食补9楼/人间四月天Xiaoyi和turningleaf健身记

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-6 13:14:00的发言：

哭死， 刚打了一大片字， 居然全丢了　
这个破华人，就是老这样。一定要存，要存，要存啊！我可是有过惨痛教训的

以下是引用turningleaf在2006-4-6 13:45:00的发言：

我有个朋友也是想回去，不过她老是犹豫，怕适应不了国内的环境。比如脏乱挤什么的，更重要的是不见得能找到称心的工作。xiaoyi mm已经找好国内的工作了吗？还是根本不用担心这方面的事情？
环境这个东西，很容易就能适应了，关键还是工作
最怕高不成低不就

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-6 12:18:00的发言：

年岁大了, 在哪儿都是一样的, 知道了自己想要什么。 在这边是环境好， 回国是环境熟悉、还有朋友多多、当然好吃的更是多多

其实是各有各好了， LD 不喜欢这里， 觉得太冷清， 与长大的环境相差太远， 所以我只好回去了， 何况还有父母高堂！

只是回去了， 可能就不会这么样地经常泡在网上了， 也很难坚持自己做饭， 估计这个控制饮食的愿望是要落空了
嗯，这也是我想回去的理由阿

Thu Apr 6, 晴／多云
今天中午本来有点想去吃salad, 结果被同事们拉去吃越南粉了
吃过饭在公司附近散步－－这个算运动吗？天气真是好啊。本来是想上几张美女帅哥表达我的心情的。
下午又开会。会其实很routine. 但后来，跟一个同事聊起来了，他有５０岁左右了，从工作说起，后来不知怎么他就跟我从头讲了他的人生经历。又触到我的痛处了，现在很是郁闷，不知道怎么发泄。

以下是引用turningleaf在2006-4-6 20:52:00的发言：

Thu Apr 6, 晴／多云
今天中午本来有点想去吃salad, 结果被同事们拉去吃越南粉了
吃过饭在公司附近散步－－这个算运动吗？天气真是好啊。本来是想上几张美女帅哥表达我的心情的。
下午又开会。会其实很routine. 但后来，跟一个同事聊起来了，他有５０岁左右了，从工作说起，后来不知怎么他就跟我从头讲了他的人生经历。又触到我的痛处了，现在很是郁闷，不知道怎么发泄。
这个... 你也太可爱了， 那就在这儿写吧！ 我等着看！！看看你到底都多“敏感”

xiaoyi mm, 这一个月来我在职版写了个长帖子，你要是看过，就知道我为什么郁闷了。这个同事讲他年轻时候的事，我觉得多少跟我有点象。

以下是引用turningleaf在2006-4-6 20:52:00的发言：

Thu Apr 6, 晴／多云
今天中午本来有点想去吃salad, 结果被同事们拉去吃越南粉了
吃过饭在公司附近散步－－这个算运动吗？天气真是好啊。本来是想上几张美女帅哥表达我的心情的。
下午又开会。会其实很routine. 但后来，跟一个同事聊起来了，他有５０岁左右了，从工作说起，后来不知怎么他就跟我从头讲了他的人生经历。又触到我的痛处了，现在很是郁闷，不知道怎么发泄。
偶现在时不时就有点小郁闷，去GYM练练YOGA，跳跳操就又好了。 turningleafMM坚持运动吧，咱们把郁闷化为汗水，化为胃口吧

以下是引用turningleaf在2006-4-6 13:45:00的发言：

我有个朋友也是想回去，不过她老是犹豫，怕适应不了国内的环境。比如脏乱挤什么的，更重要的是不见得能找到称心的工作。xiaoyi mm已经找好国内的工作了吗？还是根本不用担心这方面的事情？

其实， 环境这个东西， 很大程度上， 还是一个感觉问题， though it physically exists， individual perception of it is more important。 再说了， 我都是在那儿长大的， 哪有个什么“适应”的问题？ 问问她， 当年来美国的时候， 是否有过同样的担心？ 还是觉得美国什么都好？
我觉得“工作”这个问题， 是很难有一个标准说“好”或“称心”的！ 世上哪有“一帆风顺”的， 工作中肯定也是痛苦折磨的时间多， 快乐的时候少， 否则就无所谓“快乐”了！ 是因为概率小才珍惜嘛！ 何况， 回到自己的国家， 没有人种的概念， 起不是更自由些？ 中庸之道还是有道理的！ 何况她不试试， 如何才能得知在这边的工作就一定是顺心的？
我其实也还没开始在国内找， 想着现歇歇！ 反正LD养得活我， 我也不是那么难养的
到时再看吧， 不过根据我的性格来说， 我肯定是在家待不住的， 劳苦命啊

