故事开始是这样的，女儿幼儿园要每周搞一个show and tell，女儿性格比较敏感，尽管在家准备了半天，去幼儿园还是紧张，不愿意讲。我本想共情一下妈妈小时候也很害怕，经过练习就能好，但我说着说着突然心虚了。我脑子闪过一个画面，同事们一起年终聚餐，让我说几句，所谓的toast，我不愿意说，推辞了。一起吃饭的人都是我的员工，我是个small business owner，竟然不知道饭局上说啥，想想真是要命。最后还是我老公替我说的，讲我经常半夜三更的研究怎么把生意做好，付出了很多心血，才有今天等。我心想也不能永远靠老公替我说话，我现在如果不推自己一把。于是我下定决心我一定要为我的孩子做个榜样，突破舒适圈。我之前在家小写过一个推娃不如推自己的贴，我争取内容不重复，对得起大家的时间。
因为人们能感受到演讲者就是想把礼物分享出去。往大了说，I have a dream为什么那么有影响力，因为演讲者是为了那个更大的愿景去服务。 人们不会记得全部的内容，但会记得听后的感受。 如果你害怕演讲，很可能是人生并没有礼物要去分享，或者说还没发现自己的礼物。我这样说可能比较扎心，但这就是我自己的真实体验。我早期没做版主时，也写过一些婆媳关系的帖子，那时候就是想要证明自己如何如何，完全不是抱着送礼物的心态。 想让自己的人生充满了礼物，真的得看书学习，不断精进，经营好人际关系，家庭关系，亲密关系。与原生家庭关键对话，与内心的自己对话，让自己从伤痛中疗愈。等把自己这摊事搞好了，或许我们才能把注意力从自己身上转移，想着去为他人做点什么。 当内心世界有序了，光明了，有智慧了，演讲也是如此。
下面讲讲对我有帮助的技巧： 1.前面有人提到了自己特别会讲故事，因此得到了很多工作上演讲的机会，这个真的太重要了。 演讲必须要记住：Do not tell a story without a point, do not tell a point without a story. 有的人对技术好的人就会带有刻板印象，比如nerdy，不够social，没领导力。反过来，什么样的人street smart，人缘好，有号召力呢，我觉得就是那些会讲故事的人。 不管是演讲，还是关键对话，讲故事带入观点可以更好的被人采纳。比如说我老公有个同事会公开反对别人的工作方式不行，态度强势，得罪了不少人。有一天同事找他诉苦，我老公呢就说，以前啊我和我老婆经常因为不同观点吵架，后来呢我们一起做了一个测试，发现她的value跟我的基本上都是相反的，所以难怪老吵架。比如我老婆在乎peace，而我呢在乎right and wrong，我老婆在乎leisure，我在乎responsibility。后来我们了解了彼此，也就不再为此吵架了。这个同事听到这个故事后，主动的要了这个测试去做。其实呢，我老公也一直在找机会，让他做needs and value的测试，从而意识到世界上多源的价值观。可见讲故事，可以更好的make a point，让人take action。 我再举一个生活上的例子，有个人跟我说自己男友的前女友，分手了还发信息说自己放不下这种话，让人看了很生气。于是我说你知道郭晶晶的婆婆，朱玲玲的故事吗？朱玲玲有一段轰轰烈烈的婚外情，虽然俩人都有家室，但是后来纷纷离婚然后俩人结婚了。可是朱玲玲的新丈夫，有个不死心的前妻，搬到人家对面的公寓去住，期待能再续前缘。后来呢，就没有后来，人家就一直甜蜜下去了，前任浪费了大把时间。所以呢，真感情不怕被纠缠，住到门口都白搭，更何况是一个短信，你就放宽心吧，好好的享受当下的爱情。 如果我们能分享自己的故事，展示自己的vunerability，更能拉进和人的距离，获取信任等。我上面提到的Brene Brown，她的演讲火了后，成为了畅销书作家，她写的Dare to lead是一本很好的讲领导力的书，非常适合咱们华人女性阅读。其实我们的共情能力，愿意合作，不装蒜，敢去be vunerable都是很大的优势。
