Public Speaking干货贴,分享如何从不敢讲话,到敢接受记者采访的心路历程(116楼更新)

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trudily
lz是真正具有成长性思维的,敢想敢做,而且是掏心掏肺的在分享,很佩服
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yesrealtor
谢谢楼主的干货分享,非常棒
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happyvs
谢谢, 一定要收藏。
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olivia_fang
收藏,👍
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hkmty
继续说说送礼物:
一个人站在众目睽睽中,散发的能量,或者说是气场,是最能直观的被人感受到的东西。你肯定听过华丽的演说,但没被触动;参加过重要的会议,但啥也没记住。一个演说者如果想得都是自己,听众是没办法产生情绪上的链接的。为什么情绪上的触动很重要呢,因为演讲的目的是让人take action,如果只关注自己,那么听众take action的可能性是非常小的。这也是为什么有句话说听了大道理,还是过不好这一生。也是为什么有的演讲可能技术上并不是最牛的,却超级有煽动力。比如Simon Sinek的
start with why
,以及Brene Brown 的
The Power of Vulnerability,
因为人们能感受到演讲者就是想把礼物分享出去。往大了说,I have a dream为什么那么有影响力,因为演讲者是为了那个更大的愿景去服务。
人们不会记得全部的内容,但会记得听后的感受。
如果你害怕演讲,很可能是人生并没有礼物要去分享,或者说还没发现自己的礼物。我这样说可能比较扎心,但这就是我自己的真实体验。我早期没做版主时,也写过一些婆媳关系的帖子,那时候就是想要证明自己如何如何,完全不是抱着送礼物的心态。
想让自己的人生充满了礼物,真的得看书学习,不断精进,经营好人际关系,家庭关系,亲密关系。与原生家庭关键对话,与内心的自己对话,让自己从伤痛中疗愈。等把自己这摊事搞好了,或许我们才能把注意力从自己身上转移,想着去为他人做点什么。
当内心世界有序了,光明了,有智慧了,演讲也是如此。

xinchina 发表于 2021-10-07 18:06



哇,讲得真好!给你一个大大的赞👍

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hkmty
第一个尝试:
有了这样的反思后,我报名了toastmaster,这个组织很好,我很快就克服了紧张的问题,从第一次快晕过去一般紧张,到最后那次我很享受,每次演讲都能感受到自己进步。不光是学到了演讲的技巧,也感受到很多人愿意花费时间和心力为他人赋能,这个让我很感动。因为之前有人分享过了,[url]https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=1979078[/url]我就不重复写了。我经常推荐不敢说话的人去这历练一下,因为这里很安全,不会被judge,只会被启发。
我记得吴军在《格局》这本书里讲说有个导师,为了他半小时的演讲,肯花八个小时指导他。从每个slides怎么做,到哪里停顿,到哪里插个笑话,都细致的辅导。我们可能没吴军这么幸运有这样的前辈扶持,但是toastmaster真是个好地方,能让我们快速成长。
xinchina 发表于 2021-10-07 15:38


