【天天向瘦】40+好多, 打造轻盈姐 p448毯子, 253, 228lulu, 224, 206, 171, 90,

以下是引用flyingplate在1/31/2013 10:44:00 PM的发言：

    
    
     木有姐的工作，可以考虑给barre studio看大门，养小姑娘跳barre。啊哈哈哈哈哈。
    

金融啊艺术啊啥的没法跟NYC比

1/31/2013, Thursday

1. Rest again。好几天无心去积木。哭。谁借姐点儿鸡血？

2. 做着韩国功课，又被神秘的北韩吸引。女兵很有feel吧? ~~~ 奏是去一趟很贵！

仔细研究了一下地图， 也不是很确定红姐在哪儿。。。剪纸弱暴了。。。

那个sigalert乐shi偶啦：D 真形象：D

以下是引用幸福在1/31/2013 11:06:00 PM的发言：

    
    仔细研究了一下地图， 也不是很确定红姐在哪儿。。。剪纸弱暴了。。。
    
答案都公布啦啊：D

矮马。。看那女兵形象，红姐要去北朝鲜不？：D

以下是引用无风自飞在1/31/2013 11:27:00 PM的发言：

    
    
     答案都公布啦啊：D
    


回去考古

以下是引用无风自飞在1/31/2013 11:29:00 PM的发言：

    
    矮马。。看那女兵形象，红姐要去北朝鲜不？：D
    

想去又赶角会不会有点自投罗网

以下是引用RedCrayon在1/31/2013 11:38:00 PM的发言：

    
    
想去又赶角会不会有点自投罗网

    
没事儿，到时掏出上面的小地图，保证都跟你跑了。。。：D

以下是引用无风自飞在1/31/2013 11:51:00 PM的发言：

没事儿，到时掏出上面的小地图，保证都跟你跑了。。。：D
 
矮马, 可得小心掏, 掏错了姐送去劳改... 倒是free cardio and WT

2/1/2013, Friday

1. 一月总结:
 
鸡血缺缺, 也没什么借口好找, 既没生病天气也贼好. 美曰listening to my body, 大白话就是吃吃喝喝翘积木. 没吃恶贯满盈的什么, 但量大,
没算, 但肯定above maintainence level. 体重跟月初一模一样, 110磅.
2. 复习了电影莫斯科不相信眼泪，得过奥斯卡外语片奖。小妹妹大概不熟悉剧情，讲3个女的从50年代17,8岁小姑娘到80年代大妈的命运。 一个爱傍大款，一个凤凰女嫁凤凰男，一个未婚妈妈奋斗成功。虽是30多年的老电影，但所有元素搬到今天的美国也一点不过时， 很经典，很励志。第一次看自己也是小姑娘。听女主角说”人生40岁才开始“大概是不以为然的。30多年后，终于悟出点意思。。。

[此贴子已经被作者于2013/2/1 21:08:28编辑过]

以下是引用RedCrayon在2/1/2013 2:02:00 PM的发言：

一月总结:
 
1. 鸡血缺缺, 也没什么借口好找, 既没生病天气也贼好. 美曰listening to my body, 大白话就是吃吃喝喝翘积木. 没吃恶贯满盈的什么, 但量大,
   没算, 但肯定above maintainence level.
 
2. 体重跟月初一模一样, 110磅.
我跟你身高体重，连目标都很像，加油哈。。。

以下是引用RedCrayon在2/1/2013 2:02:00 PM的发言：

一月总结:
 
1. 鸡血缺缺, 也没什么借口好找, 既没生病天气也贼好. 美曰listening to my body, 大白话就是吃吃喝喝翘积木. 没吃恶贯满盈的什么, 但量大,
   没算, 但肯定above maintainence level.
 