2.演讲一定要have something to give，而不是自私的从观众那拿时间和注意力。 比如讲自己的project给公司带来多大好处，可以换个视角，说你们可能好奇这个project对你来说有什么影响？那么我就回答一下这个问题。以前，咱们公司每个季度要花这些钱干这件事，现在呢，我做完这个调整后，只需要花这些钱就行了。那你可能要问了，这跟我有啥关系呀？Well，think about it，省下来的这点钱呢，能让公司budget更宽松，没准安排我们去拉斯维加斯开会，而不是坐在这听我说哈。 如果你讲的内容技术性特别强，那么把复杂的东西用简单的方式说出来，让人更好的理解，学到点啥，也是一份很好的礼物。又比如你演讲的内容就是汇报工作，那么把你如何解决问题的一些思路分享，能inspire到他人，也是个好礼物。 你已经站在Spotlight上了，就要多去换位思考下面的人为啥要听自己的。如果你是领导，大家必须要听，那么也要讲得让人听了有收获，哪怕是收获个好心情呢。你如果开场就解答这个为什么大家要给你时间和关注的问题，引起好奇心，那么你对视着大家的眼睛讲，就能行程正反馈。如果底下的人很无聊，你自己说说都会没劲了。也可以点点名，提出感谢谁谁谁，能帮听众更好的focus。给他人credit是职场上升中很重要的一点，哪怕只是跟人聊聊天获取的灵感，都可以表达感谢。 比如我这次分享的一些内容，源自于我上过的一个如何做好presentation的课程(课程内容是用中文说的)，如果你想学习知识，我推荐一下。如果你想要实战经验，那要自己去toastmaster这类的组织。
3.演讲只是个工具，帮我到达目的地 我们看看toastmasters的这段话，他们的mission可不是培养会公开演讲的人，而是这么写的：We provide a supportive and positive learning experience in which members are empowered to develop communication and leadership skills, resulting in greater self-confidence and personal growth. 如果是工作中演讲，讲完了没能帮助我们network，被人记住名字和岗位，被人联想到以后有什么机会可以和他合作，也没有产生任何impact，那就没达到目的，白讲了。如果是做ppt，那么最后一个slide可以写个人的信息，让不同组的人知道自己，展开了network。如果没人跟自己network，可以自己组织一个分享会，让更多人一起network起来。我们从来就不是为了演讲而锻炼演讲，而是为了impact。 前面说吴军自己演讲很烂的，我认为他在工作中演讲应该是有impact的，虽然我没有听过，但是他的成果已经不言而喻。
我再写一点就去吃饭了哈 4. 演讲不要有太多的point，你看，如果我现在让你背上面三个point是啥，你记得吗？恐怕只记得朱玲玲，前女友这八卦。演讲一定要取舍，如果每个slides都重要，最后就变成都不重要。如果你是有power point的，那么Slides要少，每个slides的点也要少，这样Presentation的灵魂才是你，别人拿了你的power point，也讲不出个所以然来。 Less is more, 演讲的人说三个重点，听得人记住两个点，运用了一个点，那就是很好的结果了。
使我聯想到： "Bitching smacks of frustration, desperation, jealousy, contempt and sometimes all of them. Nobody has ever got anything done by bitching." 摘自：https://turnedtwenty.com/5-positive-changes-can-expect-quit-bitching/ 對我個人而言，與誰人建立關係 貴或賤 不是門檻，根據過去的數據點 評估 可給我使用的資源有多少 在那些方面才是我的門檻。