以下是引用Beneton在2006-4-6 21:18:00的发言：

偶现在时不时就有点小郁闷，去GYM练练YOGA，跳跳操就又好了。 turningleafMM坚持运动吧，咱们把郁闷化为汗水，化为胃口吧
我来那个了

以下是引用turningleaf在2006-4-6 20:52:00的发言：

Thu Apr 6, 晴／多云
今天中午本来有点想去吃salad, 结果被同事们拉去吃越南粉了
吃过饭在公司附近散步－－这个算运动吗？天气真是好啊。本来是想上几张美女帅哥表达我的心情的。
下午又开会。会其实很routine. 但后来，跟一个同事聊起来了，他有５０岁左右了，从工作说起，后来不知怎么他就跟我从头讲了他的人生经历。又触到我的痛处了，现在很是郁闷，不知道怎么发泄。

其实我这就是典型的”伤春“吧。算了，就象高兴那会儿想的，上几张pp吧，春天的。。。

继续

以下是引用as_still_water在2006-4-6 13:46:00的发言：

这个嘛主要是种着好玩儿的。象好多花呀，瓜果呀都很容易买得到，很多人还是喜欢在自家院子里种一点儿，也是个点缀。我们去年和今年都种了二十几株郁金香，就等着天气转暖了才能开花。要是到时候开得漂亮，送照片给你们的四月天贴子。
不过今年下雨破纪录，上个月我已经等不及，到Trader Joe's里买了一大束放家里美了一阵子了。
原来你是把它作为观赏性植物了， 那和我们所说的太不一样了， 呵呵！
好啊， 反正现在版上有“四月天”的活动， 不如你就排张“金银花众，美人依依”吧！！哦， 可是得放在我们这个帖子里呦！！！！

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-6 21:27:00的发言：

原来你是把它作为观赏性植物了， 那和我们所说的太不一样了， 呵呵！

好啊， 反正现在版上有“四月天”的活动， 不如你就排张“金银花众，美人依依”吧！！哦， 可是得放在我们这个帖子里呦！！！！
重点在这里哦！

16岁的花季。。。
想当初，看的时候，觉得16岁都应该是大人了

继续

以下是引用xiaosha在2006-4-6 21:48:00的发言：

16岁的花季。。。
想当初，看的时候，觉得16岁都应该是大人了
xiaosha mm你一定很小。我看的时候可都上中学了。觉得里面的生活就跟我自己的差不太多

稀饭红楼梦，看了好多遍了
就是觉得电视里有很多都没演进去。。。
不小了，记不清多大那时候，应该有上初中了

啊

以下是引用xiaosha在2006-4-6 21:57:00的发言：

稀饭红楼梦，看了好多遍了
就是觉得电视里有很多都没演进去。。。

是啊，有些情节我挺想看演出来是什么样的
不过大部分演员都找的很好啊，有不少ppmm. 我看过一个当年负责选演员的人写的文章，当初是全国search的啊，。。。

以下是引用athenafeng在2006-4-6 21:58:00的发言：

啊
啊啥?

偶一直记得高中的时候, 偶语文老师在讲红楼梦一个章节的时候, 说晓旭同学有个眼神没有把握好.
就是林妹妹刚进贾府, 在见老太太那段, 林妹妹的眼神明显的四顾了一番. 偶语文老师说, 按林妹妹
的家教和自身的修养, 她是不会这样子di~

当时最喜欢宝JJ，林MM也演得很到位。宝哥哥大概擦了很多粉吧，看着真白。花絮里说，宝哥哥有次穿着戏装上厕所，有个男的后来进去，看到一个花团锦簇的美女跟那儿蹲着呢，大叫一声，拎着裤子就跑了，他以为自己错进了女厕所。

以下是引用turningleaf在2006-4-6 13:50:00的发言：

那我一到period的时候就上火，是怎么回事呢？平常都好好的
那你有没有吃什么特别的东西? 或者是吃的东西太咸\太油腻? 我也搞不清

以下是引用turningleaf在2006-4-6 21:48:00的发言：

继续




这些美女都是我那时的偶像啊..

以下是引用turningleaf在2006-4-6 13:56:00的发言：


我觉得应该骂你LD! 他为什么不努力要和你在一起呢？
要他放弃一切, 还是挺为难他的, 何况他的岁数还比我大! 相对而言, 这样的安排"总成本"最低!