2. 体重跟月初一模一样, 110磅.
嗯，listen to your body 很重要。

以下是引用sara_huang在2/1/2013 2:33:00 PM的发言：

    
    
     我跟你身高体重，连目标都很像，加油哈。。。
    

圆圆脸也很像哦～～～加油！

以下是引用believe在2/1/2013 2:36:00 PM的发言：

    
    
     嗯，listen to your body 很重要。
    

嗯， 听，今儿又歇

以下是引用RedCrayon在2/1/2013 9:10:00 PM的发言：

    
    
嗯， 听，今儿又歇

    

我也歇了两天了，倾听身体的声音。。。。

以下是引用lusi在2/1/2013 10:00:00 PM的发言：

    
    
    
我也歇了两天了，倾听身体的声音。。。。
    


原来我几十年来一直在倾听身体的声音.....:)

以下是引用幸福在1/31/2013 11:06:00 PM的发言：

    
    仔细研究了一下地图， 也不是很确定红姐在哪儿。。。剪纸弱暴了。。。
    


我也不知道。看不懂地图。

以下是引用无风自飞在1/31/2013 11:27:00 PM的发言：

    
    
     答案都公布啦啊：D
    


在哪儿啊？

以下是引用RedCrayon在2/1/2013 2:02:00 PM的发言：

    
    2/1/2013, Friday

1. 一月总结:
      
     2. 复习了电影莫斯科不相信眼泪，得过奥斯卡外语片奖。小妹妹大概不熟悉剧情，讲3个女的从50年代17,8岁小姑娘到80年代大妈的命运。 一个爱傍大款，一个凤凰女嫁凤凰男，一个未婚妈妈奋斗成功。虽是30多年的老电影，但所有元素搬到今天的美国也一点不过时， 很经典，很励志。第一次看自己也是小姑娘。听女主角说”人生40岁才开始“大概是不以为然的。30多年后，终于悟出点意思。。。

     [此贴子已经被作者于2013/2/1 21:08:28编辑过]

    


你能听懂俄语啊。佩服。

以下是引用lusi在2/1/2013 10:00:00 PM的发言：

    
    
    
我也歇了两天了，倾听身体的声音。。。。
    

今儿呢？~~~

以下是引用dinosaur在2/2/2013 9:05:00 PM的发言：

    
    
    

你能听懂俄语啊。佩服。
    

中文字幕

2/2/2013, Saturday

1. Bodyworks一小时
2. Kickboxing一小时

质量不高, 体力欠佳。听旁边两个女的说某学校宣布放假一天，因为80几个学生call in sick，顿时觉得积木充满germ

[此贴子已经被作者于2013/2/2 21:27:07编辑过]

以下是引用RedCrayon在2/2/2013 9:23:00 PM的发言：

    
    
中文字幕

    

汗。。。。。又歇了

2/4/2013, Monday

1. Bootcamp一小时。老师刚从中国出差三周回来，估计时差中，今天课强度OK~~~

2.  Random thoughts: 突然想起国内女干部55岁退休。矮马，那姐不是再混不到个10年就可以逍遥。
     米国混的还不知道猴年马月。有遥遥无期的苦菜花感

好看 以下是引用RedCrayon在1/19/2013 2:48:00 PM的发言：

    
    1/19/2013, Saturday

Kickboxing一小时，莫名其妙各种无力。下课后老师来问我是否OK, 注意到I wasn't myself
奔个一月份状态。腰腹好多肉，不过比12月刚从夏威夷回来时好了一点点
    [此贴子已经被作者于2013/1/26 22:34:20编辑过]

    

以下是引用lancelee在2/5/2013 12:06:00 AM的发言：

    
    好看

    

谢

以下是引用mayee在2/5/2013 12:36:00 AM的发言：

    
     姐姐你不是苦菜花，你是偶们的励志花！
    

谢谢MM

以下是引用believe在2/5/2013 1:17:00 PM的发言：

    
    
     我周围得flu的很多。
    

貌似我有洁癖加重的倾向。。。

以下是引用jomainland在2/5/2013 2:57:00 PM的发言：

    
    周六和周一很猛哟，你的body状态又回来了！！
    

好久没见！ 忙啥呢？

2/5/2013, Tuesday

1. Rest

2. 想50岁claim去过30个国家。为啥30呢? Well it's a nice sounding number
    但这objective跟我偏爱某些地方喜欢深度反复游的习惯相逆。还真是
    系统工程。得展望着规划一下 每国必爬至少一山，所以跟健身扯的上哦