回复 65楼duffy17的帖子 我的心得是上课的时候找一个听的最认真的学生，看着那个人的眼睛讲，把这个课想成是为一个人准备的，这样就会自然。等习惯了，再用眼神去扫更多的人，但是一次只盯着一个比较好，一个个看过去哈。 有个youtuber Dan Lok, 他说的一句话很好，All speaking is public speaking, 不要去区分人数。一对一，就是public speaking。
2.演讲一定要have something to give，而不是自私的从观众那拿时间和注意力。 比如讲自己的project给公司带来多大好处，可以换个视角，说你们可能好奇这个project对你来说有什么影响？那么我就回答一下这个问题。以前，咱们公司每个季度要花这些钱干这件事，现在呢，我做完这个调整后，只需要花这些钱就行了。那你可能要问了，这跟我有啥关系呀？Well，think about it，省下来的这点钱呢，能让公司budget更宽松，没准安排我们去拉斯维加斯开会，而不是坐在这听我说哈。 如果你讲的内容技术性特别强，那么把复杂的东西用简单的方式说出来，让人更好的理解，学到点啥，也是一份很好的礼物。又比如你演讲的内容就是汇报工作，那么把你如何解决问题的一些思路分享，能inspire到他人，也是个好礼物。 你已经站在Spotlight上了，就要多去换位思考下面的人为啥要听自己的。如果你是领导，大家必须要听，那么也要讲得让人听了有收获，哪怕是收获个好心情呢。你如果开场就解答这个为什么大家要给你时间和关注的问题，引起好奇心，那么你对视着大家的眼睛讲，就能行程正反馈。如果底下的人很无聊，你自己说说都会没劲了。也可以点点名，提出感谢谁谁谁，能帮听众更好的focus。给他人credit是职场上升中很重要的一点，哪怕只是跟人聊聊天获取的灵感，都可以表达感谢。 比如我这次分享的一些内容，源自于我上过的一个如何做好presentation的课程(中文的)，如果你想学习知识，我推荐一下。如果你想要实战经验，那要自己去toastmaster这类的组织。
赞分享！！我也是public speaking 练了很久，去过toast master, 找过coach,把coursera上所有和speaking相关的课都上过了 现在组里跟上面做报告都是我来present，因为我能articulate能tell a good story Appreciate2013 发表于 2021-10-07 16:15
非常同意lzmm的很多观点。我也非常喜欢Simon的start with why。这个真的是时机到了，盲盒就自然打开了，那时候就是顺水推舟。时机不到再怎么强行去练习都不行。我小时候从来不敢举手发言，一上台讲话就紧张得要死。也是非常在乎别人怎么看。 现在刚刚可以在meeting里面很放松的说话。像你说的，感染力和共情很重要。这种能量的链接远强于头脑和眼睛耳朵一个字一个字的理解。 但是最近也是start with why让我很头疼。虽然他说我们最终目的是serve，可是我找不到自己十年前对工作的无比热爱。是曾经爱过。只是现在天天还在想这个why。希望能有一个答案出来然后才是what和how
赞分享！！我也是public speaking 练了很久，去过toast master, 找过coach,把coursera上所有和speaking相关的课都上过了 现在组里跟上面做报告都是我来present，因为我能articulate能tell a good story Appreciate2013 发表于 2021-10-07 16:15
你会不会在演讲的时候很忐忑不安？会不会懒得表达自己的观点？或者小时候没有得到演讲这方面的训练，无法克服公开演讲的恐惧？
如果你有，希望我的故事能够给你带来勇气。我用了三年的时间，一层层的克服了演讲的心理障碍。
大家可以点击只看楼主，或者用这个电梯：
