显。OTC就能买到。有很多种可以选，你的情况吃增加精力的那种看是不是更合适。
小乖某某 发表于 2022-05-17 12:08

这个药确实有用，我不知道它原理是什么，但也不敢每天吃，每个月就是觉得身体不舒服了吃几天，平时不吃

非常像更年期的症状，45岁开始绝经的越来越多，很多都是长年累月内耗累的。

去年打了疫苗 会突然躺床上时心跳加速 有时头痛 我一直长跑的 但是明显气短。养了几个月后症状没了 现在又恢复跑步了 只是体重新高了

体重下降真的很少见吗？很多年前，我有个朋友说她在一个月内掉了>10磅，因为更年期。也是身体各种不适。但过了那段时间就好了。

我OB说52岁左右一般才是更年期开始，你45也太早了吧。

echomom 发表于 2022-05-17 11:15

小红书上45岁出现更年期的比比皆是。不过我也是45，怎么还是晚上不想睡，现在wfh，搞到1-2点才睡，早上不想起，搞到10-11点才起床。

马克先

怀疑自己更年期导致的就吃estroven. 我之前35岁晚上盗汗，医生叫我吃这个，吃了当晚就不盗汗了。现在38了，今年又连续一段时间每晚盗汗，于是又买来吃，又是吃完当天就不盗汗了，月经都变多了，效果很明显。OTC就能买到。有很多种可以选，你的情况吃增加精力的那种看是不是更合适。
小乖某某 发表于 2022-05-17 12:08

谢谢妹妹的信息。 我的妇产科医生叫我先别吃任何激素药，她要我先解决我的心脏心率问题和高血压的问题。之后，才能考虑激素，说是激素可能恶化心脑血管的症状。心脏科医生也不想管我了，说我的心脏本身没有问题。 我感觉陷入了死循环。

看着像是疫苗trigger了内分泌失调，雌激素突然下降，导致一系列的问题。要不要看看中医调节一下呢？不建议上激素疗法，不如吃点中药让身体慢慢调整一下。过几个周期看看是不是就好些了。

去年打了疫苗 会突然躺床上时心跳加速 有时头痛 我一直长跑的 但是明显气短。养了几个月后症状没了 现在又恢复跑步了 只是体重新高了
bplus 发表于 2022-05-17 12:29

你后来症状有反复吗？我也一直跑步，但劳累时心脏问题会反复。

我的ob 也是说很多人打了疫苗出现内分泌失调，这个应该不少见。

非常像疫苗导致的问题
jakon 发表于 2022-05-17 11:34

跟周围打疫苗血压突然升高的症状一样

如果是更年期这症状好像大了一点，我也是更年期的年龄了，睡眠时好时坏，最近好像也是隔一段时间会有头晕眼花的毛病，自己觉得好像也正常。

HRT能不用就不用。真的会增加生殖系统肿瘤的风险。其他的症状都是更年期/围更年期的症状，体重减轻这个和你饮食结构改变有关吗？血糖查过吗？
babybaby 发表于 2022-05-17 12:10

体重减轻，应该和我饮食有关系，因为我不再吃红肉了，以鸡肉和鱼虾豆类为主。 还有就是，我心跳快，新陈代谢快。我用fitbit手表记录每天消耗的卡路里，即使我每天都不运动，消耗的卡路里都比原来多（原来每天都去gym运动的）。 还有一个可能是，我刚发作的时候，做了血检，发现B12有点低（正常范围的底端），然后开始吃B12，1000 mcg, 每天一粒，吃了2个月。后来我查了查，很多人用B12 injection来减肥。不知道有没有关系。 最后，血糖问题。我有糖尿病，但是一直饮食控制的很好，最近一年的H1AC一直5.4-5.6 之间 （每3个月测一次）。平时有带血糖仪，24小时监控，反正通过饮食，血糖控制得挺好。

激素最好不要吃。我知道的几个女的吃了激素的最后得了乳腺癌

我跟你很像，身体状况急剧下降。我有个问题和你相反，体重是上升，肚腹脂肪增多。我吃东西还很克制。其它的心跳，血压，记忆力，脑力都是直线下降。我估计我是更年期前期，因为period 还正常，只是时间变短，周期在拉长。
多喝豆浆，一周两三次，补充自然雌激素。这个真的有用。Costco 有款更年期药好像是estroven, 自称纯植物提取，不会提升体内雌激素水平，卖得挺好，应该有效。
chengyixiaohao 发表于 2022-05-17 12:13

45+岁，从3月份开始，发现也是period 正常，只是时间变短，周期在拉长。

楼主看过来！我觉得真的是疫苗缘故。我打完后的两周左右是period来的时间，当时忽然就觉得心跳很快，心慌。睡觉或者坐着还好，也就80-90跳吧，一站起身或者弯下腰捡东西再站起来就一下子飙到120-130，甚至有140，心脏好像要跳出来，持续了几分钟才好。那时候特别郁闷，我以前可是经常运动，那时候连捡一个小孩地上袜子都要慢慢蹲下起身。整个人也很depressed, 不能控制的那种。后来过了三周左右心跳问题减少了。然后再下一次period 来之前几天同样的症状又出现了，period 来完了又好些了。第三次period的时候，那种心脏不适的感觉只持续了半天。这时候我跟心脏科大夫order的14天holter monitor 也到了。我等到再下一个period 来测时，症状已经全无。所以后来monitor结果出来也说正常。。这个疫苗，真的个体差异好大，我家人打了都没有什么反应。