我今天早上悲切的走在潮湿肮脏的路上，一辆破破烂烂的卡车，拖着一个金属梯子向我退来，差点让姐香消玉损于罪恶的车轮下，然后办公室暖气不给力，我感觉不到脚趾头也感觉不到手指头，晚上跑去买肉，又排队等了20分钟才能结帐，我sun，这潮湿寒冷的冬岸，还让不让人活了。

以下是引用flyingplate在2/5/2013 9:00:00 PM的发言：

    
    我今天早上悲切的走在潮湿肮脏的路上，一辆破破烂烂的卡车，拖着一个金属梯子向我退来，差点让姐香消玉损于罪恶的车轮下，然后办公室暖气不给力，我感觉不到脚趾头也感觉不到手指头，晚上跑去买肉，又排队等了20分钟才能结帐，我sun，这潮湿寒冷的冬岸，还让不让人活了。
    

写的非常引人入胜！肯定是很高级很popular很organic的肉！

国内强制退休，尤其是小地方，貌似是给年轻人腾地方？不过很多人退而不休，盖因退休金不够

以下是引用lusi在2/5/2013 9:41:00 PM的发言：

    
    国内强制退休，尤其是小地方，貌似是给年轻人腾地方？不过很多人退而不休，盖因退休金不够
    

我只知道北京。貌似退休金经常涨，幅度还挺大。原单位逢年过节还送金额蛮大的购物卡，免费带退休人员出去玩啥的。
这点比美帝强。

以下是引用RedCrayon在2/5/2013 9:58:00 PM的发言：

    
    
我只知道北京。貌似退休金经常涨，幅度还挺大。原单位逢年过节还送金额蛮大的购物卡，免费带退休人员出去玩啥的。
这点比美帝强。

    

估计也是看单位吧。我家里是小城市，先让内退，是不给全退休金的。所以好多人就只好再去打一份工。

以下是引用lusi在2/5/2013 10:17:00 PM的发言：

    
    
    
估计也是看单位吧。我家里是小城市，先让内退，是不给全退休金的。所以好多人就只好再去打一份工。
    

貌似有点像美帝social security, 62岁可以退但不给全额

矮马。。。已经在谈退休。。。亚历山大～～～

以下是引用无风自飞在2/6/2013 12:28:00 AM的发言：
矮马。。。已经在谈退休。。。亚历山大～～～

 
那啥, 米兔. 不管了, 趁牙不松眼不花腿不软血压不高脑子不糊涂抓紧走天下
 

以下是引用RedCrayon在2/6/2013 12:12:00 PM的发言：

 
那啥, 米兔. 不管了, 趁牙不松眼不花腿不软血压不高脑子不糊涂抓紧走天下
 
呵呵，good point

以下是引用RedCrayon在2/5/2013 8:37:00 PM的发言：

    
    
好久没见！ 忙啥呢？

    
养胎啊！好久不动啦，懒到骨头里了=_=看你的贴励志
[此贴子已经被作者于2013/2/6 15:26:36编辑过]

以下是引用RedCrayon在2/5/2013 8:56:00 PM的发言：

    
    2/5/2013, Tuesday

1. Rest

2. 想50岁claim去过30个国家。为啥30呢? Well it's a nice sounding number
    但这objective跟我偏爱某些地方喜欢深度反复游的习惯相逆。还真是
    系统工程。得展望着规划一下 每国必爬至少一山，所以跟健身扯的上哦

    
哎哟，到时候30这个数到了的时候，上来吼一声啊

以下是引用believe在2/6/2013 1:40:00 PM的发言：

    
    
     呵呵，good point
    

以下是引用jomainland在2/6/2013 3:21:00 PM的发言：

    
    
     养胎啊！好久不动啦，懒到骨头里了=_=看你的贴励志

    


矮马，晕了，嫩不是考拉吧？

恭喜！吃好喝好，乖乖养着

以下是引用RedCrayon在2/6/2013 10:17:00 PM的发言：

    
    
    
矮马，晕了，嫩不是考拉吧？

恭喜！吃好喝好，乖乖养着
    
不是考拉。她还有激情开贴做健康准妈，我懒的只看帖了

以下是引用jomainland在2/7/2013 12:58:00 PM的发言：

不是考拉。她还有激情开贴做健康准妈，我懒的只看帖了
 
我那会儿就散散步

2/6-7/2013, Wed/Thur
 
Rest. MC.