1.故事的开始 2.突破舒适圈：Toastmasters，当讲师，podcast，BBC， 3.在伊甸园当版主聊性爱话题的小插曲 4.怎么走出自卑 5.必杀技-用送礼物的心态去演讲
三个tips： 怎么讲故事，怎么送礼物，怎么利用演讲，不要讲太多
终结语：跳出集体潜意识，take action right now
回答的问题： 1.看过什么书最有帮助
🔥 最新回帖
感谢楼主，看了两个演讲，非常感动
🛋️ 沙发板凳
同意女人长得漂亮不如活得漂亮
yeah，那我写起来哈
太少了吧。。女生可以至少无数次吧
这种也有，但是我看华人上的贴，好像比较少这种喂饱了还外食的，都是饥不择食的。
一天三次，一年365天的要，可能吗
先不说你这个榨干了就消停了对不对
问题是凭什么啊？凭什么男人管不住自己裤裆，要让女人来承担这个问题？ 如果女的喜欢到外面当二奶，你要对男人说，其实对付女人去当二奶很简单，办法就是你给她很多钱，每月给一个亿，她就消停了，这合理吗？
不知道一天只能发一个贴，我只能用这个烂开始，写公开演讲的心得了，汗啊。
你不是已经发过你toastmaster了吗 我前几天都看见了 一个话题没必要来回发吧 家小发了鲜花再发
不合理，我就是想吸引大家的注意力，你看我这个标题党不就吸引来了你。不然我写来来来，大家一起练公开演讲吧，你会点击进来吗😄
好厉害，佩服MM能自己创业。public speaking不会比创业难的呀
有了这样的反思后，我报名了toastmaster，这个组织很好，我很快就克服了紧张的问题，从第一次快晕过去一般紧张，到最后那次我很享受，每次演讲都能感受到自己进步。不光是学到了演讲的技巧，也感受到很多人愿意花费时间和心力为他人赋能，这个让我很感动。因为之前有人分享过了，[url]https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=1979078[/url]我就不重复写了。我经常推荐不敢说话的人去这历练一下，因为这里很安全，不会被judge，只会被启发。
我记得吴军在《格局》这本书里讲说有个导师，为了他半小时的演讲，肯花八个小时指导他。从每个slides怎么做，到哪里停顿，到哪里插个笑话，都细致的辅导。我们可能没吴军这么幸运有这样的前辈扶持，但是toastmaster真是个好地方，能让我们快速成长。
女史箴图: 人咸知修其容, 莫知饰其性
我想找真实的场景里去锻炼，而不是继续在toastmaster这个圈里，因为这个圈子已经让我有舒适感了。于是找到了中文学校的校长，提议家长在等学生上课时，可以来听我的讲座。我那时候刚拿了一个正面管教讲师证书，很希望能把学到的东西分享出去。紧接着，当地的一个华语电台问我想不想去做嘉宾，讲一下正面管教。我去参加了这个节目，聊如何培养孩子的领导力。第一次上电台节目还挺紧张的，不过有了之前的铺垫，知道怎么应对了。
Toastmaster只是一个辅助工具，让我们掌握一个技能后，回到生活里去用起来。但如果没有这个辅助工具，我的人生也不会有这些有趣的体验。
有人说愿意付费听我讲，才算是好的演讲，我还不够这个标准哈。我收费的一次案例，就是我和另外两个人一起举办了一年的正面管教课程。在这一年里，我经常要分享案例给大家。这一年里我自己的进步特别大，孩子也越来越好。这个机会，让我学到了原来分享不仅有成就感，有意义，最终获利的其实是我自己。
如果读者自己对演讲这事心里不是那么有底，我的帖子应该有帮助，如果已经很牛了，那么欢迎一起分享经验，我也跟着学习。
然而wujun本人真的没有演讲天赋，现场很干
我当时给自己一个约定，就是不说一句虚伪的话。主播问我怎么开始的创业，我就实话实说我大学不知道读啥专业，换了好几次，非常迷茫，做生意让我从选专业的痛苦中解脱，不用读大学了。问我怎么开的这些店的，我也实话实说，都是想解决自己生活中，以及生意上的短板和问题。后来有些听众还给了我很多好的反馈，让我很感动。这事儿让我学会了怎样去讲故事，那就是把心掏出来，去展示真实的自己。