以下是引用turningleaf在2006-4-6 14:02:00的发言：


mm能清楚知道自己想要什么，我就已经很羡慕了，。。。
mm刚开始一个月就每天锻炼啦，可见基础也很不错得。。。
每个人都是这样, 总觉得自己。。。。没有了啦， 只是尽量得给自己找些借口， 让自己好过些， 纯粹阿Q！
原来中学的时候住校， 天天早上跑早操， 跑了六年， 后来大学的时候睡眠不好， 又继续跑， 所以跑的我的小腿是惨不忍睹
当然， 也有好处， 就是体育课测验不用犯愁， 记得大一时跑800 米， 轻轻松松的，还是把大家拉下了大半圈， 咳咳， 那时我最辉煌的时候！
再后来， 就犯懒了， 然后就发现自己跑不动了， 身上不该长肉的地方也开始长、屯了， 可是总没有决心去锻炼。 直到去年， 因为春天过敏， 身体反抗得厉害， 才被一个好朋友拖去锻炼， 头一次开始练力量， 因为对跑步实在是望而却步。。。坚持了大半年， 直到10月份。
所以， 现在的锻炼力度还行， 但身材是回不到以前了

以下是引用turningleaf在2006-4-6 21:17:00的发言：
xiaoyi mm, 这一个月来我在职版写了个长帖子，你要是看过，就知道我为什么郁闷了。这个同事讲他年轻时候的事，我觉得多少跟我有点象。

哦， 看来你的足迹还是满远的嘛
哪天去看看， 再来跟你叨叨
BTW，你这个许晴的照片还满清楚的， 靓女！！

以下是引用coffeelatte在2006-4-6 14:40:00的发言：

嗯，这也是我想回去的理由阿

这个理由是很“大众”的， 毕竟人大了， 知道有些责任和义务是应该承担的了！

以下是引用Beneton在2006-4-6 21:18:00的发言：

偶现在时不时就有点小郁闷，去GYM练练YOGA，跳跳操就又好了。 turningleafMM坚持运动吧，咱们把郁闷化为汗水，化为胃口吧
看来小本mm已经把健身作为生活的一部分了， 健康的生活习惯就是这样养成的

以下是引用oceanwhite在2006-4-6 22:02:00的发言：

啊啥?
O版， 你太搞了

以下是引用xiaosha在2006-4-6 21:57:00的发言：

稀饭红楼梦，看了好多遍了
就是觉得电视里有很多都没演进去。。。
不小了，记不清多大那时候，应该有上初中了
上个周末， 就没干什么正事儿， 只把央视版的红楼梦又看了一遍
其实， 觉得电视还是拍得很不错的， 尤其是看过那些个“考证”之后， 觉得电视剧中把好多原来书中淡写白描但是又深有其意的部分拍得很细致、很出彩， 每次过的时候， 都会有些新发现。 三年的功夫真的是下足了！ 而且周汝昌本人作为顾问还是对剧情的发展大有裨益的！

以下是引用yoyocat在2006-4-6 22:06:00的发言：

偶一直记得高中的时候, 偶语文老师在讲红楼梦一个章节的时候, 说晓旭同学有个眼神没有把握好.
就是林妹妹刚进贾府, 在见老太太那段, 林妹妹的眼神明显的四顾了一番. 偶语文老师说, 按林妹妹
的家教和自身的修养, 她是不会这样子di~
我觉得， 这个倒是也不一定。 刚进府时， 年岁小， 而且京城自和扬州不一样， 那贾府又不比她林家， 看看对那些个去接她的仆妇的描写就知道了。 或者讲， “马有失蹄”嘛！！何况是一小孩！

以下是引用turningleaf在2006-4-6 21:25:00的发言：
以下是引用turningleaf在2006-4-6 20:52:00的发言：


Thu Apr 6, 晴／多云

今天中午本来有点想去吃salad, 结果被同事们拉去吃越南粉了

吃过饭在公司附近散步－－这个算运动吗？天气真是好啊。本来是想上几张美女帅哥表达我的心情的。

下午又开会。会其实很routine. 但后来，跟一个同事聊起来了，他有５０岁左右了，从工作说起，后来不知怎么他就跟我从头讲了他的人生经历。又触到我的痛处了，现在很是郁闷，不知道怎么发泄。



其实我这就是典型的”伤春“吧。算了，就象高兴那会儿想的，上几张pp吧，春天的。。。




向大家汇报：既然不能运动，就只好吃了
回家先跟LD发泄了一通(--对了，今天下班晚了，没有看到日落)。然后出去先吃蛋糕，再去饭馆，吃了鳝鱼面，酸菜肚丝，猪肝菠菜汤，steamed asparagus, 等等，都很好吃。吃完感觉好多了 LD说，看来离开心的距离只有一顿饭啊
不过是吃多了，吃完饭以后又吃了杏仁瓦片 看来我要身材好，还需要一直比较高兴才行。。。
觉得今天郁闷的原因部分是因为昨天睡晚了，精神不佳。我以后再也不在12点以后上网了!!!