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 2:04:00 PM的发言：

    
     2/6-7/2013, Wed/Thur
      
     Rest. MC.
    
矮马。。上月跟红姐同步来着。。。目前正各种PMDD黑暗中....:(

以下是引用无风自飞在2/7/2013 3:11:00 PM的发言：

    
    
     矮马。。上月跟红姐同步来着。。。目前正各种PMDD黑暗中....:(
    

嗯我26－8天

矮马，南加正上演现实生活警匪大片，except匪就是前LAPD. 故事在进行，是LAPD被开除的警察，
在实行他的报仇计划，目标是给过小鞋穿的LAPD同事。

这件事跟村里前两天发生的枪杀有关。要说吧，村最安全了，一男一女在公寓parking lot被打死，大家就觉得蹊跷。
现在水落石出，原来女的她爹是LAPD, 报仇报到他闺女身上，男朋友跟着送了命。女的是亚裔。

这个复仇男至今为止还没抓到。大搜捕ing~~~

http://www.cnn.com/2013/02/07/us/lapd-attacks/index.html

 

[此贴子已经被作者于2013/2/7 17:11:42编辑过]

哗，这么火爆

我承认....我有漂亮警察控....经常多看几眼那些警察...然后发现帅的....就手足无措了...
 

以下是引用lusi在2/7/2013 9:46:00 PM的发言：

    
    哗，这么火爆
    

嗯。还在继续。。。

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 9:50:00 PM的发言：

    
     我承认....我有漂亮警察控....经常多看几眼那些警察...然后发现帅的....就手足无措了...

    


我军装控。一看就晕

以下是引用钱途无亮在2/7/2013 9:50:00 PM的发言：

我承认....我有漂亮警察控....经常多看几眼那些警察...然后发现帅的....就手足无措了...
 
 
我咋觉得大街上没帅的呢，都是大肚子。

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 5:10:00 PM的发言：

    
    矮马，南加正上演现实生活警匪大片，except匪就是前LAPD. 故事在进行，是LAPD被开除的警察，
在实行他的报仇计划，目标是给过小鞋穿的LAPD同事。

这件事跟村里前两天发生的枪杀有关。要说吧，村最安全了，一男一女在公寓parking lot被打死，大家就觉得蹊跷。
现在水落石出，原来女的她爹是LAPD, 报仇报到他闺女身上，男朋友跟着送了命。女的是亚裔。

这个复仇男至今为止还没抓到。大搜捕ing~~~

http://www.cnn.com/2013/02/07/us/lapd-attacks/index.html

 

     [此贴子已经被作者于2013/2/7 17:11:42编辑过]

    

1070播了一整天这事儿。。。今天～～～～

以下是引用RedCrayon在2/7/2013 5:10:00 PM的发言：

    
    矮马，南加正上演现实生活警匪大片，except匪就是前LAPD. 故事在进行，是LAPD被开除的警察，
在实行他的报仇计划，目标是给过小鞋穿的LAPD同事。

这件事跟村里前两天发生的枪杀有关。要说吧，村最安全了，一男一女在公寓parking lot被打死，大家就觉得蹊跷。
现在水落石出，原来女的她爹是LAPD, 报仇报到他闺女身上，男朋友跟着送了命。女的是亚裔。

这个复仇男至今为止还没抓到。大搜捕ing~~~

http://www.cnn.com/2013/02/07/us/lapd-attacks/index.html

 

     [此贴子已经被作者于2013/2/7 17:11:42编辑过]

    
妈呀，我朋友就住那片公寓！

以下是引用believe在2/7/2013 11:40:00 PM的发言：

 
我咋觉得大街上没帅的呢，都是大肚子。
 
站街的不行~~~

以下是引用无风自飞在2/8/2013 2:14:00 AM的发言：

1070播了一整天这事儿。。。今天～～～～
 
纳闷儿了咋还没找到

以下是引用飞大少奶奶在2/8/2013 9:27:00 AM的发言：

妈呀，我朋友就住那片公寓！
 
矮马

一直想住农村草屋, 终于跳坑搞定一个. 巴厘岛乌布. 搬完铁片直接马杀鸡, 一小时才7, 8刀
 
照片网上搬运, 贴一会儿就删哦~~~

 

 

 

loading...