吴军的书没有提到自己是好的public speaker，他想告诉人们的是影响力的重要性。他能做到现在的位置，他自己觉得不是靠努力。他给成功一个公式：成功=影响力*速度*成功率
现在组里跟上面做报告都是我来present，因为我能articulate能tell a good story
从楼主的经历来看，成功大概就是自己体验到了成长的快乐吧。
我的那个采访已经被很多人骂过了，就不特意贴出来再惹争议了哈，而且大选结果也出来了，热点早就过了。如果你非要挖我，你自己看看就好了，谢谢。
疫情初期我的行业不能开门，我就琢磨着做点好玩的事度日。想到大伙儿都整日在家上班又带娃，可能容易吵架，不如分享点经营婚姻的话题吧。我有一副“婚姻里的正面管教”工具卡，就建了个群分享这些。为此我特意开了个youtube频道，当时就是群里分享而已。我拿了个自拍架子，穿着睡觉的衣服录的第一期节目，找个话题从头说到尾就upload上去了。其实演讲这件事，最重要的就是先完成，再完美。如果我想着一定要集齐怎样的设备，一定要怎样打扮一番再弄，又或者等我婚龄够长再分享，可能也就永远没有开始了。
在婚姻群里只聊婚姻，不了性，隔靴搔痒。我渐渐意识到这些正面管教工具没办法解决更深层的问题，于是做了个超级大胆的尝试，建了一个女性成人话题讨论群。这个尝试更加教会了我，人生没有什么限制，所有的限制都是我们自己脑子里的想象。等自己不再束缚自己了，下一秒就是自由哈。在建了几次讨论群后，我觉得需要这方面的姐妹真的挺多的，如果有个社区就好了。于是我来华人伊甸园做了版主，想“建立一个sex positive的环境，让更多人谈性不再变色，享受更好的亲密关系”。我借此机会感谢一下现在的三位版主，以及在版面上活跃的网友，因为有你们的付出，才有今天不一样的伊甸情缘。
总之这个尝试对我来说意义非凡，其实发帖的时候内心也是有纠结的，但是每一次发完了，也就觉得还好，都是内心戏而已，没什么可怕的。我以前最不敢谈的话题是什么，就是成人话题，突破了这个，我自己收获很大。
我是怎么甩掉一个个包袱的呢？就是一件件查看这些包袱，然后去面对。
我承认了家庭带给我了很多伤痛后，我决定不再逃避，我一次次的请人生教练对话，一次次打开自己，疗愈自己。我承认我学历太低，于是一节一节课的读完了大学。我承认自己很土，去找会化妆的朋友学习，去看youtube，去找老师上课。我承认自己英语不够好，尤其是写作搞不懂语法，我买了grammly来纠正，买了American Accent Training来学习。我承认我很容易陷入抑郁的情绪里，我去学了积极心理学，去冥想，开始做一些小的慈善捐款，平时花点时间去帮助他人。在我努力甩下一个个包袱的过程中，我也看《高效演讲》《即兴演讲》，上过presentation的课，平时一直关注Tedtalk。其实只有不惧怕了，才会去研究这些东西。几年前难倒我不知道有这些书和课吗，当然知道啊，但是我害怕啊，又怎么可能去看呢。
演讲让我从一个又自卑又自傲的人，变成了一个成长型心态的人。以前的我非常在乎别人怎么看我，我不允许自己被伤害，被评论，内心深处超级超级的defensive，所以我也不给自己机会去让别人知道我的观点。现在的我，觉得每个人的包袱都是个盲盒，成长就是有勇气去打开盲盒。我要告诉更多人快来看啊，我是这样打开的，很大几率你的盲盒里也有特别珍贵的礼物。其实从演讲技巧来看，我这三年并没有太多技巧上的进步，是我的整个人生在翻转，所以我的语言也再进步而已。
平时一对一聊天的时候，那种可以口头顺畅表达思维的，只需要突破舒适区练胆量 。这种人演讲水平会突飞猛进。
还一种人胆量是有的，天生脸皮厚。但是无奈表达能力很差，一开口脑子停转，说话毫无逻辑，不知所云。满腹经纶说不出来。这种人需要重点培养技巧，多背腹稿。
最差的就是没内容无思想，这种适合喊号子。
演讲的书里会提到紧张是因为我的原始脑导致的，比如我们的本能是害怕被众人关注的，如同进了狼群般感觉危险。比如我们的生存离不开群体的认可，而公开发表意见，容易被攻击。
道理大家都懂，但是作用对我来说并不大。最终帮助我战胜恐惧的就是一个心态的转变：那就是抱着送礼的心态。