[此贴子已经被作者于2006-4-7 1:38:12编辑过]

这两个猛人  帖子都到P14料~~~ 拉拉拉拉~~~

“鳝鱼面”

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-6 23:19:00的发言：

我觉得， 这个倒是也不一定。 刚进府时， 年岁小， 而且京城自和扬州不一样， 那贾府又不比她林家， 看看对那些个去接她的仆妇的描写就知道了。 或者讲， “马有失蹄”嘛！！何况是一小孩！
这个林黛玉进贾府的年龄不是一直是个矛盾争论点么。我也一直想搞清楚。
要是从这里来推：贾雨村在林家教书开始是“只有。。。一女，。。。年方五岁”。然后教了一年，黛玉母去世。她还“侍汤奉药”什么的--六岁就会干这个了？那时候的女孩子真是早熟啊。这时贾雨村出去闲逛碰到冷子兴，有了演说荣国府一段，说到宝玉“如今长了七八岁”，这是正对景。
然而他逛回去，马上跟林如海对话，这就定下跟黛玉一起进京的事了。同时提到黛玉“年又极小”。可这一进府啊，行为举止哪里象个6岁的小女孩啊。还有迎探惜，宝玉，那时6，7岁小孩都这么牛么？
最大纰漏在这里：黛玉刚去那天有砸玉一事。后面一段是：次日起来，。。。议论。。薛蟠。。打死人命。。。。要是黛玉6岁，那宝钗至多7岁，薛蟠9岁。9岁小孩能看上女孩子还打死人命么？更solid的矛盾是，宝钗到贾府，老太太要给她过第一个生日，她是15岁。这样比较reasonable一些。出官司时她14岁，她哥哥16岁，正是hormone旺盛时期。那么宝玉，黛玉也应该是13，4岁，这样他们开场的行为也比较合理些。
反正好多人也都说过这个了。就是写乱了。我怎么又罗嗦了这许多呢。 睡觉去了

晚安...

今天先干正事儿，再灌水
April 7, Friday
Warmup 10 minutes
WT:  shoulders 2*4*10
         Legs 5*4*10
stretch 15 minutes.

以下是引用turningleaf在2006-4-7 1:23:00的发言：

觉得今天郁闷的原因部分是因为昨天睡晚了，精神不佳。我以后再也不在12点以后上网了!!!
早睡早起身体好！还是一起陪我看日出吧！ 不会有看日落时的那般感伤

以下是引用海延在2006-4-7 2:10:00的发言：

这两个猛人  帖子都到P14料~~~ 拉拉拉拉~~~
“鳝鱼面”

hai mm, 不是猛人了啦， 只是比较“水桶”

以下是引用turningleaf在2006-4-7 3:27:00的发言：

这个林黛玉进贾府的年龄不是一直是个矛盾争论点么。我也一直想搞清楚。

要是从这里来推：贾雨村在林家教书开始是“只有。。。一女，。。。年方五岁”。然后教了一年，黛玉母去世。她还“侍汤奉药”什么的--六岁就会干这个了？那时候的女孩子真是早熟啊。这时贾雨村出去闲逛碰到冷子兴，有了演说荣国府一段，说到宝玉“如今长了七八岁”，这是正对景。

然而他逛回去，马上跟林如海对话，这就定下跟黛玉一起进京的事了。同时提到黛玉“年又极小”。可这一进府啊，行为举止哪里象个6岁的小女孩啊。还有迎探惜，宝玉，那时6，7岁小孩都这么牛么？

最大纰漏在这里：黛玉刚去那天有砸玉一事。后面一段是：次日起来，。。。议论。。薛蟠。。打死人命。。。。要是黛玉6岁，那宝钗至多7岁，薛蟠9岁。9岁小孩能看上女孩子还打死人命么？更solid的矛盾是，宝钗到贾府，老太太要给她过第一个生日，她是15岁。这样比较reasonable一些。出官司时她14岁，她哥哥16岁，正是hormone旺盛时期。那么宝玉，黛玉也应该是13，4岁，这样他们开场的行为也比较合理些。

反正好多人也都说过这个了。就是写乱了。我怎么又罗嗦了这许多呢。 睡觉去了
我是觉得１１、１２岁比较合理。 但即便是只有１２岁，能那样的恪守规矩？ 应该还是小儿女之态吧！！

这周拿到了５月份的 shape 杂志， 里面强调防晒霜的作用，弄得我有点晕，我最讨厌涂厚重的东西了，跟刷墙似的。。。
大家有没有什么好推荐？
[此贴子已经被作者于2006-4-7 12:39:20编辑过]

wow..i do learn a lot about those soup..thanx mm

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-7 12:31:00的发言：

早睡早起身体好！还是一起陪我看日出吧！ 不会有看日落时的那般感伤
mm, 日出大概是几点钟啊

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-7 12:39:00的发言：

这周拿到了５月份的 shape 杂志， 里面强调防晒霜的作用，弄得我有点晕，我最讨厌涂厚重的东西了，跟刷墙似的。。。
大家有没有什么好推荐？

你是说body还是face? 脸上一般的日霜都有SPF啊。body一般就不用了吧

以下是引用turningleaf在2006-4-7 14:06:00的发言：

mm, 日出大概是几点钟啊
today is  6:35 AM, tomorrow will be about 5 minutes earlier. Go to cnn.com weather to check it!