也有体重下降的 更年期会造成植物神经功能紊乱，导致肠胃功能紊乱 最近有没有腹泻的症状，或者食欲不好

楼主看过来！我觉得真的是疫苗缘故。我打完后的两周左右是period来的时间，当时忽然就觉得心跳很快，心慌。睡觉或者坐着还好，也就80-90跳吧，一站起身或者弯下腰捡东西再站起来就一下子飙到120-130，甚至有140，心脏好像要跳出来，持续了几分钟才好。那时候特别郁闷，我以前可是经常运动，那时候连捡一个小孩地上袜子都要慢慢蹲下起身。整个人也很depressed, 不能控制的那种。后来过了三周左右心跳问题减少了。然后再下一次period 来之前几天同样的症状又出现了，period 来完了又好些了。第三次period的时候，那种心脏不适的感觉只持续了半天。这时候我跟心脏科大夫order的14天holter monitor 也到了。我等到再下一个period 来测时，症状已经全无。所以后来monitor结果出来也说正常。。这个疫苗，真的个体差异好大，我家人打了都没有什么反应。
zimuaa 发表于 2022-05-17 12:52

真是一模一样，我的心跳问题，也是来例假前几天和排卵的那几天，尤其严重。感觉是时好时坏。没法控制。

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补充一句，我觉得我的情况疫苗应该没有直接影响心脏功能，但是影响了荷尔蒙分泌，可能雌激素忽然过低或者别的什么的，所以那段时间忽然非常消沉。好在三个月以后这种不适终于消失了。。

体重减轻，应该和我饮食有关系，因为我不再吃红肉了，以鸡肉和鱼虾豆类为主。 还有就是，我心跳快，新陈代谢快。我用fitbit手表记录每天消耗的卡路里，即使我每天都不运动，消耗的卡路里都比原来多（原来每天都去gym运动的）。 还有一个可能是，我刚发作的时候，做了血检，发现B12有点低（正常范围的底端），然后开始吃B12，1000 mcg, 每天一粒，吃了2个月。后来我查了查，很多人用B12 injection来减肥。不知道有没有关系。 最后，血糖问题。我有糖尿病，但是一直饮食控制的很好，最近一年的H1AC一直5.4-5.6 之间 （每3个月测一次）。平时有带血糖仪，24小时监控，反正通过饮食，血糖控制得挺好。

BlueOrigin 发表于 2022-05-17 12:43

对于糖尿病人来说，血糖控制得好与不好都有可能减重。 现在的体重如果是正常范围就不用太担心。倒是需要减少焦虑

Mark～～

有没有MM， 过了55，还木有更年期的？

怀疑自己更年期导致的就吃estroven. 我之前35岁晚上盗汗，医生叫我吃这个，吃了当晚就不盗汗了。现在38了，今年又连续一段时间每晚盗汗，于是又买来吃，又是吃完当天就不盗汗了，月经都变多了，效果很明显。OTC就能买到。有很多种可以选，你的情况吃增加精力的那种看是不是更合适。
小乖某某 发表于 2022-05-17 12:08

这个是不是OTC 的雌激素？

非常不建议用hormonal replacement therapy, 尤其你各种指标还比较正常 这个是对荷尔蒙严重紊乱的人用的 之前有研究发现用的人，更容易得乳腺癌

有没有MM， 过了55，还木有更年期的？
婉约2020 发表于 2022-05-17 13:10

我妈54，还每个月生理期，只是量不多。 她最近睡眠不大好，其他方面没有问题

你后来症状有反复吗？我也一直跑步，但劳累时心脏问题会反复。
jakon 发表于 2022-05-17 12:37

3个月后心跳加速再也没有了 头痛也没了 所以我觉得一定是疫苗问题 我不敢打第三针了。跑步也一直再跑了

我每天早餐起来手很肿很酸，就是握紧很费劲，ss酸胀， 有人有这样的么。

回复 76楼MaJia9981的帖子
你这些都是老调调了。。。现在很多药改善了， 有的还可以降低乳腺癌。
我看妇科，用了轻量的birth control，跟楼主一样的症状，简直从地域到了天堂。

我每天早餐起来手很肿很酸，就是握紧很费劲，ss酸胀， 有人有这样的么。
yshe 发表于 2022-05-17 13:14

是不是临睡前喝水了，还有晚餐吃的太咸

对于糖尿病人来说，血糖控制得好与不好都有可能减重。 现在的体重如果是正常范围就不用太担心。倒是需要减少焦虑
babybaby 发表于 2022-05-17 13:07