试想自己是一个拿了很多小礼物要发放给群众的人，然后我们还会紧张吗？可能我们会担忧如果大家不喜欢这个礼物的话怎么办呢？没关系啊，心意到了就行。如果觉得礼物太烂，因此觉得我这个人也太烂怎么办呢？没关系啊，只要有几个人喜欢的，那么也很好了啊！前几天我写了个《如何走出原生家庭创伤》的帖子，感谢很多人的祝福，让我更想写点有用的回馈。Duffy17，你的留言让我迫不及待想分享这个话题，我已经等不了嫖娼贴过去了，要来蹭个热度了。
一个人站在众目睽睽中，散发的能量，或者说是气场，是最能直观的被人感受到的东西。你肯定听过华丽的演说，但没被触动；参加过重要的会议，但啥也没记住。一个演说者如果想得都是自己，听众是没办法产生情绪上的链接的。为什么情绪上的触动很重要呢，因为演讲的目的是让人take action，如果只关注自己，那么听众take action的可能性是非常小的。这也是为什么有句话说听了大道理，还是过不好这一生。也是为什么有的演讲可能技术上并不是最牛的，却超级有煽动力。比如Simon Sinek的
人们不会记得全部的内容，但会记得听后的感受。
如果你害怕演讲，很可能是人生并没有礼物要去分享，或者说还没发现自己的礼物。我这样说可能比较扎心，但这就是我自己的真实体验。我早期没做版主时，也写过一些婆媳关系的帖子，那时候就是想要证明自己如何如何，完全不是抱着送礼物的心态。
想让自己的人生充满了礼物，真的得看书学习，不断精进，经营好人际关系，家庭关系，亲密关系。与原生家庭关键对话，与内心的自己对话，让自己从伤痛中疗愈。等把自己这摊事搞好了，或许我们才能把注意力从自己身上转移，想着去为他人做点什么。
当内心世界有序了，光明了，有智慧了，演讲也是如此。
1.前面有人提到了自己特别会讲故事，因此得到了很多工作上演讲的机会，这个真的太重要了。
演讲必须要记住：Do not tell a story without a point, do not tell a point without a story. 有的人对技术好的人就会带有刻板印象，比如nerdy，不够social，没领导力。反过来，什么样的人street smart，人缘好，有号召力呢，我觉得就是那些会讲故事的人。
不管是演讲，还是关键对话，讲故事带入观点可以更好的被人采纳。比如说我老公有个同事会公开反对别人的工作方式不行，态度强势，得罪了不少人。有一天同事找他诉苦，我老公呢就说，以前啊我和我老婆经常因为不同观点吵架，后来呢我们一起做了一个测试，发现她的value跟我的基本上都是相反的，所以难怪老吵架。比如我老婆在乎peace，而我呢在乎right and wrong，我老婆在乎leisure，我在乎responsibility。后来我们了解了彼此，也就不再为此吵架了。这个同事听到这个故事后，主动的要了这个测试去做。其实呢，我老公也一直在找机会，让他做needs and value的测试，从而意识到世界上多源的价值观。可见讲故事，可以更好的make a point，让人take action。
我再举一个生活上的例子，有个人跟我说自己男友的前女友，分手了还发信息说自己放不下这种话，让人看了很生气。于是我说你知道郭晶晶的婆婆，朱玲玲的故事吗？朱玲玲有一段轰轰烈烈的婚外情，虽然俩人都有家室，但是后来纷纷离婚然后俩人结婚了。可是朱玲玲的新丈夫，有个不死心的前妻，搬到人家对面的公寓去住，期待能再续前缘。后来呢，就没有后来，人家就一直甜蜜下去了，前任浪费了大把时间。所以呢，真感情不怕被纠缠，住到门口都白搭，更何况是一个短信，你就放宽心吧，好好的享受当下的爱情。
如果我们能分享自己的故事，展示自己的vunerability，更能拉进和人的距离，获取信任等。我上面提到的Brene Brown，她的演讲火了后，成为了畅销书作家，她写的Dare to lead是一本很好的讲领导力的书，非常适合咱们华人女性阅读。其实我们的共情能力，愿意合作，不装蒜，敢去be vunerable都是很大的优势。