以下是引用turningleaf在2006-4-7 14:15:00的发言：

你是说body还是face? 脸上一般的日霜都有SPF啊。body一般就不用了吧
最好是都有啊！ 因为想着天气好了， 可以在外面多待待了！我又好喜欢晒太阳！

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-6 22:52:00的发言：

当然， 也有好处， 就是体育课测验不用犯愁， 记得大一时跑800 米， 轻轻松松的，还是把大家拉下了大半圈， 咳咳， 那时我最辉煌的时候！
再后来， 就犯懒了， 然后就发现自己跑不动了， 身上不该长肉的地方也开始长、屯了， 可是总没有决心去锻炼。 直到去年， 因为春天过敏， 身体反抗得厉害， 才被一个好朋友拖去锻炼， 头一次开始练力量， 因为对跑步实在是望而却步。。。坚持了大半年， 直到10月份。
所以， 现在的锻炼力度还行， 但身材是回不到以前了
mm你要相信：身材是可以回到从前的！只要锻炼饮食对路，甚至还可以更好！我锻炼比较多的时候就是这样，身材跟大学时候差不多，还多了腹肌和arm tone 但是前一段工作一忙又锻炼少了，还老出去吃，吃零食，就又不行了。
我觉得身材比起别的来，还是比较reliable的：就是一分努力一分回报。 最难的还是和生活的平衡。 一起加油!      
[此贴子已经被作者于2006-4-7 14:36:06编辑过]

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-6 22:57:00的发言：


哦， 看来你的足迹还是满远的嘛
哪天去看看， 再来跟你叨叨
BTW，你这个许晴的照片还满清楚的， 靓女！！

xiaoyi mm, 我只经常上两个版，原来就只来健身房，后来又了职版又开始去那里。
这个不是许晴！！！

今天在家上班,难得的晴天,连我这个平时喜欢下雨天的人都忍不住高兴起来了.
中午到院子里照了两张照片送给你们....


[此贴子已经被作者于2006-4-7 16:46:10编辑过]

以下是引用as_still_water在2006-4-7 14:55:00的发言：

今天在家上班,难得的晴天,连我这个平时喜欢下雨天的人都忍不住高兴起来了.
中午到院子里照了两张照片送给你们....



  
看着人的心情都舒畅

谢谢water mm 的照片，本来晕乎乎的我立马精神了

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-7 12:34:00的发言：


hai mm, 不是猛人了啦， 只是比较“水桶”
尤其是我，这两天没锻炼，专灌水来着。。。

以下是引用turningleaf在2006-4-7 14:26:00的发言：

mm你要相信：身材是可以回到从前的！只要锻炼饮食对路，甚至还可以更好！我锻炼比较多的时候就是这样，身材跟大学时候差不多，还多了腹肌和arm tone 但是前一段工作一忙又锻炼少了，还老出去吃，吃零食，就又不行了。

我觉得身材比起别的来，还是比较reliable的：就是一分努力一分回报。 最难的还是和生活的平衡。 一起加油!      

  
说的好！鼓掌！
绝对是真理！

以下是引用as_still_water在2006-4-7 14:55:00的发言：

今天在家上班,难得的晴天,连我这个平时喜欢下雨天的人都忍不住高兴起来了.
中午到院子里照了两张照片送给你们....





真漂亮！看着满心的暖洋洋。
3月我们这下雨20几天，没看见太阳几天，也没看见花几天。

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-7 14:19:00的发言：

today is  6:35 AM, tomorrow will be about 5 minutes earlier. Go to cnn.com weather to check it!

哎，上一次那么早起象是上辈子的事了
xiaoyi mm真是“日出而作，日落而息”啊，顺应天时应该是对身体最好的了。。。我先努力早点睡吧。。。慢慢来。。。

以下是引用as_still_water在2006-4-7 14:55:00的发言：

今天在家上班,难得的晴天,连我这个平时喜欢下雨天的人都忍不住高兴起来了.
中午到院子里照了两张照片送给你们....





谢谢静水mm, 很春天的感觉
感觉很亲切，象到你家作客一样
那个金银花开花了吗？看不清。。。
你的小宝也应该在家吧，一起拍进来就更好了

以下是引用turningleaf在2006-4-7 14:40:00的发言：


xiaoyi mm, 我只经常上两个版，原来就只来健身房，后来又了职版又开始去那里。
这个不是许晴！！！
汗死, 这个 typo 也差得太远了些, 是何晴!!

以下是引用turningleaf在2006-4-7 14:26:00的发言：

mm你要相信：身材是可以回到从前的！只要锻炼饮食对路，甚至还可以更好！我锻炼比较多的时候就是这样，身材跟大学时候差不多，还多了腹肌和arm tone 但是前一段工作一忙又锻炼少了，还老出去吃，吃零食，就又不行了。

我觉得身材比起别的来，还是比较reliable的：就是一分努力一分回报。 最难的还是和生活的平衡。 一起加油!      