好向往哦。没看懂的是，楼主是去那里买下的房子吗？

 
爽呆了。
 
 
我一开始还以为是旅馆，论小时，让我有不良想法。

以下是引用maopao在2/8/2013 1:00:00 PM的发言：
loading... 好向往哦。没看懂的是，楼主是去那里买下的房子吗？
 
旅馆~~~

以下是引用believe在2/8/2013 1:08:00 PM的发言：

我一开始还以为是旅馆，论小时，让我有不良想法。
 
有不良想法说明嫩病好了

以下是引用RedCrayon在2/8/2013 1:15:00 PM的发言：

    
    
      
     旅馆~~~
    


谢谢！

以下是引用RedCrayon在2/8/2013 1:15:00 PM的发言：

 
旅馆~~~
想起那个饭祷爱的电影了...对八里有点心理障碍啊..
 

以下是引用believe在2/7/2013 11:40:00 PM的发言：

 
我咋觉得大街上没帅的呢，都是大肚子。
偶尔有啊...内天去mall, 几个坐那吃饭, 其中一个...矮马...

以下是引用钱途无亮在2/8/2013 1:17:00 PM的发言：

想起那个饭祷爱的电影了...对八里有点心理障碍啊..
 
妹对那段儿障碍?

以下是引用RedCrayon在2/8/2013 1:16:00 PM的发言：

 
有不良想法说明嫩病好了
好多了，就是没全好。

以下是引用RedCrayon在2/8/2013 1:26:00 PM的发言：

 
妹对那段儿障碍?
就她在八里那段啊...感觉很不好, 又说不出来哪里不好.
 

那个帅警察, 制服里边穿了个turtleneck, 腰上别着那一堆家伙, 坐那都感觉玉树临风啊...我转了好几圈就为看他...
 

以下是引用钱途无亮在2/8/2013 1:34:00 PM的发言：

就她在八里那段啊...感觉很不好, 又说不出来哪里不好.
 
我对印度那段有点儿... 不过是我自己的毛病, 洁癖~~~

以下是引用钱途无亮在2/8/2013 1:35:00 PM的发言：

那个帅警察, 制服里边穿了个turtleneck, 腰上别着那一堆家伙, 坐那都感觉玉树临风啊...我转了好几圈就为看他...
 
下次有帅警察偷拍

以下是引用RedCrayon在2/8/2013 1:49:00 PM的发言：

 
我对印度那段有点儿... 不过是我自己的毛病, 洁癖~~~
整个电影我就是不爱看. .under tuscan sun好看太多了.
 

以下是引用RedCrayon在2/8/2013 1:50:00 PM的发言：

 
下次有帅警察偷拍
直接把我book了更好, 近距离接触. LOL
 

以下是引用钱途无亮在2/8/2013 1:52:00 PM的发言：

整个电影我就是不爱看. .under tuscan sun好看太多了.
 
也是我更喜欢的电影

突然间, 愁云密布, 乌七马黑, 寒风凛冽, 暴雨倾盆... 还有在逃的全副武装复仇男... 矮马, 可不像过年的气氛

红姐旅游的功课做得真好。申请跟你一起游！！

给红姐拜年～～～～！

以下是引用lusi在2/8/2013 7:31:00 PM的发言：
红姐旅游的功课做得真好。申请跟你一起游！！
 
成. 咱去哪儿?~~~

以下是引用无风自飞在2/9/2013 1:53:00 AM的发言：
给红姐拜年～～～～！
 
拜年! 蛇年鱼块!

给轻盈姐拜年 以下是引用RedCrayon在2/9/2013 5:00:00 PM的发言：

    
    
      
     拜年! 蛇年鱼块!
    

以下是引用lancelee在2/9/2013 6:09:00 PM的发言：
给轻盈姐拜年

 
新年鱼块!