比如讲自己的project给公司带来多大好处，可以换个视角，说你们可能好奇这个project对你来说有什么影响？那么我就回答一下这个问题。以前，咱们公司每个季度要花这些钱干这件事，现在呢，我做完这个调整后，只需要花这些钱就行了。那你可能要问了，这跟我有啥关系呀？Well，think about it，省下来的这点钱呢，能让公司budget更宽松，没准安排我们去拉斯维加斯开会，而不是坐在这听我说哈。
如果你讲的内容技术性特别强，那么把复杂的东西用简单的方式说出来，让人更好的理解，学到点啥，也是一份很好的礼物。又比如你演讲的内容就是汇报工作，那么把你如何解决问题的一些思路分享，能inspire到他人，也是个好礼物。
你已经站在Spotlight上了，就要多去换位思考下面的人为啥要听自己的。如果你是领导，大家必须要听，那么也要讲得让人听了有收获，哪怕是收获个好心情呢。你如果开场就解答这个为什么大家要给你时间和关注的问题，引起好奇心，那么你对视着大家的眼睛讲，就能行程正反馈。如果底下的人很无聊，你自己说说都会没劲了。也可以点点名，提出感谢谁谁谁，能帮听众更好的focus。给他人credit是职场上升中很重要的一点，哪怕只是跟人聊聊天获取的灵感，都可以表达感谢。
比如我这次分享的一些内容，源自于我上过的一个如何做好presentation的课程(课程内容是用中文说的)，如果你想学习知识，我推荐一下。如果你想要实战经验，那要自己去toastmaster这类的组织。
我们看看toastmasters的这段话，他们的mission可不是培养会公开演讲的人，而是这么写的：We provide a supportive and positive learning experience in which members are empowered to develop communication and leadership skills, resulting in greater self-confidence and personal growth.
如果是工作中演讲，讲完了没能帮助我们network，被人记住名字和岗位，被人联想到以后有什么机会可以和他合作，也没有产生任何impact，那就没达到目的，白讲了。如果是做ppt，那么最后一个slide可以写个人的信息，让不同组的人知道自己，展开了network。如果没人跟自己network，可以自己组织一个分享会，让更多人一起network起来。我们从来就不是为了演讲而锻炼演讲，而是为了impact。
前面说吴军自己演讲很烂的，我认为他在工作中演讲应该是有impact的，虽然我没有听过，但是他的成果已经不言而喻。
关于看书，我有三个小tips
1.我会听樊登读书会里基本上每本书，也会听blinkist app上介绍的书。如果我听完后，内心觉得我的天啊，我必须要看这本书，这就是针对我写的啊，然后我才去买来看。（比如我以前非常passive aggressive，我就看了非暴力沟通。以前害怕network，就看了《如何结交比你更优秀的人》，想知道我怎么认识这个作者的故事吗，来我们创业版）
2.我不会把每本书都从头到尾看完，我先看看目录，找出我最迫不及待要读的部分读了，然后在找其他感兴趣的章节读，不感兴趣的不读或者一扫而过。很多书讲得内容是有重复性的，尤其是一个作家的书，没必要为了完成一本书，而让自己不愉快。（我读的都是nonfiction，所以跳着读还好）
3.其实一本书里，我们能实践一点点，就非常牛了。比如营销的书，我看一段话就放下来，想想我自己的生意如何运用这段话，然后去改改menu啥的。我知道如果我看了整本书去行动，那就行动不起来了。比如婚姻方面的书，总会提到要感恩。我看了这种建议就会立刻写一封情书，感恩我老公为我所做的大事小事，写到我自己感动的都不行了，然后发出去。
看书的目的实践，如果不能实践的，我就讲给别人听，跟老公说你知道我今天看到啥了吗，特别好玩。。。