嗯, 既然今年已经下定决心要开始锻炼了, 肯定是会坚持一阵子的! 有你这个通情达理的靓女作伴真好!

Fri Apr 7 晴
午饭：苹果＋小米粥，卤蛋，小菜，馄炖汤
天气真好啊！
下午给了一个２小时的training, 听众２，３十个，里面一个帅哥也没有
还是上学的时候好啊～～又没有压力，又有很多好看的人可以看～～
请大家容许我再把这个pp贴上一遍

以下是引用as_still_water在2006-4-7 14:55:00的发言：

今天在家上班,难得的晴天,连我这个平时喜欢下雨天的人都忍不住高兴起来了.
中午到院子里照了两张照片送给你们....
mm 的速度真快, 谢谢了!!
粉色的郁金香真是很漂亮!

没有早来看PP..
今天忙了一天装电脑..都快晕了..

以下是引用yoyocat在2006-4-7 19:43:00的发言：

没有早来看PP..
今天忙了一天装电脑..都快晕了..
你好像老在装电脑

嗯, 其实从昨天下午就开始了....

以下是引用yoyocat在2006-4-7 19:58:00的发言：

嗯, 其实从昨天下午就开始了....


可怜的人, 你老板怎么舍得用你这样高、精、尖的人才去干这体力活， 男生都跑哪去了！
hug 一下， 周末好好休息！！养精蓄锐， 下星期再战gym

偶装自己的电脑.

上瘾了, 完了, 完了, 正准备把家里的电脑也重装一遍.

以下是引用turningleaf在2006-4-7 19:11:00的发言：


谢谢静水mm, 很春天的感觉
感觉很亲切，象到你家作客一样
那个金银花开花了吗？看不清。。。
你的小宝也应该在家吧，一起拍进来就更好了
金银花要到五六月份才开始开花呢, 花很小的,一簇簇的.
我的宝宝还在babysitter家,要去接了. 刚在家小版贴出来了几张, 欢迎来看.
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=192180&page=1

以下是引用as_still_water在2006-4-7 20:53:00的发言：

金银花要到五六月份才开始开花呢, 花很小的,一簇簇的.

我的宝宝还在babysitter家,要去接了. 刚在家小版贴出来了几张, 欢迎来看.

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=192180&page=1
看来mm你这个在家上班还真的是在上班
很好看的宝宝 要是我在家上班啊，就舍不得把他送到babysitter 家去了

以下是引用海延在2006-4-7 19:07:00的发言：

  

说的好！鼓掌！

绝对是真理！

谢谢海mm支持，呵呵

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-7 12:39:00的发言：

这周拿到了５月份的 shape 杂志， 里面强调防晒霜的作用，弄得我有点晕，我最讨厌涂厚重的东西了，跟刷墙似的。。。
大家有没有什么好推荐？

带个大沿儿的帽子把脸遮住最好了，防晒真的很重要，要防止黑班出现

以下是引用turningleaf在2006-4-7 22:01:00的发言：

看来mm你这个在家上班还真的是在上班
很好看的宝宝 要是我在家上班啊，就舍不得把他送到babysitter 家去了
今天有空,东西都给QA了,一时半会儿他们找不出什么bug来. 新的活儿要下礼拜才知道. 要不我怎么挑今天在家上班呢 你有了宝宝就知道了, 宝宝在家,你就一分钟也上不了班了, 这跟偷空灌水没法比.
我也要去锻炼了.

以下是引用Beneton在2006-4-8 0:03:00的发言：

带个大沿儿的帽子把脸遮住最好了，防晒真的很重要，要防止黑班出现
我开车的时候，戴一种透明的防UV的visor, 可以遮住脸的

以下是引用as_still_water在2006-4-8 2:14:00的发言：

今天有空,东西都给QA了,一时半会儿他们找不出什么bug来. 新的活儿要下礼拜才知道. 要不我怎么挑今天在家上班呢 你有了宝宝就知道了, 宝宝在家,你就一分钟也上不了班了, 这跟偷空灌水没法比.
我也要去锻炼了.
我有个有宝宝的朋友也是这么说。我就想着，把宝宝放在自己工作的屋子里，让他在视野范围内自己玩不行吗？要是他睡觉了不就更不用管了吗？
mm开始锻练吧，我也很想知道有了宝宝以后怎么安排锻练呢。忍不住再说一句，mm的宝宝真的很可爱啊，我看了他都开心