反思后马上赋予行动,这个很赞也很重要

何小花
楼主,谢谢分享。
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duffy17
回复 47楼xinchina的帖子
谢谢楼主的倾心分享!今天我才有空坐下来细细读了一遍mm的帖子,很多干货,都记下了,打算一一付诸于生活工作中:)
给礼物这个比喻很不错,礼多人不怪,别人感受到了speech中的诚意,会有response,有助于营造一个好的演讲氛围
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real_daniela
谢谢楼主分享
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jillzee
感谢楼主无私分享。更佩服楼主勇于走出舒适圈把不可能变为可能。 看完这个帖子我转身报了一个toastmaster 😄
爱自己
很励志,排队看
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Lydia_King
谢谢楼主的干货分享,非常棒
平心静气
回复 1楼xinchina的帖子
谢谢分享,mark
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Shuangbao
Mark
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bigbigworld
Mark, well said
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pinkygirlcn
向你学习!
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xinchina
谢谢大家的鼓励,我再写个收尾:
你会不会瞧不起职场上光说不干的人,假设咱们搞一个职场鄙视链,你会不会这样排位:
1.技术好口才也好 2.只有技术好 3.只有口才好
其实2以及3这种单一的好,也是一种平庸。在技术好口才好之上,还有一种人,那就是有vision,strategy 和 leadership 的人。而做到这样的人,没有优秀的公开演讲的能力是不行的。一个领导无法只靠写作去沟通。写作能力虽然也重要,但是公开演讲,关键对话,组织会议,small talk,这都是必备的技能。Public Speaking能让我们的vision得到实现,战略得已施展,让团队有方向。如果你是一个leader,你必须要有follower,这个following不能是靠职位头衔,而是靠inspiration。那么演讲其实更深层次的目的是怎么样去inspire,因为一个人力量太有限了,因此要赋能给他人。
我们中国人是一个以和为贵的民族,有着中原最肥沃的土地。开国之君们都明白要立下规矩让孙后代别为了装蒜而扩张,打那些没啥资源的蛮夷之地。枪打出头鸟,人怕出名猪怕壮,乐极生悲这种话也时刻提醒我们要低调,成了我们集体的潜意识。我们尊崇中庸之道,认为物极必反,提倡安分守己。而西方的文化是非常阳刚的,尚武的,甚至有侵略性的。一方水土养一方人,对社会学感兴趣的可以看guns germs and steel这本书。书里提到有的地方落后确实是资源不行,比如非洲的斑马就驯服不了,比不上欧洲的战马;非洲的小野猪也没法农耕,比不上亚洲的牛。有一个例外就是中国,火药最早是中国人发明的,用来做了烟花,是外国人做成了大炮。可见不是咱们没有资源,而是没有那个意识。
演讲的技能,就是做大炮的技能,只有我们也有大炮了,才能心安的欣赏烟花。东方文化可以用于个人修行,西方文化用来武装自己。设想如果每个华人都是个勇敢的演说家,我们一定能实现一种新的亚裔印象:
比如亚裔有创业精神,能为社会创造工作岗位。 比如亚裔有领导力,跟着亚裔错不了。 比如亚裔不好惹,团结,敢为彼此出头。
你听着这样的标签,想想自己的后代生活在这样的美国,难倒不心动吗?跟hardworking,数学好,quiet相比,前者不香吗?不要觉得这个是妄想,华人论坛这样大的网络社区,足以聚齐一批人先成为勇敢的演说家。你不能只是看看贴就完了,收藏了就算了,be a part of it!你敢不敢说说你的action是什么?鼓舞更多人speak in public!
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xinchina
回复 111楼Lydia_King的帖子
谢谢你的鼓励,也期待你分享一下会不会take action,或者分享演讲心得:)
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xinchina
回复 104楼hkmty的帖子
真的非常感谢每个回帖的人,虽然只是打几个字,但是带给我的好心情可是能产生蝴蝶效应的,哈哈。
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xinchina
回复 105楼hkmty的帖子
谢谢,我在练习公开演讲一段时间后,其实还遇到了一个卡点,就是不敢指出别人的错误。后来找了life coach,深挖出小时候的一些心理阴影,才把这问题解决了。
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handan11
神奇。这个美国口音课有用吗?
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xinchina
回复 107楼duffy17的帖子
哇,你太赞了,期待你不久的将来能分享给大家,让更多人受到鼓励。
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xinchina
回复 109楼jillzee的帖子
你的这个回帖,让我也反思了一下为啥只有你转身报名了,其他人没有呢。。。 所以我又写了一层楼,感谢你!
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xinchina
回复 98楼youyouy的帖子
那我在多提一个,虽然我的这个理论没有科学依据,但是当我的亲密关系越来越好,我感受到自己活在爱里时,我说话也更加自信了。
我亲密关系越来越好,和伊甸情缘的话题有很大关系,嗯,就说到这。
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xinchina
回复 100楼trudily的帖子
因为我知道有你这样的ID会挺我,所以我胆子很大。
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xinchina
回复 120楼handan11的帖子[/url]
[url]https://www.amazon.com/American-Accent-Training-2nd-Book/dp/0764173693
