真禅系列：现代城市生活影响身心健康的主要问题和原因

全新的大餐正式来临。 在之前的三个帖子，我主要聊了影响上班族身心健康的主要原因及対治、人是怎么衰老以及恢复的办法，其中也包括了抑郁症、焦虑症以及睡眠障碍及対治。 本期是一个全新的话题，之前的帖子只能算热身，正式的大餐从本期开始。主要从根本上聊聊世界的本来面目或者说真实面貌是什么样的，怎么去获得心灵的解脱和自由，怎么获得心的安宁和大自在。由于采用了和传统科学完全不同的角度和方向，所以得到的结论会是超出一般人的经常性认知和常识，并且可以说是匪夷所思的。但是所有的结论都是得到验证的——内验式的验证。 在帖子里，会慢慢详细解读影响中国千年的传统文化中最难以理解和解读的部分，可以说所有秘密的大公开。同时揭露终极的境界是什么样的。 本期提供了一种认知世界不同的方法论，古老但是又新颖。得到的结论也会比较震撼。
上班族的身心健康原因及対治 https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2660409
人是如何衰老的以及恢复的办法 https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2684905&fid=398&page=1
慢慢聊聊抑郁症、焦虑症、睡眠障碍 https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2659044&fid=398&page=1
真禅系列：1、现代城市生活影响身心健康的主要问题和原因 https://youtu.be/6R3DuwwueeE 第十二集：如何 返老还童，青春永驻（四）两种方法恢复青春 https://youtu.be/mJ49gHVVcr8 第十一集：如何返老还童，青春永驻（三）：心肾两虚的后天养生和先天养生的补法 https://youtu.be/doHcJ1KdHvA 第十集：如何返老还童，青春永驻（二）：什么是先天养生 https://youtu.be/4NW5_RN64mQ 第九集：如何 返老还童，青春永驻（一）：人的一生身心的变化 https://youtu.be/RLiZhlp5ODQ 第八集：焦虑症、失眠及其他心理疾病 https://youtu.be/u7DMLHx2lbI 第七集：抑郁症的原因及対治 https://youtu.be/u7DMLHx2lbI 第六集：两个动作五分钟缓解一天的疲劳 https://youtu.be/49Ak2olVgaI 第五集：放松的两种办法和三个层次 https://youtu.be/WGiv0cGyjFs 第四集：什么是上班族打开身体的正确方式 https://youtu.be/U-TDbLXfcv0 第三集：人体就像一棵树，原始本能在砍树 https://youtu.be/qSpoliu_uJ0 第二集：五大方面的全面早衰是上班族的典型症状 https://youtu.be/sAuiRmOHOVQ 第一集：不正确使用身体是上班族败掉健康的主要原因 https://www.youtube.com/embed/ZEKm-wv2f2k

我们现在认识世界的主要手段和方式是科学。科学的最主要部分，目前都是建立在还原论的基础上的。本帖主要从还原论的对立面，整体论的角度，来提供不同的视角。

现代人，尤其是城市里生活的人，一般主要面临着三个问题
1、心很难安定下来，或者说很难心安 2、身心都面临巨大的压力 3、对人生的意义会有疑问

现代城市人，在工作生活中，心很难安定，非常容易焦虑。无论是贫穷还是福贵，无论是白领还是蓝领，无论是公司里身居高位的经理还是整天撅着屁股干活的普通员工，无论是每天在写字楼里上班还是贩夫走卒，面对着每天的生活，面对工作，心都很难安定下来，真是家家都有本难念的经。上学的时候焦虑能不能上个好大学，好专业，工作毕业了焦虑能不能找到一个好工作，工作了，焦虑能不能拿到好的考核成绩，获得升职，升职了，焦虑各方各面的人际关系。生活上，焦虑买房子，焦虑能否娶个好媳妇或者嫁个好丈夫，生了孩子以后，又焦虑孩子不能输在起跑线上。随着年纪慢慢大了，又开始焦虑身体一天不如一天，健康每况愈下。