以下是引用Beneton在2006-4-8 0:03:00的发言：

带个大沿儿的帽子把脸遮住最好了，防晒真的很重要，要防止黑班出现
脸上防晒是很重要, 但身上防晒也是一样的重要啊! shape 上有个皮肤科医生推荐的是 Blue Lizard 的 SPF３０　的防晒液，　或者是ＳｋｉｎＣｅｕｔｉｃａｌｓ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　ＵＶ　Ｄｅｆｅｎｓｅ　ＳＰＦ３０，　还有个润唇膏．　准备这两天都买齐了，　今年的夏天应该是不太好过的！

Turningleaf mm, 今儿个新煲了个汤, 味道很不错, 而且效果应该也是不错的,来跟你通报一下, 有机会也试试.
汤名： 花生木瓜煲猪蹄
材料： 猪蹄2只， 章鱼干 50 克（我是用的鱿鱼丝， 嘻嘻）， 木瓜 50克， 花生仁 50克， 红豆 50克， 蜜枣 6枚 （我用了3枚）
做法：
1。 猪蹄斩大块， 飞水后用冷水漂净。
2。 半生的木瓜， 削皮， 去瓤， 切成大块。 （我用的是熟透的木瓜）
3。 其他配料用温水淘洗干净。
4。 煲内放水3000克， 烧滚， 再将以上用料倒进煲内。
5。 先用中火煲90分钟， 再小火90分钟即可。（我都是用小火，3小时）
6。 煲好后， 加入适量油、盐后即可服用。（我只加了盐）

汤闻起来有些腥， 但吃时没有腥臭味， 甜甜的， 挺好喝的。
作用： 补虚填损， 清心润肺。
禁忌： 腹泻者不宜。

再补一句， 猪蹄养颜， 木瓜丰胸， 哈哈。。。。。。

以下是引用turningleaf在2006-4-8 4:41:00的发言：

好像你是说要早点睡觉的吧， 初时， 我还以为你和我同时在线呢

yammy.......我最爱吃木瓜了，小一 下次用半生的木瓜更好，熟透得木瓜生吃也狠棒呢。健身房版的很多美女看来都狠会包养呢。内外兼修吗

xiaoyi mm, 我period刚完，觉得有点虚，想着要怎么补一下。可是又同时有点上火，不敢做四物鸡汤。。。那做银耳构杞汤怎么样？
木瓜的英文是什么啊？

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-8 17:06:00的发言：

好像你是说要早点睡觉的吧， 初时， 我还以为你和我同时在线呢
啊，被你抓住了 昨天回家就很累，先睡了3，4小时，到晚上又醒来，再吃饭的。然后就上了一阵网，顺便还买了两双鞋。。。

以下是引用Beneton在2006-4-8 17:21:00的发言：
yammy.......我最爱吃木瓜了，小一 下次用半生的木瓜更好，熟透得木瓜生吃也狠棒呢。健身房版的很多美女看来都狠会包养呢。内外兼修吗
我这时就着这手头的方便, 熟透的, 当然是生吃好!! 只不过, 懒得再特地跑出去买半生的, 何况红木瓜味道更好些

以下是引用turningleaf在2006-4-8 17:26:00的发言：

xiaoyi mm, 我period刚完，觉得有点虚，想着要怎么补一下。可是又同时有点上火，不敢做四物鸡汤。。。那做银耳构杞汤怎么样？
木瓜的英文是什么啊？
银耳枸杞, 要不在加个红枣吧! 补血嘛!
木瓜, Papaya!

以下是引用turningleaf在2006-4-8 17:29:00的发言：

啊，被你抓住了 昨天回家就很累，先睡了3，4小时，到晚上又醒来，再吃饭的。然后就上了一阵网，顺便还买了两双鞋。。。
呵呵, 你这夜间上网的效率还挺高!
BTW, 红枣和桂圆元肉是最好的了, 放哪个都行!

April 8, Saturday
Cardio, outdoor running and walking, 1 hour, 4 miles?
Finally, I got this week task done.

Apr 8, Sat
终于可以锻练了。乒乓球一小时，痛快。。。打的很激烈，后来就打不动了。体力还是不行啊

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-8 22:13:00的发言：

April 8, Saturday
Cardio, outdoor running and walking, 1 hour, 4 miles?
Finally, I got this week task done.
似乎你还真的是每天都锻炼了。。。admire ah...

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-8 17:04:00的发言：
再补一句， 猪蹄养颜， 木瓜丰胸， 哈哈。。。。。。
我也要试试

以下是引用turningleaf在2006-4-9 4:04:00的发言：

似乎你还真的是每天都锻炼了。。。admire ah...
现在你可以锻炼啦, 每天坚持企事业没有想象中那么难, 我监督你

以下是引用sunshinings在2006-4-9 10:49:00的发言：

我也要试试

又受打击了.....
刚才看面条mm的帖子, 人家一个月都瘦了10磅了, 为什么我的体重还是这样?? 不公平啊!