同意！楼主真的很关注自己的身体，做了很多检查，做了很多功课，生活那么自律，饮食运动一样不纳下，但从另一方面说，是不是有些过度关注，也是一种焦虑的表现，有时候情绪对人的身体影响很大，这个做检查是查不出来的。感觉就是疫苗，加年纪到了，更年期和一些疫苗副作用，既然本身有糖尿病，那么减重也好解释，还是放松心情，好好调养，激素啥的，能不碰就不碰。

我觉得是疫苗引起的激素问题，因为我在打完两针疫苗之后也有类似症状，但比你的轻多了。就算衰老也不会那么突然吧。

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你这些都是老调调了。。。现在很多药改善了， 有的还可以降低乳腺癌。
我看妇科，用了轻量的birth control，跟楼主一样的症状，简直从地域到了天堂。
majia4400 发表于 2022-05-17 13:14

请问妹妹，你的birth control, 是哪种方式，pill, patch, or ring? 计量多少？如不方便说，可以私信我吗？谢谢！

已经做了好多好多的检查。若干血检，外加影像MRI, CT, ultrasound，从头到脚. 不知道还能做什么额外的检查。。。

BlueOrigin 发表于 2022-05-17 12:03

查autoimmune system.

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补充一句，我觉得我的情况疫苗应该没有直接影响心脏功能，但是影响了荷尔蒙分泌，可能雌激素忽然过低或者别的什么的，所以那段时间忽然非常消沉。好在三个月以后这种不适终于消失了。。
zimuaa 发表于 2022-05-17 13:06

谢谢妹妹分享。 我的症状已经超过３个月了，症状虽然有减轻，但是还没有消失。

对于糖尿病人来说，血糖控制得好与不好都有可能减重。 现在的体重如果是正常范围就不用太担心。倒是需要减少焦虑
babybaby 发表于 2022-05-17 13:07

谢谢你的提醒。 最近确实很焦虑，总觉得自己有啥大毛病，就是”怕死“，心里老是慌慌的。

你的很多症状焦虑也会引起或者加重。你应该放轻松，relax， 反正该做的检查也做了，你relax激素才能恢复正常水平。

查autoimmune system.
yolandos 发表于 2022-05-17 13:19

autoimmune systems, 也查了，主要做了血检，包括： c-Reactive ACE ANA Ab CRP Lyme AB Paraneoplastic AutoAb Protein Elp RF QN 结果都正常.

体重减轻，应该和我饮食有关系，因为我不再吃红肉了，以鸡肉和鱼虾豆类为主。 还有就是，我心跳快，新陈代谢快。我用fitbit手表记录每天消耗的卡路里，即使我每天都不运动，消耗的卡路里都比原来多（原来每天都去gym运动的）。 还有一个可能是，我刚发作的时候，做了血检，发现B12有点低（正常范围的底端），然后开始吃B12，1000 mcg, 每天一粒，吃了2个月。后来我查了查，很多人用B12 injection来减肥。不知道有没有关系。 最后，血糖问题。我有糖尿病，但是一直饮食控制的很好，最近一年的H1AC一直5.4-5.6 之间 （每3个月测一次）。平时有带血糖仪，24小时监控，反正通过饮食，血糖控制得挺好。

BlueOrigin 发表于 2022-05-17 12:43

这么看你得吃点红肉了 红肉有b12.
那种红肉不能吃的理论我觉得不靠谱. 我最近几个月多吃牛肉， 体力很不错. 女性月经， 得吃红肉.

是不是临睡前喝水了，还有晚餐吃的太咸
cqcq 发表于 2022-05-17 13:17

喝水有，但是吃的不咸。
到现在手都涨，下午会好点。第二天又涨了。

喝水有，但是吃的不咸。
到现在手都涨，下午会好点。第二天又涨了。
yshe 发表于 2022-05-17 13:35

手是涨还是麻啊？

同意！楼主真的很关注自己的身体，做了很多检查，做了很多功课，生活那么自律，饮食运动一样不纳下，但从另一方面说，是不是有些过度关注，也是一种焦虑的表现，有时候情绪对人的身体影响很大，这个做检查是查不出来的。感觉就是疫苗，加年纪到了，更年期和一些疫苗副作用，既然本身有糖尿病，那么减重也好解释，还是放松心情，好好调养，激素啥的，能不碰就不碰。
一粒橘子 发表于 2022-05-17 13:18

妹妹说的有道理，非常感谢！

我妈54，还每个月生理期，只是量不多。 她最近睡眠不大好，其他方面没有问题
cqcq 发表于 2022-05-17 13:12

太牛了,你家是不是有长寿基因

手是涨还是麻啊？

BlueOrigin 发表于 2022-05-17 13:38

涨， 握紧手的时候，又酸又涨的感觉。

9点睡不是很正常吗？楼主不要熬夜，我知道几个中年以后还坚持年轻时候作息常年熬夜的，没有一个身体好的，都是外强中干，就是看上去精力很好，其实很多病，还有50以后妇科癌症的。

我也是最近睡不好，血压去升高，每天很累，记忆精力都不行了，赶紧去我看ob 吧。

有没有MM， 过了55，还木有更年期的？
婉约2020 发表于 2022-05-17 13:10

我妈，快60才 但我就是平均年龄51

有没有改变糖尿病药物

典型疫苗副作用