所以我很少在这个版块推荐书给别人，因为我的短板，也许是你的长板。我在自己的版块写过不少读书观后感，主要以自我成长和创业为主的书。其实伊甸园也经常有读书分享的，版上很多人都是长期有阅读习惯的。
4. 演讲不要有太多的point，你看，如果我现在让你背上面三个point是啥，你记得吗？恐怕只记得朱玲玲，前女友这八卦。演讲一定要取舍，如果每个slides都重要，最后就变成都不重要。如果你是有power point的，那么Slides要少，每个slides的点也要少，这样Presentation的灵魂才是你，别人拿了你的power point，也讲不出个所以然来。
Less is more, 演讲的人说三个重点，听得人记住两个点，运用了一个点，那就是很好的结果了。
我这个榨干说的是预防措施
精辟哈，都给总结归纳了
赞赞赞！
先马再看
我觉得我是第一种 但为什么长久没提高呢？比如 我给一个班级的学生上课时 语速慢 语法错误多 解释东西是平的调子 让人听了想睡觉。但一对一时 语速很快 说话有语调解释的也清楚。这种情况怎么提高public speech?
先顶啊：）
使我聯想到： "Bitching smacks of frustration, desperation, jealousy, contempt and sometimes all of them. Nobody has ever got anything done by bitching." 摘自：https://turnedtwenty.com/5-positive-changes-can-expect-quit-bitching/
對我個人而言，與誰人建立關係 貴或賤 不是門檻，根據過去的數據點 評估 可給我使用的資源有多少 在那些方面才是我的門檻。
我的心得是上课的时候找一个听的最认真的学生，看着那个人的眼睛讲，把这个课想成是为一个人准备的，这样就会自然。等习惯了，再用眼神去扫更多的人，但是一次只盯着一个比较好，一个个看过去哈。
有个youtuber Dan Lok, 他说的一句话很好，All speaking is public speaking, 不要去区分人数。一对一，就是public speaking。
我自己做生意后，很长一段时间都没办法开会，不愿意当众说话。做老板很容易，做leader真的是一步步把自己练出来的。
你可能没去看过伊甸园的帖子，建议你去看精华版，我们伊甸园的人普遍认为前戏是24/7 的，边缘性行为也可以带来快感。这里不喜成人话题，欢迎你去伊甸园聊。
太赞了，特别乐意看见咱们华人女性在职场上有一番做为！谢谢你的分享！
是的，成长真的很快乐，也希望大家操心别人的家事儿时，别忽略了自己的成长。
喂饱和榨干又是不同的境遇 榨干包括性，爱，家务，交流，陪伴等，不是单一的次数多。
我也说了这是预防，真的遇事了，换人是我的风格。
大家搜藏过的贴，都会回头看吗？我好奇哈
我那时候作业和paper全靠它了，我发现老师也是用的类似软件检查错误。
谢谢楼主干货分享！想请问这个如何做好presentation的课程 link点开是个英文链接 可以帮忙确认下吗？
我现在工作需要做很多presentation 但感觉每次准备都需要花很长时间 想知道怎么能够将这个时间缩短变efficient些
层主可否推荐下课程吗？非常想学how to tell a good story
网页是英语的，讲课是中文讲的，是对的。
引用这个课的观点，你要知道公司的战略是什么，你对战略的领悟力强了，演讲内容才能都在点子上，就不会在细枝末节上花那么多时间准备了。
不合理就让他们滚蛋啊，自己还活不下去了怎滴。
好励志啊
但是最近也是start with why让我很头疼。虽然他说我们最终目的是serve，可是我找不到自己十年前对工作的无比热爱。是曾经爱过。只是现在天天还在想这个why。希望能有一个答案出来然后才是what和how
有什么推荐的课程吗？谢谢!
Mark, 感谢楼主分享，决定把这个帖子里提到的东西都去看一下
说的好！ 平等意识的觉醒非常重要。