又在网上乱查了一番, 好象我的 body fat is 20%, ideal weight是 122 lb, 其中我的total body lean mass 是100 lb. 这是不是就是说我没什么好减的了?
又是高兴又是伤心的......
[此贴子已经被作者于2006-4-9 12:41:06编辑过]

操作失误
[此贴子已经被作者于2006-4-9 12:42:05编辑过]

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-9 12:39:00的发言：

又在网上乱查了一番, 好象我的 body fat is 20%, ideal weight是 122 lb, 其中我的total body lean mass 是100 lb. 这是不是就是说我没什么好减的了?
又是高兴又是伤心的......



就是嘛，各人情况不同，xiaoyi mm已经很好了啊，我们只要比自己的昨天看起来更好看就是成功

Xiaoyi,turningleaf mm去上面的健身日记登记一下吧，方便以后管理奖励，呵呵

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-8 17:02:00的发言：

Turningleaf mm, 今儿个新煲了个汤, 味道很不错, 而且效果应该也是不错的,来跟你通报一下, 有机会也试试.
汤名： 花生木瓜煲猪蹄
材料： 猪蹄2只， 章鱼干 50 克（我是用的鱿鱼丝， 嘻嘻）， 木瓜 50克， 花生仁 50克， 红豆 50克， 蜜枣 6枚 （我用了3枚）
做法：
1。 猪蹄斩大块， 飞水后用冷水漂净。
2。 半生的木瓜， 削皮， 去瓤， 切成大块。 （我用的是熟透的木瓜）
3。 其他配料用温水淘洗干净。
4。 煲内放水3000克， 烧滚， 再将以上用料倒进煲内。
5。 先用中火煲90分钟， 再小火90分钟即可。（我都是用小火，3小时）
6。 煲好后， 加入适量油、盐后即可服用。（我只加了盐）
汤闻起来有些腥， 但吃时没有腥臭味， 甜甜的， 挺好喝的。
作用： 补虚填损， 清心润肺。
禁忌： 腹泻者不宜。
xiaoyi mm，我昨天煲了银耳构杞红枣汤，觉得很不错耶。银耳和红枣，我觉得是可以吃的，而构杞似乎是不能吃的，是不？红枣的皮我也都吐掉了。
我刚才去超市买菜的时候顺便买了木瓜，叫做caribbean red papaya, 好大一只，肯定是不止50克了。以前没吃过，不知道味道怎样。猪蹄比较不能接受，买了猪争，就是port hock, 去了蹄尖那部分。看着还是有点肥，只买了一只。
你说的汤里面的章鱼干/鱿鱼丝， 花生仁 50克， 红豆 50克， 这些是有什么作用的呢？   蜜枣是哪一种，可以用红枣代替吗？
我还买了小排，小里脊。还没想好要煲个什么用。可惜今天没有山药。

问一下xiaoyi砍猪蹄用什么刀？ papaya生吃很好吃。

以下是引用lurenyi在2006-4-10 0:13:00的发言：
问一下xiaoyi砍猪蹄用什么刀？ papaya生吃很好吃。

偶都让超市的师傅动刀。
自己最多剔一下骨头。。
一般的斩骨刀，估计搞不定猪蹄吧。。。。

以下是引用yoyocat在2006-4-10 0:26:00的发言：


偶都让超市的师傅动刀。
自己最多剔一下骨头。。
一般的斩骨刀，估计搞不定猪蹄吧。。。。
我也是

以下是引用turningleaf在2006-4-3 14:32:00的发言：

（以下是xiaoyi mm教我的，呵呵）
清热汤水： 鸡骨草煲猪骨， 五只毛桃煲猪骨， 冬瓜雪梨煲瘦肉。

如果mm在的地方比较干燥， 这些糖水的效果会更好， 如：银耳雪梨 ， 银耳木瓜， 牛奶木瓜， 用冰糖调味。
梨子这里比较难找，如果要煲汤， 用雪梨或者丰水梨， 贡梨和香梨还是留着当水果吃吧！


  
xiaoyi mm, 我搞不清这些梨 今天在costco买了Asian pear, 形状象苹果。不知道算是哪一种

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-9 11:23:00的发言：

现在你可以锻炼啦, 每天坚持企事业没有想象中那么难, 我监督你
我。。。循序渐进嘛。。。象我计划的，要做到每周3次

以下是引用Xiaoyi93在2006-4-9 12:39:00的发言：

又在网上乱查了一番, 好象我的 body fat is 20%, ideal weight是 122 lb, 其中我的total body lean mass 是100 lb. 这是不是就是说我没什么好减的了?
又是高兴又是伤心的......

  
你的bodyfat是怎么测的啊？已经比我低了。。。你现在多重啊？其实我们不是一直在这儿说吗，这个跟骨架，密度什么都有关的。。。健康，看着好就好啦。其实呢，最好的办法是你贴张照片，我们大家来看看是不是要减，。。。