这个就是我买的,怎么说呢,要看你的障碍是啥。在我学习的过程中,我认识到了我最大的障碍不是有口音,而是我就是不敢讲。哪怕我用中文,也还是不敢讲,所以后来我就没把精力放在纠正口音上,而是我的各种包袱上。
之前有人提到找coach很有用,好像是在一个life coach的帖子里。
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xinchina
关于口音纠正教练的信息,在这个贴的35楼 [url]https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2733931&fid=398&page=1[/url]
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xinchina
回复 67楼PLAZZZ1的帖子
怎么讲故事这层楼里
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xinchina
回复 69楼MeekSarah的帖子
谢谢分享,这个文章很赞,Bitching is not about changing the situation. It is about whining and complaining and admiring the problems in your life.越抱怨越吸引来同样的人和同样的问题。
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xinchina
回复 87楼orchidmn的帖子
谢谢你分享的笔记
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54badguy
版猪加油^^
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xinchina
回复 89楼applecathy的帖子
我的体验是在找不到why时,做这个当下自己最passionate的事情。比如我以前也找不到那个why,但是我内心有个超级强烈的声音告诉我,我要去收拾家,断舍离,于是我就做了。当我们在每个当下,就尽力去做自己最喜悦的那件事时,why就会越来接清晰。
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xinchina
回复 90楼Juillet的帖子
coursera的课程都很好,价格也很赞,我们还可以问问图书馆有没有免费的在线课程,因为我们当地的图书馆就给大家买了。
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xinchina
回复 99楼jasmine123的帖子
当今社会的女性,尤其是华人女性,平等意识已经很觉醒了。但是觉醒了,依然改变不了这个社会现状,男的嫖娼出轨还是很频繁的出现在我们的视野里。那些干坏事的男人,不见得有个平等意识不觉醒的妻子。事情已经发生了,离或者忍,都是个sad story,我们旁人也无法替代苦主生活。
关注发生后怎么处理,不如关注就在这个当下,自己的在性爱中享受吗?自己在事业上成长了吗?如果没有,现在去做点什么。Enjoy sex,have a growth mindset,能让自己活得很开心。
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handan11
回复 125楼xinchina的帖子
谢谢楼主分享。赞啊。口音确实不是最大的问题。烙印口音死重,却很能说。
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US2020
赞精力充沛
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wenxuecity0824
最近大家都在聊嫖娼,我觉得男人很简单,榨干了就消停了,这个话题可以move on了。(请别太把这句当回事,当然,你想借此讨论也欢迎)
自我成长,突破自己的舒适圈,活出最精彩的自己,才是女人该关注的。
你会不会在演讲的时候很忐忑不安?会不会懒得表达自己的观点?或者小时候没有得到演讲这方面的训练,无法克服公开演讲的恐惧?
如果你有,希望我的故事能够给你带来勇气。我用了三年的时间,一层层的克服了演讲的心理障碍。
大家可以点击只看楼主,或者用这个电梯:
1.故事的开始 2.突破舒适圈:Toastmasters当讲师podcastBBC, 3.在伊甸园当版主聊性爱话题的小插曲 4.怎么走出自卑 5.必杀技-用送礼物的心态去演讲
三个tips: 怎么讲故事怎么送礼物怎么利用演讲不要讲太多
终结语:跳出集体潜意识,take action right now
回答的问题: 1.看过什么书最有帮助




xinchina 发表于 2021-10-07 14:39

加高分高薪,加精华
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AkanaRika
学习一下
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holdthere1
Mark, 谢谢分享,这方面是很多人都想提高却没有勇气或方法。
兔子跳跳
这个太棒了
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zerokirk
支持美女版主,很受益
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Akptkk
正好是我需要的!脸皮薄在意别人的眼光真的是个大绊脚石。像你学习!多谢
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otokorashii_onna
我来顶帖了哈哈哈
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xinchina
我的新闻采访片段:https://www.bbc.com/news/av/election-us-2020-54754800
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zni2
Mark
S
Seraphy82
学习
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matata214
👍,很棒
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xinchina
发现一些家长担心孩子内向,我顶一下这个旧帖给大家参考。
天苍苍野茫茫
回复 48楼xinchina的帖子
感谢楼主,看了两个演讲,非常感动