2/9/2013, Saturday
 
Bodyworks一小时 + Kickboxing一小时. 起早看春晚来着, 积木腿发软
 
给版上众美拜年

以下是引用RedCrayon在1/15/2013 9:48:00 PM的发言：

    
    1/15/2013, Monday

热鱼90分钟。

跟年长几岁的朋友聊了聊，说她40－45岁体力心态都跟20几鼎盛期差不多，45以后就下坡，50后就是咔嚓，咣当。。。不服都不行。
我想我明白。那啥，趁年轻，嫩们及时折腾吧！

     [此贴子已经被作者于2013/1/26 22:38:17编辑过]

    
so so scary!

以下是引用幸福在1/16/2013 12:33:00 PM的发言：

    
    
    

以前听老人说：前后30年。 我一直以为，如果15岁初潮，那45岁就结束了呢。。。
    
I think its more than 30 years for most women. However a friend's mom had menopause when she was 39...

以下是引用幸福在1/16/2013 10:44:00 PM的发言：

    
    
    

就锻炼而言 我绝对算是。当初就开始锻炼的话， 腹部不应该现在这个德行。 现在的确有些晚了。。。
    
I have twins... Need I say more?

以下是引用RedCrayon在2/9/2013 4:59:00 PM的发言：

    
    
      
     成. 咱去哪儿?~~~
    

去哪儿都成。红姐去的都是好地方。有吃有玩儿。

以下是引用yanyan123在2/10/2013 12:10:00 AM的发言：

    
    
     I think its more than 30 years for most women. However a friend's mom had menopause when she was 39...
    

嗯，40岁更的我认识也有。50岁貌似比较普遍。

以下是引用lusi在2/10/2013 7:49:00 PM的发言：

    
    
    
去哪儿都成。红姐去的都是好地方。有吃有玩儿。
    

拉钩！一言为定

2/10/2013, Sunday

Walking两小时。

本来约好爬山，雨后trail关闭。同样事情发生不少次了。cardio严重不足。周围感冒的狂多，我暂时对积木有点儿敬而远之。

然后就开始各种狂躁？ 以下是引用RedCrayon在2/10/2013 8:35:00 PM的发言：

    
    
嗯，40岁更的我认识也有。50岁貌似比较普遍。

    

以下是引用lancelee在2/10/2013 8:48:00 PM的发言：
然后就开始各种狂躁？

好像这个影响每个人不一样的。有人反应比较重，有人就比较轻。
 
我记得我婆婆那时候，好像情绪变化不明显(或者人家在我面前没有显现出来)，但是有时候会突然热。比如本来2个人在那里聊天儿，突然她就会很热，然后拿个杂志开始扇几下风，或者出去透透。几分钟后就好了。
 
我妈那时候是各种不讲理，我们都让着她。

以下是引用RedCrayon在2/10/2013 8:35:00 PM的发言：


嗯，40岁更的我认识也有。50岁貌似比较普遍。

嗯。多数是不是50-55岁? 这个是不是有遗传因素啊?
 
更了就表示不能生孩子了。 

以下是引用lancelee在2/10/2013 8:48:00 PM的发言：
然后就开始各种狂躁？

 
不一定. 等体验了来报

以下是引用yanyan123在2/11/2013 12:22:00 PM的发言：

嗯。多数是不是50-55岁? 这个是不是有遗传因素啊?
 
更了就表示不能生孩子了。 
 
不能生我不在乎. 能生也坚决不生了!
 
貌似是遗传决定. 那样的话姐还要很多年哦~~~

以下是引用RedCrayon在2/11/2013 12:34:00 PM的发言：

 
不能生我不在乎. 能生也坚决不生了!
 
貌似是遗传决定. 那样的话姐还要很多年哦~~~
祝永葆青春!

以下是引用yanyan123在2/11/2013 12:36:00 PM的发言：

    
    
     祝永葆青春!
    

以下是引用yanyan123在2/10/2013 12:10:00 AM的发言：

I think its more than 30 years for most women. However a friend's mom had menopause when she was 39...
这个太早了, 算是很少见的.